Gezondheid
alle pijlers
Bekkenscheefstand
vrijdag 29 juli 2016 om 23:04
Hallo allemaal,
Ik heb een vraagje, ik had de laatste tijd flink wat last van mijn onderrug.
Nu ben ik al een flink aantal keren naar de Fysius rugspecialist geweest. Maar flink wat geld gekost zonder resultaat.
Hun hadden bij de intake geconstateerd dat ik een bekkenscheefstand heb. Ik ben 26. Ook heb ik geen kinderen.
Vaak last van mijn onderrug, gevoelsmatig ter hoogte van mijn stuitje.
Situaties :
Fietsen : Na ongeveer 20 minuten fietsen enorme pijnscheuten in mijn onderrug. Pijn net boven bilstreek. Voelt alsof er iets uitsteekt. Flink drukkende pijn. Als ik afstap van mijn fiets dan voel ik soms pijn uitstralen naar mijn rechterbeen. En loop ik mank (varieert van 10 minuten tot 2 dagen).
Sporten : Bij de fitnessoefeningen op matjes heb ik voornamelijk problemen bij mat oefeningen zoals :
Eigenlijk alle oefeningen waarbij de rug en bovenlijf omhoog worden opgetild. Klachten treden op binnen 3 minuten. Kom dan ook niet meer recht overeind, moet me vaak op mijn zij draaien wil ik weer op kunnen staan. Regelmatig uitstralingen naar rechterbeen.
De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, draaien in de rug,hardlopen of andere schokkerige bewegingen.
Verder ben ik enorm Stram en heb ik een stijf gevoel in mijn rug en benen.
Bijzonderheden :
Heb dit jaar bijzonder veel last van diverse peesontstekingen
Duim pees ontsteking rechts : Quirvain
Onsteking pees schouder rechts : rotator cuff : Hoor nog steeds een knakje als ik een roterende beweging maak.
Onsteking bovenbeen pees linkerbeen : Tractus iliotibiales
Op mijn 18e harde val gemaakt op kunstijs op mijn stuitje.
Ouders zijn bekend met rugklachten : Moeder heeft dubbele hernia gehad met verlamming. Is eraan geopereerd.
Is er iemand die zulke klachten herkend, of een goede behandeling ervoor heeft gehad welke wel baat heeft gehad. Ik heb ondertussen 17 behandelingen gehad. En het kostenplaatje loopt me iets te fanatiek op.
Ik heb een vraagje, ik had de laatste tijd flink wat last van mijn onderrug.
Nu ben ik al een flink aantal keren naar de Fysius rugspecialist geweest. Maar flink wat geld gekost zonder resultaat.
Hun hadden bij de intake geconstateerd dat ik een bekkenscheefstand heb. Ik ben 26. Ook heb ik geen kinderen.
Vaak last van mijn onderrug, gevoelsmatig ter hoogte van mijn stuitje.
Situaties :
Fietsen : Na ongeveer 20 minuten fietsen enorme pijnscheuten in mijn onderrug. Pijn net boven bilstreek. Voelt alsof er iets uitsteekt. Flink drukkende pijn. Als ik afstap van mijn fiets dan voel ik soms pijn uitstralen naar mijn rechterbeen. En loop ik mank (varieert van 10 minuten tot 2 dagen).
Sporten : Bij de fitnessoefeningen op matjes heb ik voornamelijk problemen bij mat oefeningen zoals :
Eigenlijk alle oefeningen waarbij de rug en bovenlijf omhoog worden opgetild. Klachten treden op binnen 3 minuten. Kom dan ook niet meer recht overeind, moet me vaak op mijn zij draaien wil ik weer op kunnen staan. Regelmatig uitstralingen naar rechterbeen.
De pijn neemt vaak toe bij vermoeidheid en bij bepaalde bewegingen zoals bukken, draaien in de rug,hardlopen of andere schokkerige bewegingen.
Verder ben ik enorm Stram en heb ik een stijf gevoel in mijn rug en benen.
Bijzonderheden :
Heb dit jaar bijzonder veel last van diverse peesontstekingen
Duim pees ontsteking rechts : Quirvain
Onsteking pees schouder rechts : rotator cuff : Hoor nog steeds een knakje als ik een roterende beweging maak.
Onsteking bovenbeen pees linkerbeen : Tractus iliotibiales
Op mijn 18e harde val gemaakt op kunstijs op mijn stuitje.
Ouders zijn bekend met rugklachten : Moeder heeft dubbele hernia gehad met verlamming. Is eraan geopereerd.
Is er iemand die zulke klachten herkend, of een goede behandeling ervoor heeft gehad welke wel baat heeft gehad. Ik heb ondertussen 17 behandelingen gehad. En het kostenplaatje loopt me iets te fanatiek op.
Leef, geniet, zelfs met dagelijkse zorgen.
vrijdag 29 juli 2016 om 23:10
Ik heb na een val ook een tijdlang last gehad van een scheef bekken met diverse klachten tot gevolg. Veel van wat jij beschrijft ook! Ik had daarvoor ook al vaak last van spanning / pijn in mijn onderrug, en na de val was het niet houdbaar. Bij mij heeft een manueel therapeut het met een aantal behandelingen en wat dry needling ( ) kunnen oplossen. Dus ik weet niet of dat bij jou al eens is geprobeerd?
vrijdag 29 juli 2016 om 23:15
Dry needling, als het zou helpen dan zou ik me over mijn angst voor naalden heen moeten zetten. Ik heb steunzolen, echter vind ik niet dat deze veel helpen. Ik loop er eigenlijk alleen maar strammer door. Is Dry needling trouwens te vergelijken met acupunctuur of hoe moet ik dat zien? Zijn daar bij jouw toen ook veel behandelingen voor nodig geweest. Het gekke is ook af en toe in de sportschool dat ik bij het omhoog komen bijv met buikspieroefeningen ook een goed hoorbaar knakje in mijn rug hoor.
Leef, geniet, zelfs met dagelijkse zorgen.
vrijdag 29 juli 2016 om 23:33
Mja, ik heb zelf nooit acupunctuur gehad, dus dat zou ik niet weten. Je voelt er een klein prikje van, en de spier die aangeprikt wordt spant aan, dat is een beetje een raar gevoel maar het doet geen pijn. Je voelt gewoon ineens één hele spier aanspannen, terwijl de rest eigenlijk ontspannen is voor mijn gevoel en dat is raar. Het heeft bij mij maar één keer wel pijn gedaan, toen ze spieren aanprikte die al heel pijnlijk waren, maar ja. Dat was meer omdat ze al pijn deden... Ik denk dat ze het voor mijn onderrug en bekken een keer of 3 / 4 heeft moeten doen, toen merkte ik wel verbetering zeg maar. Maar ik liep er wel minder lang mee rond dan jij.
vrijdag 29 juli 2016 om 23:46
Mijn bekken stond na de zwangerschap scheef, zat 1cm verschil in met de andere kant.
Ik liep bij een fysio gespecialiseerd in bekkenklachten (ook niet zwangerschap gerelateerde) zij heeft mijn bekken recht gezet, wat een verlichting.
Ze hangt een soort van aan je been en masseert daarna.
Zij begeleid ook mensen tijdens het sporten om de spieren rond de bekken stevig te krijgen zodat het beter op zijn plek blijft.
Nu nauwelijks meer klachten.
Ik liep bij een fysio gespecialiseerd in bekkenklachten (ook niet zwangerschap gerelateerde) zij heeft mijn bekken recht gezet, wat een verlichting.
Ze hangt een soort van aan je been en masseert daarna.
Zij begeleid ook mensen tijdens het sporten om de spieren rond de bekken stevig te krijgen zodat het beter op zijn plek blijft.
Nu nauwelijks meer klachten.
zaterdag 30 juli 2016 om 20:43
Nee die proef is zeker weten niet bij mij gedaan. Maar zodra ik die knak hoor in mijn rug doet het ook zeer. Knakken is vrij normaal maar het is wel een heel vreemd geluid af en toe. En de pijn zeurt echt. Ik hoop stiekem dat het geen hernia is.
De steunzolen heb ik via een podotherapeute laten aanmeten. Ik heb ze een klein jaartje.
De steunzolen heb ik via een podotherapeute laten aanmeten. Ik heb ze een klein jaartje.
Leef, geniet, zelfs met dagelijkse zorgen.
zondag 31 juli 2016 om 17:54
Ben je al eens bij de reumatoloog geweest? Ik wil je niets aanpraten hoor, maar veel van jouw klachten lijken op Bechterew. Ik heb dat zelf, het heeft jaren geduurd voordat dat duidelijk was. Nu ik goede ontstekingsremmende medicatie heb, gaat het veel beter. Je zou es om een doorverwijzing kunnen vragen... Natuurlijk hoop ik voor jou dat het dat niet is, maar als het wel zo is kun je passende maatregelen nemen. Sterkte, rugpijn is heel naar!
