Psyche
alle pijlers
Verslavingsgevoelig
dinsdag 29 november 2011 om 22:20
Ik ben nogal verslavingsgevoelig....
Erg frustrerend! Ik ben inmiddels gelukkig gestopt met roken, maar heb moeite om niet te snoepen, om niet regelmatig te drinken... ennnnn... niet overmatig te shoppen. Drugs is geen issue voor me, nooit veel aan gevonden. Maar eten, drinken, roken, shoppen wel behoorlijk. Op zoek naar een "rush" denk ik, me even beter voelen..... Het kost me soms veel moeite om me te beheersen.
Ik heb ook altijd even een tijdelijke "obsessie" als puzzelen, hardlopen, spelletjes/ games, crea-bea, lezen, etc. Dat is dan na intensieve bezigheid ineens wel weer over. Gelukkig. Maar soms ook wel jammer
Herkenbaar???
Erg frustrerend! Ik ben inmiddels gelukkig gestopt met roken, maar heb moeite om niet te snoepen, om niet regelmatig te drinken... ennnnn... niet overmatig te shoppen. Drugs is geen issue voor me, nooit veel aan gevonden. Maar eten, drinken, roken, shoppen wel behoorlijk. Op zoek naar een "rush" denk ik, me even beter voelen..... Het kost me soms veel moeite om me te beheersen.
Ik heb ook altijd even een tijdelijke "obsessie" als puzzelen, hardlopen, spelletjes/ games, crea-bea, lezen, etc. Dat is dan na intensieve bezigheid ineens wel weer over. Gelukkig. Maar soms ook wel jammer
Herkenbaar???
dinsdag 29 november 2011 om 22:55
dinsdag 29 november 2011 om 22:57
Yep.
Al is het eerder mijn innerlijke onrust die ik probeer weg te werken dan dat ik echt verslavingsgevoelig ben. Eerder dwangmatig gedrag dat zich met name uit in eten, maar ook in sporten, computeren, puzzelen of borduren. Om maar wat voorbeelden te geven.
Waarom heb je dit topic geopend, wat wil je?
Al is het eerder mijn innerlijke onrust die ik probeer weg te werken dan dat ik echt verslavingsgevoelig ben. Eerder dwangmatig gedrag dat zich met name uit in eten, maar ook in sporten, computeren, puzzelen of borduren. Om maar wat voorbeelden te geven.
Waarom heb je dit topic geopend, wat wil je?
dinsdag 29 november 2011 om 23:41
Hoi Zoe,
Heel herkenbaar!! Ik ben nog steeds zoekende hoe hier mee om te gaan. Aan de ene kant vind ik het leven zonder deze "uitspattingen" saai, tegelijkertijd verlang ik naar structuur en regelmaat.. omdat dat goed voor me is. En dat vind ik dan weer saai... zucht.
Het is bij mij zowel verslavingsgevoeligheid als het weg werken van innerlijke onrust.
Heel herkenbaar!! Ik ben nog steeds zoekende hoe hier mee om te gaan. Aan de ene kant vind ik het leven zonder deze "uitspattingen" saai, tegelijkertijd verlang ik naar structuur en regelmaat.. omdat dat goed voor me is. En dat vind ik dan weer saai... zucht.
Het is bij mij zowel verslavingsgevoeligheid als het weg werken van innerlijke onrust.
dinsdag 29 november 2011 om 23:56
woensdag 30 november 2011 om 00:02
Ik heb dat ook.
Ik rook veel te veel, en als ik alcohol of chips in huis heb dan moet het op.
Tja, hoe ga ik hiermee om? Om te beginnen heb ik nooit alcohol is huis. Ja, soms in het weekend, maar ik koop nooit een heel krat bier.
Snoep doet me niets, maar chips kan ik dus niet in de kast hebben liggen, want dat ligt er niet lang.
Ik heb wel eens een jointje gerookt, maar dat vond ik gelukkig niets.
DE oplossing is voor mij echt niets in huis te hebben waar ik me niet mee kan beheersen.
Ik rook veel te veel, en als ik alcohol of chips in huis heb dan moet het op.
Tja, hoe ga ik hiermee om? Om te beginnen heb ik nooit alcohol is huis. Ja, soms in het weekend, maar ik koop nooit een heel krat bier.
Snoep doet me niets, maar chips kan ik dus niet in de kast hebben liggen, want dat ligt er niet lang.
Ik heb wel eens een jointje gerookt, maar dat vond ik gelukkig niets.
DE oplossing is voor mij echt niets in huis te hebben waar ik me niet mee kan beheersen.
woensdag 30 november 2011 om 00:08
Ik vind dit echt heel grappig om te lezen allemaal
Ik kan ook niet geld op mijn rekening laten staan. Het moet er uit. Aan kleding, servies, kapper.. Noem maar op. Ik hou hele shopsessies in mijn eentje. Elke maand moet ik weer zuinig doen aan het einde maar ik leer er nooit van...
Ook heb ik dan tijdelijk dingen die ik perse wil hebben. Films bijvoorbeeld. Scoor ik er 10 voor een prikkie wil ik er meteen weer 10..
Laten we zeggen dat ik alles met volle overgave doe
Ik kan ook niet geld op mijn rekening laten staan. Het moet er uit. Aan kleding, servies, kapper.. Noem maar op. Ik hou hele shopsessies in mijn eentje. Elke maand moet ik weer zuinig doen aan het einde maar ik leer er nooit van...
Ook heb ik dan tijdelijk dingen die ik perse wil hebben. Films bijvoorbeeld. Scoor ik er 10 voor een prikkie wil ik er meteen weer 10..
Laten we zeggen dat ik alles met volle overgave doe
woensdag 30 november 2011 om 00:31
Ik heb echt een shopverslaving. Sta ook veel te veel rood. Da's wel een goede motivatie om de hand op de knip te houden, maar 't kost me echt heel veel moeite.
Ik heb zo'n gevoel dat ik helemaal niks meer mag ofzo... Ook niet leuk...
Het hoort wel een beetje bij me, van die excessen. Maar soms moet echt de rem erop, als ik doordeweeks 's ochtends een lichte kater heb, als ik teveel aankom, als ik in de financiële problemen beland. Dan is 't niet leuk meer.
Ik heb zo'n gevoel dat ik helemaal niks meer mag ofzo... Ook niet leuk...
Het hoort wel een beetje bij me, van die excessen. Maar soms moet echt de rem erop, als ik doordeweeks 's ochtends een lichte kater heb, als ik teveel aankom, als ik in de financiële problemen beland. Dan is 't niet leuk meer.
woensdag 30 november 2011 om 04:01
Ik kan ook heel goed lijnen trouwens.
Want ook daar bijt ik me dan in vast, en dan eet ik heel verantwoord (lees; als een konijn).
Maar dat hou ik natuurlijk nooit vol. Een paar weken, en dan krijg ik een periode waarin ik mezelf beloon voor goed gedrag door alles op te vreten wat er toevallig voorbij komt.
Het lukt me nooit om daar een middenweg in te vinden.
Verstandelijk weet ik precies wat een gezond voedingspatroon is, en dat ik dan ook best af en toe wat lekkers mag.
Maar het is bij mij altijd alles of niets.
En dus ben ik een yoyo-er.
Ik heb me nu voorgenomen om nooit meer te lijnen. Op het moment ben ik zo'n 12 kilo te zwaar, maar ik kom iig ook niet aan. Maar lijnen, dat durf ik niet meer. Aan het eind ben ik altijd dikker dan toen ik begon.
Want ook daar bijt ik me dan in vast, en dan eet ik heel verantwoord (lees; als een konijn).
Maar dat hou ik natuurlijk nooit vol. Een paar weken, en dan krijg ik een periode waarin ik mezelf beloon voor goed gedrag door alles op te vreten wat er toevallig voorbij komt.
Het lukt me nooit om daar een middenweg in te vinden.
Verstandelijk weet ik precies wat een gezond voedingspatroon is, en dat ik dan ook best af en toe wat lekkers mag.
Maar het is bij mij altijd alles of niets.
En dus ben ik een yoyo-er.
Ik heb me nu voorgenomen om nooit meer te lijnen. Op het moment ben ik zo'n 12 kilo te zwaar, maar ik kom iig ook niet aan. Maar lijnen, dat durf ik niet meer. Aan het eind ben ik altijd dikker dan toen ik begon.
woensdag 30 november 2011 om 14:12
Toch wel fijn om te lezen dat je niet alleen bent..
Ik ga zelf ook van de ene verslaving naar de andere.
Roken, zodra het gaat om minderen of stoppen ga ik juist meer roken.
Drank, zolang ik geen alcohol in huis heb gaat het goed, maar als het er is gaat het ook op. Nu drink ik alleen nog met de feestdagen.
Snoepen en lijnen, gaat ook echt in periodes, zorgen dat er niet veel in huis is, en alleen boodschappen doen als je net gegeten hebt, neem je ook minder lekkere dingen mee
Computeren, spelletjes spelen, doe iets een tijdje en dan op naar het volgende.
Puzzelen, af en toe crea bea en met een groter project dan ben ik al aan het volgende voor het af is.
Op moment doe ik breien, heb al 10 sjaals! Maar heb iig kerstkadootjes voor de vrouwen in de fam haha en misschien kan ik de overigen weer verkopen voor nieuwe wol... Tot de volgende verslaving er is en dan zit ik ermee..
Shoppen is de ergste, ik heb mezelf aangeleerd een administratie bij te houden en elke maand prognoses te maken, om te zien wat er over blijft, en als ik dan behoefte heb wat te kopen, weet ik wat ik mag uitgeven zonder in de problemen te komen.
Het is ook een uitdaging om wat over te houden einde van de maand, maar heerlijk dat ik geen nieuwe schulden maak!
(moet toegeven nu met de kerst in aantocht dat ik nu al iets teveel heb uitgegeven, en de vaste lasten moeten er nog af
)
Maar ben paar maanden terug begonnen met een "spaarrekening" en wat ik over (als ik wat over) hou gaat daarheen en heb een deel van mijn inkomen als vaste last om daar op te zetten, en zo probeer ik alles steeds weer recht te trekken. En dat red mij.
En met internet shoppen doe ik veel dingen op verlanglijst en ga dan kijken wat heb ik nodig, wat heb ik liever, en ben nu zo ver dat ik zelfs kruisje kan klikken, van eigenlijk heb ik het helemaal niet nodig..
Misschien een tip voor de mede shopverslaafden..
Ik ga zelf ook van de ene verslaving naar de andere.
Roken, zodra het gaat om minderen of stoppen ga ik juist meer roken.
Drank, zolang ik geen alcohol in huis heb gaat het goed, maar als het er is gaat het ook op. Nu drink ik alleen nog met de feestdagen.
Snoepen en lijnen, gaat ook echt in periodes, zorgen dat er niet veel in huis is, en alleen boodschappen doen als je net gegeten hebt, neem je ook minder lekkere dingen mee
Computeren, spelletjes spelen, doe iets een tijdje en dan op naar het volgende.
Puzzelen, af en toe crea bea en met een groter project dan ben ik al aan het volgende voor het af is.
Op moment doe ik breien, heb al 10 sjaals! Maar heb iig kerstkadootjes voor de vrouwen in de fam haha en misschien kan ik de overigen weer verkopen voor nieuwe wol... Tot de volgende verslaving er is en dan zit ik ermee..
Shoppen is de ergste, ik heb mezelf aangeleerd een administratie bij te houden en elke maand prognoses te maken, om te zien wat er over blijft, en als ik dan behoefte heb wat te kopen, weet ik wat ik mag uitgeven zonder in de problemen te komen.
Het is ook een uitdaging om wat over te houden einde van de maand, maar heerlijk dat ik geen nieuwe schulden maak!
(moet toegeven nu met de kerst in aantocht dat ik nu al iets teveel heb uitgegeven, en de vaste lasten moeten er nog af
) Maar ben paar maanden terug begonnen met een "spaarrekening" en wat ik over (als ik wat over) hou gaat daarheen en heb een deel van mijn inkomen als vaste last om daar op te zetten, en zo probeer ik alles steeds weer recht te trekken. En dat red mij.
En met internet shoppen doe ik veel dingen op verlanglijst en ga dan kijken wat heb ik nodig, wat heb ik liever, en ben nu zo ver dat ik zelfs kruisje kan klikken, van eigenlijk heb ik het helemaal niet nodig..
Misschien een tip voor de mede shopverslaafden..
woensdag 30 november 2011 om 14:24
Goh dit had ik ook kunnen typen. Bij mij liggen de 'verslavingen' meer in de lijn van puzzelen, internetten, forummen(vooral veel lezen sinds kort pas ook reageren), snoepen en sporten. Maar ook als ik voor school een onderwerp aan het onderzoeken ben draaf ik redelijk door. (bestel gelijk 5 boeken over het onderwerp en wil er alles over weten. En voor een gewone schrijfopdracht is dat redelijk overdreven) Roken doe ik niet, net als drugs en alcohol ook nauwelijks. Laten we het erop houden dat ik redelijk in dingen door kan slaan
