Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
maandag 9 april 2012 om 14:36
Wist niet dat HR er soms standaard bijzat. Ik weet niet hoe dat in 'onze' organisatie is.
Sorrie meelezende "mede-herniaatjes";
het gaat nogal offtopic, he?
Voor het evenwicht zal ik er even bijzetten dat de pijn die ik gisteren overhield aan mijn mega-prestatie van totaal 15 meter 'hardlopen", dat die pijn nu weg is! (Gelukkig!)
Ik ga straks weer voorzichtigaan mijn oefeningen doen. Rust roest.
Sorrie meelezende "mede-herniaatjes";
het gaat nogal offtopic, he?
Voor het evenwicht zal ik er even bijzetten dat de pijn die ik gisteren overhield aan mijn mega-prestatie van totaal 15 meter 'hardlopen", dat die pijn nu weg is! (Gelukkig!)
Ik ga straks weer voorzichtigaan mijn oefeningen doen. Rust roest.
maandag 9 april 2012 om 14:48
@ikbenik: jee wat een verhaal zo zeg. lijkt me erg lastig allemaal. ook vervelend dat het gesprek heel anders ging dan van te voren gezegd. ik zou idd als ik jou was, maar even het juridisch loket benaderen (rechtsbijstand verzekering heb je niet?). ik heb juist alleen maar lof over mijn arboarts. maar ik ben dan ook nog nooit langer dan 7 werkdagen achtereen ziek gemeld geweest. maw de harde praktijken heb ik nog niet mee hoeven maken. bij mij is hij er juist om te zorgen dat ik niet te snel ga. sterkte meis!
wel goed om te horen dat je pijn van je ren-avontuur weer weg is. zal wel een opluchting zijn!
wel goed om te horen dat je pijn van je ren-avontuur weer weg is. zal wel een opluchting zijn!
dinsdag 10 april 2012 om 17:26
Ikbenik, het is een enorm zware situatie waar je in zit. Ik hoop dat je er een beetje uit komt, want zeker als je je psychisch niet op je sterkst voelt zijn dit heel moeilijke gesprekken. Zonder psychische problemen al. Ik heb dat in gesprekken die ik heb gehad ook aangegeven. Dat het moeilijk is om een gesprek te voeren waarbij beide partijen zo'n verschillend belang hebben. Voor jou is dat persoonlijk en voor de ander zakelijk waardoor je naar mijn mening als werknemer altijd een stukje zwakker staat, althans je zwakker voelt. Als je beiden een discussie voert op zakelijk niveau zijn de belangen voor beide partijen gelijk en dat is dan naar mijn mening gelijk een discussie op een veel gelijker niveau.
Sasandrea, hoe is het met jou en je nachten?
Sasandrea, hoe is het met jou en je nachten?
dinsdag 10 april 2012 om 18:28
Nee denk het niet Althans ik weet niet echt hoe. Ik bedoelde het meer als blijk van herkenning zeg maar. Dat ik het ook heel moeilijk vind om dat soort gesprekken te voeren, ook zonder psychische problematiek. Het enige wat je voor jezelf kunt proberen is een en ander te relativeren, dat het procedures zijn waar de arbo zich aan dient te houden (sorry dat ik het steeds alleen over de arbo heb, maar wij hebben geen verzuim) en dat het voor hen dus geen persoonlijke strijd is. Dat het niet om jou als persoon gaat. Maar goed, hoe dat in de praktijk uit te schakelen weet ik dus niet, want ze hebben het wel over jou als persoon. En door te suggereren dat het best tijd is om aan de slag te gaan bagetelliseren ze jouw gevoel. Want jij kunt voor jouw gevoel nog niet aan de slag. Denk dat het wel zaak is om gesprekken etc goed voorbereid in te gaan. Wat Marbs ook wel eens heeft gezegd, puntsgewijs de dingen uitschrijven die je wilt zeggen zodat je die punten evt kunt overhandigen als het voor jezelf te emotioneel wordt. En verder goed info inwinnen over hoe dit verder aan te gaan. Wat Nummerzoveel ook al zei, info vragen bij het JL, zodat je jezelf straks niet in de vingers snijdt.
dinsdag 10 april 2012 om 19:57
Bedankt voor je uitleg, Evi! Ik blijf er nog even mee worstelen.
Maar zal dit topic er verder niet mee 'bevuilen'
Hoe is het met de ruggetjes...?
Ik heb vandaag een drukke dag gehad, maar NIKS nuttigs voor de rug gedaan (schaam). Zodra ik pijn heb, krijg ik weer goede voornemens om extra te wandelen en oefenen, maar hoe beter het met de rug gaat, hoe luier ik word .
Ik ben nog steeds zooooo blij dat ik weer auto kan rijden. Staat voor mij persoonlijk symbool voor zoveel zelfstandigheid en vrijheid.
Ik ben van plan om voor mijn ouders en schoonmoeder iets bijzonders te doen om ze te bedanken voor die wekenlange steun. Dat ze hier 8x per week de kinderen naar/van school kwamen brengen/halen, hielpen in het huishouden en mijn depressieve verhalen wilden aanhoren.
Heeft iemand mss leuke ideeën hoe ik dit aan kan pakken?
Vandaag ook een primeur; even telefonisch contact gehad met de sportschool over hoe ik de blokkade van mijn abonnement kan opheffen . Voelt als een mijlpaal! Volgende week ga ik er voor het eerst weer heen!
Maar zal dit topic er verder niet mee 'bevuilen'
Hoe is het met de ruggetjes...?
Ik heb vandaag een drukke dag gehad, maar NIKS nuttigs voor de rug gedaan (schaam). Zodra ik pijn heb, krijg ik weer goede voornemens om extra te wandelen en oefenen, maar hoe beter het met de rug gaat, hoe luier ik word .
Ik ben nog steeds zooooo blij dat ik weer auto kan rijden. Staat voor mij persoonlijk symbool voor zoveel zelfstandigheid en vrijheid.
Ik ben van plan om voor mijn ouders en schoonmoeder iets bijzonders te doen om ze te bedanken voor die wekenlange steun. Dat ze hier 8x per week de kinderen naar/van school kwamen brengen/halen, hielpen in het huishouden en mijn depressieve verhalen wilden aanhoren.
Heeft iemand mss leuke ideeën hoe ik dit aan kan pakken?
Vandaag ook een primeur; even telefonisch contact gehad met de sportschool over hoe ik de blokkade van mijn abonnement kan opheffen . Voelt als een mijlpaal! Volgende week ga ik er voor het eerst weer heen!
dinsdag 10 april 2012 om 21:20
@nummerzoveel; Ja! heb je net teruggeschreven; thanx!!!!
Tja, een etentje ofzoiets, ja. Om nou meteen een weekend weg te gaan; dat is wat lastig organiseren met zoveel man. En parachutespringen wordt het ook niet; gezien de hogere leeftijd (en ik niet bij landing een nieuwe hernia wil hebben )
Het moet iets zijn idd qua grootte vergelijkbaar met een etentje.
Dus het mag wel wat duurder zijn dan 'n bosje crysanten, maar ook geen vakantiehuisjes-gebeuren.
Tja, een etentje ofzoiets, ja. Om nou meteen een weekend weg te gaan; dat is wat lastig organiseren met zoveel man. En parachutespringen wordt het ook niet; gezien de hogere leeftijd (en ik niet bij landing een nieuwe hernia wil hebben )
Het moet iets zijn idd qua grootte vergelijkbaar met een etentje.
Dus het mag wel wat duurder zijn dan 'n bosje crysanten, maar ook geen vakantiehuisjes-gebeuren.
dinsdag 10 april 2012 om 22:30
Twijfel ik nog over; het is mss praktischer om met z'n allen iets te doen, maar als me nu iets briljants te binnen schiet waarvan ikzeker weet dat het bij de één in zal slaan en dat de ander er niks aan vindt, dan kan het evt ook opgesplitst.
Enne...Ik zie (nog) geen email binnenkomen hoor...(?)
(Staat geminimaliseerd onderin de balk en springt op (1) als er wat binnenkomt)
Enne...Ik zie (nog) geen email binnenkomen hoor...(?)
(Staat geminimaliseerd onderin de balk en springt op (1) als er wat binnenkomt)
woensdag 11 april 2012 om 14:49
@ evi: mijn nachten gaan steeds een beetje beter. ik word nog wel wakker van tintelingen, maar na een paar oefeningen val ik nu tenminste redelijk vlot in slaap. lig dus niet meer de halve nacht wakker. dus dat is wel prettig. van vrijdag naar zaterdag zelfs in 1 stuk 6 uur geslapen! toen even wakker en toen nog eens 4,5 uur geslapen. moest blijkbaar even bijslapen, maar man wat voelde dat goed!
voor de rest nu lekker iedere dag op de hometrainer. crosstrainer is toch nog te zwaar jammergenoeg en het weer is heeeeeel erg wisselvallig. maar ja, hopelijk volgende week niet meer. (over 8 nachtjes ga ik trouwen!)
@ikbenik wat goed van die sportschool! benieuwd hoe je dat gaat bevallen. erg lief ook dat je je schoonouders wilt bedanken!
ik heb mijn schoonmoeder die een week lang 3x per dag langskwam om mij eten te geven en te helpen een bon gegeven voor een massage/behandeling. (ik kon de eerste week amper mn bed uitkomen, paar dagen niet eens beneden geweest) was ze erg blij mee. ik zou het iig niet te duur maken voor jezelf. mijn ervaring is dat het "dankjewel uit je hart" meer betekent dat het dure uitje. maar ik weet natuurlijk niet hoe jij in je financien zit. misschien vind je het zelf ook wel heel leuk om met het hele gezin mee te gaan. laat je horen waar je voor gekozen hebt?
voor de rest nu lekker iedere dag op de hometrainer. crosstrainer is toch nog te zwaar jammergenoeg en het weer is heeeeeel erg wisselvallig. maar ja, hopelijk volgende week niet meer. (over 8 nachtjes ga ik trouwen!)
@ikbenik wat goed van die sportschool! benieuwd hoe je dat gaat bevallen. erg lief ook dat je je schoonouders wilt bedanken!
ik heb mijn schoonmoeder die een week lang 3x per dag langskwam om mij eten te geven en te helpen een bon gegeven voor een massage/behandeling. (ik kon de eerste week amper mn bed uitkomen, paar dagen niet eens beneden geweest) was ze erg blij mee. ik zou het iig niet te duur maken voor jezelf. mijn ervaring is dat het "dankjewel uit je hart" meer betekent dat het dure uitje. maar ik weet natuurlijk niet hoe jij in je financien zit. misschien vind je het zelf ook wel heel leuk om met het hele gezin mee te gaan. laat je horen waar je voor gekozen hebt?
woensdag 11 april 2012 om 16:55
Heee, Sas; wat leuk!!! Ga je bijna trouwen???
Gefeliciteerd!!!
Fijn dat je een goede nacht gehad hebt. Dat kan ZO waardevol zijn!
Goed idee van die massagebon. (Zou ik zelf geweldig vinden!)
Helaas zijn zowel moeder als schoonmoeder nogal types die niet stil kunnen zitten. Die hebben het geduld niet (en zijn te nuchter voor) dit soort verwennerijen.
Onze financiën zijn niet zo ruim, maar een etentje kan er nog wel vanaf, haha! Evt. kunnen we ook zelf voor ze koken.
Ik ga nog even nadenken of ik nog iets orginelers kan bedenken...
Gefeliciteerd!!!
Fijn dat je een goede nacht gehad hebt. Dat kan ZO waardevol zijn!
Goed idee van die massagebon. (Zou ik zelf geweldig vinden!)
Helaas zijn zowel moeder als schoonmoeder nogal types die niet stil kunnen zitten. Die hebben het geduld niet (en zijn te nuchter voor) dit soort verwennerijen.
Onze financiën zijn niet zo ruim, maar een etentje kan er nog wel vanaf, haha! Evt. kunnen we ook zelf voor ze koken.
Ik ga nog even nadenken of ik nog iets orginelers kan bedenken...
donderdag 12 april 2012 om 11:11
Gisteren bij de fysio weer veel gedaan.
Cardio: 15 minuten stevig tempo doorstappen op de loopband; heuvel (steil!) op met 2 gewichtjes in m'n handen. zwaaar!
Kracht:
Op de grond op de rug liggend met de onderbenen op de grote bal, 'brug', en dan van de onderbenen naar voeten rollen. (zwaaaar!!! Dit kon ik maar een paar keer)
Daarna op de buik op die grote bal, benen op de grond en onderlichaam omhoog heffen, en zo een voetbal opvangen en weggooien die fysio aangooit van een afstandje. (Hij gooit dat expres iets teveel naar links, rechts en omhoog, zodat ik echt moet 'reiken' om de bal te kunnen pakken.) Daarna op handen en knieen; linkerbeen en rechterarm tegelikertijd heffen met gewichtjes aan enkels en in handen.
Ging aardig goed; was wel weer kledder nat van het zweet.
Wat doen jullie momenteel met de fysio...?
Cardio: 15 minuten stevig tempo doorstappen op de loopband; heuvel (steil!) op met 2 gewichtjes in m'n handen. zwaaar!
Kracht:
Op de grond op de rug liggend met de onderbenen op de grote bal, 'brug', en dan van de onderbenen naar voeten rollen. (zwaaaar!!! Dit kon ik maar een paar keer)
Daarna op de buik op die grote bal, benen op de grond en onderlichaam omhoog heffen, en zo een voetbal opvangen en weggooien die fysio aangooit van een afstandje. (Hij gooit dat expres iets teveel naar links, rechts en omhoog, zodat ik echt moet 'reiken' om de bal te kunnen pakken.) Daarna op handen en knieen; linkerbeen en rechterarm tegelikertijd heffen met gewichtjes aan enkels en in handen.
Ging aardig goed; was wel weer kledder nat van het zweet.
Wat doen jullie momenteel met de fysio...?
donderdag 12 april 2012 om 11:14
Ik heb de neiging om tussen de oefeingen door (als je even moet ontspannen) als ik lig mn benen krom te doen en de onderrug bol te trekken. Dat voelt meer ontspannen. Fysio corigeert dat steeds en zegt dan dat ik tussendoor juist op de rug 'plat'(met de benen gestrekt) moet gaan liggen.
Snap eigenlijk niet goed waarom. Iemand enig idee toevallig? Anders vraag ik het gewoon vlg keer even aan 'm.
Snap eigenlijk niet goed waarom. Iemand enig idee toevallig? Anders vraag ik het gewoon vlg keer even aan 'm.
donderdag 12 april 2012 om 16:08
Sasandrea, wat leuk dat je gaat trouwen, gefeliciteerd! En duimen voor een goede rug die dag! Fijn dat je nachten wat beter lijken te gaan. Hopelijk zet dat door.
Ikbenik, leuk dat je weer naar de sportschool gaat! En jee wat doe ik bij de fysio... Ik begin meestal op de hometrainer voor tien of vijftien minuten. Dan doe ik mijn stabiliteitsoefeningen met de bal, sommige alleen en een paar samen met de fysio. Dan doe ik de stoel, nu bij elkaar voor een minuut of zes en daarna doe ik mijn rondje apparaten, dus pully up en down, squats, buikspieroefeninge, rugspieren en borstspieren.
Nummerzoveel, hoe is het met jou? Hoop dat je pillen een beetje zoden aan de dijk zetten!
Hier deze week een beetje een dipje. Maar duidelijk aan mezelf te wijten. Op mijn werk veel te lang achter elkaar gezeten en dat kan gewoon nog niet. Eigenlijk maar goed dat mijn lijf zo snel reageert, want ik word direct weer op mijn plek gezet. Wel besloten er volgende week een stapje bij te doen, juist omdat ik dan weer wat meer tijd heb zeg maar en ik zal een stuk strenger moeten zijn voor mezelf. Echt voldoende beweging nemen en niet blijven zitten omdat ik zoveel mogelijk de tijd wil benutten die ik er ben. Maar goed vanmiddag lekker gezwommen en nu is het weekend! Eviman is dit weekend ook vrij dus dat is fijn.
Ikbenik, leuk dat je weer naar de sportschool gaat! En jee wat doe ik bij de fysio... Ik begin meestal op de hometrainer voor tien of vijftien minuten. Dan doe ik mijn stabiliteitsoefeningen met de bal, sommige alleen en een paar samen met de fysio. Dan doe ik de stoel, nu bij elkaar voor een minuut of zes en daarna doe ik mijn rondje apparaten, dus pully up en down, squats, buikspieroefeninge, rugspieren en borstspieren.
Nummerzoveel, hoe is het met jou? Hoop dat je pillen een beetje zoden aan de dijk zetten!
Hier deze week een beetje een dipje. Maar duidelijk aan mezelf te wijten. Op mijn werk veel te lang achter elkaar gezeten en dat kan gewoon nog niet. Eigenlijk maar goed dat mijn lijf zo snel reageert, want ik word direct weer op mijn plek gezet. Wel besloten er volgende week een stapje bij te doen, juist omdat ik dan weer wat meer tijd heb zeg maar en ik zal een stuk strenger moeten zijn voor mezelf. Echt voldoende beweging nemen en niet blijven zitten omdat ik zoveel mogelijk de tijd wil benutten die ik er ben. Maar goed vanmiddag lekker gezwommen en nu is het weekend! Eviman is dit weekend ook vrij dus dat is fijn.
vrijdag 13 april 2012 om 08:04
O, dat is gezellig, Evi; dat jullie dit weekend lekker samen zijn.
Ik herken d eoefeingen die je omschrijft, op de buikspieren na; die mag ik straks nog niet zelfstandig in de sportschool gaan doen. Die wil fysio liever eerst samen oppakken. Ook de crosstrainer moet ik liever nog laten staan. Loopband en fiets mogen dan weer wel. Roeien zou ok mogen, maar daar kwam zo'n lange uitleg bij over hoe ik die wel/niet uit moest voeren, dat ik bedacht dat ik dan toch maar leiver ga lopen of fietsen.
Vanmiddag weer fysio.
Vorige keer weer stram; dat is toch wel steeds zo na de fysio.
Gelukkig trekt het ook steeds weer weg. Zal er wel bijhoren.
Hoe is het met de anderen hier? Nummer? Schuit? Kus? Iba? Syrah?Sas?
Ik herken d eoefeingen die je omschrijft, op de buikspieren na; die mag ik straks nog niet zelfstandig in de sportschool gaan doen. Die wil fysio liever eerst samen oppakken. Ook de crosstrainer moet ik liever nog laten staan. Loopband en fiets mogen dan weer wel. Roeien zou ok mogen, maar daar kwam zo'n lange uitleg bij over hoe ik die wel/niet uit moest voeren, dat ik bedacht dat ik dan toch maar leiver ga lopen of fietsen.
Vanmiddag weer fysio.
Vorige keer weer stram; dat is toch wel steeds zo na de fysio.
Gelukkig trekt het ook steeds weer weg. Zal er wel bijhoren.
Hoe is het met de anderen hier? Nummer? Schuit? Kus? Iba? Syrah?Sas?
vrijdag 13 april 2012 om 12:34
Hey Ladies,
Sorry tijd niks van mij laten horen, wel meegelezen. Het gaat eigenlijk redelijk goed dus had weinig te klagen. Ben alleen snip snip snip verkouden dus had even geen puf om te schrijven (lui!) bovendien is er ineens een lading werk voor mij binnengekomen (heb 2 banen, deze is freelance) dus heb het behoorlijk druk gehad.
Heb weinig pijn meer, kan alles weer maar voel dat mijn rug nogsteeds heel zwak is. En zodra ik iets te veel doe word ik meteen gestraft met een felle steek. Ik wacht nogsteeds (ARGH!) op mn verzekering papieren dus ben nog niet naar specialist geweest.
ikbenik, is er al verbetering in jouw situatie? Weet niet waarom je plat moet liggen van fysio, mijn fysio laat mij juist nooit plat liggen, ik moet altijd met knieen omhoog/voeten op grond...? Ik doe nu ook steeds meer oefeningen, maar ze focused vooral op mijn bekken.
Evi - dipje....shit... hoop dat je er snel uitklimt. Het is ook frustrerend dat een "normaal iets" als zitten, teveel is. De meeste mensen zitten hun halve leven in een stoel, zonder daar ook maar 1 seconde bij stil te staan... tja wij niet... Ik heb de laatste week veel moete zitten vanwege werk and ik heb telkens om de 30min mijn alarm gezet om dan even een stukje te wandelen. Want die tijd vliegt zo voorbij als je het druk hebt. Misschien idee voor jou?
Nummerzoveel - hoe is het met jouw pijn? Al verbetering?
En dit klinkt misschien heel dom maar ik heb het hele arboarts verhaal moeten googlen , dat hebben wij hier dus helemaaaaaal niet! Als je hier ziek bent of wat dan ook en niet kan werken moet je uren in de rij staan bij de social security en dan hopen dat je een percentage van je salaris krijgt voor die tijd. Meestal ligt het bedrag rond de 200-300euro PER MAAND. Ik als freelancer krijg geen cent. Echt waar. Geen werk = geen cent. Kan dus niet te lang bezig zijn met ziek zijn of rug ofzo. Wereld verschi,l wat dat betreft is Portugal echt een 3e wereld land nog.
Fijn weekend allemaal!
Sorry tijd niks van mij laten horen, wel meegelezen. Het gaat eigenlijk redelijk goed dus had weinig te klagen. Ben alleen snip snip snip verkouden dus had even geen puf om te schrijven (lui!) bovendien is er ineens een lading werk voor mij binnengekomen (heb 2 banen, deze is freelance) dus heb het behoorlijk druk gehad.
Heb weinig pijn meer, kan alles weer maar voel dat mijn rug nogsteeds heel zwak is. En zodra ik iets te veel doe word ik meteen gestraft met een felle steek. Ik wacht nogsteeds (ARGH!) op mn verzekering papieren dus ben nog niet naar specialist geweest.
ikbenik, is er al verbetering in jouw situatie? Weet niet waarom je plat moet liggen van fysio, mijn fysio laat mij juist nooit plat liggen, ik moet altijd met knieen omhoog/voeten op grond...? Ik doe nu ook steeds meer oefeningen, maar ze focused vooral op mijn bekken.
Evi - dipje....shit... hoop dat je er snel uitklimt. Het is ook frustrerend dat een "normaal iets" als zitten, teveel is. De meeste mensen zitten hun halve leven in een stoel, zonder daar ook maar 1 seconde bij stil te staan... tja wij niet... Ik heb de laatste week veel moete zitten vanwege werk and ik heb telkens om de 30min mijn alarm gezet om dan even een stukje te wandelen. Want die tijd vliegt zo voorbij als je het druk hebt. Misschien idee voor jou?
Nummerzoveel - hoe is het met jouw pijn? Al verbetering?
En dit klinkt misschien heel dom maar ik heb het hele arboarts verhaal moeten googlen , dat hebben wij hier dus helemaaaaaal niet! Als je hier ziek bent of wat dan ook en niet kan werken moet je uren in de rij staan bij de social security en dan hopen dat je een percentage van je salaris krijgt voor die tijd. Meestal ligt het bedrag rond de 200-300euro PER MAAND. Ik als freelancer krijg geen cent. Echt waar. Geen werk = geen cent. Kan dus niet te lang bezig zijn met ziek zijn of rug ofzo. Wereld verschi,l wat dat betreft is Portugal echt een 3e wereld land nog.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 13 april 2012 om 13:36
Ach alles heeft zijn voor- en nadelen. En dat maakt jouw problemen er niet minder op hoor! Tè geregeld kan ook vervelend zijn. Maar het is voor mij in ieder geval wel de prijs die ik moet betalen voor het verder goede leven hier. Onzekerheid voor Zonneschijn, weinig geld voor een mooi buiten leven, het is hier kwaliteit over kwantiteit, een beslissing die je niet makkelijk maakt. En inderdaad, als ik dan met mn rug plat lig zou ik liever in Nederland wonen. Maarja, mijn werk dit weekend is op het strand... in de zon... dus dat heeft ook weer wat 
En sowieso, elk probleem is toch relatief en als ik jouw posts teruglees heb jij het echt niet makkelijk hoor. En tuurlijk kan het altijd erger, maar dat houdt niet in dat jij het niet even moeilijk hebt! Wanneer weet je daar meer over?
En sowieso, elk probleem is toch relatief en als ik jouw posts teruglees heb jij het echt niet makkelijk hoor. En tuurlijk kan het altijd erger, maar dat houdt niet in dat jij het niet even moeilijk hebt! Wanneer weet je daar meer over?
