Lijf & Lijn
alle pijlers
Mijn dochter is te dik
vrijdag 10 februari 2017 om 22:15
... en dat vind ik heel erg voor haar. Ze is 11, gaat na de zomer naar de middelbare school en ik zie haar dikker en dikker worden. Ze ziet het zelf ook en is daar niet blij mee.
Ik wil haar helpen maar weet niet hoe. Meer bewegen, minder snoepen maar wat is de balans bij kinderen en mogen ze afvallen? Ik meen ooit ergens gelezen te hebben dat in hun gewicht "moeten groeien" maar klopt dat wel?
Morgen gaat ze op de weegschaal en gaan we een plan van aanpak maken. Heeft iemand tips?
Ik wil haar helpen maar weet niet hoe. Meer bewegen, minder snoepen maar wat is de balans bij kinderen en mogen ze afvallen? Ik meen ooit ergens gelezen te hebben dat in hun gewicht "moeten groeien" maar klopt dat wel?
Morgen gaat ze op de weegschaal en gaan we een plan van aanpak maken. Heeft iemand tips?
zaterdag 11 februari 2017 om 09:40
quote:littlemissy schreef op 10 februari 2017 @ 22:32:
[...]
Dat had ik zelf vroeger ook. Eerst werd ik een soort propje en daarna werd ik heel slank. Maar ik vind de proportie van haar buik echt niet normaal. Echt een bierbuik. De rest van haar lichaam is nog slank.
Ze koopt inderdaad vaak snoep en lekkers met vriendinnen. Maar ook al neemt ze zelf geen geld mee is er altijd wel iemand die wat lekkers haalt. Thuis kan ze ook lopen struinen en gewoon plakken kaas en worst naar binnen werken, en cup a soups, en dat soort dingen.
Dus ze kan ook veel eten van de "normale" etenswaren.Plakken kaas en worst en cup a soups zijn niet 'normaal'. Vraag eens hulp aan een dietiste.
[...]
Dat had ik zelf vroeger ook. Eerst werd ik een soort propje en daarna werd ik heel slank. Maar ik vind de proportie van haar buik echt niet normaal. Echt een bierbuik. De rest van haar lichaam is nog slank.
Ze koopt inderdaad vaak snoep en lekkers met vriendinnen. Maar ook al neemt ze zelf geen geld mee is er altijd wel iemand die wat lekkers haalt. Thuis kan ze ook lopen struinen en gewoon plakken kaas en worst naar binnen werken, en cup a soups, en dat soort dingen.
Dus ze kan ook veel eten van de "normale" etenswaren.Plakken kaas en worst en cup a soups zijn niet 'normaal'. Vraag eens hulp aan een dietiste.
zaterdag 11 februari 2017 om 09:41
Ik ben nog steeds benieuwd: Is bord leegeten bij jullie een regel? Bij het avondeten.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 09:44
Mijn dochter, nu 12, is ook te zwaar. Afgelopen jaar is ze 10 kilo afgevallen. Ze was 85 kilo. Nu 74.
Lijkt heel zwaar, maar ze is 170 cm.
Vorig jaar ging ineens de knop om
ze doet op hoog niveau aan kickboksen, maar dat deed ze al jaren. Dus meer gaan sporten was hier geen optie. Wel hielp het fietsen naar de middelbare school. Elke dag half uur heen en terug.
Stiekem snoepen heb ik haar gewoon heel simpel gezegd dat ze daar niemand mee voor de gek kan houden..
Drinken hebben we calorie arm gemaakt. Veel water, dus. Scheelt echt al heel veel.
En verder blijft het natuurlijk een kind. Dusja, ze gaat echt wel eens los met een eetbui, haha. Maar daarna gaat ze vrolijk verder. De eerste 2 kilo, die deden het hem. Ze zag toen dat ze het kon en dat geeft haar doorzettingsvermogen.
Ondertussen is ze gewend aan haar nieuwe levensstijl en valt ze gestaag verder af.
Ze moet nog 10 kilo om in de goede gewichtsklasse te komen voor wedstrijden.
Dat is haar doel.
Niet haar uiterlijk, interesseert haar niet. Maar dat kickboksen, daar doet ze alles voor.
Lijkt heel zwaar, maar ze is 170 cm.
Vorig jaar ging ineens de knop om
ze doet op hoog niveau aan kickboksen, maar dat deed ze al jaren. Dus meer gaan sporten was hier geen optie. Wel hielp het fietsen naar de middelbare school. Elke dag half uur heen en terug.
Stiekem snoepen heb ik haar gewoon heel simpel gezegd dat ze daar niemand mee voor de gek kan houden..
Drinken hebben we calorie arm gemaakt. Veel water, dus. Scheelt echt al heel veel.
En verder blijft het natuurlijk een kind. Dusja, ze gaat echt wel eens los met een eetbui, haha. Maar daarna gaat ze vrolijk verder. De eerste 2 kilo, die deden het hem. Ze zag toen dat ze het kon en dat geeft haar doorzettingsvermogen.
Ondertussen is ze gewend aan haar nieuwe levensstijl en valt ze gestaag verder af.
Ze moet nog 10 kilo om in de goede gewichtsklasse te komen voor wedstrijden.
Dat is haar doel.
Niet haar uiterlijk, interesseert haar niet. Maar dat kickboksen, daar doet ze alles voor.
zaterdag 11 februari 2017 om 09:56
Ik denk dat (maar misschien doen jullie dat al), als de rest van de gezin ook matigt met 'slecht eten', en een gezond voedingspatroon aanhoudt, dit haar ook stimuleert. Zonder dit teveel te benoemen. Gezond eten is voor het hele gezin goed. En daarnaast naar een diëtist die hierin is gespecialiseerd.
Ozo.
zaterdag 11 februari 2017 om 09:57
quote:littlemissy schreef op 11 februari 2017 @ 08:34:
[...]
Als ik haar haar gang laat gaan ontbijt ze niet én luncht ze niet. Die 2 broodjes krijg ik vaak zat onaangeroerd weer mee naar huis. Maar vervolgens heeft ze honger en gaat ze "grazen" als ze de kans krijgt
En wat nu als je haar dán gewoon die boterhammen laat nemen? Honger = (gezond) eten.
Al vind ik het wel een moeilijke kwestie dat ze dan de halve dag niet eet. Misschien een smoothie met yoghurt als ontbijt? Dat klokt lekker weg en heeft ze alvast eiwit en fruit binnen.
[...]
Als ik haar haar gang laat gaan ontbijt ze niet én luncht ze niet. Die 2 broodjes krijg ik vaak zat onaangeroerd weer mee naar huis. Maar vervolgens heeft ze honger en gaat ze "grazen" als ze de kans krijgt
En wat nu als je haar dán gewoon die boterhammen laat nemen? Honger = (gezond) eten.
Al vind ik het wel een moeilijke kwestie dat ze dan de halve dag niet eet. Misschien een smoothie met yoghurt als ontbijt? Dat klokt lekker weg en heeft ze alvast eiwit en fruit binnen.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:00
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 09:41:
Ik ben nog steeds benieuwd: Is bord leegeten bij jullie een regel? Bij het avondeten.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.Het is ook normaal, maar als het volvette kaas is en bijvoorbeeld leverworst, lijkt het me niet handig daar dagelijks plakken van te eten.
Ik ben nog steeds benieuwd: Is bord leegeten bij jullie een regel? Bij het avondeten.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.Het is ook normaal, maar als het volvette kaas is en bijvoorbeeld leverworst, lijkt het me niet handig daar dagelijks plakken van te eten.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:02
Doe in ieder geval níet wat mijn ouders deden; de koelkast op slot en commentaar hebben op elke hap die ik in mijn mond stopte. Ik ging daardoor geld uit hun portemonnee stelen en enorme voorraden snoep, chips en koek achter mijn bed bewaren. En gezond eten is en blijft een ding voor mij.
Natte tosti..
zaterdag 11 februari 2017 om 10:02
quote:Star schreef op 11 februari 2017 @ 10:00:
[...]
Het is ook normaal, maar als het volvette kaas is en bijvoorbeeld leverworst, lijkt het me niet handig daar dagelijks plakken van te eten.Nee snap ik. Mijn ouders deden dat zo: Op is op. Ze haalden elke week twee flessen cola en een pond kaas en als wij dat in twee dagen opvraten dan was het op. Dan konden we nog een boterham met ham ofzo maken. Of met niks. En water drinken.
[...]
Het is ook normaal, maar als het volvette kaas is en bijvoorbeeld leverworst, lijkt het me niet handig daar dagelijks plakken van te eten.Nee snap ik. Mijn ouders deden dat zo: Op is op. Ze haalden elke week twee flessen cola en een pond kaas en als wij dat in twee dagen opvraten dan was het op. Dan konden we nog een boterham met ham ofzo maken. Of met niks. En water drinken.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:07
quote:impala schreef op 11 februari 2017 @ 09:41:
Ik ben nog steeds benieuwd: Is bord leegeten bij jullie een regel? Bij het avondeten.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.
Als je 'even tussendoor' een cupasoup neemt en een paar plakken kaas en worst krijg je zo 2 a 300 calorieen binnen. Dan kun je beter een volkorenboterham met iets magers eten denk ik. Met een kopje boullion. En een appel.
Wat ze op school doet, daar heb je geen controle over. Maar wat er thuis ligt wel en dat kan heel veel uitmaken qua hoeveelheden calorieen...
Ik ben nog steeds benieuwd: Is bord leegeten bij jullie een regel? Bij het avondeten.
Kaas en worst is op zich normaal eten. Maar je zou ervoor kunnen zorgen dat er geen worst maar kipfilet in huis is. Of dat er een gekookt ei voor het grijpen ligt. Volgens mij heeft het kind gewoon honger s middags.
Als je 'even tussendoor' een cupasoup neemt en een paar plakken kaas en worst krijg je zo 2 a 300 calorieen binnen. Dan kun je beter een volkorenboterham met iets magers eten denk ik. Met een kopje boullion. En een appel.
Wat ze op school doet, daar heb je geen controle over. Maar wat er thuis ligt wel en dat kan heel veel uitmaken qua hoeveelheden calorieen...
zaterdag 11 februari 2017 om 10:11
quote:Ademes schreef op 11 februari 2017 @ 10:07:
[...]
Als je 'even tussendoor' een cupasoup neemt en een paar plakken kaas en worst krijg je zo 2 a 300 calorieen binnen. Dan kun je beter een volkorenboterham met iets magers eten denk ik. Met een kopje boullion. En een appel.
Wat ze op school doet, daar heb je geen controle over. Maar wat er thuis ligt wel en dat kan heel veel uitmaken qua hoeveelheden calorieen...Tot op zekere hoogte wel. Mijn 11-jarige heeft geen geld mee naar school.
[...]
Als je 'even tussendoor' een cupasoup neemt en een paar plakken kaas en worst krijg je zo 2 a 300 calorieen binnen. Dan kun je beter een volkorenboterham met iets magers eten denk ik. Met een kopje boullion. En een appel.
Wat ze op school doet, daar heb je geen controle over. Maar wat er thuis ligt wel en dat kan heel veel uitmaken qua hoeveelheden calorieen...Tot op zekere hoogte wel. Mijn 11-jarige heeft geen geld mee naar school.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:19
quote:pixymama schreef op 11 februari 2017 @ 09:57:
[...]
En wat nu als je haar dán gewoon die boterhammen laat nemen? Honger = (gezond) eten.
Al vind ik het wel een moeilijke kwestie dat ze dan de halve dag niet eet. Misschien een smoothie met yoghurt als ontbijt? Dat klokt lekker weg en heeft ze alvast eiwit en fruit binnen.
Ik denk dat ze heus wel eet. Later, op school.
En niet iedereen heeft hetzelfde hongerpatroon. De een eet overdag of bij het ontbijt weinig , de ander juist wel en heeft s avonds minder trek. Leren eten naar behoefte is gewoon het beste.
[...]
En wat nu als je haar dán gewoon die boterhammen laat nemen? Honger = (gezond) eten.
Al vind ik het wel een moeilijke kwestie dat ze dan de halve dag niet eet. Misschien een smoothie met yoghurt als ontbijt? Dat klokt lekker weg en heeft ze alvast eiwit en fruit binnen.
Ik denk dat ze heus wel eet. Later, op school.
En niet iedereen heeft hetzelfde hongerpatroon. De een eet overdag of bij het ontbijt weinig , de ander juist wel en heeft s avonds minder trek. Leren eten naar behoefte is gewoon het beste.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:22
quote:littlemissy schreef op 11 februari 2017 @ 08:34:
[...]
Als ik haar haar gang laat gaan ontbijt ze niet én luncht ze niet. Die 2 broodjes krijg ik vaak zat onaangeroerd weer mee naar huis. Maar vervolgens heeft ze honger en gaat ze "grazen" als ze de kans krijgt
Heb je een idee waarom ze die broodjes niet opeet? Kan soms heel anders zijn dan je denkt. Niet lekker kan een reden zijn (ander beleg of brood vervangen door iets anders) maar kan ook liggen aan sfeer en plek waar gegeten moet worden tijdens de pauze. Soms is er geen rustige plek om te zitten, of wordt er tijdens de overblijf gepest, of juist alleen maar gespeeld en wordt eten gewoon vergeten.
Als ze al een tijd gewend zijn om de lunch over te slaan hebben ze op dat moment ook echt weinig trek meer, luisteren niet meer naar hun lichaam. Dan moet eerst de gewoonte om tussen de middag iets te eten weer aangeleerd worden.
[...]
Als ik haar haar gang laat gaan ontbijt ze niet én luncht ze niet. Die 2 broodjes krijg ik vaak zat onaangeroerd weer mee naar huis. Maar vervolgens heeft ze honger en gaat ze "grazen" als ze de kans krijgt
Heb je een idee waarom ze die broodjes niet opeet? Kan soms heel anders zijn dan je denkt. Niet lekker kan een reden zijn (ander beleg of brood vervangen door iets anders) maar kan ook liggen aan sfeer en plek waar gegeten moet worden tijdens de pauze. Soms is er geen rustige plek om te zitten, of wordt er tijdens de overblijf gepest, of juist alleen maar gespeeld en wordt eten gewoon vergeten.
Als ze al een tijd gewend zijn om de lunch over te slaan hebben ze op dat moment ook echt weinig trek meer, luisteren niet meer naar hun lichaam. Dan moet eerst de gewoonte om tussen de middag iets te eten weer aangeleerd worden.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:23
De cup a soup is vooral heel zout, maar niet erg calorierijk, en natuurlijk ook niet gezond.
Ik weet niet zo goed hoe ik dit moet zeggen zonder gemeen over te komen. Maar het meisje is 11 en moet nu dus van alles gaan doen om dunner te worden, er word hier geschreven dat haar buik echt TE dik word etc. Op dit moment heeft ze haar eetgewoontes vooral thuis aangeleerd gekregen, vergeet dat niet, ze is pas 11. Op basisscholen staan geen snoepautomaten etc. Ik zou het dus heel erg verkeerd vinden als je haar nu vooral over haar gewicht aanspreekt.
Een plakje kaas pakken bijvoorbeeld. Je kan zeggen dat ze te dik word, dus hem niet moet eten. Of je kan zeggen, he dat hoort op brood dat eten we niet (meer) tussendoor. Ik haalde het destijds namelijk niet in mijn hoofd om broodbeleg te gaan snaaien bijvoorbeeld.
Ongezond avond eten precies hetzelfde. TO kookt, je kan wederom zeggen dat dochterlief te dik word, of je kan op eigen initiatief eens besluiten dat gezond eten belangrijk is en daarom gezonde maaltijden maken..
Zodra ik in de puberteit kwam kreeg ik alleen maar over mijn buik te horen, en mijn slechte genen, en ik zou alleen maar een dun/slank meisje zijn als ik altijd heeeeeeeel erg streng op zou letten etc. Tegen de tijd dat ik op mezelf ging was mijn zelfbeeld zo laag dat ik niet eens meer wilde proberen en zo 100 kg woog.. uiteindelijk zonder mijn moeder haar bemoeienissen of hulp 40 kg afgevallen. Maar het houd me nog steeds iedere dag bezig. Ik voel me schuldig als ik een keer roomboter gebruik, voel me ongemakkelijk om bij mijn moeder te eten etc. Terwijl ik al een tijd lang gewoon een stabiel gewicht heb en mijn eigen ding doe.
Nu is dat misschien een extreem voorbeeld, maar wees er voorzichtig mee.
Ik weet niet zo goed hoe ik dit moet zeggen zonder gemeen over te komen. Maar het meisje is 11 en moet nu dus van alles gaan doen om dunner te worden, er word hier geschreven dat haar buik echt TE dik word etc. Op dit moment heeft ze haar eetgewoontes vooral thuis aangeleerd gekregen, vergeet dat niet, ze is pas 11. Op basisscholen staan geen snoepautomaten etc. Ik zou het dus heel erg verkeerd vinden als je haar nu vooral over haar gewicht aanspreekt.
Een plakje kaas pakken bijvoorbeeld. Je kan zeggen dat ze te dik word, dus hem niet moet eten. Of je kan zeggen, he dat hoort op brood dat eten we niet (meer) tussendoor. Ik haalde het destijds namelijk niet in mijn hoofd om broodbeleg te gaan snaaien bijvoorbeeld.
Ongezond avond eten precies hetzelfde. TO kookt, je kan wederom zeggen dat dochterlief te dik word, of je kan op eigen initiatief eens besluiten dat gezond eten belangrijk is en daarom gezonde maaltijden maken..
Zodra ik in de puberteit kwam kreeg ik alleen maar over mijn buik te horen, en mijn slechte genen, en ik zou alleen maar een dun/slank meisje zijn als ik altijd heeeeeeeel erg streng op zou letten etc. Tegen de tijd dat ik op mezelf ging was mijn zelfbeeld zo laag dat ik niet eens meer wilde proberen en zo 100 kg woog.. uiteindelijk zonder mijn moeder haar bemoeienissen of hulp 40 kg afgevallen. Maar het houd me nog steeds iedere dag bezig. Ik voel me schuldig als ik een keer roomboter gebruik, voel me ongemakkelijk om bij mijn moeder te eten etc. Terwijl ik al een tijd lang gewoon een stabiel gewicht heb en mijn eigen ding doe.
Nu is dat misschien een extreem voorbeeld, maar wees er voorzichtig mee.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:26
Hoe laat eten jullie s avonds en nogmaals, moét ze haar bord leeg? Misschien zit ze gewoon nog vol s morgens vroeg. Logisch, als zij om vier of vijf uur honger heeft en gaat grazen en dan daarna nog een bord warm eten weg moet werken.
In landen waar ze laat eten en vier-uurtjes nemen wordt ook nauwelijks ontbeten.
In landen waar ze laat eten en vier-uurtjes nemen wordt ook nauwelijks ontbeten.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:31
De vorige keer bij de schoolarts zat ze ook al op het randje van overgewicht en toen dacht jij boeien het zal wel in plaats van actie te ondernemen.
Nogal logisch dat je dochter het ontbijt en de lunch het liefst overslaat. Blijkbaar ziet ze zelf ook dat ze te dik is en as il ze afvallen. Ze weet alkeen niet hoe. Als ze maaltijd en overslaat is het weer geen wonder dat ze gaat snaaien.
Naar de dietiste gaan is niet meteen zo zwaar. Je krijgt daar betere info dan op internet waar ook veel onzin staat. Ze hoeft niet eens zelf te gaan. Jij kan ook al ook een gaan.
Aangezien jij diegene bent die het eten koopt en kookt is het vooral belangrijk dat jij weet hoe een gezondvoedingspatroon er uit ziet.
Nogal logisch dat je dochter het ontbijt en de lunch het liefst overslaat. Blijkbaar ziet ze zelf ook dat ze te dik is en as il ze afvallen. Ze weet alkeen niet hoe. Als ze maaltijd en overslaat is het weer geen wonder dat ze gaat snaaien.
Naar de dietiste gaan is niet meteen zo zwaar. Je krijgt daar betere info dan op internet waar ook veel onzin staat. Ze hoeft niet eens zelf te gaan. Jij kan ook al ook een gaan.
Aangezien jij diegene bent die het eten koopt en kookt is het vooral belangrijk dat jij weet hoe een gezondvoedingspatroon er uit ziet.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:38
Bij mij thuis vroeger hoefde je het dus niet te proberen om de kast te plunderen. Dan kreeg je straf. Ik weet niet maar dat levert toch niet meteen een eet stoornis op, als je slecht gedrag bestraft?
Volgens mij kan brood beleg aan passen ook al best helpen. Als je drie boterhammen doet met mager en eentje met hagelslag of pindakaas, is dat al een erg groot verschil in kcal zonder het echt meteen zwaar te maken of onaantrekkelijk voor dochter. Zelf muesli kopen met paar geraspte stukjes chocolade er door is wellicht ook gezonder dan cruesli.
Volgens mij kan brood beleg aan passen ook al best helpen. Als je drie boterhammen doet met mager en eentje met hagelslag of pindakaas, is dat al een erg groot verschil in kcal zonder het echt meteen zwaar te maken of onaantrekkelijk voor dochter. Zelf muesli kopen met paar geraspte stukjes chocolade er door is wellicht ook gezonder dan cruesli.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:38
Hier ook een steviger meisje van 11 jaar maar zij heeft juist een hele platte buik en bij haar zit het enkel in de bovenbenen en billen.
Die billen en bovenbenen had ze al als kleine peuter en ik denk ook niet dat ze ooit hele dunne benen zal krijgen evenals haar moeder.
Ik let er wel op wat ze naar binnen schuift en ik ben daar vrij consequent in.
Sporten doet ze ruim 6 uur per week dus dat gaat goed.
Ik zie het best veel voorbij komen die kinderen met die dikke buikjes.
Dan hebben ze slanke benen maar alles zit in die buik.
Is echt niet goed en dit beeld komt steeds meer voor in de huidige maatschappij.
Als ik het eetpatroon van je dochter zie moet je daar wel actie op ondernemen.
Als ze straks naar het VO gaat is het einde helemaal zoek.
In de pauzes of na school met vrienden naar de supermarkt en de zakken chips en voorverpakte saucijzenbroodjes en blikjes cola zullen rijkelijk vloeien.
Ga met haar naar een dietiste zodat ze tot inzicht kan komen wat het voor gevolgen zal hebben voor de toekomst.
Die dikke buik zal niet ineens met een groeispurt verdwijnen.
Die billen en bovenbenen had ze al als kleine peuter en ik denk ook niet dat ze ooit hele dunne benen zal krijgen evenals haar moeder.
Ik let er wel op wat ze naar binnen schuift en ik ben daar vrij consequent in.
Sporten doet ze ruim 6 uur per week dus dat gaat goed.
Ik zie het best veel voorbij komen die kinderen met die dikke buikjes.
Dan hebben ze slanke benen maar alles zit in die buik.
Is echt niet goed en dit beeld komt steeds meer voor in de huidige maatschappij.
Als ik het eetpatroon van je dochter zie moet je daar wel actie op ondernemen.
Als ze straks naar het VO gaat is het einde helemaal zoek.
In de pauzes of na school met vrienden naar de supermarkt en de zakken chips en voorverpakte saucijzenbroodjes en blikjes cola zullen rijkelijk vloeien.
Ga met haar naar een dietiste zodat ze tot inzicht kan komen wat het voor gevolgen zal hebben voor de toekomst.
Die dikke buik zal niet ineens met een groeispurt verdwijnen.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:47
quote:strikjemetstippels schreef op 11 februari 2017 @ 10:38:
Bij mij thuis vroeger hoefde je het dus niet te proberen om de kast te plunderen. Dan kreeg je straf. Ik weet niet maar dat levert toch niet meteen een eet stoornis op, als je slecht gedrag bestraft?
li.
Ook eens. Je mag het ook best verbieden om kaas en worst los te eten.
Maar sta wel toe dat ze gewoon een boterham neemt als ze trek heeft. En zorg dan dat je mager beleg in huis hebt. Of dat ze een ei mag nemen ofzo. Of vast het toetje als je dat normaal na het avondeten neemt. Van fruit krijgen sommige mensen alleen maar meer honger.
Bij mij thuis vroeger hoefde je het dus niet te proberen om de kast te plunderen. Dan kreeg je straf. Ik weet niet maar dat levert toch niet meteen een eet stoornis op, als je slecht gedrag bestraft?
li.
Ook eens. Je mag het ook best verbieden om kaas en worst los te eten.
Maar sta wel toe dat ze gewoon een boterham neemt als ze trek heeft. En zorg dan dat je mager beleg in huis hebt. Of dat ze een ei mag nemen ofzo. Of vast het toetje als je dat normaal na het avondeten neemt. Van fruit krijgen sommige mensen alleen maar meer honger.
.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:50
Ban frisdrank en laat haar alléén water drinken. Dat alleen helpt serieus een boel. Heb het van dichtbij gezien, een collega stapte over naar water, maar at niet minder. Een maand later was het serieus wauw.
Voor de rest, niet zelf lummelen met minder eten en calorieën, gewoon naar iemand gaan die ervoor geleerd heeft.
Voor de rest, niet zelf lummelen met minder eten en calorieën, gewoon naar iemand gaan die ervoor geleerd heeft.
zaterdag 11 februari 2017 om 10:52
quote:sugarmiss schreef op 11 februari 2017 @ 10:31:
.
Nogal logisch dat je dochter het ontbijt en de lunch het liefst overslaat. Blijkbaar ziet ze zelf ook dat ze te dik is en as il ze afvallen. Ze weet alkeen niet hoe. Als ze maaltijd en overslaat is het weer geen wonder dat ze gaat snaaien.
.Dat kan ook nog ja.
.
Nogal logisch dat je dochter het ontbijt en de lunch het liefst overslaat. Blijkbaar ziet ze zelf ook dat ze te dik is en as il ze afvallen. Ze weet alkeen niet hoe. Als ze maaltijd en overslaat is het weer geen wonder dat ze gaat snaaien.
.Dat kan ook nog ja.
.
