Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
zondag 19 februari 2012 om 12:04
Goedemorgen/middag dames!
Hoe hebben jullie geslapen? Al aan de wandel geweest vandaag?
Al fris gedouched?
Ikke nog niet. Ben net pas wakker; lekker uitgeslapen, en zit hier in m'n stinkende pyama achter de computer. In de oven liggen worstebroodjes warm te worden. Buiten schijnt de zon. Manlief en ik hebben inmiddels zo af en toe wat woorden uitgewisseld, het zou goed kunnen dat de wekenlange zwijgperiode voorzichtigaan wat verzacht, zoals de sneeuw op ons stoepje in de afgelopen tijd gesmolten is. Hoop het maar. (Niet dat dan alles in 1x 'goed' is, maar de 1ste stap is het handig als het zwijgen verbroken wordt.)
Ik ben wel elke ochtend erg stram, zeker als ik heb uitgeslapen . Hebben jullie dat ook?
Dan moet ik weer heeeel bewust op m'n zij rollen, en dan ben ik ongeveer 2 minuten bezig met langzaam rechtop te gaan zitten. Dan voel ik vanalles in m'n lijf zich 'herschikken' alsof ik 85 jaar oud ben ofzo; knak, knoeper, kloenk, allerlei botjes en peesjes, dan even wachten tot het bloed weer in de goede richting stroomt; dat ik niet omval als ik opsta, dan zet ik de voeten even heeel bewust recht, draai even met de enkels (KNAK!KLOENK!), en dan....Jaja....Staat ze op!!!! (*trompetgeschal!* )
Daarna duurt het nog 2 minuten voordat ik bij de wc ben, maar als ik daarna eenmaal naar beneden ben geschommeld, dan lijkt het alsof m'n lijf wel weer klaar is voor de dag.
Vroeg me af of jullie dit ook hadden, of dat ik de enige oude taart ben bij wie het zo krakkemikkig gaat....? (ben overigens bijna 40 volgens de kalender, maar dus 85 volgens gevoel-in-de-ochtend)
Hoe hebben jullie geslapen? Al aan de wandel geweest vandaag?
Al fris gedouched?
Ikke nog niet. Ben net pas wakker; lekker uitgeslapen, en zit hier in m'n stinkende pyama achter de computer. In de oven liggen worstebroodjes warm te worden. Buiten schijnt de zon. Manlief en ik hebben inmiddels zo af en toe wat woorden uitgewisseld, het zou goed kunnen dat de wekenlange zwijgperiode voorzichtigaan wat verzacht, zoals de sneeuw op ons stoepje in de afgelopen tijd gesmolten is. Hoop het maar. (Niet dat dan alles in 1x 'goed' is, maar de 1ste stap is het handig als het zwijgen verbroken wordt.)
Ik ben wel elke ochtend erg stram, zeker als ik heb uitgeslapen . Hebben jullie dat ook?
Dan moet ik weer heeeel bewust op m'n zij rollen, en dan ben ik ongeveer 2 minuten bezig met langzaam rechtop te gaan zitten. Dan voel ik vanalles in m'n lijf zich 'herschikken' alsof ik 85 jaar oud ben ofzo; knak, knoeper, kloenk, allerlei botjes en peesjes, dan even wachten tot het bloed weer in de goede richting stroomt; dat ik niet omval als ik opsta, dan zet ik de voeten even heeel bewust recht, draai even met de enkels (KNAK!KLOENK!), en dan....Jaja....Staat ze op!!!! (*trompetgeschal!* )
Daarna duurt het nog 2 minuten voordat ik bij de wc ben, maar als ik daarna eenmaal naar beneden ben geschommeld, dan lijkt het alsof m'n lijf wel weer klaar is voor de dag.
Vroeg me af of jullie dit ook hadden, of dat ik de enige oude taart ben bij wie het zo krakkemikkig gaat....? (ben overigens bijna 40 volgens de kalender, maar dus 85 volgens gevoel-in-de-ochtend)
zondag 19 februari 2012 om 14:09
Ikbenik, ik was in het begin ook zo stijf. Kostte me echt moeite om me om te draaien in bed en naar het toilet te gaan etc. Na een paar weken werd dat wel een stuk minder. En verder goed dat er een beginnetje lijkt te zijn met je man.
Nummerzoveel, hoe is het verder met jou?
Hier gaat het weer beter. Lijkt toch weer overbelasting geweest te zijn. Of ik nou zulke gekke dingen doe, maar goed, in ieder geval gelukkig weer beter. Heb die stoel achterwege gelaten bij de fysio afgelopen vrijdag en ik geloof gewoon dat mijn rug dat nog niet zo goed kan hebben. Dat levert dan toch irritatie op. Morgen gewoon weer lekker mijn rondje trainen zonder en dan kijken we wel hoe het verder gaat deze week. Volgende week alweer die injectie en ik vind dat toch wel weer spannend.
Nummerzoveel, hoe is het verder met jou?
Hier gaat het weer beter. Lijkt toch weer overbelasting geweest te zijn. Of ik nou zulke gekke dingen doe, maar goed, in ieder geval gelukkig weer beter. Heb die stoel achterwege gelaten bij de fysio afgelopen vrijdag en ik geloof gewoon dat mijn rug dat nog niet zo goed kan hebben. Dat levert dan toch irritatie op. Morgen gewoon weer lekker mijn rondje trainen zonder en dan kijken we wel hoe het verder gaat deze week. Volgende week alweer die injectie en ik vind dat toch wel weer spannend.
zondag 19 februari 2012 om 14:42
Ikbenik, fijn dat de zwijgperiode doorbroken is. De eerste stap is weer gemaakt. Want zonder dingen uit te spreken komt je er überhaupt niet uit. Hmm, de eerste weken wel wat stijf bij opstaan, maar dan voornamelijk na rusten na inspanning.
Maar dit ging steeds beter. Nu bijna geen last meer. Alleen wanneer ik thuis tijdje achter computer zit ,of half hangend in de bank (in schijnbaar verkeerde houding) ben ik wel weer wat stijf bij het opstaan.
Geloof dat ik hier schoeisel zonder hak andere keer weg kan gooien. Sinds gisteren maar weer op (kleine) hakken en last van de rug is gelijk een stuk minder.
Nummerzoveel, mag je alweer een tijdje op zijn? En hoe gaat het?
Ach Evi, volgende week de injectie en nu zul je natuurlijk net weer zien dat het wat beter gaat. Hoop toch dat het zich doorzet en het steeds minder op en neer gaat schommelen
Maar dit ging steeds beter. Nu bijna geen last meer. Alleen wanneer ik thuis tijdje achter computer zit ,of half hangend in de bank (in schijnbaar verkeerde houding) ben ik wel weer wat stijf bij het opstaan.
Geloof dat ik hier schoeisel zonder hak andere keer weg kan gooien. Sinds gisteren maar weer op (kleine) hakken en last van de rug is gelijk een stuk minder.
Nummerzoveel, mag je alweer een tijdje op zijn? En hoe gaat het?
Ach Evi, volgende week de injectie en nu zul je natuurlijk net weer zien dat het wat beter gaat. Hoop toch dat het zich doorzet en het steeds minder op en neer gaat schommelen
zondag 19 februari 2012 om 16:33
zondag 19 februari 2012 om 16:50
Ik lees en leef met jullie mee.
Ik heb zwaardere oefeningen gekregen van de fysio en mag daar de komende weken mee aan de slag.
Ik oefen, wandel, doe kleine klusjes en rust. Ik heb geen idee of het herstel op een gegeven moment sneller gaat, maar ik merk wel dat ik sterker en flexibeler word, week bij week. Alleen zitten en auto rijden, dat is nog lastig. Maar dat schijnt normaal te zijn.
Ik heb zwaardere oefeningen gekregen van de fysio en mag daar de komende weken mee aan de slag.
Ik oefen, wandel, doe kleine klusjes en rust. Ik heb geen idee of het herstel op een gegeven moment sneller gaat, maar ik merk wel dat ik sterker en flexibeler word, week bij week. Alleen zitten en auto rijden, dat is nog lastig. Maar dat schijnt normaal te zijn.
zondag 19 februari 2012 om 17:33
Klinkt goed ikbenanoniem!
Bij aurorijden en vooral zitten ook hier het langste last.
Met lang zitten op verkeerde stoelen merk ik het nog af en toe.Tijdens herstel vond ik het maar langzaam gaan (ook al had ik niets te klagen vergeleken met anderen). Maar op een gegeven moment terugkijkend vond ik alsnog dat het best snel gegaan is.
Bij aurorijden en vooral zitten ook hier het langste last.
Met lang zitten op verkeerde stoelen merk ik het nog af en toe.Tijdens herstel vond ik het maar langzaam gaan (ook al had ik niets te klagen vergeleken met anderen). Maar op een gegeven moment terugkijkend vond ik alsnog dat het best snel gegaan is.
zondag 19 februari 2012 om 18:10
@nummerzoveel: Welke pilletjes slik je dan? Pijnstillers neem ik aan, maar wat/hoeveel..?
@Evi82: Je hebt 'de stoel' achterwege gelaten bij de fysio; welke stoel..?(Sorrie; vlgs mij mis ik iets)
@ikbenanoniem; ja, autorijden schijnt heel lastig te zijn/lang te blijven.
Toch hoop ik dat ik dit snel weer zal kunnen; het levert in de praktijk zoveel gedoe op als ik geen auto mag rijden...! Komende week hebben m'n kinderen nog vrij van school, maar in de week erna begint het gepuzzel weer van voren af aan; dan zit op op 2,5 week na de operatie; zou ik ze dan al met de auto weg kunnen brengen/op kunnen halen v school...? In het boekje staat 6 weken geen autorijden; maar, zou dit echt niet eerder kunnen...?
@Evi82: Je hebt 'de stoel' achterwege gelaten bij de fysio; welke stoel..?(Sorrie; vlgs mij mis ik iets)
@ikbenanoniem; ja, autorijden schijnt heel lastig te zijn/lang te blijven.
Toch hoop ik dat ik dit snel weer zal kunnen; het levert in de praktijk zoveel gedoe op als ik geen auto mag rijden...! Komende week hebben m'n kinderen nog vrij van school, maar in de week erna begint het gepuzzel weer van voren af aan; dan zit op op 2,5 week na de operatie; zou ik ze dan al met de auto weg kunnen brengen/op kunnen halen v school...? In het boekje staat 6 weken geen autorijden; maar, zou dit echt niet eerder kunnen...?
zondag 19 februari 2012 om 18:42
Hoi allemaal.
Het gaat hier wel OK. Ik doe braaf mijn oefeningen, loop af en toe wat rond en rust ook nog behoorlijk wat.
@Ikbenik
Pillen vallen mee, gewoon paracetamol (x8) en diclofenac (x3) + een maagbeschermer. Toch merk ik dat het wel behoorlijk scheelt in de pijnbeleving. Gelukkig maar!
Autorijden moet je echt niet doen! Het is niet alleen heel slecht voor je herstel, maar het is ook gevaarlijk. Stel dat je uitval krijgt, of juist een pijnscheut, en je zit met je kinderen in de auto? Bovendien ben je ook niet verzekerd, met alle gevolgen van dien als er iets mis gaat.
Het gaat hier wel OK. Ik doe braaf mijn oefeningen, loop af en toe wat rond en rust ook nog behoorlijk wat.
@Ikbenik
Pillen vallen mee, gewoon paracetamol (x8) en diclofenac (x3) + een maagbeschermer. Toch merk ik dat het wel behoorlijk scheelt in de pijnbeleving. Gelukkig maar!
Autorijden moet je echt niet doen! Het is niet alleen heel slecht voor je herstel, maar het is ook gevaarlijk. Stel dat je uitval krijgt, of juist een pijnscheut, en je zit met je kinderen in de auto? Bovendien ben je ook niet verzekerd, met alle gevolgen van dien als er iets mis gaat.
zondag 19 februari 2012 om 18:45
@evi
Die prik is waarschijnlijk vervelend, maar met een beetje mazzel geeft het daarna veel verlichting. En anders is het net als naar de tandarts, niet leuk maar ook zo weer voorbij.
@Ikbenanoniem
Wat heerlijk dat jij zo lekker gaat! Kijk je wel uit met die klusjes? Voorzichtig zijn met huishoudelijk werk, hoor!
Die prik is waarschijnlijk vervelend, maar met een beetje mazzel geeft het daarna veel verlichting. En anders is het net als naar de tandarts, niet leuk maar ook zo weer voorbij.
@Ikbenanoniem
Wat heerlijk dat jij zo lekker gaat! Kijk je wel uit met die klusjes? Voorzichtig zijn met huishoudelijk werk, hoor!
zondag 19 februari 2012 om 19:12
Ikbenik, ik zou er echt niet aan beginnen het autorijden, dat doet zoveel in die rug en is gewoon echt niet goed. Ik moest bij deze fysio oefeningen doen op een flexchair, Google er maar eens op. Op zich een mooi idee, maar ik reageer dus heel snel. Althans ik mocht er gelijk een kwartier op en dat blijkt dan toch te lang.
Ikbenanoniem, dat klinkt als een goed herstel!
Marbs, hoge hakken toch maar weer even niet, blijft toch allemaal een beetje proberen hè. En ik moest toevallig ook aan Patricia denken.
Nummerzoveel, wilde bijna zeggen dat ik die ervaring nog nooit heb gehad bij de tandarts, maar dan lieg ik. Ik heb twee jaar geleden mijn eerste gaatje gehad haha! En ik moet zeggen dat ik ook wel een beetje hoop heb nu voor die spuit. Het gaat steeds zo op en neer, maar in ieder geval niet alleen maar slecht. En verder denk ik toch dat het straks wel aanpassen van mijn manier van leven wordt (dat is het nu natuurlijk al).
Ikbenanoniem, dat klinkt als een goed herstel!
Marbs, hoge hakken toch maar weer even niet, blijft toch allemaal een beetje proberen hè. En ik moest toevallig ook aan Patricia denken.
Nummerzoveel, wilde bijna zeggen dat ik die ervaring nog nooit heb gehad bij de tandarts, maar dan lieg ik. Ik heb twee jaar geleden mijn eerste gaatje gehad haha! En ik moet zeggen dat ik ook wel een beetje hoop heb nu voor die spuit. Het gaat steeds zo op en neer, maar in ieder geval niet alleen maar slecht. En verder denk ik toch dat het straks wel aanpassen van mijn manier van leven wordt (dat is het nu natuurlijk al).
zondag 19 februari 2012 om 19:15
O, nee ikbenik nog niet gaan autorijden hoor!
Hier wilde ik na drie weken graag weer naar mijn koortje en zou met iemand meerijden. Een ritje van 15 minuten waarvan ik dacht dat dit wel zou kunnen. Na nog geen 100 meter echter een mini kuiltje of hobbeltje en het schoot het enorm door mijn bil en been.
Ben uitgestapt en weer terug naar huis gegaan. (en mijn herstel ging best wel voorspoedig)
Probeer straks maar eerst eens voorzichtig kleine stukjes als passagier!
Nummerzoveel, fijn dat het aardig goed gaat en minder gekluisterd bent aan je bed/bank. Maar helaas nog veel pijn dus en is pijnstilling noodzakelijk. Waarschijnlijk nog veel te vroeg om iets van te zeggen, maar merk je verschil met voor de operatie??
Als ik op werk achter computer zit heb ik geen last. Maar thuis heb ik nog wel eens de neiging niet op houding te letten omdat ik er maar eventjes achter wil.
Ja ik weet het...... ook dan beter letten op mijn houding. En waarschijnlijk ook maar op zoek naar een andere stoel.
Hier wilde ik na drie weken graag weer naar mijn koortje en zou met iemand meerijden. Een ritje van 15 minuten waarvan ik dacht dat dit wel zou kunnen. Na nog geen 100 meter echter een mini kuiltje of hobbeltje en het schoot het enorm door mijn bil en been.
Ben uitgestapt en weer terug naar huis gegaan. (en mijn herstel ging best wel voorspoedig)
Probeer straks maar eerst eens voorzichtig kleine stukjes als passagier!
Nummerzoveel, fijn dat het aardig goed gaat en minder gekluisterd bent aan je bed/bank. Maar helaas nog veel pijn dus en is pijnstilling noodzakelijk. Waarschijnlijk nog veel te vroeg om iets van te zeggen, maar merk je verschil met voor de operatie??
Als ik op werk achter computer zit heb ik geen last. Maar thuis heb ik nog wel eens de neiging niet op houding te letten omdat ik er maar eventjes achter wil.
Ja ik weet het...... ook dan beter letten op mijn houding. En waarschijnlijk ook maar op zoek naar een andere stoel.
zondag 19 februari 2012 om 19:41
Oke, dus niet autorijden, lees ik wel! (Ik wist trouwens ook niet dat je dan niet verzekerd bent.)
Even gegoogled op "flexchair": dat zijn precies de stoelen die wij bij ons op 't werk ook hebben; van die zadels op wieltjes.
Dus; die zijn goed voor je rug...?
Ik heb thuis wel zo'n klein plat grijs plastic kussen met lucht erin, rond, doorsnede ongeveer 30 cm. Die leg je dan op een keukenstoel en dan kun je een beetje van houding veranderen. Moet nog navragen of dat goed is nu, of dat ik het even moet houden bij de oefeningen die ik momenteel heb.
Even gegoogled op "flexchair": dat zijn precies de stoelen die wij bij ons op 't werk ook hebben; van die zadels op wieltjes.
Dus; die zijn goed voor je rug...?
Ik heb thuis wel zo'n klein plat grijs plastic kussen met lucht erin, rond, doorsnede ongeveer 30 cm. Die leg je dan op een keukenstoel en dan kun je een beetje van houding veranderen. Moet nog navragen of dat goed is nu, of dat ik het even moet houden bij de oefeningen die ik momenteel heb.
zondag 19 februari 2012 om 19:48
Dit is hem inderdaad. Het is goed, maar ook vermoeiend want het vereist een 'actieve zit'. Bij de fysio doe ik hier oefeningen op, zodat je je diepe rugspieren traint. Ik zou er geloof ik nu nog niet heel de tijd op kunnen zitten omdat dat te zwaar is. Zo'n kussen zorgt er ook voor dat je dynamisch zit. Is wel goed om te trainen, maar voor nu voor langere tijd denk ik ook nog te zwaar. Overleg maar eens met de fysio inderdaad. Denk dat ik voor nu de voorkeur geef aan mijn bureaustoel op mijn werk. Die is op alle punten verstelbaar, geeft veel steun op de belangrijkste punten, heeft een zit die los staat zeg maar en ik kan hem ook zo zetten dat ik actief zit (in een hoek groter dan 90 graden, dus dat mijn heupen wat hoger dan mijn knieën zeg maar).
maandag 20 februari 2012 om 09:28
Goedemorgen dames,
Hebben jullie een goede nacht gehad? Hier heel erg ongesteld geworden terwijl ik dat niet had moeten zijn. Gek hoor, volgens mij hangt die rug ook zo samen met hormonen. Maar goed, tot nu toe steeds veel extra pijn gehad in mijn bil en been voordat ik ongesteld moest worden en daardoor de pijn van vorige week ook wel weer een beetje verklaarbaar (ik blijf ook maar naar oorzaken zoeken, hoewel ik er niet zoveel aan kan doen haha!).
Verder straks naar de fysio en heb wel zin om even te gaan bewegen.
Nou dames, de zon schijnt, fijne dag vandaag!
Hebben jullie een goede nacht gehad? Hier heel erg ongesteld geworden terwijl ik dat niet had moeten zijn. Gek hoor, volgens mij hangt die rug ook zo samen met hormonen. Maar goed, tot nu toe steeds veel extra pijn gehad in mijn bil en been voordat ik ongesteld moest worden en daardoor de pijn van vorige week ook wel weer een beetje verklaarbaar (ik blijf ook maar naar oorzaken zoeken, hoewel ik er niet zoveel aan kan doen haha!).
Verder straks naar de fysio en heb wel zin om even te gaan bewegen.
Nou dames, de zon schijnt, fijne dag vandaag!
maandag 20 februari 2012 om 09:44
Goedemorgen Evi!
Lekker he, dat zonnetje! En idd, je ongesteldheid kan ook voor extra klachten zorgen, dus wie weet was dat wel een belangrijke oorzaak van je dipweek. Succes bij de fysio straks!
Hier heeft het volgende probleem zich aangediend, Mr Zoveel is ziek geworden. Eigenlijk is hij sinds zaterdag al lamlendig. Hij gaat zo even naar de dokter. Hij heeft vooral last van een verkoudheid en kortademigheid, misschien is het bronchitis oid. Of toch ook een beetje de men's flue (je weet wel, die griep waarbij vrouwen gewoon doorgaan, maar mannen op sterven na dood zijn ). Hoe dan ook, ik hoop dat ze hem een paardenmiddel kunnen geven, want met 2 zieken wordt het hier wel erg lastig om de boel draaiende te houden. Zo zijn we inmiddels bijna door de boodschappen-voorraad heen (want zaterdag had hij al geen puf voor de wekelijkse boodschappen), kan ik zelf de dieren nog geen eten geven, beginnen de schone kleren op te raken, enz.
Lekker he, dat zonnetje! En idd, je ongesteldheid kan ook voor extra klachten zorgen, dus wie weet was dat wel een belangrijke oorzaak van je dipweek. Succes bij de fysio straks!
Hier heeft het volgende probleem zich aangediend, Mr Zoveel is ziek geworden. Eigenlijk is hij sinds zaterdag al lamlendig. Hij gaat zo even naar de dokter. Hij heeft vooral last van een verkoudheid en kortademigheid, misschien is het bronchitis oid. Of toch ook een beetje de men's flue (je weet wel, die griep waarbij vrouwen gewoon doorgaan, maar mannen op sterven na dood zijn ). Hoe dan ook, ik hoop dat ze hem een paardenmiddel kunnen geven, want met 2 zieken wordt het hier wel erg lastig om de boel draaiende te houden. Zo zijn we inmiddels bijna door de boodschappen-voorraad heen (want zaterdag had hij al geen puf voor de wekelijkse boodschappen), kan ik zelf de dieren nog geen eten geven, beginnen de schone kleren op te raken, enz.
maandag 20 februari 2012 om 10:09
Shit Nummerzoveel... Kun je de AH bezorging inschakelen?Daar ben ik hier vorig jaar mee begonnen, omdat Eviman het al zo druk had met alles dat hij dan tussendoor ook nog een keer de boodschappen moest gaan doen. Misschien een idee? Niet dat je dan nu al gelijk gered bent, maar dan heb je woensdagavond in ieder geval een volle koelkast?
maandag 20 februari 2012 om 11:41
Hahahaha, sorrie, lig even dubbel! "Man's flue"....! Ken het verschijnsel maar had deze term nog niet eerder gehoor!
Idd is mss de bezorgdinges van de Appie een uitkomst?
Heb ik net voor ik naar het zkh ging ook eenmalig flinke (zware) boodschappen door laten bezorgen, toen er zo'n pak sneeuw lag. Dacht dat dat wel slim was zodat er een voorraadje in huis zou zijn. (Helaas besloot manlief toen om op de operatiedag uit eten te gaan, en de dag erna had mijn moeder een 3 pers. maaltijd bij hem afgeleverd, zodat de verse boodschappen zo'n beetje in de prullebak konden toen ik uit het ziekenhuis kwam, maar dat is een ander verhaal, haha!)
Het is trouwens wel zo dat ik als ik zelf boodschappen doe, dan neem ik niet de tartaartjes die vooraan liggen en nog 1 a 2 dagen na aankoop goed zijn, maar ik grabbel dan wel wat verder naar achteren zodat ze na 4 a 5 dagen nog te eten zijn. DAT doen ze bij die brengservice dus NIET. Hou daar rekening mee als je verswaren inslaat. (Dus niet voor 5 dagen vlees kopen.)
Verder wel een goede nacht gehad. Mijn litteken jeukt al een aantal dagen vreselijk! Is een goed teken. Het ziet er echt supernetjes uit; een heel net dun streepje, met nog vage blauweplekjes er omheen. Maar vanmorgen was ineens dat uitstekende puntje weg. Er stak nl op 1 punt een onderhuidse hechting naar buiten. Daar zat ik dan steeds aan te pulken/zachtjes aan te voelen, voelde als een harde stoppel, maar vanmorgen was hij er dus blijkbaar afgevallen. (Zeker van het woelen/draaien in bed.)
Manlief gaat weer werken deze week. Dat geeft mij ook weer wat meer ruimte om eens gewoon te voelen wat ik voel, en mijn oefeningen en wandelingetjes op eigen gevoel te verhogen of verlagen, zonder dat ik meteen mezelf afvraag wat meneer hier van zou kunnen vinden.
Heerlijk zonnetje buiten!
Ik heb een behoorlijk lang 'to-do-lijstje', maar heb nu al zin om lekker buiten een ommetje te gaan maken. Gisteren een leuke DVD gehuurd trouwens (mijn ommetjes zijn nu zo lang dat ik ook naar de videotheek en terug kan.) "Wild target" heet de film. Vond dat wel een aanrader!
Idd is mss de bezorgdinges van de Appie een uitkomst?
Heb ik net voor ik naar het zkh ging ook eenmalig flinke (zware) boodschappen door laten bezorgen, toen er zo'n pak sneeuw lag. Dacht dat dat wel slim was zodat er een voorraadje in huis zou zijn. (Helaas besloot manlief toen om op de operatiedag uit eten te gaan, en de dag erna had mijn moeder een 3 pers. maaltijd bij hem afgeleverd, zodat de verse boodschappen zo'n beetje in de prullebak konden toen ik uit het ziekenhuis kwam, maar dat is een ander verhaal, haha!)
Het is trouwens wel zo dat ik als ik zelf boodschappen doe, dan neem ik niet de tartaartjes die vooraan liggen en nog 1 a 2 dagen na aankoop goed zijn, maar ik grabbel dan wel wat verder naar achteren zodat ze na 4 a 5 dagen nog te eten zijn. DAT doen ze bij die brengservice dus NIET. Hou daar rekening mee als je verswaren inslaat. (Dus niet voor 5 dagen vlees kopen.)
Verder wel een goede nacht gehad. Mijn litteken jeukt al een aantal dagen vreselijk! Is een goed teken. Het ziet er echt supernetjes uit; een heel net dun streepje, met nog vage blauweplekjes er omheen. Maar vanmorgen was ineens dat uitstekende puntje weg. Er stak nl op 1 punt een onderhuidse hechting naar buiten. Daar zat ik dan steeds aan te pulken/zachtjes aan te voelen, voelde als een harde stoppel, maar vanmorgen was hij er dus blijkbaar afgevallen. (Zeker van het woelen/draaien in bed.)
Manlief gaat weer werken deze week. Dat geeft mij ook weer wat meer ruimte om eens gewoon te voelen wat ik voel, en mijn oefeningen en wandelingetjes op eigen gevoel te verhogen of verlagen, zonder dat ik meteen mezelf afvraag wat meneer hier van zou kunnen vinden.
Heerlijk zonnetje buiten!
Ik heb een behoorlijk lang 'to-do-lijstje', maar heb nu al zin om lekker buiten een ommetje te gaan maken. Gisteren een leuke DVD gehuurd trouwens (mijn ommetjes zijn nu zo lang dat ik ook naar de videotheek en terug kan.) "Wild target" heet de film. Vond dat wel een aanrader!
maandag 20 februari 2012 om 13:24
Ikbenik, klinkt allemaal positief goedzo! En hier gaat dat met het bezorgen wel goed. Ik bestel dus wel voor een week en heb de dingen ook langer houdbaar. Ik heb het nu sinds een jaar en heb twee keer iets gehad dat over de datum was of net aan, maar daar heb ik voor gebeld en toen hebben ze het verrekend met mijn volgende bestelling. Verder kan ik er eigenlijk altijd een week, of bijna een week mee doen. Hier ls het eigenli nooit gebeurd dat ik vijf keer vlees besteld had, wat dan tegelijkertijd over de datum ging. En bedankt voor de tip! Had van de week al zin om een dvd te halen, maar een aanrader dus.
Hier net naar de fysio geweest en dat ging heel lekker. De stoel laten we eruit, omdat die echt voor overbelasting heeft gezorgd. Volgende week ga ik maar een keer, want dan ga ik ook voor die spuit. En verder niet zoveel te vertellen, ben blij dat die dip weer over is pfff...
Hier net naar de fysio geweest en dat ging heel lekker. De stoel laten we eruit, omdat die echt voor overbelasting heeft gezorgd. Volgende week ga ik maar een keer, want dan ga ik ook voor die spuit. En verder niet zoveel te vertellen, ben blij dat die dip weer over is pfff...
maandag 20 februari 2012 om 14:03
Ben ook erg blij voor je dat je dip weer ff over is, Evi!
Enne...Ja, leuk, hè? Dat we het meest actieve topic van "gezondheid" zijn...? (*goed bezig!* )
Ik heb inmiddels een aantal dingen van m'n "to-do-lijstje" kunnen afstrepen, ik ga nu nog ff een wasje ophangen (en er 'n nieuwe indoen), en dan ga ik lekker op m'n gemakkie die dvd terugbrengen als "wandelingetje". Ik denk dat ik m'n dochter meeneem, die kletst zo lekker onderweg. Kan ze meteen het rol-karretje meetrekken zodat we nog ff langs de albert heijn kunnen lopen misschien ook nog. Multi-functioneel . (Maar ik kijk wel ff of dat niet te lang wordt, want dat zou mijn wandeling wel meteen een flink eind verlengen...)
Enne...Ja, leuk, hè? Dat we het meest actieve topic van "gezondheid" zijn...? (*goed bezig!* )
Ik heb inmiddels een aantal dingen van m'n "to-do-lijstje" kunnen afstrepen, ik ga nu nog ff een wasje ophangen (en er 'n nieuwe indoen), en dan ga ik lekker op m'n gemakkie die dvd terugbrengen als "wandelingetje". Ik denk dat ik m'n dochter meeneem, die kletst zo lekker onderweg. Kan ze meteen het rol-karretje meetrekken zodat we nog ff langs de albert heijn kunnen lopen misschien ook nog. Multi-functioneel . (Maar ik kijk wel ff of dat niet te lang wordt, want dat zou mijn wandeling wel meteen een flink eind verlengen...)
