Kinderen
alle pijlers
Hoe in de benen komen?
donderdag 15 oktober 2020 om 13:48
Is dit herkenbaar voor iemand? Ik ben moeder van twee super leuke kinderen van 4 en 1 jaar en ik heb soms (vaak 
) moeite om in actie te komen. Om bijvoorbeeld het huis op te ruimen (hou erg van een opgeruimd huis), te gaan sporten (ik neem het me voor, omdat ik me er beter door voel, maar vervolgens lukt het ‘s ochtends niet ivm ochtendspits en ‘s avonds wil ik lekker op de bank hangen) of lekker naar het bos te gaan met de kinderen (maar dan moet de een net weer een slaapje doen of ben ik eigenlijk gewoon te lui) of om me leuk aan te kleden (loop meestal toch in m’n kloffie).
Is dit voor iemand herkenbaar? En zo niet, hoe dóen jullie het?
) moeite om in actie te komen. Om bijvoorbeeld het huis op te ruimen (hou erg van een opgeruimd huis), te gaan sporten (ik neem het me voor, omdat ik me er beter door voel, maar vervolgens lukt het ‘s ochtends niet ivm ochtendspits en ‘s avonds wil ik lekker op de bank hangen) of lekker naar het bos te gaan met de kinderen (maar dan moet de een net weer een slaapje doen of ben ik eigenlijk gewoon te lui) of om me leuk aan te kleden (loop meestal toch in m’n kloffie).Is dit voor iemand herkenbaar?
En zo niet, hoe dóen jullie het?
donderdag 15 oktober 2020 om 14:03
Ja, ik herken dat wel van vroeger. Vond het met kleinere kinderen altijd zon gedoe om even ergens heen te gaan enzo.
Bovendien vond ik dat je met kleine kinderen zo geleefd werd, dat als ze dan overdag sliepen, ik dit vooral als mijn pauzemoment beschouwde en op de bank ging hangen, ipv bijvoorbeeld het huis op te ruimen.
Ik zou het loslaten. Kennelijk is je behoefte om iets te doen, op dit moment toch niet zo groot, anders had je het wel gedaan
Bovendien vond ik dat je met kleine kinderen zo geleefd werd, dat als ze dan overdag sliepen, ik dit vooral als mijn pauzemoment beschouwde en op de bank ging hangen, ipv bijvoorbeeld het huis op te ruimen.
Ik zou het loslaten. Kennelijk is je behoefte om iets te doen, op dit moment toch niet zo groot, anders had je het wel gedaan
donderdag 15 oktober 2020 om 14:06
Ach ja. herkenbaar.
Soms is het al zo'n onderneming om iedereen naar buiten te krijgen dat je denkt...laat maar.
Aan de andere kant: als je buiten bent is het toch wel weer heel fijn. Dus de ene dag heb je wel energie voor de hele onderneming, de andere dag niet...tja...dan is binnen blijven ook ok.
Verder gaat het ook om de balans. Je kan en moet niet alles tegelijk. Als sporten er even bij inschiet: prima. Maar als je daardoor echt nog evrmoeider wordt en 20 kilo aankomt, dan is het wel een idee jezelf een schop onder de kont te geven.
Leuk aankleden doe ik wel altijd. Ik voel me dan zelf significant beter en zoveel tijd kost het ook niet. Met leuk aankleden bedoel ik trouwens niet mezelf in een jurk en hakken hijsen, maar gewoon een mooie spjkerbroek, leuke sneakers, basic trui of bloes, make up en sieraden. En een geurtje.
Soms is het al zo'n onderneming om iedereen naar buiten te krijgen dat je denkt...laat maar.
Aan de andere kant: als je buiten bent is het toch wel weer heel fijn. Dus de ene dag heb je wel energie voor de hele onderneming, de andere dag niet...tja...dan is binnen blijven ook ok.
Verder gaat het ook om de balans. Je kan en moet niet alles tegelijk. Als sporten er even bij inschiet: prima. Maar als je daardoor echt nog evrmoeider wordt en 20 kilo aankomt, dan is het wel een idee jezelf een schop onder de kont te geven.
Leuk aankleden doe ik wel altijd. Ik voel me dan zelf significant beter en zoveel tijd kost het ook niet. Met leuk aankleden bedoel ik trouwens niet mezelf in een jurk en hakken hijsen, maar gewoon een mooie spjkerbroek, leuke sneakers, basic trui of bloes, make up en sieraden. En een geurtje.
donderdag 15 oktober 2020 om 14:12
Beetje rare vraag maar wanneer/hoe vaak shop jij kleding? Want ik zou zo graag een leukere gardarobe willen, want het lijkt me fijn om er leuker uit te zien, maar het shoppen (voor kleding voor mezelf) schiet er hier vaak bij inzomerkoninkje schreef: ↑15-10-2020 14:06Ach ja. herkenbaar.
Soms is het al zo'n onderneming om iedereen naar buiten te krijgen dat je denkt...laat maar.
Aan de andere kant: als je buiten bent is het toch wel weer heel fijn. Dus de ene dag heb je wel energie voor de hele onderneming, de andere dag niet...tja...dan is binnen blijven ook ok.
Verder gaat het ook om de balans. Je kan en moet niet alles tegelijk. Als sporten er even bij inschiet: prima. Maar als je daardoor echt nog evrmoeider wordt en 20 kilo aankomt, dan is het wel een idee jezelf een schop onder de kont te geven.
Leuk aankleden doe ik wel altijd. Ik voel me dan zelf significant beter en zoveel tijd kost het ook niet. Met leuk aankleden bedoel ik trouwens niet mezelf in een jurk en hakken hijsen, maar gewoon een mooie spjkerbroek, leuke sneakers, basic trui of bloes, make up en sieraden. En een geurtje.
donderdag 15 oktober 2020 om 14:17
Dit.Poeszie schreef: ↑15-10-2020 14:03Ja, ik herken dat wel van vroeger. Vond het met kleinere kinderen altijd zon gedoe om even ergens heen te gaan enzo.
Bovendien vond ik dat je met kleine kinderen zo geleefd werd, dat als ze dan overdag sliepen, ik dit vooral als mijn pauzemoment beschouwde en op de bank ging hangen, ipv bijvoorbeeld het huis op te ruimen.
Ik zou het loslaten. Kennelijk is je behoefte om iets te doen, op dit moment toch niet zo groot, anders had je het wel gedaan
Super herkenbaar! Soms sta ik te investeren in 'op pad gaan' (speeltuintje ofzo) terwijl de oudste (4 jaar) alleen maar tegenwerkt en dan denk ik 'waarom doe ik dit eigenlijk?!'
Hoewel het inderdaad ook gewoon fijn is om er samen op uit te gaan!
Ach het hoort gewoon bij deze fase. Het is nu ze 2 en 4 zijn al een stuk makkelijker dan een jaar geleden.
donderdag 15 oktober 2020 om 14:27
Online en smaken verschillen.wollendekentje schreef: ↑15-10-2020 14:12Beetje rare vraag maar wanneer/hoe vaak shop jij kleding? Want ik zou zo graag een leukere gardarobe willen, want het lijkt me fijn om er leuker uit te zien, maar het shoppen (voor kleding voor mezelf) schiet er hier vaak bij in
En elke dag en flitsende outfit ...Komt wel weer toch? Post corona en kleine kinderen. Of niet.
donderdag 15 oktober 2020 om 14:28
Hier ook kinderen van 1 en 4 en de oudste heeft deze week 3 keer in haar bed geplast en de jongste heeft moeite met inslapen en we zijn dus vaak tot half 9 met haar bezig. Owh ja, en de oudste haar interne wekker staat om 6 uur 's ochtends, en dan blijft ze wel op haar kamer spelen, maar helaas wordt ik daar vaak toch wakker van....
Voor mij helpt het met name om te onthouden waarvoor ik iets wil. Ik wil graag een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen en ik wil me graag goed voelen. Dus ik sport elke maandag en donderdagavond en op zaterdag of zondag, het niet doen is gewoon geen optie. En dus brengen we nu we allebei weer elke dag thuiswerken samen de kinderen weg en fietsen dan nog een extra rondje. En dus heb ik gisteravond zitten zoeken naar een mooie nieuwe jurk voor mezelf online....
En als ik die dingen doen en ze gaan goed en ze leveren me energie op, dan zeg ik dat ook heel uitgebreid tegen mezelf (en bij voorkeur ook nog tegen iemand anders...). Dat helpt me om de volgende keer weer in beweging te komen.
Het afgelopen jaar ben ik liever voor mezelf geworden, ik kon heel boos op mezelf zijn als ik niet deed wat ik vond dat ik zou moeten doen, maar tegenwoordig realiseer ik me dat dit echt de tropenjaren zijn en dat in periode's waarin de kinderen slecht slapen het echt goed genoeg is dat alles nog een beetje op orde is.
Overigens, ik doe het goed op doelgerichtheid en afspraken met mezelf en anderen. Dus de afspraak is dat ik elke avond het huis opruim voor ik ga slapen, dus ik doe het ook, nee is geen optie. En ik ga naar buiten omdat ik weet dat ik me veel fijner voel als ik het wel doe, maar als je niet zo doelgericht bent, moet je misschien iets anders bedenken wat bij je past.
En goed dat je hier inspiratie op komt doen over hoe het wel kan, dat is een goede eerste stap.
Voor mij helpt het met name om te onthouden waarvoor ik iets wil. Ik wil graag een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen en ik wil me graag goed voelen. Dus ik sport elke maandag en donderdagavond en op zaterdag of zondag, het niet doen is gewoon geen optie. En dus brengen we nu we allebei weer elke dag thuiswerken samen de kinderen weg en fietsen dan nog een extra rondje. En dus heb ik gisteravond zitten zoeken naar een mooie nieuwe jurk voor mezelf online....
En als ik die dingen doen en ze gaan goed en ze leveren me energie op, dan zeg ik dat ook heel uitgebreid tegen mezelf (en bij voorkeur ook nog tegen iemand anders...). Dat helpt me om de volgende keer weer in beweging te komen.
Het afgelopen jaar ben ik liever voor mezelf geworden, ik kon heel boos op mezelf zijn als ik niet deed wat ik vond dat ik zou moeten doen, maar tegenwoordig realiseer ik me dat dit echt de tropenjaren zijn en dat in periode's waarin de kinderen slecht slapen het echt goed genoeg is dat alles nog een beetje op orde is.
Overigens, ik doe het goed op doelgerichtheid en afspraken met mezelf en anderen. Dus de afspraak is dat ik elke avond het huis opruim voor ik ga slapen, dus ik doe het ook, nee is geen optie. En ik ga naar buiten omdat ik weet dat ik me veel fijner voel als ik het wel doe, maar als je niet zo doelgericht bent, moet je misschien iets anders bedenken wat bij je past.
En goed dat je hier inspiratie op komt doen over hoe het wel kan, dat is een goede eerste stap.
donderdag 15 oktober 2020 om 14:42
donderdag 15 oktober 2020 om 15:20
Gewoontes creeeren inderdaad. Tijd maken om te sporten/shoppen whatever, en gewoon gaan ook al denk je dat je geen zin hebt. Opruimen op 1 of 2 vaste momenten, en verder dus niet.
Ik had dit gevoel wat to beschrijft, toen kinderen 1 en 2 waren, maar toen ze iets ouder werden kwam de energie vanzelf weer terug. Dan kun je ook weer wat flexibeler worden.
Qua kleding: setjes kopen, of iig passend bij wat je al hebt. Niet zomaar 'een trui' maar eentje die leuk combineert met iets anders. ' savonds klaarleggen, incl accessoires zodat je Smorgens nog half-slapend alles aan kunt trekken.
Kleding bestel ik online, om 23u savonds ofzo. Echt winkelen heb ik al jaren niet gedaan.
Ik had dit gevoel wat to beschrijft, toen kinderen 1 en 2 waren, maar toen ze iets ouder werden kwam de energie vanzelf weer terug. Dan kun je ook weer wat flexibeler worden.
Qua kleding: setjes kopen, of iig passend bij wat je al hebt. Niet zomaar 'een trui' maar eentje die leuk combineert met iets anders. ' savonds klaarleggen, incl accessoires zodat je Smorgens nog half-slapend alles aan kunt trekken.
Kleding bestel ik online, om 23u savonds ofzo. Echt winkelen heb ik al jaren niet gedaan.
nootboek wijzigde dit bericht op 15-10-2020 15:25
7.86% gewijzigd
donderdag 15 oktober 2020 om 15:26
Routine voor de dingen die je echt belangrijk vindt.
Het huis opruimen vind ik zelf minder belangrijk. Sporten wel. Ik heb vrijwel nooit zin, maar voel me goed als ik klaar ben dus sporten heeft een vaste plek in mijn agenda.
Naar buiten gaan met de kinderen vind (vond, mijn kinderen zijn inmiddels wat ouder) ik ook essentieel dus dat deden we gewoon elke dag. Het liefst ´s ochtends, tussen fruit en lunch. Vaste prik.
Het huis opruimen vind ik zelf minder belangrijk. Sporten wel. Ik heb vrijwel nooit zin, maar voel me goed als ik klaar ben dus sporten heeft een vaste plek in mijn agenda.
Naar buiten gaan met de kinderen vind (vond, mijn kinderen zijn inmiddels wat ouder) ik ook essentieel dus dat deden we gewoon elke dag. Het liefst ´s ochtends, tussen fruit en lunch. Vaste prik.
donderdag 15 oktober 2020 om 15:38
Heel herkenbaar! Toen mijn kinderen alledrie klein waren was ik ook gewoon altijd moe. Voor mij werkte het het beste om de avond ervoor of 's ochtends vroeg een planning te maken. Niet met strakke tijden, maar dat ik bijvoorbeeld al had bedacht dat we na het ochtendslaapje van de jongste naar de kinderboerderij zouden gaan.
En voor noodsituaties (krijsende kinderen, niet meer na kunnen denken) had ik een lijstje met mogelijke activiteiten op mijn keukenkastje: naar de bieb, kinderboerderij, speeltuin, naar de bakker wandelen, in bad, autorijden et cetera.
Kleding inderdaad online bestellen. Dat gaat prima. Zalando heeft ook een soort verrassingsbox die je kunt bestellen via Zalon, dan hoef je niet eens zelf iets uit te kiezen. Wat je niet leuk vindt, stuur je terug.
En voor noodsituaties (krijsende kinderen, niet meer na kunnen denken) had ik een lijstje met mogelijke activiteiten op mijn keukenkastje: naar de bieb, kinderboerderij, speeltuin, naar de bakker wandelen, in bad, autorijden et cetera.
Kleding inderdaad online bestellen. Dat gaat prima. Zalando heeft ook een soort verrassingsbox die je kunt bestellen via Zalon, dan hoef je niet eens zelf iets uit te kiezen. Wat je niet leuk vindt, stuur je terug.
donderdag 15 oktober 2020 om 15:50
Ik heb pas 1 kindje dus dat scheelt ook. Maar ik plan ALLES.
M'n sportmomenten zijn afspraken in m'n agenda. Ik probeer elke dag te bewegen voor 20 - 30 minuten (ik sport thuis). Dat is voor mij beter te doen dan echt lange work-outs en beter dan niets. Ik sport vaak terwijl mijn man het bedritueel doet en dan eten we erna samen.
Op zondag plan ik de maaltijden voor de hele week. Vaak plan ik zelfs ontbijt en lunch ook zodat ik precies weet wat ik wanneer moet doen/klaarzetten.
Ik heb een paar kleine zakjes klaarliggen met benodigdheden voor onderweg (zoals extra luiers en doekjes) zodat ik die makkelijk in mn tas kan gooien als we de deur uit gaan.
Ik plan mijn outfits voor een aantal dagen. Sommige dagen is dat ook "sportoutfit" als ik tijdens de lunchpauze sport. Ik heb wel geinvesteerd in een paar leuke sportoutfits zodat ik er toch leuk uitzie.
Shoppen doe ik online. Ik koop maar bij een paar winkels (Asos, Zalando, Karen Millen). Als ze het daar niet hebben, dan niet.
Voor m'n zoontje koop ik ook online en ook alleen H&M of Hema. Geen zin om meer uit te zoeken.
Ik ga in het weekend altijd heel vroeg naar buiten, nog voor z'n ochtenslaapje. Ik geef m'n zoontje ontbijt, kleed hem aan, trek zelf een sportoutfit aan en ga naar buiten. Dan haal ik buiten lekker een koffietje en een croissantje. Is voor ons beiden dus echt een leuk ding geworden.
Het klinkt misschien nogal rigid maar dit werkt echt voor mij. Ik heb een groot Excel bestand waarin ik alles bijhoudt - de maaltijden, afspraken, kleding, wat ik nog moet kopen etc etc etc. Omdat alles op 1 plek staat is het veel overzichtelijker
M'n sportmomenten zijn afspraken in m'n agenda. Ik probeer elke dag te bewegen voor 20 - 30 minuten (ik sport thuis). Dat is voor mij beter te doen dan echt lange work-outs en beter dan niets. Ik sport vaak terwijl mijn man het bedritueel doet en dan eten we erna samen.
Op zondag plan ik de maaltijden voor de hele week. Vaak plan ik zelfs ontbijt en lunch ook zodat ik precies weet wat ik wanneer moet doen/klaarzetten.
Ik heb een paar kleine zakjes klaarliggen met benodigdheden voor onderweg (zoals extra luiers en doekjes) zodat ik die makkelijk in mn tas kan gooien als we de deur uit gaan.
Ik plan mijn outfits voor een aantal dagen. Sommige dagen is dat ook "sportoutfit" als ik tijdens de lunchpauze sport. Ik heb wel geinvesteerd in een paar leuke sportoutfits zodat ik er toch leuk uitzie.
Shoppen doe ik online. Ik koop maar bij een paar winkels (Asos, Zalando, Karen Millen). Als ze het daar niet hebben, dan niet.
Voor m'n zoontje koop ik ook online en ook alleen H&M of Hema. Geen zin om meer uit te zoeken.
Ik ga in het weekend altijd heel vroeg naar buiten, nog voor z'n ochtenslaapje. Ik geef m'n zoontje ontbijt, kleed hem aan, trek zelf een sportoutfit aan en ga naar buiten. Dan haal ik buiten lekker een koffietje en een croissantje. Is voor ons beiden dus echt een leuk ding geworden.
Het klinkt misschien nogal rigid maar dit werkt echt voor mij. Ik heb een groot Excel bestand waarin ik alles bijhoudt - de maaltijden, afspraken, kleding, wat ik nog moet kopen etc etc etc. Omdat alles op 1 plek staat is het veel overzichtelijker
donderdag 15 oktober 2020 om 16:09
Herkenbaar!
Net als 1234bloem plan ik ook heel veel in. Ik heb een planner waarin ik echt alles zet. Ik plan maaltijden vooruit, wanneer ik boodschappen moet bestellen, etc. Wat ik ook in deze planner zet is bewust me-time momentjes en familie momentjes. Dit doe ik elke week. En als ik bijvoorbeeld heb gepland om op zaterdag in het bos te gaan wandelen, dan word ik daar onbewust elke moment dat ik de planner gebruik aan herinnert, wat de stap weer makkelijker maakt om daadwerkelijk de deur uit te gaan.
Ik probeer ook veel dingen makkelijk te maken voor mezelf. Zo bestel ik alle boodschappen, scheelt weer tripjes naar de supermarkt, etc. Hierdoor blijft er meer tijd over om bewust lui te zijn
Net als 1234bloem plan ik ook heel veel in. Ik heb een planner waarin ik echt alles zet. Ik plan maaltijden vooruit, wanneer ik boodschappen moet bestellen, etc. Wat ik ook in deze planner zet is bewust me-time momentjes en familie momentjes. Dit doe ik elke week. En als ik bijvoorbeeld heb gepland om op zaterdag in het bos te gaan wandelen, dan word ik daar onbewust elke moment dat ik de planner gebruik aan herinnert, wat de stap weer makkelijker maakt om daadwerkelijk de deur uit te gaan.
Ik probeer ook veel dingen makkelijk te maken voor mezelf. Zo bestel ik alle boodschappen, scheelt weer tripjes naar de supermarkt, etc. Hierdoor blijft er meer tijd over om bewust lui te zijn
donderdag 15 oktober 2020 om 17:03
Dit precies!lelie90 schreef: ↑15-10-2020 16:09Herkenbaar!
Net als 1234bloem plan ik ook heel veel in. Ik heb een planner waarin ik echt alles zet. Ik plan maaltijden vooruit, wanneer ik boodschappen moet bestellen, etc. Wat ik ook in deze planner zet is bewust me-time momentjes en familie momentjes. Dit doe ik elke week. En als ik bijvoorbeeld heb gepland om op zaterdag in het bos te gaan wandelen, dan word ik daar onbewust elke moment dat ik de planner gebruik aan herinnert, wat de stap weer makkelijker maakt om daadwerkelijk de deur uit te gaan.
Ik probeer ook veel dingen makkelijk te maken voor mezelf. Zo bestel ik alle boodschappen, scheelt weer tripjes naar de supermarkt, etc. Hierdoor blijft er meer tijd over om bewust lui te zijn
Ik ga vanavond in bad met een maskertje op. Gisteravond m'n nagels gelakt. Stond allemaal in m'n planner
Ik maak het me ook makkelijk:
Boodschappen bestellen
Ik shop dus maar bij 3 winkels voor mezelf en 2 voor kind
Ik draag alleen zwart, grijs, wit, blauw en rood - zo past alles bij elkaar en dit staat me ook het mooist. Heel soms groen. Op websites filter ik dus ook op die kleuren. Andere kleuren komen er niet meer in.
Ik strijk nauwelijks
Kind gaat 2 keer per week in bad, niet vaker
Ik geef m'n kind eten uit potjes
En vast nog veeel meer! Ik probeer dus zeker niet perfect te zijn om alle gebieden haha
donderdag 15 oktober 2020 om 17:47
Herkenbaar inderdaad, vooral toen ze nog zo klein waren. Nu ze allebei op school zitten en ze ook de leeftijd hebben dat ik niet meer heel alert op ze hoef te zijn als ze thuis zijn, merk ik wel dat ik veel meer energie over hou. Dus het wordt beter!
Toen ze wat kleiner waren ging ik wel vaak met ze naar buiten, omdat ik daar zelf energie van kreeg. Ik werd heel onrustig en gaar van de hele dag binnen zitten met kleine kinderen, dus het was me de investering altijd wel waard.
En wat me ook altijd wel hielp was om vooral dingen met ze te doen/spelen die ik zelf ook leuk vond. Ik hou bv wel van kleuren, verven, Lego bouwen, maar niet van fantasiespelletjes. En als ik dat laatste toch deed, kostte me dat veel meer energie dus daar ben ik mee gestopt
Toen ze wat kleiner waren ging ik wel vaak met ze naar buiten, omdat ik daar zelf energie van kreeg. Ik werd heel onrustig en gaar van de hele dag binnen zitten met kleine kinderen, dus het was me de investering altijd wel waard.
En wat me ook altijd wel hielp was om vooral dingen met ze te doen/spelen die ik zelf ook leuk vond. Ik hou bv wel van kleuren, verven, Lego bouwen, maar niet van fantasiespelletjes. En als ik dat laatste toch deed, kostte me dat veel meer energie dus daar ben ik mee gestopt
donderdag 15 oktober 2020 om 21:28
Oh wat fijn dit. Ik herken je heel erg. Mijn kinderen zijn 1,5 en 3. Twee hele lieve terrortjes. Ik werk 4 dagen en ben 1 dag met ze thuis. Weekenden ook regelmatig want man werkt diensten. En ik heb vaak allemaal plannen wat ik wil doen, dat ik echt actief met ze ga spelen. Eindstand ben ik vaak zo moe dat ik geen fut heb. We gaan wel standaard naar buiten. Meestal in de ochtend. Naar het bos of even naar de winkel als we wat nodig hebben en daarna langs de speeltuin. Tijdens het slaapje vd jongste hangen peuter en ik een uur op de bank en neem me verder voor om alvast eten te koken en wat leuk met peuter te doen, een op een. Maar kost me zo'n moeite om mezelf te activeren.
Ik merk wel dat het helpt om me leuk aan te kleden ipv de hele dag in m'n joggingpak. Dus vaak gaan we na 't ontbijt een half uurtje TV kijken en ik rustig koffie drinken en daarna naar boven, douchen aankleden, wasje wegwerken en daarna naar buiten. Of iets anders doen als 't regent (binnenspeeltuin, museum, winkel).
Verder heb ik weinig me time. Als in tijd waarin ik iets doe wat ik echt leuk vind. Ik merk dat ik sinds ik moeder ben echt zoekende ben ik wat ik nou voor mezelf leuk vind om te doen. Dus uiteindelijk eindigt het toch weer in bankhangen, tv, telefoon. En daar word ik dan uiteindelijk weer niet zo gelukkig van. Maar hoe het roer om moet? Gewoon doen denk ik. Maar wat doen dan? Het lukt me niet.. Maar het moet wel, dit maakt me op de lange termijn zeer ongelukkig. Corona helpt ook niet mee trouwens. Zou graag gaan zingen in een groep maar dat gaat nu niet en ga echt niet online mee lopen doen. Zou ook niet weten hoe want in de woonkamer gaat man me uitlachen en op zolder worden kids wakker.
Ik merk wel dat het helpt om me leuk aan te kleden ipv de hele dag in m'n joggingpak. Dus vaak gaan we na 't ontbijt een half uurtje TV kijken en ik rustig koffie drinken en daarna naar boven, douchen aankleden, wasje wegwerken en daarna naar buiten. Of iets anders doen als 't regent (binnenspeeltuin, museum, winkel).
Verder heb ik weinig me time. Als in tijd waarin ik iets doe wat ik echt leuk vind. Ik merk dat ik sinds ik moeder ben echt zoekende ben ik wat ik nou voor mezelf leuk vind om te doen. Dus uiteindelijk eindigt het toch weer in bankhangen, tv, telefoon. En daar word ik dan uiteindelijk weer niet zo gelukkig van. Maar hoe het roer om moet? Gewoon doen denk ik. Maar wat doen dan? Het lukt me niet.. Maar het moet wel, dit maakt me op de lange termijn zeer ongelukkig. Corona helpt ook niet mee trouwens. Zou graag gaan zingen in een groep maar dat gaat nu niet en ga echt niet online mee lopen doen. Zou ook niet weten hoe want in de woonkamer gaat man me uitlachen en op zolder worden kids wakker.
donderdag 15 oktober 2020 om 21:44
Bedankt voor alle tips en fijn dat er ook veel herkenning is 
Heb alvast een leuke trui voor mezelf besteld online en vanaf volgende week ga ik het sporten inplannen op de kalender hier, ik wil weer beginnen met hardlopen.
@Teckeltje ik vind hobbies ook wel echt lastig, meestal ga ik dan ‘s avonds toch weer iets “nuttigs” doen of juist op mijn telefoon hangen.. stom zou wel vaker een boek willen lezen of iets echt leuks doen
Heb alvast een leuke trui voor mezelf besteld online en vanaf volgende week ga ik het sporten inplannen op de kalender hier, ik wil weer beginnen met hardlopen. @Teckeltje ik vind hobbies ook wel echt lastig, meestal ga ik dan ‘s avonds toch weer iets “nuttigs” doen of juist op mijn telefoon hangen.. stom zou wel vaker een boek willen lezen of iets echt leuks doen
donderdag 15 oktober 2020 om 21:48
Dit ga ik ook proberen. Ik denk dat ik eerst even begin met het sporten en daarna misschien uitbreiden. Ben best een doelgericht persoon dus denk dat dit wel een goede aanpak is. Heb ook wel fases dat het wel lukt maar soms (nuKaaaaaaaatje schreef: ↑15-10-2020 14:28Hier ook kinderen van 1 en 4 en de oudste heeft deze week 3 keer in haar bed geplast en de jongste heeft moeite met inslapen en we zijn dus vaak tot half 9 met haar bezig. Owh ja, en de oudste haar interne wekker staat om 6 uur 's ochtends, en dan blijft ze wel op haar kamer spelen, maar helaas wordt ik daar vaak toch wakker van....
Voor mij helpt het met name om te onthouden waarvoor ik iets wil. Ik wil graag een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen en ik wil me graag goed voelen. Dus ik sport elke maandag en donderdagavond en op zaterdag of zondag, het niet doen is gewoon geen optie. En dus brengen we nu we allebei weer elke dag thuiswerken samen de kinderen weg en fietsen dan nog een extra rondje. En dus heb ik gisteravond zitten zoeken naar een mooie nieuwe jurk voor mezelf online....
En als ik die dingen doen en ze gaan goed en ze leveren me energie op, dan zeg ik dat ook heel uitgebreid tegen mezelf (en bij voorkeur ook nog tegen iemand anders...). Dat helpt me om de volgende keer weer in beweging te komen.
Het afgelopen jaar ben ik liever voor mezelf geworden, ik kon heel boos op mezelf zijn als ik niet deed wat ik vond dat ik zou moeten doen, maar tegenwoordig realiseer ik me dat dit echt de tropenjaren zijn en dat in periode's waarin de kinderen slecht slapen het echt goed genoeg is dat alles nog een beetje op orde is.
Overigens, ik doe het goed op doelgerichtheid en afspraken met mezelf en anderen. Dus de afspraak is dat ik elke avond het huis opruim voor ik ga slapen, dus ik doe het ook, nee is geen optie. En ik ga naar buiten omdat ik weet dat ik me veel fijner voel als ik het wel doe, maar als je niet zo doelgericht bent, moet je misschien iets anders bedenken wat bij je past.
En goed dat je hier inspiratie op komt doen over hoe het wel kan, dat is een goede eerste stap.
) verslapt de boel weer
