Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 5 december 2017 om 21:39
Ohh leuk, katjes peach! Zou ik ook graag willen, maar allergisch helaas! En gefeliciteerd met je baan erbij.
Hoe/waar heb je je behoefte uitgerekend Woeffie?
Ik vul ook MFP in, heb m op 1200 kcal staan maar zit er structureel 300 boven, dus zo rond de 1500 kcal. Woog zaterdag 74,3 maar zondag sinterklaas gevierd dus vrees het ergste. Onder de 70 in het nieuwe jaar wordt wel een uitdaging zo
Hoe/waar heb je je behoefte uitgerekend Woeffie?
Ik vul ook MFP in, heb m op 1200 kcal staan maar zit er structureel 300 boven, dus zo rond de 1500 kcal. Woog zaterdag 74,3 maar zondag sinterklaas gevierd dus vrees het ergste. Onder de 70 in het nieuwe jaar wordt wel een uitdaging zo
donderdag 7 december 2017 om 11:40
donderdag 7 december 2017 om 16:43
donderdag 7 december 2017 om 18:16
Wat jammer evda. Mocht je je motivatie vind ben je altijd weer welkom he.
Ik vind het ook wel jammer dat het zo stil is hoor. Maar zie dat dat in de meeste afval topics zo is. Zou wel door de tijd komen. Ik hoop zo op iets goeds morgen vroeg met wegen. Terwijl ik dit schrijf liggen er chocolade pepernoten en een letter voor me. Tja het is ook zo lekker en was in de aanbieding
Moet wel zeggen heb al een chocolade letter op. Heb er 3 dagen over gedaan dus dat vind ik nog netjes. Al was die nou ook weer niet zo bijzonder lekker.
Ik vind het ook wel jammer dat het zo stil is hoor. Maar zie dat dat in de meeste afval topics zo is. Zou wel door de tijd komen. Ik hoop zo op iets goeds morgen vroeg met wegen. Terwijl ik dit schrijf liggen er chocolade pepernoten en een letter voor me. Tja het is ook zo lekker en was in de aanbieding
Moet wel zeggen heb al een chocolade letter op. Heb er 3 dagen over gedaan dus dat vind ik nog netjes. Al was die nou ook weer niet zo bijzonder lekker.
donderdag 7 december 2017 om 19:52
vrijdag 8 december 2017 om 09:21
Jeetje peach wat super goed. Ik heb vanmorgen niet gewogen doe ik morgenvroeg even. Op de een of andere manier werkt mijn stoelgang niet mee en begin het toch wel erg vervelend te vinden. Zou jullie verder info besparen haha. Opzich had ik een goede week. 1 chocolade letter en gisteravond een paar toastjes. Moet kunnen voor een keer. Dit weekend geen plannen dus dat scheelt ook.
Gister een truitje gekocht en was er niet in maat xl dus dacht ik probeer wel een l. Kom ik thuis want in de winkel zijn geen paskamers wat denk je. Te groot dus nu maar geruild voor maat m. Echt die maten kloppen gewoon niet want ik pas nooit maat m.
Gister een truitje gekocht en was er niet in maat xl dus dacht ik probeer wel een l. Kom ik thuis want in de winkel zijn geen paskamers wat denk je. Te groot dus nu maar geruild voor maat m. Echt die maten kloppen gewoon niet want ik pas nooit maat m.
vrijdag 8 december 2017 om 09:46
Haha toch leuk woeffie om te merken dat een L te groot is 
Wat naar van je stoelgang, heb zelf het vermoeden dat het bij mij zo goed gegaan is omdat mijn stoelgang eindelijk een beetje normaal doet.
Beetje cheaten moet kunnen, heb vorige week vrijdag ook een frietje gehad als lunch en ik heb samen met mijn vriend afgelopen week ook anderhalve chocoladeletter opgegeten, en nu ligt hier nog 2,5 chocoladeletter op ons te wachten
Komt geen einde aan die dingen haha
Vanmiddag ga ik nog met mijn schoonmoeder in de stad lunchen, dus dat wordt ook weer cheaten en vanavond eten we hamburgers dus vandaag heb ik maar een niet afvaldag genoemd haha
Oh en mijn nichtje is eindelijk geboren ze is zoooooo lief en mooi, ben helemaal verliefd 
Wat naar van je stoelgang, heb zelf het vermoeden dat het bij mij zo goed gegaan is omdat mijn stoelgang eindelijk een beetje normaal doet.
Beetje cheaten moet kunnen, heb vorige week vrijdag ook een frietje gehad als lunch en ik heb samen met mijn vriend afgelopen week ook anderhalve chocoladeletter opgegeten, en nu ligt hier nog 2,5 chocoladeletter op ons te wachten
Komt geen einde aan die dingen haha
Vanmiddag ga ik nog met mijn schoonmoeder in de stad lunchen, dus dat wordt ook weer cheaten en vanavond eten we hamburgers dus vandaag heb ik maar een niet afvaldag genoemd haha
Oh en mijn nichtje is eindelijk geboren
ze is zoooooo lief en mooi, ben helemaal verliefd
vrijdag 8 december 2017 om 10:21
Peach gefeliciteerd met je nichtje. Super leuk zeg.
Soms moet het ook zeker kunnen hoor. We moeten zo af en toe ook genieten. Al merk ik dat de gezonde dingen tegenwoordig veel lekkerder zijn.
Ik ga er toch maar van uit dat het truitje groot valt. Van andere merken hang ik momenteel tussen l en xl.
Wel jammer dat het hier echt stil begint te worden. Halloooooo zijn jullie met sinterklaas mee naar Spanje ofzo....
Met Judith gaat het helaas ook nog niet beter.
Soms moet het ook zeker kunnen hoor. We moeten zo af en toe ook genieten. Al merk ik dat de gezonde dingen tegenwoordig veel lekkerder zijn.
Ik ga er toch maar van uit dat het truitje groot valt. Van andere merken hang ik momenteel tussen l en xl.
Wel jammer dat het hier echt stil begint te worden. Halloooooo zijn jullie met sinterklaas mee naar Spanje ofzo....
Met Judith gaat het helaas ook nog niet beter.
vrijdag 8 december 2017 om 10:31
Och wat naar dat het nog niet beter gaat met Judith 
Als je contact met haar hebt wens haar maar veel beterschap toe van mij woeffie!
Inderdaad jammer dat het hier zo ontzettend stil is, volgens mij zijn er inderdaad een paar mee in de zak naar Spanje haha
Merk inderdaad ook dat ik gezonde dingen vaak lekkerder vind, al heb ik echt wel mijn zwakke plekken. Kroketten, friet, hamburgers en chocolade is bij mij het probleem haha. Gelukkig hebben we de eerste drie eigenlijk vrijwel nooit in huis dus kom ik niet vaak in de verleiding om het te nemen. Chocolade beperk ik tot één of twee kleine brokjes per dag en op=op, ga zelf niks kopen.
Gelukkig zijn de mandarijntjes weer super lekker nu, dus als ik wat te snacken wil pak ik vaak een mandarijntje.
Als je contact met haar hebt wens haar maar veel beterschap toe van mij woeffie!Inderdaad jammer dat het hier zo ontzettend stil is, volgens mij zijn er inderdaad een paar mee in de zak naar Spanje haha
Merk inderdaad ook dat ik gezonde dingen vaak lekkerder vind, al heb ik echt wel mijn zwakke plekken. Kroketten, friet, hamburgers en chocolade is bij mij het probleem haha. Gelukkig hebben we de eerste drie eigenlijk vrijwel nooit in huis dus kom ik niet vaak in de verleiding om het te nemen. Chocolade beperk ik tot één of twee kleine brokjes per dag en op=op, ga zelf niks kopen.
Gelukkig zijn de mandarijntjes weer super lekker nu, dus als ik wat te snacken wil pak ik vaak een mandarijntje.
vrijdag 8 december 2017 om 10:48
Ga ik doen peach.
Ja gek is dat he dat je lichaam eraan went. Ik had deze week spaghetti met een zakje mix wat je aan maakt met water. Blehh doe mij tegenwoordig maar de gezonde variant. In hoever dat kan natuurlijk. Ook sapjes uit een pak vind ik tegenwoordig verschrikkelijk terwijl ik eerder dol was op ice tea haha.
Ik kies ook voor seizoens groente en fruit. En de mandarijnen zijn deze tijd echt wel lekker. Helaas de tomaatjes wat minder zoet momenteel.
Opzich eet ik wel patat maar uit de airfryer. Dus dat scheelt ook al weer. Chocolade ben ik dan weer niet heel dol op. Dus dat is weer een geluk.
Ja gek is dat he dat je lichaam eraan went. Ik had deze week spaghetti met een zakje mix wat je aan maakt met water. Blehh doe mij tegenwoordig maar de gezonde variant. In hoever dat kan natuurlijk. Ook sapjes uit een pak vind ik tegenwoordig verschrikkelijk terwijl ik eerder dol was op ice tea haha.
Ik kies ook voor seizoens groente en fruit. En de mandarijnen zijn deze tijd echt wel lekker. Helaas de tomaatjes wat minder zoet momenteel.
Opzich eet ik wel patat maar uit de airfryer. Dus dat scheelt ook al weer. Chocolade ben ik dan weer niet heel dol op. Dus dat is weer een geluk.
vrijdag 8 december 2017 om 14:51
Nouja van spaghetti uit een zakje heb ik toch nooit gehouden, ben als kind altijd verwend met de heerlijke zelfgemaakte spaghetti van mijn vader. Heb deze week toevallig ook spaghetti gemaakt, voor een heel weeshuis geloof ik, dus we hebben drie dagen spaghetti gegeten en mijn vriend heeft gister nog de 'restjes' opgegeten 's avonds. Nou dat was nog een restje waar ik drie dagen van had kunnen eten
Een airfryer lijkt me inderdaad ook heel handig voor dat soort dingen, maar die heb ik niet. Als ik friet eet haal ik het eigenlijk altijd, want we hebben ook geen frituurpan, uit de oven zou ook kunnen maar als we dat eens eten is dat toch ook meestal omdat het snel en gemakkelijk is en we absoluut geen zin hebben om te koken.
Sapjes uit pak heb ik vroeger ook heel veel gedronken, vind er nu ook niks meer aan. Als ik sap drink wil ik zo'n vers sapje die eigenlijk veel te duur is, maar wel heerlijk. Verder drink ik aanmaaklimonade (maar hou niet zo van heel zoet dus het water heeft net kleur), water en thee. Heel soms warme chocolademelk als we eens buitenshuis wat drinken. En groent ice tea in de zomer als we op een terras zitten (of een wijntje). Maar de normale dagen drink ik best gezond, dat is ook wel eens anders geweest dan dronk ik vaak meerdere glazen sap uit pak.
Een airfryer lijkt me inderdaad ook heel handig voor dat soort dingen, maar die heb ik niet. Als ik friet eet haal ik het eigenlijk altijd, want we hebben ook geen frituurpan, uit de oven zou ook kunnen maar als we dat eens eten is dat toch ook meestal omdat het snel en gemakkelijk is en we absoluut geen zin hebben om te koken.
Sapjes uit pak heb ik vroeger ook heel veel gedronken, vind er nu ook niks meer aan. Als ik sap drink wil ik zo'n vers sapje die eigenlijk veel te duur is, maar wel heerlijk. Verder drink ik aanmaaklimonade (maar hou niet zo van heel zoet dus het water heeft net kleur), water en thee. Heel soms warme chocolademelk als we eens buitenshuis wat drinken. En groent ice tea in de zomer als we op een terras zitten (of een wijntje). Maar de normale dagen drink ik best gezond, dat is ook wel eens anders geweest dan dronk ik vaak meerdere glazen sap uit pak.
vrijdag 8 december 2017 om 15:46
Ow dan heb jij wel echt mazzel zeg met de zelfgemaakte. Ik probeer het tegenwoordig ook steeds meer zonder pakjes en zakjes. Zulke gerechten kun je ook gewoon niet in de klein maken vind ik.
Ik vind de airfryer echt ideaal. Frituurpan staat sindsdien werkeloos in de kast en word alleen nog gebruikt als we oliebollen bakken.
Gek he dat wat je eerst zo lekker hebt gevonden je nu niets meer vind. Ice tea green drink ik ook buiten de deur. Verder vaak thee en water. Ow en suikervrije aanmaak limonade. Warme chocolade melk ben ik ook gek op maar dan verschilt weer wel per merk. Alcohol drink ik niet echt, alleen met een feestje ongeveer. En wijn lust ik niet of heb nooit lekkere gehad haha dus dat scheelt ook weer. Ik eet dan ook liever mijn calorieën als dat ik ze drink.
Ik vind de airfryer echt ideaal. Frituurpan staat sindsdien werkeloos in de kast en word alleen nog gebruikt als we oliebollen bakken.
Gek he dat wat je eerst zo lekker hebt gevonden je nu niets meer vind. Ice tea green drink ik ook buiten de deur. Verder vaak thee en water. Ow en suikervrije aanmaak limonade. Warme chocolade melk ben ik ook gek op maar dan verschilt weer wel per merk. Alcohol drink ik niet echt, alleen met een feestje ongeveer. En wijn lust ik niet of heb nooit lekkere gehad haha dus dat scheelt ook weer. Ik eet dan ook liever mijn calorieën als dat ik ze drink.
vrijdag 8 december 2017 om 15:49
Oeps iets te snel op plaatsen gedrukt.
Vandaag de hele dag thuis. Net alle kasten bij langs wat zou ik eens gaan eten. Pakt zak chips loopt naar de keuken, kijkt naar de calorieën en brengt zak weer terug naar de kelder. Ik vond het gewoon zonde. En ik heb gister als toastjes gehad. Dus omdat ik zin had iets te eten het bij een bakje Griekse yoghurt met een mandarijn gehouden.
Zo naar de winkel want wil even kijken voor een pizzarette. Lijkt me zo leuk. En schijnt niet zo te stinken als gourmet.
Vandaag de hele dag thuis. Net alle kasten bij langs wat zou ik eens gaan eten. Pakt zak chips loopt naar de keuken, kijkt naar de calorieën en brengt zak weer terug naar de kelder. Ik vond het gewoon zonde. En ik heb gister als toastjes gehad. Dus omdat ik zin had iets te eten het bij een bakje Griekse yoghurt met een mandarijn gehouden.
Zo naar de winkel want wil even kijken voor een pizzarette. Lijkt me zo leuk. En schijnt niet zo te stinken als gourmet.
vrijdag 8 december 2017 om 15:53
Nouja, alleen de saus zelfgemaakt het, niet de pasta dat is echt veel te veel werk. Gelukkig houd mijn vriend net als ik niet zo van de pakjes en zakjes.
Alcohol drink ik ook alleen met feestjes.
Vind het eigenlijk wel heel fijn dat ik merk dat ik eigenlijk vooral de gezonde dingen lekker vind, maar die paar zwakke punten...
Zo'n airfryer lijkt mij ook ideaal, maar het is zo'n groot lomp duur geval en ik vraag me af hoe vaak ik het zou gebruiken, we eten namelijk ook niet heel vaak gebakken aardappels bijvoorbeeld. En als we dat al doen gooi ik ze vaak liever de oven in.
Komende week gaat mijn vriend weer eens steak bakken, heb daar nu al zin in
Even luxe eten, na bijna een week pasta haha
Alcohol drink ik ook alleen met feestjes.
Vind het eigenlijk wel heel fijn dat ik merk dat ik eigenlijk vooral de gezonde dingen lekker vind, maar die paar zwakke punten...
Zo'n airfryer lijkt mij ook ideaal, maar het is zo'n groot lomp duur geval en ik vraag me af hoe vaak ik het zou gebruiken, we eten namelijk ook niet heel vaak gebakken aardappels bijvoorbeeld. En als we dat al doen gooi ik ze vaak liever de oven in.
Komende week gaat mijn vriend weer eens steak bakken, heb daar nu al zin in
Even luxe eten, na bijna een week pasta haha
.
vrijdag 8 december 2017 om 16:50
Ach wat balen Liis maar als het van één weekend is, is het dan niet vooral ook veel vocht wat je over een week grotendeels weer kwijt bent?
Hier even een baalmomentje. Zie net wat foto's voorbij komen van een feestje van ongeveer een maand geleden, man ik lijk wel zwanger op die foto's Wat betreft bouw heb ik mijn moeders buik, en snap heel goed dat vroeger soms mensen (heel ongepast) aan haar vroegen of ze zwanger was terwijl dat niet zo was.
maar als het van één weekend is, is het dan niet vooral ook veel vocht wat je over een week grotendeels weer kwijt bent?Hier even een baalmomentje. Zie net wat foto's voorbij komen van een feestje van ongeveer een maand geleden, man ik lijk wel zwanger op die foto's
Wat betreft bouw heb ik mijn moeders buik, en snap heel goed dat vroeger soms mensen (heel ongepast) aan haar vroegen of ze zwanger was terwijl dat niet zo was.
zaterdag 9 december 2017 om 10:07
Liis he wat balen. Kan ook vocht zijn he. En veel te veel lekkere dingen deze periode.
Woensdag een min te zien. Stoelgang werkt niet mee dus nu iets zwaarder aaahhhhhhh. Oke gewicht komt volgende week. Baal al meteen van mijn cheat moment.
Peach jeetje balen zeg. Rot foto's. Maar altijd wel de waarheid hoe je eruit ziet. Hoe niet leuk soms ook. Misschien heb je over een paar maand weer een foto dat je zegt jeetje wat een verschil
Woensdag een min te zien. Stoelgang werkt niet mee dus nu iets zwaarder aaahhhhhhh. Oke gewicht komt volgende week. Baal al meteen van mijn cheat moment.
Peach jeetje balen zeg. Rot foto's. Maar altijd wel de waarheid hoe je eruit ziet. Hoe niet leuk soms ook. Misschien heb je over een paar maand weer een foto dat je zegt jeetje wat een verschil
zaterdag 9 december 2017 om 13:39
zaterdag 9 december 2017 om 15:12
Ja dat denk ik ook wel Gms, die foto was ook niet bepaald in een gunstige positie genomen en vlak na het eten (had toen ook een kleine foodbaby, want het eten was erg lekker en veel), dus dat heeft natuurlijk ook nog invloed gehad.
Inderdaad foto's zijn altijd zo confronterend woeffie. Verder vind ik mezelf prima op die foto staan, vind me er verder op die foto ook niet te zwaar uit zien, het lijkt alleen alsof ik elk moment kan bevallen
Wat ben je goed bezig Gms!
Inderdaad foto's zijn altijd zo confronterend woeffie. Verder vind ik mezelf prima op die foto staan, vind me er verder op die foto ook niet te zwaar uit zien, het lijkt alleen alsof ik elk moment kan bevallen
Wat ben je goed bezig Gms!
zondag 10 december 2017 om 12:29
Hoi, ik zie jat jullie al even met elkaar schrijven, maar ook dat het stil is en dat er een paar mensen zijn weg gegaan.
Zou ik met jullie mee mogen schrijven?
Ik ben Marda, 37 jaar.. ongeveer 76 kilo en wil ongeveer 18 kilo kwijt.
Ik heb nog even zitten twijfelen om pas in 2018 een goed start te maken, ook door de kerstdagen en zo.. maar dat is geen goed idee, wie weet hoeveel kilo ik dan zwaarder ben. Daarom wil ik dinsdag starten! Ik ga gezond eten met behulp van het boek van Evelina Zinger, ik geef er wel mijn eigen draai aan.
Ik hoor graag of ik welkom ben (of niet).
Groetjes Marda
Zou ik met jullie mee mogen schrijven?
Ik ben Marda, 37 jaar.. ongeveer 76 kilo en wil ongeveer 18 kilo kwijt.
Ik heb nog even zitten twijfelen om pas in 2018 een goed start te maken, ook door de kerstdagen en zo.. maar dat is geen goed idee, wie weet hoeveel kilo ik dan zwaarder ben. Daarom wil ik dinsdag starten! Ik ga gezond eten met behulp van het boek van Evelina Zinger, ik geef er wel mijn eigen draai aan.
Ik hoor graag of ik welkom ben (of niet).
Groetjes Marda
zondag 10 december 2017 om 12:53
Hoi Marda natuurlijk ben je welkom. Het is even wat stiller dat ben ik met je eens. Er zijn nog een paar doorzetters haha. Judith die de tabel bij houd is wegens gezondheids redenen even afwezig. En we gaan vanaf januari weer de tabel updaten. Maar intussen kletsen we gewoon verder en probeer ik wel gewoon gewicht door te geven. Natuurlijk is beginnen na alle feestdagen makkelijker maar kom op we groeien echt niet van de paar dagen hoor per jaar. Als we tussendoor gewoon opletten en bewegen komt het vast allemaal goed. Leuk dat je mee komt schrijven.
