Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
maandag 17 september 2012 om 14:45
Sushilala zijn er niet ook van die soort riemzakjes (bij gebrek aan n beter woord) te koop waar je hem wellicht in kunt frotten? Dat zal misschien ook nog wel ok zijn?!
Yay ik heb ook weer gerend (yesyesyes). Bagger. Dat dan wel weer. Intervaltraining van Evy. 6x versnellen (30,60 &90 sec) twee x. Pfff. 8km/u. Maar ik heb t gerend. Back on track....soort van
Yay ik heb ook weer gerend (yesyesyes). Bagger. Dat dan wel weer. Intervaltraining van Evy. 6x versnellen (30,60 &90 sec) twee x. Pfff. 8km/u. Maar ik heb t gerend. Back on track....soort van
maandag 17 september 2012 om 15:25
@sushilala, welcome back!
Ik heb ook een houder voor mijn iPhone die veel te groot is, heb geen dikke armen, maar ook niet extreem dun. Ik heb 'm met een grote veiligheidsspeld ingekort en dat gaat prima. Het is wel behelpen, het was een goedkoop ding en hij begint al aardig te slijten. De volgende ga ik zeker passen, want het principe fits all, werkt hier dus niet
@bee-tje, goed dat je weer gelopen hebt, woensdag weer?
Er zijn ook best betaalbare hsm te koop, hoe meer je wilt hoe duurder ze zijn. Mijn hsm is persoonlijk, omdat ik ook lengte, gewicht, max hs, etc kan opgeven. Als je een simpel model koopt, waar dit allemaal niet op zit, kun je hem ook prima samen gebruiken.
Ik heb ook een houder voor mijn iPhone die veel te groot is, heb geen dikke armen, maar ook niet extreem dun. Ik heb 'm met een grote veiligheidsspeld ingekort en dat gaat prima. Het is wel behelpen, het was een goedkoop ding en hij begint al aardig te slijten. De volgende ga ik zeker passen, want het principe fits all, werkt hier dus niet
@bee-tje, goed dat je weer gelopen hebt, woensdag weer?
Er zijn ook best betaalbare hsm te koop, hoe meer je wilt hoe duurder ze zijn. Mijn hsm is persoonlijk, omdat ik ook lengte, gewicht, max hs, etc kan opgeven. Als je een simpel model koopt, waar dit allemaal niet op zit, kun je hem ook prima samen gebruiken.
maandag 17 september 2012 om 15:43
Zo te horen zijn die hoesjes dus met name voor gespierde mannenarmen haha
Sk8ter woensdag heb ik een druk werk/kids/zwemles programma. Ik denk dat ik do of vrijdag ga na mijn werk voordat ik de kids van de BSO ga halen. Het blijft altijd passen en meten...
Ja en dan zo een persoonlijke hartslagmeter vind ik dan wel weer heel cool...ik ben gek op (persoonlijke) statistieken
Sk8ter woensdag heb ik een druk werk/kids/zwemles programma. Ik denk dat ik do of vrijdag ga na mijn werk voordat ik de kids van de BSO ga halen. Het blijft altijd passen en meten...
Ja en dan zo een persoonlijke hartslagmeter vind ik dan wel weer heel cool...ik ben gek op (persoonlijke) statistieken
maandag 17 september 2012 om 19:46
Sk8ter, bootcampen in de pauze? Wat goed dat dat kan in je werkrooster!
Ik heb echt gezocht op bootcamp en mijn woonplaats, maar er is echt (nog) niks.
Ik vind de trainingen met Renate ook fijn! Ik merk echt dat ik ook mezelf dwing om op een gelijk (hoger) tempo door te gaan. Echt killing (maar toch ook wel weer lekker) zijn die opbouwende lessen met eerst minuten op jogtempo en dan steeds harder. Ik ben echt kapot als ik dan thuis kom
@ Hannah: Ik loop inderdaad met Viva mee, de 4 EM.
@ Sk8ter: Wist je dat het parcours voor de 'gewone' 4 EM anders is dan de ladiesrun van Viva?
@ Beetje: Ik heb een goedkope hartslagmeter van de Decathlon. Volgens mij was die rond de 25 of 30E. Ik ga zondag voor de wedstrijd samen met een vriendin naar de decathlon om hardloopkleding voor de winter te kopen. Het is daar zoveel goedkoper dan in een echte hardloopwinkel. Echt fijn
@ Sushilala: Welkom terug! Goed dat je het weer gaat proberen. Wel rustig opbouwen! Ik heb een smartphonehouder en laat ik het zo zeggen: Je raakt eraan gewend. Ik heb er wel eentje die ik gemakkelijk (ook tijdens het lopen) kan verstellen. Ik vind het wel een vies zweetding.
Ik ga voor de 4 EM, Sushi. 16,1km zie ik mezelf nog lang niet lopen
Mijn vriend en ik hebben ons samen ingeschreven voor een andere wedstrijd in december: 5km. Op een of andere manier komen die wedstrijden toch op mijn pad
Ik heb echt gezocht op bootcamp en mijn woonplaats, maar er is echt (nog) niks.
Ik vind de trainingen met Renate ook fijn! Ik merk echt dat ik ook mezelf dwing om op een gelijk (hoger) tempo door te gaan. Echt killing (maar toch ook wel weer lekker) zijn die opbouwende lessen met eerst minuten op jogtempo en dan steeds harder. Ik ben echt kapot als ik dan thuis kom
@ Hannah: Ik loop inderdaad met Viva mee, de 4 EM.
@ Sk8ter: Wist je dat het parcours voor de 'gewone' 4 EM anders is dan de ladiesrun van Viva?
@ Beetje: Ik heb een goedkope hartslagmeter van de Decathlon. Volgens mij was die rond de 25 of 30E. Ik ga zondag voor de wedstrijd samen met een vriendin naar de decathlon om hardloopkleding voor de winter te kopen. Het is daar zoveel goedkoper dan in een echte hardloopwinkel. Echt fijn
@ Sushilala: Welkom terug! Goed dat je het weer gaat proberen. Wel rustig opbouwen! Ik heb een smartphonehouder en laat ik het zo zeggen: Je raakt eraan gewend. Ik heb er wel eentje die ik gemakkelijk (ook tijdens het lopen) kan verstellen. Ik vind het wel een vies zweetding.
Ik ga voor de 4 EM, Sushi. 16,1km zie ik mezelf nog lang niet lopen
Mijn vriend en ik hebben ons samen ingeschreven voor een andere wedstrijd in december: 5km. Op een of andere manier komen die wedstrijden toch op mijn pad
maandag 17 september 2012 om 19:48
Voor de statistieken gebruik ik Endomondo. Dat is ook echt leuk!
Vandaag voor het eerst met mijn vriend hard gelopen. Hahahaha, dat ging dus voor geen meter!!! Renate zegt: we gaan lopen op een jogtempo. Nu blijkt dat jogtempo zoveel hoger ligt dan mijn 'gewone' hardlooptempo dat mijn tong na elke 2 minuten op mijn schoenen hing.
Vandaag voor het eerst met mijn vriend hard gelopen. Hahahaha, dat ging dus voor geen meter!!! Renate zegt: we gaan lopen op een jogtempo. Nu blijkt dat jogtempo zoveel hoger ligt dan mijn 'gewone' hardlooptempo dat mijn tong na elke 2 minuten op mijn schoenen hing.
dinsdag 18 september 2012 om 06:32
Herkenbaar isa Ik heb ook moeite met de 5 tempo's van Renate.
Ik heb gisteravond les 8 van Renate gelopen; 10 maal 2 minuten op wedstrijdtempo (tempo 4) met 1 minuut wandelen tussendoor.
Als ik mijn 'wedstrijd tempo' aanhou, max 9km, dan moet ik bij het jogtempo gaan wandelen.
Ik heb op 11km/u gelopen en was aan het einde gesloopt. Dit hou ik nooit een wedstrijd vol.
Ik probeer wel gewoon het aangegeven tempo te lopen, maar laat de benamingen los. Volgend jaar rond deze tijd hoop ik dat dit wel gaat lukken. Voor nu zorg ik er gewoon voor dat ik een tempo vind waar ik me goed bij voel en wat ik de hele les vol kan houden.
Ik loop de 4mijl LadiesRun, dus wel hetzelfde parcours als de Viva run. Er is inderdaad nog een 4 mijl en deze start in Zaandam.
Ik heb gisteravond les 8 van Renate gelopen; 10 maal 2 minuten op wedstrijdtempo (tempo 4) met 1 minuut wandelen tussendoor.
Als ik mijn 'wedstrijd tempo' aanhou, max 9km, dan moet ik bij het jogtempo gaan wandelen.
Ik heb op 11km/u gelopen en was aan het einde gesloopt. Dit hou ik nooit een wedstrijd vol.
Ik probeer wel gewoon het aangegeven tempo te lopen, maar laat de benamingen los. Volgend jaar rond deze tijd hoop ik dat dit wel gaat lukken. Voor nu zorg ik er gewoon voor dat ik een tempo vind waar ik me goed bij voel en wat ik de hele les vol kan houden.
Ik loop de 4mijl LadiesRun, dus wel hetzelfde parcours als de Viva run. Er is inderdaad nog een 4 mijl en deze start in Zaandam.
vrijdag 21 september 2012 om 21:47
Ik was een paar dagen van huis en een paar dagen in een ruimte gezeten met airco. Ben dus lekker snotterig
Gisteravond nog gelopen op een loopband, maar ik kwam niet verder dan 3km. Ik heb wel het gevoel goed getraind te hebben voor zondag. Ik ga morgen nog een korte training doen met 15x 1 minuut hardlopen. Niet te gek, maar toch wel even wat lopen.
Gisteravond nog gelopen op een loopband, maar ik kwam niet verder dan 3km. Ik heb wel het gevoel goed getraind te hebben voor zondag. Ik ga morgen nog een korte training doen met 15x 1 minuut hardlopen. Niet te gek, maar toch wel even wat lopen.
zondag 23 september 2012 om 20:24
Ik zit fris gedoucht op de bank. Wat een ontzettend leuke dag heb ik gehad! Vanochtend samen met een vriendin naar de Decathlon geweest om alvast wat nieuwe hardloopspullen voor de winter te kopen. Daarna door naar het CS waar mijn vriend en mijn dochter ook zouden komen.
Met z'n drieën hebben ze me uitgezwaaid en ben ik maar gaan lopen. Ik heb een goede tijd neergezet. Ik hoor niet tot de 1e 100, maar ben wel heel erg tevreden met mijn tijd. Zeker als je bedenkt dat ik koortsig en ziekig was.
Ik had wel meer publiek verwacht. Ik vond het erg stil langs de kant van de weg.
De goodiebag was goehoed!
Hoe is het met de anderen gegaan?
Met z'n drieën hebben ze me uitgezwaaid en ben ik maar gaan lopen. Ik heb een goede tijd neergezet. Ik hoor niet tot de 1e 100, maar ben wel heel erg tevreden met mijn tijd. Zeker als je bedenkt dat ik koortsig en ziekig was.
Ik had wel meer publiek verwacht. Ik vond het erg stil langs de kant van de weg.
De goodiebag was goehoed!
Hoe is het met de anderen gegaan?
zondag 23 september 2012 om 21:08
Ik heb ook een leuke dag gehad.
Samen met twee collega's gelopen, in eerste instantie zouden we alledrie ons eigen tempo gaan lopen, maar uiteindelijk hebben we ons aangepast aan de langzaamste van de drie. Geen goede tijd gelopen, maar het was wel super gezellig, de hele weg gekletst.
Ik vond het ook niet zo druk langs de kant van de weg.
Ik heb het wel erg koud gehad, zit nog te bibberen. Het was prima loopweer, maar erg afgekoeld in het half uur voor de start.
Zeker voor herhaling vatbaar!
Samen met twee collega's gelopen, in eerste instantie zouden we alledrie ons eigen tempo gaan lopen, maar uiteindelijk hebben we ons aangepast aan de langzaamste van de drie. Geen goede tijd gelopen, maar het was wel super gezellig, de hele weg gekletst.
Ik vond het ook niet zo druk langs de kant van de weg.
Ik heb het wel erg koud gehad, zit nog te bibberen. Het was prima loopweer, maar erg afgekoeld in het half uur voor de start.
Zeker voor herhaling vatbaar!
zondag 23 september 2012 om 21:19
Wat leuk dat jullie zo een goede dag hebben gehad! Tof! Toch weer n hele prestatie
Ik hoorde hier ook van buurvrouw (die langs het parcours stond; ik woon in Amsterdam) dat stilstaan erg koud was!
Sja man was "redelijk" tevreden. Tsss. (Hij rent wel altijd DtD en halve marathon) maar hij was blij dat ie m weer had gelopen.
Ik hoorde hier ook van buurvrouw (die langs het parcours stond; ik woon in Amsterdam) dat stilstaan erg koud was!
Sja man was "redelijk" tevreden. Tsss. (Hij rent wel altijd DtD en halve marathon) maar hij was blij dat ie m weer had gelopen.
zondag 23 september 2012 om 21:20
Ik heb vandaag ook de 4EM gelopen. Het was deze week de eerste keer lopen voor mij omdat ik me niet lekker voelde na een kaakontsteking. Maar het ging vandaag prima. Ik ben erg tevreden over mijn tijd en plek. Ik heb ook geen last gehad van mijn knie.
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
dinsdag 25 september 2012 om 11:53
Ik zag op de foto's dat ik de groepsfoto gemist had Ik sta trouwens op geen enkele andere foto Filmpje vond ik echt slecht en niet alleen bij mij, maar ook bij bijvoorbeeld Nikki herself.
Het verschil tussen de 4EM en de 4EM-ladiesrun vind ik ook ontzettend groot. Mijn vriendin (de 'gewone' 4EM) heeft echt wel 6 filmpjes en ook echt goede filmpjes!
Ben nu wel flink ziek en werk vandaag vanuit thuis. Ik kon mezelf echt niet uit bed slepen vanochtend. Lopen zit er vandaag zeker niet in.
Het verschil tussen de 4EM en de 4EM-ladiesrun vind ik ook ontzettend groot. Mijn vriendin (de 'gewone' 4EM) heeft echt wel 6 filmpjes en ook echt goede filmpjes!
Ben nu wel flink ziek en werk vandaag vanuit thuis. Ik kon mezelf echt niet uit bed slepen vanochtend. Lopen zit er vandaag zeker niet in.
dinsdag 25 september 2012 om 15:19
woensdag 26 september 2012 om 09:56
quote:isa33 schreef op 25 september 2012 @ 19:32:
De opname is zo slecht, dat ik de nummers van de vrouwen voor en na mij niet kan zien
Ik had in de uitslagenlijst gekeken voor de startnummers, maar het blijft behelpen. Je ziet met name de hoofden van een aantal dames die al gefinisht zijn.
Leuk, dat jij een echt filmpje hebt.
De opname is zo slecht, dat ik de nummers van de vrouwen voor en na mij niet kan zien
Ik had in de uitslagenlijst gekeken voor de startnummers, maar het blijft behelpen. Je ziet met name de hoofden van een aantal dames die al gefinisht zijn.
Leuk, dat jij een echt filmpje hebt.
