Gezondheid
alle pijlers
dikke buik
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:24
Begin 2015 ben ik bevallen. Voor de zwangerschap woog ik 63 kg. 9 maanden na de bevalling woog ik 65 kg. Niks aan de hand. Wel was het zo dat mijn oude broeken niet meer pasten. Ik had altijd maat 40. Ik ben na 9 maanden pas aan de pil gegaan. Toen kwam ik ineens 3 kg aan. Ik dacht dat het door de pil kwam, daarom ben ik er vrij snel weer mee gestopt. Maar de 3 kg ging er niet meer af. Ik weeg nu 1.5 jaar na de bevalling nog steeds 68 kg. Mijn broeken pas ik niet meer. Mijn buik is behoorlijk dik. Heb echt dikke vetrollen terwijl ik die nooit heb gehad. Ik draag nu broeken maat 44. Ik heb nu maat 42 aan, maar die is ook veel te strak. Is dit nu normaal na een bevalling/zwangerschap en is het gewoon een kwestie van afvallen? Of kan ik beter een afspraak maken bij de ha? Ik maak me best zorgen. Denk dan, wat als het om een gezwel gaat? Wat zouden jullie doen?
dinsdag 11 oktober 2016 om 16:51
Afhankelijk van je lengte kan 5 kilo wel een maat schelen, maar ook een zwangerschap zorgt ervoor dat je figuur verandert.
En dan is het maar net waar je je druk om maakt: 5 kilo extra, of het feit dat je niet meer in maat 40 past?
Afvallen, of gewoon tevreden zijn met hoe het is.
En dan is het maar net waar je je druk om maakt: 5 kilo extra, of het feit dat je niet meer in maat 40 past?
Afvallen, of gewoon tevreden zijn met hoe het is.
Every day offers a new opportunity to give up.
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
dinsdag 11 oktober 2016 om 17:11
ik maak me vooral druk om die buik. Zo erg dik heb ik die nog niet gehad. Behalve toen ik zwanger was natuurlijk. Omdat het zo plaatselijk is vind ik dat wel vreemd.
Wegens omstandigheden ben ik niet echt bezig geweest met afvallen. Zit er nu ook even niet in om dat heel strak te gaan doen. Maar ik kan alvast beginnen met enkele stappen door beter op eten te letten.
Wegens omstandigheden ben ik niet echt bezig geweest met afvallen. Zit er nu ook even niet in om dat heel strak te gaan doen. Maar ik kan alvast beginnen met enkele stappen door beter op eten te letten.
dinsdag 11 oktober 2016 om 17:26
quote:pien6 schreef op 11 oktober 2016 @ 17:21:
Maar maak je je al zo'n 1,5 jaar zorgen over een eventueel gezwel in je buik? Waarom ben je dan nog niet eerder naar de huisarts geweest?Omdat ik het niet zo'n fijne huisarts vind. Geeft weleens het gevoel dat het onzin is waar je voor komt. Ik weet dat huisarts prive zegt dat veel patienten zeuren. Ik ga alleen in extreme gevallen daar naartoe. Ga er niet graag heen ivm om als zeur gezien te worden. Zeker als het straks echt alleen maar vet blijkt te zijn.
Maar maak je je al zo'n 1,5 jaar zorgen over een eventueel gezwel in je buik? Waarom ben je dan nog niet eerder naar de huisarts geweest?Omdat ik het niet zo'n fijne huisarts vind. Geeft weleens het gevoel dat het onzin is waar je voor komt. Ik weet dat huisarts prive zegt dat veel patienten zeuren. Ik ga alleen in extreme gevallen daar naartoe. Ga er niet graag heen ivm om als zeur gezien te worden. Zeker als het straks echt alleen maar vet blijkt te zijn.
dinsdag 11 oktober 2016 om 17:27
quote:JustcallmeTuT schreef op 11 oktober 2016 @ 17:22:
En wat eet en drink je de rest van de dag?
Eigenlijk geen frisdrank. Vooral water en thee wat betreft drinken.
Wat eten betreft zou het wel in snoep/koek kunnen zitten. Daar valt wel wat winst te behalen. Maar het is ook niet zo dat ik dagelijks zakken snoep en koek eet. Daarom vind ik het vreemd.
Wat beweging betreft, daar zit het hem zeker wel in want dat heb ik te weinig.
En wat eet en drink je de rest van de dag?
Eigenlijk geen frisdrank. Vooral water en thee wat betreft drinken.
Wat eten betreft zou het wel in snoep/koek kunnen zitten. Daar valt wel wat winst te behalen. Maar het is ook niet zo dat ik dagelijks zakken snoep en koek eet. Daarom vind ik het vreemd.
Wat beweging betreft, daar zit het hem zeker wel in want dat heb ik te weinig.
dinsdag 11 oktober 2016 om 17:31
quote:yogonaise schreef op 11 oktober 2016 @ 17:27:
[...]
Eigenlijk geen frisdrank. Vooral water en thee wat betreft drinken.
Wat eten betreft zou het wel in snoep/koek kunnen zitten ligt het aan. Daar valt wel wat winst te behalen. Maar het is ook niet zo dat ik dagelijks zakken snoep en koek eet. Daarom vind ik het vreemd.
Wat beweging betreft, daar zit het hem zeker wel in want dat heb ik te weinig.
[...]
Eigenlijk geen frisdrank. Vooral water en thee wat betreft drinken.
Wat eten betreft zou het wel in snoep/koek kunnen zitten ligt het aan. Daar valt wel wat winst te behalen. Maar het is ook niet zo dat ik dagelijks zakken snoep en koek eet. Daarom vind ik het vreemd.
Wat beweging betreft, daar zit het hem zeker wel in want dat heb ik te weinig.
dinsdag 11 oktober 2016 om 17:57
Stoppen met het eten van chips, snoep, koeken. Pak wat vaker de trap ipv roltrap/lift.
Ga fietsend/lopend ergens naartoe ipv auto/bus/brommer.
Het is echt niet zo dat je uren in de sportschool moet rond hangen.
Ik ben zelf nooit zwanger geweest, maar het lijkt me niet veel anders dan onder normale omstandigheden af te vallen.
En als je je niet op je gemak voelt bij je huisarts zou ik toch eens voor een ander kijken.
Ga fietsend/lopend ergens naartoe ipv auto/bus/brommer.
Het is echt niet zo dat je uren in de sportschool moet rond hangen.
Ik ben zelf nooit zwanger geweest, maar het lijkt me niet veel anders dan onder normale omstandigheden af te vallen.
En als je je niet op je gemak voelt bij je huisarts zou ik toch eens voor een ander kijken.
dinsdag 11 oktober 2016 om 18:32
Als ik om me heen kijk, bijvoorbeeld op het schoolplein, valt het me op dat veel moeders, ook al zijn ze slank, een buikje of zelfs flinke buik hebben. Er zijn er ook met een platte buik hoor, maar een groot deel heeft het wel. Een kennis van mij bijvoorbeeld is slank, maar ik vroeg me een tijdje geleden echt af of ze zwanger was toen ze een wat strakker shirt aan had. Bleek niet zo te zijn, anders was die baby nu allang geboren en die buik heeft ze nog. Ik denk dat dat gewoon een "cadeautje" is dat veel vrouwen overhouden aan hun zwangerschap en dat je er alleen min of meer vanaf komt door je helemaal suf te trainen. En dan nog niet eens helemaal.
dinsdag 11 oktober 2016 om 21:17
Na een zwangerschap zijn je buikspieren flink uitgerekt en bij bijna niemand worden ze ooit weer zo strak als van te voren, ook al train je je suf. Door de slappere spieren valt je buikinhoud als het ware een klein beetje naar voren. Daarom hebben de meeste moeders een buikje, ongeacht hoe slank of zelfs mager ze zijn. Dat kan bij jou het geval zijn. Maar als het inderdaad alleen vet is, is het een kwestie van afvallen.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
dinsdag 11 oktober 2016 om 21:40
quote:Kraaitje87 schreef op 11 oktober 2016 @ 17:57:
Stoppen met het eten van chips, snoep, koeken. Pak wat vaker de trap ipv roltrap/lift.
Ga fietsend/lopend ergens naartoe ipv auto/bus/brommer.
Het is echt niet zo dat je uren in de sportschool moet rond hangen.
Ik ben zelf nooit zwanger geweest, maar het lijkt me niet veel anders dan onder normale omstandigheden af te vallen.
En als je je niet op je gemak voelt bij je huisarts zou ik toch eens voor een ander kijken.Wat word ik toch moe van het feit dat mensen maar blijven denken dat iemand die dik is dat is door chips/snoep/koek. Ik ben dik, maar niet door veel snaaien, maar door te veel 'gewoon' eten.
Stoppen met het eten van chips, snoep, koeken. Pak wat vaker de trap ipv roltrap/lift.
Ga fietsend/lopend ergens naartoe ipv auto/bus/brommer.
Het is echt niet zo dat je uren in de sportschool moet rond hangen.
Ik ben zelf nooit zwanger geweest, maar het lijkt me niet veel anders dan onder normale omstandigheden af te vallen.
En als je je niet op je gemak voelt bij je huisarts zou ik toch eens voor een ander kijken.Wat word ik toch moe van het feit dat mensen maar blijven denken dat iemand die dik is dat is door chips/snoep/koek. Ik ben dik, maar niet door veel snaaien, maar door te veel 'gewoon' eten.
Every day offers a new opportunity to give up.
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 7 van de Extremely Demotivational Calendar
