Thuis
alle pijlers
Stilzitten is frustrerend
vrijdag 3 oktober 2014 om 05:26
Ik ben iets meer dan een maand geleden het slachtoffer geworden van mishandeling met een gebroken bovenbeen als gevolg. Ik zit nu dus al meer dan een maand alleen maar stil en nadat het bot helemaal is genezen zal ik nog moeten revalideren voordat ik weer een actief leven kan oppakken.
Nou begin ik toch behoorlijk gefrustreerd te raken van al dat zitten en liggen. Ik ben niet het soort persoon die stil hoort te zitten en ik word er langzamerhand gek van. Mijn slaapritme begint er ook behoorlijk van in de war te raken. Normaal gesproken doe ik elke dag aan yoga en bijna al mijn andere dagelijkse activiteiten kan ik ook niet met krukken of vanuit mijn bed uitvoeren.
Zijn er hier meer mensen die vanwege een botbreuk of iets dergelijks niet konden bewegen voor een lange tijd? Hoe gingen jullie er mee om? Hoe vulden jullie je tijd op?
Nou begin ik toch behoorlijk gefrustreerd te raken van al dat zitten en liggen. Ik ben niet het soort persoon die stil hoort te zitten en ik word er langzamerhand gek van. Mijn slaapritme begint er ook behoorlijk van in de war te raken. Normaal gesproken doe ik elke dag aan yoga en bijna al mijn andere dagelijkse activiteiten kan ik ook niet met krukken of vanuit mijn bed uitvoeren.
Zijn er hier meer mensen die vanwege een botbreuk of iets dergelijks niet konden bewegen voor een lange tijd? Hoe gingen jullie er mee om? Hoe vulden jullie je tijd op?
vrijdag 3 oktober 2014 om 07:07
Ik heb door ziekte bijna 2 jaar nauwelijks kunnen lopen en heb 5 maanden helemaal plat gelegen. Daarvoor wandelden man en ik veel, minstens 5 km per dag.
Het was heel erg moeilijk om me letterlijk neer te leggen bij de beperkingen die ik had. Alleen, ik had geen keus.
Man heeft in die tijd een tablet voor me gekocht en dat was mijn lijntje naar de buitenwereld.
Het was heel erg moeilijk om me letterlijk neer te leggen bij de beperkingen die ik had. Alleen, ik had geen keus.
Man heeft in die tijd een tablet voor me gekocht en dat was mijn lijntje naar de buitenwereld.
vrijdag 3 oktober 2014 om 08:53
Wat een vreselijk ervaring moet dat geweest zijn zeg.
Ik heb zelf nooit iets gebroken, maar wel eens een tijdje geen yoga kunnen doen door mildere verwondingen.
Het is niet hetzelfde, maar je kunt ook kijken naar vormen van yoga die je misschien wel kunt doen. Misschien kunnen die ook helpen met slapen. Als je in het Engels zoekt vind je het meest.
Bijvoorbeeld 'yoga chair' voor zittende yoga, 'eye yoga', 'yoga mudra' voor yoga met je handen (niet mijn ding), en 'yoga nidra' voor ontspanningsoefeningen.
Ik heb zelf nooit iets gebroken, maar wel eens een tijdje geen yoga kunnen doen door mildere verwondingen.
Het is niet hetzelfde, maar je kunt ook kijken naar vormen van yoga die je misschien wel kunt doen. Misschien kunnen die ook helpen met slapen. Als je in het Engels zoekt vind je het meest.
Bijvoorbeeld 'yoga chair' voor zittende yoga, 'eye yoga', 'yoga mudra' voor yoga met je handen (niet mijn ding), en 'yoga nidra' voor ontspanningsoefeningen.
vrijdag 3 oktober 2014 om 09:52
Oh wat erg, ik hoop dat het verder goed met je gaat.
Ik had mijn been ook gebroken, maar door een auto ongeluk.
In de tijd van genezing ben ik begonnen met een paar nieuwe hobby's die ik tot de dag van vandaag nog steeds doe.
Mediteren, ook al valt yoga hier soort van onder is het toch een alternatief van tot rust komen en je hoofd weer een frisse start te geven.
Als volgende raad ik je ook aan om te gaan schrijven. En dan niet typen achter een laptop of computer maar gewoon pen en papier. Het was een leuke manier om de tijd te verdrijven.
Ik had mijn been ook gebroken, maar door een auto ongeluk.
In de tijd van genezing ben ik begonnen met een paar nieuwe hobby's die ik tot de dag van vandaag nog steeds doe.
Mediteren, ook al valt yoga hier soort van onder is het toch een alternatief van tot rust komen en je hoofd weer een frisse start te geven.
Als volgende raad ik je ook aan om te gaan schrijven. En dan niet typen achter een laptop of computer maar gewoon pen en papier. Het was een leuke manier om de tijd te verdrijven.
Be happy for this moment. This moment is your life.
vrijdag 3 oktober 2014 om 10:43
quote:unuance schreef op 03 oktober 2014 @ 06:58:
Wat ontzettend vreselijk dat dit door mishandeling is gekomen. Tranen hier.
Dikke knuffel.
Heb je een laptop ? Lezen ? frutsel hobby's ? Werk dat je thuis mag / kan doen ?
Veel sterkte Xx
Tranen? Ken je haar persoonlijk of grijpt het je echt zo aan?
Sterkte cindy met je herstel.
Lees een boek, kleuren inderdaad, hang rond op het forum of netflix?
Waarom post je trouwens weer onder je eigen naam?
Wat ontzettend vreselijk dat dit door mishandeling is gekomen. Tranen hier.
Dikke knuffel.
Heb je een laptop ? Lezen ? frutsel hobby's ? Werk dat je thuis mag / kan doen ?
Veel sterkte Xx
Tranen? Ken je haar persoonlijk of grijpt het je echt zo aan?
Sterkte cindy met je herstel.
Lees een boek, kleuren inderdaad, hang rond op het forum of netflix?
Waarom post je trouwens weer onder je eigen naam?
vrijdag 3 oktober 2014 om 19:10
quote:Ikbenanoniem schreef op 03 oktober 2014 @ 07:07:
Ik heb door ziekte bijna 2 jaar nauwelijks kunnen lopen en heb 5 maanden helemaal plat gelegen. Daarvoor wandelden man en ik veel, minstens 5 km per dag.
Het was heel erg moeilijk om me letterlijk neer te leggen bij de beperkingen die ik had. Alleen, ik had geen keus.
Man heeft in die tijd een tablet voor me gekocht en dat was mijn lijntje naar de buitenwereld.
Ik heb ook een tablet en een laptop waar ik het een en ander mee kan doen, maar na een tijdje kreeg ik er ook genoeg van om de hele dag naar een scherm te kijken.
quote:Ikbenanoniem schreef op 03 oktober 2014 @ 07:09:
Is kleuren voor volwassenen iets voor je? Dat was er 2 jaar geleden nog niet, anders had ik dat ook gedaan.
Ik zal kijken of dat (of iets anders creatiefs) wat voor mij is. Daar heb ik nog niet zozeer aan gedacht eigenlijk. Ik besteed nu wel veel meer tijd aan dingen zoals koken terwijl ik normaal gesproken niet zo'n keukenprinses ben
quote:Anna37 schreef op 03 oktober 2014 @ 08:53:
Wat een vreselijk ervaring moet dat geweest zijn zeg.
Ik heb zelf nooit iets gebroken, maar wel eens een tijdje geen yoga kunnen doen door mildere verwondingen.
Het is niet hetzelfde, maar je kunt ook kijken naar vormen van yoga die je misschien wel kunt doen. Misschien kunnen die ook helpen met slapen. Als je in het Engels zoekt vind je het meest.
Bijvoorbeeld 'yoga chair' voor zittende yoga, 'eye yoga', 'yoga mudra' voor yoga met je handen (niet mijn ding), en 'yoga nidra' voor ontspanningsoefeningen.Helaas kan ik door de manier waarop mijn been is gebroken momenteel niet met veel gemak helemaal rechtop zitten en ook niet veel zulke oefeningen doen. Ik heb wel oefeningen mee gekregen die ik nog kan doen dus ik krijg gelukkig nog wel degelijk wat lichaamsbeweging.
Ik heb door ziekte bijna 2 jaar nauwelijks kunnen lopen en heb 5 maanden helemaal plat gelegen. Daarvoor wandelden man en ik veel, minstens 5 km per dag.
Het was heel erg moeilijk om me letterlijk neer te leggen bij de beperkingen die ik had. Alleen, ik had geen keus.
Man heeft in die tijd een tablet voor me gekocht en dat was mijn lijntje naar de buitenwereld.
Ik heb ook een tablet en een laptop waar ik het een en ander mee kan doen, maar na een tijdje kreeg ik er ook genoeg van om de hele dag naar een scherm te kijken.
quote:Ikbenanoniem schreef op 03 oktober 2014 @ 07:09:
Is kleuren voor volwassenen iets voor je? Dat was er 2 jaar geleden nog niet, anders had ik dat ook gedaan.
Ik zal kijken of dat (of iets anders creatiefs) wat voor mij is. Daar heb ik nog niet zozeer aan gedacht eigenlijk. Ik besteed nu wel veel meer tijd aan dingen zoals koken terwijl ik normaal gesproken niet zo'n keukenprinses ben
quote:Anna37 schreef op 03 oktober 2014 @ 08:53:
Wat een vreselijk ervaring moet dat geweest zijn zeg.
Ik heb zelf nooit iets gebroken, maar wel eens een tijdje geen yoga kunnen doen door mildere verwondingen.
Het is niet hetzelfde, maar je kunt ook kijken naar vormen van yoga die je misschien wel kunt doen. Misschien kunnen die ook helpen met slapen. Als je in het Engels zoekt vind je het meest.
Bijvoorbeeld 'yoga chair' voor zittende yoga, 'eye yoga', 'yoga mudra' voor yoga met je handen (niet mijn ding), en 'yoga nidra' voor ontspanningsoefeningen.Helaas kan ik door de manier waarop mijn been is gebroken momenteel niet met veel gemak helemaal rechtop zitten en ook niet veel zulke oefeningen doen. Ik heb wel oefeningen mee gekregen die ik nog kan doen dus ik krijg gelukkig nog wel degelijk wat lichaamsbeweging.
vrijdag 3 oktober 2014 om 19:18
Ik ben sinds een week aan het revalideren van een 3 dubbele enkelbreuk. Ik heb 9 weken stil gezeten op de bank met mijn been omhoog. 3 weken vóór de operatie en 6 weken er na. Nu ben ik aan het rondhobbelen op krukken. Ik zal nog wel maanden nodig hebben voor ik weer zonder krukken kan lopen. Dus ja, ik weet precies waar je door heen gaat. Op de mishandeling na dan, wat vreselijk 
.
.
zaterdag 4 oktober 2014 om 19:10
Creatieve hobby's: kleuren, haken, breien, borduren, kaartjes maken... Heel veel spullen hiervoor kun je op internet bestellen, dus dat scheelt weer een tripje naar de winkel.
Boeken lezen, vooral boeken die je 'altijd al eens had willen lezen' of nieuwe schrijvers/series uitproberen. Informeer eens bij de bibliotheek of je evt tijdelijk een bibliotheek-aan-huis-abonnement kunt krijgen, zodat je iedere maand een nieuwe voorraad boeken krijgt.
Puzzelen (met van die stukjes) of puzzelboekjes. Zelf vind ik die van 10 voor taal lekker uitdagend.
Boeken lezen, vooral boeken die je 'altijd al eens had willen lezen' of nieuwe schrijvers/series uitproberen. Informeer eens bij de bibliotheek of je evt tijdelijk een bibliotheek-aan-huis-abonnement kunt krijgen, zodat je iedere maand een nieuwe voorraad boeken krijgt.
Puzzelen (met van die stukjes) of puzzelboekjes. Zelf vind ik die van 10 voor taal lekker uitdagend.