Psyche
alle pijlers
Goede dag, slechte dag.. Deel 2
maandag 21 februari 2011 om 11:58
Hier het vervolg op deel 1 (en ik zou graag nu het linkje hier geplakt hebben maar dat gaat niet want ik forum mobiel en ik weet helemaal niet hoe dat werkt dus google is je beste vriend )
Heb je goede maar ook slechte dagen?
Lijkt het je wat om alles van je af te schrijven?
Wil je ervaringen/adviezen van anderen lezen?
Schrijf dan lekker mee
Egoposten zijn toegestaan maar vermeld wel dat het een egopost is! Scheelt anderen energie
Heb je goede maar ook slechte dagen?
Lijkt het je wat om alles van je af te schrijven?
Wil je ervaringen/adviezen van anderen lezen?
Schrijf dan lekker mee
Egoposten zijn toegestaan maar vermeld wel dat het een egopost is! Scheelt anderen energie
zondag 27 februari 2011 om 01:14
Yellowlove: dat klinkt niet goed. Ook voor jou hoop ik dat het snel beter gaat.
Green: leuk dat je even voorbij komt. Fijn dat je minder reden hebt om te schrijven
Ik heb vannacht geslapen met 1 lorazepam ipv 2. Tenminste, ik kan me niet herinneren dat ik een tweede genomen heb, en heb wel geslapen.
In het begin probeerde ik eerst zelf te slapen en nam ik pas lorazepam als ik niet kon slapen. Maar eigenlijk kwam het er op neer dat ik standaard een hele tijd wakker lag en dan alsnog die pilletjes nam.
Misschien kan ik nu proberen er standaard 1 te nemen en als ik wakker blijf de tweede.
Verder best productief geweest vandaag. Weer paar dingen gedaan voor mijn opdracht en ik werd zo blij dat het lukte!
Ook wilde ik gaan schaatsen vanmiddag maar voordat ik weg wilde gaan voelde ik me ineens niet lekker. Last van darmen en gewoon niet prettig. Uurtje later ging het weer beter maar toen was de ijsbaan al dicht (ben dus niet gegaan)
Heb wel de keuken schoongemaakt ipv schaatsen. Ook nuttig.
Ik ben veel thuis nu en zie weinig mensen en dat vind ik wel okee momenteel. Maar soms denk ik dat ik weer wat vaker dingen moet gaan ondernemen, sociaal dus. Ik vind het eigenlijk wel lekker rustig zo in mijn eentje maar ik moet toch mijn contacten ook wel aanhouden.
Denk dat ik in gezelschap toch vaak 'leuk doe' of teveel mijn best doe. Daardoor heb ik niet altijd zin in contact. En veel dingen interesseren me eigenlijk echt niet. Hoe A het op haar werk heeft of de nieuwe auto van B. Ik kan er uit beleefdheid wel naar vragen maar het kan me eigenlijk niet schelen.
Op het forum ben ik een stuk eerlijker
Green: leuk dat je even voorbij komt. Fijn dat je minder reden hebt om te schrijven
Ik heb vannacht geslapen met 1 lorazepam ipv 2. Tenminste, ik kan me niet herinneren dat ik een tweede genomen heb, en heb wel geslapen.
In het begin probeerde ik eerst zelf te slapen en nam ik pas lorazepam als ik niet kon slapen. Maar eigenlijk kwam het er op neer dat ik standaard een hele tijd wakker lag en dan alsnog die pilletjes nam.
Misschien kan ik nu proberen er standaard 1 te nemen en als ik wakker blijf de tweede.
Verder best productief geweest vandaag. Weer paar dingen gedaan voor mijn opdracht en ik werd zo blij dat het lukte!
Ook wilde ik gaan schaatsen vanmiddag maar voordat ik weg wilde gaan voelde ik me ineens niet lekker. Last van darmen en gewoon niet prettig. Uurtje later ging het weer beter maar toen was de ijsbaan al dicht (ben dus niet gegaan)
Heb wel de keuken schoongemaakt ipv schaatsen. Ook nuttig.
Ik ben veel thuis nu en zie weinig mensen en dat vind ik wel okee momenteel. Maar soms denk ik dat ik weer wat vaker dingen moet gaan ondernemen, sociaal dus. Ik vind het eigenlijk wel lekker rustig zo in mijn eentje maar ik moet toch mijn contacten ook wel aanhouden.
Denk dat ik in gezelschap toch vaak 'leuk doe' of teveel mijn best doe. Daardoor heb ik niet altijd zin in contact. En veel dingen interesseren me eigenlijk echt niet. Hoe A het op haar werk heeft of de nieuwe auto van B. Ik kan er uit beleefdheid wel naar vragen maar het kan me eigenlijk niet schelen.
Op het forum ben ik een stuk eerlijker
zondag 27 februari 2011 om 08:18
bankje, wat rot voor je. hopelijk wordt de rest van de dag beter voor je.
moonlight, hoe lang neem je al lorazepam?
yoelle, beetje bijgekomen?
en hoe is het met de rest?
Ik ben gisteren naar bed gegaan met een inslaper, en werd om 6:30 uur wakker. Wel met een duf en down gevoel, maar gelukkig niet in paniek. Merk wel dat het een uur duurt voordat ik dan goed wakker ben. Dus morgen maar een uurtje eerder naar bed. Nu een week aan de Cipramil, vandaag 5 druppels genomen (= 10 mg). Vanaf morgen moet ik een week lang naar 1 x dag tabletje van 10 mg.
Balen dat het zulk slecht weer is, wordt weer de hele dag binnen zitten voor mij.
moonlight, hoe lang neem je al lorazepam?
yoelle, beetje bijgekomen?
en hoe is het met de rest?
Ik ben gisteren naar bed gegaan met een inslaper, en werd om 6:30 uur wakker. Wel met een duf en down gevoel, maar gelukkig niet in paniek. Merk wel dat het een uur duurt voordat ik dan goed wakker ben. Dus morgen maar een uurtje eerder naar bed. Nu een week aan de Cipramil, vandaag 5 druppels genomen (= 10 mg). Vanaf morgen moet ik een week lang naar 1 x dag tabletje van 10 mg.
Balen dat het zulk slecht weer is, wordt weer de hele dag binnen zitten voor mij.
zondag 27 februari 2011 om 15:19
Bob, al jaren... helaas. Sinds mijn opname en die was in 2005. Vannacht wel weer met 1 geslapen.
Het heeft me wel de kans gegeven weer stabiel te worden. Meer dan de lithium denk ik. Vroeger sliep ik regelmatig een nacht niet, dan bleef mijn hoofd gewoon doorgaan, ging ik s ochtends wel weer doen wat ik moest doen (college destijds) maar ik voelde me soms verschrikkelijk na die korte nachten. Geen eetlust, daarna weer flauw van het weinige eten, ben ook wel eens bij een tentamen weggegaan na een kwartier omdat ik niks meer wist na een aantal slechte nachten.
Met lorazepam kan ik gewoon op vakantie, op kamp (ook als leiding), bij mensen logeren etc.
Ik weet dat ik er ooit vanaf moet.
Heb trouwens heel lekker geslapen. Ik kon er bijna niet uitkomen, op een gegeven moment maar muziek aangezet op mijn telefoon en nog viel ik telkens weer in slaap. Wel heel fijn, ben veel rustiger dan vorige week.
Vandaag regent het heel hard. Ik heb nog geen eten in huis (omdat ik nog niet echt plannen had voor dit weekend). Er is een supermarkt open hier kwartiertje fietsen vandaan... maar ik wacht liever tot het droog is.
Bankkje, rot dat het zo wisselt.
Bob, waarom moet je de hele dag binnen zitten? Je kunt toch ook met een paraplu ergens heen?
Het heeft me wel de kans gegeven weer stabiel te worden. Meer dan de lithium denk ik. Vroeger sliep ik regelmatig een nacht niet, dan bleef mijn hoofd gewoon doorgaan, ging ik s ochtends wel weer doen wat ik moest doen (college destijds) maar ik voelde me soms verschrikkelijk na die korte nachten. Geen eetlust, daarna weer flauw van het weinige eten, ben ook wel eens bij een tentamen weggegaan na een kwartier omdat ik niks meer wist na een aantal slechte nachten.
Met lorazepam kan ik gewoon op vakantie, op kamp (ook als leiding), bij mensen logeren etc.
Ik weet dat ik er ooit vanaf moet.
Heb trouwens heel lekker geslapen. Ik kon er bijna niet uitkomen, op een gegeven moment maar muziek aangezet op mijn telefoon en nog viel ik telkens weer in slaap. Wel heel fijn, ben veel rustiger dan vorige week.
Vandaag regent het heel hard. Ik heb nog geen eten in huis (omdat ik nog niet echt plannen had voor dit weekend). Er is een supermarkt open hier kwartiertje fietsen vandaan... maar ik wacht liever tot het droog is.
Bankkje, rot dat het zo wisselt.
Bob, waarom moet je de hele dag binnen zitten? Je kunt toch ook met een paraplu ergens heen?
zondag 27 februari 2011 om 17:05
zondag 27 februari 2011 om 17:28
Moonlight, ik heb gewoon geen zin om in deze regen naar buiten te gaan. Ik kan sinds een paar dagen mijn concentratie weer een beetje bij een boek houden, dus ik lees nu best veel.
Morgen schijnt het beter weer te worden en moet ik er wel uit om de kinderen naar school te brengen/halen.
Is het nog gelukt om boodschappen te doen?
Morgen schijnt het beter weer te worden en moet ik er wel uit om de kinderen naar school te brengen/halen.
Is het nog gelukt om boodschappen te doen?
zondag 27 februari 2011 om 17:38
vandaag een dag zonder plannen en zonder afspraken. Het is moeilijk want ik weet dat zulke dagen met Patrick altijd heerlijk waren en zonder Patrick zijn ze een ramp.
Ik mis hem zo enorm, het voelt allemaal zo kaal en doelloos zonder hem.
Zo zonder ons hondje heb ik ook geen reden meer om naar buiten te gaan dus ik zit nog in pyjama en ben niet naar buiten geweest. Ik moet nog leren om zomaar naar buiten te gaan gewoon omdat het goed is.
Ik mis hem zo enorm, het voelt allemaal zo kaal en doelloos zonder hem.
Zo zonder ons hondje heb ik ook geen reden meer om naar buiten te gaan dus ik zit nog in pyjama en ben niet naar buiten geweest. Ik moet nog leren om zomaar naar buiten te gaan gewoon omdat het goed is.
zondag 27 februari 2011 om 18:29
IBI
Voel je niet schuldig dat je in je pyjama zit. Ik loop soms ook de hele dag in pyjama. Wel met een trui erover maar toch. En dan hoef ik me niet eens rot te voelen, maar dan wil ik gewoon mijn pyjama aan houden.
Je hoeft niet altijd iets te doen te hebben maar ik kan me voorstellen dat het nu verschrikkelijk voor je is, zo'n lege dag zonder Patrick en ook nog eens zonder hond.
Ik heb dat zelf nooit echt gehad, een relatie waardoor de lege zondagen juist lekker waren. Dus ik mis het ook niet zo erg. Maar als je het wel gehad hebt is het nog moeilijker alleen. Zeker omdat hij er echt niet meer is.
Zou je een ander huisdier willen of wil je dat niet meer?
Met dit weer vind ik dat een mens niet naar buiten hoeft als het niet nodig is
Bob, fijn dat je weer kunt lezen. Lekker op een dag als vandaag.
Ik heb dus boodschappen gedaan. Het viel niet mee. Het regende echt flink en t bleek ook nog eens te waaien en koud te zijn. Ben gelukkig wel goed gereden en hoe ik nu gegaan ben kan ik denk ik wel onthouden.
Kwartier gefietst, ik was zeiknat, in de winkel waren veel dingen op. Ik was nog bezig toen werd omgeroepen dat ze dicht gingen dus snel naar de kassa. Had ik mijn pinpas niet mee... Gisteren idd uit mijn portemonnee gehaald omdat ik niet mijn portemonnee mee wilde met schaatsen. Gelukkig had ik wat contant geld maar heb de helft van mijn boodschappen daar moeten laten.
Lig nu met de laptop in bed om weer warme benen te krijgen.
Voel je niet schuldig dat je in je pyjama zit. Ik loop soms ook de hele dag in pyjama. Wel met een trui erover maar toch. En dan hoef ik me niet eens rot te voelen, maar dan wil ik gewoon mijn pyjama aan houden.
Je hoeft niet altijd iets te doen te hebben maar ik kan me voorstellen dat het nu verschrikkelijk voor je is, zo'n lege dag zonder Patrick en ook nog eens zonder hond.
Ik heb dat zelf nooit echt gehad, een relatie waardoor de lege zondagen juist lekker waren. Dus ik mis het ook niet zo erg. Maar als je het wel gehad hebt is het nog moeilijker alleen. Zeker omdat hij er echt niet meer is.
Zou je een ander huisdier willen of wil je dat niet meer?
Met dit weer vind ik dat een mens niet naar buiten hoeft als het niet nodig is
Bob, fijn dat je weer kunt lezen. Lekker op een dag als vandaag.
Ik heb dus boodschappen gedaan. Het viel niet mee. Het regende echt flink en t bleek ook nog eens te waaien en koud te zijn. Ben gelukkig wel goed gereden en hoe ik nu gegaan ben kan ik denk ik wel onthouden.
Kwartier gefietst, ik was zeiknat, in de winkel waren veel dingen op. Ik was nog bezig toen werd omgeroepen dat ze dicht gingen dus snel naar de kassa. Had ik mijn pinpas niet mee... Gisteren idd uit mijn portemonnee gehaald omdat ik niet mijn portemonnee mee wilde met schaatsen. Gelukkig had ik wat contant geld maar heb de helft van mijn boodschappen daar moeten laten.
Lig nu met de laptop in bed om weer warme benen te krijgen.
zondag 27 februari 2011 om 22:31
zondag 27 februari 2011 om 23:34
Yellow, je hoeft ook niet te reageren als het niet gaat. Veel sterkte
Ik dacht hier een gaslucht te ruiken, kijk ik in mijn keuken... staat 1 gaspitje aan zonder te branden. Ahum.
Als ik van huis ga heb ik soms de tik dat ik nog twee keer controleer of het fornuis uit is. Maar dat is dus eigenlijk wel terecht.
Nog iets "handigs": ik kon mijn handdoeken niet vinden. Niet in de badkamer, niet aan het wasrek, niet in de wasmand, niet waar ik ze soms laat drogen.
Maar ze lagen in de kast... Kun je nagaan wat een chaos het hier is. Sinds mijn verhuizing hebben de handdoeken nooit netjes in de kast gelegen.
Als de cursus klaar is ga ik het wel opruimen en opknappen hier. Dan wordt het ook leuk om mensen uit te nodigen. Nu houd ik ze een beetje weg omdat het nog niet af is...
Ik schrijf wel veel vandaag.... jullie hoeven niet alles te lezen hoor. En ook niet te reageren
Ik dacht hier een gaslucht te ruiken, kijk ik in mijn keuken... staat 1 gaspitje aan zonder te branden. Ahum.
Als ik van huis ga heb ik soms de tik dat ik nog twee keer controleer of het fornuis uit is. Maar dat is dus eigenlijk wel terecht.
Nog iets "handigs": ik kon mijn handdoeken niet vinden. Niet in de badkamer, niet aan het wasrek, niet in de wasmand, niet waar ik ze soms laat drogen.
Maar ze lagen in de kast... Kun je nagaan wat een chaos het hier is. Sinds mijn verhuizing hebben de handdoeken nooit netjes in de kast gelegen.
Als de cursus klaar is ga ik het wel opruimen en opknappen hier. Dan wordt het ook leuk om mensen uit te nodigen. Nu houd ik ze een beetje weg omdat het nog niet af is...
Ik schrijf wel veel vandaag.... jullie hoeven niet alles te lezen hoor. En ook niet te reageren
maandag 28 februari 2011 om 05:00
yellow, veel sterkte.
ik werd om 4:30 uur, niet in paniek maar wel met rotgevoel (alsof de paniek elk moment kon gaan komen), dus uit bed, oxazepam genomen, en nu wakker worden door te forummen zodat ik van het nare gevoel afkom. Over een paar minuten ga ik weer terug naar bed en proberen nog een uurtje te slapen.
Mijn man en ik hebben gisteren, nadat ik 5 weken eigenwijs en koppig geweest ben, een schema gemaakt met vaste tijden waarop ik mijn pillen ga innemen. En ik geloofde het vantevoren niet, maar het geeft dus echt wel rust. Niet elke dag weer die strijd zal ik wel of niet nemen. Ik heb die pillen nu eenmaal nodig, en ik mag ze nemen van de dokter.
ik werd om 4:30 uur, niet in paniek maar wel met rotgevoel (alsof de paniek elk moment kon gaan komen), dus uit bed, oxazepam genomen, en nu wakker worden door te forummen zodat ik van het nare gevoel afkom. Over een paar minuten ga ik weer terug naar bed en proberen nog een uurtje te slapen.
Mijn man en ik hebben gisteren, nadat ik 5 weken eigenwijs en koppig geweest ben, een schema gemaakt met vaste tijden waarop ik mijn pillen ga innemen. En ik geloofde het vantevoren niet, maar het geeft dus echt wel rust. Niet elke dag weer die strijd zal ik wel of niet nemen. Ik heb die pillen nu eenmaal nodig, en ik mag ze nemen van de dokter.
maandag 28 februari 2011 om 08:37
Knuffel voor iedereen!!!!!!
Yellow: ik ben vorige week ook opgenomen in de kliniek, maar vrijdag tm vandaag mocht ik t gelukkig thuis proberen omdat het daar voor mij niet werkte.. Had totaal geen rust, en werd steeds geconfronteerd met andermans problemen, vreselijk.. Ook wist ik de tijd daar moeilijk door te komen, pfff, en ging dan piekeren wat uitte in een dikke paniekaanval. Nu ben ik sinds vrijdagavond thuis en heb ik geen enkele paniekaanval meer gehad
Moet zometeen terug om te bespreken hoe/wat, dus nog even daar blijven, of thuis maar dan wel zonder kindjes (die zijn logeren bij opa en oma) Ik hoop dat jij ook snel naar huis mag, en wens je heeeeel veel sterkte!!!!
Bob, dat heb ik vorige week ook een paar keer gehad, wakker worden met een rotgevoel, en als ik er niks aan deed werd het wel een paniekaanval.. Dus ontspanningsoefeningen gedaan die ik heb gekregen van mijn psych, en die helpen wel goed.. Ook wil t weleens helpen als ik even een kruiswoordpuzzel doe, of een computerspelletje (aandacht op iets anders richten).
Ik neem trouwens mijn medicatie ook altijd op hetzelfde tijdstip (meteen na het avondeten) en dat geeft zeker rust... In het begin zat ik uit te stellen en te twijfelen hoe laat enzo, maar als je gewoon voor jezelf weet wanneer je ze inneemt geeft dat rust... En ja, we hebben ze gewoon nodig dus niks mis mee!!!
Yellow: ik ben vorige week ook opgenomen in de kliniek, maar vrijdag tm vandaag mocht ik t gelukkig thuis proberen omdat het daar voor mij niet werkte.. Had totaal geen rust, en werd steeds geconfronteerd met andermans problemen, vreselijk.. Ook wist ik de tijd daar moeilijk door te komen, pfff, en ging dan piekeren wat uitte in een dikke paniekaanval. Nu ben ik sinds vrijdagavond thuis en heb ik geen enkele paniekaanval meer gehad
Moet zometeen terug om te bespreken hoe/wat, dus nog even daar blijven, of thuis maar dan wel zonder kindjes (die zijn logeren bij opa en oma) Ik hoop dat jij ook snel naar huis mag, en wens je heeeeel veel sterkte!!!!Bob, dat heb ik vorige week ook een paar keer gehad, wakker worden met een rotgevoel, en als ik er niks aan deed werd het wel een paniekaanval.. Dus ontspanningsoefeningen gedaan die ik heb gekregen van mijn psych, en die helpen wel goed.. Ook wil t weleens helpen als ik even een kruiswoordpuzzel doe, of een computerspelletje (aandacht op iets anders richten).
Ik neem trouwens mijn medicatie ook altijd op hetzelfde tijdstip (meteen na het avondeten) en dat geeft zeker rust... In het begin zat ik uit te stellen en te twijfelen hoe laat enzo, maar als je gewoon voor jezelf weet wanneer je ze inneemt geeft dat rust... En ja, we hebben ze gewoon nodig dus niks mis mee!!!
maandag 28 februari 2011 om 10:02
Even een kleine update:
Schoonvader heeft zn verjaardag helemaal niet meer gevierd dankzij mij. Man heeft gezegd dat ie dat een zielige actie vind en is met mij thuisgebleven. Zijn moeder en zusje zijn nu ook boos op mij. Nou whatever! Ik ben weer druk in mn huis want hij heeft de sleutel teruggegeven En wat heeft ie dingen toch verprutst, niet te geloven!! Dus ik ben weer in meeleesstand en druk aan de schilder, plinten leggen, etc fase Succes allemaal hier! Oh wat heb ik respect voor mensen die hulp zoeken als het niet gaat. Jullie dus! Kanjers!
Schoonvader heeft zn verjaardag helemaal niet meer gevierd dankzij mij. Man heeft gezegd dat ie dat een zielige actie vind en is met mij thuisgebleven. Zijn moeder en zusje zijn nu ook boos op mij. Nou whatever! Ik ben weer druk in mn huis want hij heeft de sleutel teruggegeven En wat heeft ie dingen toch verprutst, niet te geloven!! Dus ik ben weer in meeleesstand en druk aan de schilder, plinten leggen, etc fase Succes allemaal hier! Oh wat heb ik respect voor mensen die hulp zoeken als het niet gaat. Jullie dus! Kanjers!
maandag 28 februari 2011 om 10:03
yoelle, ik ben zo blij voor je dat het zo goed gaat! ik ben nu een week bezig, en dat geeft mij ook weer moed! ik hoop echt voor je dat je nu gewoon thuis mag blijven!
wat voor soort ontspanningsoefeningen doe jij eigenlijk? ik merk dat ik het best moeilijk vind te ontspannen tijdens een paniekaanval.
Ik ben net terug van gesprek met huisarts, ha op de hoogte gesteld van traject met psychiater. Volgens instructie psychiater blijf ik voorlopig alle medicijnen gebruiken zoals ik nu al doe. Ik heb een schema gemaakt op welke tijd ik welke pil moet innemen, en dat geeft rust.
volgens ha moet ik de citalopram een maand de tijd geven voordat ik verschil merk. Dus nog zo'n 3 weken en als ik me dan beter voel, ga ik eerst de oxazepam afbouwen en daarna de zolpidem (inslaper). uiteraard in overleg met psych/ha.
wat voor soort ontspanningsoefeningen doe jij eigenlijk? ik merk dat ik het best moeilijk vind te ontspannen tijdens een paniekaanval.
Ik ben net terug van gesprek met huisarts, ha op de hoogte gesteld van traject met psychiater. Volgens instructie psychiater blijf ik voorlopig alle medicijnen gebruiken zoals ik nu al doe. Ik heb een schema gemaakt op welke tijd ik welke pil moet innemen, en dat geeft rust.
volgens ha moet ik de citalopram een maand de tijd geven voordat ik verschil merk. Dus nog zo'n 3 weken en als ik me dan beter voel, ga ik eerst de oxazepam afbouwen en daarna de zolpidem (inslaper). uiteraard in overleg met psych/ha.
maandag 28 februari 2011 om 17:53
Bob, dat klopt, het is lastig om te ontspannen tijdens een paniekaanval.. Eerst probeer ik op mijn ademhaling te letten (3 tellen in, 4 tellen uit), dan mijn handen onder de koude kraan. Overdag is het makkelijker vind ik, dan ga ik gewoon poetsen ofzo iets, flink bezig zijn dan gaat t vrij snel weg.. Maar 's nachts is dat lastig!! Ik heb van mijn psych 2 oefeningen gekregen per mail, ik kan ze je wel toesturen als dat mogelijk is?? Zijn mp3 bestanden, dus je hoort echt wat je moet doen..
Moet zeggen, toen ik 1 week bezig was voelde ik me ook dik shit.. En nu 3 weken, gaat echt goed (even afkloppen)! Dus houd moed, het komt zeker goed!!!
Moet zeggen, toen ik 1 week bezig was voelde ik me ook dik shit.. En nu 3 weken, gaat echt goed (even afkloppen)! Dus houd moed, het komt zeker goed!!!
maandag 28 februari 2011 om 19:37
hoi, ik ben wel benieuwd naar die oefeningen... heb op jouw profiel "vrienden maken" geklikt en hopelijk krijg jij nu een berichtje, heb geen flauw idee hoe dat werkt trouwens... mail me anders op . wil je even laten weten als je me gemaild hebt, dan haal ik hier m'n mailadres weg. thanks!
anoniem_37703 wijzigde dit bericht op 28-02-2011 20:51
Reden: mailadres weggehaald
Reden: mailadres weggehaald
% gewijzigd
maandag 28 februari 2011 om 22:24
Ik heb weer geschaatst vanochtend. Omdat mijn ritme zo verschoven is, is schaatsen om 10 uur wel heel vroeg voor mij. Ben eigenlijk de hele maandag moe na dat schaatsen, dat is wel zonde.
Maar het ging redelijk. Ben zo blij dat ik niet gestopt ben. Ik ben nu de vierde trainer aan het verslijten, haha. Dit is de derde in deze groep (eigen trainer is geblesseerd dus we hebben steeds vervanging) en ik heb nog een paar keer bij een andere groep meegedaan.
Omdat ik niet gewend ben te sporten ben ik ook niet zo gewend dat zo'n trainer aanwijzingen geeft en zegt dat je 'vier rondjes moet'. Maar ik denk dat het wel goed is voor me. Deze trainer is heel aardig en benadrukt ook wat ik goed doe. Ik ben wel steeds de langzaamste van de groep maar dat is dan maar zo.
Denk dat het aan mijn schaatsen ligt
Ben nu aan het kijken wat ik kan gaan doen als het schaatsseizoen afgelopen is.
Nog even aan opdracht gewerkt. Ik kan die opdracht zo langzamerhand niet meer zien. Maarja, het moet. Ben wel trots hoe ver ik nu ben. Het is niet af, ik krijg het ook niet af voor de volgende les maar ik ben er nu wat relaxter onder gelukkig.
Morgenavond cursus en dan heb ik woensdag een terugkomdag van mijn cursus bij de GGZ. Het was een voorlichtingscursus voor jongvolwassenen met manisch depressiviteit. Het was nuttig maar ik was daardoor weer heel erg bezig met de ziekte. Ik weet niet wat ik van de terugkomdag moet verwachten maar wil eigenlijk niet weer heel actief er mee bezig zijn.
Anders neem ik wel een pam van tevoren dan gaat het lekker langs me heen (grapje)
Maar het ging redelijk. Ben zo blij dat ik niet gestopt ben. Ik ben nu de vierde trainer aan het verslijten, haha. Dit is de derde in deze groep (eigen trainer is geblesseerd dus we hebben steeds vervanging) en ik heb nog een paar keer bij een andere groep meegedaan.
Omdat ik niet gewend ben te sporten ben ik ook niet zo gewend dat zo'n trainer aanwijzingen geeft en zegt dat je 'vier rondjes moet'. Maar ik denk dat het wel goed is voor me. Deze trainer is heel aardig en benadrukt ook wat ik goed doe. Ik ben wel steeds de langzaamste van de groep maar dat is dan maar zo.
Denk dat het aan mijn schaatsen ligt
Ben nu aan het kijken wat ik kan gaan doen als het schaatsseizoen afgelopen is.
Nog even aan opdracht gewerkt. Ik kan die opdracht zo langzamerhand niet meer zien. Maarja, het moet. Ben wel trots hoe ver ik nu ben. Het is niet af, ik krijg het ook niet af voor de volgende les maar ik ben er nu wat relaxter onder gelukkig.
Morgenavond cursus en dan heb ik woensdag een terugkomdag van mijn cursus bij de GGZ. Het was een voorlichtingscursus voor jongvolwassenen met manisch depressiviteit. Het was nuttig maar ik was daardoor weer heel erg bezig met de ziekte. Ik weet niet wat ik van de terugkomdag moet verwachten maar wil eigenlijk niet weer heel actief er mee bezig zijn.
Anders neem ik wel een pam van tevoren dan gaat het lekker langs me heen (grapje)
dinsdag 1 maart 2011 om 11:44
Vannacht weer een rotnacht gehad, met angst en paniek. Hele ochtend al een duf gevoel en misselijk. Ik heb het ook vreselijk koud. Ik ben ook veel afgevallen en voel me zwak. Zal wel met elkaar te maken hebben. En met de bijwerkingen van citalopram.
Net bij psycholoog geweest. Hij zegt dat ik de angsten zelf in stand hou en olie op het vuur blijf gooien. Ja, maar ik wil ervanaf komen maar ik weet niet hoe (ontspannen gaat niet) , het lukt me niet. Erg frustrerend.
Net bij psycholoog geweest. Hij zegt dat ik de angsten zelf in stand hou en olie op het vuur blijf gooien. Ja, maar ik wil ervanaf komen maar ik weet niet hoe (ontspannen gaat niet) , het lukt me niet. Erg frustrerend.
dinsdag 1 maart 2011 om 13:59
Bob, dikke knuffel.... Misschien een kleine geruststelling, maar ik heb me ook zo gevoeld, zwak en ellendig! Maar het gaat echt over.. Even doorzetten, en ik weet dat dat niet meevalt, maar je kan het..
Zelf ben ik 20 kilo afgevallen, weeg nog maar 50 kilo nu.. Maar mijn eetlust is sinds een dag of 4-5 ook weer terug, en kan nu echt goed eten! Hopelijk komen er wat kilo's aan bij mij..
Hmm beetje jammer dat je psych zo praat.. Bedoel, tuurlijk wil je van je angsten af, anders was je daar niet.. Maar als het niet lukt is het makkelijk praten van hem.. Helpt het bij jou ook niet als je wat gaan wandelen in de frisse lucht? Of de muziek aan en lekker meezingen? Of iemand bellen en gewoon een eind weg kletsen? Ik noem maar gewoon een aantal dingen die misschien wat kunnen helpen...
Hier gaat het nog steeds goed (ik klop wel af....)! Ben net naar de stad geweest, heb inkopen gedaan voor de verjaardag van mn dochter, en carnavalskleren Jaja, we gaan as weekend carnaval vieren.. Ik woon nu 4 jaar in het zuiden van het land, en het was voor mij allemaal nieuw/gek, maar we gaan het nu toch proberen... Als iemand mij 2 weken geleden had verteld dat ik dat ging doen, verklaarde ik die persoon voor gek.. En moet je nu eens kijken.. Vind het best goed van mezelf
Zelf ben ik 20 kilo afgevallen, weeg nog maar 50 kilo nu.. Maar mijn eetlust is sinds een dag of 4-5 ook weer terug, en kan nu echt goed eten! Hopelijk komen er wat kilo's aan bij mij..
Hmm beetje jammer dat je psych zo praat.. Bedoel, tuurlijk wil je van je angsten af, anders was je daar niet.. Maar als het niet lukt is het makkelijk praten van hem.. Helpt het bij jou ook niet als je wat gaan wandelen in de frisse lucht? Of de muziek aan en lekker meezingen? Of iemand bellen en gewoon een eind weg kletsen? Ik noem maar gewoon een aantal dingen die misschien wat kunnen helpen...
Hier gaat het nog steeds goed (ik klop wel af....)! Ben net naar de stad geweest, heb inkopen gedaan voor de verjaardag van mn dochter, en carnavalskleren
Jaja, we gaan as weekend carnaval vieren.. Ik woon nu 4 jaar in het zuiden van het land, en het was voor mij allemaal nieuw/gek, maar we gaan het nu toch proberen... Als iemand mij 2 weken geleden had verteld dat ik dat ging doen, verklaarde ik die persoon voor gek.. En moet je nu eens kijken.. Vind het best goed van mezelf
dinsdag 1 maart 2011 om 18:18
Ik ga weer even ego doen.
Ik ben vandaag bij het UWV geweest, alleen dit keer want ik voel me nogal tot last als anderen vrij moeten vragen voor dat half uurtje geklets. Verteld dat het weer mis is gegaan en dat ik er mee bezig ben waar dat nou vandaan komt. Mijn UWVman is heel relaxed, ik vind het best een sufferdje eigenlijk. Hij oogt verlegen en vraagt/praat niet veel. Wat ik dus wel relaxed vind eigenlijk. Half mei word ik gekeurd voor de WIA. En hij vertelde me dat ze dan wel strenger gaan worden en dat ze dieper op mijn 'dingen' ingaan. Zit er dus best mee maar daarom typ ik het hier, ik parkeer het even hier. Even een maandje niet aan denken.
Daarna meteen door naar therapie. Wat best ff confronterend was want er is iemand die behoorlijk op mij lijkt.
Dus nu ben ik eigenlijk heel erg mo, ik kijk er scheel van. En dat heb ik ook aangegeven aan man. Ik wilde nog best wat doen in het huis maar ik doe een stapje terug. 1 ding ipv 2 dingen. Mag best. Ik leer het wel
Ik ben vandaag bij het UWV geweest, alleen dit keer want ik voel me nogal tot last als anderen vrij moeten vragen voor dat half uurtje geklets. Verteld dat het weer mis is gegaan en dat ik er mee bezig ben waar dat nou vandaan komt. Mijn UWVman is heel relaxed, ik vind het best een sufferdje eigenlijk. Hij oogt verlegen en vraagt/praat niet veel. Wat ik dus wel relaxed vind eigenlijk. Half mei word ik gekeurd voor de WIA. En hij vertelde me dat ze dan wel strenger gaan worden en dat ze dieper op mijn 'dingen' ingaan. Zit er dus best mee maar daarom typ ik het hier, ik parkeer het even hier. Even een maandje niet aan denken.
Daarna meteen door naar therapie. Wat best ff confronterend was want er is iemand die behoorlijk op mij lijkt.
Dus nu ben ik eigenlijk heel erg mo, ik kijk er scheel van. En dat heb ik ook aangegeven aan man. Ik wilde nog best wat doen in het huis maar ik doe een stapje terug. 1 ding ipv 2 dingen. Mag best. Ik leer het wel
dinsdag 1 maart 2011 om 23:15
Toch 2 dingen gedaan. En nu over de moeheid heen dus een kopje ontspanningsthee. Zucht.. Stomme chooc.. (Maar ben stiekem wel trots dat het gelukt is, scheelt morgen tijd )
Over ontspanningsthee gesproken, zijn hier dames met katten/poezen? Ik heb dus 2 poezen en 1 daarvan (de 'wilde') wordt helemaal gek van die thee!! Die gaat echt bijten en knuffelen met mijn beker. Laatst zat ik dat te drinken en ze stak zo dr kop in mn beker. Gelukkig doe ik altijd koud water erbij zodat het drinkbaar is maar nu gaat ze dus netjes naast me zitten en wachten tot ze los mag gaan want het was wel erg nat toen
Maar da's echt leuk om te zien! Aanrader voor als je even wil lachen, gegarandeerd lol als dat koppie in die beker verdwijnt!
Wish you all a good night..
Over ontspanningsthee gesproken, zijn hier dames met katten/poezen? Ik heb dus 2 poezen en 1 daarvan (de 'wilde') wordt helemaal gek van die thee!! Die gaat echt bijten en knuffelen met mijn beker. Laatst zat ik dat te drinken en ze stak zo dr kop in mn beker. Gelukkig doe ik altijd koud water erbij zodat het drinkbaar is maar nu gaat ze dus netjes naast me zitten en wachten tot ze los mag gaan want het was wel erg nat toen
Maar da's echt leuk om te zien! Aanrader voor als je even wil lachen, gegarandeerd lol als dat koppie in die beker verdwijnt!
Wish you all a good night..
