Psyche
alle pijlers
Burnout?
zondag 22 augustus 2010 om 00:39
Hallo allemaal,
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
woensdag 5 januari 2011 om 16:19
woensdag 5 januari 2011 om 16:39
Oh ik besef me nu juist dat ik het anders moet gaan doen, wil ik niet nogmaals hiermee thuis komen te zitten. Ik heb de laatste tijd heel veel leuke dingen aan de kant gezet, mn werk kwam altijd op de 1e plek, dat wil ik niet meer. Ik leef niet om te werken. Ik werk omdat ik er geld mee verdien, en dat is nu eenmaal nodig om leuke dingen te kunnen doen Ik wil niet meer het weekend nodig hebben om bij te moeten komen van de werkweek, ik wil door de week mn werk kunnen doen, en energie genoeg overhouden om in het weekend mn eigen dingen te kunnen doen. En met 36u werken lukt me dat niet.
Kwam net eindelijk mn internetbestelling binnen, leuk!! Helaas had ik niets voor mezelf besteld, maar heb vriend wel in het nieuw gestoken. Dacht dat ik 'm nooit uit z'n eeuwige spijkerbroek zou kunnen hijzen, maar hoera, het is gelukt!
Deze broeken had ik gekocht:
Kwam net eindelijk mn internetbestelling binnen, leuk!! Helaas had ik niets voor mezelf besteld, maar heb vriend wel in het nieuw gestoken. Dacht dat ik 'm nooit uit z'n eeuwige spijkerbroek zou kunnen hijzen, maar hoera, het is gelukt!
Deze broeken had ik gekocht:
woensdag 5 januari 2011 om 17:27
Mooie broeken maris! Vooral die geruite!
En een hele diepe voor dit stukje:
quote:_maris_ schreef op 05 januari 2011 @ 16:39:
Oh ik besef me nu juist dat ik het anders moet gaan doen, wil ik niet nogmaals hiermee thuis komen te zitten. Ik heb de laatste tijd heel veel leuke dingen aan de kant gezet, mn werk kwam altijd op de 1e plek, dat wil ik niet meer. Ik leef niet om te werken. Ik werk omdat ik er geld mee verdien, en dat is nu eenmaal nodig om leuke dingen te kunnen doen Ik wil niet meer het weekend nodig hebben om bij te moeten komen van de werkweek, ik wil door de week mn werk kunnen doen, en energie genoeg overhouden om in het weekend mn eigen dingen te kunnen doen. En met 36u werken lukt me dat niet.
En een hele diepe voor dit stukje:
quote:_maris_ schreef op 05 januari 2011 @ 16:39:
Oh ik besef me nu juist dat ik het anders moet gaan doen, wil ik niet nogmaals hiermee thuis komen te zitten. Ik heb de laatste tijd heel veel leuke dingen aan de kant gezet, mn werk kwam altijd op de 1e plek, dat wil ik niet meer. Ik leef niet om te werken. Ik werk omdat ik er geld mee verdien, en dat is nu eenmaal nodig om leuke dingen te kunnen doen Ik wil niet meer het weekend nodig hebben om bij te moeten komen van de werkweek, ik wil door de week mn werk kunnen doen, en energie genoeg overhouden om in het weekend mn eigen dingen te kunnen doen. En met 36u werken lukt me dat niet.
woensdag 5 januari 2011 om 17:37
Toffe: Wat klink je weer verdrietig en verloren meis, jammer dat het gesprek zo moeizaam is geweest.
Is het een idee om echt al je frustratie op te schrijven, en het laten lezen een volgende keer? Dus dat hij er gelijk mondeling op kan reageren?
Ik ben een keer vreselijk klem gelopen op een arts, en ik heb het toen ook zo gedaan, ik moet zeggen dat het toen heel veel opgelost heeft.
Zonnestraaltje: Is het goed gegaan met de emdr? Kan het zijn dat je je zo goed af kan sluiten, dat je zonder pijn dat interview kan lezen?
Abc: Alles goed in het ziekenhuis?
Lief: Het kan mij ook aanvliegen hoor, hoe ik het over een maand moet gaan doen. Ik had het er vanmiddag nog met iemand over.Die zei: Dan maar een keer niet stofzuigen, of dan maar een keer een wat minder schone badkamer. Maar help, alleen de gedachte kan me dus al benauwen.
Maris: Gave broeken voor je vriend. Heerlijk is die shiatsu he, ik kan het zelf geven, maar het is weer al wel een tijd geleden. Af en toe vraagt mijn man er nog wel eens om, maar het koste me de laatste tijd teveel energie, misschien wel een goed idee om het toch nog weer eens een keer op te pakken.
Succes morgen bij mw.
Ik ben vanmiddag weer wezen sporten, gelukkig ging het beter dan maandag, ik ben wel moe, en heb wel wat meer pijn maar het is acceptabel. Vanaf maandag ga ik echt met een hartslagmeter trainen. Vanmiddag hadden we het er over, dat ik van de sportschool een willen zou kunnen maken. Daar ben ik het nog niet mee eens, want als ik het niet doe, kan ik mijn nieuwe baan wel vergeten. Dus de eerste 5 maanden moet het echt 3 keer per week, en dat is dus echt dat ik nog niet weet waar ik de tijd vandaan moet gaan halen. Is met reistijd erbij toch minimaal 2 uur per keer.
Is het een idee om echt al je frustratie op te schrijven, en het laten lezen een volgende keer? Dus dat hij er gelijk mondeling op kan reageren?
Ik ben een keer vreselijk klem gelopen op een arts, en ik heb het toen ook zo gedaan, ik moet zeggen dat het toen heel veel opgelost heeft.
Zonnestraaltje: Is het goed gegaan met de emdr? Kan het zijn dat je je zo goed af kan sluiten, dat je zonder pijn dat interview kan lezen?
Abc: Alles goed in het ziekenhuis?
Lief: Het kan mij ook aanvliegen hoor, hoe ik het over een maand moet gaan doen. Ik had het er vanmiddag nog met iemand over.Die zei: Dan maar een keer niet stofzuigen, of dan maar een keer een wat minder schone badkamer. Maar help, alleen de gedachte kan me dus al benauwen.
Maris: Gave broeken voor je vriend. Heerlijk is die shiatsu he, ik kan het zelf geven, maar het is weer al wel een tijd geleden. Af en toe vraagt mijn man er nog wel eens om, maar het koste me de laatste tijd teveel energie, misschien wel een goed idee om het toch nog weer eens een keer op te pakken.
Succes morgen bij mw.
Ik ben vanmiddag weer wezen sporten, gelukkig ging het beter dan maandag, ik ben wel moe, en heb wel wat meer pijn maar het is acceptabel. Vanaf maandag ga ik echt met een hartslagmeter trainen. Vanmiddag hadden we het er over, dat ik van de sportschool een willen zou kunnen maken. Daar ben ik het nog niet mee eens, want als ik het niet doe, kan ik mijn nieuwe baan wel vergeten. Dus de eerste 5 maanden moet het echt 3 keer per week, en dat is dus echt dat ik nog niet weet waar ik de tijd vandaan moet gaan halen. Is met reistijd erbij toch minimaal 2 uur per keer.
woensdag 5 januari 2011 om 19:54
Annemie, is een hulp in de huishouding misschien een idee voor jou? Dat scheelt in ieder geval iets. Drie keer 2 uur sporten naast fulltime werken/leren lijkt me wel heel veel. Je gaat toch ook nog door met je gesprekstherapie?
Als ik er aan denk dat ik straks weer volledig werk, dan kan me dat ook aanvliegen. Ik heb ook al besloten om 32 uur te gaan werken ipv de 36 die ik nu werk. Ik werk nu zelfs 40, op die manier bouw ik extra verlof op (dat doet bijna iedere fulltimer bij ons, maar ik had eigenlijk nooit tijd om dat verlof op te nemen). Ik heb naast mijn werk twee keer fysio (ik sta op de wachtlijst voor een avondgroep), yoga, huishouden, ziekenhuisbezoeken, boodschappen, leuke dingen met vrienden/familie. De tekst van Marriss had van mij kunnen zijn. Ik wil niet meer alleen werken en in het weekend moeten bijkomen. Ik wil leven, genieten, leuke dingen doen en werken (en het liefst in die volgorde).
*net ruim een half uur aan de telefoon gehangen, dus weet niet meer waar ik verder op wou reageren*
In het ziekenhuis was het wel op zich wel goed. Mijn arts vond dat ik er goed uitzag en weer helder uit mijn ogen keek (hij is al de vierde die dat tegen me zegt binnen twee weken, dus er zal echt wel duidelijk een verschil zijn). Mijn bloeddruk was helaas wel te hoog, dus medicijnen daarvoor omhoog. Andere medicijnen mag ik wel verminderen, het gaat al zo lang goed met mijn klachten dat we het weer gaan proberen. We hebben al veel pogingen gewaagd en even zo veel zijn mislukt, maar we proberen het nog een keer. Ook met het oog op zwangerschap, hoe minder van deze medicijnen hoe beter voor de baby. Op zich mogen deze medicijnen wel icm zwangerschap, maar minder is natuurlijk altijd beter.
Ik was best verbaasd dat mijn bloeddruk te hoog was. Ik ben de laatste tijd heel vaak duizelig en ik dacht dat dat kwam door een lage bloeddruk. Misschien dus toch maar even naar de huisarts daarvoor. Ik heb ook nog af en toe last van mijn oor en dat kan volgens mij ook wel duizeligheid veroorzaken.
Als ik er aan denk dat ik straks weer volledig werk, dan kan me dat ook aanvliegen. Ik heb ook al besloten om 32 uur te gaan werken ipv de 36 die ik nu werk. Ik werk nu zelfs 40, op die manier bouw ik extra verlof op (dat doet bijna iedere fulltimer bij ons, maar ik had eigenlijk nooit tijd om dat verlof op te nemen). Ik heb naast mijn werk twee keer fysio (ik sta op de wachtlijst voor een avondgroep), yoga, huishouden, ziekenhuisbezoeken, boodschappen, leuke dingen met vrienden/familie. De tekst van Marriss had van mij kunnen zijn. Ik wil niet meer alleen werken en in het weekend moeten bijkomen. Ik wil leven, genieten, leuke dingen doen en werken (en het liefst in die volgorde).
*net ruim een half uur aan de telefoon gehangen, dus weet niet meer waar ik verder op wou reageren*
In het ziekenhuis was het wel op zich wel goed. Mijn arts vond dat ik er goed uitzag en weer helder uit mijn ogen keek (hij is al de vierde die dat tegen me zegt binnen twee weken, dus er zal echt wel duidelijk een verschil zijn). Mijn bloeddruk was helaas wel te hoog, dus medicijnen daarvoor omhoog. Andere medicijnen mag ik wel verminderen, het gaat al zo lang goed met mijn klachten dat we het weer gaan proberen. We hebben al veel pogingen gewaagd en even zo veel zijn mislukt, maar we proberen het nog een keer. Ook met het oog op zwangerschap, hoe minder van deze medicijnen hoe beter voor de baby. Op zich mogen deze medicijnen wel icm zwangerschap, maar minder is natuurlijk altijd beter.
Ik was best verbaasd dat mijn bloeddruk te hoog was. Ik ben de laatste tijd heel vaak duizelig en ik dacht dat dat kwam door een lage bloeddruk. Misschien dus toch maar even naar de huisarts daarvoor. Ik heb ook nog af en toe last van mijn oor en dat kan volgens mij ook wel duizeligheid veroorzaken.
woensdag 5 januari 2011 om 20:55
Ik kijk niet, maar ik volg wel een paar van die lui op twitter (vrij kansloze bezigheid, dat twitter, maar je blijft wel op de hoogte ) in ieder geval, één van die tvoh kandidaten twittert altijd zoooo walgelijk vrolijk, de hele dag door. Zooo gelukkig dat ik me er gewoon aan erger. Maar ik denk dat ik gewoon strondjaloers ben dat zij zo happy is, en ik niet
woensdag 5 januari 2011 om 21:06
Meiden, ik heb net wel alles gelezen. Ben nu alleen te moe om echt serieus te reageren.
Vind het daarom ook nu gewoon even fijn om het wat luchtig te houden. Even alleen maar (glim)lachen en daarna eens een keer op tijd naar bed. De laatste paar dagen is het steeds 01.30 uur voordat ik eindelijk ga slapen.
Ik wil trouwens nog steeds een gave jurk voor optredens. Iets wat opvallend en apart is maar niet te kort, te strak en ordinair.
Er mag glitter inzitten. Wie heeft er een gaaf idee?
Nu nog een keertje leren hoe ik mezelf ook gaaf kan opmaken.
Mascara en eyeliner lukt me nog wel. Maar dan
Vind het daarom ook nu gewoon even fijn om het wat luchtig te houden. Even alleen maar (glim)lachen en daarna eens een keer op tijd naar bed. De laatste paar dagen is het steeds 01.30 uur voordat ik eindelijk ga slapen.
Ik wil trouwens nog steeds een gave jurk voor optredens. Iets wat opvallend en apart is maar niet te kort, te strak en ordinair.
Er mag glitter inzitten. Wie heeft er een gaaf idee?
Nu nog een keertje leren hoe ik mezelf ook gaaf kan opmaken.
Mascara en eyeliner lukt me nog wel. Maar dan
woensdag 5 januari 2011 om 21:21
Ik ben bij TVOH afgehaakt toen de live shows begonnen. De geluidskwaliteit was zo slecht, kreeg steeds zapneigingen. Mijn vriend zingt en speelt piano, ik kan daar erg van genieten (maar me er soms ook heel erg aan ergeren). Ik kan absoluut niet zingen en heb geen gevoel voor muziek.
Zonnestraaltje, zing jij in een band waar je mee gaat optreden? Volgens mij las ik laatst iets over een band bij jou. Gaaf dat je gaat optreden. Ik vind het heel knap dat je dat durft. Ik heb geen idee voor een jurk, ik ben niet zo modieus.
Ik zit naar de afvallers XXL te kijken. Eigenlijk te erg voor woorden, maar heb geen zin om te zappen en iets echt leuks te zoeken. Lees tegelijk het topic over dat programma, dat maakt het alweer een stuk beter. Vriend is repeteren met zijn band, dus ik zit alleen.
Zonnestraaltje, zing jij in een band waar je mee gaat optreden? Volgens mij las ik laatst iets over een band bij jou. Gaaf dat je gaat optreden. Ik vind het heel knap dat je dat durft. Ik heb geen idee voor een jurk, ik ben niet zo modieus.
Ik zit naar de afvallers XXL te kijken. Eigenlijk te erg voor woorden, maar heb geen zin om te zappen en iets echt leuks te zoeken. Lees tegelijk het topic over dat programma, dat maakt het alweer een stuk beter. Vriend is repeteren met zijn band, dus ik zit alleen.
woensdag 5 januari 2011 om 21:28
woensdag 5 januari 2011 om 21:39
Ik ga naar bed. Ben moe en heb morgen een drukke dag.
Morgen:
Ik moet naar de fysio en naar de intake van mijn CSR traject.
Ik wil tussen die twee dingen ontspannen/een boek lezen/die nieuwe serie die ik afgelopen weekend heb opgenomen kijken.
Ik zou de was kunnen opvouwen (dat is er vandaag dus niet van gekomen).
Vrijdag:
Ik moet werken en naar de bedrijfsarts.
Ik wil schaatsen kijken (EK allround)
Ik zou de was op kunnen vouwen (dat komt er morgen vast ook niet van ).
Slaap lekker allemaal.
Morgen:
Ik moet naar de fysio en naar de intake van mijn CSR traject.
Ik wil tussen die twee dingen ontspannen/een boek lezen/die nieuwe serie die ik afgelopen weekend heb opgenomen kijken.
Ik zou de was kunnen opvouwen (dat is er vandaag dus niet van gekomen).
Vrijdag:
Ik moet werken en naar de bedrijfsarts.
Ik wil schaatsen kijken (EK allround)
Ik zou de was op kunnen vouwen (dat komt er morgen vast ook niet van ).
Slaap lekker allemaal.
woensdag 5 januari 2011 om 22:56
Net toch nog even de keuken en de eettafel opgeruimd. Dus toch weer te laat naar bed. Maar morgenvroeg kom ik wel in een nette keuken en kan ik aan een nette eettafel zitten met mijn ontbijt. Scheelt ook wel dat mijn werkspullen en laptop nu weer uit het zicht liggen en ik daardoor hopelijk morgen de neiging om te gaan werken kan onderdrukken.
Annemie, ik kwam hier eigenlijk nog even (vanaf mijn telefoon vanuit mijn bed ) om jou veel sterkte te wensen bij de kaakchirurg morgen. Moest ineens aan je denken toen ik mijn tanden stond te poetsen.
Ik ga nu echt slapen. Welterusten allemaal.
Annemie, ik kwam hier eigenlijk nog even (vanaf mijn telefoon vanuit mijn bed ) om jou veel sterkte te wensen bij de kaakchirurg morgen. Moest ineens aan je denken toen ik mijn tanden stond te poetsen.
Ik ga nu echt slapen. Welterusten allemaal.
woensdag 5 januari 2011 om 23:15
Hoi
Allemaal bedankt voor de lieve woorden en steun weer.
Ik heb net een hele lange mail gestuurd naar de personeel adviseur heb alles wat me dwars zit er in gezet en van het gesprek van vanmorgen. heb ik na lang twijfelen en nalezen eindelijk op verzenden gedrukt..krijg ik een replay dat de pa 2 weken vakantie heeft...grrr.
Volgende week heb ik die afspraak met de bedrijfs psych en daarvoor ga ik ook alles op papier zetten.
morgen
Ik moet naar mijn nieuw werkplek,koffie drinken en afspraken maken.
Ik wil naar ikea (heb dringend nieuw servies nodig heb nog 3 borden beetje lastig met 4 personen)
Ik zou naar de sport school kunnen gaan.
Vrijdag
Ik moet een bed klaar zetten, word opgehaald is verkocht
ik wil boodschappen doen
ik zou 1 slaapkamer op kunnen ruimen.
Allemaal bedankt voor de lieve woorden en steun weer.
Ik heb net een hele lange mail gestuurd naar de personeel adviseur heb alles wat me dwars zit er in gezet en van het gesprek van vanmorgen. heb ik na lang twijfelen en nalezen eindelijk op verzenden gedrukt..krijg ik een replay dat de pa 2 weken vakantie heeft...grrr.
Volgende week heb ik die afspraak met de bedrijfs psych en daarvoor ga ik ook alles op papier zetten.
morgen
Ik moet naar mijn nieuw werkplek,koffie drinken en afspraken maken.
Ik wil naar ikea (heb dringend nieuw servies nodig heb nog 3 borden beetje lastig met 4 personen)
Ik zou naar de sport school kunnen gaan.
Vrijdag
Ik moet een bed klaar zetten, word opgehaald is verkocht
ik wil boodschappen doen
ik zou 1 slaapkamer op kunnen ruimen.
donderdag 6 januari 2011 om 09:32
Oh mensen ik ben weer zo boos/teleurgesteld.
Ik moest dus vandaag naar mn nieuwe werkplek,koffie drinken en afspraken maken.
Ik met mn goede gedrag er heen is degene waar mee ikeen afspraak heb er niet en de vervanger wist nergens van.
Baas zou gister door geven dat ik zou komen, maar heeft dat dus blijkbaar niet gedaan of wel gedaan maar niet aan mij door gegeven dat het geen zin heeft omdat die persoon er niet zou zijn.
dus ben weer naar huis gegaan.
Ik kan dit nu niet anders zien als pesten van mijn baas!
Zie ik het allemaal weer te zwart,kunnen julie me er een andere kijk op geven, want ik ben alleen maar woest en heel verdrietig nu.
Ik moet naar mn nieuwe werk-check
ik wil naar de ikea- sta start klaar
ik zou naar de sportschool kunnen gaan.
Ik moest dus vandaag naar mn nieuwe werkplek,koffie drinken en afspraken maken.
Ik met mn goede gedrag er heen is degene waar mee ikeen afspraak heb er niet en de vervanger wist nergens van.
Baas zou gister door geven dat ik zou komen, maar heeft dat dus blijkbaar niet gedaan of wel gedaan maar niet aan mij door gegeven dat het geen zin heeft omdat die persoon er niet zou zijn.
dus ben weer naar huis gegaan.
Ik kan dit nu niet anders zien als pesten van mijn baas!
Zie ik het allemaal weer te zwart,kunnen julie me er een andere kijk op geven, want ik ben alleen maar woest en heel verdrietig nu.
Ik moet naar mn nieuwe werk-check
ik wil naar de ikea- sta start klaar
ik zou naar de sportschool kunnen gaan.
donderdag 6 januari 2011 om 10:54
Toffe, . Ik denk niet dat het pesten is van je baas, maar gewoon laksheid en domheid. Die man weet niet hoe hij met zieke medewerkers om moet gaan en beseft niet hoe het voor jou is. Dat koffiedrinken op een nieuwe plek voor jou heel belangrijk en moeilijk is, voor hem is dat gewoon koffiedrinken en of dat nou met persoon A, persoon B of alleen is, koffie is koffie.
De boosheid en het verdriet komen waarschijnlijk omdat je je afgewezen, onbelangrijk en vergeten voelt. Dat herken ik wel heel erg (met dank aan Annemie voor die eye-opener van de week).
Veel meer kan ik er niet even van maken voor je, sorry.
Ik ben vreselijk moe, sporten was ook best moeilijk. Mijn longen gaan wel goed, maar mijn lichaam is zo moe, mijn heupen en knieën doen zeer, ik ben duizelig en ik heb hoofdpijn. Het lastige voor mij is nu dat ik niet precies weet waar die vermoeidheid vandaan komt. Er kunnen zoveel oorzaken zijn, dat het nu heel moeilijk in te schatten is waar het vandaan komt.
- vermoeidheid door verhoging medicijnen (zou kunnen, heb ik elke keer last van gehad als deze medicijnen omhoog gaan, maar vind ik na één dag wel heel snel)
- vermoeidheid door drukke dagen (weekend weg, contant mensen om me heen. Heftige reactie van mezelf op collega op het werk. Werken, geconcentreerd bezig zijn met moeilijke dingen, anders dan anders. Ziekenhuis. Spanning voor intake CSR?).
- duizelig (geen idee, heb ik al langer last van)
- hoofdpijn (ontwenningsverschijnselen minder van ander medicijn, zou kunnen, maar vind ik heel snel vanmorgen pas lagere dosis gehad en ik neem vaak genoeg mijn medicijnen pas rond tien uur, dus kan eigenlijk niet. Reactie op drukte afgelopen dagen. Spanning intake.)
- zere heupen (geen idee, kan volgens fysio uit SI gewricht komen en daar heb ik jaren geleden wel veel last van gehad)
- zere knieën (geen idee, ook al vaak last van gehad, maar was eigenlijk over).
Ik ga nu iets doen wat ik eigenlijk nooit doe, maar ik ga even een uurtje naar bed en proberen te slapen. Hopelijk lukt dat en voel ik me vanmiddag dan iets beter. Zo als ik me nu voel worden het tranen vanmiddag en daar heb ik niet zo'n zin in.
De boosheid en het verdriet komen waarschijnlijk omdat je je afgewezen, onbelangrijk en vergeten voelt. Dat herken ik wel heel erg (met dank aan Annemie voor die eye-opener van de week).
Veel meer kan ik er niet even van maken voor je, sorry.
Ik ben vreselijk moe, sporten was ook best moeilijk. Mijn longen gaan wel goed, maar mijn lichaam is zo moe, mijn heupen en knieën doen zeer, ik ben duizelig en ik heb hoofdpijn. Het lastige voor mij is nu dat ik niet precies weet waar die vermoeidheid vandaan komt. Er kunnen zoveel oorzaken zijn, dat het nu heel moeilijk in te schatten is waar het vandaan komt.
- vermoeidheid door verhoging medicijnen (zou kunnen, heb ik elke keer last van gehad als deze medicijnen omhoog gaan, maar vind ik na één dag wel heel snel)
- vermoeidheid door drukke dagen (weekend weg, contant mensen om me heen. Heftige reactie van mezelf op collega op het werk. Werken, geconcentreerd bezig zijn met moeilijke dingen, anders dan anders. Ziekenhuis. Spanning voor intake CSR?).
- duizelig (geen idee, heb ik al langer last van)
- hoofdpijn (ontwenningsverschijnselen minder van ander medicijn, zou kunnen, maar vind ik heel snel vanmorgen pas lagere dosis gehad en ik neem vaak genoeg mijn medicijnen pas rond tien uur, dus kan eigenlijk niet. Reactie op drukte afgelopen dagen. Spanning intake.)
- zere heupen (geen idee, kan volgens fysio uit SI gewricht komen en daar heb ik jaren geleden wel veel last van gehad)
- zere knieën (geen idee, ook al vaak last van gehad, maar was eigenlijk over).
Ik ga nu iets doen wat ik eigenlijk nooit doe, maar ik ga even een uurtje naar bed en proberen te slapen. Hopelijk lukt dat en voel ik me vanmiddag dan iets beter. Zo als ik me nu voel worden het tranen vanmiddag en daar heb ik niet zo'n zin in.
donderdag 6 januari 2011 om 11:40
Ach Toffe wat weer een teleurstelling. De zoveelste! Ik kan me voorstellen dat je het als pesten ziet, maar ik ben het met Abc eens, ik denk ook dat het meer met dommigheid van zijn kant te maken heeft. Ik denk dat hij straalonzeker wordt van een werknemer met een bo, en werkelijk waar geen flauw idee heeft hoe ie daarmee om moet gaan (en ik vergelijk hem ook vaak met mijn lg, want die zou namelijk hetzelfde kunnen doen) Zou het je helpen om dit met hem te bespreken? Misschien niet vandaag want er is nu teveel boosheid, maar bijvoorbeeld morgen? Dan is de eerst boosheid verdwenen, maar ben je het wel kwijt voor het weekend. Is het een mogelijkheid dat je hem morgen belt? Dan zou ik hem vragen wat er is gebeurd vanmorgen waardoor het misging. Dan kan ie z'n verhaal doen, en kan jij erop reageren dat je erg teleurgesteld was. Dat je het spannend vond, dat je er stress van hebt, en dat het dan heel vervelend en energievretend is wanneer hij zich niet aan de afspraken houdt. Is dat een idee? Zou je dat helpen?
Voor vandaag een dikke voor jou! Hopelijk kan je je zinnen even verzetten bij lkea en krijg je weer wat energie van je nieuwe servies.
Annemie, hoe laat moet je? Kan me voorstellen dat je er tegenop ziet. Maar.... daarna ben je wel van je pijn verlost, hou dat maar in je achterhoofd! Misschien een MP3speler met leuke muziek meenemen en opzetten tijdens de behandeling, heb je wat afleiding (doen heel veel mensen bij de tandarts)
Lief, ging je nou vandaag weer werken? (sorry ik kan niet alles even goed onthouden...)
Abc, vervelend zeg, al die pijnen. Je beschrijvingen klinken allemaal logisch... ik zou willen dat ik er iets zinnigs over kon zeggen maar ik heb geen idee. Ik kan me wel voorstellen dat verandering/vermindering van medicijnen ook effect heeft. Hopelijk kan je even lekker slapen, kan je best goed doen... even lekker douchen daarna... Succes met je intake vanmiddag, ben heel benieuwd. Hoop zo dat je er heel veel baat bij gaat hebben!
Zonnestraaltje, is het gelukt om wat eerder naar bed te gaan? En kon je goed slapen? Hopelijk vandaag iets minder moe. Wat me niet helemaal duidelijk is (weet niet of ik het gemist heb, of dat je het niet verteld hebt) Maar ben jij ook betrokken bij een bedrijf / werkgever? Ik hoor je daar nooit over... als je er niets over wilt zeggen is dat uiteraard prima.
Ik ben vanmorgen bij mw geweest, genoeg te bespreken, was er drie weken niet geweest. De paniekaanval besproken (niet zo gek, vond ze: 10 weken lang nauwelijks prikkels in je huiskamer, en dan ineens een overvolle kroeg met tig mensen en keiharde muziek binnenlopen... enorme overgang!) Over de vakantie, waar ik toch wel tegenop zie. Ze adviseerde me om er juist flink veel mee bezig te zijn. In mn hoofd alvast bedenken hoe het is, mn koffer inpakken, de vliegreis visualiseren... en uiteraard geen paniekaanvallen visualiseren Zo krijgt het in mn hoofd al een plaatje, en is het misschien minder eng als het zover is. Zit wel wat in, vind ik. Verder ga ik voor die tijd kalmeringspillen vragen aan ha, daar stond ze ook achter. Maar eerst even gesprek met de ba afwachten volgende week.
Vandaag:
ik moet naar mw (gedaan)
ik wil naar de sportschool (ga ik niet doen, enorm zere schouders/nek, door shiatsu gisteren?!?!?)
ik zou de woonkamer kunnen stofzuigen
ik zou de was op kunnen vouwen
ik zou cakejes kunnen bakken
ik zou de woohkamer op kunnen ruimen
(maaaar, voor morgen en zaterdag heb ik ook nog geen plannen, dus ik wil deze klusjes een beetje verspreid over de dagen doen)
Oh en volgende week ga ik samen met mn moeder de keuken doen
Voor vandaag een dikke voor jou! Hopelijk kan je je zinnen even verzetten bij lkea en krijg je weer wat energie van je nieuwe servies.
Annemie, hoe laat moet je? Kan me voorstellen dat je er tegenop ziet. Maar.... daarna ben je wel van je pijn verlost, hou dat maar in je achterhoofd! Misschien een MP3speler met leuke muziek meenemen en opzetten tijdens de behandeling, heb je wat afleiding (doen heel veel mensen bij de tandarts)
Lief, ging je nou vandaag weer werken? (sorry ik kan niet alles even goed onthouden...)
Abc, vervelend zeg, al die pijnen. Je beschrijvingen klinken allemaal logisch... ik zou willen dat ik er iets zinnigs over kon zeggen maar ik heb geen idee. Ik kan me wel voorstellen dat verandering/vermindering van medicijnen ook effect heeft. Hopelijk kan je even lekker slapen, kan je best goed doen... even lekker douchen daarna... Succes met je intake vanmiddag, ben heel benieuwd. Hoop zo dat je er heel veel baat bij gaat hebben!
Zonnestraaltje, is het gelukt om wat eerder naar bed te gaan? En kon je goed slapen? Hopelijk vandaag iets minder moe. Wat me niet helemaal duidelijk is (weet niet of ik het gemist heb, of dat je het niet verteld hebt) Maar ben jij ook betrokken bij een bedrijf / werkgever? Ik hoor je daar nooit over... als je er niets over wilt zeggen is dat uiteraard prima.
Ik ben vanmorgen bij mw geweest, genoeg te bespreken, was er drie weken niet geweest. De paniekaanval besproken (niet zo gek, vond ze: 10 weken lang nauwelijks prikkels in je huiskamer, en dan ineens een overvolle kroeg met tig mensen en keiharde muziek binnenlopen... enorme overgang!) Over de vakantie, waar ik toch wel tegenop zie. Ze adviseerde me om er juist flink veel mee bezig te zijn. In mn hoofd alvast bedenken hoe het is, mn koffer inpakken, de vliegreis visualiseren... en uiteraard geen paniekaanvallen visualiseren Zo krijgt het in mn hoofd al een plaatje, en is het misschien minder eng als het zover is. Zit wel wat in, vind ik. Verder ga ik voor die tijd kalmeringspillen vragen aan ha, daar stond ze ook achter. Maar eerst even gesprek met de ba afwachten volgende week.
Vandaag:
ik moet naar mw (gedaan)
ik wil naar de sportschool (ga ik niet doen, enorm zere schouders/nek, door shiatsu gisteren?!?!?)
ik zou de woonkamer kunnen stofzuigen
ik zou de was op kunnen vouwen
ik zou cakejes kunnen bakken
ik zou de woohkamer op kunnen ruimen
(maaaar, voor morgen en zaterdag heb ik ook nog geen plannen, dus ik wil deze klusjes een beetje verspreid over de dagen doen)
Oh en volgende week ga ik samen met mn moeder de keuken doen
