Afvalchallenge 2017 - Deel 2

Hoi meiden,
Ik heb een plus: 71,3. dus nog steeds +1.1 na de vakantie... blegh, ik baal er een beetje van. Ik kwam van 72 trouwens dus het is eigenlijk nog best wel ok, maar ik had gehoopt dat het wat meer zou zijn....

Ik ben nog steeds net niet ziek, en op mn werk doe ik deze week het werk van 2 anderen er nog even bij, dus ik ben echt bang ziek te worden. Ik ben vrijdag thuis gebleven en voelde me echt niet fijn van het weekend, maar nu lijkt het weer te gaan dus ik zit maar weer op het werk... Heb echt zoveel andere dingen te doen dat forummen er even niet in zit en 's avonds lig ik voor pampus op de bank. Als het morgen niet beter is ga ik naar de huisarts, geen zin in nog meer ziekte.

Ik blijf op de achtergrond volgen, maar dus nog steeds weinig puf en tijd om uitgebreid te reageren. Ik hoop er snel weer te zijn!

naar iedereen!

Ik ben maar weinig afgevallen deze week -0,4, nu totaal 80,0 kg.
En ik heb toch echt heel erg mijn best gedaan.

Bedankt voor het medeleven met mijn vader. Er is nog steeds weinig bekend, onderzoeken gaan heel langzaan.

Polkadot28: Schematherapie is best een zware therapie vind ik. Ik heb het ook in groepsverband en individueel gehad. En ik ga juist eten als ik me rot voel, juist om dan niks te hoeven voelen. Dus ik probeer daar meer op te letten. Maar het is inderdaad echt heel moeilijk! Knap dat je de Mac voorbij rijdt!

Aurorus: ik heb nu eigenlijk alleen wat goedkope kleding van de h&m en nog wat shirtjes in de uitverkoop gekocht. Als ik weer slanker ben heb ik genoeg kleding, want ik heb alles bewaard in de hoop af te vallen (o.a. 10 ongedragen levi’s broeken, spotgoedkoop in Amerika en te klein gekocht, want ik ging toch nog wel afvallen, werd dus 10 kilo erbij. .)
Goed dat je zoveel bent afgevallen deze week! En hopelijk voel je je snel beter.

Daeve83: goed zo dat de knop om is! Dat je na een tijdje minder drang krijgt naar lekker eten herken ik wel. Vooral suiker, in die zak chips blijf ik altijd zin houden!

Maureen2-4: wat naar dat je het gevoel hebt dat je niet wordt betrokken. En wat sneu ook voor je dochter. Hopelijk geeft de second opinion wel wat meer duidelijkheid.

Hamaika: goed bezig! Je bent er bijna


Polkadot28, Zwaartje89 en Suikerbroodje: goede resultaten dames! Ga zo door zou ik zeggen.


Juul2014: niet opgeven, een slechte week is het einde niet. Succes met het verhuizen.

Sasky: jammer dat er wat gewicht bij is en dat je je niet zo fit voelt. Maar er komen vast betere tijden aan.

Pfff even een ego bericht ..mijn gewicht zakt niet .... 79 .
Terwijl ik echt mijn best heb gedaan.
Iedere dag rond 1500 kcal en 3x 6 km hardgelopen. Maar één cheatdag etc etc..
Grrrrr
Ik heb een analoge weegschaal dus alleen halve en hele kilo's zichtbaar...maar woog vorige week woensdag gewoon 78...
Ik ga gewoon op deze voet verder want van emo eten val ik zeker niet af ..
De aanhouder wint ....toch ?!?

Nou moe... gisterenavond met veel moeite op mijn telefoon alle berichten van de afgelopen week nagelopen en geprobeerd overal op te reageren (doe knippen/plakken in een notitie app).
En ik die dus helemaal blij kunnen posten. Is er niets geplaatst...

Ik ga proberen straks nog even achter de pc te kruipen, op de telefoon ben ik echt ruim een uur bezig.
Voor nu vast een goedemorgen!

Bedankt hamaika dat je me in de tabel laat staan!

Hou vol Daev! Lastig als je geen resultaat ziet maar als je volhoudt ga je dat binnenkort vast weer zien. Misschien hou je wel wat vocht vast door het warme weer.

Wat vervelend polkadot. Dan doe je zo de moeite en dan is het voor niks.
Succes met de nieuwe poging.

Hier vooral ook de avonden die ik moeilijk vind maar de laatste 2 weken gaat het aardig goed. Nu blijven volhouden.

Hallo!!
Gisterochtend om half 7 al onze zoon verhuisd (ivm met de hitte), hele drukke dag. Vandaag schoot me ineens te binnen dat ik op de weegschaal moest. Zo zie je maar hoe weinig ik er op het moment mee bezig ben.......
We gaan eind van de week op vakantie en er moet nog heeeeel veel gebeuren. Daarbij is afgelopen week een vriendin van ons overleden... Ik gun mezelf even pauze en ga na onze vakantie de schade opnemen, die ik wel probeer te beperken. Heb gewoon teveel aan mijn hoofd en hoop de komende weken wat ontspanning te vinden. Maandag 13 augustus is voor mij het moment der waarheid en zal ik hier weer aansluiten ok? Ik probeer wel tussendoor bij te lezen.
Dinsdag 14 augustus kunnen we al in Belgie terecht met onze dochter, we hebben nog hoop....
Iedereen die zo mooi afgevallen is: goed bezig!!
Iedereen die zo kwakkelt met gezondheid: veel beterschap!
Meiden met de minnetjes: kop op! Niemand die afvalt over langere tijd heeft nooit een minnetje, its part of the game...
Ik ben trouwens verreweg de oudste hier hoor, 49!! Nog net die 5 niet in beeld haha. Wel veel last van de overgang, wat het afvallen echt niet makkelijker maakt.

zo. de verkoudheid is weer een beetje aan het overgaan, gelukkig, ik voel me ook weer een beetje mens nu.
Ik probeer te reageren maar ik heb in de laatste maand alleen de grote dingen meegekregen (die ook allemaal alweer achterhaald zijn misschien, maar ik waag maar een poging:

Maureen, wat ontzettend vervelend dat de operatie van je dochter niet gelukt is en fijn dat je wel redelijk makkelijk naar Belgie kan uitwijken, je kunt het allicht proberen. 14 augustus is dan al gauw. Fijn ook dat je zoon verhuisd is, gaat hij nog mee op vakantie of dat allang niet meer? Fijne vakantie in ieder geval! Geniet lekker hoor! Je hebt het verdiend.

Hamaika, wat raar nu weer van je ex, ik dacht ook dat hij misschien wat had gebruikt. Wel jammer dat het nu toch zo moet lopen en je er geen goed gevoel meer bij hebt. Gelukkig kun je wel aardig mee omgaan meen ik te lezen, gelukkig maar. Je hebt een fijne vriendenclub om je heen. En afvallen gaat nu ook weer beter he! volhouden nu! ondanks alles wordt het jouw jaar!

Polkadot, mooi afvalresultaat! Leuk dat je er weer bent! Jij ook al een heftige tijd achter de rug zeg, ik vind het knap dat je er nu alweer voor gaat. Voor het afvallen bedoel ik. "Grappig" is dat ik ook schematherapie ga volgen. Ik had gisteren een kennismakingsgesprek met een therapeut (hier doen ze niet aan groepstherapie en ik ben particulier verzekerd dus ik mag alles zelf oplossen, heeft me heel wat slapeloze nachten gekost.)
Ik ben wel een beetje bang ervoor, het lijkt me heel wat intensiever als dat wat ik gewend ben (gesprekstherapie), dat zei Mufasa ook al, dus nu ben ik er nog een beetje meer bang voor. Maar met gesprekstherapie alleen kom ik er niet uit. Ik ga ook altijd meer eten als ik me rot voel, dat heb ik ook gemerkt de laatste paar weken.

Mufasa, veel sterkte met je vader, ik hoop dat jullie snel uitsluitsel krijgen, het zit niet mee he! Ik hoop dat je snel weer in die mooie Levi's broeken past haha!

Aurorus, goed bezig - Ik koop meestal ook goedkoop op het moment (hoewel ik met de primark niets kan beginnen, ik krijg stress van die winkel eerlijk gezegd, teveel keus!). Ik koop nog wel eens wat op ebay maar dat valt bijna altijd tegen. ik koop het meeste bij bonprix (schaam me wel een beetje, ik vond dat vroeger altijd zo'n ouwetuttensite maar nu slaag ik er vaak toch wel....ik word oud )

Daev, wat ongelofelijk balen dat je geen resultaat ziet van je inzet! Ik vind het in ieder geval super wat je doet en ik denk ook dat je als je dit volhoudt je dit in no-time gaat zien!

Juulsuccess met de verhuizing en daarna gewoon lekker weer verder!!

Zwaantje, Suikerbroodje, - goed zeg! ga zo door!!

Zo, dat was het dan weer even. Ik zelf - eten slecht! nog steeds, ik ben in ieder geval weer met yoga begonnen, en morgen heb ik mezelf voorgenomen weer eens heeeeel rustig te gaan sporten. Ik heb volgens mij sinds januari niet meer serieus gesport en ik moet denk ik echt rustig aan doen. Een week of twee geleden besloot ik naar de kapper te fietsen (toch wel een kilometer of 5 denk ik). Ik kwam half dood aan en de terugweg was niet veel beter. Ik dacht al dat ik door al dat ziek zijn zo ontzettend aangeslagen was dat ik helemaal niets meer kon, maar vorige week heb ik mijn banden maar eens opgepompt. wij hebben een pomp die de luchtdruk in Bar aangeeft, en normaal heb ik zo ongeveer 3 bar erin, nu minder dan 0.5... heb ik dus gewoon op een fiets met lege banden gefietst, geen wonder dat het zo zwaar ging.

Van het weekend heb ik dus voor het eerst met zoontje in de fietskar achterop gefietst (eindelijk eens uitgeprobeerd! Hij vond het kleine stukje dat we gefietst hebben geweldig!) en dat ging prima. Op de terugweg moesten we ons haasten vanwege een dreigende regenbui (die uiteindelijk toch niet kwam) en dat was minder, mijn fiets is al best zwaar en met die kar er nog achteraan... nou ja.
misschien zijn de 10+kilometer die ik op de fiets naar de opvang wil gaan afleggen wel wat optimistisch op dit moment.

Hamaika bedankt voor je opbeurende bericht! Voelde me gelijk beter..
En vanmorgen ging ik op de weegschaal staan en er was wel wat af!!
Wil je dat misschien aanpassen?
Wij eten altijd zoute soep op zondag en ik denk dat ik daarom op maandag altijd zwaarder ben. Zondag is ook mijn cheatdag (mag ik van mezelf 1 dag per week.
Zou ik misschien voortaan op woensdag mijn gewicht door kunnen geven Hamaika?
Of vind je dat teveel gedoe..
Zou wel graag hier mee blijven schrijven want vind het gezellig.
Mijn gewicht was vanmorgen 78.5

goed zo Daev! het komt wel Volhouden!!! Het weer is ook niet echt bevorderlijk vanwege vocht vasthouden denk ik.

Ik ga dus vandaag echt tussen de middag even naar onze fitness. voor het eerst sinds januari geloof ik.... dus heeeeel rustig aan en ga maar kort, ik ben nog steeds niet helemaal fit maar ik vind wel dat het tijd is om wat te doen nu. Ook al is het heet hier....

Sterkte aan alle sporters vandaag! Bikkels zijn jullie!

Sasky: jammer dat het eten niet zo lekker gaat .
Ik heb ook een aantal maanden zo'n dip gehad.
Blijf lekker veel bewegen als gezond eten niet lukt !
Bij mij was het zo dat ik door het vele bewegen toch weer de knop om kreeg om gezond te eten.
Helaas gaan de kilo's nog niet hard naar beneden en wil ik ook niet super streng voor mezelf zijn of mezelf uithongeren maar alle beetjes helpen.

Juul; yeaaaah dankje ..helaas ben ik erg bekend met het fenomeen vocht vasthouden. Meer dan mijn best doen kan ik niet en dan wordt de weegschaal vast vanzelf wel wat aardiger.hopelijk voor jou een mooie min volgende week!

Maureen; begrijpelijk dat je het afvallen op een laag pitje zet! Misschien gaan er in de komende tijd alsnog vanzelf wel wat kilo's af en anders komt dat wel weer.

Mufasa: -0,4 is een prima resultaat, echt!! Hoe gaat het nu met je vader ?

Hamaika: jij bent gewoon lekker bezig!!

Vanavond ga ik weer 6 km hardlopen .

Het is hier bewolkt dus wellicht valt het mee met de hitte.

Fijne dag allemaal.

Heel begrijpelijk Hamaika..
Ik ga het dan inderdaad zo doen als jij zegt.
Daar had ik nog geen eens aan gedacht .
Ik weeg dan zelf op vrijdag en geef het op maandag door .

Ik ben een ongeplande zonde begaan..
Was met een vriendin naar het strand en ik had heel keurig 2 boterhammen met sandwich spread.
Zij had heerlijke sauseisenbroodjes bij zich en daar ging ik : heb er ook één op

Ja Hamaika, wil jij mij even op pauze zetten? Maandag 13 augustus, maandag over 2 weken dus, ben ik er weer!!
Dankjewel en geniet van je leuke afspraakjes, klinkt gezellig,
Allemaal succes en sterkte met de hitte xxxxx

hamaika schreef: ↑

26-07-2018 07:26

Ha Daev ja ik weet niet meer precies wie maar nog iemand doet dat hier, op maandag het gewicht van de vrijdag ervoor doorgeven. Als je dat elke week doet heb je ook gewoon de vooruitgang in een week.

prima dat jij dat nu ook gaat doen zo. En oh oh een saucijzenbroodje ja? Nou ja als dat het enige ongezonde is deze week...,

Ik heb allemaal leuke dngen in de planning voor het weekend maar ze zijn geen van allen goed voor de lijn... Vanavond naar de Bierfabriek hier met een vriendin, Lekker even bijkletsen maar dat is wel echt kip en friet daar. Morgen dan dus BBQ op die sloep en zaterdag nog uit eten..... Oh oh oh..... En ik ben net zo goed bezig juist deze week. Ik streef maar naar gelijk blijven maandag

Helaas is het daar niet bij gebleven
Had een dip met een grote D
Zat niet zo lekker in mijn vel.. denk de hitte ook, begin het een beetje beu te raken.
En toen ben ik savonds los gegaan. Kaasstengels, dropjes, cornetto .
Ben er totaal niet trots op en baal er echt van, maar het luchtte wel op om even wat lekkers te mogen eten van mezelf.
Ik wil wel afvallen maar valt me soms best zwaar, ben een echte emo eter.
Heb al vaker over gedacht om dan maar mijn kilo`s te accepteren en lekker te blijven eten, maar dat kan ik dus ook weer niet ..
Geniet ervan Hamaika, klinkt als een superleuk weekend.. afvallen komt dan de week erna wel weer.

Goedemorgen,
nu maar weer een nieuwe poging.

@Aurorus: 1,5 kg. Mooi resultaat. Het zal inderdaad komen door je verminderde eetlust dat het nu zoveel is. Ik hoop wel dat je je inmiddels beter voelt al.


@Hamaika: ook een mooie min. Voor de lijn om onder de 75 te komen! Je gaat lekker
Wat een gezelligheid in de planning trouwens! Geniet ervan

@Zwaantje, Wat fijn, ook een kg eraf! Nu je nog beter voelen!

@Suikerbroodje, ook al een mooie min! hoe gaat het met het lopen deze dagen?

@Juul, een verhuizing met deze hitte is pittig. Succes!

@Sasky, helaas wat erbij. Maar je weet wel hoe het komt. Gelukkig voel je je weer wat beter inmiddels.
Oh, jij gaat ook schematerapie volgen. individueel begrijp ik. Heftig, als je er wat over wilt delen/weten... Wat vervelend dat je er zelf aan moet betalen trouwens
Wat goed dat je het sporten weer oppakt. Dat mag ook heel rustig, om er weer in te komen. Maar zeker ook met deze temperaturen!
En inderdaad, met zoontje fietsen is erg gezellig, en die 10km haal je over een tijdje wellicht, of anders lekker niet

@Mufasa, oh, jij hebt het zelfs individueel en in groepsverband gevolgd. Wat vind jij zwaarder en/of effectiever?
Ik ga ook eten, maar vaak meer uit verveling/wat om handen hebben. Als ik me echt heeel rot voel, dan eet ik haast niet juist.
Ik kan helaas de Mac e.d. niet elke keer negeren. Maar ik probeer het wel bewuster te doen en erbij na te denken of ik het echt wil.
En toch ook een min! Mooi hoor

@Daev, wat frustrerend zeg...
Zou het je helpen eens hier neer te tikken wat je zoal eet op een dag en dat wij eens meekijken?
Hoe was het hardlopen gisteren? Is dat nog gelukt?
Oh, en dat saucijzenbroodje, dat mag ook af en toe hè. Niet zo streng voor jezelf
Edit, ik lees dat er nog meer bij is gekomen. Lieverd, wat is het lastig hè. Om het zo in balans te krijgen dat je er ook tevreden over kan zijn als je het jezelf toelaat te zondigen.

@Maureen, pfff ook al verhuizen met die hitte...
Oh, je gaat lekker op vakantie, waar gaan jullie heen?
Gecondoleerd met het verlies van je vriendin Wat goed dat je jezelf die pauze dan ook gunt. Er is genoeg gebeurd de laatste tijd en daar mag je ook even de tijd voor nemen om dat te verwerken zonder ook met afvallen bezig te zijn.


@hier: Warm!!!!!!!! Dat is dan ook nog eens the understatement of the year! Ik heb het HEET HEET HEET.
Zo, klaagmodus weer uit

Ik heb een week vol gezelligheid en eetmomenten... Dinsdag bij vrienden geweest, BBQ, wijntje, je kent het wel. Gisteren waren mijn man en ik 14 jaar samen en zijn we uit eten geweest. Uiteraard MET toetje! Maar het was lekker
Daarnaast verjaar ik morgen en dat vieren we zaterdag. Dus daar hoort taart bij! En op andermans verjaardag kan ik er wel afblijven, maar op de mijne niet!

Dus ik denk dat het een plus word maandag. Maar goed, het is maar 1x per jaar zo'n week als deze... met jubileum en mijn verjaardag.

Wel ben ik maandag enorm actief geweest. k was 's ochtends in de sportschool, onder andere 20 minuten loopband, verder wat buikspieren/rug en rek-en-strek oefeningen gedaan. 's Middags gelopen naar de afspraak voor bloed doneren (45 minuten, toen het bloed doneren zelf, en toen ook nog teruggelopen!
Ik had uiteindelijk de 14000 stappen ruimschoots geraakt!

Helaas dinsdag en woensdag niet zo actief geweest, maar vanmiddag ga ik wel weer naar de sportschool!

Ik ben nog aan het kijken voor hapjes en avondeten zaterdag.
Ik zat te denken aan: Meloen, papadews met roomkaas gevuld, kaasstengels/chips, komkommer voor hapjes en 's avonds: Gehaktballetjes in satésaus, broodje hamburger (met alle extra's als sla, tomaat e.d. ernaast in schaaltjes), en voor de kids knakworst in bladerdeeg/danerolles.
Wat vinden jullie? Zou dat goed zijn zo?

Hoi meiden,
Allereerst: Over het belangrijkste had ik gewoon heengelezen: Maureen, gecondoleerd met je vriendin! Ik had het even gemist...Heftig! geniet van de vakantie!

Daev, ik vind het ook gruwelijk moeilijk om maat te houden. Ik heb constant zin in eten (ik snap niet waarom, het is bloedheet hier nog steeds) en ik snaai maar en snaai maar. Ik weet niet of het er ook aan ligt dat ik niet zo goed in mn vel zit, ben ook een emo eter.

Van het weekend mijn ouders op bezoek, dus een minnetje zit er weer niet in waarschijnlijk. Het is hier nog steeds superheet, meer dan 35 graden, dusse....pfft.
Gisteren de hele dag vreselijke pijn in mijn arm en heup weer, van 20 minuten sporten... in ieder geval hangt die pijn in mijn arm aan die van mn heup zeg maar dus het is maar een probleem, maar ik baal er wel een beetje van - ik moet dus zeker een dag tussen sporten laten, en zeker niet teveel doen.... blegh, schiet niet op.

Polkadot, je had wel een feestweek zeg! Gefeliciteerd met je jubileum en je verjaardag vandag de bbq dingen klinken best goed, dat gaat helemaal goedkomen. Je kunt toch ook niet op water en brood blijven zitten tijdens je eigen feest! En je hebt het aardig voor de kiezen gehad te laatste tijd dus tijd eens even wat te vieren!!

Ik ga inderdaad schematherapie doen, maar ik weet nog niet zeker of ik het zelf moet betalen, daar moet de verzekering zich nog over uit spreken, goed dat jullie het zeggen, ik moet ze nog bellen hoe ik dat ga aanpakken... geen idee. Ik moest wel zelf een therapeut zoeken, op zich geen probleem ,maar ik had op een gegeven moment 10 therapeuten gemaild, en maar de helft heeft ook teruggereageerd. Kan me voorstellen dat ze vol zitten, maar voor een therapeut vind ik dat echt niet ok eerlijk gezegd....

Verder laat ik het maar een beetje op me afkomen misschien heb ik later nog vragen Mijn eerste zorg is nu iemand vinden die bij me past - ik weet nog niet zeker of de therapeut waar ik nu bij ben geweest 'de ware' is. Ik heb later deze maand nog een gesprek met een andere, maar daarvoor moet ik al besluiten of ik het met deze wil wagen of niet. vind ik erg moeilijk! Maar ik heb nog twee afspraken om erover na te denken.

Morgen heel misschien fietsen (hangt ervan af of mn ouders hun fietsen hebben meegenomen. Zoontje heeft ook zijn eerste zwemles morgen (haha, watergewenning heet het), dus daar moet ik ook nog heen. Ik wilde eigenlijk met de fiets maar gisteren ben ik er met de auto langsgereden en het ziet er naar uit dat het met de auto makkelijker is, de fiets kan ik nog wel ergens vastzetten maar er zit ook nog zo'n kar aan, dat wordt wat lastiger... dus daar gaat mijn beweging voor morgen. Uiteraard moet ik met zoontje meezwemmen maar ik weet niet hoe actief dat is...

Hamaika, veel plezier bij de eetdingen en ik hoop toch op een mooie min hoor!!

Fijn weekend iedereen!!

Dank dames.
Alleen even klagen hoor.


Wat is het heeheeheet!!! Gelukkig is het morgen en stuk koeler... maar bah voor nu!

Polkadot : nog van harte gefeliciteeeeeeeerd
Heb je je verjaardag nog gevierd?
Echt warm hè, niet grappig.
Hoe oud ben je geworden

Hamaika: had je een gezellige avond ondanks de hitte?
Bedankt voor je peptalk!
Opgeven is geen optie!!
Denk dat we allemaal weleens zo'n terugval hebben, zo vervelend.

Sasky ik ben ervan overtuigd dat ik ben gaan snaaien door het weer, ik word daar een beetje depri van namelijk.
En ik kan niet hardlopen met deze hitte dus denk dat ik daarom alles heb laten varen.
Ik snak echt naar koeler weer.
Waarom krijg je de therapie niet vergoed? Ik loop zelf bij een psycholoog (ja ja ik ook al) ik benvia de huisarts doorverwezen en krijg gewoon alles vergoed.. eerst een aantal sessies bij basis GGZ gehad, maar nu doorverwezen naar specialistische GGZ en als goed is wordt alles vanuit basisverzekering vergoed, behalve dan mijn eigenrisico.