Relaties
alle pijlers
Laag zelfbeeld
dinsdag 26 september 2017 om 12:23
Ik ben 36 jaar, 12 jaar samen met mijn man en moeder van 2 kinderen (zoon van 4, dochter van 3).
Ik heb al heel mijn leven een laag zelfbeeld. Niet echt om iets specifieks (geen overgewicht of ongelijke borsten of zo), maar ik vind mezelf niet mooi.
Ik heb weinig aantrek gehad van mannen. Ik was al enkele jaren vrienden met mijn man, voor we een relatie begonnen.
Ik denk niet dat hij ooit echt verliefd geweest is op mij.
Het heeft wel een impact op mijn leven. Mijn libido is niet zo hoog. Ik wil niet dat hij bij mij in de badkamer komt. Af en toe geef ik hem zijn zin. Seks gebeurt op mijn initiatief.
Hij heeft de laatste tijd meer problemen met hoe het gaat. Er zijn meer spanningen.
Doorheen de jaren heb ik af en toe wel met iemand gaan praten om hieraan te werken, maar zonder veel resultaat.
Het lastigste vind ik dat mijn kinderen hieronder zouden kunnen lijden.
Ik weet niet hoe ik kan voorkomen dat mijn kinderen hier de dupe van zijn en zich ook zo zouden voelen.
Ik heb al heel mijn leven een laag zelfbeeld. Niet echt om iets specifieks (geen overgewicht of ongelijke borsten of zo), maar ik vind mezelf niet mooi.
Ik heb weinig aantrek gehad van mannen. Ik was al enkele jaren vrienden met mijn man, voor we een relatie begonnen.
Ik denk niet dat hij ooit echt verliefd geweest is op mij.
Het heeft wel een impact op mijn leven. Mijn libido is niet zo hoog. Ik wil niet dat hij bij mij in de badkamer komt. Af en toe geef ik hem zijn zin. Seks gebeurt op mijn initiatief.
Hij heeft de laatste tijd meer problemen met hoe het gaat. Er zijn meer spanningen.
Doorheen de jaren heb ik af en toe wel met iemand gaan praten om hieraan te werken, maar zonder veel resultaat.
Het lastigste vind ik dat mijn kinderen hieronder zouden kunnen lijden.
Ik weet niet hoe ik kan voorkomen dat mijn kinderen hier de dupe van zijn en zich ook zo zouden voelen.
dinsdag 26 september 2017 om 12:34
Ik werk momenteel ook (onder begeleiding van een psycholoog) aan mijn lage zelfbeeld. Ik word voor mijn gevoel in het dagelijks leven zo belemmerd door dat lage zelfbeeld dat het echt tijd was er iets aan te gaan doen.
Wij werken met het boekje "Negatief Zelfbeeld" van Manja de Neef.
Als je er echt last van hebt, dan zou ik toch weer eens kijken of je een hulpverlener kan vinden die hierin gespecialiseerd is en je er goed bij kan begeleiden.
Wij werken met het boekje "Negatief Zelfbeeld" van Manja de Neef.
Als je er echt last van hebt, dan zou ik toch weer eens kijken of je een hulpverlener kan vinden die hierin gespecialiseerd is en je er goed bij kan begeleiden.
dinsdag 26 september 2017 om 12:36
dinsdag 26 september 2017 om 12:37
monsterpinguin schreef: ↑26-09-2017 12:32Wat heb je er al aan gedaan? "af en toe wel met iemand gaan praten", dat klinkt niet als intensieve therapie.
CBT.
Wat voor mij neerkwam op gaan praten met iemand, ik vond dit niet echt zinvol.
dinsdag 26 september 2017 om 12:40
dinsdag 26 september 2017 om 14:09
ik ook, net mee begonnen. Ik denk ongeveer mijn hele leven al negatief over mezelf en daardoor is het normaal geworden om mezelf naar beneden te halen. Het is nu echt noodzakelijkom het hele patroon om te gooien, ik had laatst van alle stress min of meer een soort van inzinking.
Mijn 1e huiswerk is al ingewikkeld: iedere dag 2 dingen opschrijven die ik goed deed.
Kunnen we hier natuurlijk ook doen, niet schrijven wat niet goed gaat maar wat wel goed gaat, om mekaar te stimuleren.
Idee?
He ik ben blij met dit topic, goede timing, lotgenoten hebben kan fijn zijn.
Ik ben trouwens 35, ik woon alleen (heerlijk!) en net sinds een maand of 2 weer alleen na een korte relatie. (Of iets wat erop leek. Zelf mee gekapt want hij spoorde niet en was niet lief voor mij op het laatst. Ik ben niet erg goed in voor mezelf opkomen, nu ik op instorten sta moet ik wel stoppen met dingen die mij nu te veel energie kosten. Al 3 van die dingen afgekapt/veranderd. Heerlijk!)
dinsdag 26 september 2017 om 14:20
Rose_Marie, verzorg je jezelf goed? Draag je leuke kleding, verzorgd kapsel, eventueel een beetje make-up... ? Scheelt ook al veel om je beter in je vel te voelen. En leuk voor je man.
Misschien is je man toch echt wel verliefd op jou hoor, die gedachte komt waarschijnlijk uit je lage zelfbeeld.
Maar dat hij het niet leuk vindt dat jij zo weinig zelfvertrouwen hebt kan ik me best voorstellen, is trouwens voor niemand in je gezin leuk en in de eerste plaats ook niet voor jou.
Hoop dat je hier uit geraakt.
Misschien is je man toch echt wel verliefd op jou hoor, die gedachte komt waarschijnlijk uit je lage zelfbeeld.
Maar dat hij het niet leuk vindt dat jij zo weinig zelfvertrouwen hebt kan ik me best voorstellen, is trouwens voor niemand in je gezin leuk en in de eerste plaats ook niet voor jou.
Hoop dat je hier uit geraakt.
dinsdag 26 september 2017 om 17:36
Ik weet dat mijn kinderen hieronder lijden. Het lukt niet om hier iets aan te doen.sinnombre schreef: ↑26-09-2017 12:36Natuurlijk lijden je kinderen hieronder.
Zo'n moeder als voorbeeld zorgt voor een laag zelfbeeld bij je eigen kinderen.
Dat wordt ze nu door jou aangeleerd.
Door jouw krampachtige gedrag naar je man toe zullen zij denken dat dat normaal is.
Zoek hulp hierbij, voor jezelf, je man en je kinderen.
Mijn basisverzorging is goed, niets meer, dat voelt toch nutteloos.Hadewychh schreef: ↑26-09-2017 14:20Rose_Marie, verzorg je jezelf goed? Draag je leuke kleding, verzorgd kapsel, eventueel een beetje make-up... ? Scheelt ook al veel om je beter in je vel te voelen. En leuk voor je man.
Misschien is je man toch echt wel verliefd op jou hoor, die gedachte komt waarschijnlijk uit je lage zelfbeeld.
Maar dat hij het niet leuk vindt dat jij zo weinig zelfvertrouwen hebt kan ik me best voorstellen, is trouwens voor niemand in je gezin leuk en in de eerste plaats ook niet voor jou.
Hoop dat je hier uit geraakt.
dinsdag 26 september 2017 om 17:37
Die gedachte brengt mij niets. Ik word er niet blij van. Ik weet niet wat het zou zijn als ik het niet zou denken. Ik zou mezelf wat voorliegen.
dinsdag 26 september 2017 om 18:58
Dit vind ik een hele goede opmerking/tip.
Ik denk ook soms 'ach wat boeit het iemand hoe ik eruit zie', maar ik realiseer me dat dat alleen al voor mijn eigen gevoel niet erg bevordelijk is.
Erg goede tip!