Gezondheid
alle pijlers
Beste self-defense move?
vrijdag 30 december 2011 om 11:12
Zomaar een vraagje na discussie met vriendinnen.
Wat is volgens jullie de beste self-defense move? Dus te gebruiken in noodsituaties. Ik heb 's avonds altijd een klein flesje deo bij me om in iemands ogen te kunnen spuiten, maar daar heb je als het spannend wordt niet altijd tijd voor, kan ik me voorstellen... Ik heb geen zin in een cursus, maar zou toch wel een paar trucjes willen leren. Iemand suggesties, ervaringen?
Wat is volgens jullie de beste self-defense move? Dus te gebruiken in noodsituaties. Ik heb 's avonds altijd een klein flesje deo bij me om in iemands ogen te kunnen spuiten, maar daar heb je als het spannend wordt niet altijd tijd voor, kan ik me voorstellen... Ik heb geen zin in een cursus, maar zou toch wel een paar trucjes willen leren. Iemand suggesties, ervaringen?
vrijdag 30 december 2011 om 11:17
quote:cestlavie333 schreef op 30 december 2011 @ 11:14:
ehm.. een schop in het kruis, in de ogen prikken, op het scheenbeen schoppen of gewoon heeeel hard wegrennen :DIk heb wel eens gehoord dat mannen alleen maar heel kwaad worden als je ze in het kruis trapt. En wegrennen gaat niet zo makkelijk, op (meestal) hoge hakken...
ehm.. een schop in het kruis, in de ogen prikken, op het scheenbeen schoppen of gewoon heeeel hard wegrennen :DIk heb wel eens gehoord dat mannen alleen maar heel kwaad worden als je ze in het kruis trapt. En wegrennen gaat niet zo makkelijk, op (meestal) hoge hakken...
kun jij mooi je hakken uitdoen en wegrennen
vrijdag 30 december 2011 om 11:25
Jezelf groter maken, je stem verlagen en vloeken en tieren. Nooit een stap achteruit zetten, juist een stap vooruit, niet laten zien dat je bang bent. Zorg dat je boos wordt, jij hebt evenveel recht om ergens te lopen op welk tijdstip dan ook. Als vrouwen geen gebruik zouden mogen maken van de openbare weg tussen zonsondergang en zonsopgang, zouden we er ook geen wegenbelasting voor hoeven te betalen. Boosheid en verontwaardigdheid geeft meer overtuigingskracht dan angst.
Mocht het uit de hand lopen en toch op een aanval uitdraaien en hard weg rennen lukt niet, indien mogelijk: duimen in de oogkassen duwen, op de keel slaan met de zijkant van je hand, heel hard bijten, liefst een hap eruit inderdaad.
Met hoge hakken maak je het jezelf onnodig moeilijk, doe een paar gympies in je tas en trek die aan als je naar huis gaat.
Mocht het uit de hand lopen en toch op een aanval uitdraaien en hard weg rennen lukt niet, indien mogelijk: duimen in de oogkassen duwen, op de keel slaan met de zijkant van je hand, heel hard bijten, liefst een hap eruit inderdaad.
Met hoge hakken maak je het jezelf onnodig moeilijk, doe een paar gympies in je tas en trek die aan als je naar huis gaat.
You know how I know? Because I reeaally think so!
vrijdag 30 december 2011 om 11:27
een cursus is toch wel een goed idee, ik heb er in mijn middelbare schooltijd onder gymles een paar goede lessen in gehad. Het gaf me een krachtige denkwijze en het vermogen om in een enge situatie opties te zien.
Niet de moves maar gebruik kunnen maken van je mogelijkheden is wat je kansen behoorlijk vergroot. En dan nog je houding... ik ben zeer zelfverzekerd en dat straal ik uit.
Ook heb ik geleerd om uit mijn doppen te kijken en soms een omweg te nemen als dat veiliger is. Ik ga waar ik wil maar gebruik mijn verstand en uiteindelijk ben ik (ook daardoor?) nog nooit in de situatie gekomen dat ik een echte move nodig had....
Mijn lievelingsmove was echter de Stamp-Schamp-Elleboog... Die is geschikt als iemand je vanachter beetpakt met je armen ook vast. Dan stamp je met je hak zo hard als je kunt bovenop de wreef van je belager, vervolgens schamp je met de zijkant van je schoen keihard over het scheenbeen en als de schrik dan toeslaat plant je met als je kracht je elleboog ergens waar het zeer doet. (gezicht, maag, wat je maar kunt raken...)
Echt, de pechvogel die het op mij gaat munten gaat in ieder geval heel veel pijn hebben! Vergeet trouwens niet om bij elke move een woeste keiharde schreeuw te geven, dat geeft jou kracht, valt omstanders op en maakt de opponent van slag....
Niet de moves maar gebruik kunnen maken van je mogelijkheden is wat je kansen behoorlijk vergroot. En dan nog je houding... ik ben zeer zelfverzekerd en dat straal ik uit.
Ook heb ik geleerd om uit mijn doppen te kijken en soms een omweg te nemen als dat veiliger is. Ik ga waar ik wil maar gebruik mijn verstand en uiteindelijk ben ik (ook daardoor?) nog nooit in de situatie gekomen dat ik een echte move nodig had....
Mijn lievelingsmove was echter de Stamp-Schamp-Elleboog... Die is geschikt als iemand je vanachter beetpakt met je armen ook vast. Dan stamp je met je hak zo hard als je kunt bovenop de wreef van je belager, vervolgens schamp je met de zijkant van je schoen keihard over het scheenbeen en als de schrik dan toeslaat plant je met als je kracht je elleboog ergens waar het zeer doet. (gezicht, maag, wat je maar kunt raken...)
Echt, de pechvogel die het op mij gaat munten gaat in ieder geval heel veel pijn hebben! Vergeet trouwens niet om bij elke move een woeste keiharde schreeuw te geven, dat geeft jou kracht, valt omstanders op en maakt de opponent van slag....
vrijdag 30 december 2011 om 11:31
De beste move is zorgen dat je niet een een situatie komt waarbij je n move nodig hebt...
Maar aangezien dat niet altijd lukt.. Let op je uitstraling!
Ben zelfverzekerd en let op je omgeving...
Schreeuwen als iemand je vastpakt... En roep brand! En niet verkrachting! Op brand reageren meer mensen, helaas maar waar...
Schop bijt krab sla! En hard! Maak een vuist met je duim aan de buiten kant, anders kun je m breken...
Wegrennen is goed, schoenen uit en gaan! Pijn voel je niet, daar is je adrenaline te hoog voor.
Helaas weet ik nog wel wat moves, maar die zijn zo aanvaller onvriendelijk, dat ik ze niet durf te posten...
Maar aangezien dat niet altijd lukt.. Let op je uitstraling!
Ben zelfverzekerd en let op je omgeving...
Schreeuwen als iemand je vastpakt... En roep brand! En niet verkrachting! Op brand reageren meer mensen, helaas maar waar...
Schop bijt krab sla! En hard! Maak een vuist met je duim aan de buiten kant, anders kun je m breken...
Wegrennen is goed, schoenen uit en gaan! Pijn voel je niet, daar is je adrenaline te hoog voor.
Helaas weet ik nog wel wat moves, maar die zijn zo aanvaller onvriendelijk, dat ik ze niet durf te posten...
vrijdag 30 december 2011 om 11:32
Best is denk ik zoveel mogelijk lawaai maken.Trekt nl veel teveel aandacht.Niet leuk voor een aanrander.
In fysiek opzicht,eens met tip Lunax.Hoewel je je sleutelbos niet altijd bij de hand hebt.Anders met de vuist zo hard mogelijk op de neus slaan (proberen te breken).Is makkelijk doelwit,doet enorm veel pijn en z'n ogen gaan er flink van tranen.Waardoor een aanvaller heel stuk verblind wordt.Geeft jouw die 5 sec tijd om hard weg te rennen.
Overigens is een rake trap in het kruis wel degelijk efficient,.Is mijn (zeer pijnlijke) ervaring.De keren dat ik of mijn sparringpartners hem (per ongeluk) kregen,deden we echt niet veel meer
In fysiek opzicht,eens met tip Lunax.Hoewel je je sleutelbos niet altijd bij de hand hebt.Anders met de vuist zo hard mogelijk op de neus slaan (proberen te breken).Is makkelijk doelwit,doet enorm veel pijn en z'n ogen gaan er flink van tranen.Waardoor een aanvaller heel stuk verblind wordt.Geeft jouw die 5 sec tijd om hard weg te rennen.
Overigens is een rake trap in het kruis wel degelijk efficient,.Is mijn (zeer pijnlijke) ervaring.De keren dat ik of mijn sparringpartners hem (per ongeluk) kregen,deden we echt niet veel meer
Hey Lord,don't ask me questions
vrijdag 30 december 2011 om 11:34
als je geen cursus wil volgen, oefen dan eens met vriendinnen, al was het die woeste schreeuw, je moet het een paar keer voelen. Liefst worstel je een potje, maar als je dat niet aandurft, stamp op de grond ofzo, oefen een hele grove scheldtirade.... maar maak een keer kennis met je woeste kant...
zouden er op i-net geen goede instructiefilmpjes staan? even zoeken....
zouden er op i-net geen goede instructiefilmpjes staan? even zoeken....
vrijdag 30 december 2011 om 11:36
Ik was een keer mijn schuur aan het opruimen, toen er ineens een junk achter mij stond. Hij wilde geld hebben...ik schrok me rot en greep de eerste beste spuitbus die ik zag en spoot de man helemaal onder. De man rende weg en toen de politie later aan me vroeg hoe hij (de junk) eruit zag, antwoordde ik: "Blauw"....
vrijdag 30 december 2011 om 11:38
vrijdag 30 december 2011 om 11:39
Nou, ik zie dat er meer vrouwen zijn die aanvaller onvriendelijk zijn, dussuuh...
Ik dacht ook aan de sleutelbos...
Elke keer dat ik ergens liep waar ik dacht, nou...best eng...dan nam ik mijn sleutelbos, plaatste een sleutel tussen mijn wijs en middelvinger en tussen mijn middel en ringvinger. De bos omklemde ik dan met mijn hand. Ik zorgde dan dat de steel van de sleutels goed uitstaken, met de randjes van je af, dat als je moest uithalen, je de tegenstander flink verwondt, met die kartels...
Nooit hoeven doen trouwens...
De duim van de overvaller pakken en breken, dus naar de arm toe forceren
Inderdaad, vlakke hand tegen oor, vuist op neus, hakken in kruis... Of waar dan ook..
Ik dacht ook aan de sleutelbos...
Elke keer dat ik ergens liep waar ik dacht, nou...best eng...dan nam ik mijn sleutelbos, plaatste een sleutel tussen mijn wijs en middelvinger en tussen mijn middel en ringvinger. De bos omklemde ik dan met mijn hand. Ik zorgde dan dat de steel van de sleutels goed uitstaken, met de randjes van je af, dat als je moest uithalen, je de tegenstander flink verwondt, met die kartels...
Nooit hoeven doen trouwens...
De duim van de overvaller pakken en breken, dus naar de arm toe forceren
Inderdaad, vlakke hand tegen oor, vuist op neus, hakken in kruis... Of waar dan ook..
vrijdag 30 december 2011 om 11:41
krav magna curcusje.
in de ballen trappen kan als die van een afstandje aankomt en je niet van achteren grijpt of dicht bij je is.
als hij je eenmaal te pakken heeft word het moeilijker.
paar trucjes die altijd werken:
-de ogen uitdrukken (weinig kracht voor nodig, kan met een hand)
-keihard op de adamsappel slaan, drukken/knijpen kan ook
-onder/achter het oor of oorlel zit een kuiltje. hier je vinger/duim inzetten en keihard drukken.
-bij de polsen in het midden heel hard drukken, doet pijn en dan verslapt iemand zijn greep.
en nog een tip. in duitsland kun je traangas of pepperspray kopen.
word vaak verkocht als knock-out gas of tierschreck.
dit is officieel verboden maar agenten zullen niet snel moeilijk doen als een dame dat in haar handtas heeft.
in de ballen trappen kan als die van een afstandje aankomt en je niet van achteren grijpt of dicht bij je is.
als hij je eenmaal te pakken heeft word het moeilijker.
paar trucjes die altijd werken:
-de ogen uitdrukken (weinig kracht voor nodig, kan met een hand)
-keihard op de adamsappel slaan, drukken/knijpen kan ook
-onder/achter het oor of oorlel zit een kuiltje. hier je vinger/duim inzetten en keihard drukken.
-bij de polsen in het midden heel hard drukken, doet pijn en dan verslapt iemand zijn greep.
en nog een tip. in duitsland kun je traangas of pepperspray kopen.
word vaak verkocht als knock-out gas of tierschreck.
dit is officieel verboden maar agenten zullen niet snel moeilijk doen als een dame dat in haar handtas heeft.
