Psyche
alle pijlers
Depressie
maandag 30 augustus 2010 om 13:48
Ik voel me al een jaar niet goed. Somber, moe, chagerijnig, verdrietig. Nu voelde ik me sinds januari 'nog' slechter. Heel erg somber, druk maken om niets, altijd aan het denken zijn over van alles en nog wat, heel erg moe en slapen helpt niet echt ik blijf moe. Dit komt doordat er de laatste paar jaar van allerlei dingen zijn gebeurt. Persoonlijk vind ik het nog niet nodig om in detail te treden maar wie weet komt dat nog. Bovendien ben ik een heel gevoelig persoon. Vaak erg verdrietig.
Toen vond ik dat ik na een lange tijd echt iets moest ondernemen. Maatschappelijk werk gebeld intake gehad, helaas een wachttijd, gewacht en na 8 weken nog niks gehoord! Toen naar de HA gegaan en verhaal uitgelegd en doorverwezen naar een psycholoog/psychiater. Aantal gesprekken gehad toen tot de conclusie dat ik een depressie heb. Dit vond ik erg lastig om het zo te horen. Ik had niet verwacht dat ik een depressie zou hebben, ik kon toch nog gewoon uit bed komen? Maar lag/lig eigenlijk het liefst wel de hele dag in bed... Even dit laten bezinken en aan de slag met mezelf!
Inmiddels doorverwezen naar een psychiater. Over medicatie in combinatie met gesprekstherapie gehad. Ik wou graag medicatie omdat ik vooruit gang wou... Of in ieder geval ietsje minder somber voelen. Ik kreeg Citalopram voorgeschreven 1 week 10mg. 2 weken 20mg. dit zou moeten werken maar deed het helaas niet...Dit was wel teleurstellend omdat het nog langer ging duren voordat ik verschil merkte. nu sinds afgelopen woensdag 30mg en maar wachten......
Vandaag de dag is mijn geduld even op.... Ik moet straks werken ik zit voor een deel in de ziekte wet...(Dit alles in overleg met de bedrijfsarts) Nu ga ik per woensdag 1 sept naar een andere werkplek binnen hetzelfde bedrijf.. Alleen houden ze daar niet echt rekening mee dat ik minder werk.... Ik ben daar nog te veel ingeroosterd(onregelmatigheid). Ze gaven al aan dat dit erg lastig roosteren was. dat begreep ik wel maar vond ik tegelijkertijd erg lastig.. Nu heb ik in 1 week nog veels te veel uur... Maar ik durf hier niks van te zeggen want ik begin er net..... Help!
Eigenlijk wou ik alleen even mijn verhaal kwijt, en eventuele tips en vooral steun is welkom!
Soms zie ik het even niet meer zitten en verveel ik me overdag... dit maakt mij nog meer somber...
Sorry voor het aan elkaar gebreide verhaal.....
Toen vond ik dat ik na een lange tijd echt iets moest ondernemen. Maatschappelijk werk gebeld intake gehad, helaas een wachttijd, gewacht en na 8 weken nog niks gehoord! Toen naar de HA gegaan en verhaal uitgelegd en doorverwezen naar een psycholoog/psychiater. Aantal gesprekken gehad toen tot de conclusie dat ik een depressie heb. Dit vond ik erg lastig om het zo te horen. Ik had niet verwacht dat ik een depressie zou hebben, ik kon toch nog gewoon uit bed komen? Maar lag/lig eigenlijk het liefst wel de hele dag in bed... Even dit laten bezinken en aan de slag met mezelf!
Inmiddels doorverwezen naar een psychiater. Over medicatie in combinatie met gesprekstherapie gehad. Ik wou graag medicatie omdat ik vooruit gang wou... Of in ieder geval ietsje minder somber voelen. Ik kreeg Citalopram voorgeschreven 1 week 10mg. 2 weken 20mg. dit zou moeten werken maar deed het helaas niet...Dit was wel teleurstellend omdat het nog langer ging duren voordat ik verschil merkte. nu sinds afgelopen woensdag 30mg en maar wachten......
Vandaag de dag is mijn geduld even op.... Ik moet straks werken ik zit voor een deel in de ziekte wet...(Dit alles in overleg met de bedrijfsarts) Nu ga ik per woensdag 1 sept naar een andere werkplek binnen hetzelfde bedrijf.. Alleen houden ze daar niet echt rekening mee dat ik minder werk.... Ik ben daar nog te veel ingeroosterd(onregelmatigheid). Ze gaven al aan dat dit erg lastig roosteren was. dat begreep ik wel maar vond ik tegelijkertijd erg lastig.. Nu heb ik in 1 week nog veels te veel uur... Maar ik durf hier niks van te zeggen want ik begin er net..... Help!
Eigenlijk wou ik alleen even mijn verhaal kwijt, en eventuele tips en vooral steun is welkom!
Soms zie ik het even niet meer zitten en verveel ik me overdag... dit maakt mij nog meer somber...
Sorry voor het aan elkaar gebreide verhaal.....
maandag 30 augustus 2010 om 14:12
Daar zat ik ook al aan te denken. Zij is vandaag weer begonnen. Nieuwe leidinggevende is met vakantie shit... kon ik ook wel goed meepraten. Dan kon ik het haar voorleggen en zij aan 'haar' personeel doorgeven dat ze er wat mee moeten doen....
Ik durf niet zo goed mijn huidige leidinggevende te mailen maar toch maar doen. Ben bang dat zij er ook niks mee kan... Maar aan de andere kant dan ben ik wel mijn verhaal kwijt... thnx
Weer zo'n sombere en verveel dag vandaag.....
Ik durf niet zo goed mijn huidige leidinggevende te mailen maar toch maar doen. Ben bang dat zij er ook niks mee kan... Maar aan de andere kant dan ben ik wel mijn verhaal kwijt... thnx
Weer zo'n sombere en verveel dag vandaag.....
maandag 30 augustus 2010 om 14:13
Kan je bedrijfarts hier niet een rol inspelen? Als het hetzelfde bedrijf is, moet dat kunnen toch? En omwille van je eigen gezondheid en beterworden zou ik het wel, voorzichtig, aangeven. Je hoeft natuurlijk niet gelijk op je strepen te gaan staan maar als je na een maand helemaal afgebrand bent heeft het bedrijf er ook niks aan.... Sterkte en ik hoop dat je pillen gaan aanslaan
maandag 30 augustus 2010 om 14:15
Die verveling in je laatste zin is misschien wel het sleutelwoord.
Medicatie is een ondersteuning, lost je depressie niet op.
In de behandelrichtlijn wordt ook als een van de eerste 'oplossingen' activeren genoemd.
Verveling - activering- depressie- balen.
Tijdens een depressie is het ontzettend moeilijk om zelf tot activering te komen. Misschien moet je daar ondersteuning bij vragen c.q. zoeken. Ga niet zitten wachten tot de medicatie het voor je oplost. Een depressie doorkomen is hard werken!
Heel veel suces!
Medicatie is een ondersteuning, lost je depressie niet op.
In de behandelrichtlijn wordt ook als een van de eerste 'oplossingen' activeren genoemd.
Verveling - activering- depressie- balen.
Tijdens een depressie is het ontzettend moeilijk om zelf tot activering te komen. Misschien moet je daar ondersteuning bij vragen c.q. zoeken. Ga niet zitten wachten tot de medicatie het voor je oplost. Een depressie doorkomen is hard werken!
Heel veel suces!
anoniem_110244 wijzigde dit bericht op 30-08-2010 14:16
Reden: Hoofdletterssssss
Reden: Hoofdletterssssss
% gewijzigd
maandag 30 augustus 2010 om 14:22
Medicatie is ook de oplossing niet vandaar ook gesprekstherapie erbij. Soms is het zo moeilijk om mezelf te gaan activeren... En dan werkt de medicatie ook later als verwacht en dat stelt teleur....
Bedrijfsarts moet ik ook maar is bellen. Ik voel me dan zo'n zeur... Maar jullie hebben helemaal gelijk.
Gelukkig heb ik een vriend die me ook probeert te steunen waar nodig. Alleen weet hij soms ook niet meer wat hij er mee moet... Hij wil graag een keer mee naar de Psych om mij proberen te begrijpen. En ik hem proberen te berijpen dat het voor hem zo lastig is. Hij is iemand die gelijk denkt hoe hij iets kan oplossen als ik bijv. verdrietig ben.
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?
Bedrijfsarts moet ik ook maar is bellen. Ik voel me dan zo'n zeur... Maar jullie hebben helemaal gelijk.
Gelukkig heb ik een vriend die me ook probeert te steunen waar nodig. Alleen weet hij soms ook niet meer wat hij er mee moet... Hij wil graag een keer mee naar de Psych om mij proberen te begrijpen. En ik hem proberen te berijpen dat het voor hem zo lastig is. Hij is iemand die gelijk denkt hoe hij iets kan oplossen als ik bijv. verdrietig ben.
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?
maandag 30 augustus 2010 om 14:43
quote:Madeliefje99 schreef op 30 augustus 2010 @ 14:22:
Soms is het zo moeilijk om mezelf te gaan activeren... En dan werkt de medicatie ook later als verwacht en dat stelt teleur....
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?
Het is ook heel moeilijk om jezelf te activeren tijdens een depressie, maar toch hartstikke belangrijk. Daarom noemde ik ook dat je daar misschien ondersteuning bij kan zoeken. Dat kan zijn via je psych (wat bedoel je eigenlijk met psych, psychiater of psycholoog) of afspraken met jezelf maken. Een hobby waarbij anderen op je rekenen, vrijwilligerswerk zou ook ook een begin kunnen zijn. Je gewone werk kan ook heel belangrijk zijn. Mogelijk moet je niet over het aantal uren praten, maar wel over d einhoud van je werkzaamheden.
Ik noem zomaar wat dingen op, alles zal moeilijk zijn...
Medicatie werkt vaak pas na 6 tot 8 weken. En de 'hulp' die je er van krijgt is dat je somberheid wat gedempt is en je tot meer zou kunnen komen.
Ik heb zelf geen ervaring met het doormaken van een depressie.
Het verschilt erg hoe lang het stand houdt. Helaas kan het ook heel lang duren....
Nogmaals succes!
Soms is het zo moeilijk om mezelf te gaan activeren... En dan werkt de medicatie ook later als verwacht en dat stelt teleur....
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?
Het is ook heel moeilijk om jezelf te activeren tijdens een depressie, maar toch hartstikke belangrijk. Daarom noemde ik ook dat je daar misschien ondersteuning bij kan zoeken. Dat kan zijn via je psych (wat bedoel je eigenlijk met psych, psychiater of psycholoog) of afspraken met jezelf maken. Een hobby waarbij anderen op je rekenen, vrijwilligerswerk zou ook ook een begin kunnen zijn. Je gewone werk kan ook heel belangrijk zijn. Mogelijk moet je niet over het aantal uren praten, maar wel over d einhoud van je werkzaamheden.
Ik noem zomaar wat dingen op, alles zal moeilijk zijn...
Medicatie werkt vaak pas na 6 tot 8 weken. En de 'hulp' die je er van krijgt is dat je somberheid wat gedempt is en je tot meer zou kunnen komen.
Ik heb zelf geen ervaring met het doormaken van een depressie.
Het verschilt erg hoe lang het stand houdt. Helaas kan het ook heel lang duren....
Nogmaals succes!
maandag 30 augustus 2010 om 22:34
maandag 30 augustus 2010 om 22:38
quote:Madeliefje99 schreef op 30 augustus 2010 @ 14:22:
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?Ik ben nu ongeveer anderhalf jaar depressief, sinds een half jaar voel ik me een beetje beter, MAAR ik ben nog niet genezen. Ik ben toevallig net 2 weken geleden gestopt met medicatie (lexapro) maar volgens de psych, was dat te vroeg en kan ik weer opnieuw beginnen.... Neem je tijd, en nogmaals luister naar je lichaam betrek je vriend erbij maar leg het niet op zijn schouders dat is écht funest voor je relatie.
Iemand ervaring met een depressie? Hoe ben je hier uiteindelijk uit gekomen en hoelang duurde het voordat je je weer beter voelde?Ik ben nu ongeveer anderhalf jaar depressief, sinds een half jaar voel ik me een beetje beter, MAAR ik ben nog niet genezen. Ik ben toevallig net 2 weken geleden gestopt met medicatie (lexapro) maar volgens de psych, was dat te vroeg en kan ik weer opnieuw beginnen.... Neem je tijd, en nogmaals luister naar je lichaam betrek je vriend erbij maar leg het niet op zijn schouders dat is écht funest voor je relatie.
maandag 30 augustus 2010 om 23:24
Je wilt zo snel mogelijk verandering zien, logisch.
Alleen, met zoiets als een depressie werkt dat niet helemaal zo als je enkel medicatie krijgt. Tenminste, is mijn eigen ervaring.
Ik heb zelf jaren lang een dysthyme stoornis gehad, een erg langdurige depressie zeg maar. Daar wilde ik ook zo snel mogelijk vanaf, wie zou dat niet willen?
Vond op een geven moment dat ik maar beter moest zijn. Big mistake. Belandde dieper in de put.
Is uiteindelijk goed gekomen door middel van voornamelijk gesprekken, en later in combinatie met medicijnen. Niet andersom.
Ik zou zeggen, push jezelf niet te hard. Het heeft een tijd geduurt voordat je gekomen bent waar je nu zit, en het gaat ook een tijd duren voor je er weer uit bent, een wondermiddel hiervoor bestaat niet.
Alleen, met zoiets als een depressie werkt dat niet helemaal zo als je enkel medicatie krijgt. Tenminste, is mijn eigen ervaring.
Ik heb zelf jaren lang een dysthyme stoornis gehad, een erg langdurige depressie zeg maar. Daar wilde ik ook zo snel mogelijk vanaf, wie zou dat niet willen?
Vond op een geven moment dat ik maar beter moest zijn. Big mistake. Belandde dieper in de put.
Is uiteindelijk goed gekomen door middel van voornamelijk gesprekken, en later in combinatie met medicijnen. Niet andersom.
Ik zou zeggen, push jezelf niet te hard. Het heeft een tijd geduurt voordat je gekomen bent waar je nu zit, en het gaat ook een tijd duren voor je er weer uit bent, een wondermiddel hiervoor bestaat niet.
maandag 30 augustus 2010 om 23:29
Hoeveel uur werk je nu?
En hoe is je vrije tijd? Heb je bijv een gezin dat draaiende gehouden moet worden of woon je juist alleen?
Ik heb wel ervaring met depressies. De eerste keer was het als gevolg van een veel te drukke periode. En ik zag zelf gewoon niet dat het zo niet kon.
Soms is het heel belangrijk dat je leert om rust te nemen, je leven op een bepaalde manier structuur te geven en niet aan jezelf voorbij te lopen.
En hoe is je vrije tijd? Heb je bijv een gezin dat draaiende gehouden moet worden of woon je juist alleen?
Ik heb wel ervaring met depressies. De eerste keer was het als gevolg van een veel te drukke periode. En ik zag zelf gewoon niet dat het zo niet kon.
Soms is het heel belangrijk dat je leert om rust te nemen, je leven op een bepaalde manier structuur te geven en niet aan jezelf voorbij te lopen.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 1 september 2010 om 14:13
volgens mij is een depressie een natuurlijk proces van de psyche
als reactie het verleden en het leven dat je tegen komt
dus ga eens na of je huidige situatie wel gewenst is
probeer postieve inspiratie op te doen ga tekenen of zo
misschien een opleiding
zodat je leven misschien weer met positieve dingen gevuld wordt
maar zoiets is niet iets wat zomaar gebeurt
alhoewel liefde op het eerste gezicht kan je hele wereld op zijn kop
zetten
sterkte
als reactie het verleden en het leven dat je tegen komt
dus ga eens na of je huidige situatie wel gewenst is
probeer postieve inspiratie op te doen ga tekenen of zo
misschien een opleiding
zodat je leven misschien weer met positieve dingen gevuld wordt
maar zoiets is niet iets wat zomaar gebeurt
alhoewel liefde op het eerste gezicht kan je hele wereld op zijn kop
zetten
sterkte
woensdag 1 september 2010 om 17:17
Ik zie even niet staan hoe lang je al met medicijnen bezig bent. Het kan best 4 tot 6 weken duren voordat je er iets van gaat merken. En het is ook vrij normaal als je je in het begin nog iets slechter gaat voelen.
Slaap je wel goed?
Slaap je wel goed?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 2 september 2010 om 12:27
quote:monocerotis schreef op 01 september 2010 @ 14:13:
volgens mij is een depressie een natuurlijk proces van de psyche
als reactie het verleden en het leven dat je tegen komt
dus ga eens na of je huidige situatie wel gewenst is
probeer postieve inspiratie op te doen ga tekenen of zo
misschien een opleiding
zodat je leven misschien weer met positieve dingen gevuld wordt
maar zoiets is niet iets wat zomaar gebeurt
alhoewel liefde op het eerste gezicht kan je hele wereld op zijn kop
zetten
sterkte
In de wetenschap is dat niet zo...
Een depressie heeft in de grond niets met verleden te maken. Een depressie wordt veroorzaakt door een afwezigheid van de juiste stofjes in je zenuwstelsel.
Er kunnen wel zaken uit het verleden een rol spelen in het proces van depressie en somberheid, maar het hoeft niet.
De rest van je posting kan ik dan weer wel achter staan. Het 'helpt' om de juiste stofjes weer aan het werk te krijgen. Ware het niet dat dat niet zo makkelijk gaat als jij hebt beschreven. Bij een echte depressie is het schier onmogelijk om een nieuwe opleiding te starten. wanneer die is opgeklaard wel
volgens mij is een depressie een natuurlijk proces van de psyche
als reactie het verleden en het leven dat je tegen komt
dus ga eens na of je huidige situatie wel gewenst is
probeer postieve inspiratie op te doen ga tekenen of zo
misschien een opleiding
zodat je leven misschien weer met positieve dingen gevuld wordt
maar zoiets is niet iets wat zomaar gebeurt
alhoewel liefde op het eerste gezicht kan je hele wereld op zijn kop
zetten
sterkte
In de wetenschap is dat niet zo...
Een depressie heeft in de grond niets met verleden te maken. Een depressie wordt veroorzaakt door een afwezigheid van de juiste stofjes in je zenuwstelsel.
Er kunnen wel zaken uit het verleden een rol spelen in het proces van depressie en somberheid, maar het hoeft niet.
De rest van je posting kan ik dan weer wel achter staan. Het 'helpt' om de juiste stofjes weer aan het werk te krijgen. Ware het niet dat dat niet zo makkelijk gaat als jij hebt beschreven. Bij een echte depressie is het schier onmogelijk om een nieuwe opleiding te starten. wanneer die is opgeklaard wel
