Reizen
alle pijlers
Stress op reis
dinsdag 3 september 2013 om 12:55
In de afgelopen jaren heb ik ontzettend veel gereisd. Voor mijn werk maar ook prive. Mijn vriend werkt bij een luchtvaartmaatschappij en dat maakt het natuurlijk makkelijker (goedkoper vooral). Ik ben veel alleen geweest, op de bonnefooi en naar landen als Colombia en India.
Vorige week ging ik met een paar vriendinnen naar Frankrijk. Al bij de bagagecheck werd ik nerveus. Bij het instappen wilde ik ineens als eerste die kist in, terwijl ik normaal zo lang mogelijk buiten blijf staan. Ik was bang bij het opstijgen. Bij het ophalen van de huurauto durfde ik niet meer auto te rijden. Morgen vlieg ik naar Italie. Ik heb alles tot in de puntjes uitgezocht, de trein naar schiphol, de bus van het vliegveld naar de stad etc. Ook alvast ingecheckt, zodat ik zo veel mogelijk vooraan zit en straks die bus maar haal.
Ik haat dit! Zo ben ik niet en zo reis ik toch niet lekker! Ik ben veranderd van een vrolijke fladeraar die het vliegtuig neemt alsof ze de bus pakt in een vreselijke stresskip. Ik heb zo'n vermoeden dat het komt door mijn werk; ik heb een super stressvolle baan en raak die straks ook nog kwijt.
Heeft iemand tips om gewoon weer lekker van het reizen te kunnen genieten? Herkent iemand dit?
Vorige week ging ik met een paar vriendinnen naar Frankrijk. Al bij de bagagecheck werd ik nerveus. Bij het instappen wilde ik ineens als eerste die kist in, terwijl ik normaal zo lang mogelijk buiten blijf staan. Ik was bang bij het opstijgen. Bij het ophalen van de huurauto durfde ik niet meer auto te rijden. Morgen vlieg ik naar Italie. Ik heb alles tot in de puntjes uitgezocht, de trein naar schiphol, de bus van het vliegveld naar de stad etc. Ook alvast ingecheckt, zodat ik zo veel mogelijk vooraan zit en straks die bus maar haal.
Ik haat dit! Zo ben ik niet en zo reis ik toch niet lekker! Ik ben veranderd van een vrolijke fladeraar die het vliegtuig neemt alsof ze de bus pakt in een vreselijke stresskip. Ik heb zo'n vermoeden dat het komt door mijn werk; ik heb een super stressvolle baan en raak die straks ook nog kwijt.
Heeft iemand tips om gewoon weer lekker van het reizen te kunnen genieten? Herkent iemand dit?
dinsdag 3 september 2013 om 14:01
woensdag 4 september 2013 om 00:26
Ik zou professionele hulp zoeken, dus gewoon eens naar een psycholoog of haptotherapeut. Voordat je echt in een burnout belandt. Dan ben je verder van huis, ik ken mensen die meer dan een half jaar uit de running waren (zelfs eten kopen was ze eigenlijk al een te zware opgave) en als ze dan weer 2-3 uurtjes per dag probeerden te werken, alleen maar konden huilen en verder niks.
Mocht je geen tijd meer hebben voor hulp voordat je weggaat, dan misschien een boek mee dat gaat over het voorkomen van burnout?
Sterkte, en negeer het niet...
Mocht je geen tijd meer hebben voor hulp voordat je weggaat, dan misschien een boek mee dat gaat over het voorkomen van burnout?
Sterkte, en negeer het niet...
Wanneer heb je voor het laatst iets voor het eerst gedaan?
woensdag 4 september 2013 om 05:43
Deels herkenbaar, heb hier de laatste tijd ook last van zij het in iets mindere mate dan jij beschrijft.
Of het bij mij te maken heeft met stress in het dagelijks leven weet ik niet, heb daar nog niet zo bij stilgestaan.
Was ook altijd zeer relaxed en hoe avontuurlijker hoe beter. Sinds een jaar of twee niet meer. Ook stresskip geworden en dat hele reizen vind ik maar gedoe geworden.
Eigenlijk heb ik ingezien dat ik helemaal niet meer graag op reis ga en heb hier uiteindelijk maar aan toegegeven.
Moeilijk om toe te geven vooral aan de buitenwereld, ben bang dat ik raar aangekeken en als muts bestempeld word. Bovendien kan het nogal onpraktisch worden ivm wonen in ver buitenland en (schoon)familie in ander ver buitenland.
Sinds ik het aan mezelf en aan directe omgeving toegegeven heb voel ik me een stuk opgeluchter en relaxter. Ik denk (hoop) dat het wel weer beter wordt. Maar iets gaan zitten forceren had ik geen zin meer in en daarmee wordt het niet beter heb ik gemerkt.
Of het bij mij te maken heeft met stress in het dagelijks leven weet ik niet, heb daar nog niet zo bij stilgestaan.
Was ook altijd zeer relaxed en hoe avontuurlijker hoe beter. Sinds een jaar of twee niet meer. Ook stresskip geworden en dat hele reizen vind ik maar gedoe geworden.
Eigenlijk heb ik ingezien dat ik helemaal niet meer graag op reis ga en heb hier uiteindelijk maar aan toegegeven.
Moeilijk om toe te geven vooral aan de buitenwereld, ben bang dat ik raar aangekeken en als muts bestempeld word. Bovendien kan het nogal onpraktisch worden ivm wonen in ver buitenland en (schoon)familie in ander ver buitenland.
Sinds ik het aan mezelf en aan directe omgeving toegegeven heb voel ik me een stuk opgeluchter en relaxter. Ik denk (hoop) dat het wel weer beter wordt. Maar iets gaan zitten forceren had ik geen zin meer in en daarmee wordt het niet beter heb ik gemerkt.
woensdag 4 september 2013 om 06:40
Dit zijn allemaal signalen dat je het rustiger aan moet doen. Als activiteiten die je voorheen makkelijk afgingen, nu ineens heel stressvol worden is dit een teken aan de wand.
Luister goed naar je lichaam en geest. Maak de stress op je werk bespreekbaar en doe er iets mee. Wellicht is een mindfullness cursus iets voor je als je niets voelt voor professionele hulp.
Maar als je niet ingrijpt dan zal je zien dat er steeds meer taken en activiteiten stress op gaan leveren en voor je het weet staat alles ineens op zn kop en is het te laat.
Luister naar je zelf, dit ben je je zelf verplicht.
Luister goed naar je lichaam en geest. Maak de stress op je werk bespreekbaar en doe er iets mee. Wellicht is een mindfullness cursus iets voor je als je niets voelt voor professionele hulp.
Maar als je niet ingrijpt dan zal je zien dat er steeds meer taken en activiteiten stress op gaan leveren en voor je het weet staat alles ineens op zn kop en is het te laat.
Luister naar je zelf, dit ben je je zelf verplicht.