Mounjaro, Saxenda, Ozempic, Wegovy - GLP1 DEEL 2 - Pagina 22 - Gezondheid

Felidaez maandag 15 september 2025 om 11:40

Het andere deel is al meer dan 100 bladzijdes vol, dus het leek mij een goed idee een nieuw deel te openen.

Hier praten we over alles wat te maken heeft met het gebruik van GLP 1 medicatie.

GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) is een natuurlijk hormoon dat in de darmen wordt geproduceerd na het eten, dat helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren, de eetlust vermindert en de maaglediging vertraagt. Medicijnen genaamd GLP-1 receptor agonisten bootsen dit hormoon na en worden voorgeschreven voor de behandeling van diabetes type 2 en obesitas door de bloedsuiker te verlagen, het hongergevoel te verminderen en gewichtsverlies te bevorderen. Deze medicijnen worden vaak toegediend via injecties en kunnen ook gunstige effecten hebben op het hart en de nieren.

WELKOM.

felidaez wijzigde dit bericht op 18-09-2025 20:33

0.00% gewijzigd

BeeDifferent dinsdag 28 oktober 2025 om 11:46

Ginevra schreef: ↑
28-10-2025 11:22
Ik ben vorige week begonnen met Mounjaro 2,5 mg. En ik merkte dat het veel makkelijker is tussendoortjes te laten staan. Ik eet gewone gezonde maaltijden zoals ik altijd doe, en ook vrij normale hoeveelheden, maar de snaaitrek is veel minder.
En toen er bij een vriendin chocolaatjes op tafel stonden kon ik er ééntje pakken zonder dat meteen mijn hele systeem begon te schreeuwen om meer. Wel lekker rustig zo

Ah fijn. Toch allemaal goedgekomen met de bezorging enzo.

Ginevra dinsdag 28 oktober 2025 om 13:42

BeeDifferent schreef: ↑
28-10-2025 11:46
Ah fijn. Toch allemaal goedgekomen met de bezorging enzo.

Yep

Er was even wat gedoe met telefoontjes en bezorgers die langs elkaar heen werkten maar het is goedgekomen. Dus ik kan meedoen

Harba lorifa

Fflow dinsdag 28 oktober 2025 om 14:02

Ik lees al een tijdje mee maar nu ook een berichtje.

8 weken geleden begonnen met Ozempic via de huisarts/praktijkondersteuner. Nu ruim 7 kilo kwijt, van 132,5 naar 125kg.

Ik heb een jaar of 2 geleden saxenda geprobeerd maar daar werd ik ontzettend misselijk van. Gelukkig is dat bij ozempic niet het geval. Zo af en toe wel weeïg maar het is goed te doen.

Het is een enorme bevrijding om niet meer constant ‘honger’ (eetruis) te hebben. Het is emotioneel ook wel een proces merk ik. Als eten geen coping meer is wat komt daar dan voor in de plaats? Ik merk dat ik met mijn stress/angst soms weinig raad weet. Gelukkig heb ik een goede therapeut en lieve vriendinnen.

Ik zit nu op 0,5 maar ga donderdag weer spuiten en ophogen naar 0,75. Ik merk wel dat het effect al wat afneemt. Is dat iets wat mensen herkennen? Ik heb het idee dat de eerste keer 0,25 meer effect had dan de 4e keer 0,5 zeg maar.

In ieder geval heb ik tot nu toe al enorm veel gehad aan dit topic qua info en ervaringsdeskundigen. Heel fijn dat dit er is!

rosanna08 dinsdag 28 oktober 2025 om 14:52

Fflow schreef: ↑
28-10-2025 14:02
Ik lees al een tijdje mee maar nu ook een berichtje.

8 weken geleden begonnen met Ozempic via de huisarts/praktijkondersteuner. Nu ruim 7 kilo kwijt, van 132,5 naar 125kg.

Ik heb een jaar of 2 geleden saxenda geprobeerd maar daar werd ik ontzettend misselijk van. Gelukkig is dat bij ozempic niet het geval. Zo af en toe wel weeïg maar het is goed te doen.

Het is een enorme bevrijding om niet meer constant ‘honger’ (eetruis) te hebben. Het is emotioneel ook wel een proces merk ik. Als eten geen coping meer is wat komt daar dan voor in de plaats? Ik merk dat ik met mijn stress/angst soms weinig raad weet. Gelukkig heb ik een goede therapeut en lieve vriendinnen.

Ik zit nu op 0,5 maar ga donderdag weer spuiten en ophogen naar 0,75. Ik merk wel dat het effect al wat afneemt. Is dat iets wat mensen herkennen? Ik heb het idee dat de eerste keer 0,25 meer effect had dan de 4e keer 0,5 zeg maar.

In ieder geval heb ik tot nu toe al enorm veel gehad aan dit topic qua info en ervaringsdeskundigen. Heel fijn dat dit er is!

hoe ga je ophogen naar 0,75? De volgende spuit is 1.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Fflow dinsdag 28 oktober 2025 om 15:13

rosanna08 schreef: ↑
28-10-2025 14:52
hoe ga je ophogen naar 0,75? De volgende spuit is 1.

Ik ga klikjes tellen.

Ik heb uit mijn eerste spuit van 0,25 maar liefst 4 x 0,25 én 2 x 0,5 gehaald. Nu heb ik dus een spuit van 0,5 waar ik 2 doseringen van 0,5 uit heb.
Ik ga nu donderdag uit die spuit 1 x 0,5 + 0,25 spuiten door de klikjes te tellen. Ik heb een schema gekregen van de apotheek.

Hoop dat ik het zo goed uitleg.

rosanna08 dinsdag 28 oktober 2025 om 16:54

ja, je legt het goed uit, dank je.

I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best

Sok woensdag 29 oktober 2025 om 09:25

Ik ben benieuwd hoe de hogere dosering en het zelf klikjes tellen je bevalt! Ik zit aan hetzelfde te denken: ik ben sinds juni bezig en na 4 weken 0,25 overgegaan naar 0,5. Sindsdien op deze dosering maar het doet al een paar weken niet zo veel meer voor me. Toen ik ging ophogen heb ik 3 weken lang behoorlijk last gehad van de dosering (dusdanig dat ik na die derde keer dacht: ik weet niet of ik dit het waard vind). En op dit moment kan ik me het niet veroorloven om me zo te voelen.

Dus ik vind ophogen nogal spannend. Maar ik heb niet het idee dat de dosering die ik nu gebruik veel ‘nut’ heeft op het moment. Ik kom niet aan trouwens, ook al eet ik meer. Dat geeft me wel goede hoop voor de toekomst.

Ginevra woensdag 29 oktober 2025 om 13:50

Hoe gaan jullie om met eten voor het sporten? Ik ben dus net begonnen met Mounjaro, en ik sport altijd 's ochtends. Ik had vanochtend geen eetlust, en heb dan toch een halve cracker gegeten omdat ik het gevoel had toch iets binnen te moeten hebben voor het sporten. Of kan ik dan beter gewoon niet eten?

Harba lorifa

girasole3 woensdag 29 oktober 2025 om 15:25

Je kunt dan beter iets eiwitrijks pakken.
Handje noten, paar plakjes kipfilet, gekookt ei, wat skyr etc.

Ginevra woensdag 29 oktober 2025 om 15:36

Dat stond me al helemaal tegen

Maar het gaat me er ook om: is het verstandig om voor het sporten iets te eten, of kun je het net zo goed achterwege laten als je toch geen trek hebt? Ik kan nl wel trillerig worden als ik sport op een lege maag, en ik ben nog een beetje aan het uitvinden wat wel en niet handig is met deze medicatie.

Harba lorifa

girasole3 woensdag 29 oktober 2025 om 16:18

Je moet juist wel eten. Er zijn mensen die gaan crashen omdat ze toch geen trek hebben, dat is niet de bedoeling van deze medicatie.
Je geeft zelf aan dat je trillerig wordt als je sport op een lege maag. Dan heb je je antwoord toch al? Iets eten dus, ook al heb je niet specifiek trek.

En er zijn vast mensen dit sporten op een lege maag, maar iedereen is anders.
Ik word ook trillerig en vaag in mijn hoofd als ik sport op lege maag, dus ik doe dat nooit.

Nettle woensdag 29 oktober 2025 om 16:24

Ginevra schreef: ↑
29-10-2025 15:36
Dat stond me al helemaal tegen
Maar het gaat me er ook om: is het verstandig om voor het sporten iets te eten, of kun je het net zo goed achterwege laten als je toch geen trek hebt? Ik kan nl wel trillerig worden als ik sport op een lege maag, en ik ben nog een beetje aan het uitvinden wat wel en niet handig is met deze medicatie.

Voor het sporten iets van koolhydraten (glucose = brandstof), na het sporten eiwitten (herstel). Ook als je geen honger hebt zou ik wel iets eten, een (halve) banaan bijvoorbeeld.

Fflow woensdag 29 oktober 2025 om 17:41

Sok schreef: ↑
29-10-2025 09:25
Ik ben benieuwd hoe de hogere dosering en het zelf klikjes tellen je bevalt! Ik zit aan hetzelfde te denken: ik ben sinds juni bezig en na 4 weken 0,25 overgegaan naar 0,5. Sindsdien op deze dosering maar het doet al een paar weken niet zo veel meer voor me. Toen ik ging ophogen heb ik 3 weken lang behoorlijk last gehad van de dosering (dusdanig dat ik na die derde keer dacht: ik weet niet of ik dit het waard vind). En op dit moment kan ik me het niet veroorloven om me zo te voelen.

Dus ik vind ophogen nogal spannend. Maar ik heb niet het idee dat de dosering die ik nu gebruik veel ‘nut’ heeft op het moment. Ik kom niet aan trouwens, ook al eet ik meer. Dat geeft me wel goede hoop voor de toekomst.

Ja dat kan ik me voorstellen! Ik laat het weten hier.

Ginevra donderdag 30 oktober 2025 om 10:12

Nettle schreef: ↑
29-10-2025 16:24
Voor het sporten iets van koolhydraten (glucose = brandstof), na het sporten eiwitten (herstel). Ook als je geen honger hebt zou ik wel iets eten, een (halve) banaan bijvoorbeeld.

Thanks, ja zo'n gevoel had ik al. Ik moet een beetje voorzichtig aan doen met mijn lijf en wil ook niet gaan crashen.

Harba lorifa

Plinkie donderdag 30 oktober 2025 om 15:09

Ik eet voor het sporten een banaan (als ik meteen in de ochtend ga sporten) en na het sporten iets eiwitrijks.

Ocherrum vrijdag 31 oktober 2025 om 10:13

Tijd voor de ouderwetse Droste! Ik maak m zelf met zoetstof maar chocomel heeft 'm ook in zero suiker... goed voor NA het sporten
https://www.allesoversport.nl/thema/top ... steldrank/

ocherrum wijzigde dit bericht op 31-10-2025 10:14
Reden: link liet crux van de post net niet zien.

5.49% gewijzigd

Plinkie vrijdag 31 oktober 2025 om 20:48

Mijn medicatie begint uit te werken (ik wil dus een tijdje stoppen) en ik merk dat de honger sneller terugkomt.

Ik tel nu calorieën, vezels en eiwitten. Zo weet ik dat ik nu genoeg gegeten heb en dat de honger een gevóel is en geen behoefte. Dat is de mindset die ik me ga proberen aan te wennen.

80isprachtig vrijdag 31 oktober 2025 om 22:56

Plinkie schreef: ↑
31-10-2025 20:48
Mijn medicatie begint uit te werken (ik wil dus een tijdje stoppen) en ik merk dat de honger sneller terugkomt.

Ik tel nu calorieën, vezels en eiwitten. Zo weet ik dat ik nu genoeg gegeten heb en dat de honger een gevóel is en geen behoefte. Dat is de mindset die ik me ga proberen aan te wennen.

Balen dat de medicatie uitwerkt. Zit je op je maximale dosis al?

Ik zit met Saxenda op 1,2 sinds deze week. Ben deze week nog niet afgevallen terwijl ik twee keer heb gesport en dagelijks op ongeveer 9 duizend stappen zit. En echt wel in calorieëntekort heb gezeten. Vreemd vind ik het, maar ik heb ook een klein beetje last van obstipatie.

Plinkie zaterdag 1 november 2025 om 08:06

Nee, ik zit niet op de maximale dosis (van Mounjaro). Maar ik wil nog 13 kilo afvallen en liever niet ophogen. Bovendien wil ik weten hoe ik (fysiek en mentaal) reageer als ik geen medicatie gebruik, zodat ik me daarop voor kan bereiden als ik op mijn streefgewicht ben en écht wil stoppen.

Dus daarom wil ik een tijdje stoppen en dan weer op de laagste dosis beginnen en vanuit daar ophogen.

Plinkie zaterdag 1 november 2025 om 08:07

80isprachtig, ik heb sinds medicatiegebruik en dagelijks wegen meer inzicht gekregen in hoe mijn lijf reageert op bepaalde fases in mijn cyclus. Rond mijn menstruatie en ovulatie val ik niks af en daarna duik ik ineens in gewicht. Misschien is dat bij jou ook aan de hand?

80isprachtig zaterdag 1 november 2025 om 14:00

Plinkie schreef: ↑
01-11-2025 08:06
Nee, ik zit niet op de maximale dosis (van Mounjaro). Maar ik wil nog 13 kilo afvallen en liever niet ophogen. Bovendien wil ik weten hoe ik (fysiek en mentaal) reageer als ik geen medicatie gebruik, zodat ik me daarop voor kan bereiden als ik op mijn streefgewicht ben en écht wil stoppen.

Dus daarom wil ik een tijdje stoppen en dan weer op de laagste dosis beginnen en vanuit daar ophogen.

Ah ok. En hoe lang ga je tussentijds stoppen?
Heb je een soort eet- en beweegplan voor die periode?

80isprachtig zaterdag 1 november 2025 om 14:03

Plinkie schreef: ↑
01-11-2025 08:07
80isprachtig, ik heb sinds medicatiegebruik en dagelijks wegen meer inzicht gekregen in hoe mijn lijf reageert op bepaalde fases in mijn cyclus. Rond mijn menstruatie en ovulatie val ik niks af en daarna duik ik ineens in gewicht. Misschien is dat bij jou ook aan de hand?

Ja dat zou natuurlijk ook kunnen.
Ik weeg heel inconsequent, en ben ook nog niet zo lang bezig dat ik dat soort patronen al kan ontdekken. Ik ben ook bang dat als ik me dagelijks ga wegen, ik me daar emotioneel ook te veel door laat lijden. Ik wil graag de focus blijven houden op leefstijl.
Hoe doe jij dat?

Plinkie zaterdag 1 november 2025 om 18:45

Ik wil een maand stoppen, minimaal.

Heb inderdaad wel een plan: wil dagelijks mijn voeding invoeren in de eetmeter, zodat ik goed kan berekenen of ik voldoende eiwitten en vezels heb binnengekregen, en niet te veel verzadigd vet.
Daarnaast 1 of 2 keer per week hardlopen, half uurtje boven fietsen en 1 keer per week krachttraining.

Qua wegen snap ik wel. Het zit nu wel in mijn systeem en het laat me ook niet meer zo emotioneel leiden. Ik neem het voor lief en noteer eens per week mijn gewicht. Die patronen zijn wel fijn om te ‘kennen’ vind ik nu.

Mounjaro, Saxenda, Ozempic, Wegovy - GLP1 DEEL 2

Actieve topics