Psyche
alle pijlers
Woedeuitbarstingen stemmingswisselingen
maandag 5 december 2011 om 15:23
Wie kan me helpen en herkend de topictitel?
Mijn vriend stopt met roken en heeft last van depressieve klachten. Alles bij elkaar maakt hem dat te vaak onaanspreekbaar.
zucht.... ik word er een beetje moe van inmiddels.
Wat ik al geprobeerd heb:
Aangeven dat er een bui op de loer ligt en dat ik afstand neem. (werkt maar niet altijd, soms ben ik gewoon ff met iets bezig en kan ik niet weg)
Als ik aangeeft dat hij afstand moet nemen barst de bom en is het 'dat ik niet moet bepalen wat hij moet doen' (jammer)
Ik heb (toen er niets aan de hand was) gevraagd of hij er rekening mee wil houden dat hij hier last van heeft en dat hij als hij iets aan voelt komen daar zelf conclusies uit wil trekken. Alleen zegt hij dat hij het niet aan voelt komen.
kortom: iemand nog tips?
Hoe wil je dat iemand reageert op je als je in een woedebui zit?
Alvast bedankt.
(k wil mezelf ook wel een plezier doen door een weekendje in mijn eentje weg te gaan. Weekendje welness met een koffer nieuwe boeken ofzo maar da's de uiterste optie)
Mijn vriend stopt met roken en heeft last van depressieve klachten. Alles bij elkaar maakt hem dat te vaak onaanspreekbaar.
zucht.... ik word er een beetje moe van inmiddels.
Wat ik al geprobeerd heb:
Aangeven dat er een bui op de loer ligt en dat ik afstand neem. (werkt maar niet altijd, soms ben ik gewoon ff met iets bezig en kan ik niet weg)
Als ik aangeeft dat hij afstand moet nemen barst de bom en is het 'dat ik niet moet bepalen wat hij moet doen' (jammer)
Ik heb (toen er niets aan de hand was) gevraagd of hij er rekening mee wil houden dat hij hier last van heeft en dat hij als hij iets aan voelt komen daar zelf conclusies uit wil trekken. Alleen zegt hij dat hij het niet aan voelt komen.
kortom: iemand nog tips?
Hoe wil je dat iemand reageert op je als je in een woedebui zit?
Alvast bedankt.
(k wil mezelf ook wel een plezier doen door een weekendje in mijn eentje weg te gaan. Weekendje welness met een koffer nieuwe boeken ofzo maar da's de uiterste optie)
maandag 5 december 2011 om 15:33
maandag 5 december 2011 om 15:37
Het ligt er wel een beetje aan hoe zijn woedeuitbarstingen zich uiten. Is hij in het wilde weg aan het fulmineren en klagen of richt hij zich op jou persoonlijk? Helpt het als je "met hem meepraat" op het moment dat hij in zo'n bui zit of maak het helemaal niet uit wat je zegt?
Hoe dan ook vind ik dat hij er iets aan moet doen. Stoppen met roken en depressief zijn is ongetwijfeld een reden tot stemmingwisselingen, maar als je zo weinig zelfbeheersing hebt dat er steeds woedeuitbarstingen komen dan moet je jezelf laten helpen (vind ik).
Hoe dan ook vind ik dat hij er iets aan moet doen. Stoppen met roken en depressief zijn is ongetwijfeld een reden tot stemmingwisselingen, maar als je zo weinig zelfbeheersing hebt dat er steeds woedeuitbarstingen komen dan moet je jezelf laten helpen (vind ik).
maandag 5 december 2011 om 15:37
Mijn vriend kan er ook wat van, al dan niet door het roken. Gisteren was het zover en hij is gewoon vertrokken met de auto. Wat ik dan doe is bellen en vragen of hij ondertussen afgekoeld is. Zo ja, dan kan hij terugkomen, zo niet, mag hij nog even blijven rondrijden. Maar meestal is dat genoeg om hem af te laten koelen en komt hij met spijt terug. Het is zijn enige minpunt en kan er wel mee leven, maar op dat moment...
Het is vervelend, maar probeer er een weg in te vinden. Ik hoop wel dat het een keertje voorbij gaat.
Mannen ook hé...
Het is vervelend, maar probeer er een weg in te vinden. Ik hoop wel dat het een keertje voorbij gaat.
Mannen ook hé...
maandag 5 december 2011 om 15:38
Hij heeft al AD maar de huisarts heeft niets in zijn dosis gewijzigd. Schijnt niet te hoeven. (ik heb nogal mijn twijfels bij de huisarts want hij heeft hem ook niet doorgestuurd naar een psych ter begeleiding van de AD)
Ik probeer hem wel in zijn sop gaar te laten koken. Maar da's lastig als iemand tegen bedtijd (ja gezegd dat ik me aan het voorbereiden was om naar bed te gaan, of hij rustig wou doen en zijn frustraties tot morgen wou bewaren, nee dat was niet echt subtiel) of tijdens het koken tegen je uit vaart. Mijn potje container gedult raakt ook weleens leeg.
Ik probeer hem wel in zijn sop gaar te laten koken. Maar da's lastig als iemand tegen bedtijd (ja gezegd dat ik me aan het voorbereiden was om naar bed te gaan, of hij rustig wou doen en zijn frustraties tot morgen wou bewaren, nee dat was niet echt subtiel) of tijdens het koken tegen je uit vaart. Mijn potje container gedult raakt ook weleens leeg.
maandag 5 december 2011 om 15:38
Maar als die woedeaanvallen komen doordat hij gestopt is met roken dan moet je hem misschien even wat credit geven.
Ik herken het wel, ik ben ook gestopt. 7 Weken nu. En ik voel ook af en toe iets borrelen, onlustgevoelens. Ik voel het rrouwens wel aankomen, ik heb het alleen niet volledig onder controle.
Stopt hij zonder hulpmiddelen? Ik gebruik Champix (pillen) en dat helpt enorm. Ze vlakken alle gevoelens eigenlijk een beetje af. Misschien iets voor je vriend?
Ik herken het wel, ik ben ook gestopt. 7 Weken nu. En ik voel ook af en toe iets borrelen, onlustgevoelens. Ik voel het rrouwens wel aankomen, ik heb het alleen niet volledig onder controle.
Stopt hij zonder hulpmiddelen? Ik gebruik Champix (pillen) en dat helpt enorm. Ze vlakken alle gevoelens eigenlijk een beetje af. Misschien iets voor je vriend?
maandag 5 december 2011 om 15:51
@lapin: van champix werd hij helemaal onbetrouwbaar w.b. stemming e.d. Dat was geen succes (understatement)
@BarbaraAnn: idd Mannen….
@Cicely: Vaak begint het met klagen maar als ik dan iets zeg waardoor hij zich (onterecht) aangevallen voelt is hij zielig en heb ik het gedaan.
@Amy: ik vermoedt ook een onderliggende oorzaak. Daarom ben ik indirect pissed op de dokter omdat hij hem niet doorstuurt naar het GGZ oid. Verder blijft mijn vriend er een van ‘zeluf doen’ en ‘er is niets (alleen maar een stofje in mijn hersenen tekort) mis met me’.
@koettie: ik ga ook wat anders doen als dat kan. maar ja tijdens het koken oid is dat lastig en als ik dan vraag of hij aub een rondje wil gaan wandelen heb ik het weer gedaan.
@BarbaraAnn: idd Mannen….
@Cicely: Vaak begint het met klagen maar als ik dan iets zeg waardoor hij zich (onterecht) aangevallen voelt is hij zielig en heb ik het gedaan.
@Amy: ik vermoedt ook een onderliggende oorzaak. Daarom ben ik indirect pissed op de dokter omdat hij hem niet doorstuurt naar het GGZ oid. Verder blijft mijn vriend er een van ‘zeluf doen’ en ‘er is niets (alleen maar een stofje in mijn hersenen tekort) mis met me’.
@koettie: ik ga ook wat anders doen als dat kan. maar ja tijdens het koken oid is dat lastig en als ik dan vraag of hij aub een rondje wil gaan wandelen heb ik het weer gedaan.
maandag 5 december 2011 om 15:52
Als hij AD gebruikt zonder begeleiding, zou ik erop staan dat hij dat maar eens gaat regelen bij de huisarts om te beginnen.
Mijn ervaring met woedeuitbarstingen/stemmingswisselingen: kan ook veroorzaakt worden door te lage suikerspiegel i.c.m. slaaptekort. Slaapt je vriend wel goed en pakt hij (i.p.v. sigaret) regelmatig tussendoortjes?
Mijn ervaring met woedeuitbarstingen/stemmingswisselingen: kan ook veroorzaakt worden door te lage suikerspiegel i.c.m. slaaptekort. Slaapt je vriend wel goed en pakt hij (i.p.v. sigaret) regelmatig tussendoortjes?
maandag 5 december 2011 om 15:53
slapen en eten is het probleem niet (zover ik kan zien)
Ik heb al aangegeven dat ik een goed gesprek wil. Dan ga ik aangeven dat ik wil dat hij zich door laat verwijzen naar een GGZ.
Ik ga ook aangeven dat ik wil dat ik gewoon kan zeggen dat ik merkt dat er een bui aan komt en dat ik dan wil dat hij luistert als ik bijvoorbeeld voorstel dat hij even een rondje gaat lopen of naar een andere ruimte in huis verdwijnt. (wel subtieler omschreven)
Ik heb al aangegeven dat ik een goed gesprek wil. Dan ga ik aangeven dat ik wil dat hij zich door laat verwijzen naar een GGZ.
Ik ga ook aangeven dat ik wil dat ik gewoon kan zeggen dat ik merkt dat er een bui aan komt en dat ik dan wil dat hij luistert als ik bijvoorbeeld voorstel dat hij even een rondje gaat lopen of naar een andere ruimte in huis verdwijnt. (wel subtieler omschreven)
maandag 5 december 2011 om 15:57
Allereerst: nicotine is na 24 uur al uit je lijf. Zijn stemmingswisselingen hebben dus niets met nicotinegebrek te maken maar zijn hoogst waarschijnlijk iets dat hij altijd al had, maar door het roken wist te onderdrukken.
En ja, mijn man heeft ook 'buien', die ik wel kan zien aankomen. Waar mogelijk ga ik uit zijn weg, wanneer dat niet kan zeg ik hem dat hij maar even rustig moet gaan zitten (in de tuin, op zolder, weg van mij in ieder geval) en dat doet hij dan ook. In de auto stappen om af te koelen, dat gebeurt hier dus zeker niet! In zo'n kwade bui is hij i staat om de buurman overhoop te rijden.
Overgens is het hier een maand geleden zo uit de hand gelopen dat hij hulp gaat zoeken. Soort anger management dus, via GGZ. Ben ik erg blij om, daar heb ik al vaak op aangedrongen.
En ja, mijn man heeft ook 'buien', die ik wel kan zien aankomen. Waar mogelijk ga ik uit zijn weg, wanneer dat niet kan zeg ik hem dat hij maar even rustig moet gaan zitten (in de tuin, op zolder, weg van mij in ieder geval) en dat doet hij dan ook. In de auto stappen om af te koelen, dat gebeurt hier dus zeker niet! In zo'n kwade bui is hij i staat om de buurman overhoop te rijden.
Overgens is het hier een maand geleden zo uit de hand gelopen dat hij hulp gaat zoeken. Soort anger management dus, via GGZ. Ben ik erg blij om, daar heb ik al vaak op aangedrongen.
maandag 5 december 2011 om 15:59
quote:Maja82 schreef op 05 december 2011 @ 15:53:
Ik heb al aangegeven dat ik een goed gesprek wil. Dan ga ik aangeven dat ik wil dat hij zich door laat verwijzen naar een GGZ.
Ik ga ook aangeven dat ik wil dat ik gewoon kan zeggen dat ik merkt dat er een bui aan komt en dat ik dan wil dat hij luistert als ik bijvoorbeeld voorstel dat hij even een rondje gaat lopen of naar een andere ruimte in huis verdwijnt. (wel subtieler omschreven)Goede ideeën, Maja. Alleen kan de uitvoering wat lastig zijn als jouw vriend zelf geen probleem ziet (behalve de chagerijnigheid). Hij moet zelf tot het punt komen dat hij geholpen wil worden.
Ik heb al aangegeven dat ik een goed gesprek wil. Dan ga ik aangeven dat ik wil dat hij zich door laat verwijzen naar een GGZ.
Ik ga ook aangeven dat ik wil dat ik gewoon kan zeggen dat ik merkt dat er een bui aan komt en dat ik dan wil dat hij luistert als ik bijvoorbeeld voorstel dat hij even een rondje gaat lopen of naar een andere ruimte in huis verdwijnt. (wel subtieler omschreven)Goede ideeën, Maja. Alleen kan de uitvoering wat lastig zijn als jouw vriend zelf geen probleem ziet (behalve de chagerijnigheid). Hij moet zelf tot het punt komen dat hij geholpen wil worden.
maandag 5 december 2011 om 15:59
Oh ja, wat wel hielp is dat ik ZO kwaad en geschrokken was, dat hij uit mijn reactie wel merkte dat hij (ver) over de schreef was gegaan. Toen gaf hij voor het eerst ook toe dat hij zelf eigenlijk op zo'n moment helemaal niet weet wat er gebeurt. De controle dus kwijt is. Was voldoende reden om de dokter te bellen voor een verwijsbrief.
maandag 5 december 2011 om 16:00
Tja, je vriend kan wel zeggen 'zeluf doen' en dat er 'niets mis is met hem' maar JIJ denkt daar blijkbaar anders over. Ik zou er op staan dat als hij zichzelf niet kan beheersen dat hij dan hulp zoekt.
Misschien kan je een levensgroot potret van iemand maken voor wanneer hij zin heeft om tekeer te gaan. Handig wanneer je aan het koken bent of zet je MP3 speler aan! Ach, ik roep ook maar wat.
Misschien kan je een levensgroot potret van iemand maken voor wanneer hij zin heeft om tekeer te gaan. Handig wanneer je aan het koken bent of zet je MP3 speler aan! Ach, ik roep ook maar wat.
maandag 5 december 2011 om 16:00
quote:Maja82 schreef op 05 december 2011 @ 15:58:
Hij zegt dat ik hem niet kan begrijpen. Dat ik niet rook of gerookt heb en dus niet weet hoe het voelt. (ookal vermoed ik dat mijn stemmingswisselingen in een PSM bui soortgelijk voelen maar ik denk wel minder erg)ONZIN> Als ex roker kan ik je vertellen dat dat gel*l is. Een slap excuus om niet aan zichzelf te hoeven werken. Nogmaals, nicotine is na een dag uit je lijf. Dat hij 'iets' mist, komt niet door het roken, maar was er voor die tijd ook al.
Hij zegt dat ik hem niet kan begrijpen. Dat ik niet rook of gerookt heb en dus niet weet hoe het voelt. (ookal vermoed ik dat mijn stemmingswisselingen in een PSM bui soortgelijk voelen maar ik denk wel minder erg)ONZIN> Als ex roker kan ik je vertellen dat dat gel*l is. Een slap excuus om niet aan zichzelf te hoeven werken. Nogmaals, nicotine is na een dag uit je lijf. Dat hij 'iets' mist, komt niet door het roken, maar was er voor die tijd ook al.
maandag 5 december 2011 om 16:03
quote:Aubrey schreef op 05 december 2011 @ 15:59:
[...]
Goede ideeën, Maja. Alleen kan de uitvoering wat lastig zijn als jouw vriend zelf geen probleem ziet (behalve de chagerijnigheid). Hij moet zelf tot het punt komen dat hij geholpen wil worden.
Punt is dat ik al wel bij een psych loop o.a. vanwege stemmingswisselingen (faalangste en ADD achtig gezanik).
Ik heb hem al eerder aangegeven dat ik niet de enige wil zijn die hulp zoekt voor ons. Ik kan mijn kant wel behoorlijk oplossen en dat gaat nu ook redelijk goed maar zijn kant kan ik niet helpen en ik was en ben ook niet vanplan om zijn therapeut te gaan spelen.
[...]
Goede ideeën, Maja. Alleen kan de uitvoering wat lastig zijn als jouw vriend zelf geen probleem ziet (behalve de chagerijnigheid). Hij moet zelf tot het punt komen dat hij geholpen wil worden.
Punt is dat ik al wel bij een psych loop o.a. vanwege stemmingswisselingen (faalangste en ADD achtig gezanik).
Ik heb hem al eerder aangegeven dat ik niet de enige wil zijn die hulp zoekt voor ons. Ik kan mijn kant wel behoorlijk oplossen en dat gaat nu ook redelijk goed maar zijn kant kan ik niet helpen en ik was en ben ook niet vanplan om zijn therapeut te gaan spelen.
maandag 5 december 2011 om 16:11
