Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoeveel calorieën nuttig jij op een dag?
maandag 16 januari 2017 om 17:16
Als je het niet uit je hoofd weet kan je er via deze site achterkomen wat ongeveer jouw calorie inname is. https://mijn.voedingscentrum.nl/mobiel/caloriechecker/
Ben gewoon benieuwd.
Ik zit nu op de 1000 calorieën per dag.
Ben gewoon benieuwd.
Ik zit nu op de 1000 calorieën per dag.
maandag 16 januari 2017 om 22:06
quote:elisabethrose schreef op 16 januari 2017 @ 21:55:
Lekker anorexia topic dit.
Doe niet zo ontzettend dom TO, ik at eerst ook rond de 1000 kcal per dag en hoera, ik viel flink af. Lekker complimentjes krijgen tot mn haar begon uit te vallen.
Nu ik terugkijk had ik toen ook helemaal geen mooi lijf, ik was misschien wel smal maar helemaal niet strak, echt skinny fat.
Zie er nu met 5kg meer een stuk beter uit dan toen en veel strakker.
Mn metabolisme is overigens wel echt gruwelijk verpest door die stomme fase in mn leven. Ben nu bezig dat hopelijk nog enigszins recht te trekken.
Mijn linkerbil verbruikt al 1000 kcal joh.Wauw, dit had ik echt exact zo kunnen schrijven!
Lekker anorexia topic dit.
Doe niet zo ontzettend dom TO, ik at eerst ook rond de 1000 kcal per dag en hoera, ik viel flink af. Lekker complimentjes krijgen tot mn haar begon uit te vallen.
Nu ik terugkijk had ik toen ook helemaal geen mooi lijf, ik was misschien wel smal maar helemaal niet strak, echt skinny fat.
Zie er nu met 5kg meer een stuk beter uit dan toen en veel strakker.
Mn metabolisme is overigens wel echt gruwelijk verpest door die stomme fase in mn leven. Ben nu bezig dat hopelijk nog enigszins recht te trekken.
Mijn linkerbil verbruikt al 1000 kcal joh.Wauw, dit had ik echt exact zo kunnen schrijven!
maandag 16 januari 2017 om 22:06
quote:Cateautje schreef op 16 januari 2017 @ 20:26:
[...]
Dat wil ik wel, maar nou wil ik niet met Hans Janmaat spreken, maar vol is vol. Ik kan moeilijk tot brakens toe blijven eten, dat is ook niet gezond.Er zijn toch voldoende voedingsmiddelen met hogere calorische waarde?
[...]
Dat wil ik wel, maar nou wil ik niet met Hans Janmaat spreken, maar vol is vol. Ik kan moeilijk tot brakens toe blijven eten, dat is ook niet gezond.Er zijn toch voldoende voedingsmiddelen met hogere calorische waarde?
Life is short. Eat dessert first.
maandag 16 januari 2017 om 22:18
quote:doornroosje9 schreef op 16 januari 2017 @ 22:06:
[...]
Er zijn toch voldoende voedingsmiddelen met hogere calorische waarde?
Ik ben nog zoekende en weet nog niet wat ik allemaal in huis moet halen.
Ik mag maar weinig koolhydraten, moet letten op het cholesterol en ik mag geen zuivel, dus dat maakt de spoeling dun.
[...]
Er zijn toch voldoende voedingsmiddelen met hogere calorische waarde?
Ik ben nog zoekende en weet nog niet wat ik allemaal in huis moet halen.
Ik mag maar weinig koolhydraten, moet letten op het cholesterol en ik mag geen zuivel, dus dat maakt de spoeling dun.
dinsdag 17 januari 2017 om 00:29
dinsdag 17 januari 2017 om 09:20
dinsdag 17 januari 2017 om 09:45
dinsdag 17 januari 2017 om 10:01
Ik snap ook niet dat met alle informatie die tegenwoordig beschikbaar is je met droge ogen kan zeggen dat 1000 kcal per dag een prima manier is om af te vallen. En er dan ook nog met enige trots een topic over opent. Leef je dan onder een steen? Het is zo jammer want de teleurstelling is zo groot als je na een tijd toch veel meer aangekomen bent dan waarmee je begon. Crashen werkt niet!
dinsdag 17 januari 2017 om 10:23
quote:Saz schreef op 17 januari 2017 @ 10:01:
Ik snap ook niet dat met alle informatie die tegenwoordig beschikbaar is je met droge ogen kan zeggen dat 1000 kcal per dag een prima manier is om af te vallen. En er dan ook nog met enige trots een topic over opent. Leef je dan onder een steen? Het is zo jammer want de teleurstelling is zo groot als je na een tijd toch veel meer aangekomen bent dan waarmee je begon. Crashen werkt niet!Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
Ik snap ook niet dat met alle informatie die tegenwoordig beschikbaar is je met droge ogen kan zeggen dat 1000 kcal per dag een prima manier is om af te vallen. En er dan ook nog met enige trots een topic over opent. Leef je dan onder een steen? Het is zo jammer want de teleurstelling is zo groot als je na een tijd toch veel meer aangekomen bent dan waarmee je begon. Crashen werkt niet!Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
dinsdag 17 januari 2017 om 10:34
quote:Bblientje schreef op 17 januari 2017 @ 10:23:
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
Dat je nu al voor de tweede (of derde, vierde?) keer met een 1000 calorieen dieet probeert af te vallen zegt al genoeg: het lukt je dus niet om je streefgewicht vast te houden met dit dieet. Door te crashen val je af, maar daarna kom je dubbel zo hard weer aan. Je hebt maar een lichaam, waarom zou je dat beschadigen om tijdelijk gewicht te verliezen?
1000 calorieen.... mijn ontbijt en lunch zijn al meer dan 1000 calorieen. Ik eet tussen de 2000 en 2500 calorieën per dag, en heb een gezond gewicht (1.72, 61 kilo).
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
Dat je nu al voor de tweede (of derde, vierde?) keer met een 1000 calorieen dieet probeert af te vallen zegt al genoeg: het lukt je dus niet om je streefgewicht vast te houden met dit dieet. Door te crashen val je af, maar daarna kom je dubbel zo hard weer aan. Je hebt maar een lichaam, waarom zou je dat beschadigen om tijdelijk gewicht te verliezen?
1000 calorieen.... mijn ontbijt en lunch zijn al meer dan 1000 calorieen. Ik eet tussen de 2000 en 2500 calorieën per dag, en heb een gezond gewicht (1.72, 61 kilo).
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
dinsdag 17 januari 2017 om 10:35
quote:Bblientje schreef op 17 januari 2017 @ 10:23:
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
Hoe veel moet je nu af vallen dan? Ben je echt dik, of heb je al gezond gewicht?
Ik denk dat het op zich niet veel kwaad kan voor een kortere periode. Ben je een jaar zo bezig, ja dan denk ik dat het niet gezond is. Als je erg veel overgewicht hebt, lijkt het me onnodig om zo weinig kcal tot je te nemen, om dat je dan met 2000 ook al af valt om dat je dan al veel eet om je te hoge gewicht op peil te houden. Dus ja, hangt af van de context allemaal.
Voor de rest moet ik er zelf niet aan denken, maar dat komt ook met name om dat ik zo veel honger heb door medicatie en met 1000kcal ik echt niet om kan gaan.
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden.
Hoe veel moet je nu af vallen dan? Ben je echt dik, of heb je al gezond gewicht?
Ik denk dat het op zich niet veel kwaad kan voor een kortere periode. Ben je een jaar zo bezig, ja dan denk ik dat het niet gezond is. Als je erg veel overgewicht hebt, lijkt het me onnodig om zo weinig kcal tot je te nemen, om dat je dan met 2000 ook al af valt om dat je dan al veel eet om je te hoge gewicht op peil te houden. Dus ja, hangt af van de context allemaal.
Voor de rest moet ik er zelf niet aan denken, maar dat komt ook met name om dat ik zo veel honger heb door medicatie en met 1000kcal ik echt niet om kan gaan.
dinsdag 17 januari 2017 om 10:56
Ik vermoed dat TO ongeveer 1 meter 20 lang is en nog geen 40 kg weegt.
Jammer dat wanneer ze zo door gaat haar organen permanent beschadigd raken. Haar hersenen zijn al beschadigd zo te lezen.
Maar ze kan gewoon doorgaan, over een tijdje lees je niets meer want dan is ze overleden wegens orgaanfalen.
Jammer dat wanneer ze zo door gaat haar organen permanent beschadigd raken. Haar hersenen zijn al beschadigd zo te lezen.
Maar ze kan gewoon doorgaan, over een tijdje lees je niets meer want dan is ze overleden wegens orgaanfalen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
dinsdag 17 januari 2017 om 11:16
Wat beste werkt is eten matigen, weinig of geen alcohol, en maken dat je het kan volhouden en dat het naturel aanvolet. Niks zo erg als wisselend gewicht en ben het hier eens ondervoeding is sowieso slecht idee. Overtollig vet sport je er dan af... Laat gewicht aub geen target zijn, het is het volume dat telt !
