Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
donderdag 27 september 2012 om 20:41
En even up! Wie heeft er gelopen de afgelopen dagen? Ik ben echt ziek en benauwd en kan gewoon niet lopen. Morgen ga ik weer werken en direct een lange dag, dus zaterdag ga ik lopen.
Ik ga trouwens opnieuw beginnen met Renate (0-5): 2x per week trainen met Renate en in het weekend een duurloop van 4-7km (afhankelijk van de tijd, temperatuur en zin )
Ik ga trouwens opnieuw beginnen met Renate (0-5): 2x per week trainen met Renate en in het weekend een duurloop van 4-7km (afhankelijk van de tijd, temperatuur en zin )
donderdag 27 september 2012 om 22:43
Hallo allemaal, wat leuk om al jullie verhalen te lezen.
Sinds januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en ik kan eerlijk zeggen dat ik de smaak te pakken heb.
Maart 2012 heb ik de CPC/ 5 km. gelopen.
Vanaf die tijd ben ik elke week aan het trainen.
Eergisteren heb ik voor het eerst mijn 1ste 60 minuten HARDGELOPEN door de duinen en over het strand in de wind en regen van KIJKDUIN gelopen. Ik was zo blij. Helaas weet ik niet precies hoeveel km. ik heb gelopen ik had via looptijden.nl een route uitgestippeld maar daar ben ik vanaf geweken. Het wordt hoog tijd voor een goeie horloge.
10 oktober a.s. ga ik de 5 km. lopen tijdens de JUBIKO loop, door de duinen en over het strand terug.
Ik wil in maart 2013 de CPC 10 km lopen.
Sinds januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en ik kan eerlijk zeggen dat ik de smaak te pakken heb.
Maart 2012 heb ik de CPC/ 5 km. gelopen.
Vanaf die tijd ben ik elke week aan het trainen.
Eergisteren heb ik voor het eerst mijn 1ste 60 minuten HARDGELOPEN door de duinen en over het strand in de wind en regen van KIJKDUIN gelopen. Ik was zo blij. Helaas weet ik niet precies hoeveel km. ik heb gelopen ik had via looptijden.nl een route uitgestippeld maar daar ben ik vanaf geweken. Het wordt hoog tijd voor een goeie horloge.
10 oktober a.s. ga ik de 5 km. lopen tijdens de JUBIKO loop, door de duinen en over het strand terug.
Ik wil in maart 2013 de CPC 10 km lopen.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
vrijdag 28 september 2012 om 08:49
Ik ben ook zwaar verkouden en benauwd, dus sinds zondag niet meer gelopen 
Baal wel, want ik was juist zo lekker bezig.
Hopelijk morgenochtend even een klein rondje van 3km, zondag doe ik mee aan een recreantenloop van 5k in mijn stad.
Als alles goed gaat, wil ik volgende week bij een loopgroep hier in de buurt gaan kijken, want door de week ben ik op de avonden aangewezen en nu het zo vroeg donker wordt, vind ik dat niet zo fijn in mijn eentje.
@mother, ik ben in april 2012 begonnen en heb ook echt de smaak te pakken.
Ben ook van plan om de CPC 10 km te gaan lopen. Ik vind het fijn om me ergens op te kunnen richten.
Klinkt als een heerlijk loopje op het strand en door de duinen, als je 60 minuten gelopen hebt, dan heb je een behoorlijke afstand afgelegd. Heb je geen smartphone, daarmee kun je ook simpel de afstand e.d. bij houden. Heb zelfs sinds kort ook een sporthorloge en dat is helemaal handig.
Baal wel, want ik was juist zo lekker bezig.
Hopelijk morgenochtend even een klein rondje van 3km, zondag doe ik mee aan een recreantenloop van 5k in mijn stad.
Als alles goed gaat, wil ik volgende week bij een loopgroep hier in de buurt gaan kijken, want door de week ben ik op de avonden aangewezen en nu het zo vroeg donker wordt, vind ik dat niet zo fijn in mijn eentje.
@mother, ik ben in april 2012 begonnen en heb ook echt de smaak te pakken.
Ben ook van plan om de CPC 10 km te gaan lopen. Ik vind het fijn om me ergens op te kunnen richten.
Klinkt als een heerlijk loopje op het strand en door de duinen, als je 60 minuten gelopen hebt, dan heb je een behoorlijke afstand afgelegd. Heb je geen smartphone, daarmee kun je ook simpel de afstand e.d. bij houden. Heb zelfs sinds kort ook een sporthorloge en dat is helemaal handig.
vrijdag 28 september 2012 om 10:36
@Sk8ter, he wat vervelend dat je zo verkouden ben! Beterschap toegewenst.
Succes zondag!
Ja, 60 minuten door de duinen en over het strand was een heerlijk loopje. Ik geniet van alle geluiden om mij heen. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden dus ik heb nog geen sporthorloge gekocht en ik vind ze eerlijk gezegd ook zo duur. Whahaha.
Mss. ga ik vanavond lopen met de smartphone van mijn man, de route ligt al klaar.
Succes zondag!
Ja, 60 minuten door de duinen en over het strand was een heerlijk loopje. Ik geniet van alle geluiden om mij heen. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat ik hardlopen zo leuk zou vinden dus ik heb nog geen sporthorloge gekocht en ik vind ze eerlijk gezegd ook zo duur. Whahaha.
Mss. ga ik vanavond lopen met de smartphone van mijn man, de route ligt al klaar.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
vrijdag 28 september 2012 om 15:26
Ik lees net even mee en heb een tip voor mensen die willen weten welke afstand ze hebben afgelegd: www.afstandmeten.nl
Daar plot je je route (gepland of werkelijk gelopen) op de kaart, geeft een looptijd aan en dan weet je meteen hoe hard je hebt gelopen
Daar plot je je route (gepland of werkelijk gelopen) op de kaart, geeft een looptijd aan en dan weet je meteen hoe hard je hebt gelopen
vrijdag 28 september 2012 om 15:42
@CCbloom ja zo reken ik mijn route ook uit en sla hem op maar dan via www.looptijden.nl!
Vanavond heb ik weer HARDGELOPEN in KIJKDUIN... heerlijk over het strand, tegenwind is niet prettig... en door de duinen. Weer mijn stopwatch niet goed ingesteld maar wel aangepast op looptijden. Ik denk dat ik 1 uur heb gelopen, 8 km.
Vanavond heb ik weer HARDGELOPEN in KIJKDUIN... heerlijk over het strand, tegenwind is niet prettig... en door de duinen. Weer mijn stopwatch niet goed ingesteld maar wel aangepast op looptijden. Ik denk dat ik 1 uur heb gelopen, 8 km.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
zaterdag 29 september 2012 om 15:18
Kijk, dit is nou een topic voor mij. Ik ben zo iemand die af en toe loopt. Opgebouwd met Evy (en weer laten versloffen en weer opgebouwd). Nu loop ik 1x in de week met een vriendin en als het lukt zelf nog een keer. Vandaag een half uurtje gelopen, het was best lekker weer vandaag. Ik loop alleen vreselijk langzaam, zou graag sneller gaan maar dat laat mijn conditie niet toe (en ik ben ook niet heel fanatiek, dat scheelt ook). Ach, alles beter dan nietsdoen zullen we maar zeggen...
zaterdag 29 september 2012 om 15:22
Welkom Catrientje, Mother en ccbloom!
Ik loop met Endomondo. Mijn vriend heeft vandaag gelopen met looptijden.nl. Dat vind ik ook wel een leuk iets, dus misschien stap ik wel over
Ik heb vanochtend weer voor het eerst gelopen na de Damloop van afgelopen zondag. Ik heb het rustig aan gedaan, omdat ik zo verkouden en benauwd was.
Ik ga weer opnieuw beginnen met de 5 km van Renate om te kijken of ik mijn tempo iets omhoog kan krijgen. En anders ben ik gewoon lekker bezig
Ik loop met Endomondo. Mijn vriend heeft vandaag gelopen met looptijden.nl. Dat vind ik ook wel een leuk iets, dus misschien stap ik wel over
Ik heb vanochtend weer voor het eerst gelopen na de Damloop van afgelopen zondag. Ik heb het rustig aan gedaan, omdat ik zo verkouden en benauwd was.
Ik ga weer opnieuw beginnen met de 5 km van Renate om te kijken of ik mijn tempo iets omhoog kan krijgen. En anders ben ik gewoon lekker bezig
zaterdag 29 september 2012 om 20:15
zondag 30 september 2012 om 15:23
Thx Sun.lover
Het was zoals verwacht erg zwaar, achteraf had ik misschien niet moeten gaan.
Slaap met codeine, paracetamol en hoestdrank.
Ook nog eens vergeten om mijn horloge aan te zetten bij de start, dus ik weet mijn tijd niet precies, ik verwacht rond de 33 minuten, maar de uitslagen staan nog niet op de site.
Mijn gemiddelde hartslag was 183 en max 195, dus daaruit blijkt wel dat ik het zwaar had. Normaal gesproken is mijn gemiddelde hartslag 163 bij dit soort afstanden, ook wel hoog, maar ik loop pas een paar maanden, dus nog weinig conditie.
Woensdag weer lekker trainen, eerst een paar dagen uitzieken.
Het was zoals verwacht erg zwaar, achteraf had ik misschien niet moeten gaan.
Slaap met codeine, paracetamol en hoestdrank.
Ook nog eens vergeten om mijn horloge aan te zetten bij de start, dus ik weet mijn tijd niet precies, ik verwacht rond de 33 minuten, maar de uitslagen staan nog niet op de site.
Mijn gemiddelde hartslag was 183 en max 195, dus daaruit blijkt wel dat ik het zwaar had. Normaal gesproken is mijn gemiddelde hartslag 163 bij dit soort afstanden, ook wel hoog, maar ik loop pas een paar maanden, dus nog weinig conditie.
Woensdag weer lekker trainen, eerst een paar dagen uitzieken.
zondag 30 september 2012 om 20:59
dinsdag 2 oktober 2012 om 06:23
De uitslagen staan eindelijk online en toch wel een beetje blij: 32:51. In ieder geval een nieuw pr, 9 seconde eraf.
En dan ook nog eens eentje die ik snel kan verbeteren
Elke laatste zondag van de maand is er bij ons een recreantenloop, ik verwacht eind oktober een betere tijd neer te zetten.
Helaas nog niet beter, maar ik hoop morgenavond weer te kunnen lopen.
En dan ook nog eens eentje die ik snel kan verbeteren
Elke laatste zondag van de maand is er bij ons een recreantenloop, ik verwacht eind oktober een betere tijd neer te zetten.
Helaas nog niet beter, maar ik hoop morgenavond weer te kunnen lopen.
dinsdag 2 oktober 2012 om 10:43
dinsdag 2 oktober 2012 om 11:13
dinsdag 2 oktober 2012 om 15:45
hoi allemaal
goed bezig jullie zeg. Ik ben al vier weken fulltime aan het werk en het is dus héél moeilijk inpassen om door de week nog twee loopjes te doen. Dat schiet er nogal bij in. Nu heb ik morgenvroeg eindelijk een ochtendje vrij en nu gaat het regenen. Gats, heb ik ook niet zoveel zin in. Hopelijk valt het mee...Afgelopen zondag heb ik een intervaltraining gedaan. Ging wel goed (omdat ik niet voluit ging), maar ik heb officieel een hekel gekregen aan Evy omdat ik 10 x moest versnellen zei ze en ik er geloof ik wel 14 heb moeten doen of zo. grrrr
Ik ga morgen een korte duurloop doen; drie kwartier incl opwarming...als het tenminste geen buttweer is.
tot later allemaal!
goed bezig jullie zeg. Ik ben al vier weken fulltime aan het werk en het is dus héél moeilijk inpassen om door de week nog twee loopjes te doen. Dat schiet er nogal bij in. Nu heb ik morgenvroeg eindelijk een ochtendje vrij en nu gaat het regenen. Gats, heb ik ook niet zoveel zin in. Hopelijk valt het mee...Afgelopen zondag heb ik een intervaltraining gedaan. Ging wel goed (omdat ik niet voluit ging), maar ik heb officieel een hekel gekregen aan Evy omdat ik 10 x moest versnellen zei ze en ik er geloof ik wel 14 heb moeten doen of zo. grrrr
Ik ga morgen een korte duurloop doen; drie kwartier incl opwarming...als het tenminste geen buttweer is.
tot later allemaal!
dinsdag 2 oktober 2012 om 17:58
Ik vind lopen in de regen tot nu toe niet erg. Gisteravond regende het ook. Ik vind de interval trainingen van Evy ook best pittig, maar ik krijg er ook wel een voldaan gevoel van. Ik heb zaterdag een training met 5 versnellingen gedaan. Ik ben benieuwd hoe ik de 10 x versnellen zal vinden
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
