Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen..
maandag 20 maart 2017 om 16:31
Hoi hoi!
Ik wil graag afvallen en zoek enthousiaste mensen die met mij mee willen schrijven!
Gewoon af en toe je verhaal kwijt kunnen wat goed ging of juist slecht. Elkaar motiveren en onze doelen halen!
Een stok achter de deur zodat ik nu eindelijk die 65 kilo (of minder) op mijn weegschaal ga zien.
Vandaag gewogen en weeg nu 74,6 kilo.
Nu wil ik door tot ik de 65 kilo heb gehaald en hoop dat jullie mijn stok achter de deur
Mijn plan:
Gezonder eten, denk aan volkoren producten, fruit, vlees vaker vervangen door vis en vooral veel groente!
Zo min mogelijk uit een pakje en snoep/koek/chips laat ik achterwege.
Sporten en veel wandelen.
Dus wil je meeschrijven? Graag!
Ik wil graag afvallen en zoek enthousiaste mensen die met mij mee willen schrijven!
Gewoon af en toe je verhaal kwijt kunnen wat goed ging of juist slecht. Elkaar motiveren en onze doelen halen!
Een stok achter de deur zodat ik nu eindelijk die 65 kilo (of minder) op mijn weegschaal ga zien.
Vandaag gewogen en weeg nu 74,6 kilo.
Nu wil ik door tot ik de 65 kilo heb gehaald en hoop dat jullie mijn stok achter de deur
Mijn plan:
Gezonder eten, denk aan volkoren producten, fruit, vlees vaker vervangen door vis en vooral veel groente!
Zo min mogelijk uit een pakje en snoep/koek/chips laat ik achterwege.
Sporten en veel wandelen.
Dus wil je meeschrijven? Graag!
woensdag 29 maart 2017 om 12:29
quote:guppekop schreef op 29 maart 2017 @ 11:50:
dat lijkt me dan ook een prima gewicht voor jou, ik heb dat bij 55kg. Weeg nu 58,7 en wil het liefst naar 52/53 maar weet eigenlijk wel dat ik daarna langzaam terug zal gaan naar 55 en dat weet ik normaal wel vast te houden.
1.67 m en 57 kg is toch ook erg slank? als je niet tevreden bent met je lijf lijkt het mij dat je eerder met gericht trainen aan de gang moet dan met algemeen gewichtsverlies.
Ik weeg ruim vijf kilo meer dan twee jaar terug en dat zie ik zeker wel aan plaatsen waar nu gewoon vet zit. Dat wil ik graag weg hebben
Ik heb inderdaad geen overgewicht
dat lijkt me dan ook een prima gewicht voor jou, ik heb dat bij 55kg. Weeg nu 58,7 en wil het liefst naar 52/53 maar weet eigenlijk wel dat ik daarna langzaam terug zal gaan naar 55 en dat weet ik normaal wel vast te houden.
1.67 m en 57 kg is toch ook erg slank? als je niet tevreden bent met je lijf lijkt het mij dat je eerder met gericht trainen aan de gang moet dan met algemeen gewichtsverlies.
Ik weeg ruim vijf kilo meer dan twee jaar terug en dat zie ik zeker wel aan plaatsen waar nu gewoon vet zit. Dat wil ik graag weg hebben
Ik heb inderdaad geen overgewicht
woensdag 29 maart 2017 om 12:30
@second13: goede tip, volgende keer bij geluidsoverlast stop ik gewoon een druif in elk oor...
Ik heb me vanochtend gewogen: 70.2 kg. Dat is 800 gram minder! Superblij mee. Ik zit nu echt in de flow. Dat is altijd de fijnste tijd in het afvalproces.
Fijn dat het bij jou ook goed gaat Mysterymoustache! Gefeliciteerd.
Over de discussie hierboven over wel een gezond gewicht hebben en toch willen afvallen: ik ben ook op zoek naar mijn ideale gewicht. Heb lang minder gewogen (tussen 62 en 64), maar dat kostte me erg veel moeite. Een paar kilo zwaarder niet. Dat heb ik toen een paar jaar gehad (ca. 68 - 70). Maar dat begon te stijgen naar vaak boven de 70. Ik streef (volledig vanuit mijn hoofd, niet vanuit gevoel) altijd naar precies het midden van BMI. Dat is voor mijn 67,5 (ben 1,74 m.). Nou zou ik graag doorgaan tot 66 kg. Dan heb ik een klein buffertje voor alle terrasjes en festival enzo in de zomer.
Ik heb me vanochtend gewogen: 70.2 kg. Dat is 800 gram minder! Superblij mee. Ik zit nu echt in de flow. Dat is altijd de fijnste tijd in het afvalproces.
Fijn dat het bij jou ook goed gaat Mysterymoustache! Gefeliciteerd.
Over de discussie hierboven over wel een gezond gewicht hebben en toch willen afvallen: ik ben ook op zoek naar mijn ideale gewicht. Heb lang minder gewogen (tussen 62 en 64), maar dat kostte me erg veel moeite. Een paar kilo zwaarder niet. Dat heb ik toen een paar jaar gehad (ca. 68 - 70). Maar dat begon te stijgen naar vaak boven de 70. Ik streef (volledig vanuit mijn hoofd, niet vanuit gevoel) altijd naar precies het midden van BMI. Dat is voor mijn 67,5 (ben 1,74 m.). Nou zou ik graag doorgaan tot 66 kg. Dan heb ik een klein buffertje voor alle terrasjes en festival enzo in de zomer.
woensdag 29 maart 2017 om 12:36
Vet is niet alleen maar ongezond he? Het helpt je tzt tegen botontkalking, n meer geleidelijke overgang, hoe dan ook n betere hormonale huishouding, reserve bij ziekte en eventuele zwangerschap, bescherming van kwetsbare organen. Dus bij 167cm 57 kilo wegen zou zomaar al n prima balans voor je lichaamsvet verdeling kunnen zijn... Als je verder goed beweegt ben je volgens mij topfit dus hou in de gaten dat je niet teveel kwijt raakt van wat ook goed voor je is.
denkmetjehart
woensdag 29 maart 2017 om 12:41
quote:second13 schreef op 29 maart 2017 @ 12:36:
Vet is niet alleen maar ongezond he? Het helpt je tzt tegen botontkalking, n meer geleidelijke overgang, hoe dan ook n betere hormonale huishouding, reserve bij ziekte en eventuele zwangerschap, bescherming van kwetsbare organen. Dus bij 167cm 57 kilo wegen zou zomaar al n prima balans voor je lichaamsvet verdeling kunnen zijn... Als je verder goed beweegt ben je volgens mij topfit dus hou in de gaten dat je niet teveel kwijt raakt van wat ook goed voor je is.Kan ik tzt dan niet gewoon wat vetter worden? Dan trek ik wel een badpak aan
Nee geintje hoor. Bedankt voor je berichtje, fijn. En zeker iets om te beseffen.
Vet is niet alleen maar ongezond he? Het helpt je tzt tegen botontkalking, n meer geleidelijke overgang, hoe dan ook n betere hormonale huishouding, reserve bij ziekte en eventuele zwangerschap, bescherming van kwetsbare organen. Dus bij 167cm 57 kilo wegen zou zomaar al n prima balans voor je lichaamsvet verdeling kunnen zijn... Als je verder goed beweegt ben je volgens mij topfit dus hou in de gaten dat je niet teveel kwijt raakt van wat ook goed voor je is.Kan ik tzt dan niet gewoon wat vetter worden? Dan trek ik wel een badpak aan
Nee geintje hoor. Bedankt voor je berichtje, fijn. En zeker iets om te beseffen.
Met een doekkie erover zijn de meeste dingen toch beter
woensdag 29 maart 2017 om 12:43
quote:Sapientia schreef op 29 maart 2017 @ 12:30:
Over de discussie hierboven over wel een gezond gewicht hebben en toch willen afvallen: ik ben ook op zoek naar mijn ideale gewicht. Heb lang minder gewogen (tussen 62 en 64), maar dat kostte me erg veel moeite. Een paar kilo zwaarder niet. Dat hoor je toch vaak he, dat je een bepaald gewicht toch wel bij je past, in ieder geval natuurlijker stand houdt.
Over de discussie hierboven over wel een gezond gewicht hebben en toch willen afvallen: ik ben ook op zoek naar mijn ideale gewicht. Heb lang minder gewogen (tussen 62 en 64), maar dat kostte me erg veel moeite. Een paar kilo zwaarder niet. Dat hoor je toch vaak he, dat je een bepaald gewicht toch wel bij je past, in ieder geval natuurlijker stand houdt.
Met een doekkie erover zijn de meeste dingen toch beter
woensdag 29 maart 2017 om 12:49
Hier ook geen overgewicht (meer). Ik wil vooral niet zwaarder worden, nog een kilo of twee, drie eraf, en dan de uitdaging om niet weer aan te komen. Ik weeg nu dus 67,1 kilo bij 1.78. Heb nog steeds spekjes in mijn zij, van die neukteugels zeg maar zou niet weten hoe je die weg kan trainen.
Bovendien heb ik nog een tweede doel, waarbij een topic als deze ook uitstekent helpt: zo gezond mogelijk leven, en niet mezelf te buiten gaan aan suikerbommen als koek, snoep, ijs... Daarvoor heb ik gewoon een stok achter de deur nodig.
Bovendien heb ik nog een tweede doel, waarbij een topic als deze ook uitstekent helpt: zo gezond mogelijk leven, en niet mezelf te buiten gaan aan suikerbommen als koek, snoep, ijs... Daarvoor heb ik gewoon een stok achter de deur nodig.
You like icecream? We have icecream.
woensdag 29 maart 2017 om 12:58
tijdens zulke discussies moet ik altijd terug denken aan gesprek met 2 collega's. We vonden alledrie iets van elkaar; stevig, dun en slank. Wat bleek waren we alledrie even lang en even zwaar.
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenen
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenen
woensdag 29 maart 2017 om 13:27
quote:Frietmetmayo schreef op 29 maart 2017 @ 12:58:
tijdens zulke discussies moet ik altijd terug denken aan gesprek met 2 collega's. We vonden alledrie iets van elkaar; stevig, dun en slank. Wat bleek waren we alledrie even lang en even zwaar.
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenenNou dit dus! Die cijfertjes zeggen zo bar weinig!
tijdens zulke discussies moet ik altijd terug denken aan gesprek met 2 collega's. We vonden alledrie iets van elkaar; stevig, dun en slank. Wat bleek waren we alledrie even lang en even zwaar.
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenenNou dit dus! Die cijfertjes zeggen zo bar weinig!
You like icecream? We have icecream.
woensdag 29 maart 2017 om 13:28
Super goed, iedereen is al wat afgevallen..
Ben ook benieuwd.. Mag mezelf zaterdag wegen, dan zit ik op de "13e lijndag" en zit ik ongeveer op de helft voor Pasen. Dus jullie horen dan van mij!
Ik heb zelf ook geen overgewicht volgens mijn BMI, wel aan hoge kant trouwens. Tussen mijn vriendinnen ben ik dan wel weer de "dikkere". Ik voel me zoo slecht als ik mijn vriendinnen zie en wat voor kleding hun dragen wat ik niet kan dragen. En daar wil ik zelf verandering in brengen. En vooral mijn lovehandles en bovenbenen (flubbert) vind ik het ergste.
En ik ga door tot ik de 65 kilo op de weegschaal zie!
Ben ook benieuwd.. Mag mezelf zaterdag wegen, dan zit ik op de "13e lijndag" en zit ik ongeveer op de helft voor Pasen. Dus jullie horen dan van mij!
Ik heb zelf ook geen overgewicht volgens mijn BMI, wel aan hoge kant trouwens. Tussen mijn vriendinnen ben ik dan wel weer de "dikkere". Ik voel me zoo slecht als ik mijn vriendinnen zie en wat voor kleding hun dragen wat ik niet kan dragen. En daar wil ik zelf verandering in brengen. En vooral mijn lovehandles en bovenbenen (flubbert) vind ik het ergste.
En ik ga door tot ik de 65 kilo op de weegschaal zie!
woensdag 29 maart 2017 om 15:25
quote:Frietmetmayo schreef op 29 maart 2017 @ 12:58:
tijdens zulke discussies moet ik altijd terug denken aan gesprek met 2 collega's. We vonden alledrie iets van elkaar; stevig, dun en slank. Wat bleek waren we alledrie even lang en even zwaar.
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenen
Dat is ook precies wat het bij mij is. Alles teveel gaat gelijk op mijn buik, dat ziet er gelijk mollig uit
Misschien had ik mijn gewicht niet moeten noemen en gewoon mee moeten schrijven. Deze discussie komt steeds terug. Bij een bepaald gewicht vinden veel mensen het blijkbaar onzin dat je nog liever een paar kilo kwijt wil
tijdens zulke discussies moet ik altijd terug denken aan gesprek met 2 collega's. We vonden alledrie iets van elkaar; stevig, dun en slank. Wat bleek waren we alledrie even lang en even zwaar.
Eigenlijk komt het erop neer dat het maar net is waar het zit. Als het op je buik zit toont het al nadat dan wanneer je dikke billen heb of flinke bovenbenen
Dat is ook precies wat het bij mij is. Alles teveel gaat gelijk op mijn buik, dat ziet er gelijk mollig uit
Misschien had ik mijn gewicht niet moeten noemen en gewoon mee moeten schrijven. Deze discussie komt steeds terug. Bij een bepaald gewicht vinden veel mensen het blijkbaar onzin dat je nog liever een paar kilo kwijt wil
woensdag 29 maart 2017 om 15:42
Ooit net na mijn sportcarrière ben ik bij andere diëtiste geweest dan die ik jaren vanuit de sport had. Heb jaren op strak eetregime gezeten en moest dat los laten. Gedaan en kwam iets aan. Dit wilde ik eraf hebben.
Ze zei letterlijk tegen me; . Jij ziet een olifant in de spiegel en ik zie een Ander dier. Ik kan de spiegel en je hoofd niet veranderen. Al zou ik een muis gaan zien jij blijft een olifant zien. Dit moet je veranderen!
Ga maar eens in de stad of op strand kijken naar de mensen en dan olm echt kijken en vergelijk en zie... het valt echt mee!!
Tips gekregen wat normaal eten en normale porties zijn en dat gaan doen.
Nu jaren later zijn de kilo's er niet bij en niet af. Weeg al jaren hetzelfde.Maar wil weer wat strakker en fitter zijn. En gewoon graag keer onder de 70 uitkomen! Liefst naar 68,5 gewoon omdat ik dat een mooi getal vind. Dan heb ik buffer voor de extras.
Ze zei letterlijk tegen me; . Jij ziet een olifant in de spiegel en ik zie een Ander dier. Ik kan de spiegel en je hoofd niet veranderen. Al zou ik een muis gaan zien jij blijft een olifant zien. Dit moet je veranderen!
Ga maar eens in de stad of op strand kijken naar de mensen en dan olm echt kijken en vergelijk en zie... het valt echt mee!!
Tips gekregen wat normaal eten en normale porties zijn en dat gaan doen.
Nu jaren later zijn de kilo's er niet bij en niet af. Weeg al jaren hetzelfde.Maar wil weer wat strakker en fitter zijn. En gewoon graag keer onder de 70 uitkomen! Liefst naar 68,5 gewoon omdat ik dat een mooi getal vind. Dan heb ik buffer voor de extras.
woensdag 29 maart 2017 om 17:00
quote:bagheera91 schreef op 29 maart 2017 @ 15:25:
[...]
Dat is ook precies wat het bij mij is. Alles teveel gaat gelijk op mijn buik, dat ziet er gelijk mollig uit
Misschien had ik mijn gewicht niet moeten noemen en gewoon mee moeten schrijven. Deze discussie komt steeds terug. Bij een bepaald gewicht vinden veel mensen het blijkbaar onzin dat je nog liever een paar kilo kwijt wil
oh nee! Dat bedoel ik helemaal niet! Ik ben zelf 1.59 m en ongeveer 58 kg, niets mis mee dus, maar wil er toch wat beter uitzien.
Ik focus me alleen niet (enkel) op kg`s, probeer juist door te sporten in shape te komen en daarmee mijn vet% omlaag en spier% omhoog. En ja.. daar hoort ook letten op je voeding bij.
gewoon blijven dus!
[...]
Dat is ook precies wat het bij mij is. Alles teveel gaat gelijk op mijn buik, dat ziet er gelijk mollig uit
Misschien had ik mijn gewicht niet moeten noemen en gewoon mee moeten schrijven. Deze discussie komt steeds terug. Bij een bepaald gewicht vinden veel mensen het blijkbaar onzin dat je nog liever een paar kilo kwijt wil
oh nee! Dat bedoel ik helemaal niet! Ik ben zelf 1.59 m en ongeveer 58 kg, niets mis mee dus, maar wil er toch wat beter uitzien.
Ik focus me alleen niet (enkel) op kg`s, probeer juist door te sporten in shape te komen en daarmee mijn vet% omlaag en spier% omhoog. En ja.. daar hoort ook letten op je voeding bij.
gewoon blijven dus!
woensdag 29 maart 2017 om 17:00
quote:daenerys79 schreef op 29 maart 2017 @ 16:09:
Gatochpoetsen; waarom probeer je niet een tijdje droogtrainen of cutten? dan worden je spieren meer zichtbaar.Ik probeer mij daar inderdaad in te verdiepen. Maar ik vind het knap lastig en ook wel erg bewerkelijk. Wat is nou echt mijn vetpercentage? Wat is precies mijn onderhoud? Hoeveel ga je eronder? In welke verhoudingen eet je? Welke macro's en hoeveelheden zitten er in welk eten? Dat is echt een studie op zich.
Gatochpoetsen; waarom probeer je niet een tijdje droogtrainen of cutten? dan worden je spieren meer zichtbaar.Ik probeer mij daar inderdaad in te verdiepen. Maar ik vind het knap lastig en ook wel erg bewerkelijk. Wat is nou echt mijn vetpercentage? Wat is precies mijn onderhoud? Hoeveel ga je eronder? In welke verhoudingen eet je? Welke macro's en hoeveelheden zitten er in welk eten? Dat is echt een studie op zich.
Met een doekkie erover zijn de meeste dingen toch beter
woensdag 29 maart 2017 om 18:01
quote:guppekop schreef op 29 maart 2017 @ 17:09:
haha, daar zoek je dan iemand bij die dat gestudeerd heeft pop, ga eens naar een goede sportschool (en nee, dan bedoel ik niet basicfit Ja, je hebt een punt. Mijn sportschool (niet basic-fit ) heb ik uitgekozen op basis van zijn laagdrempeligheid, maar ik heb er niet echt het gevoel dat mijn vragen een beetje te ver voor ze gaan. Jammer eigenlijk, want daar is het eigenlijk wel voor o.a.
haha, daar zoek je dan iemand bij die dat gestudeerd heeft pop, ga eens naar een goede sportschool (en nee, dan bedoel ik niet basicfit Ja, je hebt een punt. Mijn sportschool (niet basic-fit ) heb ik uitgekozen op basis van zijn laagdrempeligheid, maar ik heb er niet echt het gevoel dat mijn vragen een beetje te ver voor ze gaan. Jammer eigenlijk, want daar is het eigenlijk wel voor o.a.
Met een doekkie erover zijn de meeste dingen toch beter
woensdag 29 maart 2017 om 20:32
Ladies ik heb het zwaar. Ik heb andijviestamppot gegeten ipv diepvriespizza, ik heb een bakje rauwkost gemaakt en die in recordtempo leeggegeten, en nu wil ik eten! Ik heb. Gewoon honger trek!
Wat nu? Nog een banaan? Boterham? Meer rauwkost? Chips, koek, chocolade, yoghurt? Eerst maar eens een kop thee. Pffffff.
Wat nu? Nog een banaan? Boterham? Meer rauwkost? Chips, koek, chocolade, yoghurt? Eerst maar eens een kop thee. Pffffff.
You like icecream? We have icecream.
woensdag 29 maart 2017 om 21:15
quote:Mysterymoustache schreef op 29 maart 2017 @ 20:32:
Ladies ik heb het zwaar. Ik heb andijviestamppot gegeten ipv diepvriespizza, ik heb een bakje rauwkost gemaakt en die in recordtempo leeggegeten, en nu wil ik eten! Ik heb. Gewoon honger trek!
Wat nu? Nog een banaan? Boterham? Meer rauwkost? Chips, koek, chocolade, yoghurt? Eerst maar eens een kop thee. Pffffff.Haha, ik ken dat. ik neem meestal kwark met wat noten en evt. wat honing. Dat vult wel goed en is een beetje zoet dus stilt ook mijn zoete trek vaak.
Ladies ik heb het zwaar. Ik heb andijviestamppot gegeten ipv diepvriespizza, ik heb een bakje rauwkost gemaakt en die in recordtempo leeggegeten, en nu wil ik eten! Ik heb. Gewoon honger trek!
Wat nu? Nog een banaan? Boterham? Meer rauwkost? Chips, koek, chocolade, yoghurt? Eerst maar eens een kop thee. Pffffff.Haha, ik ken dat. ik neem meestal kwark met wat noten en evt. wat honing. Dat vult wel goed en is een beetje zoet dus stilt ook mijn zoete trek vaak.
Don't cry, buy a bag and move on.
donderdag 30 maart 2017 om 09:21
Pffff, ben de laatste week maar 200 gram afgevallen... nu heb ik de neiging om te kappen en pizza te bestellen vanavond...
Mijn man zegt dat het kan dat het afvallen stagneert door spieropbouw. en ik weet ook dat de weegschaal niks zegt. maar als ik nu blijf steken op 72 vind ik dat wel jammer. ik wil liever naar 67/68 kilo....
Mijn man zegt dat het kan dat het afvallen stagneert door spieropbouw. en ik weet ook dat de weegschaal niks zegt. maar als ik nu blijf steken op 72 vind ik dat wel jammer. ik wil liever naar 67/68 kilo....
Don't cry, buy a bag and move on.
donderdag 30 maart 2017 om 09:44
quote:daenerys79 schreef op 30 maart 2017 @ 09:21:
Pffff, ben de laatste week maar 200 gram afgevallen... nu heb ik de neiging om te kappen en pizza te bestellen vanavond...
Mijn man zegt dat het kan dat het afvallen stagneert door spieropbouw. en ik weet ook dat de weegschaal niks zegt. maar als ik nu blijf steken op 72 vind ik dat wel jammer. ik wil liever naar 67/68 kilo....
209 gram er af is beter dan niks, je beneden elk geval niet aangekomen.
Twee positieve feiten zou ik zeggen
Ik snap dat je baalt hoor. Ik denk dat we allemaal zouden willen dat het sneller gaat
Gisteravond heb ik de verleiding voor cola en frituur weerstaan die me werd aangeboden.
Pffff, ben de laatste week maar 200 gram afgevallen... nu heb ik de neiging om te kappen en pizza te bestellen vanavond...
Mijn man zegt dat het kan dat het afvallen stagneert door spieropbouw. en ik weet ook dat de weegschaal niks zegt. maar als ik nu blijf steken op 72 vind ik dat wel jammer. ik wil liever naar 67/68 kilo....
209 gram er af is beter dan niks, je beneden elk geval niet aangekomen.
Twee positieve feiten zou ik zeggen
Ik snap dat je baalt hoor. Ik denk dat we allemaal zouden willen dat het sneller gaat
Gisteravond heb ik de verleiding voor cola en frituur weerstaan die me werd aangeboden.
donderdag 30 maart 2017 om 10:19
Ja je hebt gelijk. ik moet ook niet zeuren. maar ik zat zo goed in de flow van een kilo per week, ik heb het idee dat ik het door afgelopen zaterdag heb verpest en dat ik die flow heb verstoord. al weet ik dat dat bijna niet kan door een dagje ongezond eten.
Goed van je hoor, de cola zou ik geen moeite mee hebben maar de frituur.......
Goed van je hoor, de cola zou ik geen moeite mee hebben maar de frituur.......
Don't cry, buy a bag and move on.
donderdag 30 maart 2017 om 11:05
Nieuwe dag, nieuwe kansen!
Heb gisteravond mijn honger gestild met droog brood. Droog als in, zonder beleg, het was wel lekker vers
Vanmorgen havermout met een topping (heb zo'n bakje met nootjes, kokosschilfers en gedroogde abrikozen gehaald voor erop, jum!), En tussendoor net een banaan.
Tussen de middag worden het noodles, vanavond stamppot andijvie. Voor tussendoor heb ik wortels en bleekselderij!
Dat is de theorie. Nu de uitvoering nog...
Succes allemaal vandaag!
Heb gisteravond mijn honger gestild met droog brood. Droog als in, zonder beleg, het was wel lekker vers
Vanmorgen havermout met een topping (heb zo'n bakje met nootjes, kokosschilfers en gedroogde abrikozen gehaald voor erop, jum!), En tussendoor net een banaan.
Tussen de middag worden het noodles, vanavond stamppot andijvie. Voor tussendoor heb ik wortels en bleekselderij!
Dat is de theorie. Nu de uitvoering nog...
Succes allemaal vandaag!
You like icecream? We have icecream.
