Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig samen afvallen mét tabel
zaterdag 16 maart 2013 om 14:06
Hier gaan de dames van Gezellig samen afvallen verder, nu met een tabel. Vrijdag is weegdag en dan wordt de tabel bijgewerkt.
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
We motiveren elkaar om samen de kilo's kwijt te raken. Iedereen op zijn eigen manier, maar samen helpen we elkaar door soms een schop onder de kont en soms een aai over de bol! Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
Wijzigingen voor in de tabel graag dik gedrukt, dan kan ik het gemakkelijk terug vinden. Ik ga 1-2 keer per week de tabel aanpassen!
NaamLeeftijdLengteStart gewicht (kg)Huidig gewicht (kg)Afgevallen totaal (kg)Streef gewicht (kg)HVM371,7897,173,023,168,0Sneeuwwitje281,7284,767,916,865,0Felice431,7879,4--74,0Smukke311,6889,080,58,568,0Alegria271,87105,068,336,775,0
maandag 1 april 2013 om 08:16
@ Felice & Melody,
ik heb 9 maanden over die 40 kilo gedaan. Ben niet gaan lijnen tijdens de zwangerschap of vlak na de bevalling, omdat dat niet mag vanwege je ongeboren kind, en daarna omdat je lichaam moet herstellen. Ik ben begonnen toen de jongste 3 maanden oud was.
Ik heb zaterdag wel genoten van het eten hoor, maar mijn lijf is volgens mij al het suiker niet meer gewend. Ik snoep normaal alleen 's avonds nog een klein beetje. Nu heb ik zaterdag natuurlijk een hele bak suiker gehad..pfff...dat voelde ik wel hoor.
Maar ik ben nu aan het twijfelen geslagen. Want ik word maar niet ongesteld. Hmmmm....Twijfel nu of dat komt omdat ik aan het lijnen ben, of vanwege nouja...
Ik heb nu besloten dat welke reden het ook heeft, dat ik er in ieder geval beter aan doe om een beetje meer te gaan eten nu. Dus ipv 1200 ga ik nu 1500 cal. eten op een dag. Kijken of ik mijn cyclus weer terug krijg. Dan maar even wat langzamer afvallen.
Hvm
ik heb 9 maanden over die 40 kilo gedaan. Ben niet gaan lijnen tijdens de zwangerschap of vlak na de bevalling, omdat dat niet mag vanwege je ongeboren kind, en daarna omdat je lichaam moet herstellen. Ik ben begonnen toen de jongste 3 maanden oud was.
Ik heb zaterdag wel genoten van het eten hoor, maar mijn lijf is volgens mij al het suiker niet meer gewend. Ik snoep normaal alleen 's avonds nog een klein beetje. Nu heb ik zaterdag natuurlijk een hele bak suiker gehad..pfff...dat voelde ik wel hoor.
Maar ik ben nu aan het twijfelen geslagen. Want ik word maar niet ongesteld. Hmmmm....Twijfel nu of dat komt omdat ik aan het lijnen ben, of vanwege nouja...
Ik heb nu besloten dat welke reden het ook heeft, dat ik er in ieder geval beter aan doe om een beetje meer te gaan eten nu. Dus ipv 1200 ga ik nu 1500 cal. eten op een dag. Kijken of ik mijn cyclus weer terug krijg. Dan maar even wat langzamer afvallen.
Hvm
maandag 1 april 2013 om 10:25
@hvm, ik ben net zo lang als jij en toen ik ooit woog wat jij nu weegt was ik al heel erg slank en nogal onregelmatig. Ik heb nog minder gewogen, met als dieptepunt 57 kg en ik voelde me toen eigenlijk helemaal niet fijn. Toen was ik ook nog maar 1 keer per jaar ongesteld.
Ik vind het superknap van je dat je zoveel bent afgevallen!
Mijn schoonmoeder is net weg, de hemel zij geprezen, wat een moeilijk mens is het toch. Dochtertje zit nu even te neutraliseren bij nijntje op tv, na 2 dagen oma is ze helemaal doorgedraaid.
Het lijnen ging dit weekend matig, zaterdagavond bij vrienden gegeten, wel vers gemaakt echt chinees met stokjes dus wel slank, maar geëindigd met Irish Coffee. En gisteren erg onregelmatig gegeten. Het aantal paaseitjes is beperkt gebleven tot 4 en een half plakje cake. Ik ga nu de dag beginnen met een heerlijk groot bord yoghurt met all bran flakes.
Shapen is hier bij ons trouwens vooral spierversterkend, veel crunches, gewichten en zo. Geen bodypump, maar de docente is bodybuildster dus ze weet wat ze ons laat doen ik vind het heerlijk om bij haar te sporten, en dat pas na 2 keer.
En nu even genieten van de rust..............................................
Ik vind het superknap van je dat je zoveel bent afgevallen!
Mijn schoonmoeder is net weg, de hemel zij geprezen, wat een moeilijk mens is het toch. Dochtertje zit nu even te neutraliseren bij nijntje op tv, na 2 dagen oma is ze helemaal doorgedraaid.
Het lijnen ging dit weekend matig, zaterdagavond bij vrienden gegeten, wel vers gemaakt echt chinees met stokjes dus wel slank, maar geëindigd met Irish Coffee. En gisteren erg onregelmatig gegeten. Het aantal paaseitjes is beperkt gebleven tot 4 en een half plakje cake. Ik ga nu de dag beginnen met een heerlijk groot bord yoghurt met all bran flakes.
Shapen is hier bij ons trouwens vooral spierversterkend, veel crunches, gewichten en zo. Geen bodypump, maar de docente is bodybuildster dus ze weet wat ze ons laat doen ik vind het heerlijk om bij haar te sporten, en dat pas na 2 keer.
En nu even genieten van de rust..............................................
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
maandag 1 april 2013 om 11:02
maandag 1 april 2013 om 18:14
Grondbloempje: Wat een bikkel ben jij!! Op deze dagen ook nog zoveel tijd maken om te sporten. Ik zou dus ook niet te bang zijn voor dr weegschaal, vanaf morge weer gezond eten, komt helemaal goed!
Melody: Wat vervelend voor je zoontje! Hopen dat jullie het niet ook krijgen. Maar wel fijn dat je je eetschema nu goed aan kunt houden!
Sneeuwwitje: Klinkt goed! Logisch we eten allemaal soms wel eens teveel, zeker dit soort dagen maar als je echt geniet en erna weer oppakt, vanaf morge gaan we er weer echt voor!
Hvm: Weinig zeg 1200 calorieen! En snapt dat je je nu zorgen maakt over je cyclus, goed dat je wel iets gaat veranderen. En heel herkenbaar wat je zegt over het suiker, eigenlijk is het gewoon vergif, ik kan er ook slecht tegen.
Felice: Haha dat stukje over je schoondmoeder, gelukkig is dat weer voorbij dan. Een goede instructeur maakt echt de les he, je kan daar zo gemotiveerd van worden!! Shapen ken ik ook niet, klinkt leuk!
Tosco: Welkom! Met elkaar gaan we ervoor, zo te merken laat de zomer nog even op zich wachten, geeft ons wat extra tijd! Haha.
Vogelkip: Woow goed bezig!! En dat op 2e paasdag haha. Hoevaak ren je nu inde week?
Hier is het even wat minder gegaan. Ben ongesteld en de paasdagen, maakt het lastig! Heb gelukkig nog genoeg motivatie dus ga vanaf morge weer echt streng verder. Sporten is er ook echt niet van gekomen.. Zaterdag had ik ineens een super trek in van alles, en helaas is dit ook allemaal naar binnen gegaan. Voelde me erna zo rot!! Gewoon misselijk en buikpijn, heeft me wel even een lesje geleerd dus! Ben ook klaar met mn eigen 'smoesjes' voor alles, wil er gewoon voor gaan!
Melody: Wat vervelend voor je zoontje! Hopen dat jullie het niet ook krijgen. Maar wel fijn dat je je eetschema nu goed aan kunt houden!
Sneeuwwitje: Klinkt goed! Logisch we eten allemaal soms wel eens teveel, zeker dit soort dagen maar als je echt geniet en erna weer oppakt, vanaf morge gaan we er weer echt voor!
Hvm: Weinig zeg 1200 calorieen! En snapt dat je je nu zorgen maakt over je cyclus, goed dat je wel iets gaat veranderen. En heel herkenbaar wat je zegt over het suiker, eigenlijk is het gewoon vergif, ik kan er ook slecht tegen.
Felice: Haha dat stukje over je schoondmoeder, gelukkig is dat weer voorbij dan. Een goede instructeur maakt echt de les he, je kan daar zo gemotiveerd van worden!! Shapen ken ik ook niet, klinkt leuk!
Tosco: Welkom! Met elkaar gaan we ervoor, zo te merken laat de zomer nog even op zich wachten, geeft ons wat extra tijd! Haha.
Vogelkip: Woow goed bezig!! En dat op 2e paasdag haha. Hoevaak ren je nu inde week?
Hier is het even wat minder gegaan. Ben ongesteld en de paasdagen, maakt het lastig! Heb gelukkig nog genoeg motivatie dus ga vanaf morge weer echt streng verder. Sporten is er ook echt niet van gekomen.. Zaterdag had ik ineens een super trek in van alles, en helaas is dit ook allemaal naar binnen gegaan. Voelde me erna zo rot!! Gewoon misselijk en buikpijn, heeft me wel even een lesje geleerd dus! Ben ook klaar met mn eigen 'smoesjes' voor alles, wil er gewoon voor gaan!
maandag 1 april 2013 om 21:20
Zo, de paasdagen zitten er alweer op. Heb genoten van het eten, maar het was wel een beetje veel en slecht... Morgen weer aan het werk en dan 's avonds hardlopen.
Baalde vanmiddag wel een beetje, het was zulk lekker weer en ik had mijn hardloopkleding niet bij me.
@ HVM: balen dat je zo ziek was van al het eten. Hoop dat je cyclus snel weer terug komt!
@ Felice: een matig weekendje is niet erg. Vanaf nu weer lekker gezond eten! Fijn dat het sporten je zo goed bevalt!
@ Tosca: welkom!
@ Vogelkip: wauw, 5 km achterelkaar rennen
@ Xtulp: ja, morgen gaan we er weer voor
Baalde vanmiddag wel een beetje, het was zulk lekker weer en ik had mijn hardloopkleding niet bij me.
@ HVM: balen dat je zo ziek was van al het eten. Hoop dat je cyclus snel weer terug komt!
@ Felice: een matig weekendje is niet erg. Vanaf nu weer lekker gezond eten! Fijn dat het sporten je zo goed bevalt!
@ Tosca: welkom!
@ Vogelkip: wauw, 5 km achterelkaar rennen
@ Xtulp: ja, morgen gaan we er weer voor
dinsdag 2 april 2013 om 19:20
Wat is het rustig!
Ik heb net, toen ik uit mijn werk kwam, een rondje hardgelopen. Les 17 van Evy met voor het eerst een stukje van 7 minuten achter elkaar lopen. Was een pittige les, maar wel lekker in de zon. Heb sinds gisteren ineens wat last van mijn knieën. Heel raar, want ik heb de afgelopen dagen juist heel rustig aan gedaan...
Ik heb net, toen ik uit mijn werk kwam, een rondje hardgelopen. Les 17 van Evy met voor het eerst een stukje van 7 minuten achter elkaar lopen. Was een pittige les, maar wel lekker in de zon. Heb sinds gisteren ineens wat last van mijn knieën. Heel raar, want ik heb de afgelopen dagen juist heel rustig aan gedaan...
dinsdag 2 april 2013 om 20:56
Ik denk dat ik het vandaag weer goed heb gedaan, qua lijnen. Merk wel dat ik last heb van de eitjes enzo die hier nog staan, misschien moet ik ze maar gewoon weggooien. Overmorgen weer sporten, ik kijk er zo naar uit, per volgende maand misschien maar een paar keer per week!
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
dinsdag 2 april 2013 om 22:04
Pffh nou ik zit vet te balen.
Ik heb echt veel te veel gegeten vandaag.
5 boterhammen ipv 4, zelfgebakken wafels gegeten en gezouten noten. (verder wel gewoon fruit en avondeten erbij) Veel te veel kcal dus... En zo gaat het al twee weken.. Denk steeds bij mezelf 'geen probleem, zolang je het straks maar weer oppakt' maar dat lijkt even niet te lukken...
Ik wilde helemaal naar stage fietsen vandaag (30 km) maar ik had er echt geen zin in. Dus toen maar een derde daarvan gefietst ofzo. Vanmorgen wel hardgelopen (50 minuten). Hoop dat dat de schade op de weegschaal nog een beetje beperkt...
@sneeuwwitje: knap hoor! 7 minuten aan een stuk! De stapjes die je dan qua tijd gaat nemen gaan dan ineens veel sneller daarna dacht ik.. (ik kon nauwelijks in het begin twee minuten rennen en nu komt er per week +5 of +10 minuten extra bij mijn schema erbij). En het was lekker weer vandaag he om hard te lopen!
Ik heb echt veel te veel gegeten vandaag.
5 boterhammen ipv 4, zelfgebakken wafels gegeten en gezouten noten. (verder wel gewoon fruit en avondeten erbij) Veel te veel kcal dus... En zo gaat het al twee weken.. Denk steeds bij mezelf 'geen probleem, zolang je het straks maar weer oppakt' maar dat lijkt even niet te lukken...
Ik wilde helemaal naar stage fietsen vandaag (30 km) maar ik had er echt geen zin in. Dus toen maar een derde daarvan gefietst ofzo. Vanmorgen wel hardgelopen (50 minuten). Hoop dat dat de schade op de weegschaal nog een beetje beperkt...
@sneeuwwitje: knap hoor! 7 minuten aan een stuk! De stapjes die je dan qua tijd gaat nemen gaan dan ineens veel sneller daarna dacht ik.. (ik kon nauwelijks in het begin twee minuten rennen en nu komt er per week +5 of +10 minuten extra bij mijn schema erbij). En het was lekker weer vandaag he om hard te lopen!
dinsdag 2 april 2013 om 22:20
Zo vandaag weer een appeldag gedaan, moet morgen wegen bij Newfysic. Ik hoop dat ik afgevallen ben of hetzelfde maar niet aangekomen....
Gelukkig zijn de paasdagen weer voorbij. Helaas hebben we hier nog een mand vol chocolade eieren. De kids hebben er erg veel gevonden die de paashaas had verstopt.
Hvm, 1200 cal is best weinig. Ik moet rond de 1400 eten en val ook nog steeds af.
Goed zeg dat jullie allemaal hardlopen. Ik heb daar echt niets mee. Maar ik heb wel braaf iedere dag geshred.
Gelukkig zijn de paasdagen weer voorbij. Helaas hebben we hier nog een mand vol chocolade eieren. De kids hebben er erg veel gevonden die de paashaas had verstopt.
Hvm, 1200 cal is best weinig. Ik moet rond de 1400 eten en val ook nog steeds af.
Goed zeg dat jullie allemaal hardlopen. Ik heb daar echt niets mee. Maar ik heb wel braaf iedere dag geshred.
woensdag 3 april 2013 om 05:10
Hvm overtijd en misselijk??? Hmmmm testje?
Goed dat je de 40 hebt bereikt!! Respect!
Veert je huid ook mee? Ik heb zelf veel huid over bij mijn buik van de zwangerschappen
De bbq's heb ik qua eten proberen in te houden, maar heb gister wel pizza en ijs gegeten. Vandaag stuk strenger geweest en gesport, dus hoop dat ik vrijdag iig niet ben aangekomen.
Vraagje op dinsdag ben ik rond 20.45-21.00 thuis van sporten. Voor het sporten heb ik geen tijd om te eten. Kan ik dan daaarna nog iets kleins eten? Of had ik dan net zo goed niet kunnen sporten? In principe eet ik niet na 8 uur en dat helpt mij echt bij het afvallen merk ik.
Goed dat je de 40 hebt bereikt!! Respect!
Veert je huid ook mee? Ik heb zelf veel huid over bij mijn buik van de zwangerschappen
De bbq's heb ik qua eten proberen in te houden, maar heb gister wel pizza en ijs gegeten. Vandaag stuk strenger geweest en gesport, dus hoop dat ik vrijdag iig niet ben aangekomen.
Vraagje op dinsdag ben ik rond 20.45-21.00 thuis van sporten. Voor het sporten heb ik geen tijd om te eten. Kan ik dan daaarna nog iets kleins eten? Of had ik dan net zo goed niet kunnen sporten? In principe eet ik niet na 8 uur en dat helpt mij echt bij het afvallen merk ik.
woensdag 3 april 2013 om 06:33
@All;
Knap van de mensen die met het koude weer toch gaan rennen! Gelukkig is de zomertijd ingegaan, en schijnt het zonnetje ook wat meer. Dat is toch prettiger!
Ik heb hier nog een hele plaat met brownies staan....errrug lekker. Maar ik hou mezelf in, want ik weet wat teveel suiker bij me doet. Wat dat betreft was het een goede waarschuwing. Af en toe gun ik mezelf een klein stukje.
@Xasi; Als ik vrijdag nog niet ongesteld ben (dag 38) ga ik idd maar eens een testje doen. Maar ik twijfel dus wat de oorzaak is. Van de week dus iets uitgebreider ontbeten, en een broodje extra tussen de middag gehad. Het zal mij benieuwen. Mijn buik zal nooit meer helemaal mooi worden ben ik bang, had een giga-zwangere buik 2x. Veel aangekomen natuurlijk, maar ook veel vruchtwater. Kreeg vaak te horen of er 2 in zaten. Ik moet eerlijk zeggen dat mijn buik redelijk teruggeveerd is. Het is geen strakke buik meer, en er zitten heel wat streepjes op, maar ik kan wel weer een normale bikini aan. En om eerlijk te zijn, kan het me ook weinig schelen wat een ander er van denkt. Er hebben 2 mooie jongens ingezeten. 't Is jammer maar niet anders. Misschien dat het met een paar stevige buikspieren nog een beetje beter...wie weet.
Hvm
Knap van de mensen die met het koude weer toch gaan rennen! Gelukkig is de zomertijd ingegaan, en schijnt het zonnetje ook wat meer. Dat is toch prettiger!
Ik heb hier nog een hele plaat met brownies staan....errrug lekker. Maar ik hou mezelf in, want ik weet wat teveel suiker bij me doet. Wat dat betreft was het een goede waarschuwing. Af en toe gun ik mezelf een klein stukje.
@Xasi; Als ik vrijdag nog niet ongesteld ben (dag 38) ga ik idd maar eens een testje doen. Maar ik twijfel dus wat de oorzaak is. Van de week dus iets uitgebreider ontbeten, en een broodje extra tussen de middag gehad. Het zal mij benieuwen. Mijn buik zal nooit meer helemaal mooi worden ben ik bang, had een giga-zwangere buik 2x. Veel aangekomen natuurlijk, maar ook veel vruchtwater. Kreeg vaak te horen of er 2 in zaten. Ik moet eerlijk zeggen dat mijn buik redelijk teruggeveerd is. Het is geen strakke buik meer, en er zitten heel wat streepjes op, maar ik kan wel weer een normale bikini aan. En om eerlijk te zijn, kan het me ook weinig schelen wat een ander er van denkt. Er hebben 2 mooie jongens ingezeten. 't Is jammer maar niet anders. Misschien dat het met een paar stevige buikspieren nog een beetje beter...wie weet.
Hvm
woensdag 3 april 2013 om 11:35
Vandaag ga ik weer in het gareel!
Paasdagen zijn niet goed voor mij. Ben niet compleet los gegaan. maar wel veel meer suiker gehad dan anders.
Merk dat ik dan door blijf eten. (piekjes en dalen) en gisteren dus ook nog teveel gegeten.
Vandaag een dag met veel groente, fruit, thee en water! Heb dan het gevoel dat alles even uit mijn lijf moet van de afgelopen dagen zeg maar.
Vanavond aan de wandel!
Paasdagen zijn niet goed voor mij. Ben niet compleet los gegaan. maar wel veel meer suiker gehad dan anders.
Merk dat ik dan door blijf eten. (piekjes en dalen) en gisteren dus ook nog teveel gegeten.
Vandaag een dag met veel groente, fruit, thee en water! Heb dan het gevoel dat alles even uit mijn lijf moet van de afgelopen dagen zeg maar.
Vanavond aan de wandel!
woensdag 3 april 2013 om 12:21
Sneeuwwitje: Het gaat hopenlijk steeds lekkerder worden met het weer om buiten te lopen! Wel in de gaten houden met je knieen anders kan je er lang last van houden! Hoe gaat dat nu?
Felice: Gooi ze weg die roteitjes . Goed toch zoveel zin om te sporten! Waarom ga je nu al niet vaker?
Grondbloempje: Wat vervelend, voor mij wel herkenbaar, denk ook steeds dat ik het echt wel weer goed ga beginnen maarja.. Echt even streng zijn voor jezel ookal is het niet leuk!
Jammie: Goed zeg, elke dag shredden! Merk je het aan je lichaam? Hier ben ik ook dat weer streng aan het oppakken, begin nu met level 2, dus dat is ook wel leuk!
Xasi: Ik zou erna toch iets kleins en lichts eten, je lichaam heeft het dan echt wel nodig. Maar wel lastig!
Hvm: Brownies mmmm, zou ik niet in huis moeten halen! Dat is het probleem als ik ergens anders kom waar lekkers is ben ik snel geneigd het toch op te eten.
Lienemien: We gaan er weer voor!!
De paasdagen zijn voor niemand echt vlekeloos verlopen als ik het zo lees! Dus laten we er met elkaar weer goed voor gaan. Snoep gaat weer uit mijn gedachte, sporten komt er weer bij, ik wil er vrijdag wat af!!
Felice: Gooi ze weg die roteitjes . Goed toch zoveel zin om te sporten! Waarom ga je nu al niet vaker?
Grondbloempje: Wat vervelend, voor mij wel herkenbaar, denk ook steeds dat ik het echt wel weer goed ga beginnen maarja.. Echt even streng zijn voor jezel ookal is het niet leuk!
Jammie: Goed zeg, elke dag shredden! Merk je het aan je lichaam? Hier ben ik ook dat weer streng aan het oppakken, begin nu met level 2, dus dat is ook wel leuk!
Xasi: Ik zou erna toch iets kleins en lichts eten, je lichaam heeft het dan echt wel nodig. Maar wel lastig!
Hvm: Brownies mmmm, zou ik niet in huis moeten halen! Dat is het probleem als ik ergens anders kom waar lekkers is ben ik snel geneigd het toch op te eten.
Lienemien: We gaan er weer voor!!
De paasdagen zijn voor niemand echt vlekeloos verlopen als ik het zo lees! Dus laten we er met elkaar weer goed voor gaan. Snoep gaat weer uit mijn gedachte, sporten komt er weer bij, ik wil er vrijdag wat af!!
woensdag 3 april 2013 om 13:21
Ik moest wegen bij Newfysic en ik was onder de 70 kilo, toch nog 0,9 afgevallen ondanks de paasdagen, was wel meer vocht dan vet maar dat ik altijd na mijn menstruatie.
Ik hoop dat ik vrijdag hier ook onder de 70 ben...
Xtulp, that's THE spirit, Go for it ! Ik merk zeker dat ik slanker ben Mario ben natuurlijk ook ruim 8 kilo afgevallen dus ik weet niet of het van het shredden komt.
Ik hoop dat ik vrijdag hier ook onder de 70 ben...
Xtulp, that's THE spirit, Go for it ! Ik merk zeker dat ik slanker ben Mario ben natuurlijk ook ruim 8 kilo afgevallen dus ik weet niet of het van het shredden komt.
woensdag 3 april 2013 om 13:42
Zo, vandaag gaat ie weer lekker qua lijnen! Ik liep even door de stad voor kleertjes voor dochter en zag voor mezelf ook allemaal leuke dingen hangen. En ik herinnerde me hoe fijn het was een stukkie slanker te zijn . Dus ook al gaat het langzaam, we houden vol!! En over een paar kilo ga ik me toch vast shoppen!
Deze maand kan ik 1 x per week sporten, volgende maand neem ik een uitgebreider abonnement, mits het zo goed blijft gaan met mijn rug natuurlijk. Wat ik nu op donderdag doe, wordt nog een keer s morgens gegeven, maar dan heb ik geen oppas. Dus ik moet even kijken wat ik nog meer kan.
Iemand hier ervaring met Zumba?
Lekker Jammie, dat je bent afgevallen!
Ik weeg dus niet op vrijdag hè. Ik ga dinsdag weer naar de dietiste en ik heb me voorgenomen alleen daar op de weegschaal te staan, dat ding thuis vind ik onbetrouwbaar
Deze maand kan ik 1 x per week sporten, volgende maand neem ik een uitgebreider abonnement, mits het zo goed blijft gaan met mijn rug natuurlijk. Wat ik nu op donderdag doe, wordt nog een keer s morgens gegeven, maar dan heb ik geen oppas. Dus ik moet even kijken wat ik nog meer kan.
Iemand hier ervaring met Zumba?
Lekker Jammie, dat je bent afgevallen!
Ik weeg dus niet op vrijdag hè. Ik ga dinsdag weer naar de dietiste en ik heb me voorgenomen alleen daar op de weegschaal te staan, dat ding thuis vind ik onbetrouwbaar
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
woensdag 3 april 2013 om 15:42
Ik heb ook wat mindere dagen achter de rug Zo balen altijd. Zondag was ik vroeg klaar met werken en ben daarna nog naar mijn vader en familie gegaan. Ik heb me goed in kunnen houden, er stond ook vers fruit op tafel dus heb me daar maar op gericht. Wel 2 koekjes gegeten. En gister ben ik bij mijn moeder langs gegaan, die had van de pasen nog allerlei chocola over. Daar heb ik wel echt teveel van gesnoept. Maargoed, schouders eronder en we gaan weer door! Ik verwacht niet dat er vrijdag iets af is, maar ik hoop vooral dat ik niet ben aangekomen!
Jammie, goed hoor!! Weer bijna een kilo eraf!
Jammie, goed hoor!! Weer bijna een kilo eraf!
woensdag 3 april 2013 om 19:07
Nou, hier een testje gedaan op dag 36. Niks. Maar ook nog geen cyclus. Potjandikkie. Ik heb nog nooit eerder gewild dat ik ongesteld was...pfffff. Heb namelijk wel de hele tijd het gevoel dat ik ongesteld moet worden, met de bijbehorende buien, en het dikke gevoel. Kennen jullie dat? Van die dikke dagen, dat je geen kleding moest gaan kopen vroeger. Zo voel ik me continu. Wat er nu aan de hand is? Heb vandaag ook maar weer een boterham extra gehad. Ik hoop zo dat dit snel voorbij is.
Hvm
Hvm
woensdag 3 april 2013 om 19:39
Ben je normaal heel regelmatig? Inmiddels ik wel, maar afgelopen maand was ik ook 8 dagen enorm aan het pms'en en dus ook flink te laat. Ook stress ofzo kan de boel in de war schoppen hè. Uiteindelijk werd ik het wel,,,,,, was na 2 dagen weer over, dat dan weer wel
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
woensdag 3 april 2013 om 19:57
@Felice,
Tja dat is een lastige vraag. Voor ik zwanger werd was ik wel regelmatig. Ongeveer 28/29 dagen cyclus altijd. Twee weken na de bevalling weer aan de pil. En nu sinds eind januari even gestopt omdat de pil me niet zo beviel. Ben daana eind februari ongesteld geworden. maar nu dus niet. En dan ga je toch denken waar het aan ligt. Misschien ben ik al in de overgang? Ja, je weet het niet...er spoken allerlei gedachten door mijn hoofd.
En even OT; Het afvallen wordt er ook niet gemakkelijker door.
Potdikkie..
Hvm
Tja dat is een lastige vraag. Voor ik zwanger werd was ik wel regelmatig. Ongeveer 28/29 dagen cyclus altijd. Twee weken na de bevalling weer aan de pil. En nu sinds eind januari even gestopt omdat de pil me niet zo beviel. Ben daana eind februari ongesteld geworden. maar nu dus niet. En dan ga je toch denken waar het aan ligt. Misschien ben ik al in de overgang? Ja, je weet het niet...er spoken allerlei gedachten door mijn hoofd.
En even OT; Het afvallen wordt er ook niet gemakkelijker door.
Potdikkie..
Hvm
woensdag 3 april 2013 om 20:04
@ Grondbloempje: ja, de stukken worden steeds langer. In het begin kon ik (met tong op mijn schoenen) 3 minuten lopen en nu ging 7 minuten best oke! Balen dat je wat te veel gegeten hebt, maar vanaf nu HUP het weer oppakken!
@ Xasi: lastig met het eten. Kun je niet een boterham eten voor het sporten en na het sporten ook nog weer een boterham? Ik zou denk ik niet meer warm gaan eten dan, maar nog wel wat omdat je anders omvalt...
@ Lienemien: lekker gewandeld vanavond?
@ Xtulp: ja ik ga het wel even goed in de gaten houden met mijn knieën. Het gaat nu al beter, maar heb ook gewoon lekkere spierpijn in mijn benen. Is het gelukt om het snoep uit je gedachten te verbannen en te gaan sporten?
@ Jammie: goed bezig!
@ Felice: leuk he om al die nieuwe voorjaarskleding te zien. Over een tijdje kun je lekker shoppen in misschien wel een nieuwe maat!
@ Vogelkip: altijd lastig he om chocola te weerstaan als het op tafel staat. Lukt het om weer in het gareel te komen nu?
@ Hvm: balen dat je nog steeds niet ongesteld bent. Ik voel me daarvoor ook niet super. Vooral mijn humeur is dan niet gezellig
Vanmiddag naar de sportschool geweest. Was lekker even in beweging met de gewichten ed. Zal morgen wel spierpijn hebben, want heb alles wat verzwaard! Wilde morgen gaan hardlopen, maar moet wat andere dingen regelen dus ga vrijdag hardlopen. Morgen een rustdag!
@ Xasi: lastig met het eten. Kun je niet een boterham eten voor het sporten en na het sporten ook nog weer een boterham? Ik zou denk ik niet meer warm gaan eten dan, maar nog wel wat omdat je anders omvalt...
@ Lienemien: lekker gewandeld vanavond?
@ Xtulp: ja ik ga het wel even goed in de gaten houden met mijn knieën. Het gaat nu al beter, maar heb ook gewoon lekkere spierpijn in mijn benen. Is het gelukt om het snoep uit je gedachten te verbannen en te gaan sporten?
@ Jammie: goed bezig!
@ Felice: leuk he om al die nieuwe voorjaarskleding te zien. Over een tijdje kun je lekker shoppen in misschien wel een nieuwe maat!
@ Vogelkip: altijd lastig he om chocola te weerstaan als het op tafel staat. Lukt het om weer in het gareel te komen nu?
@ Hvm: balen dat je nog steeds niet ongesteld bent. Ik voel me daarvoor ook niet super. Vooral mijn humeur is dan niet gezellig
Vanmiddag naar de sportschool geweest. Was lekker even in beweging met de gewichten ed. Zal morgen wel spierpijn hebben, want heb alles wat verzwaard! Wilde morgen gaan hardlopen, maar moet wat andere dingen regelen dus ga vrijdag hardlopen. Morgen een rustdag!
woensdag 3 april 2013 om 23:19
Hmm, zo te horen hebben meer mensen er moeite mee!
Vandaag ging het al weer wat beter. Bij het avondeten had ik een glas wijn, en toen besloot ik een toetje te eten en heb ik meteen mijn (nog bijna volle glas) wijn in de gootsteen leeg gegooid. Wel een beetje zonde natuurlijk maar liever dat dan aankomen. Net even wezen hardlopen en dat ging best goed eigenlijk! Vriendlief was (na een hoop zeuren van mij) met me mee gaan lopen, en voor het eerst heb ik hem voorbij gerend (ghehehe ^^ )
@sneeuwwitje, geniet er maar van. Zo'n lekker gevoel is dat, om je vooruitgang echt zo te voelen!
@Hvm, hmm ja wel herkenbaar die 'dikke dagen'! Had ook altijd erg veel last van mijn darmen, mijn buik was dan echt helemaal opgezet de dag van tevoren, ik leek dan wel zwanger!
@Vogelkip, van twee koekjes en een beetje (te veel) chocola kom je toch niet meteen aan, toch? Misschien even een extra wandelingetje maken dan? :p En dan, wat Sneeuwwitje al zei: "maar vanaf nu HUP het weer oppakken!" Dan komt het helemaal goed voor vrijdag!
Vandaag ging het al weer wat beter. Bij het avondeten had ik een glas wijn, en toen besloot ik een toetje te eten en heb ik meteen mijn (nog bijna volle glas) wijn in de gootsteen leeg gegooid. Wel een beetje zonde natuurlijk maar liever dat dan aankomen. Net even wezen hardlopen en dat ging best goed eigenlijk! Vriendlief was (na een hoop zeuren van mij) met me mee gaan lopen, en voor het eerst heb ik hem voorbij gerend (ghehehe ^^ )
@sneeuwwitje, geniet er maar van. Zo'n lekker gevoel is dat, om je vooruitgang echt zo te voelen!
@Hvm, hmm ja wel herkenbaar die 'dikke dagen'! Had ook altijd erg veel last van mijn darmen, mijn buik was dan echt helemaal opgezet de dag van tevoren, ik leek dan wel zwanger!
@Vogelkip, van twee koekjes en een beetje (te veel) chocola kom je toch niet meteen aan, toch? Misschien even een extra wandelingetje maken dan? :p En dan, wat Sneeuwwitje al zei: "maar vanaf nu HUP het weer oppakken!" Dan komt het helemaal goed voor vrijdag!
donderdag 4 april 2013 om 02:19
Vervelend hvm! Willen jullie nog een 3de?
Wat felice zegt, stress wil de boel ook wel ontregelen. Anders even naar de dokter?
Ik heb ook dat prblm van megabuiken, grote baby's en liters vruchtwater. Mn tijgerhuidje vind ik niet zo heel erg, maar mn huidschort wel maar goed, ik hoop nog dat het minder wordt.
Xtulp, ja dat heb ik deze dinsdag gedaan. Maar heb geen toplijndagen. Zat te denken om anders op t werk even voor vertrek een cup a soupje te nemen en crackertje of zo.
Wat felice zegt, stress wil de boel ook wel ontregelen. Anders even naar de dokter?
Ik heb ook dat prblm van megabuiken, grote baby's en liters vruchtwater. Mn tijgerhuidje vind ik niet zo heel erg, maar mn huidschort wel maar goed, ik hoop nog dat het minder wordt.
Xtulp, ja dat heb ik deze dinsdag gedaan. Maar heb geen toplijndagen. Zat te denken om anders op t werk even voor vertrek een cup a soupje te nemen en crackertje of zo.
