Kinderen
alle pijlers
Foliumzuur...onzin of werkt het echt?
woensdag 21 januari 2009 om 19:59
woensdag 21 januari 2009 om 20:52
Ik word zo moe van al die goed bedoelde 'adviezen' van moeders en oma's.
Grrrr......
Als je dan iets zegt (bijv. niet te lang laten huilen) kijken ze je aan alsof je een hysterisch wezen van een andere planeet bent.
Als jij dáár dan wat van zegt, zijn ze beledigd, want zíj hebben ook kinderen opgevoed.
Grrr.......
Grrrr......
Als je dan iets zegt (bijv. niet te lang laten huilen) kijken ze je aan alsof je een hysterisch wezen van een andere planeet bent.
Als jij dáár dan wat van zegt, zijn ze beledigd, want zíj hebben ook kinderen opgevoed.
Grrr.......
Frankly my dear, I don"t give a damn
woensdag 21 januari 2009 om 20:52
quote:queenfan25 schreef op 21 januari 2009 @ 20:43:
Dank je zaterdag1978 voor de tip!
@ Zwartkant Mijn vraag is zo gesteld omdat veel mensen in mijn buurt zeggen dat het slikken onzin is (moeder/oma/tante etc)Volgens hun moet ik meer groenten net als spruitjes en brocolli.
Ik had nog nooit van foliumzuur gehoord tot ik er het met een collega over had gehad (over stoppen met de pil)Vroeguh lagen kinderen ook los in een reiswieg achter in de auto, begon je met 6 tot 12 weken met het geven van bijvoeding, enz. Inzichten veranderen (heel vaak).
Dank je zaterdag1978 voor de tip!
@ Zwartkant Mijn vraag is zo gesteld omdat veel mensen in mijn buurt zeggen dat het slikken onzin is (moeder/oma/tante etc)Volgens hun moet ik meer groenten net als spruitjes en brocolli.
Ik had nog nooit van foliumzuur gehoord tot ik er het met een collega over had gehad (over stoppen met de pil)Vroeguh lagen kinderen ook los in een reiswieg achter in de auto, begon je met 6 tot 12 weken met het geven van bijvoeding, enz. Inzichten veranderen (heel vaak).
woensdag 21 januari 2009 om 20:53
quote:moppetoet schreef op 21 januari 2009 @ 20:50:
Natuurlijk kun je foliumzuur ook uit je voeding halen, alleen......... ik denk niet dat je elke dag twee tot drie kilo spruitjes of broccoli wilt eten, dus is zo'n tabletje foliumzuur een stuk praktischer.
Of elke dag 50 bruine boterhammen of 5 kilo aardappelen. Want dat zijn de hoeveelheden foliumzuur die je nodig hebt aan het begin van de zwangerschap.
Zie www.slikeerstfoliumzuur.nl
Natuurlijk kun je foliumzuur ook uit je voeding halen, alleen......... ik denk niet dat je elke dag twee tot drie kilo spruitjes of broccoli wilt eten, dus is zo'n tabletje foliumzuur een stuk praktischer.
Of elke dag 50 bruine boterhammen of 5 kilo aardappelen. Want dat zijn de hoeveelheden foliumzuur die je nodig hebt aan het begin van de zwangerschap.
Zie www.slikeerstfoliumzuur.nl
woensdag 21 januari 2009 om 20:56
quote:nippo schreef op 21 januari 2009 @ 20:51:
[...]
Wat een onzin, er moet niets en supplementen worden zelfs niet aangeraden. Behalve foliumzuur.Klopt als een bus, maar je hebt tijdens je zwangerschap van een aantal voedingsstoffen een sterk verhoogde behoefte. Zo hoog dat je dat meestal niet uit je gewone voeding kunt halen. Zo heb je veel meer vitamine D nodig dan wat je uit je gewone voeding kunt halen en in het laatste trimester wordt bij je kindje de ijzervoorraad aangelegd, waardoor jíj een verhoogde ijzerbehoefte hebt. Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan, dus in plaats van ingewikkeld te gaan uitzoeken hoe je precies aan die voedingsstoffen kunt komen slik je gewoon een voedingssupplement speciaal gericht op deze periode en daarmee heb je alles ondervangen. Het wordt zeker afgeraden om een gewone multivitamine te slikken omdat daar bijv te veel vitamine A in kan zitten, dat kan weer gevaarlijk zijn.
[...]
Wat een onzin, er moet niets en supplementen worden zelfs niet aangeraden. Behalve foliumzuur.Klopt als een bus, maar je hebt tijdens je zwangerschap van een aantal voedingsstoffen een sterk verhoogde behoefte. Zo hoog dat je dat meestal niet uit je gewone voeding kunt halen. Zo heb je veel meer vitamine D nodig dan wat je uit je gewone voeding kunt halen en in het laatste trimester wordt bij je kindje de ijzervoorraad aangelegd, waardoor jíj een verhoogde ijzerbehoefte hebt. Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan, dus in plaats van ingewikkeld te gaan uitzoeken hoe je precies aan die voedingsstoffen kunt komen slik je gewoon een voedingssupplement speciaal gericht op deze periode en daarmee heb je alles ondervangen. Het wordt zeker afgeraden om een gewone multivitamine te slikken omdat daar bijv te veel vitamine A in kan zitten, dat kan weer gevaarlijk zijn.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:02
Supersmollie, ijzer kun je ook slikken als dat nodig blijkt (heb ik gedaan). En over vitamine D zijn er volgens mij verschillende adviezen (ik slik dat los bij), maar al die andere dingen in die tablet worden niet geadviseerd (op het foliumzuur na dus). En die slik ik dan ook liever niet, want ik zou niet weten wat ik daarmee moet ondervangen en wil daarom geen enkel riscio nemen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:08
Nippo, je kunt dus ook zorgen dat het niet nodig wordt om extra ijzer te slikken door je ijzerstatus niet onnodig te verlagen. Kijk, je kunt gewoon floradix slikken, maar op het moment dat een arts concludeert dat je ijzer te laag is krijg je meestal ferrofumaraat voorgeschreven. Niet bijster prettig voor je stoelgang, en al helemaal niet in het derde trimester waarin je stoelgang al niet om over naar huis te schrijven is.
Al die andere dingen in zo'n tablet zijn ook gewoon vitamines en mineralen, in doses die echt geen gevaar opleveren tijdens de zwangerschap. Zo'n zwangerschap vraagt meer van je lichaam dan je zo maar denkt en heel veel typische zwangerschapskwaaltjes zijn heel simpel te verhelpen door te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt en helaas haal je dat gewoon niet meer uit een normale voeding. Zo heb ik bijvoorbeeld amper last gehad van krampen, wat veel zwangeren wel hebben aan het eind van de zwangerschap omdat ik altijd heb gezorgd voor voldoende magnesium.
Al die andere dingen in zo'n tablet zijn ook gewoon vitamines en mineralen, in doses die echt geen gevaar opleveren tijdens de zwangerschap. Zo'n zwangerschap vraagt meer van je lichaam dan je zo maar denkt en heel veel typische zwangerschapskwaaltjes zijn heel simpel te verhelpen door te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt en helaas haal je dat gewoon niet meer uit een normale voeding. Zo heb ik bijvoorbeeld amper last gehad van krampen, wat veel zwangeren wel hebben aan het eind van de zwangerschap omdat ik altijd heb gezorgd voor voldoende magnesium.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:10
quote:Suze2 schreef op 21 januari 2009 @ 21:06:
Supersmollie, als ik al die dingen die ik extra nodig heb volgens jou niet uit normale, gebalanceerde voeding zou kunnen halen zou er vast al wel een advies over het slikken van een multivit voor zwangeren zijn en dat is er niet.
Het zal mij niet verbazen als dat er wel komt.
En ten eerste, wie eet er precies de aanbevolen hoeveelheden elke dag? En ten tweede, als ik dat invoer in een voedingsberekeningsprogramma komt er als resultaat van veel vitamines en mineralen dat je daar niet genoeg van binnenkrijgt.
Supersmollie, als ik al die dingen die ik extra nodig heb volgens jou niet uit normale, gebalanceerde voeding zou kunnen halen zou er vast al wel een advies over het slikken van een multivit voor zwangeren zijn en dat is er niet.
Het zal mij niet verbazen als dat er wel komt.
En ten eerste, wie eet er precies de aanbevolen hoeveelheden elke dag? En ten tweede, als ik dat invoer in een voedingsberekeningsprogramma komt er als resultaat van veel vitamines en mineralen dat je daar niet genoeg van binnenkrijgt.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:12
Voor wat betreft de ijzer schreef mijn gyn een preparaat voor dat niet de stoelgangnadelen had. Ik had ondanks het gbrek aan multivitamines ook geen spierkrampen, en jij wellicht ook niet als je niets geslikt had. En over of multivitamines in normale doseringen kwaad kunnen is zelfs bij niet-zwangeren discussie.
Het officiele advies is naar mijn weten nog altijd dat multivitamines tijdens de zwangerschap niet nodig zijn. En dat advies vertrouw ik meer dan dat van vitamineverkopers.
Het officiele advies is naar mijn weten nog altijd dat multivitamines tijdens de zwangerschap niet nodig zijn. En dat advies vertrouw ik meer dan dat van vitamineverkopers.
woensdag 21 januari 2009 om 21:14
quote:nippo schreef op 21 januari 2009 @ 21:12:
Voor wat betreft de ijzer schreef mijn gyn een preparaat voor dat niet de stoelgangnadelen had. Ik had ondanks het gbrek aan multivitamines ook geen spierkrampen, en jij wellicht ook niet als je niets geslikt had. En over of multivitamines in normale doseringen kwaad kunnen is zelfs bij niet-zwangeren discussie.
Het officiele advies is naar mijn weten nog altijd dat multivitamines tijdens de zwangerschap niet nodig zijn. En dat advies vertrouw ik meer dan dat van vitamineverkopers.Afijn, dit is ongeveer wat ik ook wil zeggen maar jij verwoord het weer een stuk beter Nippo...
Voor wat betreft de ijzer schreef mijn gyn een preparaat voor dat niet de stoelgangnadelen had. Ik had ondanks het gbrek aan multivitamines ook geen spierkrampen, en jij wellicht ook niet als je niets geslikt had. En over of multivitamines in normale doseringen kwaad kunnen is zelfs bij niet-zwangeren discussie.
Het officiele advies is naar mijn weten nog altijd dat multivitamines tijdens de zwangerschap niet nodig zijn. En dat advies vertrouw ik meer dan dat van vitamineverkopers.Afijn, dit is ongeveer wat ik ook wil zeggen maar jij verwoord het weer een stuk beter Nippo...
woensdag 21 januari 2009 om 21:18
Wat in eerste opzicht een stomme vraag blijkt te zijn volgens sommige... lokt toch wel een discussie uit over een onderwerp waar in het dus wel blijkt dat mijn vraag niet helemaal overbodig was/is.
Foliumzuur is nodig. dat zoiezo maar een aparte extra vitamine pil slikken daar ben ik nog niet helemaal uit.
Daar ga ik eerst advies over winnen bij een apotheek/dokter.
Foliumzuur is nodig. dat zoiezo maar een aparte extra vitamine pil slikken daar ben ik nog niet helemaal uit.
Daar ga ik eerst advies over winnen bij een apotheek/dokter.
woensdag 21 januari 2009 om 21:20
Nippo, we gaan het niet eens worden, haha! Ondanks mijn multi voelde ik nl wel dat de krampen niet ver weg waren en heb ik zelfs extra magnesium geslikt. Bovenop de magnesium uit mijn multi...
Nogmaals, het officiële advies van het voedingscentrum om x boterhammen, x gram groente enz enz te eten geeft in hun eigen programma aan dat het onvoldoende vitamines en mineralen levert. En laat ik het dan nog maar niet hebben over de intensieve teeltmethodes...
Anyway, ik zou dus iedereen aanraden om een multivitamine voor zwangere vrouwen te slikken en in het laatste trimester ook extra DHA. Maar of je dat doet moet je dus zelf weten.
Nogmaals, het officiële advies van het voedingscentrum om x boterhammen, x gram groente enz enz te eten geeft in hun eigen programma aan dat het onvoldoende vitamines en mineralen levert. En laat ik het dan nog maar niet hebben over de intensieve teeltmethodes...
Anyway, ik zou dus iedereen aanraden om een multivitamine voor zwangere vrouwen te slikken en in het laatste trimester ook extra DHA. Maar of je dat doet moet je dus zelf weten.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:30
Ik slik zelfs nu in niet zwanger ben multivitamine. Plantaardige welliswaar. Fijne daarvan is dat je alles wat je lichaam niet nodig heeft (omdat je dat al uit je voeding haalt) weer uitplast.
Lijkt mij dat zo'n multivitamine tijdens een zwangerschap ook geen kwaad kan toch? Voel me er sinds ik het slik een stuk fitter door.
Met foliumzuur ben ik net gestart. Op de 'planning' staat dat ik eind febr met de pil stop nl!
Lijkt mij dat zo'n multivitamine tijdens een zwangerschap ook geen kwaad kan toch? Voel me er sinds ik het slik een stuk fitter door.
Met foliumzuur ben ik net gestart. Op de 'planning' staat dat ik eind febr met de pil stop nl!
woensdag 21 januari 2009 om 21:34
quote:nippo schreef op 21 januari 2009 @ 21:24:
No offence, maar ik neem toch liever het advies over van de gynaecologenvereniging dan dat van een andere forummer met voor mij onbekende achtergrond.Snap ik, hoor. Mijn achtergrond: ben diëtist en verse moeder, heb me er redelijk in verdiept de laatste tijd...
No offence, maar ik neem toch liever het advies over van de gynaecologenvereniging dan dat van een andere forummer met voor mij onbekende achtergrond.Snap ik, hoor. Mijn achtergrond: ben diëtist en verse moeder, heb me er redelijk in verdiept de laatste tijd...
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:38
quote:_Sabine_ schreef op 21 januari 2009 @ 21:30:
Ik slik zelfs nu in niet zwanger ben multivitamine. Plantaardige welliswaar. Fijne daarvan is dat je alles wat je lichaam niet nodig heeft (omdat je dat al uit je voeding haalt) weer uitplast.
Lijkt mij dat zo'n multivitamine tijdens een zwangerschap ook geen kwaad kan toch? Voel me er sinds ik het slik een stuk fitter door.
Met foliumzuur ben ik net gestart. Op de 'planning' staat dat ik eind febr met de pil stop nl!
Omdat ie plantaardig is??? Nee hoor, dat uitplassen geldt alleen voor wateroplosbare vitamines en dus niet voor bijv vitamine A. Al zal de jouwe dan betacaroteen hebben en geen vitamine A.
Maar als het een gewone multi is voor volwassenen zou ik m niet slikken. Eentje voor zwangeren weet je zeker dat ie veilig is.
Ik slik zelfs nu in niet zwanger ben multivitamine. Plantaardige welliswaar. Fijne daarvan is dat je alles wat je lichaam niet nodig heeft (omdat je dat al uit je voeding haalt) weer uitplast.
Lijkt mij dat zo'n multivitamine tijdens een zwangerschap ook geen kwaad kan toch? Voel me er sinds ik het slik een stuk fitter door.
Met foliumzuur ben ik net gestart. Op de 'planning' staat dat ik eind febr met de pil stop nl!
Omdat ie plantaardig is??? Nee hoor, dat uitplassen geldt alleen voor wateroplosbare vitamines en dus niet voor bijv vitamine A. Al zal de jouwe dan betacaroteen hebben en geen vitamine A.
Maar als het een gewone multi is voor volwassenen zou ik m niet slikken. Eentje voor zwangeren weet je zeker dat ie veilig is.
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:41
Ik slik al bijna drie jaar foliumzuur en ben er niet minder van geworden.
Dat mulitvitaminen geen kwaad kunnen als je zwanger bent klopt niet helemaal. Ik slik dagelijks 1 tablet extra sterke multivitaminen en op dat potje staat dat je het niet mag slikken als je zwanger bent. Dus wel even goed op de verpakking kijken.
En over exra foliumzuur is inderdaad geen enkele discussie, dat het werkt is al lang bewezen.
Dat mulitvitaminen geen kwaad kunnen als je zwanger bent klopt niet helemaal. Ik slik dagelijks 1 tablet extra sterke multivitaminen en op dat potje staat dat je het niet mag slikken als je zwanger bent. Dus wel even goed op de verpakking kijken.
En over exra foliumzuur is inderdaad geen enkele discussie, dat het werkt is al lang bewezen.
woensdag 21 januari 2009 om 21:54
Misschien een rare vraag. Ik ben wel met de pil gestopt, maar meer om alle hormonen uit mijn lijf te krijgen dan omdat we "voor kinderen gaan". Vriend wil op dit moment (nog) geen kinderen.
Eigenlijk is mijn idee dat hij op een ongelukje gokt. Hij is nogal op zijn vrijheid gesteld, maar hij haalt wel overal verhalen aan waarbij vooral het feit van "het was een voldongen feit" wordt aangehaald.
Een harde beslissing van "nu gaan we ervoor" verwacht ik voorlopig niet.
Omdat we dus alleen met condooms aan de gang zijn (en iedereen weet dat deze kunnen scheuren, gaatjes kunnen bevatten, vergeten kunnen worden) vraag ik me af wat nu het beste is om te doen.
Kan ik het beste wachten tot ik zekerheid heb (een "Ja" van hem of een positieve test) of moet ik er nu mee beginnen en wellicht tot in eeuwigheid foliumzuur slikken?
Groetjes
Eigenlijk is mijn idee dat hij op een ongelukje gokt. Hij is nogal op zijn vrijheid gesteld, maar hij haalt wel overal verhalen aan waarbij vooral het feit van "het was een voldongen feit" wordt aangehaald.
Een harde beslissing van "nu gaan we ervoor" verwacht ik voorlopig niet.
Omdat we dus alleen met condooms aan de gang zijn (en iedereen weet dat deze kunnen scheuren, gaatjes kunnen bevatten, vergeten kunnen worden) vraag ik me af wat nu het beste is om te doen.
Kan ik het beste wachten tot ik zekerheid heb (een "Ja" van hem of een positieve test) of moet ik er nu mee beginnen en wellicht tot in eeuwigheid foliumzuur slikken?
Groetjes
