Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 17 december 2017 om 19:33
Liis ow wat leuk dat de fitbit jou zo goed bevalt. Ik wou bewust een kleine niet zo'n opvallende. Maar ben zo benieuwd of het me bevalt. Ik heb nu een up move activity tracker en die vind ik lastig te koppelen aan mijn telefoon. En de stappenteller van mijn telefoon klopt ook gewoon niet. Volgens telefoon vandaag 8600 bijna en volgens de up move 6100. Tja wat zou het dan zijn he.
zondag 17 december 2017 om 22:48
maandag 18 december 2017 om 08:01
Bedankt Denise voor je bijdrage 
Ik weeg niet op vrijdag, dat lukt vaak niet maar vaak op zaterdag. Vanochtend gewogen en woog 72,8. Blij mee, eindelijk richting een normaal BMI. Nog 9,8 kilo te gaan.
Ik ga met kerst overdag opletten en s avonds gewoon eten waar ik zin ik hebZ ga ook wel een gevuld kerstkransje eten, dat vind ik zooo lekker en tot nu toe niet gekocht. Tussen kerst en oud en nieuw weer streng en dan met O&N een oliebol en appelflap. En dan er weer hard tegenaan.
Ik heb het idee dat MFP de beweging redelijk goed registreert, alleen moet je dan wel altijd je mobiel bij je hebben.
Ik weeg niet op vrijdag, dat lukt vaak niet maar vaak op zaterdag. Vanochtend gewogen en woog 72,8. Blij mee, eindelijk richting een normaal BMI. Nog 9,8 kilo te gaan.
Ik ga met kerst overdag opletten en s avonds gewoon eten waar ik zin ik hebZ ga ook wel een gevuld kerstkransje eten, dat vind ik zooo lekker en tot nu toe niet gekocht. Tussen kerst en oud en nieuw weer streng en dan met O&N een oliebol en appelflap. En dan er weer hard tegenaan.
Ik heb het idee dat MFP de beweging redelijk goed registreert, alleen moet je dan wel altijd je mobiel bij je hebben.
dinsdag 19 december 2017 om 09:40
Vandaag een week bezig dus ik was toch wel nieuwsgierig en ben even op de weegschaal gaan staan. Resultaat na één week, - 2,1 kg!!!! Wauw, ongelooflijk!
Dit geeft een enorme boost om door te zetten.
Mijn doel was totaal 17,5 kg af te vallen, en met nieuwjaar de eerste 3 kg kwijt te zijn, dat gat zo wel lukken!
Nu nog maar 15,4 kg.. Dat klinkt al weer beter te doen
Ik ben er super blij mee!!
GMS, klinkt inderdaad prima je kerstplanning. Ik weet nog niet zo goed hoe ik het aan ga pakken, ik denk dat ik overal wel van ga genieten, maar van alles maar een beetje pak en bewuste keuzes maak.
Ik heb mezelf wel een flesje Merry's beloofd. Voor wie het niet kent: Dat is een soort baileys van witte chocolade.. my guilty pleasure
Dit geeft een enorme boost om door te zetten.
Mijn doel was totaal 17,5 kg af te vallen, en met nieuwjaar de eerste 3 kg kwijt te zijn, dat gat zo wel lukken!
Nu nog maar 15,4 kg.. Dat klinkt al weer beter te doen
Ik ben er super blij mee!!
GMS, klinkt inderdaad prima je kerstplanning. Ik weet nog niet zo goed hoe ik het aan ga pakken, ik denk dat ik overal wel van ga genieten, maar van alles maar een beetje pak en bewuste keuzes maak.
Ik heb mezelf wel een flesje Merry's beloofd. Voor wie het niet kent: Dat is een soort baileys van witte chocolade.. my guilty pleasure
dinsdag 19 december 2017 om 09:55
Wow wat een goed resultaat na één week Marda!
Eerste kerstdag ga ik bij mijn schoonouders eten, gourmetten. En tweede kerstdag bij mijn ouders fonduen. Met het avondeten ga ik dus niet opletten, maar de rest van de dag ben ik wel van plan op te letten met wat ik eet.
Heb vanochtend stiekem nog even gewogen en zat op 63,7. Mijn doel is dat ik eind december op 63,5 zit. Moet kunnen dus, met kerst zelf is vooral mijn doel om niet aan te komen haha
Eerste kerstdag ga ik bij mijn schoonouders eten, gourmetten. En tweede kerstdag bij mijn ouders fonduen. Met het avondeten ga ik dus niet opletten, maar de rest van de dag ben ik wel van plan op te letten met wat ik eet.
Heb vanochtend stiekem nog even gewogen en zat op 63,7. Mijn doel is dat ik eind december op 63,5 zit. Moet kunnen dus, met kerst zelf is vooral mijn doel om niet aan te komen haha
dinsdag 19 december 2017 om 10:41
Marda wat goed zeg.
Mijn plannen met kerst zijn toch gewijzigd. Kerstavond met familie gourmetten/pizzarette. 1e kerstdag komt mijn broer met zijn vriendin bij ons eten. En voor 2e kerstdag geen plannen. Ben thuiswonend en heb geen relatie dus daar hoef ik geen rekening mee te houden. En heb eigenlijk ook niet zo heel veel met kerst.
Volgende week wel lekker vakantie en wil kijken of nog een dag iets leuks te gaan doen.
Mijn plannen met kerst zijn toch gewijzigd. Kerstavond met familie gourmetten/pizzarette. 1e kerstdag komt mijn broer met zijn vriendin bij ons eten. En voor 2e kerstdag geen plannen. Ben thuiswonend en heb geen relatie dus daar hoef ik geen rekening mee te houden. En heb eigenlijk ook niet zo heel veel met kerst.
Volgende week wel lekker vakantie en wil kijken of nog een dag iets leuks te gaan doen.
dinsdag 19 december 2017 om 12:16
dinsdag 19 december 2017 om 14:18
Dank je Woeffie voor de link!
Wow Marda, mooie score voor de eerste week!
Op eerste kerstdag ga ik naar een van mijn ouders, en iedereen neemt wat hapjes mee voor het avondeten. Tweede kerstdag vier ik in mijn pyama op de bank, met een stapel leesboeken
. Buiten de officiele feestdagen heb ik geen vakantie, en ik moet echt even energie bijtanken. Met oud op nieuw ga ik naar vrienden in het noorden van de land. Het worden dus slechts twee dagen met teveel eten, als ik me een beetje kan inhouden met boodschappen doen, en tijdens de kerstborrel op het werk 
Wow Marda, mooie score voor de eerste week!
Op eerste kerstdag ga ik naar een van mijn ouders, en iedereen neemt wat hapjes mee voor het avondeten. Tweede kerstdag vier ik in mijn pyama op de bank, met een stapel leesboeken
. Buiten de officiele feestdagen heb ik geen vakantie, en ik moet echt even energie bijtanken. Met oud op nieuw ga ik naar vrienden in het noorden van de land. Het worden dus slechts twee dagen met teveel eten, als ik me een beetje kan inhouden met boodschappen doen, en tijdens de kerstborrel op het werk
dinsdag 19 december 2017 om 15:35
Wauw dan zit je netjes op schema Peach!
Woeffie, bedankt voor het delen van de link, nog thuiswonend, is dat niet lastig met keuzes maken in eten? Eet jij mee met de gezinsmaaltijden? Ik ben benieuwd hoe je dat doet, lijkt me een enorme uitdaging als je het niet zelf beslist hoe de maaltijden eruit zien en wat er in de koelkast/kast staat.
Wat is pizzarette? Klinkt leuk!
Liss, dat is een heerlijke kerst! Ik heb 5 kinderen en het is lang geleden dat ik eens een hele dag op de bank met boeken heb doorgebracht.. haha.
Gms, ik volg het boek van Evelina Zinger, ik ben even de titel kwijt. Ik heb me de laatste maanden verdiept in gezond eten (boeken van Amber Albarda, zegt je dat iets? ) en wilde dat graag toepassen maar miste gewoon lekker eten dat ook simpel te maken is. Dit boek heeft dat gecombineerd, dus geen e- nummers, geraffineerde suikers etc. maar toch super lekker eten. Zo eet ik op een dag bijvoorbeeld als ontbijt bananenpannenkoekjes, met lunch broodje 'echt' gezond en als diner een salade met zalm, ei en dressing. Ik eet eigenlijk alles volgens het boek, maar sommige dingen 2x omdat ik anders ingrediënten weg moet gooien, voor de rest van het gezin kook ik iets anders, omdat het anders te duur is. Tot nu toe was, op een groene smoothie na , alles erg lekker, door de grote porties geen honger gehad. Extra fijn dat ik niet hoef na te denken wat ik ga eten. Nadeel is wel dat ik het best prijzig vind, dat komt omdat ik met het ontbijt en lunch een boterham gewend was.
@ iedereen.. Even voor de beeldvorming, hoe oud zijn jullie allemaal? Ik ben 37
Woeffie, bedankt voor het delen van de link, nog thuiswonend, is dat niet lastig met keuzes maken in eten? Eet jij mee met de gezinsmaaltijden? Ik ben benieuwd hoe je dat doet, lijkt me een enorme uitdaging als je het niet zelf beslist hoe de maaltijden eruit zien en wat er in de koelkast/kast staat.
Wat is pizzarette? Klinkt leuk!
Liss, dat is een heerlijke kerst! Ik heb 5 kinderen en het is lang geleden dat ik eens een hele dag op de bank met boeken heb doorgebracht.. haha.
Gms, ik volg het boek van Evelina Zinger, ik ben even de titel kwijt. Ik heb me de laatste maanden verdiept in gezond eten (boeken van Amber Albarda, zegt je dat iets? ) en wilde dat graag toepassen maar miste gewoon lekker eten dat ook simpel te maken is. Dit boek heeft dat gecombineerd, dus geen e- nummers, geraffineerde suikers etc. maar toch super lekker eten. Zo eet ik op een dag bijvoorbeeld als ontbijt bananenpannenkoekjes, met lunch broodje 'echt' gezond en als diner een salade met zalm, ei en dressing. Ik eet eigenlijk alles volgens het boek, maar sommige dingen 2x omdat ik anders ingrediënten weg moet gooien, voor de rest van het gezin kook ik iets anders, omdat het anders te duur is. Tot nu toe was, op een groene smoothie na , alles erg lekker, door de grote porties geen honger gehad. Extra fijn dat ik niet hoef na te denken wat ik ga eten. Nadeel is wel dat ik het best prijzig vind, dat komt omdat ik met het ontbijt en lunch een boterham gewend was.
@ iedereen.. Even voor de beeldvorming, hoe oud zijn jullie allemaal? Ik ben 37
dinsdag 19 december 2017 om 16:09
Leuke link woeffie, vind alleen wel dat het een vertekend beeld geeft. Maar dat vind ik van BMI sowieso. Is een flink achterhaald systeem.
Ik heb bijvoorbeeld een cup F en vrij brede heupen, gaat ook genoeg gewicht in zitten waardoor ik bijvoorbeeld nooit laag in een 'gezond' BMI kom te zitten, dat is met mijn lichaam gewoon niet haalbaar. Maar bijvoorbeeld mijn vriend, is best gespierd. Als ik zijn gegevens daar invul zou hij een buikje en een cup A hebben (als ik zo naar dat poppetje kijk haha en ja ik heb hem op 'male' staan) terwijl dat in het echt absoluut niet zo is.
Klinkt allemaal alsof jullie fijne plannen hebben voor kerst
Voor oud en nieuw heb ik nog niet heel complete plannen. Eerder vierde ik het altijd met mijn ouders en een vriendin en haar ouders samen. Maar dit jaar blijven we in de stad van mijn vriend.
Ik heb bijvoorbeeld een cup F en vrij brede heupen, gaat ook genoeg gewicht in zitten waardoor ik bijvoorbeeld nooit laag in een 'gezond' BMI kom te zitten, dat is met mijn lichaam gewoon niet haalbaar. Maar bijvoorbeeld mijn vriend, is best gespierd. Als ik zijn gegevens daar invul zou hij een buikje en een cup A hebben (als ik zo naar dat poppetje kijk haha en ja ik heb hem op 'male' staan) terwijl dat in het echt absoluut niet zo is.
Klinkt allemaal alsof jullie fijne plannen hebben voor kerst
Voor oud en nieuw heb ik nog niet heel complete plannen. Eerder vierde ik het altijd met mijn ouders en een vriendin en haar ouders samen. Maar dit jaar blijven we in de stad van mijn vriend.
dinsdag 19 december 2017 om 16:14
Marda ik ben 26.
Of het lastig is. Nee valt best mee. Ik kook vaak en doe ook wel boodschappen dus die dagen heb ik inspraak. En koken zonder zakjes zijn ze gewoon in meegegaan haha. Ik ben het enige thuiswonende kind. Dus misschien scheelt dat ook. Verder weten ze dat ik bewuste keuzes maak. En kan ik inmiddels goed van de koekjes chocolade en chips afblijven. Maar we hebben ook dagen dat mijn ouders koken en ik daarin mee eet. Veel groente weinig aardappel haha. Dan hebben hun de Hollandse pot. Eet ik gewoon mee alleen zijn mijn verhoudingen anders. Als ze op vakantie zijn merk ik natuurlijk ik heel anders eet. Maar inmiddels is er altijd havermout in huis of kwark enz. Maak ik gerust banaan pannenkoekjes als ontbijt. En niemand die er raar van op kijkt.
Als ik bij mijn broer kom weet hij inmiddels ook ik anders leef en hoef ik de kritiek niet meer aanhoren dat ik een glas water wil. Of zero siroop.
Zondag met familie bij een winkel werd ons iets te drinken aangeboden tijdens het wachten. Ik wou thee tot de verkoopster zei er is ook chocomelk hoor. Dus ik meteen ohhh chocomelk dan graag. Waarop ik dan wel krijg te horen woeffie daar zitten calorieën in hoor. Ik meteen ja dus....?!
Dat irriteerde me wel een beetje. Maar weet dat die persoon niet lukt om af te vallen dus gooi het op jaloezie.
Of het lastig is. Nee valt best mee. Ik kook vaak en doe ook wel boodschappen dus die dagen heb ik inspraak. En koken zonder zakjes zijn ze gewoon in meegegaan haha. Ik ben het enige thuiswonende kind. Dus misschien scheelt dat ook. Verder weten ze dat ik bewuste keuzes maak. En kan ik inmiddels goed van de koekjes chocolade en chips afblijven. Maar we hebben ook dagen dat mijn ouders koken en ik daarin mee eet. Veel groente weinig aardappel haha. Dan hebben hun de Hollandse pot. Eet ik gewoon mee alleen zijn mijn verhoudingen anders. Als ze op vakantie zijn merk ik natuurlijk ik heel anders eet. Maar inmiddels is er altijd havermout in huis of kwark enz. Maak ik gerust banaan pannenkoekjes als ontbijt. En niemand die er raar van op kijkt.
Als ik bij mijn broer kom weet hij inmiddels ook ik anders leef en hoef ik de kritiek niet meer aanhoren dat ik een glas water wil. Of zero siroop.
Zondag met familie bij een winkel werd ons iets te drinken aangeboden tijdens het wachten. Ik wou thee tot de verkoopster zei er is ook chocomelk hoor. Dus ik meteen ohhh chocomelk dan graag. Waarop ik dan wel krijg te horen woeffie daar zitten calorieën in hoor. Ik meteen ja dus....?!
Dat irriteerde me wel een beetje. Maar weet dat die persoon niet lukt om af te vallen dus gooi het op jaloezie.
dinsdag 19 december 2017 om 16:26
dinsdag 19 december 2017 om 23:32
Haha nou in mee gaan. Als ik kook is er weinig keuze. Als hun koken moet ik er het ook mee doen. Maar mag niet klagen nee. De gezonde manieren komen wel van mij hoor dat ze het kunnen zonder zakjes of pakjes. Dan maak ik het een paar keer en dan koken hun het wel op hun manier maar vaak toch zonder de kant en klare dingen. Ze doen hun best denk ik maar haha.
Moet wel zeggen ze anders met me omgaan nu ik enige thuiswonende kind ben. Het is wat makkelijker.
Moet wel zeggen ze anders met me omgaan nu ik enige thuiswonende kind ben. Het is wat makkelijker.
.
.
woensdag 20 december 2017 om 08:24
Dit bericht over het hoofd gezien en vandaar niet gereageerd.Peach0909 schreef: ↑19-12-2017 16:09Leuke link woeffie, vind alleen wel dat het een vertekend beeld geeft. Maar dat vind ik van BMI sowieso. Is een flink achterhaald systeem.
Ik heb bijvoorbeeld een cup F en vrij brede heupen, gaat ook genoeg gewicht in zitten waardoor ik bijvoorbeeld nooit laag in een 'gezond' BMI kom te zitten, dat is met mijn lichaam gewoon niet haalbaar. Maar bijvoorbeeld mijn vriend, is best gespierd. Als ik zijn gegevens daar invul zou hij een buikje en een cup A hebben (als ik zo naar dat poppetje kijk haha en ja ik heb hem op 'male' staan) terwijl dat in het echt absoluut niet zo is.
Klinkt allemaal alsof jullie fijne plannen hebben voor kerst
Voor oud en nieuw heb ik nog niet heel complete plannen. Eerder vierde ik het altijd met mijn ouders en een vriendin en haar ouders samen. Maar dit jaar blijven we in de stad van mijn vriend.
Geloof graag dat het een vertekend beeld geeft hoor. Kwam hem tegen en vond het wel grappig vandaar ik hem even heb gedeeld.
woensdag 20 december 2017 om 08:29
Marda pizzarette is trouwens een soort gourmet alleen dan met mini pizza's welke je zelf kunt beleggen.
Evda leuk je even een berichtje doet. Gisteren Judith even gevraagd en het gaat helaas nog niet echt beter met haar.
Wat goed van je gewicht.
Vanmiddag komt mijn fitbit. Ben echt benieuwd. 2 keer Chinees eten was vast niet heel goed voor het resultaat van vrijdag. Dat is dan weer wel het nadeel van thuiswonend. Zondag chinees gehaald en gisteren stond er stamppot op het menu. Maar dat lust ik niet dus kreeg ik weer chinees. Nooit geweten dat dat zoveel calorieën bevat eigenlijk..
Evda leuk je even een berichtje doet. Gisteren Judith even gevraagd en het gaat helaas nog niet echt beter met haar.
Wat goed van je gewicht.
Vanmiddag komt mijn fitbit. Ben echt benieuwd. 2 keer Chinees eten was vast niet heel goed voor het resultaat van vrijdag. Dat is dan weer wel het nadeel van thuiswonend. Zondag chinees gehaald en gisteren stond er stamppot op het menu. Maar dat lust ik niet dus kreeg ik weer chinees. Nooit geweten dat dat zoveel calorieën bevat eigenlijk..
woensdag 20 december 2017 om 08:55
Dankje woeffie . . Ik kom weer meeschrijven als dat goed is.
Wat ontzettend sneu voor Judith . Wil ze niet kwijt wat er loos is? .
Sterkte Judith als je toch meeleest
Stamppot is inderdaad heftig vanwege de vele aardappelen en soms nog spekjes of rookworst.
Maar ja af en toe moet kunnen toch.
Hoi Marda, wat gaaf 5 kinderen. Ik heb er " maar" 2 .
Ik ben 35 jaar!
Succes met afvallen.
Wat ontzettend sneu voor Judith . Wil ze niet kwijt wat er loos is? .
Sterkte Judith als je toch meeleest
Stamppot is inderdaad heftig vanwege de vele aardappelen en soms nog spekjes of rookworst.
Maar ja af en toe moet kunnen toch.
Hoi Marda, wat gaaf 5 kinderen. Ik heb er " maar" 2 .
Ik ben 35 jaar!
Succes met afvallen.
woensdag 20 december 2017 om 17:02
Judith heeft liever niet dat ik plaats wat er aan de hand is. Hoop dat jullie hier begrip voor hebben.
Vrijdag moet ik ineens op gesprek op kantoor. Bleek dat achter mijn rug om toch spelletjes werden gespeeld wat ik al vermoede. En die persoon is nu ontslagen en alles word op orde gebracht en hoef me er geen zorgen om te maken. Dus dat is wel fijn. Klopte mijn gevoel toch.
Vrijdag moet ik ineens op gesprek op kantoor. Bleek dat achter mijn rug om toch spelletjes werden gespeeld wat ik al vermoede. En die persoon is nu ontslagen en alles word op orde gebracht en hoef me er geen zorgen om te maken. Dus dat is wel fijn. Klopte mijn gevoel toch.
woensdag 20 december 2017 om 19:33
