Overig
alle pijlers
3000+ deel 17
zondag 3 januari 2010 om 18:16
dit is een collage in progress. Ben je hier nieuw dan komt je plaatje er vanzelf bij
dit is een overzicht in progress. Ben je hier nieuw dan komt je plaatje er vanzelf bij
3000+
het kletsgroepje waar ook serieus gepost wordt, waar we samen geinen en grienen, waar maar drie regels gelden en dat zijn:
respect voor elkaar.
persoonlijke postings niet quoten.
verdriet wordt niet vergeleken: elk leed is leed.
Have fun en we zullen zien hoe snel dit topic weer vol is...
*Minny mag onder geen beding en onder geen enkele omstandigheid geknuffeld worden*
Heb ik dat?!
maandag 4 januari 2010 om 22:54
quote:iry schreef op 04 januari 2010 @ 22:51:
Of snijdt een hele komkommer in plakjes en doe in een bakje wat zoete chili om te dippen als je van wat pittigs houdt.
Of maak een dipje van wat magere yoghurt met een zakje calve dipsausje naar smaak.
Heb je hooguit 100 cal.binnen, en lekker iets geknabbelt, hoef je geen schuldgevoel voor te hebben.
Kunst is wel om te kunnen stoppen.
Je moet niet te streng zijn om te voorkomen dat je ineens door gaat slaan dus jezelf wat toe staan en dan bewuste keuzes maken.
Maar ook jezelf dan weer begrenzen.Gouwe tips om aftevallen schat
Of snijdt een hele komkommer in plakjes en doe in een bakje wat zoete chili om te dippen als je van wat pittigs houdt.
Of maak een dipje van wat magere yoghurt met een zakje calve dipsausje naar smaak.
Heb je hooguit 100 cal.binnen, en lekker iets geknabbelt, hoef je geen schuldgevoel voor te hebben.
Kunst is wel om te kunnen stoppen.
Je moet niet te streng zijn om te voorkomen dat je ineens door gaat slaan dus jezelf wat toe staan en dan bewuste keuzes maken.
Maar ook jezelf dan weer begrenzen.Gouwe tips om aftevallen schat
een dag niet gelachen is een dag niet geleefd
maandag 4 januari 2010 om 22:56
quote:rosanna08 schreef op 04 januari 2010 @ 22:53:
wat ik geleerd heb met therapie, is om 1 of 2 momenten per week vast te zetten dat je iets lekkers mag en dan ook echt iets nemenJa dan kan je daar naar uitkijken. Scheelt weer. En dan niet doorslaan (dat is voor mij het moeilijkste, ik zit namelijk nooit vol).
wat ik geleerd heb met therapie, is om 1 of 2 momenten per week vast te zetten dat je iets lekkers mag en dan ook echt iets nemenJa dan kan je daar naar uitkijken. Scheelt weer. En dan niet doorslaan (dat is voor mij het moeilijkste, ik zit namelijk nooit vol).
maandag 4 januari 2010 om 22:56
maandag 4 januari 2010 om 22:57
quote:mocy schreef op 04 januari 2010 @ 22:56:
[...]
Ja dan kan je daar naar uitkijken. Scheelt weer. En dan niet doorslaan (dat is voor mij het moeilijkste, ik zit namelijk nooit vol).dat heb ik dus ook en je kunt dat ondervangen door echt een portie af te spreken met jezelf en de rest dan weg te leggen of weg te gooien (maar das zonde)
[...]
Ja dan kan je daar naar uitkijken. Scheelt weer. En dan niet doorslaan (dat is voor mij het moeilijkste, ik zit namelijk nooit vol).dat heb ik dus ook en je kunt dat ondervangen door echt een portie af te spreken met jezelf en de rest dan weg te leggen of weg te gooien (maar das zonde)
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 4 januari 2010 om 22:58
quote:mocy schreef op 04 januari 2010 @ 22:47:
[...]
Zo, dat heb je goed geregeld? Was die trouwens al kapper
Hij zit in zn eerste jaar van de opleiding
Maar ik knip mn haar al jaaaren zelf (geen tijd om naar de kapper te gaan, mn winkel is altijd open als de kappers open zijn, en altijd gesloten als de kappers gesloten zijn )
En we hebben een goeie prijs afgesproken.. tien euro en een glas witte wijn
[...]
Zo, dat heb je goed geregeld? Was die trouwens al kapper
Hij zit in zn eerste jaar van de opleiding
Maar ik knip mn haar al jaaaren zelf (geen tijd om naar de kapper te gaan, mn winkel is altijd open als de kappers open zijn, en altijd gesloten als de kappers gesloten zijn )
En we hebben een goeie prijs afgesproken.. tien euro en een glas witte wijn
maandag 4 januari 2010 om 23:00
