Gezondheid
alle pijlers
Stresssss
woensdag 1 juli 2015 om 20:09
Ik ben een vrouw van 22 en vandaag was ik op bezoek bij mijn moeder. Mijn zus doet een opleiding in de zorg en volgt mijn moeder dus op, want zij werkt namelijk in de zorg. Nu hadden we het over de bloeddruk en gingen we dat ook bij elkaar meten. Of beter gezegd, mijn moeder bij mij. Ik had 152/77. Nu zit ik ook niet in de allerleukste periode (wat veel stress oplevert, heb al therapie) maar hier schrok ik toch best van. Moeder vond het geen reden tot paniek, maar toch als ik google moet geloven is het best iets om je druk over te maken of ieder geval iets om rekening mee te houden. Ik las iets dat sporten een positief effect op je bloeddruk heeft, maar als mijn bloeddruk in "rust" al zo hoog is, is dat dan wel verstandig? Misschien een stomme vraag, maar ik ben wat ongerust nu. Het feit dat ik een klein beetje hypochonderig ben helpt in dit geval ook niet mee. Ik wil juist weer ontspannen, maar ik weet niet zo goed hoe en dit levert juist meer stress op allemaal.
woensdag 1 juli 2015 om 20:16
Tja, ik zou me niet druk maken. De standaardwaardes die aangehouden worden, zijn een gemiddelde, en kunnen per persoon naar boven en naar onder afwijken. Jouw bloeddruk lijkt me niet dramatisch.
Zelf heb ik standaard een bloeddruk van ca. 95/58. Heel mijn leven al. Is voor mij normaal. Maar toen ik voor de chemo (heb recent kanker gehad) vaak in het ziekenhuis kwam en dus ook regelmatig mijn bloeddruk werd opgenomen, zei ik het er altijd maar bij, dat ze zich niet druk moesten maken als die erg laag leek. En ik leef nog steeds.
Zelf heb ik standaard een bloeddruk van ca. 95/58. Heel mijn leven al. Is voor mij normaal. Maar toen ik voor de chemo (heb recent kanker gehad) vaak in het ziekenhuis kwam en dus ook regelmatig mijn bloeddruk werd opgenomen, zei ik het er altijd maar bij, dat ze zich niet druk moesten maken als die erg laag leek. En ik leef nog steeds.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
woensdag 1 juli 2015 om 20:21
quote:gismo72 schreef op 01 juli 2015 @ 20:16:
Houd je ook even rekening met dit weer bij de meting??Mijn zus had iets in de 120, dus volgens mij ligt het niet aan het weer. Heb wel in de zon gelegen vandaag (lekker kleurtje nu, dat dan weer wel) maar ik voel me gewoon constant gestresst en in mijn hoofd zie ik het getal al helemaal naar boven gaan etc. Dus ene kant goed dat ik het gemeten heb, andere kant niet, want nu blijft het aan mijn hoofd zeuren.
Houd je ook even rekening met dit weer bij de meting??Mijn zus had iets in de 120, dus volgens mij ligt het niet aan het weer. Heb wel in de zon gelegen vandaag (lekker kleurtje nu, dat dan weer wel) maar ik voel me gewoon constant gestresst en in mijn hoofd zie ik het getal al helemaal naar boven gaan etc. Dus ene kant goed dat ik het gemeten heb, andere kant niet, want nu blijft het aan mijn hoofd zeuren.
woensdag 1 juli 2015 om 20:22
Hij is licht verhoogd. Ik zou even afwachten tot het warme weer een beetje over is en dan bij de huisarts nog eens laten meten. Een meting is geen meting, volgens mijn huisarts, en hij moet drie keer te hoog zijn voordat je officieel een hoge bloeddruk hebt (tenzij hij gevaarlijk hoog is, maar dat is hier nog lang niet het geval).
woensdag 1 juli 2015 om 20:27
quote:pejeka schreef op 01 juli 2015 @ 20:16:
Tja, ik zou me niet druk maken. De standaardwaardes die aangehouden worden, zijn een gemiddelde, en kunnen per persoon naar boven en naar onder afwijken. Jouw bloeddruk lijkt me niet dramatisch.
Zelf heb ik standaard een bloeddruk van ca. 95/58. Heel mijn leven al. Is voor mij normaal. Maar toen ik voor de chemo (heb recent kanker gehad) vaak in het ziekenhuis kwam en dus ook regelmatig mijn bloeddruk werd opgenomen, zei ik het er altijd maar bij, dat ze zich niet druk moesten maken als die erg laag leek. En ik leef nog steeds.
Wat heftig zeg! Maar wat ontzettend fijn dat je nu schoon bent!
Ik wil me er ook niet druk over maken, helemaal nu ik jou post gelezen heb. Toch krijg ik al die doem scenarios's niet helemaal uit mijn hoofd helaas.
Tja, ik zou me niet druk maken. De standaardwaardes die aangehouden worden, zijn een gemiddelde, en kunnen per persoon naar boven en naar onder afwijken. Jouw bloeddruk lijkt me niet dramatisch.
Zelf heb ik standaard een bloeddruk van ca. 95/58. Heel mijn leven al. Is voor mij normaal. Maar toen ik voor de chemo (heb recent kanker gehad) vaak in het ziekenhuis kwam en dus ook regelmatig mijn bloeddruk werd opgenomen, zei ik het er altijd maar bij, dat ze zich niet druk moesten maken als die erg laag leek. En ik leef nog steeds.
Wat heftig zeg! Maar wat ontzettend fijn dat je nu schoon bent!
Ik wil me er ook niet druk over maken, helemaal nu ik jou post gelezen heb. Toch krijg ik al die doem scenarios's niet helemaal uit mijn hoofd helaas.
woensdag 1 juli 2015 om 20:34
Tegenwoordig geldt 140/90 als bovengrens, waarbij de bovendruk belangrijker wordt gevonden dan de onderdruk. De onderdruk bij TO was prima, de bovendruk licht verhoogd. Als je lange tijd een te hoge bloeddruk hebt kan dat schade opleveren aan je bloedvaten en een verhoogd risico op allerlei aandoeningen. Voordat je huisarts daar uitspraken over doet zal hij eerst een paar keer meten op verschillende momenten. Is dat steeds verhoogd dan krijg je een 24-uursmeting. En daarna wordt verder bekeken wat er moet gebeuren. Mijn bloeddruk bleek bij de 24-uursmeting op zijn laagst (tijdens slaap) 120/80, en schoot overdag wel richting 160/110. In mijn familie ben ik daarmee de meest gezonde, maar ik vond het best wel eng. Nu met medicijnen zit ik meestal keuring rond de 120/80.
woensdag 1 juli 2015 om 20:39
quote:MinkeDeWit schreef op 01 juli 2015 @ 20:34:
Tegenwoordig geldt 140/90 als bovengrens, waarbij de bovendruk belangrijker wordt gevonden dan de onderdruk. De onderdruk bij TO was prima, de bovendruk licht verhoogd. Als je lange tijd een te hoge bloeddruk hebt kan dat schade opleveren aan je bloedvaten en een verhoogd risico op allerlei aandoeningen. Voordat je huisarts daar uitspraken over doet zal hij eerst een paar keer meten op verschillende momenten. Is dat steeds verhoogd dan krijg je een 24-uursmeting. En daarna wordt verder bekeken wat er moet gebeuren. Mijn bloeddruk bleek bij de 24-uursmeting op zijn laagst (tijdens slaap) 120/80, en schoot overdag wel richting 160/110. In mijn familie ben ik daarmee de meest gezonde, maar ik vond het best wel eng. Nu met medicijnen zit ik meestal keuring rond de 120/80.
Bedankt voor de uitleg! Mijn moeder zei juist dat de onderdruk belangrijker is dan de bovendruk, maar dat klopt niet dus?
Ik snap (nu zeker) dat je dat eng vond ja, gelukkig dat je bloeddruk nu stabiel/goed is!
Tegenwoordig geldt 140/90 als bovengrens, waarbij de bovendruk belangrijker wordt gevonden dan de onderdruk. De onderdruk bij TO was prima, de bovendruk licht verhoogd. Als je lange tijd een te hoge bloeddruk hebt kan dat schade opleveren aan je bloedvaten en een verhoogd risico op allerlei aandoeningen. Voordat je huisarts daar uitspraken over doet zal hij eerst een paar keer meten op verschillende momenten. Is dat steeds verhoogd dan krijg je een 24-uursmeting. En daarna wordt verder bekeken wat er moet gebeuren. Mijn bloeddruk bleek bij de 24-uursmeting op zijn laagst (tijdens slaap) 120/80, en schoot overdag wel richting 160/110. In mijn familie ben ik daarmee de meest gezonde, maar ik vond het best wel eng. Nu met medicijnen zit ik meestal keuring rond de 120/80.
Bedankt voor de uitleg! Mijn moeder zei juist dat de onderdruk belangrijker is dan de bovendruk, maar dat klopt niet dus?
Ik snap (nu zeker) dat je dat eng vond ja, gelukkig dat je bloeddruk nu stabiel/goed is!
woensdag 1 juli 2015 om 20:42
Niet druk maken. Ik ben zelf ook 22 en heb ook een te hoge bloeddruk. Ben verder gezond, leef gezond, geen overgewicht ed. Geen aanwijsbare reden dus. Ik ben er achter gekomen dat ik een te hoge bloeddruk had toen mijn moeder een hersenbloeding kreeg (door ook een hoge bloeddruk), zit dus in de familie. (Mijn moeder heeft de hersenbloeding overigens overleefd, en er heel goed uit gekomen, thank god) Ik heb het toen ook met de HA er over gehad, en mijn moeder zei het ook; als je jong bent is het nog niet zo erg. Dat kan ook gewoon in je zitten, zonder aanwijsbare reden. Als je het maar in de gaten houd als je ouder wordt.
woensdag 1 juli 2015 om 20:58
Adem in adem uit!
Zoek even wat yoga filmpjes op youtube en probeer dat te doen. (Tip: Tara Stiles!).
Je druk maken over je bloeddruk is niet goed voor je bloeddruk en al helemaal niet bij deze temperaturen.
Vanmiddag was even een momentopname, wat feitelijk nog helemaal niets zegt. Zeker niet als je je verder prima voelt.
Zoek even wat yoga filmpjes op youtube en probeer dat te doen. (Tip: Tara Stiles!).
Je druk maken over je bloeddruk is niet goed voor je bloeddruk en al helemaal niet bij deze temperaturen.
Vanmiddag was even een momentopname, wat feitelijk nog helemaal niets zegt. Zeker niet als je je verder prima voelt.
woensdag 1 juli 2015 om 21:11
Als jij daar zit met het idee van 'oh nee, ze gaan nu mijn bloeddruk meten, als er maar niets ERGS is', dan is je bloeddruk zoïzo hoger dan ie normaal gesproken is. Je echte bloeddruk kan je pas meten als je er ontspannen bij zit. Daarom doen ze altijd meerdere metingen voordat ze conclusies trekken.
Dus relax!
Dus relax!
woensdag 1 juli 2015 om 21:23
quote:chentolove schreef op 01 juli 2015 @ 21:19:
Hou er rekening mee dat je maar 1 meting hebt gedaan! Je BD schommelt sowieso doorheen de dag, 1 meting is niet geneog om vast te stellen dat je bloeddruk te hoog is zeg maar!
Niet panikeren.Idd, maar in mijn hoofd zit die nu wel constant op 150. Ik weet dat ik niet moet stressen, maar het gaat een beetje van zelf. Ik onderschat de functie van stress en de klachten die ik de afgelopen tijd heb gehad heb ik op hyperventilatie gegooid, maar wat als dat helemaal niet zo is. Naja, ik ga volgende week als ik bij mijn moeder ben nog maar een keertje meten en hopelijk ben ik dan helemaal zen
Hou er rekening mee dat je maar 1 meting hebt gedaan! Je BD schommelt sowieso doorheen de dag, 1 meting is niet geneog om vast te stellen dat je bloeddruk te hoog is zeg maar!
Niet panikeren.Idd, maar in mijn hoofd zit die nu wel constant op 150. Ik weet dat ik niet moet stressen, maar het gaat een beetje van zelf. Ik onderschat de functie van stress en de klachten die ik de afgelopen tijd heb gehad heb ik op hyperventilatie gegooid, maar wat als dat helemaal niet zo is. Naja, ik ga volgende week als ik bij mijn moeder ben nog maar een keertje meten en hopelijk ben ik dan helemaal zen
woensdag 1 juli 2015 om 21:30
quote:kleincadeautje schreef op 01 juli 2015 @ 20:46:
Bij mijn weten is de onderdruk belangrijker, en die is bij jou hartstikke prima.
Tot een jaar of 10 geleden vond men dat wel, maar tegenwoordig wordt meer gekeken naar de bovendruk. Ik zal eens googelen of ik er iets over kan vinden.
Edit: dat staat zo ongeveer overal en er is heel veel over te vinden.
Bij mijn weten is de onderdruk belangrijker, en die is bij jou hartstikke prima.
Tot een jaar of 10 geleden vond men dat wel, maar tegenwoordig wordt meer gekeken naar de bovendruk. Ik zal eens googelen of ik er iets over kan vinden.
Edit: dat staat zo ongeveer overal en er is heel veel over te vinden.
woensdag 1 juli 2015 om 21:37
quote:kleincadeautje schreef op 01 juli 2015 @ 21:33:
Oh? Ok, heb een jaar geleden nog op cardiologie gewerkt, als verpleegkundige, daar werd onderdruk belangrijker gevonden dan bovendruk.Dat is apart. Mijn huisarts en specialist zeggen wat anders. Overigens was het 10 jaar geleden wel zo. Toen ik zwanger was werd eigenlijk alleen naar de onderdruk gekeken.
Oh? Ok, heb een jaar geleden nog op cardiologie gewerkt, als verpleegkundige, daar werd onderdruk belangrijker gevonden dan bovendruk.Dat is apart. Mijn huisarts en specialist zeggen wat anders. Overigens was het 10 jaar geleden wel zo. Toen ik zwanger was werd eigenlijk alleen naar de onderdruk gekeken.
woensdag 1 juli 2015 om 21:41
quote:fifaqueen schreef op 01 juli 2015 @ 21:23:
[...]
Idd, maar in mijn hoofd zit die nu wel constant op 150. Ik weet dat ik niet moet stressen, maar het gaat een beetje van zelf. Ik onderschat de functie van stress en de klachten die ik de afgelopen tijd heb gehad heb ik op hyperventilatie gegooid, maar wat als dat helemaal niet zo is. Naja, ik ga volgende week als ik bij mijn moeder ben nog maar een keertje meten en hopelijk ben ik dan helemaal zen
Ook geen paniek al die te hoog is dan hé! Aangezien je hem behoorlijk stressy gaat meten waarschijnlijk :p.
Welke klachten had je dan?
Trouwens : wat als je BD daadwerkelijk te hoog is? Zo een ramp is het ook niet. Levensstijl aanpassingen eventueel en anders medicatie, er zijn véél mensen met een hoge BD. Het heeft eerder effect op lange termijn ook.
[...]
Idd, maar in mijn hoofd zit die nu wel constant op 150. Ik weet dat ik niet moet stressen, maar het gaat een beetje van zelf. Ik onderschat de functie van stress en de klachten die ik de afgelopen tijd heb gehad heb ik op hyperventilatie gegooid, maar wat als dat helemaal niet zo is. Naja, ik ga volgende week als ik bij mijn moeder ben nog maar een keertje meten en hopelijk ben ik dan helemaal zen
Ook geen paniek al die te hoog is dan hé! Aangezien je hem behoorlijk stressy gaat meten waarschijnlijk :p.
Welke klachten had je dan?
Trouwens : wat als je BD daadwerkelijk te hoog is? Zo een ramp is het ook niet. Levensstijl aanpassingen eventueel en anders medicatie, er zijn véél mensen met een hoge BD. Het heeft eerder effect op lange termijn ook.
woensdag 1 juli 2015 om 21:44
quote:kleincadeautje schreef op 01 juli 2015 @ 21:40:
Inderdaad appart! Zit nog even te denken, maar serieus, zo was het toch echt op de afdeling...Cardiologen vinden wat anders:
https://www.gezondnu.nl/d ... ieuwe-norm-hoge-bloeddruk
Inderdaad appart! Zit nog even te denken, maar serieus, zo was het toch echt op de afdeling...Cardiologen vinden wat anders:
https://www.gezondnu.nl/d ... ieuwe-norm-hoge-bloeddruk
