Gezondheid
alle pijlers
Flauwvallen
maandag 3 oktober 2016 om 10:42
Ik ben op zoek naar de gouden tip tegen flauwvallen op momenten dat het niet uitkomt
Vanmorgen voelde ik me niet zo lekker, een beetje misselijk maar nog wel in staat om te werken. Toen ik vijf minuten in de trein zat werd ik ineens vreselijk duizelig. Buikpijn, een doffe ruis in mijn oren en vreselijk tranpireren. Bij het eerstvolgende station ben ik eruit gegaan en heb me maar ziek gemeld omdat ik echt de trein niet meer in durfde. Terug ging wel, nadat ik eerst een half uur in de frisse lucht heb gezeten. Ik had pas vijf minuten in de trein gezeten. Nu zit ik thuis, met een rotgevoel, hoofdpijn en nogal uitgeput.
Dit was niet de eerste keer dat dit gebeurde en ik weet heel goed dat het een gevalletje tussen de oren is, maar ik kan het op zo'n moment niet meer terug draaien. Echt heel suf dus.
Wat doe ik hieraan?
Vanmorgen voelde ik me niet zo lekker, een beetje misselijk maar nog wel in staat om te werken. Toen ik vijf minuten in de trein zat werd ik ineens vreselijk duizelig. Buikpijn, een doffe ruis in mijn oren en vreselijk tranpireren. Bij het eerstvolgende station ben ik eruit gegaan en heb me maar ziek gemeld omdat ik echt de trein niet meer in durfde. Terug ging wel, nadat ik eerst een half uur in de frisse lucht heb gezeten. Ik had pas vijf minuten in de trein gezeten. Nu zit ik thuis, met een rotgevoel, hoofdpijn en nogal uitgeput.
Dit was niet de eerste keer dat dit gebeurde en ik weet heel goed dat het een gevalletje tussen de oren is, maar ik kan het op zo'n moment niet meer terug draaien. Echt heel suf dus.
Wat doe ik hieraan?
maandag 3 oktober 2016 om 10:46
Als het echt om flauw vallen gaat, hoofd tussen je knieën, handen in je nek, met je handen je hoofd om laag duwen, met je nek je hooft omhoog duwen. Dan stroomt het bloed weer naar de hoofd en val je niet flauw. Als je het aan voelt komen, op de grond gaan zitten zodat je als je toch valt geen enorme smakker maakt.
Hier man en kinderen met heel lage bloeddruk, er gaat er regelmatig één tegen de vlakte.
Als je denkt dat het psychische is, dan therapie, want anders gaat het van kwaad tot erger.
Hier man en kinderen met heel lage bloeddruk, er gaat er regelmatig één tegen de vlakte.
Als je denkt dat het psychische is, dan therapie, want anders gaat het van kwaad tot erger.
maandag 3 oktober 2016 om 10:51
quote:sssssst schreef op 03 oktober 2016 @ 10:46:
Als het echt om flauw vallen gaat, hoofd tussen je knieën, handen in je nek, met je handen je hoofd om laag duwen, met je nek je hooft omhoog duwen. Dan stroomt het bloed weer naar de hoofd en val je niet flauw. Als je het aan voelt komen, op de grond gaan zitten zodat je als je toch valt geen enorme smakker maakt.
Hier man en kinderen met heel lage bloeddruk, er gaat er regelmatig één tegen de vlakte.
Als je denkt dat het psychische is, dan therapie, want anders gaat het van kwaad tot erger.Zo gaan zitten kan natuurlijk niet in de trein. En ik heb er eigenlijk alleen last van in de trein, dus ik vermoed dat het wel (grotendeels) psychisch is. Wat heel stom is, want zo ben ik niet. Ook in restaurants word ik wel eens duizelig, als het warm is en het eten te zwaar op de maag ligt. Daar gaat het meestal snel over als ik even naar het toilet ga en mijn handen onder koud water houd.
Als het echt om flauw vallen gaat, hoofd tussen je knieën, handen in je nek, met je handen je hoofd om laag duwen, met je nek je hooft omhoog duwen. Dan stroomt het bloed weer naar de hoofd en val je niet flauw. Als je het aan voelt komen, op de grond gaan zitten zodat je als je toch valt geen enorme smakker maakt.
Hier man en kinderen met heel lage bloeddruk, er gaat er regelmatig één tegen de vlakte.
Als je denkt dat het psychische is, dan therapie, want anders gaat het van kwaad tot erger.Zo gaan zitten kan natuurlijk niet in de trein. En ik heb er eigenlijk alleen last van in de trein, dus ik vermoed dat het wel (grotendeels) psychisch is. Wat heel stom is, want zo ben ik niet. Ook in restaurants word ik wel eens duizelig, als het warm is en het eten te zwaar op de maag ligt. Daar gaat het meestal snel over als ik even naar het toilet ga en mijn handen onder koud water houd.
maandag 3 oktober 2016 om 10:55
maandag 3 oktober 2016 om 10:55
quote:MinkeDeWit schreef op 03 oktober 2016 @ 10:51:
[...]
Zo gaan zitten kan natuurlijk niet in de trein. En ik heb er eigenlijk alleen last van in de trein, dus ik vermoed dat het wel (grotendeels) psychisch is. Wat heel stom is, want zo ben ik niet. Ook in restaurants word ik wel eens duizelig, als het warm is en het eten te zwaar op de maag ligt. Daar gaat het meestal snel over als ik even naar het toilet ga en mijn handen onder koud water houd.
Waarom niet?
Maar als het alleen in de trein voorkomt dan denk ik toch dat er een relatie tussen de trein en het flauwvallen is. Dan toch even naar de huisarts.
[...]
Zo gaan zitten kan natuurlijk niet in de trein. En ik heb er eigenlijk alleen last van in de trein, dus ik vermoed dat het wel (grotendeels) psychisch is. Wat heel stom is, want zo ben ik niet. Ook in restaurants word ik wel eens duizelig, als het warm is en het eten te zwaar op de maag ligt. Daar gaat het meestal snel over als ik even naar het toilet ga en mijn handen onder koud water houd.
Waarom niet?
Maar als het alleen in de trein voorkomt dan denk ik toch dat er een relatie tussen de trein en het flauwvallen is. Dan toch even naar de huisarts.
maandag 3 oktober 2016 om 10:57
quote:viva-amber schreef op 03 oktober 2016 @ 10:55:
Waarom vraag op een forum om medisch advies? We kunnen je niet eens zien: hoe moeten wij weten of het lichamelijk of geestelijk is?Ik weet dat het niet lichamelijk is En er zullen vast mensen zijn die het ook hebben en trucjes om het te voorkomen.
Waarom vraag op een forum om medisch advies? We kunnen je niet eens zien: hoe moeten wij weten of het lichamelijk of geestelijk is?Ik weet dat het niet lichamelijk is En er zullen vast mensen zijn die het ook hebben en trucjes om het te voorkomen.
maandag 3 oktober 2016 om 10:59
Heel herkenbaar. Wat ik probeer is wat sssssst beschrijft, hoofd tussen m'n knieeen en proberen het bloed weer naar m'n hoofd te laten stromen. Dat moet je dan ook wel echt een tijdje volhouden, als je het gevoel hebt dat de duizeligheid wegtrekt dan moet je niet meteen weer omhoog komen, want dan is de duizeligheid meteen weer terug. Soms moet ik wel een half uur zo zitten voordat het echt over is.
Helaas werkt dit voor mij in de trein vaak niet, ik heb dan echt het gevoel dat ik te weinig zuurstof krijg. Al die mensen om je heen in een kleine ruimte, geen raam dat open kan. Het is voor mij meestal dan al te laat als ik de duizeligheid voel aankomen in de trein. Ik ben meerdere keren echt flauw gevallen in de trein, heel naar. Gelukkig zijn andere passagiers altijd heel erg behulpzaam en lief, maar het is zo'n naar gevoel. En dan ben ik ook nog de rest van de dag ellendig.
Toen ik nog elke dag met de trein reisde had ik altijd een flesje met een mentholparfum bij me, dat deed ik dan op m'n hand als ik duizelig werd. Daarmee hield ik het iets langer vol in de trein. Het enige wat echt helpt is zo snel mogelijk uitstappen en in de frisse lucht gaan zitten, precies wat jij hebt gedaan dus. En bij de deuren zitten (desnoods gewoon op de grond) vind ik ook prettiger dan, voor mijn gevoel zit daar ook wat meer zuurstof.
Helaas werkt dit voor mij in de trein vaak niet, ik heb dan echt het gevoel dat ik te weinig zuurstof krijg. Al die mensen om je heen in een kleine ruimte, geen raam dat open kan. Het is voor mij meestal dan al te laat als ik de duizeligheid voel aankomen in de trein. Ik ben meerdere keren echt flauw gevallen in de trein, heel naar. Gelukkig zijn andere passagiers altijd heel erg behulpzaam en lief, maar het is zo'n naar gevoel. En dan ben ik ook nog de rest van de dag ellendig.
Toen ik nog elke dag met de trein reisde had ik altijd een flesje met een mentholparfum bij me, dat deed ik dan op m'n hand als ik duizelig werd. Daarmee hield ik het iets langer vol in de trein. Het enige wat echt helpt is zo snel mogelijk uitstappen en in de frisse lucht gaan zitten, precies wat jij hebt gedaan dus. En bij de deuren zitten (desnoods gewoon op de grond) vind ik ook prettiger dan, voor mijn gevoel zit daar ook wat meer zuurstof.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 3 oktober 2016 om 11:00
Zat je in de trein, of stond je?
Belangrijkste truc om flauwvallen bij lang staan te voorkomen: sta op de bal van de voet, niet op je hak. Desnoods ga je op je tenen staan. Klinkt stom, helpt echt. Heeft te maken met spierspanning in de benen, waardoor je meer bloed omhoog stuwt.
Belangrijkste truc om flauwvallen bij lang staan te voorkomen: sta op de bal van de voet, niet op je hak. Desnoods ga je op je tenen staan. Klinkt stom, helpt echt. Heeft te maken met spierspanning in de benen, waardoor je meer bloed omhoog stuwt.
Anarchie is leuk, maar je blijft van mijn kaas af
maandag 3 oktober 2016 om 11:00
Klinkt ook wel als een paniekaanval. Omdat je er alleen in de trein last van hebt, een nauwe ruimte met veel mensen en waar je niet 1 2 3 weg kunt, misschien paniek door claustrofobie?
Ik heb dit ook gehad en kreeg dan ook het gevoel dat ik niet goed werd, flauw zou vallen, moest overgeven. Maar dat was allemaal angst.
Inderdaad naar de huisarts en die kan dan je schildklier testen/doorverwijzen naar psycholoog/watdanook
Ik heb dit ook gehad en kreeg dan ook het gevoel dat ik niet goed werd, flauw zou vallen, moest overgeven. Maar dat was allemaal angst.
Inderdaad naar de huisarts en die kan dan je schildklier testen/doorverwijzen naar psycholoog/watdanook
maandag 3 oktober 2016 om 11:02
quote:MinkeDeWit schreef op 03 oktober 2016 @ 10:57:
[...]
Ik weet dat het niet lichamelijk is En er zullen vast mensen zijn die het ook hebben en trucjes om het te voorkomen.Hoe weet je je dat dan zo zeker?
[...]
Ik weet dat het niet lichamelijk is En er zullen vast mensen zijn die het ook hebben en trucjes om het te voorkomen.Hoe weet je je dat dan zo zeker?
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 3 oktober 2016 om 11:03
Ik ga rustig zitten puffen in het ov hoor inademen door m'n neus en uit door m'n mond. Terwijl ik naar buiten kijk naar wolken of net wat ik zie. Muziek aan. Heb dit regelmatig.
Ik weet dat het bij mij psychisch is en niks lichamelijks. Is wel heel naar.
Toch maar langs je huisarts gaan want dit gaat niet vanzelf over denk ik.
Ik weet dat het bij mij psychisch is en niks lichamelijks. Is wel heel naar.
Toch maar langs je huisarts gaan want dit gaat niet vanzelf over denk ik.
maandag 3 oktober 2016 om 11:03
Oh en bij mij is het niet psychisch, ik heb er alleen last van als ik al niet zo lekker ben en het echt heel druk is in de trein. Ook alleen 's ochtends, 's avonds nooit. Als ik niet met de trein ga dan kan ik er ook last van hebben, maar dan is het altijd makkelijker om frisse lucht op te zoeken dus dan komt het niet zo ver dat ik echt flauw val.
En natuurlijk kun je wel met je hoofd tussen je knieeen in de trein gaan zitten, ik doe dat gewoon hoor. Dan zien andere mensen meteen dat je niet helemaal lekker bent en kun je ze waarschuwen dat je misschien flauw gaat vallen en hulp nodig hebt om de trein uit te komen.
En natuurlijk kun je wel met je hoofd tussen je knieeen in de trein gaan zitten, ik doe dat gewoon hoor. Dan zien andere mensen meteen dat je niet helemaal lekker bent en kun je ze waarschuwen dat je misschien flauw gaat vallen en hulp nodig hebt om de trein uit te komen.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 3 oktober 2016 om 11:07
quote:gioia82 schreef op 03 oktober 2016 @ 11:03:
Oh en bij mij is het niet psychisch, ik heb er alleen last van als ik al niet zo lekker ben en het echt heel druk is in de trein. Ook alleen 's ochtends, 's avonds nooit. Als ik niet met de trein ga dan kan ik er ook last van hebben, maar dan is het altijd makkelijker om frisse lucht op te zoeken dus dan komt het niet zo ver dat ik echt flauw val.
En natuurlijk kun je wel met je hoofd tussen je knieeen in de trein gaan zitten, ik doe dat gewoon hoor. Dan zien andere mensen meteen dat je niet helemaal lekker bent en kun je ze waarschuwen dat je misschien flauw gaat vallen en hulp nodig hebt om de trein uit te komen.Ja, precies zo dus. Altijd 's morgens. Ik wil juist niet dat iemand het merkt omdat ik het best gênant vind.
Oh en bij mij is het niet psychisch, ik heb er alleen last van als ik al niet zo lekker ben en het echt heel druk is in de trein. Ook alleen 's ochtends, 's avonds nooit. Als ik niet met de trein ga dan kan ik er ook last van hebben, maar dan is het altijd makkelijker om frisse lucht op te zoeken dus dan komt het niet zo ver dat ik echt flauw val.
En natuurlijk kun je wel met je hoofd tussen je knieeen in de trein gaan zitten, ik doe dat gewoon hoor. Dan zien andere mensen meteen dat je niet helemaal lekker bent en kun je ze waarschuwen dat je misschien flauw gaat vallen en hulp nodig hebt om de trein uit te komen.Ja, precies zo dus. Altijd 's morgens. Ik wil juist niet dat iemand het merkt omdat ik het best gênant vind.
maandag 3 oktober 2016 om 11:08
Ook wanneer het geestelijk is kan de huisarts de aangewezen persoon zijn. Advies over stressreductie, evt therapie om anders te leren ademen, ....etc. De aanpak is afhankelijk van de oorzaak. Zolang de oorzaak niet bekend is, is ook de aanpak giswerk.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 3 oktober 2016 om 11:09
Ik heb het soms, wellicht voor jouw herkenbaar.
Wat voor mij het probleem is, is niet zozeer de trein. Het is het eerst in beweging zijn (fietsen naar de trein, net op tijd 'hop de trein in'), dan zit al het bloed in mijn benen. Als ik dan ineens stil ga staan/zitten gaat het mis.
Vooral 's ochtends als ik haast heb dus. Dan heb ik ook vaak net mijn ontbijt op vaak, dus ook nog bloed voor de vertering daarvan nodig. Oorzaak bij mij is een lage bloeddruk. Met de huisarts besproken en wel hinderlijk maar niet gevaarlijk.
tips: haasten vermijden. Als het rotgevoel opkomt proberen te bewegen, spieren aanspannen (vooral kaken) en als dat niet meer werkt wat ssssst zegt. Je bent niet de enige, ook in de trein niet.
Wat voor mij het probleem is, is niet zozeer de trein. Het is het eerst in beweging zijn (fietsen naar de trein, net op tijd 'hop de trein in'), dan zit al het bloed in mijn benen. Als ik dan ineens stil ga staan/zitten gaat het mis.
Vooral 's ochtends als ik haast heb dus. Dan heb ik ook vaak net mijn ontbijt op vaak, dus ook nog bloed voor de vertering daarvan nodig. Oorzaak bij mij is een lage bloeddruk. Met de huisarts besproken en wel hinderlijk maar niet gevaarlijk.
tips: haasten vermijden. Als het rotgevoel opkomt proberen te bewegen, spieren aanspannen (vooral kaken) en als dat niet meer werkt wat ssssst zegt. Je bent niet de enige, ook in de trein niet.
maandag 3 oktober 2016 om 11:11
Ja, ik had gegeten. Het was wel een wat stressvoller ochtend dan normaal omdat ik bij mijn vriend had geslapen en verder moest rijden naar het station. Nu is het natuurlijk geen ramp om je trein te missen, maar ik krijg dan toch altijd een gejaagd gevoel als het verkeer tegenzit. Vorige keer dat het gebeurde (vijf maanden geleden), had ik niet gegeten maar ontbijt mee voor in de trein (en dus ook gehaast). Toen ben ik weer in de volgende trein naar het werk gestapt, maar hoefde nog maar vier minuten.
