Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met een bmi van 30+
woensdag 16 november 2016 om 11:06
Topic voor afvallen bij een hoge bmi.
Dit topic is niet bedoelt voor de 'slanke' formummers die voor de feestdagen 3kg kwijt moeten maar voor de forummers die echt naar een gezonde bmi willen, dus serieus wat kilo's moeten verliezen.
Ik zal later deze tekst wijzigen en een tabel maken als er meer mensen mee willen doen.
Wil je mee doen? Vul deze dan even in:
Nickname:
Leeftijd:
Startgewicht:
Streefgewicht:
Methode van afvallen:
afvallen naar een gezond gewicht Nicknameleeftijd methodestartgewichtstreefgewichthuidige gewichtafgevallendatum gewichtSaartje00740EGA1107588,8-21,217/4paper-clip41>bewegen, bewust eten95,17376,6-18,510/4Hollandstheemutsje42minder eten, meer bewegen11085100-1010/4janneketanneketoverheks37gezond eten,weight care98,88589,2-9,613/40401201624dieet, bewegen122107111,5-8,518/4Beelicious33dieet + bewegen98,48090,7-7,717/4Elf_22eetmeter786071-727/3LL0915l26gezond eten847079,3-4,73/4Badlands33>bewegen, gezond eten10693103,3-2,76/3Indie47bewegen82<7081,0-110/4Cootjecatootjegezond eten, meer bewegen898088,4-0,427/3DKB2223gezond eten, kcal tellen, sportschool110100108,5-1,518/4Mepi23meer bewegen, minder snaaien11480114-17/4een maand niet gereageerd:3 aprilaardbeitje89?leest mee???-7,529/1Ma-de-lief-ke40kcal tellen927290-2,413/2puss in bootz455:2878086,6-1,416/2Rozediamant20gezonder eten, meer bewegen107,985106,4-1,520/2boannan42 kcal tellen90,77087,3-3,4the_healthy24sporten en opletten91,37087,2-4,120/2ranma24>bewegen, gezond eten kcal tellen105,288100,7-4,513/1Watermeloenn22gezond eten, niet snaaien, bewegen116,275109,7-7,330/1
*sta je er nog niet bij? Dan heb ik nog geen tijd gehad om je erbij te zetten. Komt goed!
let op! Maandag = weegdag. Zet in je post je huidige gewicht en hoeveel je in totaal bent afgevallen en dat zet ik je erbij in de tabel!
Dit topic is niet bedoelt voor de 'slanke' formummers die voor de feestdagen 3kg kwijt moeten maar voor de forummers die echt naar een gezonde bmi willen, dus serieus wat kilo's moeten verliezen.
Ik zal later deze tekst wijzigen en een tabel maken als er meer mensen mee willen doen.
Wil je mee doen? Vul deze dan even in:
Nickname:
Leeftijd:
Startgewicht:
Streefgewicht:
Methode van afvallen:
afvallen naar een gezond gewicht Nicknameleeftijd methodestartgewichtstreefgewichthuidige gewichtafgevallendatum gewichtSaartje00740EGA1107588,8-21,217/4paper-clip41>bewegen, bewust eten95,17376,6-18,510/4Hollandstheemutsje42minder eten, meer bewegen11085100-1010/4janneketanneketoverheks37gezond eten,weight care98,88589,2-9,613/40401201624dieet, bewegen122107111,5-8,518/4Beelicious33dieet + bewegen98,48090,7-7,717/4Elf_22eetmeter786071-727/3LL0915l26gezond eten847079,3-4,73/4Badlands33>bewegen, gezond eten10693103,3-2,76/3Indie47bewegen82<7081,0-110/4Cootjecatootjegezond eten, meer bewegen898088,4-0,427/3DKB2223gezond eten, kcal tellen, sportschool110100108,5-1,518/4Mepi23meer bewegen, minder snaaien11480114-17/4een maand niet gereageerd:3 aprilaardbeitje89?leest mee???-7,529/1Ma-de-lief-ke40kcal tellen927290-2,413/2puss in bootz455:2878086,6-1,416/2Rozediamant20gezonder eten, meer bewegen107,985106,4-1,520/2boannan42 kcal tellen90,77087,3-3,4the_healthy24sporten en opletten91,37087,2-4,120/2ranma24>bewegen, gezond eten kcal tellen105,288100,7-4,513/1Watermeloenn22gezond eten, niet snaaien, bewegen116,275109,7-7,330/1
*sta je er nog niet bij? Dan heb ik nog geen tijd gehad om je erbij te zetten. Komt goed!
let op! Maandag = weegdag. Zet in je post je huidige gewicht en hoeveel je in totaal bent afgevallen en dat zet ik je erbij in de tabel!
woensdag 30 november 2016 om 13:43
Ik schrijf graag met jullie mee
Ik ben nu ongeveer 7 weken bezig
koolhydraatbeperkt /stofwisselingsdieet vd sportschool
Startgewicht : 94,3
Streefgewicht : 68kg
Huidig gewicht : 86,1
Afgevallen : 8,2kg
HIer ook mijlpalen met elke 5kg. Ik heb toen 1 paar nieuwe schoenen gekocht .
Ik ben een enorme zoetekauw... marsepein, pepernoten oooooh t ruikt zo lekker... Maar moet zeggen hoe vaker ik nee er tegen zeg hoe beter t gaat.
Dochter eet het wel (nou ja de pepernoten haal ik af en toe in huis) Maar vind het wel grappig dat wanneer ik een appel eet, dochter ook een appel wil en t aangebroken zakje pepernoten is inmiddels zo slof als wat.. Staat te verpieteren.. Kortom ook dochter is het niet nodig.
Het scheelt wel dat we dit samen doen partner en ik. Daardoor hoeft geen van ons 2 apart te eten of te koken. Enige verschil is hoeveelheid vlees. Ik mag 2x dd 120 gram en hij 200gram. We maken gewoon 400 gram klaar en de 80gram is voor dochter. En bij partner zie je nog meer verschil hij is inmiddels al 17kg kwijt. (147 was hij en nu 130kg -hij is 2.03 meter)
Ik ben nu ongeveer 7 weken bezig
koolhydraatbeperkt /stofwisselingsdieet vd sportschool
Startgewicht : 94,3
Streefgewicht : 68kg
Huidig gewicht : 86,1
Afgevallen : 8,2kg
HIer ook mijlpalen met elke 5kg. Ik heb toen 1 paar nieuwe schoenen gekocht .
Ik ben een enorme zoetekauw... marsepein, pepernoten oooooh t ruikt zo lekker... Maar moet zeggen hoe vaker ik nee er tegen zeg hoe beter t gaat.
Dochter eet het wel (nou ja de pepernoten haal ik af en toe in huis) Maar vind het wel grappig dat wanneer ik een appel eet, dochter ook een appel wil en t aangebroken zakje pepernoten is inmiddels zo slof als wat.. Staat te verpieteren.. Kortom ook dochter is het niet nodig.
Het scheelt wel dat we dit samen doen partner en ik. Daardoor hoeft geen van ons 2 apart te eten of te koken. Enige verschil is hoeveelheid vlees. Ik mag 2x dd 120 gram en hij 200gram. We maken gewoon 400 gram klaar en de 80gram is voor dochter. En bij partner zie je nog meer verschil hij is inmiddels al 17kg kwijt. (147 was hij en nu 130kg -hij is 2.03 meter)
donderdag 1 december 2016 om 07:46
Goedemorgen dames,
Ik lees nog steeds met jullie mee. En misschien nog wel belangrijker, leef met jullie mee.
Dit topic.straalt zoveel kracht en positiviteit uit, en dat is fantastisch.
Juist omdat iedereen ook zijn of haar zwakheden mag vertellen.
En de resultaten zijn er, hoe klein ook, je moet ergens beginnen nietwaar?
Voor iedereen die een zware week heeft, heel veel sterkte.
Hoe hard je ook aan t vechten bent tegen die rot kilo's weet dat je dit echt gaat winnen.
Het bijhouden van een boekje incl gevoel omschrijven is idd heel erg goed om te doen. Het heeft je niet alleen inzicht in je eetpatroon maar ook in hoe je er zelf instaat.
Je hebt een hoop apps die hetzelfde doen, lifesum vind ik heel fijn.
Lieve allemaal, jullie kunnen dit, de kracht in jullie zelf is het beste middel om deze strijd aan te gaan. Met elke tegenslag gewoon weer beginnen, want dat gaat de doorslag geven. Laat je niet kisten door een weegschaal, omgeving of een zwak moment, gewoon doorgaan! Zet m op
Ik lees nog steeds met jullie mee. En misschien nog wel belangrijker, leef met jullie mee.
Dit topic.straalt zoveel kracht en positiviteit uit, en dat is fantastisch.
Juist omdat iedereen ook zijn of haar zwakheden mag vertellen.
En de resultaten zijn er, hoe klein ook, je moet ergens beginnen nietwaar?
Voor iedereen die een zware week heeft, heel veel sterkte.
Hoe hard je ook aan t vechten bent tegen die rot kilo's weet dat je dit echt gaat winnen.
Het bijhouden van een boekje incl gevoel omschrijven is idd heel erg goed om te doen. Het heeft je niet alleen inzicht in je eetpatroon maar ook in hoe je er zelf instaat.
Je hebt een hoop apps die hetzelfde doen, lifesum vind ik heel fijn.
Lieve allemaal, jullie kunnen dit, de kracht in jullie zelf is het beste middel om deze strijd aan te gaan. Met elke tegenslag gewoon weer beginnen, want dat gaat de doorslag geven. Laat je niet kisten door een weegschaal, omgeving of een zwak moment, gewoon doorgaan! Zet m op
donderdag 1 december 2016 om 09:58
Puss, succes met je onderzoek. Wat mooi dat je een nier wil doneren.
Het eetdagboek van het voedingscentrum heb ik ook een jaar bijgehouden en het geeft me vooral het inzicht dat met mijn normale maaltijden niet zoveel mis is; geen pakes en zakjes, alles volkoren, minstens 300 gr. groenten per dag, fruit.
Het zit'm echt in de snaai. Op mijn werk ligt er nu gevulde speculaas en chocoladepepernoten. Dan moet ik dus echt heel bewust denken dat ik vandaag niet ga snaaien, maar of ik dat volhou....? En dan ligt hier zo'n treurig netje mandarijnen. Als ik mocht kiezen wist ik het wel en dat is de knop die om moet.
Maatjevoormaatje, dank je voor de complimenten, maar zo krachtig voel ik niet. Sterker nog, ik voel me zwak omdat ik het zo ver heb laten komen. Vroegah las ik wel eens zo'n artikel in Libelle of Margriet over iemand die 50 kilo afgevallen was. Ik begreep niet dat ze het zover hadden laten komen, na drie kilo extra trap je toch op de rem? Dacht ik toen naïef met mijn 64 kilo. Nu bbegrijp ik het wel....
SuperWijf, welkom en wat heb je al een goede start gemaakt. Wat doe je met een koolhydraatbeperkt dieet? Maak je dan spaghetti van courgette en zo?
Het eetdagboek van het voedingscentrum heb ik ook een jaar bijgehouden en het geeft me vooral het inzicht dat met mijn normale maaltijden niet zoveel mis is; geen pakes en zakjes, alles volkoren, minstens 300 gr. groenten per dag, fruit.
Het zit'm echt in de snaai. Op mijn werk ligt er nu gevulde speculaas en chocoladepepernoten. Dan moet ik dus echt heel bewust denken dat ik vandaag niet ga snaaien, maar of ik dat volhou....? En dan ligt hier zo'n treurig netje mandarijnen. Als ik mocht kiezen wist ik het wel en dat is de knop die om moet.
Maatjevoormaatje, dank je voor de complimenten, maar zo krachtig voel ik niet. Sterker nog, ik voel me zwak omdat ik het zo ver heb laten komen. Vroegah las ik wel eens zo'n artikel in Libelle of Margriet over iemand die 50 kilo afgevallen was. Ik begreep niet dat ze het zover hadden laten komen, na drie kilo extra trap je toch op de rem? Dacht ik toen naïef met mijn 64 kilo. Nu bbegrijp ik het wel....
SuperWijf, welkom en wat heb je al een goede start gemaakt. Wat doe je met een koolhydraatbeperkt dieet? Maak je dan spaghetti van courgette en zo?
donderdag 1 december 2016 om 14:46
quote:vivaeva schreef op 01 december 2016 @ 09:58:
SuperWijf, welkom en wat heb je al een goede start gemaakt. Wat doe je met een koolhydraatbeperkt dieet? Maak je dan spaghetti van courgette en zo?
Nee ik doe een koolhydraatbeperkt van de sportschool. Smorgens een proto shake met visolie capsules, burner en vit A-Z tablet, 2 stuks fruit in de ochtend. Rond 13.00 200gram rauwkost met 120gram kip. In de middag ook 2 stuks fruit. S avonds normaal warm eten qua groente en 120gram vlees.. En geen aardappelen.
Verder veel water, thee, koffie en verder niks..
Prima vol te houden.. Ik heb nu een BMI van 31 nog wat geloof ik. en kwam van de 32 (pin mij er niet op vast) zal t nog uitrekenen op zon bmi calculator
Wel in samenspraak met de sportschool die mij ook wekelijks tips geeft en weegt. Niet op eigen houtje in iedergeval.
Wel probeer ik naar leuke receptente zoeken voor t avondeten.. Zag de spaghetti inderdaad voorbij komen.. Wie weet ga ik dat echt eens doen haha
SuperWijf, welkom en wat heb je al een goede start gemaakt. Wat doe je met een koolhydraatbeperkt dieet? Maak je dan spaghetti van courgette en zo?
Nee ik doe een koolhydraatbeperkt van de sportschool. Smorgens een proto shake met visolie capsules, burner en vit A-Z tablet, 2 stuks fruit in de ochtend. Rond 13.00 200gram rauwkost met 120gram kip. In de middag ook 2 stuks fruit. S avonds normaal warm eten qua groente en 120gram vlees.. En geen aardappelen.
Verder veel water, thee, koffie en verder niks..
Prima vol te houden.. Ik heb nu een BMI van 31 nog wat geloof ik. en kwam van de 32 (pin mij er niet op vast) zal t nog uitrekenen op zon bmi calculator
Wel in samenspraak met de sportschool die mij ook wekelijks tips geeft en weegt. Niet op eigen houtje in iedergeval.
Wel probeer ik naar leuke receptente zoeken voor t avondeten.. Zag de spaghetti inderdaad voorbij komen.. Wie weet ga ik dat echt eens doen haha
donderdag 1 december 2016 om 15:09
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!
donderdag 1 december 2016 om 15:32
Hm, ik heb inmiddels heeeel veel pepernoten verder. Conclusie: lunch maar overslaan en nooit de eerste nemen. Ik voel me laf.
Superwijf; je kunt zo'n spirelli kopen en dan van allerhande groenten pasta maken. Ik wil het ook wel eens proberen maar ik krijg man niet mee, vrees ik.
Hoe denken jullie over hoelahoepen? Voor een slankere taille en steviger buik, been- en bilspieren? Het lijkt me wel wat maar er staan er ook veel te koop op mp, dus er zijn meer mensen die het geprobeerd hebben...
Superwijf; je kunt zo'n spirelli kopen en dan van allerhande groenten pasta maken. Ik wil het ook wel eens proberen maar ik krijg man niet mee, vrees ik.
Hoe denken jullie over hoelahoepen? Voor een slankere taille en steviger buik, been- en bilspieren? Het lijkt me wel wat maar er staan er ook veel te koop op mp, dus er zijn meer mensen die het geprobeerd hebben...
donderdag 1 december 2016 om 15:52
quote:Mafkees schreef op 01 december 2016 @ 15:09:
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Succes!! En vooruit denken hé, niet achteruit! Je kunt het
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Succes!! En vooruit denken hé, niet achteruit! Je kunt het
donderdag 1 december 2016 om 16:10
quote:Mafkees schreef op 01 december 2016 @ 15:09:
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Ik herken dit heel erg! Maar probeer er inderdaad je motivatie uit te halen. Hopelijk kan je volgende zomer je vakantie foto's vergelijken met dit jaar en denk je "wauw! Wat ben ik al ver gekomen!"
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Ik herken dit heel erg! Maar probeer er inderdaad je motivatie uit te halen. Hopelijk kan je volgende zomer je vakantie foto's vergelijken met dit jaar en denk je "wauw! Wat ben ik al ver gekomen!"
donderdag 1 december 2016 om 16:14
quote:vivaeva schreef op 01 december 2016 @ 15:32:
Hoe denken jullie over hoelahoepen? Voor een slankere taille en steviger buik, been- en bilspieren? Het lijkt me wel wat maar er staan er ook veel te koop op mp, dus er zijn meer mensen die het geprobeerd hebben...Als je het geprobeerd hebt hoor ik graag hoe je het vond, ik wil hem ook al heel lang kopen.
Hoe denken jullie over hoelahoepen? Voor een slankere taille en steviger buik, been- en bilspieren? Het lijkt me wel wat maar er staan er ook veel te koop op mp, dus er zijn meer mensen die het geprobeerd hebben...Als je het geprobeerd hebt hoor ik graag hoe je het vond, ik wil hem ook al heel lang kopen.
donderdag 1 december 2016 om 20:30
quote:Mafkees schreef op 01 december 2016 @ 15:09:
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Hahaha herkenbaar ik wil gaan hardlopen maar ik pas mijn hardloopbroek nog niet. En ik vertik het om een nieuwe maat groter te kopen.
Oh, ik heb gisteren vakantie fotos gezien van jaren terug. Wat had ik een smal gezicht!! Als ik nu in de spiegel kijk dan walg ik van mezelf. Zelfs mijn nieuwe sportkleren die ik begin dit jaar heb gekocht zitten strak. Voelt alles behalve prettig maar ik haal er wel mijn motivatie uit. Ik sta nu op het punt om naar de sportschool te gaan. Alle vetkwabben eraf zweten!Hahaha herkenbaar ik wil gaan hardlopen maar ik pas mijn hardloopbroek nog niet. En ik vertik het om een nieuwe maat groter te kopen.
vrijdag 2 december 2016 om 09:59
Nou, lekker dan. Ik ben gewaarschuwd . Die blauwe plekken houden me wel een beetje tegen. En ik moet even uitvoeelen hoeveel ruimte ik nodig heb, ben niet al te ruim behuisd, zeg maar.
Drackie, hoe is het met de knop? Heb je hem al gevonden? Ik nog steeds niet echt. Zal ik dan toch maar weer standaard die eetmeter in gaan vullen?
Drackie, hoe is het met de knop? Heb je hem al gevonden? Ik nog steeds niet echt. Zal ik dan toch maar weer standaard die eetmeter in gaan vullen?
vrijdag 2 december 2016 om 10:25
Beste vivaeva,
Ik snap je frustratie je zwakheid... althans dat je dat zo voelt. Bedenk je het volgende:
Het verleden maakt niet meer uit, het heeft je gebracht waar je nu bent. Of je daar nu blij mee bent of niet, veranderen kun je het niet meer.
Het enige waar je wel invloed op heb is je toekomst, en daar wil je nu mee aan de gang toch?
Als het je helpt om een concreet doel te maken zodat t makkelijker focussen is, wat houdt je tegen? Als t iets anders is, zelfde verhaal. Uiteindelijk kies jij jouw eigen pad, soms is dat makkelijk en vaak rete moeilijk.
Dan heb je hier wat toppers zitten die je begrijpen en je zullen steunen.
Al die kilo's zijn er niet in een week gekomen, en zo zullen ze er ook niet af gaan.
Maar door elke dag verder te gaan op jouw pad, kom je een heel eind....
Je kunt dit echt, jullie allemaal!
Ik snap je frustratie je zwakheid... althans dat je dat zo voelt. Bedenk je het volgende:
Het verleden maakt niet meer uit, het heeft je gebracht waar je nu bent. Of je daar nu blij mee bent of niet, veranderen kun je het niet meer.
Het enige waar je wel invloed op heb is je toekomst, en daar wil je nu mee aan de gang toch?
Als het je helpt om een concreet doel te maken zodat t makkelijker focussen is, wat houdt je tegen? Als t iets anders is, zelfde verhaal. Uiteindelijk kies jij jouw eigen pad, soms is dat makkelijk en vaak rete moeilijk.
Dan heb je hier wat toppers zitten die je begrijpen en je zullen steunen.
Al die kilo's zijn er niet in een week gekomen, en zo zullen ze er ook niet af gaan.
Maar door elke dag verder te gaan op jouw pad, kom je een heel eind....
Je kunt dit echt, jullie allemaal!
zondag 4 december 2016 om 15:35
tabel is bijgewerkt
Welkom nieuwe leden! Jullie zijn al goed bezig!
Hier staat de schaal stil of daalt heel lichtjes, morgen maar weer wegen.
Thanks voor de positieve input MaatjevoorMaatje.
Ik merk dat het hier mis gaat op time-management.
Echtgenoot en ik leven door drukke schema's wat langs elkaarheen momenteel. Daardoor is er geen tijd voor sport. We hebben een wilde peuter en een baby van 5mnd die de nodige medische zorg nodig heeft.
Ik ben al blij als naast het werk het huishouden draait en de kids verzorgd zijn.
Deze 'sleur' is gevaarlijk, want je belandt zo in een negatieve eetspiraal. 'T gaat redelijk goed want de weegschaal staat stil.
De zwangerschapskilo's zijn er wel af, maar mijn figuur is zo anders. Ik wil van mijn hangbuik af.
Vanavond gaan we gourmetten, ik heb veel groentes in huis gehaald en natuurlijk wat vlees, sausjes ga ik beperken en neem geen stokbrood.
Welkom nieuwe leden! Jullie zijn al goed bezig!
Hier staat de schaal stil of daalt heel lichtjes, morgen maar weer wegen.
Thanks voor de positieve input MaatjevoorMaatje.
Ik merk dat het hier mis gaat op time-management.
Echtgenoot en ik leven door drukke schema's wat langs elkaarheen momenteel. Daardoor is er geen tijd voor sport. We hebben een wilde peuter en een baby van 5mnd die de nodige medische zorg nodig heeft.
Ik ben al blij als naast het werk het huishouden draait en de kids verzorgd zijn.
Deze 'sleur' is gevaarlijk, want je belandt zo in een negatieve eetspiraal. 'T gaat redelijk goed want de weegschaal staat stil.
De zwangerschapskilo's zijn er wel af, maar mijn figuur is zo anders. Ik wil van mijn hangbuik af.
Vanavond gaan we gourmetten, ik heb veel groentes in huis gehaald en natuurlijk wat vlees, sausjes ga ik beperken en neem geen stokbrood.
maandag 5 december 2016 om 08:01
Hey dames,
Sorry was ff afwezig. Druk met de planning voor de verhuizing eind december. En druk met werk. Het afvallen ging ok. Vanmorgen gewogen en weeg nu 87,3kg. Totaal is er nu 3,4kg af. Met best een dag of 3/4 smokkelen afgelopen weken dus ik mag niet klagen.
Jullie ook veel succes met wegen vanmorgen!
Sorry was ff afwezig. Druk met de planning voor de verhuizing eind december. En druk met werk. Het afvallen ging ok. Vanmorgen gewogen en weeg nu 87,3kg. Totaal is er nu 3,4kg af. Met best een dag of 3/4 smokkelen afgelopen weken dus ik mag niet klagen.
Jullie ook veel succes met wegen vanmorgen!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 5 december 2016 om 09:32
Vanochtend 91,3.
Pfffft.... Sint speelt mij toch parten...niet veel gesnoept, maar toch genoeg om het resultaat minimaal te maken. Maar ik ben eigenlijk al blij dat het niet meer is dan vorige week.
Fijne pakjesavond voor iedereen die hem nog viert!!
Hier valt vanavond de video van Sint in de bus. En dan is het feest.
Nu zijn ze allemaal op school/peuterspeelzaal aan het vieren.
Pfffft.... Sint speelt mij toch parten...niet veel gesnoept, maar toch genoeg om het resultaat minimaal te maken. Maar ik ben eigenlijk al blij dat het niet meer is dan vorige week.
Fijne pakjesavond voor iedereen die hem nog viert!!
Hier valt vanavond de video van Sint in de bus. En dan is het feest.
Nu zijn ze allemaal op school/peuterspeelzaal aan het vieren.
maandag 5 december 2016 om 09:52
101,5, niets eraf, maar gelukkig ook niks erbij.
Ik vind het best lastig dat het zo ontzettend langzaam gaat. Man en ik zijn tegelijkertijd begonnen en bij hem vliegen de kilo's eraf. Hij krijg continu complimentjes dat hij er zo slank uitziet, heel fijn voor hem natuurlijk, maar toch dat is best confronterend. Nou ja, het is een marathon en geen sprint!
Iedereen heel veel succes deze week!
Ik vind het best lastig dat het zo ontzettend langzaam gaat. Man en ik zijn tegelijkertijd begonnen en bij hem vliegen de kilo's eraf. Hij krijg continu complimentjes dat hij er zo slank uitziet, heel fijn voor hem natuurlijk, maar toch dat is best confronterend. Nou ja, het is een marathon en geen sprint!
Iedereen heel veel succes deze week!
maandag 5 december 2016 om 10:31
Ik lees graag mee, maar hoef niet in de tabel.
Gisterenochtend sinds tijden weer eens op de weegschaal gestaan. (81,3 kg!!!) Zodoende gisteren begonnen met fatsecret in te vullen, en minder koolhydraten eten.
Vanochtend woog ik ineens 79,9 kg. Zal wel vocht zijn, maar de fatsecret app begon wel te stuiteren .
Mijn streefgewicht is het gewicht wat ik had vlak voordat het gedonder van de overgang begon: 65 kg en zou ik graag op mijn 50e verjaardag bereikt willen hebben. Als ik dat heb behaald zou ik graag naar rond de 60 kg willen, maar dat is nog wel heel ver weg!
Gisterenochtend sinds tijden weer eens op de weegschaal gestaan. (81,3 kg!!!) Zodoende gisteren begonnen met fatsecret in te vullen, en minder koolhydraten eten.
Vanochtend woog ik ineens 79,9 kg. Zal wel vocht zijn, maar de fatsecret app begon wel te stuiteren .
Mijn streefgewicht is het gewicht wat ik had vlak voordat het gedonder van de overgang begon: 65 kg en zou ik graag op mijn 50e verjaardag bereikt willen hebben. Als ik dat heb behaald zou ik graag naar rond de 60 kg willen, maar dat is nog wel heel ver weg!
maandag 5 december 2016 om 10:45
maandag 5 december 2016 om 11:39
Maatje, dank je voor je opbeurende woorden. Ik ehb inderdaad in mijn hoofd dat ik in het verleden heel vaak goede voornemens had, en dat dan mislukt. Ik kan nu alleen maar voornemens maken voor de toekomst.
Ranma, bij mannen schijnt het er gewoon sneller af te gaan. Frusterend ja, maar het betekent niet dat jij iets niet goed doet.
Nu bij mij, verrassend genoeg 1,4 kg eraf, ik weeg nu 80.4.
Daar ben ik wel blij mee want dan komt de 79 ook in zicht en dat betekent i.i.g. onder die 80, die al veel te lang is blijven hangen.
Ranma, bij mannen schijnt het er gewoon sneller af te gaan. Frusterend ja, maar het betekent niet dat jij iets niet goed doet.
Nu bij mij, verrassend genoeg 1,4 kg eraf, ik weeg nu 80.4.
Daar ben ik wel blij mee want dan komt de 79 ook in zicht en dat betekent i.i.g. onder die 80, die al veel te lang is blijven hangen.
