Thuis
alle pijlers
Weegschaal
vrijdag 16 november 2012 om 21:54
Ik ga voor het eerst in mijn leven een weegschaal kopen, omdat ik wil afvallen en ik het wel eens wil bij houden. Nou zie ik overal mooie kreten bij staan: meet ook het vetpercentage, bmi, vochtgehalte, spiermassa etc. Maar kan zo'n weegschaal dit echt meten? Voor je bmi moet ie je lengte weten, en voor vetpercetage is toch zo'n apart apparaatje nodig? Als het wel kan met een weegschaal, ben ik best bereid er wat meer voor te betalen, maar ik ben hier eigenlijk nogal sceptisch in. Werken zulke functies een beetje, of zijn het vooral leuke marketingpraatjes?
vrijdag 16 november 2012 om 21:59
Waarom wil je afvallen? Om leukere kleding te kopen? Dan zou ik vooral een meetlint aanschaffen.
Als je wilt afvallen om gezonder te worden, of fitter dan is zo'n weegschaal met allerlei extra'tjes leuk. Nou ja, handig.
Wanneer het je puur om de kilo's gaat dan zou ik een gewone nemen die alleen kilo's, en ponden of zelfs een ons aangeeft.
Als je wilt afvallen om gezonder te worden, of fitter dan is zo'n weegschaal met allerlei extra'tjes leuk. Nou ja, handig.
Wanneer het je puur om de kilo's gaat dan zou ik een gewone nemen die alleen kilo's, en ponden of zelfs een ons aangeeft.
vrijdag 16 november 2012 om 21:59
vrijdag 16 november 2012 om 22:03
quote:Vl43inder schreef op 16 november 2012 @ 21:59:
Waarom wil je afvallen? Om leukere kleding te kopen? Dan zou ik vooral een meetlint aanschaffen.
Als je wilt afvallen om gezonder te worden, of fitter dan is zo'n weegschaal met allerlei extra'tjes leuk. Nou ja, handig.
Wanneer het je puur om de kilo's gaat dan zou ik een gewone nemen die alleen kilo's, en ponden of zelfs een ons aangeeft.Omdat mijn broeken nogal strak gaan zitten . Ben nu al een paar weken enorm gezond aan het eten, hetzelfde dieet waarmee ik voorheen altijd vrij snel behoorlijk resultaat zag, maar ik heb het idee dat ik sindsdien juist nog meer aan kom :S. Met een weegschaal wil ik gaan bijhouden hoeveel ik precies aankom/afval, omdat je daarmee makkelijker en sneller verschil ziet dan met een meetlint.
Waarom wil je afvallen? Om leukere kleding te kopen? Dan zou ik vooral een meetlint aanschaffen.
Als je wilt afvallen om gezonder te worden, of fitter dan is zo'n weegschaal met allerlei extra'tjes leuk. Nou ja, handig.
Wanneer het je puur om de kilo's gaat dan zou ik een gewone nemen die alleen kilo's, en ponden of zelfs een ons aangeeft.Omdat mijn broeken nogal strak gaan zitten . Ben nu al een paar weken enorm gezond aan het eten, hetzelfde dieet waarmee ik voorheen altijd vrij snel behoorlijk resultaat zag, maar ik heb het idee dat ik sindsdien juist nog meer aan kom :S. Met een weegschaal wil ik gaan bijhouden hoeveel ik precies aankom/afval, omdat je daarmee makkelijker en sneller verschil ziet dan met een meetlint.
vrijdag 16 november 2012 om 22:17
quote:evalinde89 schreef op 16 november 2012 @ 22:03:
[...]
maar ik heb het idee dat ik sindsdien juist nog meer aan kom :S.
misschien omdat je het lekker bent gaan vinden? Je lichaam leert ook steeds beter om dat "gezonde" eten sneller en vollediger te verteren waardoor je er minder van nodig hebt.
Bijvoorbeeld noten of pinda's. Als je die niet vaak eet en ook niet echt vreselijk goed kauwt dan benut je maar tot 3/4 van de pindacalorieën; de rest wordt enthousiast genuttigd door de bacteriën die ervan groeien en winden maken. Maar later wordt je lijf steeds slimmer en gehaaider om zelf zoveel mogelijk te benutten en blijft er steeds minder over voor de bacteriën.
Volgens een artikel in een wetenschappelijk magazine wat ik onlangs las, tenminste.
[...]
maar ik heb het idee dat ik sindsdien juist nog meer aan kom :S.
misschien omdat je het lekker bent gaan vinden? Je lichaam leert ook steeds beter om dat "gezonde" eten sneller en vollediger te verteren waardoor je er minder van nodig hebt.
Bijvoorbeeld noten of pinda's. Als je die niet vaak eet en ook niet echt vreselijk goed kauwt dan benut je maar tot 3/4 van de pindacalorieën; de rest wordt enthousiast genuttigd door de bacteriën die ervan groeien en winden maken. Maar later wordt je lijf steeds slimmer en gehaaider om zelf zoveel mogelijk te benutten en blijft er steeds minder over voor de bacteriën.
Volgens een artikel in een wetenschappelijk magazine wat ik onlangs las, tenminste.
it's a big club and you ain't in it
vrijdag 16 november 2012 om 22:35
quote:rionyriony schreef op 16 november 2012 @ 22:17:
[...]
misschien omdat je het lekker bent gaan vinden? Je lichaam leert ook steeds beter om dat "gezonde" eten sneller en vollediger te verteren waardoor je er minder van nodig hebt.
Bijvoorbeeld noten of pinda's. Als je die niet vaak eet en ook niet echt vreselijk goed kauwt dan benut je maar tot 3/4 van de pindacalorieën; de rest wordt enthousiast genuttigd door de bacteriën die ervan groeien en winden maken. Maar later wordt je lijf steeds slimmer en gehaaider om zelf zoveel mogelijk te benutten en blijft er steeds minder over voor de bacteriën.
Volgens een artikel in een wetenschappelijk magazine wat ik onlangs las, tenminste.Huh, ik snap het niet :')? Dat is toch juist goed, of begrijp ik het verkeerd? Ik heb er nog nooit van gehoord dat je lijf gewend raakt aan gezond eten en dat het dan niet gezond meer is en je flink aan gaat komen.. :')
[...]
misschien omdat je het lekker bent gaan vinden? Je lichaam leert ook steeds beter om dat "gezonde" eten sneller en vollediger te verteren waardoor je er minder van nodig hebt.
Bijvoorbeeld noten of pinda's. Als je die niet vaak eet en ook niet echt vreselijk goed kauwt dan benut je maar tot 3/4 van de pindacalorieën; de rest wordt enthousiast genuttigd door de bacteriën die ervan groeien en winden maken. Maar later wordt je lijf steeds slimmer en gehaaider om zelf zoveel mogelijk te benutten en blijft er steeds minder over voor de bacteriën.
Volgens een artikel in een wetenschappelijk magazine wat ik onlangs las, tenminste.Huh, ik snap het niet :')? Dat is toch juist goed, of begrijp ik het verkeerd? Ik heb er nog nooit van gehoord dat je lijf gewend raakt aan gezond eten en dat het dan niet gezond meer is en je flink aan gaat komen.. :')
vrijdag 16 november 2012 om 22:47
En dan moet je ook nog eens de gegeven juist kunnen interpreteren. Want jij bent 100%. Stel, je weegschaal geeft aan; 50% vet en 50% vocht. Een week later ben je vocht kwijt. Dan is het vocht 40%. Gaat het vetpercentage automatisch omhoog naar 60%, want het totaal moet wel 100% zijn.
Of, zoals ik al zei, je wordt gestoord van zo´n ding .
Of, zoals ik al zei, je wordt gestoord van zo´n ding .
vrijdag 16 november 2012 om 23:32
quote:rionyriony schreef op 16 november 2012 @ 22:07:
vetpercentage wordt uitgerekend door de weerstand te meten van het ene been naar het andere. Als je vet vooral op de dijen zit denkt die weegschaal dat je een enorm vetpercentage hebt.De moderne weegschalen hebben een optie om een soort profiel aan te maken dat rekening houdt met geslacht. Hoewel iedereen, mannen ook, een andere manier van vetverdeling heeft.
vetpercentage wordt uitgerekend door de weerstand te meten van het ene been naar het andere. Als je vet vooral op de dijen zit denkt die weegschaal dat je een enorm vetpercentage hebt.De moderne weegschalen hebben een optie om een soort profiel aan te maken dat rekening houdt met geslacht. Hoewel iedereen, mannen ook, een andere manier van vetverdeling heeft.
zaterdag 17 november 2012 om 05:36
quote:evalinde89 schreef op 16 november 2012 @ 22:35:
[...]
Huh, ik snap het niet :')? Dat is toch juist goed, of begrijp ik het verkeerd? Ik heb er nog nooit van gehoord dat je lijf gewend raakt aan gezond eten en dat het dan niet gezond meer is en je flink aan gaat komen.. :')
Het staat er wat ingewikkeld, maar wat ik eruit begrijp is dat je lichaam leert om steeds efficienter voedinsgsstoffen op te nemen uit wat je eet. Op die manier zou je met mindr voedsel toekunnen. Maaar je blijft dezelfde hoeveelheid eten, waardoor je dus plotseling meer voedingsstoffen binnekrijgt dan je nodig hebt. Althans zo lees ik het.
En ik betwijfel of het echt zo werkt. Evolutie gaat niet zo snel. Wij hebben nog dezelfde behoefte aan vet ed als de oermens, terwijl ons energieverbruik veel en veel lager ligt. Maar het gaat nog generaties duren voor onze spijsvertering alle excessieve vetten maar weggooit, verwacht ik.
Wat naast 'htzelfde dieet van vroeger' wel belangrijk is, is om je hoeveelheid en intensiteit van bewegen ook aan te passen naar een niveau dat meer verbrandt. Sporten dus.
[...]
Huh, ik snap het niet :')? Dat is toch juist goed, of begrijp ik het verkeerd? Ik heb er nog nooit van gehoord dat je lijf gewend raakt aan gezond eten en dat het dan niet gezond meer is en je flink aan gaat komen.. :')
Het staat er wat ingewikkeld, maar wat ik eruit begrijp is dat je lichaam leert om steeds efficienter voedinsgsstoffen op te nemen uit wat je eet. Op die manier zou je met mindr voedsel toekunnen. Maaar je blijft dezelfde hoeveelheid eten, waardoor je dus plotseling meer voedingsstoffen binnekrijgt dan je nodig hebt. Althans zo lees ik het.
En ik betwijfel of het echt zo werkt. Evolutie gaat niet zo snel. Wij hebben nog dezelfde behoefte aan vet ed als de oermens, terwijl ons energieverbruik veel en veel lager ligt. Maar het gaat nog generaties duren voor onze spijsvertering alle excessieve vetten maar weggooit, verwacht ik.
Wat naast 'htzelfde dieet van vroeger' wel belangrijk is, is om je hoeveelheid en intensiteit van bewegen ook aan te passen naar een niveau dat meer verbrandt. Sporten dus.