Burnout! Het vervolg

Ja, ik had even voor ze gegoogled en er zat nog iets leuks in de omgeving waar ze nog nooit geweest waren. Rond 14.00 uur waren ze daar.

Hallo allemaal,

Ik lees nog steeds iedere dag bij, maar ik heb geen tijd om op iedereen te reageren. Mijn opa van 90 is van de trap gevallen, en ligt in het ziekenhuis, oma is zwaar hulpbehoevend en zit alleen thuis. Ik ben al jaren hun aanspreekpunt om dingen te regelen, dus jullie snappen dat het nu even spitsuur is hier.

Ik wil wel even op 5x5 reageren.



Ik heb van het najaar een week in het ziekenhuis gelegen met een verstopping, bij mij was het een gevolg van morfine gebruik, maar ik denk wel dat ik mag stellen dat ik ervaringsdeskundig ben daarin.

Het is echt belangrijk dat je zo snel mogelijk aan de movicolon oid begint. X-preap is minder bekend maar werkt wel heel erg goed. Als echt niks werkt, kan je een microlax vragen. En als laatste redmiddel kan je om een relistor vragen, die is nog niet zo lang op de markt, en lang niet alle huisartsen kennen het, maar het is een injectie die je krijgt, en dan zit je binnen 10 minuten op de wc. Succes ermee, als je nog wat wil vragen hoor ik het wel.

Annemie, veel sterkte voor je opa en oma en met het geregel van alles! En bedankt ook voor je tips!

Abc, je opmerking over mij klopt precies....



Die zinnen slaan helemaal op mij en vond het erg typerend.

Hoe leg je zoiets nou uit, ga een poging doen.

De originele stelling was: Als ik me open stel, dan doen ze me pijn.

Maar dat is maar gedeeltelijk waar voor me. Zodra ik mensen beter leer kennen, dan ga ik mezelf meer openstellen.

Door de woordjes niet erbij te zetten en ik in ze te veranderen, krijg je compleet andere zinnen. Zal ze proberen uit te leggen:



1. Als ik me niet open stel, dan doen ze me pijn:

Als ik me niet ga openstellen, dan loop ik de kans dat mensen genoeg van me hebben. En daardoor me ook gaan mijden omdat ze niet meer weten hoe ze met iemand om moeten gaan, die zich steeds zo afsluit. Terwijl ze heel graag willen helpen.

2. Als ik me open stel, dan doe ik mezelf pijn:

Als ik mezelf open ga stellen, dan word ik geconfronteerd met mijn eigen pijn en verdriet. En dat is precies wat er de afgelopen jaren gebeurd is. Wist totaal niet hoe daar mee om te gaan.

Annemie, heel veel sterkte met je opa en oma. Red je het zelf een beetje?



Voor mij is het ook heel erg herkenbaar wat jullie schrijven over zwanger worden. Het liefste was ik gisteren al zwanger. Zou ook willen, dat ik nu toch echt iets jonger zou zijn. Dan had ik meer tijd maar nu.... mijn houdbaarheidsdatum begint op te raken.

Heb het nu al bijna een jaar uitgesteld. Mijn eerste zwangerschap was ook pas na 9 jaar stoppen met de pil. Elke keer hopen en steeds maar verdrietig zijn als het weer niet gelukt was.

Iedereen in je omgeving raakt dan spontaan zwanger behalve jij, tenminste zo voelt het dan.

Het lijkt me ontzettend zwaar om in de MMM te moeten.

Jullie hebben nogal veel geschreven dus ik zal proberen te reageren maar mischien mis ik hier en daar iets.



5x5, het is rot om last van je darmen te hebben. En het heeft ook zoveel effect op je energieniveau. Dat wordt zo naar beneden gehaald. Doe maar rustig aan, en hopelijk komt het een keertje op gang. Denk aan je energieniveau, moeilijkste opdracht aller tijden...



Maris, knap dat je hebt doorgezet en dat je nu redelijk tevreden terugkijkt op gisteren. Ik denk dat het een boost is voor je positiviteit en je vertrouwen in jezelf en je lichaam.



Abc, ik vind het ook knap hoor, dat je voor een zwangerschap durft te gaan nu. Ik zou er zelf niet aan moeten denken, veel te vermoeiend, maar ja, ik heb ook niet de drijvende kracht van de wens erachter.

Dat omgaan met lijf en vermoeidheid, oh, dat vind ik ook zo lastig. Altijd weer die lepels... Denk dat oefenen en je grenzen opzoeken goed is, helaas hoort daar het overschrijden van je grenzen ook bij, maar je leert jezelf en je lichaam er wel beter mee kennen. Soms denk ik wel eens dat het fijn zou zijn als je (ik) de vrijheid had om een rustperiode te verlengen na een zware belasting, maar dat is moeiljk omdat je ook nog naar je werk moet enzo. En om dat af te zeggen, dat is lastig.

Ik ben zelf ook weer meer aan het ondernemen in de weekends. Hoewel het vermoeiend is, vind ik het wel leuk, en ik denk dat het belangrijk is dat er leuke vooruitzichten voor mij zijn, zodat ik daar naar toe kan leven. En dat ik leuke dingen meemaak zodat er minder tijd is voor lelijke gedachten en gevoelens.



Zonnestraal, leuk dat het zo gezellig was gisteren. En goed dat je met cgt aan de gang gaat. Wellicht wordt je daardoor gedwongen wat beter naar jezelf te luisteren, en dat komt dat openstellen vanzelf. Ze doet dat wel goed, met die zinnen (ik denk dat ik het snap, hoewel ik blonT ben dus misschien zit ik ernaast), ze daagt je uit om erover na te denken wat je precies bedoelt met je opmerkingen. Of je wel precies verwoordt wat je bedoelt. Kan me voorstellen dat dat nu erg verwarrend is, maar als je het blijft doen, denk ik dat je beter zicht krijgt op wat zich in je hoofd afspeelt als je iets dergelijks zegt.



Annemie, wat ben je toch een kanjer. Mijn doel is om jou achterna te gaan hoor, weer die energie uit leuke dingen kunnen halen (je máákt weer lepels!) en dan nog een paar lepels over hebben voor opa en oma.



Ik was gisteren erg laat thuis. Heb nog een uur in de file gestaan op de terugweg en was pas 1:00 thuis. Dat breekt me dan wel op hoor. Zit ik me vreselijk op te winden over het feit dat ik 's nachts niet vooruit kom op de snelweg. En die hele rottige vanAnaarBeter plannen, ik heb die A nu wel gezien, wanneer komt Beter dan???

De voorstelling weas ook niet zo leuk, maar het was wel heel gezellig met vriendin. We moeten de draad maar weer proberen op te pakken, wat vaker afspreken.

Vandaag werden we (allebei!) pas om 1400 wakker... Hadden het blijkbaar nodig. Ik voel me best wel uitgerust. Ik zou zo graag even naar buiten gaan, maar met dit lelijke weer doen we dat maar niet. Behoefte aan de lente!!!!!

Komende week niet zo druk. Ik zie net dat ik morgenmiddag massage heb, dat betekent dus dat ik niet 's middags kan werken, maar weet ook niet of ik die massage wel moet doen, met die ribben. En verder werken en zaterdag een leuk uitje.

ik stap uit bad, kijk uit het raam, en het sneeuwt hier gewoon. S N E E U W !! Pfff.... februari roert z'n staart én doet ie wat ie wil blijkbaar.

Nu even bijlezen.

Jammer dat de voorstelling tegenviel Lief, maar wel fijn dat het gezellig was. Had je haar al een tijdje niet gezien? Kan wel energie geven he, een leuke avond hebben met een vriendin. Heerlijk dat je zo lang hebt geslapen, wat uitgerust nu? Wat voor massage heb je precies? Misschien kan je even aangeven dat je gekneusde ribben hebt, dan weten ze vast wel hoe ze daar rekening mee moeten houden...

ik bedenk me nu trouwens dat ik morgen ook weer shiatsu heb, was ik helemaal vergeten.



Oh vriend komt thuis van sporten

Pfff....ik ben echt zo moe val alles. En dan zit ik gewoon rustig op de bank, maar de moeheid zit in m'n hele lijf. Moet eten maken en heb geen idee wat we zullen eten. Heb nog niks van manlief gehoord, maar ze zullen straks ook welweer komen.

Waar is iedereen gebleven?



5x5, probeer maar gewoon te accepteren dat je lijf zo moe is. Je hebt ook een heftige week gehad, én een bo erbovenop, vergeet dat niet he! Zijn man en kids weer thuis en hebben ze het leuk gehad?



Ik ben naar de verjaardag geweest, 1,5 uur. Was leuk en gezellig en goed om na 1,5uur weer naar huis te gaan. Mn jurkje was kleddernat onder mn armen... zoveel inspanning kost het me blijkbaar nog.... maar goed, ik stond er wel! Ben al vier maanden niet op een verjaardag geweest, ben nu in één weekend naar een concert(je) én verjaardag geweest. En voel me prima, wel moe, maar geen hoofdpijn oid. Ik zie vooruitgang en daar ben ik BLIJ mee!



Ga nu eten maken patat in de frituurpan doen

Fijn dat de verjaardag leuk is geweest Maris, en wat goed dat je zelf de vooruitgang merkt!



Man en de kids zijn thuis, maar hun thuiskomst was niet zo geweldig. Manlief moe, de kinderen moe en dan is het echt je (ons) best doen om het een beetje gezellig te houden. De kids konden niks meer hebben, en manlief ook niet. Maar ja, ze liggen op bed en hopelijk draait manliefs slechte humeur ook weer een beetje om.

Hmm, jammer dat de gezelligheid dan verdwenen is, na een leuke (??) dag. Hoop ook dat jullie nog een beetje kunnen genieten van de avond. Hebben jullie nog zoveel ruzie als een paar weken geleden of is er wat meer begrip inmiddels?

Ze hebben wel een leuke middag gehad, absoluut, maar de gezelligheid is op zo'n moment ver te zoeken als iedereen te moe is en alleen maar kan huilen (de kinderen) en te snauwen (manlief).



Die hele heftige ruzies zijn er niet meer, maar ik krijg nog wel (bijna) dagelijks verwijten naar m'n hoofd dat ik zo weinig doe (ja duh)...ik heb echt het idee dat manlief het feit dat ik ziek ben moeilijk kan accepteren. Hij lijkt er veel meer moeite mee te hebben dan ik, ziet geen vooruitgang bij mij en daar heeft hij moeite mee. En ook het feit dat we niet weten waar de lichamelijke klachten vandaan komen. (En ik heb niet eens meer de puf om iedere keer weer dezelfde discussie aan te gaan). Ik probeer te accepteren dat het het zo is en dat het wat langer kan duren maar manlief lijkt de enige in mijn omgeving te zijn die hier niet mee om kan gaan. Dat doet wel pijn.

Wat jammer dat dat toch ene beetje tussen jullie in blijft staan 5x5. Lijkt me heel moeilijk.



maris, wat een succesvol weekend voor jou! Hou je er rekening mee dat je je morgen rot voelt, en dat dat een (goede!) reden heeft? Ga het jezelf nou niet kwalijk nemen he, als je toch morgen op een plumpudding lijkt.



Ik ga even Hyven...

Vandaag al 8 dagen gezond en voldoende gegeten. Ben gewoon trots op mezelf. Merk dat de vermoeidheid nu ook stukken minder aan het worden is.

Nu nog even afwachten hoe het gaat als ik weer ga werken. Hopelijk gaat het dan ook goed.

5x5, wat ontzettend vervelend dat de dingen toch nog steeds zo gaan. Je man loopt ook op zijn tenen lijkt wel....



Maris, sneeuw??? Hier heeft het de hele dag geregend. Bah!!

Je hebt een gezellig weekend gehad zeg. Top!

Lig je al te slapen...helemaal moe en voldaan??



Lief, wat jammer nou dat het niet zo leuk was. Gelukkig was je wel met een leuke vriendin daarnaar toe.

Massage lijkt me pijnlijk met een gekneusde rib. Of hoef je niet op je buik te liggen?



Toffe, hoe is het met je?

Wat goed Zonnestraaltje!

ff ego, sorry...

Ben gisteravond al ingestort, lag op de bank en was helemaal kapot, mn hele lijf deed zeer en vriend heeft me moeten helpen verhuizen van de bank naar bed. Nu al vanaf 6u wakker (door vriends wekker) en kan niet meer slapen.... Terwijl ik nog wel super moe en brak ben. Ik moet naar shiatsu en wil naar body& mind, maar het aaaallerliefst...zou ik beide skippen en mn boek uitlezen op de bank!

Ik ga eerst nog maar even wat schaapjes tellen, hopelijk kan ik nog even anderhalf uur slapen ofzo.

Ja...het was te verwachten he Maris, je hebt een superweekend gehad maar moet daar dan ook tol voor betalen. Kan je niet 1 van de 2 skippen, als je je nu al zo voelt zou ik niet naar beide gaan eerlijk gezegd.



Rustig aan vandaag!



Ik heb redelijk geslapen, alleen was gisteravond op de bank in slaap gevallen, en toen ik wakker werd was manlief al naar boven gegaan. Ik had alleen naar gedroomd en zat nog zo in die droom dat ik niet eens op durfde te staan in eerste instantie. Voelde me echt naar. Normaal heb ik dat niet zo, maar ik merk dat vervelende dromen en spannende films me toch veel meer bij blijven de laatste tijd. Maar ja, ben m'n bed in gekomen en heb nog wel een uurtje of wat kunnen slapen. Ben wel weer vroeg opgestaan omdat ik vanaf deze week de kinderen weer helemaal zelf wegbreng. Ben benieuwd hoe dat me af gaat. Lig nu lekker op de bank met een kopje thee bij de hand.

Maris, wat jammer nou... Als ik jou was zou ik één van de twee afspraken skippen. Lukt het je wel om positief te blijven? Misschien volgende keer dan toch maar terug naar hooguit één afspraak per weekend?



Zonnestraal, je bent goed bezig hoor! Volhouden met je goede eetwerk!



Ik zit zo sterk in mijn ritme dat ik wel op tijd wakker word nu, ook al hoef ik pas rond 12 uur weg. Maar het bevalt me wel nu al dat ik lekker een bakkie koffie kan drinken, beetje rustig aan wakker kan worden en alles gefaseerd kan aanpakken.

Ik heb body & mind laten schieten, ga straks wel naar shiatsu. Heb gelukkig nog wel geslapen, voel me iets fitter nu. Nog even lekker kalm aan in badjas, koffie met een broodje, radio luisteren, in mn boekje schrijven, hier even neuzen...



Lief, ik heb hyves gelezen, maar dat was met mn mobiel. Ga even reageren als ik achter de pc zit, dat typt allemaal wat makkelijker. Ga je nog naar je massage?



5x5, ik schrik er echt van dat je vrijwel dagelijks verwijten naar je hoofd krijgt van je man... Dat vind ik heel erg. Probeer het je ajb niet te erg aan te trekken, (volgens mij doe je dat ook niet) hij begrijpt het gewoon niet...jammer, heel jammer. Hoe gaat het nu met je darmen?

Goed dat je toch 1 ding geskipt hebt Maris.



Ik denk idd ook dat hij het niet begrijpt, en ik zie dat hij het wel wil, maar het ook een stuk onmacht is. Hij doet z'n best en is echt heel lief ook, maar vaak ook chagrijnig en moe door de hele situatie. En hij is een enorme negatieve denker, ben ik de afgelopen paar jaar achter gekomen, dat maakt denk ik ook dat hij hier veel moeilijker mee om kan gaan.



Ik probeer te blijven zien dat hij het wel wil proberen te begrijpen, maar het soms gewoon moeilijk vindt. De psycholoog zei dat ik moest proberen aan hem te laten zien dat ik snap dat het voor hem ook moeilijk is (en niet alleen voor mij dus), en proberen elkaar wat vaker te knuffelen.

We hebben de laatste weken minder ruzie hierom, maar moet wel m'n best doen soms om de discussie hierover niet aan te gaan. Dat heeft ook geen zin, want het gaat er niet om wie het moeilijker heeft, we hebben het allebei niet makkelijk door de hele situatie.

Ik vind het knap van je 5x5, hoe je ermee omgaat. Het doet mij wel beseffen dat ik enorm in mn handjes mag knijpen met mn vent met eindeloos geduld, die mij juist heel erg remt als ik (te)veel doe (niet om jou de ogen uit te steken!) Maar jeetje, ik denk dat dit huis uit zn grondvesten was gebarsten als ik tegen zoveel onmacht en onbegrip zou stuiten, hoe sneu het ook voor hem is, en hoe hard hij het ook probeert... ik kan nu heel weinig hebben en bij de minsten 'klote'opmerking spring ik al uit mn vel.... ik heb echt respect voor het feit dat je die discussie niet (meer) aangaat, dat was mij niet gelukt. Hoe is het nu met je darmen? Al gepoept? Nog wat van die middeltjes geprobeerd die hier geopperd werden?



Shiatsu was wel even heftig. Naast dat het behoorlijk zeer deed, kregen we het over de oorzaak van mn pijn. Ik dacht: ik verkramp mn schouders teveel, ik moet me er elk kwartier aan herinneren dat ik mn schouders en nek ontspan... maar ze zei dat het ook heel veel opgekropte boosheid, verdriet, frustratie en andere emoties zijn, die zich een weg zoeken in je lichaam. Die kwam even hard aan, weet niet waarom, maar ik moest er spontaan van huilen.



Oh vriend komt thuis, ga ff koffie met hem drinken en bijpraten. tot later

De eerste maand had ik het ook heel erg, ik sprong echt uit m'n vel bij de minste of geringste opmerking. Maar ik merkte dat ik er niks mee opschoot, de frustratie en hartkloppingen (en moeheid na zo'n ruzie) waren alleen maar erger.



Dus de laatste weken (en zeker sinds ik mentaal wat beter in m'n vel zit, afgezien van de afgelopen week dan) gaat het wel wat beter.



De pijn is er helaas nog maar de ontlasting ben ik voor een deel wel kwijt heb ik het idee. Nu de rest nog hopelijk.



Kan me voorstellen dat het even heftig is als je dat hoort. Je word er op die manier toch extra mee geconfronteerd.



Ik heb een heerlijk ontspannen dag gehad. Wel even tranen gelaten toen ik het nieuws las (op hyves) van een kennis die zwanger is van de derde, maar later kon ik het wel weer relativeren, mijn tijd komt (op welke manier dan ook) ook wel een keer.