Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
dinsdag 15 april 2008 om 19:23
woensdag 16 april 2008 om 17:04
Je hoeft het alleen niet allemaal voor me op te zoeken. Ik weet bijna zeker dat ik een dergelijke site over het eten van vlees kan produceren met wat googlen, maar dan blijf jij toch ook gewoon vlees eten? Als ik de artikelen zo lees, zit het grootste gevaar in de sojamelk en dergelijke. Tofu is gefermenteerd (volgens mij) en dat is dus juist weer wel gezond.
Ik heb al aangegeven dat ik nagegaan ben, wanneer ik het minste eczeem had. Dat was in mijn puberteit en vroege samenwoon periode (15-21 jaar), toen ik geen vlees at, weinig tot geen koffie en/of alcohol dronk. Dit probeer ik nu weer. Dus geen vlees én geen koffie en alcohol. En ik hoop dat het werkt, eerlijk gezegd. En als dat zo mocht zijn, ga ik er mee door .. Voor zover ik zie is nu alleen de koffie een probleem, ik heb al eerder geprobeert te stoppen, om dezelfde reden, maar dat is niet gelukt.
De andere periode dat ik weinig eczeem had, was in het Caribisch gebied. Daar zou ik mezelf dan weer blootstellen aan (te) veel zon, wat ook ongezond is. Maar ik zou er géén eczeem hebben, wat voor mij dan toch een grote reden kan zijn toch te gaan (dat en warm weer)
Ik heb trouwens nu al 2 dagen last van hoofd- en spierpijn, door het stoppen met koffie (en suiker?) Ik snap niet dat mensen kunnen stoppen met drugs, dat is dan toch nóg erger
Ik heb al aangegeven dat ik nagegaan ben, wanneer ik het minste eczeem had. Dat was in mijn puberteit en vroege samenwoon periode (15-21 jaar), toen ik geen vlees at, weinig tot geen koffie en/of alcohol dronk. Dit probeer ik nu weer. Dus geen vlees én geen koffie en alcohol. En ik hoop dat het werkt, eerlijk gezegd. En als dat zo mocht zijn, ga ik er mee door .. Voor zover ik zie is nu alleen de koffie een probleem, ik heb al eerder geprobeert te stoppen, om dezelfde reden, maar dat is niet gelukt.
De andere periode dat ik weinig eczeem had, was in het Caribisch gebied. Daar zou ik mezelf dan weer blootstellen aan (te) veel zon, wat ook ongezond is. Maar ik zou er géén eczeem hebben, wat voor mij dan toch een grote reden kan zijn toch te gaan (dat en warm weer)
Ik heb trouwens nu al 2 dagen last van hoofd- en spierpijn, door het stoppen met koffie (en suiker?) Ik snap niet dat mensen kunnen stoppen met drugs, dat is dan toch nóg erger
Later is nu
woensdag 16 april 2008 om 17:25
donderdag 17 april 2008 om 08:39
quote:dreamer schreef op 16 april 2008 @ 17:04:
Ik heb trouwens nu al 2 dagen last van hoofd- en spierpijn, door het stoppen met koffie (en suiker?) Ik snap niet dat mensen kunnen stoppen met drugs, dat is dan toch nóg erger Tja Dreamer, daardoor stoppen er denk ik niet zoveel mensen met drugs. De hoofdmoot echte verslaafden lijkt er toch echt mee door te gaan totdat ze erbij neervallen.
Ik heb trouwens nu al 2 dagen last van hoofd- en spierpijn, door het stoppen met koffie (en suiker?) Ik snap niet dat mensen kunnen stoppen met drugs, dat is dan toch nóg erger Tja Dreamer, daardoor stoppen er denk ik niet zoveel mensen met drugs. De hoofdmoot echte verslaafden lijkt er toch echt mee door te gaan totdat ze erbij neervallen.
vrijdag 18 april 2008 om 09:13
Goedenmorgen!
Ik ben qua koffiedrinken ook net een roker, denk ik. Ik stop, krijg per keer meer last van het afkicken, denk vervolgens "aaaah, één kopje kan toch wel?" en drink dan binnen een paar dagen weer op de oude manier door.
Nu dus al 5 dagen niet en ik heb alleen nog maar spierpijn in de billen (ben wel blij dat die rugpijn weg is)
Ik heb óók 5 dagen geen suiker (chocolade!!!) en alcohol gehad. Dat laatste is trouwens niet echt moeilijk, maar vanavond komt m'n moeder en daar drink ik graag een glaasje mee.
Ik heb ook ontdekt dat ik, door vegetarisch te gaan eten, mezelf dus veroordeeld heb tot dagelijks koken, want Elvis neemt het koken normaliter wel over, maar kookt natuurlijk niet vegetarisch. Hmmm.. Maar snel vegetarische hapjes in de vriezer zien te krijgen
Vanavond, als m'n ouders komen, dus maar makkelijk chinees
Al met al gaat het goed hier.
Ik ben qua koffiedrinken ook net een roker, denk ik. Ik stop, krijg per keer meer last van het afkicken, denk vervolgens "aaaah, één kopje kan toch wel?" en drink dan binnen een paar dagen weer op de oude manier door.
Nu dus al 5 dagen niet en ik heb alleen nog maar spierpijn in de billen (ben wel blij dat die rugpijn weg is)
Ik heb óók 5 dagen geen suiker (chocolade!!!) en alcohol gehad. Dat laatste is trouwens niet echt moeilijk, maar vanavond komt m'n moeder en daar drink ik graag een glaasje mee.
Ik heb ook ontdekt dat ik, door vegetarisch te gaan eten, mezelf dus veroordeeld heb tot dagelijks koken, want Elvis neemt het koken normaliter wel over, maar kookt natuurlijk niet vegetarisch. Hmmm.. Maar snel vegetarische hapjes in de vriezer zien te krijgen
Vanavond, als m'n ouders komen, dus maar makkelijk chinees
Al met al gaat het goed hier.
Later is nu
vrijdag 18 april 2008 om 11:29
Lekker Dream, dat het zo goed gaat. Een voorraadje voor in de vriezer is dan idd wel handig.
Gisterenavond ben ik met Madokus uit eten geweest. Ik vond dat ik gewoon mocht nemen waar ik zin in had. De rest van de week heb ik niet gesnoept en rustig aan gedaan met eten. Uiteindelijk heb ik de helft van het hoofdgerecht op het bord van Madokus geschoven (die ook aan de lijn is, dus dat schiet lekker op zo ) Na een beetje stokbrood met kruidenboter en gerookte zalm met garnalen vooraf kon ik het gewoon niet op. Zelfs het toetje heb ik overgeslagen en ik ben maar voor een kopje thee gegaan. Een paar jaar geleden had ik dat echt makkelijk allemaal opgekund. Ik was hier dus eigenlijk wel heel erg blij mee. Blijkbaar heeft mijn maag zich goed aangepast aan kleinere porties en dat maakt het een stuk makkelijker om maat te houden.
En ik ben gisteren eens boven in de kast gedoken met spullen die al heel lang te klein waren en daar zaten een broek en een jurk tussen die ik inmiddels weer pas!
Gisterenavond ben ik met Madokus uit eten geweest. Ik vond dat ik gewoon mocht nemen waar ik zin in had. De rest van de week heb ik niet gesnoept en rustig aan gedaan met eten. Uiteindelijk heb ik de helft van het hoofdgerecht op het bord van Madokus geschoven (die ook aan de lijn is, dus dat schiet lekker op zo ) Na een beetje stokbrood met kruidenboter en gerookte zalm met garnalen vooraf kon ik het gewoon niet op. Zelfs het toetje heb ik overgeslagen en ik ben maar voor een kopje thee gegaan. Een paar jaar geleden had ik dat echt makkelijk allemaal opgekund. Ik was hier dus eigenlijk wel heel erg blij mee. Blijkbaar heeft mijn maag zich goed aangepast aan kleinere porties en dat maakt het een stuk makkelijker om maat te houden.
En ik ben gisteren eens boven in de kast gedoken met spullen die al heel lang te klein waren en daar zaten een broek en een jurk tussen die ik inmiddels weer pas!
vrijdag 18 april 2008 om 21:53
He leuk Dreamer een bijgewerkt lijstje.
Ik eet dus te weinig, ik hoop maar dat ik
daardoor niet ga stilstaan, ik heb wel
aangegeven dat ik uit zit te kijken dat
ik meer kwark, slagroom en flan mag en
aan de noten mag beginnen, ik krijg gewoon
niet meer vlees, eieren en vet naar binnen
gewerkt. Ik kan er nu nog weinig mee varieren ook.
Maar ik mag blij zijn als ik de 1000 kcal haal en das
veeeeeeel te weinig!!!!!!!!!
Maar ik heb ook geen trek.
Ik eet dus te weinig, ik hoop maar dat ik
daardoor niet ga stilstaan, ik heb wel
aangegeven dat ik uit zit te kijken dat
ik meer kwark, slagroom en flan mag en
aan de noten mag beginnen, ik krijg gewoon
niet meer vlees, eieren en vet naar binnen
gewerkt. Ik kan er nu nog weinig mee varieren ook.
Maar ik mag blij zijn als ik de 1000 kcal haal en das
veeeeeeel te weinig!!!!!!!!!
Maar ik heb ook geen trek.
zaterdag 19 april 2008 om 10:17
zaterdag 19 april 2008 om 11:34
zaterdag 19 april 2008 om 19:10
Ha, ik heb vegetarische shoarma geprobeerd te maken van tofu met shoarmakruiden. Is niet zo goed gelukt, maarja, LD en ik doen er toch altijd veel sla enzo bij, merkte je niets van
Verder wel goede dag, denk ik
Ik zou het niet vol kunnen houden, Sandra. Ik hoorde van Moppentoet hoe weinig je van bepaalde dingen als kaas enzo mag.. (kwam haar tegen in de Lidl ) Met South Beach mag je dan tochmeer, ook al is het op hetzelfde idee gebaseerd.
SB let trouwens niet zozeer op goede en slechte koolhydraten, maar meer op goede en slechte vetten. Daarom zou ik, zou ik voor iets dergelijks gaan, eerder daar voor kiezen. Komt me gezonder over.
Maar goed, heb vanmorgen een bordje fruit met m'n dochter gedeeld, was leuk en lekker. Volgens mij heb ik cashewnoten als lunch gehad. Ik zat zo terug te denken wat mijn maaltijden waren, kon even geen lunch voor de geest halen.. Nouja, had verder geen honger.
Toedels weer
Verder wel goede dag, denk ik
Ik zou het niet vol kunnen houden, Sandra. Ik hoorde van Moppentoet hoe weinig je van bepaalde dingen als kaas enzo mag.. (kwam haar tegen in de Lidl ) Met South Beach mag je dan tochmeer, ook al is het op hetzelfde idee gebaseerd.
SB let trouwens niet zozeer op goede en slechte koolhydraten, maar meer op goede en slechte vetten. Daarom zou ik, zou ik voor iets dergelijks gaan, eerder daar voor kiezen. Komt me gezonder over.
Maar goed, heb vanmorgen een bordje fruit met m'n dochter gedeeld, was leuk en lekker. Volgens mij heb ik cashewnoten als lunch gehad. Ik zat zo terug te denken wat mijn maaltijden waren, kon even geen lunch voor de geest halen.. Nouja, had verder geen honger.
Toedels weer
Later is nu
zaterdag 19 april 2008 om 19:16
zaterdag 19 april 2008 om 21:18
Dus de tofu-shoarma was geen aanrader ? Misschien geeft tempeh een beter mondgevoel, of anders quorn. Seitan vind ik niets, dat smaakt naar uitgekauwde kauwgum in bouillon.
Op verzoek van Moppeman heb ik "ouderwetse" sla-met-azijn gemaakt. Niet te hachelen dat spul. Het valt een beetje in de categorie "prei-met-suiker" van mijn schoonmoeder. Gecombineerd met krielaardappeltjes-in-de-schil, uit de vijf-euro-reclame-tas van de biowinkel. Die winkel is mede een reden dat je me wel vaker bij jou in de buurt zult aantreffen.
Bij mij mag sla naar álles smaken, als het maar niet naar sla is. Het proefde echt als zo'n laffe bordversiering, maar niet als VOEDSEL. Ach, misschien houd ik voortaan voor hem een portie apart, en dan eet ik zelf wél versierde sla (tomaat, mais, paprika, komkommer, ansjovis, tonijn, croutons).
Op verzoek van Moppeman heb ik "ouderwetse" sla-met-azijn gemaakt. Niet te hachelen dat spul. Het valt een beetje in de categorie "prei-met-suiker" van mijn schoonmoeder. Gecombineerd met krielaardappeltjes-in-de-schil, uit de vijf-euro-reclame-tas van de biowinkel. Die winkel is mede een reden dat je me wel vaker bij jou in de buurt zult aantreffen.
Bij mij mag sla naar álles smaken, als het maar niet naar sla is. Het proefde echt als zo'n laffe bordversiering, maar niet als VOEDSEL. Ach, misschien houd ik voortaan voor hem een portie apart, en dan eet ik zelf wél versierde sla (tomaat, mais, paprika, komkommer, ansjovis, tonijn, croutons).
