Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn gaat verder, met uitleg over de salamiworst.
donderdag 3 juli 2014 om 19:02
In dit topic praten we over ons leven met pijn, wat dat met ons doet en waar we in het dagelijks leven tegenaan lopen. Iedereen is welkom, om mee te lezen, mee te schrijven of af en toe binnen te vallen.
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
Later is nu
zondag 18 januari 2015 om 11:18
Sneeuw, ijs? Hier is het droog en zeker de afgelopen nacht geen sneeuwbuien gepasseerd. Gelukkig maar dat het allemaal goed gegaan is Lientje. Rijden met glad weer blijft altijd spannend.
Zoon heeft dan wel niet gewonnen maar ik denk dat hij een heleboel geleerd heeft en een mooie ervaring op heeft gedaan Lien. Alleen al goed dat hij geselecteerd was. Prachtig toch
Een glas wijn over de vloerbedekking. Ik denk voor velen een nachtmerrie Ambra. Ook ik heb geleerd om of zout of witte wijn er overheen te gooien en dan nog moet je afwachten of de vlek er uit gaat. Echt balen dat het gebeurd is.
Ik ga duimen voor je
Als de rest van het feest wel leuk was heb je iig ook iets positiefs om naar terg te kijken. Doe je het vandaag een beetje rustig aan. Je kunt het hard gebruiken.
Zoon heeft dan wel niet gewonnen maar ik denk dat hij een heleboel geleerd heeft en een mooie ervaring op heeft gedaan Lien. Alleen al goed dat hij geselecteerd was. Prachtig toch
Een glas wijn over de vloerbedekking. Ik denk voor velen een nachtmerrie Ambra. Ook ik heb geleerd om of zout of witte wijn er overheen te gooien en dan nog moet je afwachten of de vlek er uit gaat. Echt balen dat het gebeurd is.
Ik ga duimen voor je
Als de rest van het feest wel leuk was heb je iig ook iets positiefs om naar terg te kijken. Doe je het vandaag een beetje rustig aan. Je kunt het hard gebruiken.
zondag 18 januari 2015 om 15:22
Lien, kan me voorstellen dat zoon baalt als hij niet goed begrijpt op welke gronden een groep blijkbaar kan winnen of verliezen. Je verlies nemen is makkelijker als je het kan begrijpen he.
Asotut, ik ben er net een uurtje uit. Vanmorgen rond 10 uur wel onder de douche geweest maar afdrogen lukte niet dus terug in bed. Kreeg ontbijt op bed en ben weer gaan slapen.
De vlek is er redelijk uit, met inderdaad zout en witte wijn. Ook hebben we speciaal spul voor als de katten spugen of plassen op de vloerbedekking, en dat bleek ook bij rode wijn gebruikt te kunnen worden.
Mijn dochter verzuchtte al, PAPA!! Waarop die sip zei, 'ik knoei eigenlijk altijd alleen op mezelf.." En ineens wist ik weer wat een knoeipot hij is, was ik al helemaal vergeten. Volgend jaar krijgt ie zijn rode wijn op de stoep hebben we al gezegd.
Nu de dag een beetje doorlummelen, volgens mij hebben de kinderen het leuk gehad en daar ging het om..
Dag dag allemaal..
Asotut, ik ben er net een uurtje uit. Vanmorgen rond 10 uur wel onder de douche geweest maar afdrogen lukte niet dus terug in bed. Kreeg ontbijt op bed en ben weer gaan slapen.
De vlek is er redelijk uit, met inderdaad zout en witte wijn. Ook hebben we speciaal spul voor als de katten spugen of plassen op de vloerbedekking, en dat bleek ook bij rode wijn gebruikt te kunnen worden.
Mijn dochter verzuchtte al, PAPA!! Waarop die sip zei, 'ik knoei eigenlijk altijd alleen op mezelf.." En ineens wist ik weer wat een knoeipot hij is, was ik al helemaal vergeten. Volgend jaar krijgt ie zijn rode wijn op de stoep hebben we al gezegd.
Nu de dag een beetje doorlummelen, volgens mij hebben de kinderen het leuk gehad en daar ging het om..
Dag dag allemaal..
zondag 18 januari 2015 om 15:52
Ambra: nog gefeliciteerd met je twee pubers. En lekker uitrusten vandaag, volgens mij heb je dat wel verdiend.
Maiskip: wat fijn dat je operatie goed gegaan is. Ik hoop dat je nu een hoofdpijnvrij jaar tegemoet gaat.
Ik heb voor het eerst in ik denk een half jaar weer gesport. Vorige week was ik al gegaan, maar ik durfde nog niet mee te doen. Ik vind het een beetje eng want nu gaat het met mijn rug redelijk goed (ik heb pijn maar kan het meestal wel negeren en het is ook stabiel, alleen als ik toch weer veel gestaan heb ofzo (er zijn dingen die ik liever staand doe, maar juist met die dingen sta ik dan ook nog erg gespannen dus dubbele belasting) heb ik wat meer last) en ik ben bang dat ik de balans nu verpest. Maar ik heb het sporten gemist, wat ik me eigenlijk pas realiseerde toen ik ook echt weer meedeed. En een balans waar ik alleen maar werk en verder niks doe is ook eigenlijk niet echt een gezonde balans.
Ik heb wel voorzichtig gedaan en mijn grens niet teveel opgezocht, maar jeetje, wat ben ik veel conditie en toch ook soepelheid in mijn rug en benen kwijt. Ik ben benieuwd hoeveel last ik hier van ga hebben. Ik heb nu wel al meer pijn in mijn liezen en rug. Tijd zal het leren hoelang dit goed blijft gaan.
Hier regent het, geen sneeuw gelukkig want ik moet zo ook nog de deur uit.
Fijne zondag allemaal!
Maiskip: wat fijn dat je operatie goed gegaan is. Ik hoop dat je nu een hoofdpijnvrij jaar tegemoet gaat.
Ik heb voor het eerst in ik denk een half jaar weer gesport. Vorige week was ik al gegaan, maar ik durfde nog niet mee te doen. Ik vind het een beetje eng want nu gaat het met mijn rug redelijk goed (ik heb pijn maar kan het meestal wel negeren en het is ook stabiel, alleen als ik toch weer veel gestaan heb ofzo (er zijn dingen die ik liever staand doe, maar juist met die dingen sta ik dan ook nog erg gespannen dus dubbele belasting) heb ik wat meer last) en ik ben bang dat ik de balans nu verpest. Maar ik heb het sporten gemist, wat ik me eigenlijk pas realiseerde toen ik ook echt weer meedeed. En een balans waar ik alleen maar werk en verder niks doe is ook eigenlijk niet echt een gezonde balans.
Ik heb wel voorzichtig gedaan en mijn grens niet teveel opgezocht, maar jeetje, wat ben ik veel conditie en toch ook soepelheid in mijn rug en benen kwijt. Ik ben benieuwd hoeveel last ik hier van ga hebben. Ik heb nu wel al meer pijn in mijn liezen en rug. Tijd zal het leren hoelang dit goed blijft gaan.
Hier regent het, geen sneeuw gelukkig want ik moet zo ook nog de deur uit.
Fijne zondag allemaal!
maandag 19 januari 2015 om 11:31
Wat lekker Nes, dat je weer meegedaan hebt!
En nog gefeliciteerd met de pubers, Ambra!
Ik heb gisterenmorgen bij zus wel sneeuw gezien, maar dat ging ook snel weer weg.
Mijn zoon houdt niet van debatteren, maar zijn school eindigt altijd wel goed.
Ik las vrijdagnacht (van vrijdag op zaterdag) tot 1.30 uur een boek uit. Compleet zinloos, zo bleek, want het verhaal was niet 'af', dus ik kreeg de neiging gelijk het volgende deel te beginnen. Ik was ook onrustig, ivm dochter, wiens vriendin het uitgemaakt had en over wat dat met dochter zou doen. Ze bleef maar whatsappen.. grr.
Zaterdagnacht was ik bij m'n zus en hebben we tot 1.30 uur zitten kletsen. Dit keer was ook m'n moeder erbij, normaliter zat die rond deze tijd in Zuid Europa. Het was gezellig, maar niet zo goed geslapen want in ander harder bed dan normaal, met dochter, die ik liever niet wakker maakte (maar die niet goed sliep, dus ik had haar best opzij kunnen duwen, voor meer ruimte, zei ze zelf)
Vanmorgen om 5.45 uur de wekker. GAAAAAP
Schilders bij mijn huis bezig met reparatie aardbevingsschade en schilderen plafond. Ik ben blij dat ik er niet bij hoefde te zijn, maar ik ben móe. Raar he?
En nog gefeliciteerd met de pubers, Ambra!
Ik heb gisterenmorgen bij zus wel sneeuw gezien, maar dat ging ook snel weer weg.
Mijn zoon houdt niet van debatteren, maar zijn school eindigt altijd wel goed.
Ik las vrijdagnacht (van vrijdag op zaterdag) tot 1.30 uur een boek uit. Compleet zinloos, zo bleek, want het verhaal was niet 'af', dus ik kreeg de neiging gelijk het volgende deel te beginnen. Ik was ook onrustig, ivm dochter, wiens vriendin het uitgemaakt had en over wat dat met dochter zou doen. Ze bleef maar whatsappen.. grr.
Zaterdagnacht was ik bij m'n zus en hebben we tot 1.30 uur zitten kletsen. Dit keer was ook m'n moeder erbij, normaliter zat die rond deze tijd in Zuid Europa. Het was gezellig, maar niet zo goed geslapen want in ander harder bed dan normaal, met dochter, die ik liever niet wakker maakte (maar die niet goed sliep, dus ik had haar best opzij kunnen duwen, voor meer ruimte, zei ze zelf)
Vanmorgen om 5.45 uur de wekker. GAAAAAP
Schilders bij mijn huis bezig met reparatie aardbevingsschade en schilderen plafond. Ik ben blij dat ik er niet bij hoefde te zijn, maar ik ben móe. Raar he?
Later is nu
maandag 19 januari 2015 om 15:20
Snap je toch niets van Dreamer, dat je zo moe bent!
En je hebt nog wel zo'n rustig weekend gehad!
Ik neem tegenwoordig, op advies van dezelfde bevriende verpleegkundige die mij de amitryptilinne had geadviseerd, een vitamine c bruistablet 1000 mg van de action per dag en 2 vitamine D tabletjes. (is eigenlijk voor boven de 50 jaar, maar ach, voel me vaak 80 )
En ik moet zeggen, ik lijk me wel iets fitter te voelen.
Nu vind ik zo'n bruistablet vreselijk goor, dus ik verwerk hem elke dag in een smoothy.
Dus heb dan ook gelijk mijn portie fruit binnen.
Het naar huis gaan in mijn pauze bevalt me ook heel goed trouwens. Ik lijk het toch wat beter aan te kunnen nu op mijn werk. Of ik verbeeld me dit alles natuurlijk, dat kan ook nog.
Vandaag weer een drukke dag voor mans bedrijf gehad. Vanmorgen eerst kuub hout gooien en stapelen (voelde wel als een goede work-out) en daarna de boekhouding.
En die is nu klaar, jeah.... dus mag ik nu van mezelf even forummen. D.w.z. de btw aangifte van het 4e kwartaal heb ik klaar, volgende maand moet ik nog het jaar 2014 afronden, maar dat schuif ik nog even voor me uit. Onze boekhouder is toch niet zo vlot met de jaarcijfers, afgelopen december hebben we pas de jaarcijfers van 2013 gekregen.
En je hebt nog wel zo'n rustig weekend gehad!
Ik neem tegenwoordig, op advies van dezelfde bevriende verpleegkundige die mij de amitryptilinne had geadviseerd, een vitamine c bruistablet 1000 mg van de action per dag en 2 vitamine D tabletjes. (is eigenlijk voor boven de 50 jaar, maar ach, voel me vaak 80 )
En ik moet zeggen, ik lijk me wel iets fitter te voelen.
Nu vind ik zo'n bruistablet vreselijk goor, dus ik verwerk hem elke dag in een smoothy.
Dus heb dan ook gelijk mijn portie fruit binnen.
Het naar huis gaan in mijn pauze bevalt me ook heel goed trouwens. Ik lijk het toch wat beter aan te kunnen nu op mijn werk. Of ik verbeeld me dit alles natuurlijk, dat kan ook nog.
Vandaag weer een drukke dag voor mans bedrijf gehad. Vanmorgen eerst kuub hout gooien en stapelen (voelde wel als een goede work-out) en daarna de boekhouding.
En die is nu klaar, jeah.... dus mag ik nu van mezelf even forummen. D.w.z. de btw aangifte van het 4e kwartaal heb ik klaar, volgende maand moet ik nog het jaar 2014 afronden, maar dat schuif ik nog even voor me uit. Onze boekhouder is toch niet zo vlot met de jaarcijfers, afgelopen december hebben we pas de jaarcijfers van 2013 gekregen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 19 januari 2015 om 16:26
Lien, een kuub hout gooien, dan heb je je portie voor vandaag wel weer gehad toch?
Ik kan me best voorstellen dat het uur rust tussendoor je goed doet. Nou ja geen heel uur he, want je rijdt ook op en neer. Maar toch..het kan schelen. En of het nou zo is of je verbeeld het je, in beide gevallen werkt het!
Ik kan me best voorstellen dat het uur rust tussendoor je goed doet. Nou ja geen heel uur he, want je rijdt ook op en neer. Maar toch..het kan schelen. En of het nou zo is of je verbeeld het je, in beide gevallen werkt het!
maandag 19 januari 2015 om 19:10
Dat vind ik ook Ambra. Of het nou verbeelding is of niet, ik lijk me er wel prettiger bij te voelen. De dag voelt ook niet zo lang meer.
Ik heb ook nog zojuist al mijn strijkwas weggewerkt. Nu doen mijn rug en mijn arm zeer. Nou, mijn arm zeurt eigenlijk al een hele week een beetje, géén idee waar dat nou weer vandaan komt.
Had het bij jullie vannacht ook zo gevroren? Er zat een laag ijs op mijn auto niet af te bikken. En mijn deur zat vastgevroren.
Zoon vertelde onder het eten nog even dat hij twee keer was gevallen met zijn fiets op weg naar school. Zijn nieuwe spijkerbroek én schoenen stuk.
Welja, zegt man, de miljoenen groeien toch op mijn rug.
Waarop ik zei: Daarom helpen wij ook met ze er af en toe afhalen, anders ga je zo krom lopen.
Toen zei man maar niets meer....
Ik heb ook nog zojuist al mijn strijkwas weggewerkt. Nu doen mijn rug en mijn arm zeer. Nou, mijn arm zeurt eigenlijk al een hele week een beetje, géén idee waar dat nou weer vandaan komt.
Had het bij jullie vannacht ook zo gevroren? Er zat een laag ijs op mijn auto niet af te bikken. En mijn deur zat vastgevroren.
Zoon vertelde onder het eten nog even dat hij twee keer was gevallen met zijn fiets op weg naar school. Zijn nieuwe spijkerbroek én schoenen stuk.
Welja, zegt man, de miljoenen groeien toch op mijn rug.
Waarop ik zei: Daarom helpen wij ook met ze er af en toe afhalen, anders ga je zo krom lopen.
Toen zei man maar niets meer....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 19 januari 2015 om 20:38
maandag 19 januari 2015 om 21:13
Hier geen ijs, of sneeuw gezien, het was toen ik van huis ging 3 graden.
Wel de hele dag koppijn gehad, de leerlingen waren irritant (druk!), Naar zwemmen met dochter van 6, ze heeft de hele tijd op het trapje gezeten... ze wilde niet... en dat terwijl ze net de druppels van de vorige les had gekregen (Druppels geven de vooruitgang aan. Ze is nu bij druppel 11 (van 15, dan mogen ze naar het A-bad)
morgen een rustiger dagje...
Wel de hele dag koppijn gehad, de leerlingen waren irritant (druk!), Naar zwemmen met dochter van 6, ze heeft de hele tijd op het trapje gezeten... ze wilde niet... en dat terwijl ze net de druppels van de vorige les had gekregen (Druppels geven de vooruitgang aan. Ze is nu bij druppel 11 (van 15, dan mogen ze naar het A-bad)
morgen een rustiger dagje...
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
maandag 19 januari 2015 om 21:20
Ik heb er nu maar een kleed over gedaan Ambra. Maar ik hoop dat het komende nacht niet vriest.
Ja, zoon viel doordat het zo glad is. Kan gebeuren. Maar man begint dan gelijk van : moet ik zijwieltjes voor je kopen? Denkt dan grappig te zijn.
Werkt niet echt bij pubers, maar daar kan ik man moeilijk van overtuigen.
En ik had dochter ook nog in tranen thuis.
Daar was tegen geroepen: Wat ben jij lelijk zeg! En dat was niet de eerste keer.
Al met al geen topdag voor mijn kinderen. Hopelijk morgen beter.
Waarom wou dochter niet Suzy? Ook een baaldag?
Ja, zoon viel doordat het zo glad is. Kan gebeuren. Maar man begint dan gelijk van : moet ik zijwieltjes voor je kopen? Denkt dan grappig te zijn.
Werkt niet echt bij pubers, maar daar kan ik man moeilijk van overtuigen.
En ik had dochter ook nog in tranen thuis.
Daar was tegen geroepen: Wat ben jij lelijk zeg! En dat was niet de eerste keer.
Al met al geen topdag voor mijn kinderen. Hopelijk morgen beter.
Waarom wou dochter niet Suzy? Ook een baaldag?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 19 januari 2015 om 21:49
Schilderen is mooi geworden. Ook stenen in de gevel zijn vervangen. Morgen maken ze het af, waarvoor ik eerder naar huis moet. Maar een lekker vrij middagje wordt het niet, want dochters benen zijn weer uitegvallen, dus ik moet haar weer ergens heenbrengen. ~zucht~ Nouja.. de vorige keer heb ik daar heel goed m'n huiswerk kunnen doen. Ik stel momenteel dat huiswerk al 2 weken uit en het moet donderdag ingeleverd worden. Ik zeg win-win Zoon is dan na 1 uur thuis om de schilder gezelschap te houden.
Oh wat klote zeg, dat je dochter dat soort dingen naar d'r hoofd krijgt Ik heb vroeger dat soort opmerkingen ook gehad. Hield mezelf altijd voor dat ze dat niet zouden zeggen, als ik écht lelijk was. Geen idee hoe ik aan dat idee kwam, maar ik voelde me dus redelijk goed, als jongens dat tegen me zeiden ..
(en nu weet ik, dat ik ook gelijk had, trouwens.. of.. ik was zéker niet lelijk toen.. )
Foto's van m'n dochter voor het tijdschrift zijn trouwens goedgekeurd en degene die dit meldde zei ook gelijk dat ik een mooie meid heb. Wist ik al, maar is leuk als iemand dat zegt, toch?
En.. jaja. ik ga nu naar bed. Echt. Heb nog even een statief besteld. De mijne is namelijk stuk en ik wil 'm steeds laten repareren, maar ik weet niet hoe en waar. Nieuwe statief is 50 euro, gratis thuisbezorgd. Ik denk dat dat sowieso goedkoper is.
Oh wat klote zeg, dat je dochter dat soort dingen naar d'r hoofd krijgt Ik heb vroeger dat soort opmerkingen ook gehad. Hield mezelf altijd voor dat ze dat niet zouden zeggen, als ik écht lelijk was. Geen idee hoe ik aan dat idee kwam, maar ik voelde me dus redelijk goed, als jongens dat tegen me zeiden ..
(en nu weet ik, dat ik ook gelijk had, trouwens.. of.. ik was zéker niet lelijk toen.. )
Foto's van m'n dochter voor het tijdschrift zijn trouwens goedgekeurd en degene die dit meldde zei ook gelijk dat ik een mooie meid heb. Wist ik al, maar is leuk als iemand dat zegt, toch?
En.. jaja. ik ga nu naar bed. Echt. Heb nog even een statief besteld. De mijne is namelijk stuk en ik wil 'm steeds laten repareren, maar ik weet niet hoe en waar. Nieuwe statief is 50 euro, gratis thuisbezorgd. Ik denk dat dat sowieso goedkoper is.
Later is nu
dinsdag 20 januari 2015 om 13:39
Kom ook weer eens even buurten.
Ik ben net wakker van m'n powernap na 3 uurtjes wakker te zijn geweest dus vanmorgen ook lang geslapen.
Alles doet zeer ondanks de pijnstillers en gelukkig heb ik een goede nacht achter de rug anders was het veel erger geweest.
Gisteren voor het eerst, denk ik, een opvlieger gehad. Tja, het zal niet de laatste zijn geweest dus ik ga er maar aan wennen
Was wel lekker gênant want het was in gezelschap dus vandaar ook een beetje twijfel want het kan ook uit verlegenheid geweest zijn alhoewel dat al in geen jaren gebeurd is.
Voorlopig is sporten van de baan en ga ik alleen als begeleiding mee. Mijn lijf is overtraind. Eigenlijk was het al min of meer duidelijk vanwege de schouders maar ik stak liever mijn hoofd in het zand en negeerde de rest van de klachten. Nu heb ik niet eens de energie om ook maar iets te doen.
Zaterdag ben ik gaan wandelen en was zo uitgeput dat ik dacht dat ik uren gewandeld had. Helaas was het 3 kwartier en daar baalde ik gruwelijk van.
Jij zal het wel herkennen Nes en gelukkig maar dat er bij jou echt vooruitgang in zit. Hoe is het met de spieren?
Gisteren lag er een paar cm sneeuw die aan het eind van de ochtend alweer weg was. Vriezen doet het niet of nauwelijks dus gelukkig geen dik bevroren ruiten en gladde toestanden op de weg dus ook geen kapotte broeken
Wat kunnen kinderen toch ontzettend gemeen naar elkaar zijn. Ik sta er elke keer weer versteld van. Soms zijn het echt draken en halen het bloed onder de nagels vandaan.
Als opvoeder, lerares is het ook niet altijd makkelijk. Ik weet nog dat ik vaak in de trein zat waarin een leraar door zijn leerlingen gepest werd. Niemand deed iets totdat ik het op een gegeven moment helemaal beu was. Gewoon het feit dat ik ingreep, verbaal, maakte genoeg indruk zodat ze stopten alhoewel ik nooit de illusie heb gehad dat die leraar nooit meer gepest werd. Was dat maar zo.
Ik ben net wakker van m'n powernap na 3 uurtjes wakker te zijn geweest dus vanmorgen ook lang geslapen.
Alles doet zeer ondanks de pijnstillers en gelukkig heb ik een goede nacht achter de rug anders was het veel erger geweest.
Gisteren voor het eerst, denk ik, een opvlieger gehad. Tja, het zal niet de laatste zijn geweest dus ik ga er maar aan wennen
Was wel lekker gênant want het was in gezelschap dus vandaar ook een beetje twijfel want het kan ook uit verlegenheid geweest zijn alhoewel dat al in geen jaren gebeurd is.
Voorlopig is sporten van de baan en ga ik alleen als begeleiding mee. Mijn lijf is overtraind. Eigenlijk was het al min of meer duidelijk vanwege de schouders maar ik stak liever mijn hoofd in het zand en negeerde de rest van de klachten. Nu heb ik niet eens de energie om ook maar iets te doen.
Zaterdag ben ik gaan wandelen en was zo uitgeput dat ik dacht dat ik uren gewandeld had. Helaas was het 3 kwartier en daar baalde ik gruwelijk van.
Jij zal het wel herkennen Nes en gelukkig maar dat er bij jou echt vooruitgang in zit. Hoe is het met de spieren?
Gisteren lag er een paar cm sneeuw die aan het eind van de ochtend alweer weg was. Vriezen doet het niet of nauwelijks dus gelukkig geen dik bevroren ruiten en gladde toestanden op de weg dus ook geen kapotte broeken
Wat kunnen kinderen toch ontzettend gemeen naar elkaar zijn. Ik sta er elke keer weer versteld van. Soms zijn het echt draken en halen het bloed onder de nagels vandaan.
Als opvoeder, lerares is het ook niet altijd makkelijk. Ik weet nog dat ik vaak in de trein zat waarin een leraar door zijn leerlingen gepest werd. Niemand deed iets totdat ik het op een gegeven moment helemaal beu was. Gewoon het feit dat ik ingreep, verbaal, maakte genoeg indruk zodat ze stopten alhoewel ik nooit de illusie heb gehad dat die leraar nooit meer gepest werd. Was dat maar zo.
dinsdag 20 januari 2015 om 20:40
Yup, alleen die grenzen he
Ik weet hoe het moet, begeleid zelf mensen die sporten en ik hamer er altijd op dat ze goed moeten rusten na het sporten en zelf.. zelf doe ik het niet. Erg dom.
Ik wist het al weken dat het niet goed ging en dat ik te ver ging en dan toch denken dat ik mij aanstel en als ik een tandje terug doe het wel zal lukken. Tja..
Sporten onder begeleiding heeft geen zin of het moet over een tijdje bij de fysio zijn.
Voorlopig is wandelen en fietsen het advies en zelfs dat is nog vermoeiend.
Ik weet hoe het moet, begeleid zelf mensen die sporten en ik hamer er altijd op dat ze goed moeten rusten na het sporten en zelf.. zelf doe ik het niet. Erg dom.
Ik wist het al weken dat het niet goed ging en dat ik te ver ging en dan toch denken dat ik mij aanstel en als ik een tandje terug doe het wel zal lukken. Tja..
Sporten onder begeleiding heeft geen zin of het moet over een tijdje bij de fysio zijn.
Voorlopig is wandelen en fietsen het advies en zelfs dat is nog vermoeiend.
dinsdag 20 januari 2015 om 21:28
Oei. Als zelfs wandelen en fietsen al te vermoeiend is, dan ben je wel erg ver over je grenzen heen gegaan.
En dan al weken weten dat het niet goed zit......
tskkk Aso.....
Ach ja, herkenbaar, we leren het nooit echt helemaal goed denk ik.
Het hoofd wil en moet zo veel hè?
En als het dan even redelijk gaat...
Ik moet mezelf hier ook weer een beetje terugfluiten. het gaat hier (op de pijn na dan) eigenlijk redelijk goed.
Ik slaap beter en lijk meer energie te hebben. En dus....tsja, wie ben ik om tegen je te preken Aso?
Doe ik hier dus ook weer teveel. Denk ik. Maar ik voel dat (nog) niet door een terugval. De pijn is standaard zeg maar. Met zoals vandaag weer even wat tijdelijk nieuws erbij, een zere rug en stijve nek.
Waar dát vandaan komt...(had ik gisteren geen hout gegooid en gestapeld...o jaaaa)
En vandaag weer hele dag staan en lopen en met zware kisten sjouwen op het werk.
En dan nu evengoed tegen zoon zeggen: Ik doe morgen wel alvast een deel van je krantenwijk hoor, anders red je het nooit voor het donker is.
Met het idee, dan beweeg ik alvast weer wat. Maar het gevoel dat het wellicht tóch niet zó verstandig is allemaal.
Update volgt. Ná krantenwijk
En dan al weken weten dat het niet goed zit......
tskkk Aso.....
Ach ja, herkenbaar, we leren het nooit echt helemaal goed denk ik.
Het hoofd wil en moet zo veel hè?
En als het dan even redelijk gaat...
Ik moet mezelf hier ook weer een beetje terugfluiten. het gaat hier (op de pijn na dan) eigenlijk redelijk goed.
Ik slaap beter en lijk meer energie te hebben. En dus....tsja, wie ben ik om tegen je te preken Aso?
Doe ik hier dus ook weer teveel. Denk ik. Maar ik voel dat (nog) niet door een terugval. De pijn is standaard zeg maar. Met zoals vandaag weer even wat tijdelijk nieuws erbij, een zere rug en stijve nek.
Waar dát vandaan komt...(had ik gisteren geen hout gegooid en gestapeld...o jaaaa)
En vandaag weer hele dag staan en lopen en met zware kisten sjouwen op het werk.
En dan nu evengoed tegen zoon zeggen: Ik doe morgen wel alvast een deel van je krantenwijk hoor, anders red je het nooit voor het donker is.
Met het idee, dan beweeg ik alvast weer wat. Maar het gevoel dat het wellicht tóch niet zó verstandig is allemaal.
Update volgt. Ná krantenwijk
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 20 januari 2015 om 21:28
woensdag 21 januari 2015 om 07:57
Zoooooo. Zal nog eens een keer zeggen dat ik geen extra pijn heb.
Had er moeite van om in slaap te komen.
Gelukkig toch nog wel redelijk geslapen, alleen wat kort.
Nu gaat het wel weer. Maar denk toch maar dat ik mijn tempo vandaag een stuk lager ga zetten. En iets meer bankhangen vandaag.
Hier overigens wéér vorst. En erg glad volgens man die net uit de nachtdienst is gekomen.
Had er moeite van om in slaap te komen.
Gelukkig toch nog wel redelijk geslapen, alleen wat kort.
Nu gaat het wel weer. Maar denk toch maar dat ik mijn tempo vandaag een stuk lager ga zetten. En iets meer bankhangen vandaag.
Hier overigens wéér vorst. En erg glad volgens man die net uit de nachtdienst is gekomen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 21 januari 2015 om 11:23
Lientje. We weten het allebei zo goed he.... voor iemand anders
Het is een stukje eigenwijsheid vermengd met trots zeg ik altijd alleen trapt daar niet iedereen in.
Eigenlijk moeten wij veel liever voor ons zelf zijn want in feite is het dat. Wij zijn niet lief voor ons lijf. We negeren alles zo veel mogelijk totdat het te laat is en we met de gebakken peren zitten.
Voor een ander zijn wij liever dan voor ons zelf. Voor een ander zijn we milder, toegefelijker en bezorgder.
Eigenlijk zouden we een grote knal voor onze hersenen nodig hebben.
Dat geldt eigenlijk voor ons allemaal die hier meeschrijven dus niet alleen voor ons twee Lien
Het is een stukje eigenwijsheid vermengd met trots zeg ik altijd alleen trapt daar niet iedereen in.
Eigenlijk moeten wij veel liever voor ons zelf zijn want in feite is het dat. Wij zijn niet lief voor ons lijf. We negeren alles zo veel mogelijk totdat het te laat is en we met de gebakken peren zitten.
Voor een ander zijn wij liever dan voor ons zelf. Voor een ander zijn we milder, toegefelijker en bezorgder.
Eigenlijk zouden we een grote knal voor onze hersenen nodig hebben.
Dat geldt eigenlijk voor ons allemaal die hier meeschrijven dus niet alleen voor ons twee Lien
