Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge
maandag 24 oktober 2016 om 15:46
En we gaan weer door!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 20 november 2016 om 12:06
OMG Judith, 430 voor zo een punt ja? Dat is een heel diner hahaha. Vreselijk! Wel goed dat je de rest van de dag sterk was! En die anderhalf uur telt mee hoor haha.
Ik zit ook aan de detox thee, vind het niet zo lekker eigenlijk, smaakt naar kauwgomballen en ik haat kauwgom. Ik ga morgen maar even voor een andere kijken.
Spannend morgen je uitslag!! We duimen mee!
Evda ik ben een echte punkmeid. Vroeger ook rock en metal en de britpop bands die toen nog niet zo bekend waren. Maar vooral punk. Ik dacht altijd dat dat op een bepaalde leeftijd over 'moest' zijn maar denk nu fuck it. Haha. Op het werk kan dat niet helaas, dus daar probeer ik altijd netjes met iets eigens te combineren. En dat lukt best aardig. Hier in NL zie je niet veel punk meer, maar mijn vriend woont in Spanje (Bilbao) en daar zie je het nog zat, ook van mijn leeftijd. Was er hier niet nog iemand die in het buitenland woonde?
Dr. martens draag ik nog steeds. Netshirts enzo doe ik de rest van de wereld niet meer aan maar wel die coole broeken en je hebt hele gave kleding bij Attitude, van Killstar etc. En gelukkig niet allemaal van die kleine rotmaatjes haha.
Balen Evda dat je even uit het ritme bent. kutsuiker. En het is ook zo, als je er weer mee begint snak je er weer naar. Hopelijk lukt het je om er de komende tijd weer af te blijven. De motivatie is ook een dingetje ja, dat herken ik ook wel. Vooral als er dan wat af is, dat ik wel eens denk van 'oh, dat ene dingetje maakt dan toch niet uit. Maar het blijft dan niet bij dat ene dingetje.... Nog een voor jou.
Hier gaat het wel aardig qua discipline weer, maar ben ongesteld dus geen idee wat de weegschaal morgen zegt. We gaan het zien!
Ik zit ook aan de detox thee, vind het niet zo lekker eigenlijk, smaakt naar kauwgomballen en ik haat kauwgom. Ik ga morgen maar even voor een andere kijken.
Spannend morgen je uitslag!! We duimen mee!
Evda ik ben een echte punkmeid. Vroeger ook rock en metal en de britpop bands die toen nog niet zo bekend waren. Maar vooral punk. Ik dacht altijd dat dat op een bepaalde leeftijd over 'moest' zijn maar denk nu fuck it. Haha. Op het werk kan dat niet helaas, dus daar probeer ik altijd netjes met iets eigens te combineren. En dat lukt best aardig. Hier in NL zie je niet veel punk meer, maar mijn vriend woont in Spanje (Bilbao) en daar zie je het nog zat, ook van mijn leeftijd. Was er hier niet nog iemand die in het buitenland woonde?
Dr. martens draag ik nog steeds. Netshirts enzo doe ik de rest van de wereld niet meer aan maar wel die coole broeken en je hebt hele gave kleding bij Attitude, van Killstar etc. En gelukkig niet allemaal van die kleine rotmaatjes haha.
Balen Evda dat je even uit het ritme bent. kutsuiker. En het is ook zo, als je er weer mee begint snak je er weer naar. Hopelijk lukt het je om er de komende tijd weer af te blijven. De motivatie is ook een dingetje ja, dat herken ik ook wel. Vooral als er dan wat af is, dat ik wel eens denk van 'oh, dat ene dingetje maakt dan toch niet uit. Maar het blijft dan niet bij dat ene dingetje.... Nog een voor jou.
Hier gaat het wel aardig qua discipline weer, maar ben ongesteld dus geen idee wat de weegschaal morgen zegt. We gaan het zien!
zondag 20 november 2016 om 13:01
Evda; hou er erg in dat je niet alles schrapt en het jezelf verbied 
Dan schiet je dadelijk weer door - misschien weer aan de salmiakkogels?
Ik kom net m'n bed uitrollen (holy shit!) - geloof dat ik even rust nodig had haha. Gevolg is dat ik echt helemaal gaar ben
Plannen die ik had gaan niet door (ga wel online shoppen ofzo haha)
Dadelijk nog even een work-out doen. Weer even hoelahoepen, leg magic en hipthrusts/squats.
Hamaika: Nee kauwgom thee klinkt ook niet zo heel lekker eigenlijk haha. Ik ga zo even thee zetten, ik ga voor de stoelgang thee - klinkt niet erg smakelijk, maar dat issie wel - en het werkt goed haha.
Eetlijstje:
O+L: 2 kleine karamel proteïne pannenkoekjes met zoetstof + rijstmelk & wat balans cruesli (kleinere hoeveelheid)
T: komkommer/wortel/augurk/tomaat
D: kip, salade van tomaat, ui en komkommer, omelet
T: 3 salmiak kogels, flesje cappuccino smart protein
Dan schiet je dadelijk weer door - misschien weer aan de salmiakkogels? Ik kom net m'n bed uitrollen (holy shit!) - geloof dat ik even rust nodig had haha. Gevolg is dat ik echt helemaal gaar ben
Plannen die ik had gaan niet door (ga wel online shoppen ofzo haha)
Dadelijk nog even een work-out doen. Weer even hoelahoepen, leg magic en hipthrusts/squats.
Hamaika: Nee kauwgom thee klinkt ook niet zo heel lekker eigenlijk haha. Ik ga zo even thee zetten, ik ga voor de stoelgang thee - klinkt niet erg smakelijk, maar dat issie wel - en het werkt goed haha.
Eetlijstje:
O+L: 2 kleine karamel proteïne pannenkoekjes met zoetstof + rijstmelk & wat balans cruesli (kleinere hoeveelheid)
T: komkommer/wortel/augurk/tomaat
D: kip, salade van tomaat, ui en komkommer, omelet
T: 3 salmiak kogels, flesje cappuccino smart protein
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 20 november 2016 om 13:44
Ik ben bij mn ouders geweest en als ik dan eenmaal een koekje op heb moet ik er meer eten.. zolang ik het niet in huis heb gaat alles goed. Moet alleen ook ergens anders niks ongezonds nemen. Ben deze week namelijk aangekomen en dat is natuurlijk niet de bedoeling. Maar ja, nu weer vrolijk verder.
Zon chocolade taart lijkt me erg lekker judith, maar je schrikt dan wel van de calorieën haha.
En ik snap je evda, als je eenmaal begint is jet lastig te stoppen. Helemaal niet is makkelijker dan maar 1 koekje.
O: smoothie banaan en amandelmelk
T:3 mandarijnen
L:boterham met rookvlees en een cappuccino
Verder ga ik samen eten met een vriendin, maar ga wel aansturen op een beetje een gezonde maaltijd..
Zon chocolade taart lijkt me erg lekker judith, maar je schrikt dan wel van de calorieën haha.
En ik snap je evda, als je eenmaal begint is jet lastig te stoppen. Helemaal niet is makkelijker dan maar 1 koekje.
O: smoothie banaan en amandelmelk
T:3 mandarijnen
L:boterham met rookvlees en een cappuccino
Verder ga ik samen eten met een vriendin, maar ga wel aansturen op een beetje een gezonde maaltijd..
zondag 20 november 2016 om 14:47
Hamaika, gaaf hoor een echte punkmeid!!... Ik zelf heb nooit echt naar punk geluisterd meer wat softer; Nirvana, Alanis Morrisette, Oasis, Anouk, Live, Pearl Jam en meer van dat soort muziek.
Ik kom ook echt uit de Dr Martens en tuinbroeken tijd... Wat is jouw leeftijd als ik vragen mag?
Hoe ziet jouw haar er nu uit?
Haha inderdaad die motivatie is echt lastig soms.. ik heb dan echt als ik 1 ding op heb dat ik inderdaad denk 'fuck it' nou maakt de rest ook niet meer uit en dan doorsla...
Maar goed, de straf volgt ook snel want ben gelijk aangekomen na een slechte Week..
Vandaag gaat t weer heel goed gelukkig
Judith: heeeeeerlijk dat uitslapen.... En dan heb je ook minder tijd om te eten ..
Salmiakkogels gaan weer op tboodschappenlijstje ... Daar heb je er inderdaad na 1 of 2 genoeg van.. super goede van jou
Bloempie balen he aankomen! Dus we gaan er weer voor nu he !
Ik kom ook echt uit de Dr Martens en tuinbroeken tijd... Wat is jouw leeftijd als ik vragen mag?
Hoe ziet jouw haar er nu uit?
Haha inderdaad die motivatie is echt lastig soms.. ik heb dan echt als ik 1 ding op heb dat ik inderdaad denk 'fuck it' nou maakt de rest ook niet meer uit en dan doorsla...
Maar goed, de straf volgt ook snel want ben gelijk aangekomen na een slechte Week..
Vandaag gaat t weer heel goed gelukkig
Judith: heeeeeerlijk dat uitslapen.... En dan heb je ook minder tijd om te eten ..
Salmiakkogels gaan weer op tboodschappenlijstje ... Daar heb je er inderdaad na 1 of 2 genoeg van.. super goede van jou
Bloempie balen he aankomen! Dus we gaan er weer voor nu he !
zondag 20 november 2016 om 18:54
Wow Evda, goed hoor!! Dan ga ik toch nu ook maar even echt m'n work-out doen haha. Jij gesport, ik gesport hahaha.
Ik ga zo m'n eten voor morgen klaarmaken
Geplande eetlijstje:
O: balans cruesli met ongezoete amandelmelk
T: appel
L: pindacrunch van zonnatura + flesje smart protein vanille + 1/2 komkommer
T: 2 mandarijnen
D: paprika met ui gehakt en kaas uit de oven en pompoenblokjes
T: 2 tomaten met wat light Hellmann's saus
Ik ga zo m'n eten voor morgen klaarmaken
Geplande eetlijstje:
O: balans cruesli met ongezoete amandelmelk
T: appel
L: pindacrunch van zonnatura + flesje smart protein vanille + 1/2 komkommer
T: 2 mandarijnen
D: paprika met ui gehakt en kaas uit de oven en pompoenblokjes
T: 2 tomaten met wat light Hellmann's saus
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 20 november 2016 om 19:20
quote:judith1107 schreef op 20 november 2016 @ 18:54:
Wow Evda, goed hoor!! Dan ga ik toch nu ook maar even echt m'n work-out doen haha. Jij gesport, ik gesport hahaha.
Ik ga zo m'n eten voor morgen klaarmaken
Geplande eetlijstje:
O: balans cruesli met ongezoete amandelmelk
T: appel
L: pindacrunch van zonnatura + flesje smart protein vanille + 1/2 komkommer
T: 2 mandarijnen
D: paprika met ui gehakt en kaas uit de oven en pompenblokjes
T: 2 tomaten met wat light Hellmann's saus
That's the Spirit Judith!!
Voelt goed he!!
Wow Evda, goed hoor!! Dan ga ik toch nu ook maar even echt m'n work-out doen haha. Jij gesport, ik gesport hahaha.
Ik ga zo m'n eten voor morgen klaarmaken
Geplande eetlijstje:
O: balans cruesli met ongezoete amandelmelk
T: appel
L: pindacrunch van zonnatura + flesje smart protein vanille + 1/2 komkommer
T: 2 mandarijnen
D: paprika met ui gehakt en kaas uit de oven en pompenblokjes
T: 2 tomaten met wat light Hellmann's saus
That's the Spirit Judith!!
Voelt goed he!!
zondag 20 november 2016 om 21:29
Oh dames we zijn allemaal wel aan het knokken zeg deze dagen. Sterkte ook allemaal! Ik was heel zeker over morgen maar sinds ik ongesteld ben weet ik het niet meer zo..... De weegschaal vertelt het morgen wel, brrrr.....
voor ons allemaal
Evda hier een foto van hoe ik mijn haar nu heb en er uitzie (en ook voor de rest natuurlijk haha):
http://i66.tinypic.com/2r7u7te.jpg
Goeie smaak heb jij ook qua muziek! Ik ben inmiddels 40 sinds oktober, maar heb gelukkig de genen van mijn moeder dus wordt vaak begin 30 geschat . Stiekem wel erg leuk!
Enne salmiakkogels? Dat klinkt erg lekker!!!!!! Ik ken wel die grote dropkogels, is dat net zoiets? Vertel vertel!
En respect hoor zeg! Harlopen met dit weer!!!!!! En je bent echt gegaan! Stoere meid!
Judith heb jij uiteindelijk nog gesport? Ben benieuwd! Klinkt lekker jouw eetlijstje.
Hier op de dag veel fruit gegeten en vanavond, oeps..... een kleine pizza...... Ik heb nu echt zoveel spijt daarvan...
voor ons allemaal
Evda hier een foto van hoe ik mijn haar nu heb en er uitzie (en ook voor de rest natuurlijk haha):
http://i66.tinypic.com/2r7u7te.jpg
Goeie smaak heb jij ook qua muziek! Ik ben inmiddels 40 sinds oktober, maar heb gelukkig de genen van mijn moeder dus wordt vaak begin 30 geschat . Stiekem wel erg leuk!
Enne salmiakkogels? Dat klinkt erg lekker!!!!!! Ik ken wel die grote dropkogels, is dat net zoiets? Vertel vertel!
En respect hoor zeg! Harlopen met dit weer!!!!!! En je bent echt gegaan! Stoere meid!
Judith heb jij uiteindelijk nog gesport? Ben benieuwd! Klinkt lekker jouw eetlijstje.
Hier op de dag veel fruit gegeten en vanavond, oeps..... een kleine pizza...... Ik heb nu echt zoveel spijt daarvan...
zondag 20 november 2016 om 22:01
Hamaika: Ja, maar die dropkogels zijn meer een soort zuurtjes toch? Deze zijn zeg maar hard van buiten, maar zacht van binnen, lekker zout. Het mooie is; je snoept, maar je gaat er echt niet meer dan 2/3 pakken, want dan is het niet meer lekker haha.
En die pizza... Dat is zo iets waarbij ik van te voren vraag 'Ga ik er echt van genieten of krijg ik spijt' en het dan dus niet eet haha.... maar what's done is done. Niet in blijven hangen, gewoon door
Ik heb nog braaf gesport. 100 squats, kwartiertje lekker gedanst (ja, vind ik fijn haha) en nog gehoelahoept (en ja, het kan aan mij liggen, maar ik heb het idee dat m'n taille er echt kleiner van wordt) zo op bed dan nog 50 hipthusts haha.
Heb ook m'n kast weer uitgeruimd, hup nu alle maat 38 zooi eruit --- nu echt bijna niets meer in de kast, maar ja, dan weet ik wel echt wat ik 'wel' heb, denk ik maar (2 zakken weg)
Ik ga morgen en overmorgen voor mijn doen gewaagde kledingkeuzes aantrekken. Morgen een zwart kokerrokje, met een zwart topje en een geruit overhemd (ik vind de uitstraling hiervan erg sexy, maar ben dit eigenlijk niet zo gewend haha) en dinsdag een zwart jurkje (note; deze droeg ik altijd als top en kwam toen maar net tot op m'n kont en viel daarnet bij het passen opeens tot m'n bovenbenen) met een sportjackje erop - ga denk ik foto's maken haha.
Dus, heeft ook weer 2 outfits opgeleverd
En die pizza... Dat is zo iets waarbij ik van te voren vraag 'Ga ik er echt van genieten of krijg ik spijt' en het dan dus niet eet haha.... maar what's done is done. Niet in blijven hangen, gewoon door
Ik heb nog braaf gesport. 100 squats, kwartiertje lekker gedanst (ja, vind ik fijn haha) en nog gehoelahoept (en ja, het kan aan mij liggen, maar ik heb het idee dat m'n taille er echt kleiner van wordt) zo op bed dan nog 50 hipthusts haha.
Heb ook m'n kast weer uitgeruimd, hup nu alle maat 38 zooi eruit --- nu echt bijna niets meer in de kast, maar ja, dan weet ik wel echt wat ik 'wel' heb, denk ik maar (2 zakken weg)
Ik ga morgen en overmorgen voor mijn doen gewaagde kledingkeuzes aantrekken. Morgen een zwart kokerrokje, met een zwart topje en een geruit overhemd (ik vind de uitstraling hiervan erg sexy, maar ben dit eigenlijk niet zo gewend haha) en dinsdag een zwart jurkje (note; deze droeg ik altijd als top en kwam toen maar net tot op m'n kont en viel daarnet bij het passen opeens tot m'n bovenbenen) met een sportjackje erop - ga denk ik foto's maken haha.
Dus, heeft ook weer 2 outfits opgeleverd
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 21 november 2016 om 07:36
Vanmorgen 77.5
Yeahhhhh Judith, heerlijk die kledingverandering. Je kunt je heel anders kleden he als je slank bent.. ...
En wat een mooi gewicht, je bent er bijna he!
Hamaika, leuke foto!! Hopelijk is de weegschaal toch lief, ondanks de tijd van de maand! .. en anders dan is het vocht en ben je volgende week extra kwijt
Ik heb de spirit weer helemaal te pakken!!
Yeahhhhh Judith, heerlijk die kledingverandering. Je kunt je heel anders kleden he als je slank bent.. ...
En wat een mooi gewicht, je bent er bijna he!
Hamaika, leuke foto!! Hopelijk is de weegschaal toch lief, ondanks de tijd van de maand! .. en anders dan is het vocht en ben je volgende week extra kwijt
Ik heb de spirit weer helemaal te pakken!!
maandag 21 november 2016 om 07:58
Hallooo!!!
Wat is er veel geschreven! Heb even snel gescand, sorry als ik niet overal op reageer
Nou, schade viel mee dan Evda, ondanks dat het de afgelopen week niet heel goed ging! Blij dat je de spirit weer terughebt
Nog een goeie tip voor als je lekkere zoete trek hebt, bevroren fruit! Ik heb van die zakken van de Lidl of van die doosjes van de AH altijd in mijn vriezer liggen en als ik dan zin heb in iets zoets dan pak ik er een stukje uit en sabbel ik daar gewoon op. Soort van ijsje maar dan kleiner en met veeeeel minder calorieën! Vooral de ananasstukjes en aardbeistukjes zijn favoriet
Hamaika, nav wat je over jezelf vertelde had ik een heel ander beeld bij je! En je ziet er inderdaad veeeel jonger uit Leuk om nu een gezicht bij de verhalen te zien
Judith, mooie score meid! Bijna je streefgewicht bereikt, hoe heerlijk moet dat zijn!!
Toen ik op de weegschaal stapte vanmorgen moest ik echt lachen (wie had dat gedacht!) want jawel, ik woog 72.5 kg. Kijk maar even naar mijn 'afvalprogressie' in het schema, dan snap je misschien waarom Blijkbaar heeft mijn lijf 2 standjes: niks verliezen, of een kilo eraf
Ooh en goed nieuws, ik mocht gister weer hardlopen van de fysio en ik had geen pijn! Sterker nog, t ging waanzinnig goed! Ik heb zo'n sporthorloge wat vanalles bijhoudt en als ik deze training vergelijk met hoe t ging in t begin toen ik die training liep (heb een schema en ben voor de zekerheid maar weer bij week 2 begonnen) dan ben ik een halve minuut sneller geworden per kilometer! Merkte het al, ik ging als een dolle. Rust kan dus ook goed zijn
Zin in deze week meiden, zet hem op allemaal!!
Wat is er veel geschreven! Heb even snel gescand, sorry als ik niet overal op reageer
Nou, schade viel mee dan Evda, ondanks dat het de afgelopen week niet heel goed ging! Blij dat je de spirit weer terughebt
Nog een goeie tip voor als je lekkere zoete trek hebt, bevroren fruit! Ik heb van die zakken van de Lidl of van die doosjes van de AH altijd in mijn vriezer liggen en als ik dan zin heb in iets zoets dan pak ik er een stukje uit en sabbel ik daar gewoon op. Soort van ijsje maar dan kleiner en met veeeeel minder calorieën! Vooral de ananasstukjes en aardbeistukjes zijn favoriet Hamaika, nav wat je over jezelf vertelde had ik een heel ander beeld bij je! En je ziet er inderdaad veeeel jonger uit Leuk om nu een gezicht bij de verhalen te zien
Judith, mooie score meid! Bijna je streefgewicht bereikt, hoe heerlijk moet dat zijn!!
Toen ik op de weegschaal stapte vanmorgen moest ik echt lachen (wie had dat gedacht!) want jawel, ik woog 72.5 kg. Kijk maar even naar mijn 'afvalprogressie' in het schema, dan snap je misschien waarom
Blijkbaar heeft mijn lijf 2 standjes: niks verliezen, of een kilo eraf Ooh en goed nieuws, ik mocht gister weer hardlopen van de fysio en ik had geen pijn! Sterker nog, t ging waanzinnig goed! Ik heb zo'n sporthorloge wat vanalles bijhoudt en als ik deze training vergelijk met hoe t ging in t begin toen ik die training liep (heb een schema en ben voor de zekerheid maar weer bij week 2 begonnen) dan ben ik een halve minuut sneller geworden per kilometer! Merkte het al, ik ging als een dolle. Rust kan dus ook goed zijn
Zin in deze week meiden, zet hem op allemaal!!
maandag 21 november 2016 om 08:25
Wow Beach wat goed!!
Waarschijnlijk hou je soms gewoon vocht vast en val je wel iedere week 0,5 kilo af maar zie je dat pas die week later.. een kilo per 2 weken is perfect!!
Bedankt voor de tip!! Misschien was al dat snoepen wel even nodig want heb er nu totaal geen behoefte aan, helemaal klaar mee ... hopelijk houdt dat gevoel een hele poos aan
Vandaag mogelijk tijd om te hardlopen maar is dat wel verstandig 2x achter elkaar?? Vaak heb ik geen tijd en geen oppas, dus wil die momenten wel graag pakken
Waarschijnlijk hou je soms gewoon vocht vast en val je wel iedere week 0,5 kilo af maar zie je dat pas die week later.. een kilo per 2 weken is perfect!!
Bedankt voor de tip!! Misschien was al dat snoepen wel even nodig want heb er nu totaal geen behoefte aan, helemaal klaar mee ... hopelijk houdt dat gevoel een hele poos aan
Vandaag mogelijk tijd om te hardlopen maar is dat wel verstandig 2x achter elkaar?? Vaak heb ik geen tijd en geen oppas, dus wil die momenten wel graag pakken
maandag 21 november 2016 om 08:43
Evda: Ja, maar door mijn nog steeds erg aanwezig boezem en kont wordt het al snel porno-achtig haha.
Ben er inderdaad bijna Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'
En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
Ben er inderdaad bijna
Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 21 november 2016 om 08:43
Ik ben ook weer boven water. Wat zijn jullie goed bezig!
Ik heb me vanmorgen gewogen, maar volgens mijn weegschaal weeg ik opeens 6 kilo meer Je kunt me veel wijsmaken, maar niet dat ik in een week zes kilo aangekomen ben. Ik vermoed een probleem met mijn weegschaal dus. Eerst maar eens nieuwe batterijen uitproberen. En vanaf deze week weer serieus aan het lijnen.
Ik heb me vanmorgen gewogen, maar volgens mijn weegschaal weeg ik opeens 6 kilo meer Je kunt me veel wijsmaken, maar niet dat ik in een week zes kilo aangekomen ben. Ik vermoed een probleem met mijn weegschaal dus. Eerst maar eens nieuwe batterijen uitproberen. En vanaf deze week weer serieus aan het lijnen.
maandag 21 november 2016 om 08:45
quote:judith1107 schreef op 21 november 2016 @ 08:43:
Evda: Ja, maar door mijn nog steeds erg aanwezig boezem en kont wordt het al snel porno-achtig haha.
Ben er inderdaad bijna Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'
En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
Evda: Ja, maar door mijn nog steeds erg aanwezig boezem en kont wordt het al snel porno-achtig haha.
Ben er inderdaad bijna
Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
maandag 21 november 2016 om 08:49
quote:judith1107 schreef op 21 november 2016 @ 08:43:
Evda: Ja, maar door mijn nog steeds erg aanwezig boezem en kont wordt het al snel porno-achtig haha.
Ben er inderdaad bijna Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'
En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
Haha porno look voor de klas is misschien niet handig
Jaaa soms heb ik het idee dat ik toch ergens te weinig calorieën eet en daardoor die vreselijke snoepbuien heb.. (echt super veel gesnoept) .. ik eet niet minder dan jullie gemiddeld, maar ben wel stuk zwaarder en langer.
Gisteren had ik na het sporten nog heel erg honger (bovenop mijn lijstje) heb nog crackertje kaas en fruit extra op.. ik ga honger niet negeren... Kwam totaal wel op zo'n 1800 kcal gisteren, maar met hardlopen 385 verbrand volgens app.
Evda: Ja, maar door mijn nog steeds erg aanwezig boezem en kont wordt het al snel porno-achtig haha.
Ben er inderdaad bijna
Eind in zicht - maar ja, dan komt het 'op gewicht blijven'En hé, met al dat gesnoep ben je toch nog lichter
Beach: Wat fijn! En haha inderdaad, viel mij ook op bij het invallen van jouw gewicht Fijn ook dat je weer kon hardlopen!
Haha porno look voor de klas is misschien niet handig
Jaaa soms heb ik het idee dat ik toch ergens te weinig calorieën eet en daardoor die vreselijke snoepbuien heb.. (echt super veel gesnoept) .. ik eet niet minder dan jullie gemiddeld, maar ben wel stuk zwaarder en langer.
Gisteren had ik na het sporten nog heel erg honger (bovenop mijn lijstje) heb nog crackertje kaas en fruit extra op.. ik ga honger niet negeren... Kwam totaal wel op zo'n 1800 kcal gisteren, maar met hardlopen 385 verbrand volgens app.
maandag 21 november 2016 om 08:49
die ik er laatst had aan gesnoept...
maandag 21 november 2016 om 09:25
Vandaag 64,8
En ik ben weer terug waar ik twee weken geleden ook was. Dat vond ik toen zo'n onwijze plus waarvan ik dacht dat het vocht was en wat ik ook snel kwijt was de week daarop. Maar nu zit ik er toch weer, alleen deze week heb ik wel wat slechter gegeten. Toch verbaast het me wel dat het ineens weer zo hoog is, zoveel heb ik nou ook weer niet gegeten (gebakje en patatje in dierentuin, maar dat is geen 10000 kc voor 1,5 kilo). Voordeel is in ieder geval wel dat we helemaal niets meer in huis hebben en ik het ook ga proberen niet meer te halen!
Dus met goede moed er vandaag weer tegenaan, ik maak met mezelf de afspraak dat ik tot het einde van het jaar het weer ga proberen. En anders ga ik denk ik maar eens over tot acceptatie.
En ik ben weer terug waar ik twee weken geleden ook was. Dat vond ik toen zo'n onwijze plus waarvan ik dacht dat het vocht was en wat ik ook snel kwijt was de week daarop. Maar nu zit ik er toch weer, alleen deze week heb ik wel wat slechter gegeten. Toch verbaast het me wel dat het ineens weer zo hoog is, zoveel heb ik nou ook weer niet gegeten (gebakje en patatje in dierentuin, maar dat is geen 10000 kc voor 1,5 kilo). Voordeel is in ieder geval wel dat we helemaal niets meer in huis hebben en ik het ook ga proberen niet meer te halen!
Dus met goede moed er vandaag weer tegenaan, ik maak met mezelf de afspraak dat ik tot het einde van het jaar het weer ga proberen. En anders ga ik denk ik maar eens over tot acceptatie.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
