Psyche
alle pijlers
Burnout?
zondag 22 augustus 2010 om 00:39
Hallo allemaal,
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
woensdag 5 januari 2011 om 09:57
Hoi,
Bedankt allemaal weer voor de wijze woorden.
Lief, de gesprekken met de psych die volgende week gaanbeginnen zijn idd werkgerelateerd, dit is met een bedrijfs psych. Ikheb namelijk zelf het idee dat ik vast loop met het werk en daar kom ik naarmijn idee nietechtverder mee met mijn eigenpsych.daar blijf ik trouwens nog wel heen gaan hoor, alleen kan bij hem maar 1 keer per maand terecht ofzo.
annemie, de medicijnen die ik gehad heb mag ik idd alleen gebruiken als het nodig is. geloof dat de normale dosis 2x1 per dag is en ik mag van de doktereen halve als het echt nodig is max 2xeen halve perdag.
ik had ze nog niet gebruikt omdat ik er toch altijd nog angstig voor ben,zo ben ik dan bang dat ik helemaal niet meer functioneer of niet meer wakker word ( wel gewoon de volgende cohtend,maar als er midden in de nacht ofzo niet)
maar ikhad er gister avondeen halve in genomen en geslapen als een blok,zonder nare dromen en zonder onderbrekingen.
nu heb ik ook een halve genomen, zat met trillende handen en hartkloppingen van de zenuwen,dus hoop dat het me ook helpt als ikwakker ben hahaha
Ik kom later ff vertellen hoe het was, moet nu weg.
Bedankt allemaal weer voor de wijze woorden.
Lief, de gesprekken met de psych die volgende week gaanbeginnen zijn idd werkgerelateerd, dit is met een bedrijfs psych. Ikheb namelijk zelf het idee dat ik vast loop met het werk en daar kom ik naarmijn idee nietechtverder mee met mijn eigenpsych.daar blijf ik trouwens nog wel heen gaan hoor, alleen kan bij hem maar 1 keer per maand terecht ofzo.
annemie, de medicijnen die ik gehad heb mag ik idd alleen gebruiken als het nodig is. geloof dat de normale dosis 2x1 per dag is en ik mag van de doktereen halve als het echt nodig is max 2xeen halve perdag.
ik had ze nog niet gebruikt omdat ik er toch altijd nog angstig voor ben,zo ben ik dan bang dat ik helemaal niet meer functioneer of niet meer wakker word ( wel gewoon de volgende cohtend,maar als er midden in de nacht ofzo niet)
maar ikhad er gister avondeen halve in genomen en geslapen als een blok,zonder nare dromen en zonder onderbrekingen.
nu heb ik ook een halve genomen, zat met trillende handen en hartkloppingen van de zenuwen,dus hoop dat het me ook helpt als ikwakker ben hahaha
Ik kom later ff vertellen hoe het was, moet nu weg.
woensdag 5 januari 2011 om 10:02
Oh ja..
ik zie op zich niet op tegen het werken zelf weer,sterker nog ik wil dolgraag weer.
waar ik tegenop zie is dat ze me met alle geweld ergens willen plaatsen waar ik niemand ken of nauwelijks ken.
Mijn gevoel en mijn handelen liggen mijlen ver uit elkaar, het voelt als een toneel stuk wat ik aan het spelen ben,ik doe maar wat mensen van me verwachten. dus de glimlach op en vriendelijk zijn. als ik nou bij mensen ben die ik niet ken gaat dat nog meer spelen,want hoe denken die wel niet van me enz enz.
als ik in een vertrouwdere omgeving ben, kan ik dat toneel spel iets meer loslaten. denk ik dan,want nu in hetdagelijks leven in de vertrouwde omgevingen waar ik kom speel ik ook toneel.
het isgewoon heel verwarren allemaal en ik weet hetzelf ook niet zo goed.
ben gewoon zo moe en druk in mijn hoofd!
ik zie op zich niet op tegen het werken zelf weer,sterker nog ik wil dolgraag weer.
waar ik tegenop zie is dat ze me met alle geweld ergens willen plaatsen waar ik niemand ken of nauwelijks ken.
Mijn gevoel en mijn handelen liggen mijlen ver uit elkaar, het voelt als een toneel stuk wat ik aan het spelen ben,ik doe maar wat mensen van me verwachten. dus de glimlach op en vriendelijk zijn. als ik nou bij mensen ben die ik niet ken gaat dat nog meer spelen,want hoe denken die wel niet van me enz enz.
als ik in een vertrouwdere omgeving ben, kan ik dat toneel spel iets meer loslaten. denk ik dan,want nu in hetdagelijks leven in de vertrouwde omgevingen waar ik kom speel ik ook toneel.
het isgewoon heel verwarren allemaal en ik weet hetzelf ook niet zo goed.
ben gewoon zo moe en druk in mijn hoofd!
woensdag 5 januari 2011 om 10:50
Toffe, als ik jouw verhalen lees, dan denk ik persoonlijk dat het nog niet verstandig is om te gaan werken. Als je in je eigen vertrouwde omgeving al niet eens je zelf kunt (durft te?) zijn, dan is dat in een nieuwe omgeving nog moeilijker en dat vreet energie en die heb je momenteel nog niet.
Bij mij was het omslagpunt echt dat ik rust in mijn hoofd had, vanaf dat moment kon ik weer iets meer gaan doen. Zoals Annemie zo mooi heeft gezegd ooit, de storm is gaan liggen. Af en toe zijn er nog stevige windvlagen, maar het stormt niet meer.
Succes bij de ba straks (nu?).
Ik kon gisteravond eerst niet slapen van het gedoe met die collega, maar uiteindelijk toch redelijk snel in slaap gevallen. Binnen een half uur ofzo. Dat lijkt misschien heel snel, maar voor mij is dat heel lang, normaal slaap ik binnen vijf minuten.
Bij mij was het omslagpunt echt dat ik rust in mijn hoofd had, vanaf dat moment kon ik weer iets meer gaan doen. Zoals Annemie zo mooi heeft gezegd ooit, de storm is gaan liggen. Af en toe zijn er nog stevige windvlagen, maar het stormt niet meer.
Succes bij de ba straks (nu?).
Ik kon gisteravond eerst niet slapen van het gedoe met die collega, maar uiteindelijk toch redelijk snel in slaap gevallen. Binnen een half uur ofzo. Dat lijkt misschien heel snel, maar voor mij is dat heel lang, normaal slaap ik binnen vijf minuten.
woensdag 5 januari 2011 om 11:26
Vanvdaag bij de psych geweest en gezamenlijk geconcludeerd dat ik grote stappen maak. De inzichten die ik heb verkregen dankzij 1e Kerstdag zijn verbluffend (ik zou er haast dankbaar voor zijn). Ik zie ook wat ik verkeerd doe met baas. Ik zie wat ik verkeerd doe met conflicten. Ik doe het nog allemaal niet altijd goed, maar ik zie wel waar het misgaat bij mij, in mijn hoofd. Ik ga me nu richten op conflicthantering (oefenen) en het afsluiten van een conflict, dus niet meer de hele dag (week/maand) boos blijven, maar er een punt achter kunnen zetten. Zo van: ik heb het nu gezegd, het is nu jouw probleem, eventueel praten we het uit en als jij dat niet wilt, ook goed. Ik ben er van af. Piekerstops maken.
En heel veel g-schema's maken.
Vandaag:
Ik moet helemaal niks meer
Ik wil de afwas doen
Ik zou de slaapkamer kunnen opruimen/wasdraaien/vouwen
En heel veel g-schema's maken.
Vandaag:
Ik moet helemaal niks meer
Ik wil de afwas doen
Ik zou de slaapkamer kunnen opruimen/wasdraaien/vouwen
woensdag 5 januari 2011 om 11:35
Lief, dan is dat gedoe op 1e kerstdag toch nog ergens goed voor geweest. Succes met het anders aanpakken van je baas. Conflicthantering vind ik ook heel moeilijk, kan bij mij ook heel lang blijven hangen en bij nieuw conflict komen de oude koeien dan ook weer uit de sloot.
Mijn schema voor vandaag:
- ik moet naar het ziekenhuis
- ik wil werken (ben ik eigenlijk al aan het doen, maar systeem is traag en dat werkt niet lekker)
- ik zou de was op kunnen vouwen
Mijn schema voor vandaag:
- ik moet naar het ziekenhuis
- ik wil werken (ben ik eigenlijk al aan het doen, maar systeem is traag en dat werkt niet lekker)
- ik zou de was op kunnen vouwen
woensdag 5 januari 2011 om 12:32
Toffe: Met een masker oplopen herken ik ook weer wel, maar ik weet inmiddels ook dat het je zoveel energie kost, om dat masker op zijn plaats te houden dat het je gegarandeerd op gaan breken.
Ik denk dat je heel erg aan je zelfvertrouwen moet gaan werken, je hebt dat masker niet nodig, je bent goed en mooi zoals je bent. Misschien zelfs nog wel mooier zonder masker dan met, omdat je dan kwetsbaar durft te zijn.
Ik heb het idee dat je hier heel af en toe een klein stukje zonder masker durft te laten zien. Klopt dat?
Wat je medicijnen betreft, is het misschien toch een idee om voor de langere termijn naar een antidpressiva te gaan, wat je nu hebt is eigenlijk alleen maar een noodoplossing?
Lief: Wat fijn dat je uit zo een vreselijke rotdag toch zoveel positiefs kan halen. Ik hoop dat je het vast kan houden, en er ook daadwerkelijk naar kan gaan handelen. Afsluiten van een conflict kan ik ook niet. We hadden het gisteren over vergeetachtigheid, maar op dit punt zou ik idd wel eens wat willen vergeten. Ik kan dingen van jaren terug nog letterlijk terug halen. Daar zou ik ook wel eens vanaf willen.
Abc: Doe je rustig aan vandaag? Dat het systeem traag is, kan jij niks aandoen. Ik vind het zo knap dat jullie op deze manier kunnen plannen. Ik heb er dus echt moeite mee.
Ik moet naar de sportschool
Ik moet de hond uitlaten
Ik moet voor eten zorgen
Het lukt me dus niet om het los te trekken. Maar het feit dat ik er over aan het nadenken ben is waarschijnlijk al positief, en dat hebben jullie dan toch maar mooi voor elkaar.
Ik denk dat je heel erg aan je zelfvertrouwen moet gaan werken, je hebt dat masker niet nodig, je bent goed en mooi zoals je bent. Misschien zelfs nog wel mooier zonder masker dan met, omdat je dan kwetsbaar durft te zijn.
Ik heb het idee dat je hier heel af en toe een klein stukje zonder masker durft te laten zien. Klopt dat?
Wat je medicijnen betreft, is het misschien toch een idee om voor de langere termijn naar een antidpressiva te gaan, wat je nu hebt is eigenlijk alleen maar een noodoplossing?
Lief: Wat fijn dat je uit zo een vreselijke rotdag toch zoveel positiefs kan halen. Ik hoop dat je het vast kan houden, en er ook daadwerkelijk naar kan gaan handelen. Afsluiten van een conflict kan ik ook niet. We hadden het gisteren over vergeetachtigheid, maar op dit punt zou ik idd wel eens wat willen vergeten. Ik kan dingen van jaren terug nog letterlijk terug halen. Daar zou ik ook wel eens vanaf willen.
Abc: Doe je rustig aan vandaag? Dat het systeem traag is, kan jij niks aandoen. Ik vind het zo knap dat jullie op deze manier kunnen plannen. Ik heb er dus echt moeite mee.
Ik moet naar de sportschool
Ik moet de hond uitlaten
Ik moet voor eten zorgen
Het lukt me dus niet om het los te trekken. Maar het feit dat ik er over aan het nadenken ben is waarschijnlijk al positief, en dat hebben jullie dan toch maar mooi voor elkaar.
woensdag 5 januari 2011 om 12:38
1. Wat gebeurt er als je niet naar de sportschool gaat?
2. Wat gebeurt er als je de honden niet uitlaat?
3. Wat gebeurt er als je neit voor eten zorgt?
Mag ik?
1. Je lichamelijk herstel wordt niet beter, maar ook niet slechter
2. Je huis zit vol met poep
3. Jij, je kind en je man eten een boterham met pindakaas/gebakken ei of er komt Chinees op tafel die je man mooi mee kan nemen op de terugweg van zijn werk.
Je moet de honden uitlaten
Je wil naar de sportschool om je conditie te verbeteren
Je zou eten kunnen verzorgen
Heb je hier iets aan?
Oh, en trouwens, je moet je email lezen.
2. Wat gebeurt er als je de honden niet uitlaat?
3. Wat gebeurt er als je neit voor eten zorgt?
Mag ik?
1. Je lichamelijk herstel wordt niet beter, maar ook niet slechter
2. Je huis zit vol met poep
3. Jij, je kind en je man eten een boterham met pindakaas/gebakken ei of er komt Chinees op tafel die je man mooi mee kan nemen op de terugweg van zijn werk.
Je moet de honden uitlaten
Je wil naar de sportschool om je conditie te verbeteren
Je zou eten kunnen verzorgen
Heb je hier iets aan?
Oh, en trouwens, je moet je email lezen.
woensdag 5 januari 2011 om 12:43
quote:annemie800 schreef op 05 januari 2011 @ 12:32:
...
Ik moet naar de sportschool Van wie moet dat?
Ik moet de hond uitlaten Van wie moet dat?
Ik moet voor eten zorgen Van wie moet dat?
Het lukt me dus niet om het los te trekken. Maar het feit dat ik er over aan het nadenken ben is waarschijnlijk al positief, en dat hebben jullie dan toch maar mooi voor elkaar.
Om maar even die mooie spreuk erin te gooien. Van wie moet je al die dingen? Je wilt naar de sportschool, want je wilt graag bewegen en je wilt graag je conditie verbeteren.
Je wilt de hond uitlaten, want ze is zo lief en ze maakt je altijd zo vrolijk als jullie samen door de polder lopen. Ok, hond uitlaten moet misschien wel, anders doet ze misschien binnen haar behoefte en dan moet je dat weer schoonmaken.
Je zou voor het eten kunnen zorgen, maar dat zou je man ook kunnen doen.
Je kan er dus ook anders tegen aan kijken. Dan moet je al een stuk minder.
Ik ben inmiddels gewoon lokaal in word aan het werken. Eigenlijk mag dat niet ivm vertrouwelijke informatie enzo, maar ik zou niet weten wie mijn laptop zou willen hacken. In de werkomgeving zit er vertraging tussen wat ik typ en wat ik op mijn scherm zie komen, dat werkt echt niet lekker. Mijn laptop toetsenbord is niet meer helemaal goed dus ik maak veel fouten en die moet ik wel kunnen zien om ze te verbeteren. De shifttoets en spatiebalk zijn niet meer helemaal goed. Heel irritant af en toe.
...
Ik moet naar de sportschool Van wie moet dat?
Ik moet de hond uitlaten Van wie moet dat?
Ik moet voor eten zorgen Van wie moet dat?
Het lukt me dus niet om het los te trekken. Maar het feit dat ik er over aan het nadenken ben is waarschijnlijk al positief, en dat hebben jullie dan toch maar mooi voor elkaar.
Om maar even die mooie spreuk erin te gooien. Van wie moet je al die dingen? Je wilt naar de sportschool, want je wilt graag bewegen en je wilt graag je conditie verbeteren.
Je wilt de hond uitlaten, want ze is zo lief en ze maakt je altijd zo vrolijk als jullie samen door de polder lopen. Ok, hond uitlaten moet misschien wel, anders doet ze misschien binnen haar behoefte en dan moet je dat weer schoonmaken.
Je zou voor het eten kunnen zorgen, maar dat zou je man ook kunnen doen.
Je kan er dus ook anders tegen aan kijken. Dan moet je al een stuk minder.
Ik ben inmiddels gewoon lokaal in word aan het werken. Eigenlijk mag dat niet ivm vertrouwelijke informatie enzo, maar ik zou niet weten wie mijn laptop zou willen hacken. In de werkomgeving zit er vertraging tussen wat ik typ en wat ik op mijn scherm zie komen, dat werkt echt niet lekker. Mijn laptop toetsenbord is niet meer helemaal goed dus ik maak veel fouten en die moet ik wel kunnen zien om ze te verbeteren. De shifttoets en spatiebalk zijn niet meer helemaal goed. Heel irritant af en toe.
woensdag 5 januari 2011 om 13:38
Ik vind het knap dat jullie het zo op kunnen schrijven....
Ik moet
Ik wil
Ik zou
Eerlijk gezegd, blijf ik zelf hangen bij ik moet. Ik moet in ieder geval opschieten want ik heb straks weer zo'n zware sessie.
Heb vorige week een interview gehad omtrent de doodsoorzaak van mijn meisje. En heb zojuist het verslag daarover gelezen.
Toch wel erg raar om je eigen verhaal terug te lezen.
Het leek net alsof het over iemand anders ging. Had niet verwacht dat ik er zonder verdriet naar kon kijken.
Fijne middag meiden
Ik moet
Ik wil
Ik zou
Eerlijk gezegd, blijf ik zelf hangen bij ik moet. Ik moet in ieder geval opschieten want ik heb straks weer zo'n zware sessie.
Heb vorige week een interview gehad omtrent de doodsoorzaak van mijn meisje. En heb zojuist het verslag daarover gelezen.
Toch wel erg raar om je eigen verhaal terug te lezen.
Het leek net alsof het over iemand anders ging. Had niet verwacht dat ik er zonder verdriet naar kon kijken.
Fijne middag meiden
woensdag 5 januari 2011 om 13:47
zonnestraaltje, probeer eens iets te bedenken dat je leuk vindt. Probeer iets wat je nu totaal onbenullig vindt in het schema in te passen. Ik verzin iets:
Ik moet naar therapie vandaag
Ik wil dat stuk interview doorlezen
Ik zou uitgebreid in bad kunnen gaan
Probeer het ook eens verder in te plannen. Dus hoe ziet het er voor morgen uit. Dit is volledig fictief, maar zou je het zo beter kunnen toepassen?:
Ik moet morgen naar de tandarts
Ik wil morgen een planning maken voor de rest van de week
Ik zou morgen iets vreselijk lekkers voor mezelf kunnen maken omdat ik vandaag zo'n zware dag heb gehad
Ik moet naar therapie vandaag
Ik wil dat stuk interview doorlezen
Ik zou uitgebreid in bad kunnen gaan
Probeer het ook eens verder in te plannen. Dus hoe ziet het er voor morgen uit. Dit is volledig fictief, maar zou je het zo beter kunnen toepassen?:
Ik moet morgen naar de tandarts
Ik wil morgen een planning maken voor de rest van de week
Ik zou morgen iets vreselijk lekkers voor mezelf kunnen maken omdat ik vandaag zo'n zware dag heb gehad
woensdag 5 januari 2011 om 13:53
Succes bij je EMDR, Zonnestraaltje. Kan het zijn dat je zonder verdriet kunt lezen omdat je je er onbewust voor afsluit dat het je eigen verhaal is of ben je echt al zo ver in de verwerking dat je er afstand van kunt nemen?
Mijn toetsenbord slopen durf ik niet zo goed aan. Ben bang dat ik dan nog veel meer stuk maak en ik gebruik mijn laptop nu best veel om thuis te werken dus ik wil hem niet graag kwijt. Op mijn notebook werkt niet zo prettig, dat is toch net te klein.
Ik ben uitgewerkt voor vandaag. Ik ben nog niet tevreden met het resultaat, maar ik ben totaal wel ruim twee uur geconcentreerd bezig geweest en dat vind ik nu belangrijker. Die resultaten komen uiteindelijk wel. Ik heb heel veel ideeën in mijn hoofd, maar krijg het nog niet goed op papier. Ik ben er beter in om mijn ideeën te spuien, door iemand anders op papier te laten zetten en dan te reviewen. Nu moet ik het zelf op papier zetten en als ik eenmaal de eerste opzet heb dan lukt het wel, maar die eerste opzet maken vind ik nog best lastig nu.
Mijn toetsenbord slopen durf ik niet zo goed aan. Ben bang dat ik dan nog veel meer stuk maak en ik gebruik mijn laptop nu best veel om thuis te werken dus ik wil hem niet graag kwijt. Op mijn notebook werkt niet zo prettig, dat is toch net te klein.
Ik ben uitgewerkt voor vandaag. Ik ben nog niet tevreden met het resultaat, maar ik ben totaal wel ruim twee uur geconcentreerd bezig geweest en dat vind ik nu belangrijker. Die resultaten komen uiteindelijk wel. Ik heb heel veel ideeën in mijn hoofd, maar krijg het nog niet goed op papier. Ik ben er beter in om mijn ideeën te spuien, door iemand anders op papier te laten zetten en dan te reviewen. Nu moet ik het zelf op papier zetten en als ik eenmaal de eerste opzet heb dan lukt het wel, maar die eerste opzet maken vind ik nog best lastig nu.
woensdag 5 januari 2011 om 14:24
HOi
nou ben weer terug van gesprek met baas en pa.
pff heb niet mijn ei kwijt gekund klap gewoon weer helemaal dicht he. heb weer zitten janken.
mocht toch niet terug naar mn oude werkplek..nu een alternatief gevonden waar ik denk ik vrede me heb.eigenlijk kan het me gewoon niets meer schelen op dit moment wat ze met me doen.
Heb me weer heel kwaad zitten maken op baas,maar uiteraard niets van gezegd. word zo moe van die man.
ik heb eind november gemaild waar ik me zat en of weaub asap een afspraak konden maken. vandaag was dus dat gesprek( ja lekker snel idd) en ik gaf aan waar ik meezat,wat ik dus had gemaild naar hem,en dan zegt ie doodleuk, ja maar als jedaar nou zo mee zit, dan kan je dat rustig aan me vragen hoor. stond ik natuurlijk weer met mijn mond vol tanden.
Waarom heb ik nou niet gewoon het lef om tezeggen dat ik dat allang geleden gemaild had naar hem??
anyway....morgen ga ik koffie doen op mn nieuwe werkplek.
en dan volgende week starten.
pfff nu ben ik uitgeteld.
ik moet op gesprek vandaag
ik wil uitrusten
ik zou een was kunnen doen.
denk dat ik nu al weet dat ik laatste gewoon niet ga doen haha.
heb nieuwe dvd binnen,dus ga uitrusten icm dvd kijken
laterss
sorry dat ik niet op jullie reageer...maar ik weet het gewoon ff niet
nou ben weer terug van gesprek met baas en pa.
pff heb niet mijn ei kwijt gekund klap gewoon weer helemaal dicht he. heb weer zitten janken.
mocht toch niet terug naar mn oude werkplek..nu een alternatief gevonden waar ik denk ik vrede me heb.eigenlijk kan het me gewoon niets meer schelen op dit moment wat ze met me doen.
Heb me weer heel kwaad zitten maken op baas,maar uiteraard niets van gezegd. word zo moe van die man.
ik heb eind november gemaild waar ik me zat en of weaub asap een afspraak konden maken. vandaag was dus dat gesprek( ja lekker snel idd) en ik gaf aan waar ik meezat,wat ik dus had gemaild naar hem,en dan zegt ie doodleuk, ja maar als jedaar nou zo mee zit, dan kan je dat rustig aan me vragen hoor. stond ik natuurlijk weer met mijn mond vol tanden.
Waarom heb ik nou niet gewoon het lef om tezeggen dat ik dat allang geleden gemaild had naar hem??
anyway....morgen ga ik koffie doen op mn nieuwe werkplek.
en dan volgende week starten.
pfff nu ben ik uitgeteld.
ik moet op gesprek vandaag
ik wil uitrusten
ik zou een was kunnen doen.
denk dat ik nu al weet dat ik laatste gewoon niet ga doen haha.
heb nieuwe dvd binnen,dus ga uitrusten icm dvd kijken
laterss
sorry dat ik niet op jullie reageer...maar ik weet het gewoon ff niet
woensdag 5 januari 2011 om 14:34
Toffe, is het een idee om de volgende keer de email uit te printen, mee te nemen, en hem te vragen wanneer hij verwacht met antwoorden te komen? Dan hoef je niet te zeggen dat je hem een stommerd vind omdat hij niet reageert, maar je laat je ook niet kisten. En bovendien, een beetje lg (maar ja, dat zou de mijne ook niet hebben hoor) voelt dan wel dat hij tekort is geschoten omdat hij na twee maanden nog altijd geen antwoord heeft gegeven. Zou dat iets meer bevrediging geven bij je, en dus iets meer rust?
woensdag 5 januari 2011 om 14:52
Toffe ik weet niet wat ik tegen je moet zeggen. Vervelend dat het gesprek zo verliep en nog vervelender dat je je zo klote voelt. Wou echt dat ik iets voor je kon doen. Als je behoefte hebt om je verhaal te mailen is dat altijd goed hoor! Ik vind het naar om te lezen dat je je zo depressief voelt.... voor jou.
Ik vind het ik moet, ik zou en ik wil erg prettig!
Vandaag (vanmorgen al opgesteld, in mn hoofd )
- ik moet naar shiatsu (gedaan)
- ik wil even boodschappen doen (gedaan)
- ik zou de was op kunnen vouwen (staat vriend nu te doen )
Morgen:
- ik moet naar mw
- ik wil naar de sportschool
- ik zou de woonkamer kunnen stofzuigen
Shiatsu was fijn. Voor de mensen die er niet bekend mee zijn: ze zoekt via heel veel drukpunten in je lichaam waar knopen/ophopingen zitten, bij mij voornamelijk in mn nek, schouders en rug. Daardoor is de toevoer naar de rest van mn lichaam dus enigszins geblokkeerd. Door de blokkades op te heffen (weg te masseren) stroomt de energie weer naar de plekken waar het nu niet heen kan (benen, voeten, armen...) en dat voel je dus echt. Toen ze met mn rug bezig was, was het heel warm (veel ophopingen van energie) en toen ze met mn voeten bezig was voelde ik niets, compleet verdoofd. Mn voeten waren koud (zei zij, ik voelde het niet eens) en het was net of het niet mn eigen voeten waren... komt dus doordat er weinig bloed en energie toe stroomt, door alle blokkades in mn lijf.
Verder heb ik ook een afspraak gemaakt bij die artrodinges, ik dacht: baadt het niet, het schaadt ook niet. Kan ik pas over ruim twee maanden terecht, zo'n wachtlijst heeft die man. nou ja, op zich wel een goed teken denk ik dan.
Vriend is vanmiddag vrij, we hebben net even samen een stuk gelopen en gaan nu even een kopje thee drinken en lekker luieren op de bank.
Ik vind het ik moet, ik zou en ik wil erg prettig!
Vandaag (vanmorgen al opgesteld, in mn hoofd )
- ik moet naar shiatsu (gedaan)
- ik wil even boodschappen doen (gedaan)
- ik zou de was op kunnen vouwen (staat vriend nu te doen )
Morgen:
- ik moet naar mw
- ik wil naar de sportschool
- ik zou de woonkamer kunnen stofzuigen
Shiatsu was fijn. Voor de mensen die er niet bekend mee zijn: ze zoekt via heel veel drukpunten in je lichaam waar knopen/ophopingen zitten, bij mij voornamelijk in mn nek, schouders en rug. Daardoor is de toevoer naar de rest van mn lichaam dus enigszins geblokkeerd. Door de blokkades op te heffen (weg te masseren) stroomt de energie weer naar de plekken waar het nu niet heen kan (benen, voeten, armen...) en dat voel je dus echt. Toen ze met mn rug bezig was, was het heel warm (veel ophopingen van energie) en toen ze met mn voeten bezig was voelde ik niets, compleet verdoofd. Mn voeten waren koud (zei zij, ik voelde het niet eens) en het was net of het niet mn eigen voeten waren... komt dus doordat er weinig bloed en energie toe stroomt, door alle blokkades in mn lijf.
Verder heb ik ook een afspraak gemaakt bij die artrodinges, ik dacht: baadt het niet, het schaadt ook niet. Kan ik pas over ruim twee maanden terecht, zo'n wachtlijst heeft die man. nou ja, op zich wel een goed teken denk ik dan.
Vriend is vanmiddag vrij, we hebben net even samen een stuk gelopen en gaan nu even een kopje thee drinken en lekker luieren op de bank.
woensdag 5 januari 2011 om 15:05
dat is wel interessant maris, van die koude voeten. Want die heb ik namelijk ook, en ik word er ook helemaal koud van. Ben echt een koukleum de laatste tijd. Wie weet ga ik ook eens zo'n shiatsu-massage proberen. Ik merk wel dat ik, nu ik weer ga opbouwen, heel af en toe paniek krijg dat ik het zo druk krijg. Waar moet ik dan de tijd vandaan halen voor de kapper, de massage, de boodschappen, enz.?
Nou ja, eerst morgen maar.
Ik moet werken
Ik wil de slaapkamer opruimen
Ik zou een afspraak bij de kapper kunnen maken
Vrijdag:
Ik moet naar de opticien
Ik wil ....... Ik loop vast
Nou ja, eerst morgen maar.
Ik moet werken
Ik wil de slaapkamer opruimen
Ik zou een afspraak bij de kapper kunnen maken
Vrijdag:
Ik moet naar de opticien
Ik wil ....... Ik loop vast
woensdag 5 januari 2011 om 15:54
Lief, vrijdag is nu nog niet aan de orde toch! Eerst vandaag en morgen doorkomen, gaan we dan een lijstje maken voor vrijdag. Nu ben je alweer veel te veel aan het plannen. (zegt zij, die dat ook altijd doet )
En ja, wie weet is shiatsu ook wat voor jou inderdaad. Pijnen worden veroorzaakt door ophopingen van energie, met als gevolg dat je op andere plekken te weinig energie hebt, en dat kan zich uiten in koude voeten, doof gevoel, tintelingen, verdoofd gevoel.
Fijne bijkomstigheid is dat het door heel veel zorgverzekeraars volledig wordt vergoed.
Vent is gaan x-boxen, dus ik hang nog op het forum
En ja, wie weet is shiatsu ook wat voor jou inderdaad. Pijnen worden veroorzaakt door ophopingen van energie, met als gevolg dat je op andere plekken te weinig energie hebt, en dat kan zich uiten in koude voeten, doof gevoel, tintelingen, verdoofd gevoel.
Fijne bijkomstigheid is dat het door heel veel zorgverzekeraars volledig wordt vergoed.
Vent is gaan x-boxen, dus ik hang nog op het forum
woensdag 5 januari 2011 om 15:59
Oh en wat jij zegt Lief, dat heb ik ook. Ik kan me nu al druk maken: als ik weer volledig werk, wanneer moet ik dan in hemelsnaam het huishouden doen, de boodschappen, mn vrienden zien, sporten, ontspannen, massages, sauna, therapieen, etc. etc. ??!?!
Mede daarom heb ik besloten dat ik straks minder wil gaan werken, van 36 uur (ma t/m do kantoor, vrijdag 4u thuis) naar 30 uur (di--woe-do kantoor, vrijdag 6u thuis) alleen weet baas hier nog niets van Ik wil straks meer tijd hebben om mn eigen dingen te doen en te kunnen ontspannen, en niet alles in één vrije middag te hoeven proppen.
Mede daarom heb ik besloten dat ik straks minder wil gaan werken, van 36 uur (ma t/m do kantoor, vrijdag 4u thuis) naar 30 uur (di--woe-do kantoor, vrijdag 6u thuis) alleen weet baas hier nog niets van Ik wil straks meer tijd hebben om mn eigen dingen te doen en te kunnen ontspannen, en niet alles in één vrije middag te hoeven proppen.
