Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
vrijdag 20 maart 2009 om 09:34
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silquit
Links!
Noorderlicht
Stop hulp
Losse tips
Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
woensdag 8 april 2009 om 11:29
Hello!
Even een vraagje voor de (langere) stoppers onder ons: hebben jullie nadat jullie gestopt zijn NOOIT meer 1 sigaret gerookt? En dan bedoel ik echt NOOIT meer, dus ook niet tijdens een dronken avondje stappen of een middagje terrassen met veel roseetjes? Ik ben nu vijf weken gestopt (en heb echt waar geen één sigaret sindsdien meer gerookt), maar aangezien de zomer eraan komt... Ik vroeg het me gewoon af... Of is dit het gevaar van de 'zoveel-maanden-dip', die nieuwschierigheid naar één sigaret???
Even een vraagje voor de (langere) stoppers onder ons: hebben jullie nadat jullie gestopt zijn NOOIT meer 1 sigaret gerookt? En dan bedoel ik echt NOOIT meer, dus ook niet tijdens een dronken avondje stappen of een middagje terrassen met veel roseetjes? Ik ben nu vijf weken gestopt (en heb echt waar geen één sigaret sindsdien meer gerookt), maar aangezien de zomer eraan komt... Ik vroeg het me gewoon af... Of is dit het gevaar van de 'zoveel-maanden-dip', die nieuwschierigheid naar één sigaret???
woensdag 8 april 2009 om 11:39
Waaaargh! Aaaaaarrrgghhh!
Nico dook op in mijn droom vannacht!!! Ik zat op een terrasje en pakte zomaar een peuk uit het pakje van dudeberlyn onder het mom 'ach eentje kan toch wel' --> iets dat ik irl echt nooit, NOOIT meer zal zeggen!
Werd badend in het zweet wakker, blij dat het niet echt gebeurd was... Nero misschien komt 't door het aanstormende terrasjesweer dat invloed heeft op mijn onbewuste...?
We kunnen het! Hoe gaat het met de rest?
Nico dook op in mijn droom vannacht!!! Ik zat op een terrasje en pakte zomaar een peuk uit het pakje van dudeberlyn onder het mom 'ach eentje kan toch wel' --> iets dat ik irl echt nooit, NOOIT meer zal zeggen!
Werd badend in het zweet wakker, blij dat het niet echt gebeurd was... Nero misschien komt 't door het aanstormende terrasjesweer dat invloed heeft op mijn onbewuste...?
We kunnen het! Hoe gaat het met de rest?
woensdag 8 april 2009 om 13:32
Hoi Nero, ik heb deze keer inderdaad écht nooit meer ook maar één mini-trekje genomen... Inmiddels was dit de 5de keer dat ik besloot te stoppen, de eerdere 4 keren begon het roken weer na een haaltje, of een 'occasional' sigaret tijdens het stappen.. dat kon ik dan maandenlang volhouden, 1 trekje/sigaretje per x weken. Maar toch na een langere tijd rookte ik dan weer steeds meer, tot het moement kwam om toe te geven dat het stoppen mislukt was, en daarmee het "hoobyroken" ook.
Maar ik ken er wel die ergens in het begin wel een keertje nog een sigaretje of trekje hebben genomen, maar daarop besloten dat ze toch écht wilden stoppen, hoor.. Alleen als je erover denkt straks in de zomer alleen bij een roseetje één sigaretje kunt nemen.. Ik geloof daar niet in.
Chickberling: wat fijn dat het alleen een droom was! En een goed teken dat je blij was dat het niet echt gebeurd was toen je wakker werd, en nniet smachtte naar die sigaret, bv.
Maar ik ken er wel die ergens in het begin wel een keertje nog een sigaretje of trekje hebben genomen, maar daarop besloten dat ze toch écht wilden stoppen, hoor.. Alleen als je erover denkt straks in de zomer alleen bij een roseetje één sigaretje kunt nemen.. Ik geloof daar niet in.
Chickberling: wat fijn dat het alleen een droom was! En een goed teken dat je blij was dat het niet echt gebeurd was toen je wakker werd, en nniet smachtte naar die sigaret, bv.
Computer says nooooo
woensdag 8 april 2009 om 14:12
Ik geloof er ook niet echt in hoor Summer. Want ik weet stiekem van mezelf best dat het niet bij dat ene sigaretje zal blijven en dat dan het hek van de dam is en er zo een half pakje per dag doorheen gaat. DAT WIL IK NIET MEER! 
Maar ik merk aan mezelf dat héél langzaam die nieuwschierigheid komt ('zou ik het nog lekker vinden' 'zou ik het nog kunnen' enz. enz.) en daarom probeer ik mezelf vast moed in te praten ofzo dat één sigaretje niet zoveel kwaad kan... Hahaha, erg he. Ik dacht dat ik er zo goed vanaf was! Maargoed, lichamelijk kost het me echt helemaal geen moeite meer en daar ben ik best blij om!
Maar ik merk aan mezelf dat héél langzaam die nieuwschierigheid komt ('zou ik het nog lekker vinden' 'zou ik het nog kunnen' enz. enz.) en daarom probeer ik mezelf vast moed in te praten ofzo dat één sigaretje niet zoveel kwaad kan... Hahaha, erg he. Ik dacht dat ik er zo goed vanaf was! Maargoed, lichamelijk kost het me echt helemaal geen moeite meer en daar ben ik best blij om!
woensdag 8 april 2009 om 17:01
Hey Nero, sneaky is die Nico he? Eerst proberen met hele hevige trek (en daar wekenlang beroerd van zijn) en dan een vals overwinnaarsgevoel scheppen zo van "acchch ja ik ben er toch af dus een zo'n lekker (??!!!) sigaretje kan dan toch wel.
Je hebt op tijd door hoe het in elkaar zit dus hulde daarvoor. Gewoon doorzetten en geloof ons ook die neiging verdwijnt weer (maarrrrr komt af en toe weer terug hoor, dus blijven opletten...)
Chickberlyn, ook ik droomde na 4 maanden nog steeds af en toe dat ik rookte, en werd dan wakker omdat ik van mezelf schrok of baalde (waaattt?? ik rook toch niet meer!!!??) En volgens mij had Anemoon het ook een keer en Summie ook volgens mij. Dussss het is min of meer normaal. Je bent tenslotte al heel lang gewend om te roken dus het is niet zo gek dat je erover droomt.
Dames, ik ga genieten van een lang weekend Londen, hoop dat jullie allemaal een leuk paasweekend hebben en ik check volgende week weer het forum. In de tussentijd weet ik zeker <tikt dreigend met zware knuppel in haar hand> dat Nico uit de buurt blijft danwel weggejaagd wordt door jullie stoere, sterke, super lieve en absoluut niet rokende Toppers!
Je hebt op tijd door hoe het in elkaar zit dus hulde daarvoor. Gewoon doorzetten en geloof ons ook die neiging verdwijnt weer (maarrrrr komt af en toe weer terug hoor, dus blijven opletten...)
Chickberlyn, ook ik droomde na 4 maanden nog steeds af en toe dat ik rookte, en werd dan wakker omdat ik van mezelf schrok of baalde (waaattt?? ik rook toch niet meer!!!??) En volgens mij had Anemoon het ook een keer en Summie ook volgens mij. Dussss het is min of meer normaal. Je bent tenslotte al heel lang gewend om te roken dus het is niet zo gek dat je erover droomt.
Dames, ik ga genieten van een lang weekend Londen, hoop dat jullie allemaal een leuk paasweekend hebben en ik check volgende week weer het forum. In de tussentijd weet ik zeker <tikt dreigend met zware knuppel in haar hand> dat Nico uit de buurt blijft danwel weggejaagd wordt door jullie stoere, sterke, super lieve en absoluut niet rokende Toppers!
woensdag 8 april 2009 om 19:10
quote:summer73 schreef op 08 april 2009 @ 08:35:
mmm.. ik hoop eigenlijk dat iemand een handiger manier heeft, maar ik heb gewoon behoorlijk autistisch elke pagina geselecteerd en in een word doc. gepaste...
Ook hier zie ik beelden bij, Sum!
Sartan, heel veel plezier in Londen!
Sjar... Goed zo!!
En, ok, omdat het leuk blijft om 'm te laten zien :
1y 3m 1w 5d 17:09 smoke-free, 12.655 cigs not smoked, € 2.197,97 saved, 1m 1w 6d 22:35 life saved
mmm.. ik hoop eigenlijk dat iemand een handiger manier heeft, maar ik heb gewoon behoorlijk autistisch elke pagina geselecteerd en in een word doc. gepaste...
Ook hier zie ik beelden bij, Sum!
Sartan, heel veel plezier in Londen!
Sjar... Goed zo!!
En, ok, omdat het leuk blijft om 'm te laten zien :
1y 3m 1w 5d 17:09 smoke-free, 12.655 cigs not smoked, € 2.197,97 saved, 1m 1w 6d 22:35 life saved
woensdag 8 april 2009 om 19:18
Nero, in antwoord op jouw vraag:
Ik heb in het eerste half jaar dat ik gestopt was twee keer een trekje genomen van een sigaret en beide keren vond ik het ontzettend vies en heb ik dus niet verder gerookt. Ik denk als je op zo'n moment 'doorzet' en dus de hele sigaret oprookt, je er misschien wel weer aan went en het weer lekker gaat vinden. Gelukkig had ik die aanvechting niet.
Twee maanden geleden heb ik op een feestje een paar trekjes genomen van een joint. Een week later, toen ik zou gaan stappen, kreeg ik ineens ontzettende trek in een joint...wonderbaarlijk, want ik heb in principe nooit echt iets gehad met jointjes roken. Ik realiseerde me dus al snel dat dit puur door de nicotine moest komen en dat ik dus op mijn hoede moet zijn met dit soort dingen.
Wees je dus bewust van Nico die ten allen tijden op den loer ligt!
Ik heb in het eerste half jaar dat ik gestopt was twee keer een trekje genomen van een sigaret en beide keren vond ik het ontzettend vies en heb ik dus niet verder gerookt. Ik denk als je op zo'n moment 'doorzet' en dus de hele sigaret oprookt, je er misschien wel weer aan went en het weer lekker gaat vinden. Gelukkig had ik die aanvechting niet.
Twee maanden geleden heb ik op een feestje een paar trekjes genomen van een joint. Een week later, toen ik zou gaan stappen, kreeg ik ineens ontzettende trek in een joint...wonderbaarlijk, want ik heb in principe nooit echt iets gehad met jointjes roken. Ik realiseerde me dus al snel dat dit puur door de nicotine moest komen en dat ik dus op mijn hoede moet zijn met dit soort dingen.
Wees je dus bewust van Nico die ten allen tijden op den loer ligt!
donderdag 9 april 2009 om 09:57
donderdag 9 april 2009 om 12:08
Thanks illie en Sartan!
Sum, heb je echt elke pagina in een word document gezet? Dat zijn meer dan 200 pagina's gekkie.
Illie, ik baal zo dat ik ziek ben en nu niet naar je huisfeestje kan komen. Damn! Hopelijk ben ik volgende week niet meer verkouden want dan ga ik duiken. En dat mag niet als je verkouden bent. Sum, nog tips voor me?
(sorry voor het offtopic bericht)
Sum, heb je echt elke pagina in een word document gezet? Dat zijn meer dan 200 pagina's gekkie.
Illie, ik baal zo dat ik ziek ben en nu niet naar je huisfeestje kan komen. Damn! Hopelijk ben ik volgende week niet meer verkouden want dan ga ik duiken. En dat mag niet als je verkouden bent. Sum, nog tips voor me?
(sorry voor het offtopic bericht)
donderdag 9 april 2009 om 13:17
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
YO SJAR!
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
GO GIRL!
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
(en beterschap!)
* inmo tipps: nou daar komt 'ie hoor
- als AMre daar nog gidst, met hem mee gaan, absoluut!!
- Er zit in het dorpje ergens in een zijstraat een leuke winkel met van die arabische lantaarns, zou ik zeker even kijken.
- Vraag of Amre je mee neemt naar de canyon. Als jij durft, kijk naar de mogelijkheden om daar een "special night dive' te maken. Denk wel dat dat te veel is voor je lief. Zou ik met hem zeker nIET (!) doen. Maar overdags is ook heel mooi. Je kunt er ook een leuke driftduik maken.
- Verder natuurlijk de blue hole. Ook als beginner kun je daarheen. Misschien ben jij er al aan toe om via de chimney te duiken. Overleg dat even met je gids. Wederom vind ik dat persoonlijk voor je lief mss wat veel, maar eromheen is ook prachtig, vooral als je goed licht hebt. Ik weet niet meer of dat juist in de ochtend of middag is, maar dan valt de zon erg mooi op de rand van het rif...
(oke even logboek erbij gepakt..)
-gewoon het huisrif lekker op je eigen tempo is een echte aanrader en hartstikke leuk natuurlijk om lekker je eigen plan te trekken met zijn tweetjes. Naar hett schijnt hebben ze nu een eigen steiger meteen boven het rif. Erg lekkere duikjes gemaakt toen, en hoeft helemaal niet diep. Wij hebben daar ook erg leuke nachtduiken gemaakt.
- 'Golden blocks' en 'glassfish' - leuke stekken, heel relaxed.
- en natuurlijk lekker eten daar!! ook bij het hotel zelf is het eten echt lekker. En te vertrouwen, wordt er echt niet ziek van! Oh en - ik weet niet of jullie daarvan houden, maar wij vonden de nescafe (met melk) erg lekker..
- en neem je eigen alcohol mee he! Wij hadden een lekker fles vintage Dalwhinny, haha...
en nu genoeg hierover, want ik krijg veel te veel zin zelf!
** uh nee.. nog erger: ik heb sommige stukken waarin ik niet voor kwam / weiniig te melden had weggelaten, maar het blijft heeul veul ja.. maar met wat vingervlugheid is het zo gedaan hoor...
(iillie: ... nog gedachten hierbij )
YO SJAR!
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
GO GIRL!
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
(en beterschap!)
* inmo tipps: nou daar komt 'ie hoor
- als AMre daar nog gidst, met hem mee gaan, absoluut!!
- Er zit in het dorpje ergens in een zijstraat een leuke winkel met van die arabische lantaarns, zou ik zeker even kijken.
- Vraag of Amre je mee neemt naar de canyon. Als jij durft, kijk naar de mogelijkheden om daar een "special night dive' te maken. Denk wel dat dat te veel is voor je lief. Zou ik met hem zeker nIET (!) doen. Maar overdags is ook heel mooi. Je kunt er ook een leuke driftduik maken.
- Verder natuurlijk de blue hole. Ook als beginner kun je daarheen. Misschien ben jij er al aan toe om via de chimney te duiken. Overleg dat even met je gids. Wederom vind ik dat persoonlijk voor je lief mss wat veel, maar eromheen is ook prachtig, vooral als je goed licht hebt. Ik weet niet meer of dat juist in de ochtend of middag is, maar dan valt de zon erg mooi op de rand van het rif...
(oke even logboek erbij gepakt..)
-gewoon het huisrif lekker op je eigen tempo is een echte aanrader en hartstikke leuk natuurlijk om lekker je eigen plan te trekken met zijn tweetjes. Naar hett schijnt hebben ze nu een eigen steiger meteen boven het rif. Erg lekkere duikjes gemaakt toen, en hoeft helemaal niet diep. Wij hebben daar ook erg leuke nachtduiken gemaakt.
- 'Golden blocks' en 'glassfish' - leuke stekken, heel relaxed.
- en natuurlijk lekker eten daar!! ook bij het hotel zelf is het eten echt lekker. En te vertrouwen, wordt er echt niet ziek van! Oh en - ik weet niet of jullie daarvan houden, maar wij vonden de nescafe (met melk) erg lekker..
- en neem je eigen alcohol mee he! Wij hadden een lekker fles vintage Dalwhinny, haha...
en nu genoeg hierover, want ik krijg veel te veel zin zelf!
** uh nee.. nog erger: ik heb sommige stukken waarin ik niet voor kwam / weiniig te melden had weggelaten, maar het blijft heeul veul ja.. maar met wat vingervlugheid is het zo gedaan hoor...
(iillie: ... nog gedachten hierbij )
Computer says nooooo
donderdag 9 april 2009 om 15:20
Sjaarrrrrrrrrrrrrrrrrrr! Wat goed!
Nero, met gepaste trots kan ik zeggen dat ik dit keer NUL sigaretten, trekjes, wat dan ook genomen heb. Eerdere pogingen deed ik dat wel, afijn, het waren eerdere pogingen, dus je begrijpt wat het resultaat daarvan was. Het kan soms een hele tijd goed gaan, dat *zo af en toe*, maar het gaat geheid een keer mis. Al was het maar omdat de drempel om naar een peuk te grijpen gewoon kleiner wordt. D'r is maar één remedie tegen Nico: uitbannen!!!
Nero, met gepaste trots kan ik zeggen dat ik dit keer NUL sigaretten, trekjes, wat dan ook genomen heb. Eerdere pogingen deed ik dat wel, afijn, het waren eerdere pogingen, dus je begrijpt wat het resultaat daarvan was. Het kan soms een hele tijd goed gaan, dat *zo af en toe*, maar het gaat geheid een keer mis. Al was het maar omdat de drempel om naar een peuk te grijpen gewoon kleiner wordt. D'r is maar één remedie tegen Nico: uitbannen!!!
-
donderdag 9 april 2009 om 15:40
quote:summer73 schreef op 09 april 2009 @ 13:17:
** uh nee.. nog erger: ik heb sommige stukken waarin ik niet voor kwam / weiniig te melden had weggelaten, maar het blijft heeul veul ja.. maar met wat vingervlugheid is het zo gedaan hoor...
(iillie: ... nog gedachten hierbij )
Uhuh!! Ik begrijp dus dat ik...om Mario's vingervlugheid op peil te houden...hem al die pagina's moet laten copy-pasten in Word... Of heet dat nou delegeren/ander voor het karretje spannen?
Ik kan me trouwens best voorstellen dat je alleen de voor jou belangrijke/leuke pagina's bewaard...ik zal eens kijken wanneer ik weer eens geen leven heb of ik ook zo'n soort actie kan ondernemen...
Jammer Sjar, dat je niet kunt komen, maar er komt vast wel weer een volgend feestje.
Zorg er nu eerst inerdaad maar voor dat je van je verkoudheid afkomt voordat je op vakantie gaat... Sterkte!
** uh nee.. nog erger: ik heb sommige stukken waarin ik niet voor kwam / weiniig te melden had weggelaten, maar het blijft heeul veul ja.. maar met wat vingervlugheid is het zo gedaan hoor...
(iillie: ... nog gedachten hierbij )
Uhuh!! Ik begrijp dus dat ik...om Mario's vingervlugheid op peil te houden...hem al die pagina's moet laten copy-pasten in Word... Of heet dat nou delegeren/ander voor het karretje spannen?
Ik kan me trouwens best voorstellen dat je alleen de voor jou belangrijke/leuke pagina's bewaard...ik zal eens kijken wanneer ik weer eens geen leven heb of ik ook zo'n soort actie kan ondernemen...
Jammer Sjar, dat je niet kunt komen, maar er komt vast wel weer een volgend feestje.
Zorg er nu eerst inerdaad maar voor dat je van je verkoudheid afkomt voordat je op vakantie gaat... Sterkte!
donderdag 9 april 2009 om 15:54
Waarom is hij afgekeurd??
Wat zal hij balen zeg.
Lekker dan.. zit ik me een versuffing te tiepu...
Ohm..
Sneller van je verkoudheid af: neusverkouden helpt erg goed dat yogi-neusspoeltruukje. Google maar even. Klinkt viezer dan het is en helpt mij altijd wel om de boel iig open te krijgen.
Verder: vitaminen ed om je afweer zoveel mogelijk op peil te krijgen, maar die wist je ws zelf ook wel.
En tja, als het niet helpt, zit er niets anders op.. echt niet gaan duiken, kun je nl een hoop mee stuk maken. (been there!)
Wat zal hij balen zeg.
Lekker dan.. zit ik me een versuffing te tiepu...
Ohm..
Sneller van je verkoudheid af: neusverkouden helpt erg goed dat yogi-neusspoeltruukje. Google maar even. Klinkt viezer dan het is en helpt mij altijd wel om de boel iig open te krijgen.
Verder: vitaminen ed om je afweer zoveel mogelijk op peil te krijgen, maar die wist je ws zelf ook wel.
En tja, als het niet helpt, zit er niets anders op.. echt niet gaan duiken, kun je nl een hoop mee stuk maken. (been there!)
Computer says nooooo
donderdag 9 april 2009 om 16:02
Sjarman kan niet klaren. Zijn trommelvliezen bewegen niet. Bovendien loopt hij al 5 weken te hoesten, is onder controle bij een longarts etc etc. Ze weten niet precies wat hij heeft. Maar duiken zit er niet in.
Ik ga ook niet duiken als ik verkouden ben hoor Sum. Maar ik heb nog 10 a 12 dagen dus op zich moet dat wel gaan lukken lijkt me.
Ik ga ook niet duiken als ik verkouden ben hoor Sum. Maar ik heb nog 10 a 12 dagen dus op zich moet dat wel gaan lukken lijkt me.
donderdag 9 april 2009 om 16:20
Jeetje da's knap klote dan, arme sjarman!
Klinkt als een allergische reactie oid? Alles dicht, incl. de slijmvliezen. Dan klaar je idd niet.
Denk ook wel dat jij dan weer beter bent hoor, zal voor je duimen iig!
Voor sjarman maar goed dan dat jullie niet in Sharm in zo'n all-in duikfabriek zitten... Waar jullie nu heen gaan is veel relaxeter, voor hem veel leuker.
Klinkt als een allergische reactie oid? Alles dicht, incl. de slijmvliezen. Dan klaar je idd niet.
Denk ook wel dat jij dan weer beter bent hoor, zal voor je duimen iig!
Voor sjarman maar goed dan dat jullie niet in Sharm in zo'n all-in duikfabriek zitten... Waar jullie nu heen gaan is veel relaxeter, voor hem veel leuker.
Computer says nooooo
donderdag 9 april 2009 om 18:39
Hij gaat ook lekker mee om te snorkelen terwijl ik dan ga afdalen.
Maareh, voordat we een ban krijgen vanwege te veel offtopic, ik ben blij, nu met mijn verkoudheid, dat ik niet meer rook. Want mén, wat een verschil. Het voelt nu lang niet zo beroerd als toen ik nog rookte. En het erge is nog, dat je gewoon door rookt tijdens zo'n verkoudheid. Jakkes.
Maareh, voordat we een ban krijgen vanwege te veel offtopic, ik ben blij, nu met mijn verkoudheid, dat ik niet meer rook. Want mén, wat een verschil. Het voelt nu lang niet zo beroerd als toen ik nog rookte. En het erge is nog, dat je gewoon door rookt tijdens zo'n verkoudheid. Jakkes.
donderdag 9 april 2009 om 18:55
zal wel meevallen met die ban denk ik..
Oke, doe ik even mee..
Ik ben zooo blij dat ik niet meer rook.. heb gisterochtend VEERTIEN KILOMETER hard-gelopen, whehehe... erg trots op mezelf.. Dat had ik denk ik niet gedaan toen ik nog rookte...
Ik deed weleens een fisherman's friend en dan tegelijk roken.. deed het niet zoveel pijn aan mijn keel...
Oke, doe ik even mee..
Ik ben zooo blij dat ik niet meer rook.. heb gisterochtend VEERTIEN KILOMETER hard-gelopen, whehehe... erg trots op mezelf.. Dat had ik denk ik niet gedaan toen ik nog rookte...
Ik deed weleens een fisherman's friend en dan tegelijk roken.. deed het niet zoveel pijn aan mijn keel...
Computer says nooooo
donderdag 9 april 2009 om 19:02
Dan doe ik ook nog even een duit in het zakje...
Ik ben ook zóóóóó blij dat ik niet meer rook! Heb vandaag 35 minuten hardgelopen (jeetje Sum, 14 kilometer alweer...dat doe ik je niet na heur! Chapeau!!) en nog een half uurtje gefitnessed...wel met twee vingers in mijn neus hoor...en dat had ik dus niet gekund als ik nog had gerookt...
Een schop onder z'n reet kan 'ie krijgen, die Nico!
Ik ben ook zóóóóó blij dat ik niet meer rook! Heb vandaag 35 minuten hardgelopen (jeetje Sum, 14 kilometer alweer...dat doe ik je niet na heur! Chapeau!!) en nog een half uurtje gefitnessed...wel met twee vingers in mijn neus hoor...en dat had ik dus niet gekund als ik nog had gerookt...
Een schop onder z'n reet kan 'ie krijgen, die Nico!
