Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
maandag 14 maart 2011 om 13:24
Pfff...vriend en mn moeder zijn boven de hele boel aan het verbouwen...o.a. de kledingkasten naar een andere kamer...wat betekent dat de inhoud ervan verspreid in de slaapkamer ligt ik zit wat nerveus beneden, ben maar wat aan het stoffen hier, durf niet naar boven... Ik wil de inhoud van de kledingkasten niet 'los' zien, volgens mij barst ik spontaan in janken uit als ik die chaos zie.
maandag 14 maart 2011 om 13:25
maandag 14 maart 2011 om 20:34
Oh, nu blijven we allemaal weg... gesjellig
Lief, las dat je avondeten een tosti is... hmm... gaat het wel oke?? Zie je erg tegen gesprek van morgen op?
Abc, hoe was CSR? Wat heb je precies gedaan?
5x5, beetje bijgekomen? Hoe is het met de jongste?
Toffe, moest erg lachen om je weekend-verhaal op hyves, bizar!
Ik heb een heavy dag gehad, ben nu ook erg moe. Ga filmpje kijken met vriend en lekker vroeg naar bed. Truste!
Lief, las dat je avondeten een tosti is... hmm... gaat het wel oke?? Zie je erg tegen gesprek van morgen op?
Abc, hoe was CSR? Wat heb je precies gedaan?
5x5, beetje bijgekomen? Hoe is het met de jongste?
Toffe, moest erg lachen om je weekend-verhaal op hyves, bizar!
Ik heb een heavy dag gehad, ben nu ook erg moe. Ga filmpje kijken met vriend en lekker vroeg naar bed. Truste!
maandag 14 maart 2011 om 21:12
Haha, ja hoor, hier prima!
Ik had van 1800 tot 1900 een massage en man moest om 1905 weg naar sporten, dus allebei eenzaam en simpel gegeten.
Vandaag een beetje baaldag, allebei. Niet heel erg ofzo, maar gewoon... blegh. Ik ben steeds minder gemotiveerd op mijn werk en man was thuis omdat een of andere ophaalservice de handige tijd "tussen 11 en 14" had opgegeven; ze kwamen op 1410.
Morgen heb ik eerst lg met bmw, en daarna ba. Ik ga mijn grote mond eens proberen te houden, heb lg alleen vanochtend heel erg kort gesproken na die aanvaring. Denk niet dat hij er nog op terug komt, en ik heb geen zin om het aan de orde te brengen. Collega stelde dat hij bang voor me is en ik moet inderdaad beamen dat hij er vanochtend als een bange haas bij stond. Best. Misschien dat ik hooguit even over praktische werkzaamheden begin, al is het maar om het genotuleerd te krijgen. Verder komt er toch nooit wat van hun kant, dus ik zal door blijven gaan met mijn eigen tijd inrichten. Blijkbaar bevalt het ze wel, anders had ik wel tegengas gekregen.
Bij ba ga ik aangeven dat ik het deze week 5x4 uur ga proberen. Verder heb ik ook haar niets te melden. Ik ben opbouwende.
En de rest van mijn gedachten gaan uit naar de makelaar, sporten en mijn collega's in Japan...
Ik had van 1800 tot 1900 een massage en man moest om 1905 weg naar sporten, dus allebei eenzaam en simpel gegeten.
Vandaag een beetje baaldag, allebei. Niet heel erg ofzo, maar gewoon... blegh. Ik ben steeds minder gemotiveerd op mijn werk en man was thuis omdat een of andere ophaalservice de handige tijd "tussen 11 en 14" had opgegeven; ze kwamen op 1410.
Morgen heb ik eerst lg met bmw, en daarna ba. Ik ga mijn grote mond eens proberen te houden, heb lg alleen vanochtend heel erg kort gesproken na die aanvaring. Denk niet dat hij er nog op terug komt, en ik heb geen zin om het aan de orde te brengen. Collega stelde dat hij bang voor me is en ik moet inderdaad beamen dat hij er vanochtend als een bange haas bij stond. Best. Misschien dat ik hooguit even over praktische werkzaamheden begin, al is het maar om het genotuleerd te krijgen. Verder komt er toch nooit wat van hun kant, dus ik zal door blijven gaan met mijn eigen tijd inrichten. Blijkbaar bevalt het ze wel, anders had ik wel tegengas gekregen.
Bij ba ga ik aangeven dat ik het deze week 5x4 uur ga proberen. Verder heb ik ook haar niets te melden. Ik ben opbouwende.
En de rest van mijn gedachten gaan uit naar de makelaar, sporten en mijn collega's in Japan...
maandag 14 maart 2011 om 21:50
Mensen ik smacht naar een sigaret!!! maar ik neem niet!!
Lief....het boek is toch voor eigen gebruik, dan vind ik het geen probleem, maar geen achternaam en bedrijfsnaam aub.
Lekker zeg een massage...zou ik ook eens moeten doen.
Maris hoe is de verbouwing gegaan van je kleding kast? heb je het een beetje overleefd?
Abc..hoe is je csr gegaan? wat moet je daar nou doen? als je dat al ergens verteld hebt, sorry zeg het dan maar dan ga ik ff terug zoeken,
5x5 ach krijgt je jongste buisjes, zo vaak last van de oortjes?
Zonnetje..waar ben je? alles goed? was jij nou deze week weer begonnen met werk of vorige qweek al?
Ik heb vandaag wederom een leuk dagje gehad.
ik had bedacht dat dochter dr kamer wel een verfbeurt kon gebruiken dus naar de bouwmarkt en leuke kleur uitgezocht.
en vervolgens gaan verven, alleen ik denk altijd dat ik dat heel goed kan en afplakken enzo niet nodig is haha. dusssssssssss mooie strepen op het plafond en ik heb de plinten mee genomen hahahah, gelukkig kan ik er om lachen, man heeft het nog niet gezien haha.
maar ik heb ook nog eens een makkelijke kleur uitgezocht, dus moet morgen nog een keer, nu ziet het er niet uit, hoop dat het morgen al beter is als het droog is haha.
nou ja andere dochter wil nu ook andere kleur dus dat word een project voor volgende week ofzo...
maar zelfs na een druk weekend en een drukke dag nog niet ingestort. wel moe, maar nog steeds niet allesoverheersend moe.
duik wel vroeg mn bed in want ga morgen werken.
oh ja ik had vandaag tel afspraak met de bedrijfs psych en ik vertelde haar dat ik zo moe ben en over de aanvaring die ik had met de arbo tut. ze was weer sprakeloos om zoveel dommigheid en ging even bellen. het leek haar verstandig als deze mevrouw maar neit meer belt maar dat mijn lg de contacten gaat doen met mij en dat ik met hem opbouw schema ga maken. en dat hij contact houd met de arbo.
nou ik ben voor!! hoop snel te horen of het gelukt is.
iig gaf ze ook aan dat ik echt mn grens niet over moet gaan.
oh ja arbo vrouw vond dat mijn vermoeidheid van mn longontsteking zou komen. tja kan best, maar helaas heb ik geen stemmetje in mijn hoofd die zegt waar deze moeheid vandaan komt. de psych zegt doet er neit toe waar ie vandaan komt, moe is moe en daar moet voorzichtig mee omgegaan worden. nou ja was iig fijn gesprek.
tot laterr weer
Lief....het boek is toch voor eigen gebruik, dan vind ik het geen probleem, maar geen achternaam en bedrijfsnaam aub.
Lekker zeg een massage...zou ik ook eens moeten doen.
Maris hoe is de verbouwing gegaan van je kleding kast? heb je het een beetje overleefd?
Abc..hoe is je csr gegaan? wat moet je daar nou doen? als je dat al ergens verteld hebt, sorry zeg het dan maar dan ga ik ff terug zoeken,
5x5 ach krijgt je jongste buisjes, zo vaak last van de oortjes?
Zonnetje..waar ben je? alles goed? was jij nou deze week weer begonnen met werk of vorige qweek al?
Ik heb vandaag wederom een leuk dagje gehad.
ik had bedacht dat dochter dr kamer wel een verfbeurt kon gebruiken dus naar de bouwmarkt en leuke kleur uitgezocht.
en vervolgens gaan verven, alleen ik denk altijd dat ik dat heel goed kan en afplakken enzo niet nodig is haha. dusssssssssss mooie strepen op het plafond en ik heb de plinten mee genomen hahahah, gelukkig kan ik er om lachen, man heeft het nog niet gezien haha.
maar ik heb ook nog eens een makkelijke kleur uitgezocht, dus moet morgen nog een keer, nu ziet het er niet uit, hoop dat het morgen al beter is als het droog is haha.
nou ja andere dochter wil nu ook andere kleur dus dat word een project voor volgende week ofzo...
maar zelfs na een druk weekend en een drukke dag nog niet ingestort. wel moe, maar nog steeds niet allesoverheersend moe.
duik wel vroeg mn bed in want ga morgen werken.
oh ja ik had vandaag tel afspraak met de bedrijfs psych en ik vertelde haar dat ik zo moe ben en over de aanvaring die ik had met de arbo tut. ze was weer sprakeloos om zoveel dommigheid en ging even bellen. het leek haar verstandig als deze mevrouw maar neit meer belt maar dat mijn lg de contacten gaat doen met mij en dat ik met hem opbouw schema ga maken. en dat hij contact houd met de arbo.
nou ik ben voor!! hoop snel te horen of het gelukt is.
iig gaf ze ook aan dat ik echt mn grens niet over moet gaan.
oh ja arbo vrouw vond dat mijn vermoeidheid van mn longontsteking zou komen. tja kan best, maar helaas heb ik geen stemmetje in mijn hoofd die zegt waar deze moeheid vandaan komt. de psych zegt doet er neit toe waar ie vandaan komt, moe is moe en daar moet voorzichtig mee omgegaan worden. nou ja was iig fijn gesprek.
tot laterr weer
maandag 14 maart 2011 om 22:14
toffe, ja, het is alleen voor eigen gebruik, dank je.
Als je morgen weer gaat schilderen, doe dan even een randje van 10cm met een kwast langs je plafond (en plinten, maar die moet je eigenlijk afplakken hoor, tegen spetters) voorschilderen en daarna pas met die grote rol raggen. Dat voorkomt strepen op het plafond.
Als je morgen weer gaat schilderen, doe dan even een randje van 10cm met een kwast langs je plafond (en plinten, maar die moet je eigenlijk afplakken hoor, tegen spetters) voorschilderen en daarna pas met die grote rol raggen. Dat voorkomt strepen op het plafond.
dinsdag 15 maart 2011 om 10:31
Zit nu te wachten om bloed te prikken. Ben eerst bij de internist en reumatoloog geweest. Moet toch weer voor een colonoscopie op verdenking van darmontstekingen en mag de 24e al! Verder krijg ik een waterstof ademtest later in april.
En ook mijn vit d was behoorlijk laag dus daar heb ik nu druppels voor.
Met (nieuwe) medicijnen tegen de RA moet ik wachten tot ik de onderzoeken achter de rug heb.
Straks als ik thuis ben lekker uitrusten. Gelukkig is de jongste bij m'n schoonmoeder vandaag.
En ook mijn vit d was behoorlijk laag dus daar heb ik nu druppels voor.
Met (nieuwe) medicijnen tegen de RA moet ik wachten tot ik de onderzoeken achter de rug heb.
Straks als ik thuis ben lekker uitrusten. Gelukkig is de jongste bij m'n schoonmoeder vandaag.
dinsdag 15 maart 2011 om 11:03
Jeetje 5x5, wat een actie in de keet! Fijn hoor, ze nemen je in ieder geval goed serieus. Is een colonoscopie hetzelfde als met een camera via de anus naar binnen gaan? (te lui om te googlen) heb je dat al eens eerder gehad? Ik wel, vond het wel meevallen. Alleen het laxeren vond ik vreselijk maar ik kan me voorstellen dat dat in jouw geval juist lekker zal zijn! En waar is een waterstof ademtest goed voor?
Toffe, wat een geklieder he, dat verven. Ik heb alles uitbesteed aan mn ouders (nou ja, was ook omdat ik steeds zo'n last van mn schouders heb, en verven dus niet goed wil) Hoe is het met jouw longontsteking, ben je die weer helemaal te boven?
Lief, benieuwd hoe jouw gesprekken lopen vandaag. Hopelijk hou je er nu wel een goed gevoel aan over, anders kost het weer zoveel energie... Hoe is het met jouw collega's in Japan?
Abc, moet je vandaag weer werken? Wil je nog vertellen hoe het bij CSR was en wat je precies hebt gedaan daar?
Annemie, hoe is het nu met je opa?
Zon.... ik mis je hier!
Toffe, wat een geklieder he, dat verven. Ik heb alles uitbesteed aan mn ouders (nou ja, was ook omdat ik steeds zo'n last van mn schouders heb, en verven dus niet goed wil) Hoe is het met jouw longontsteking, ben je die weer helemaal te boven?
Lief, benieuwd hoe jouw gesprekken lopen vandaag. Hopelijk hou je er nu wel een goed gevoel aan over, anders kost het weer zoveel energie... Hoe is het met jouw collega's in Japan?
Abc, moet je vandaag weer werken? Wil je nog vertellen hoe het bij CSR was en wat je precies hebt gedaan daar?
Annemie, hoe is het nu met je opa?
Zon.... ik mis je hier!
dinsdag 15 maart 2011 om 11:37
Ik zit al maanden in dubio of ik naar de olypmische spelen in londen wil in 2012... dan denk ik weer van wel, dan weer van niet... vanmiddag start de kaartverkoop, dus ik moet geloof ik even een knoop doorhakken Ik heb niet superveel met de OS (vind winter ook leuker dan zomer...) maar ja, nu het zo dichtbij is... lijkt me ook wel gaaf om een keer mee te maken! Het is alleen zo lastig dat je nog niet echt een prijskaartje kunt maken, aangezien je nog geen overnachting en reis kunt boeken. *zwijmelt nog even verder*
Ik heb een rustige dag. Mn broer komt zo even, en vanmiddag ga ik nog even naar een vriendin. Verder moet ik denk ik even boodschappen doen, geen idee wat we moeten eten...
Oh trouwens morgen heb ik best een spannende dag, ik zet wel even op hyves waar ik naar toe ga.
Ik heb een rustige dag. Mn broer komt zo even, en vanmiddag ga ik nog even naar een vriendin. Verder moet ik denk ik even boodschappen doen, geen idee wat we moeten eten...
Oh trouwens morgen heb ik best een spannende dag, ik zet wel even op hyves waar ik naar toe ga.
dinsdag 15 maart 2011 om 12:15
dinsdag 15 maart 2011 om 12:17
dinsdag 15 maart 2011 om 12:34
Ja ik twijfel nog steeds.... aan de andere kant wilden we ook naar costa rica gaan in 2012... en eind van dit jaar gaan we weer naar het ziekenhuis ivm zwangerschap... dus ik weet niet of het dan qua kosten en mogelijke zwangerschap handig is. Ik twijfel nog even verder
Oooh die laxeerdrank is inderdaad gruwelijk. Hoe heet dat ook alweer?? Je mag het ook mengen met appelsap he, daar wordt het iets beter van, dat heb ik toen gedaan. Maar goed, toen was het ook nog ranzig hoor...en dan moet je er ook nog vier liter van wegkrijgen! Maar aangezien je steeds zo verstopt zit is het misschien ook wel fijn dat alles er dan even uit komt, of niet?
Oooh die laxeerdrank is inderdaad gruwelijk. Hoe heet dat ook alweer?? Je mag het ook mengen met appelsap he, daar wordt het iets beter van, dat heb ik toen gedaan. Maar goed, toen was het ook nog ranzig hoor...en dan moet je er ook nog vier liter van wegkrijgen! Maar aangezien je steeds zo verstopt zit is het misschien ook wel fijn dat alles er dan even uit komt, of niet?
dinsdag 15 maart 2011 om 12:56
Ik krijg Moviprep, daar hoef ik gelukkig maar 2 liter van (vorige keer kreeg ik dat ook) maar desondanks is het smerige troep!
Ik weet dat je het idd ook met appelsap mag mengen, scheelt wel een klein beetje ja.
Ja, het is wel lekker dat alles er uit komt, dat maakt m'n darmen tenminste een keer schoon.
Ik ga nu trouwens heel erg twijfelen of die vermoeidheidsklachten wel voor een groot deel aan een burnout te wijten zijn...als mijn vit. D al een behoorlijke tijd zo laag was en er idd ontstekingen zitten kan dat wel veel verklaren. Alleen die hartkloppingen niet, die zijn echt stress/vermoeidheid gerelateert. Nou ja...hoe dan ook, waar het ook vandaan komt...het is er nou eenmaal en ik zal ermee moeten dealen.
Jij moet idd ook rekening houden met een mogelijke zwangerschap ja, daar had ik niet aan gedacht. En Costa Rica klinkt ook wel aantrekkelijk!
Ik weet dat je het idd ook met appelsap mag mengen, scheelt wel een klein beetje ja.
Ja, het is wel lekker dat alles er uit komt, dat maakt m'n darmen tenminste een keer schoon.
Ik ga nu trouwens heel erg twijfelen of die vermoeidheidsklachten wel voor een groot deel aan een burnout te wijten zijn...als mijn vit. D al een behoorlijke tijd zo laag was en er idd ontstekingen zitten kan dat wel veel verklaren. Alleen die hartkloppingen niet, die zijn echt stress/vermoeidheid gerelateert. Nou ja...hoe dan ook, waar het ook vandaan komt...het is er nou eenmaal en ik zal ermee moeten dealen.
Jij moet idd ook rekening houden met een mogelijke zwangerschap ja, daar had ik niet aan gedacht. En Costa Rica klinkt ook wel aantrekkelijk!
dinsdag 15 maart 2011 om 13:13
Zonnestraal,
Geen idee waarom je hier niet bent de laatste dagen. Ik hoop dat dat komt omdat je andere (betere!) bezigheden hebt.
Mocht het zo zijn dat je hier niet meer komt schrijven omdat je moeite hebt met onze discussie betreffende mijn grenzen, laat dat dan even aan me weten. Je hebt mijn email, Hyves, je kunt me hier berichten. Ik weet nu niet wat ik zou moeten zeggen omdat ik niet weet of en zoja wat je me kwalijk neemt. Als dat het geval is, wil ik het graag de wereld uit helpen maar dat kan ik niet alleen.
Geen idee waarom je hier niet bent de laatste dagen. Ik hoop dat dat komt omdat je andere (betere!) bezigheden hebt.
Mocht het zo zijn dat je hier niet meer komt schrijven omdat je moeite hebt met onze discussie betreffende mijn grenzen, laat dat dan even aan me weten. Je hebt mijn email, Hyves, je kunt me hier berichten. Ik weet nu niet wat ik zou moeten zeggen omdat ik niet weet of en zoja wat je me kwalijk neemt. Als dat het geval is, wil ik het graag de wereld uit helpen maar dat kan ik niet alleen.
dinsdag 15 maart 2011 om 13:15
dinsdag 15 maart 2011 om 16:36
Hallo,
Excuses dat ik er zo weinig ben. Ik mis jullie af en toe best wel, maar ik heb op het moment weinig tijd voor mijn laptop. Ik lees tussendoor vaak wel even mee op mijn telefoon, maar reageren daarop vind ik niet zo handig.
Eens kijken wat ik allemaal onthouden heb...
Lief, hoe was het op je werk vandaag? Ga je echt 5x4 proberen deze week of vonden ze 4x 5 ook goed? Ik moet vrijdag naar de ba, ik wil dan even overleggen hoe ik verder kan opbouwen. Ik doe deze week 3x 6, ik wil graag naar 4 dagen, maar 4x 6 lijkt me wel heel veel in een keer.
5x5, fijn dat er nu in ieder geval actie ondernomen wordt. Het zijn geen leuke onderzoeken lijkt me, maar als je weet waar je klachten vandaan komen, scheelt vaak al heel veel.
Marriss, is de verbouwing boven goed gegaan? Alle kleren weer netjes in de kast? Succes morgen.
Toffe, je weekend klinkt goed. Succes verder met verven. Dat is niet mijn favoriete bezigheid (ik heb er geen geduld voor).
Zonnestraaltje, hoe is het? Lukt het een beetje met werken?
Bij CSR krijg ik vooral heel veel tips over hoe ik met bepaalde situaties om kan gaan en theorie die daarmee helpt. Het gaat vaak over mijn gedrag en mijn gedachten die daar voor zorgen. Door de theorie over hoe dingen werken (bij gedachten, communicatie, houding en gedrag) word er voor mij vaak heel veel duidelijk en kan ik veel ook vaak snel toepassen voor mezelf. Het klinkt allemaal een beetje vaag zo denk ik, maar voor mij werkt het.
Gisteren hebben we het gehad over 'rollen' (ik weet de naam niet meer hoe ze die theorie noemde), we hebben het daar laatst hier ook over gehad (de strenge ouder enzo). Dit naar aanleiding van een praktische vraag van mij over hoe ik dat gepieker wat er soms nog is te stoppen. Door te begrijpen waarom die situatie mij zoveel energie kost waardoor ik er tegen op zie en over ga piekeren, pieker ik er minder over omdat ik nu handvatten heb over hoe ik er mee om kan gaan.
Volgende keer gaan we het hebben over een manier waardoor ik ook als er anderen zijn echt tijd voor mezelf kan nemen. Ik kan inmiddels wel redelijk ontspannen als ik alleen ben, maar zodra er iemand anders bij is, dan kan ik dat niet meer. Dan ben ik heel gefocust op die ander. Mijn coach gaat er over nadenken wat ze daarin voor me kan doen. Dit is voor mij nu best lastig aangezien ik nu weer meer werk en dus minder alleen thuis ben, mis ik de tijd voor mezelf af en toe best wel.
Op het werk gaat het met mij goed. De sfeer met andere collega is af en toe nog steeds om te snijden. Donderdag hebben we daar een overleg over. Ik ben benieuwd of daar nog wat naar boven komt en of er dan ook daadwerkelijk iets verandert. Zolang die ene collega niet op de kamer is, gaat het echt geweldig en word ik weer helemaal blij van mijn werk. Zodra zij er wel is, voel ik me niet helemaal op mijn gemak. Als het donderdag verder niks uitkomt, dan moeten we maar eens met zijn tweeën in gesprek denk ik.
Afgelopen weekend was zaterdag niet echt leuk. We hebben uiteindelijk wel gepraat en ik moet gewoon eerlijk zijn. Tegenover mezelf, maar ook tegen mijn vriend. Als ik geen zin heb in iets omdat ik moe ben, dan moet ik dat gewoon zeggen ipv stomme excuses te gaan verzinnen. Moe is een hele goede reden om iets niet te doen.
Zondag ben ik bij mijn schoonouders geweest om hun belastingpapieren in te vullen. Vriend had geen zin om mee te gaan (belasting papieren invullen en schaatsen kijken is nou niet echt zijn idee van een leuke zondag). De belastingpapieren waren echt binnen tien minuten klaar (die heb ik ingevuld gedownload, ideaal). Verder dus schaatsen gekeken met mijn schoonmoeder en goed gesprek (vrij diep) gehad. Schoonvader was is de tuin bezig, dus we konden rustig met ons tweeën praten. 's Avonds gezellig met mijn vriend een film gekeken, lekker samen onder een dekentje op de bank.
Gisteren zijn we naar het tuincentrum geweest om planten en bollen te halen voor de achtertuin. Mijn vriend heeft 's middags alles gepoot, dus er zit kleur in de tuin nu. Nu de vijver nog afmaken (daarvoor is inmiddels ook alles in huis), nieuwe tuinmeubels kopen en dan kan de zomer beginnen.
Zo, volgens mij heb ik mijn afwezigheid van de laatste dagen weer ingehaald zo. Morgen abc-dag, dan zal ik dus wel vaker even langs komen.
Morgen:
Ik moet niks
Ik wil een paar wassen draaien en ophangen
Ik zou als het lekker weer is een stukje kunnen gaan fietsen
Donderdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de fysio
Ik wil tussendoor echt tijd voor mezelf
Ik zou verder kunnen gaan in mijn boek
Vrijdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de ba
Ik wil boodschappen doen
Ik zou iets lekkers kunnen bakken voor de vrienden die zaterdag bij ons komen
Excuses dat ik er zo weinig ben. Ik mis jullie af en toe best wel, maar ik heb op het moment weinig tijd voor mijn laptop. Ik lees tussendoor vaak wel even mee op mijn telefoon, maar reageren daarop vind ik niet zo handig.
Eens kijken wat ik allemaal onthouden heb...
Lief, hoe was het op je werk vandaag? Ga je echt 5x4 proberen deze week of vonden ze 4x 5 ook goed? Ik moet vrijdag naar de ba, ik wil dan even overleggen hoe ik verder kan opbouwen. Ik doe deze week 3x 6, ik wil graag naar 4 dagen, maar 4x 6 lijkt me wel heel veel in een keer.
5x5, fijn dat er nu in ieder geval actie ondernomen wordt. Het zijn geen leuke onderzoeken lijkt me, maar als je weet waar je klachten vandaan komen, scheelt vaak al heel veel.
Marriss, is de verbouwing boven goed gegaan? Alle kleren weer netjes in de kast? Succes morgen.
Toffe, je weekend klinkt goed. Succes verder met verven. Dat is niet mijn favoriete bezigheid (ik heb er geen geduld voor).
Zonnestraaltje, hoe is het? Lukt het een beetje met werken?
Bij CSR krijg ik vooral heel veel tips over hoe ik met bepaalde situaties om kan gaan en theorie die daarmee helpt. Het gaat vaak over mijn gedrag en mijn gedachten die daar voor zorgen. Door de theorie over hoe dingen werken (bij gedachten, communicatie, houding en gedrag) word er voor mij vaak heel veel duidelijk en kan ik veel ook vaak snel toepassen voor mezelf. Het klinkt allemaal een beetje vaag zo denk ik, maar voor mij werkt het.
Gisteren hebben we het gehad over 'rollen' (ik weet de naam niet meer hoe ze die theorie noemde), we hebben het daar laatst hier ook over gehad (de strenge ouder enzo). Dit naar aanleiding van een praktische vraag van mij over hoe ik dat gepieker wat er soms nog is te stoppen. Door te begrijpen waarom die situatie mij zoveel energie kost waardoor ik er tegen op zie en over ga piekeren, pieker ik er minder over omdat ik nu handvatten heb over hoe ik er mee om kan gaan.
Volgende keer gaan we het hebben over een manier waardoor ik ook als er anderen zijn echt tijd voor mezelf kan nemen. Ik kan inmiddels wel redelijk ontspannen als ik alleen ben, maar zodra er iemand anders bij is, dan kan ik dat niet meer. Dan ben ik heel gefocust op die ander. Mijn coach gaat er over nadenken wat ze daarin voor me kan doen. Dit is voor mij nu best lastig aangezien ik nu weer meer werk en dus minder alleen thuis ben, mis ik de tijd voor mezelf af en toe best wel.
Op het werk gaat het met mij goed. De sfeer met andere collega is af en toe nog steeds om te snijden. Donderdag hebben we daar een overleg over. Ik ben benieuwd of daar nog wat naar boven komt en of er dan ook daadwerkelijk iets verandert. Zolang die ene collega niet op de kamer is, gaat het echt geweldig en word ik weer helemaal blij van mijn werk. Zodra zij er wel is, voel ik me niet helemaal op mijn gemak. Als het donderdag verder niks uitkomt, dan moeten we maar eens met zijn tweeën in gesprek denk ik.
Afgelopen weekend was zaterdag niet echt leuk. We hebben uiteindelijk wel gepraat en ik moet gewoon eerlijk zijn. Tegenover mezelf, maar ook tegen mijn vriend. Als ik geen zin heb in iets omdat ik moe ben, dan moet ik dat gewoon zeggen ipv stomme excuses te gaan verzinnen. Moe is een hele goede reden om iets niet te doen.
Zondag ben ik bij mijn schoonouders geweest om hun belastingpapieren in te vullen. Vriend had geen zin om mee te gaan (belasting papieren invullen en schaatsen kijken is nou niet echt zijn idee van een leuke zondag). De belastingpapieren waren echt binnen tien minuten klaar (die heb ik ingevuld gedownload, ideaal). Verder dus schaatsen gekeken met mijn schoonmoeder en goed gesprek (vrij diep) gehad. Schoonvader was is de tuin bezig, dus we konden rustig met ons tweeën praten. 's Avonds gezellig met mijn vriend een film gekeken, lekker samen onder een dekentje op de bank.
Gisteren zijn we naar het tuincentrum geweest om planten en bollen te halen voor de achtertuin. Mijn vriend heeft 's middags alles gepoot, dus er zit kleur in de tuin nu. Nu de vijver nog afmaken (daarvoor is inmiddels ook alles in huis), nieuwe tuinmeubels kopen en dan kan de zomer beginnen.
Zo, volgens mij heb ik mijn afwezigheid van de laatste dagen weer ingehaald zo. Morgen abc-dag, dan zal ik dus wel vaker even langs komen.
Morgen:
Ik moet niks
Ik wil een paar wassen draaien en ophangen
Ik zou als het lekker weer is een stukje kunnen gaan fietsen
Donderdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de fysio
Ik wil tussendoor echt tijd voor mezelf
Ik zou verder kunnen gaan in mijn boek
Vrijdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de ba
Ik wil boodschappen doen
Ik zou iets lekkers kunnen bakken voor de vrienden die zaterdag bij ons komen
dinsdag 15 maart 2011 om 16:59
Hallo meiden,
Vorige week heb ik hier al een gepost, had toen een vraag wat betreft werk. Heb dit ondertussen opgelost.
Gisteren was ik bij de psycholoog en die heeft nu vastgesteld dat ik overspannen ben. Eigenlijk al een lange tijd. Alleen dit uit zich bij mij in angsten en daarom werd er eerst op een angststoornis gemunt. Die angststoornis zit er ook nog steeds, maar heb nu dus 2 dingen die ik aan moet pakken. Eigenlijk kan ik het nog niet accepteren, ik heb er echt heel veel moeite mee. In september dit jaar ben ik ingestort en deed en durfde ik niets meer. Dit heb ik nu weer wat opgebouwd, maar ik heb het gevoel dat ik het nu weer moet afbouwen. En dat vind ik zo verschrikkelijk moeilijk!
Ik lees al een tijdje mee op jullie topic, en herken heel veel in jullie verhalen. Al zijn de meeste al verder dan ik ben volgens mij...
Ik denk dat ik hier af en toe even langskom, gewoon om mijn ei kwijt te kunnen aan mensen die me (waarschijnlijk) snappen.
Vorige week heb ik hier al een gepost, had toen een vraag wat betreft werk. Heb dit ondertussen opgelost.
Gisteren was ik bij de psycholoog en die heeft nu vastgesteld dat ik overspannen ben. Eigenlijk al een lange tijd. Alleen dit uit zich bij mij in angsten en daarom werd er eerst op een angststoornis gemunt. Die angststoornis zit er ook nog steeds, maar heb nu dus 2 dingen die ik aan moet pakken. Eigenlijk kan ik het nog niet accepteren, ik heb er echt heel veel moeite mee. In september dit jaar ben ik ingestort en deed en durfde ik niets meer. Dit heb ik nu weer wat opgebouwd, maar ik heb het gevoel dat ik het nu weer moet afbouwen. En dat vind ik zo verschrikkelijk moeilijk!
Ik lees al een tijdje mee op jullie topic, en herken heel veel in jullie verhalen. Al zijn de meeste al verder dan ik ben volgens mij...
Ik denk dat ik hier af en toe even langskom, gewoon om mijn ei kwijt te kunnen aan mensen die me (waarschijnlijk) snappen.
dinsdag 15 maart 2011 om 17:15
Chocolate, het is een openbaar forum, dus iedereen is welkom om zn verhaal te doen! Het klopt dat wij hier inmiddels al wel aardig weer op de goeie weg zitten. Wat bedoel je met dat je hebt opgebouwd (met dingen doen/durven) maar dat je weer moet afbouwen?
Lief, hoe waren je gesprekken vandaag?
Abc, ik vind het wel interessant klinken, dat CSR! Ik geloof dat ik wel snap wat je bedoelt. Het is zo te horen wel heel individueel en specifiek op jouw situatie/persoon, dat lijkt me wel fijn.
De verbouwing hier is goed verlopen, dank je Kon de chaos redelijk aan, al moet ik zeggen dat ik zonder mn moeder en vriend wel gillend gek was geworden.
Ik ga even eten koken, het worden tortilla's gevuld met spinazie, garnalen en geitenkaas, enorm veel zin in
Lief, hoe waren je gesprekken vandaag?
Abc, ik vind het wel interessant klinken, dat CSR! Ik geloof dat ik wel snap wat je bedoelt. Het is zo te horen wel heel individueel en specifiek op jouw situatie/persoon, dat lijkt me wel fijn.
De verbouwing hier is goed verlopen, dank je Kon de chaos redelijk aan, al moet ik zeggen dat ik zonder mn moeder en vriend wel gillend gek was geworden.
Ik ga even eten koken, het worden tortilla's gevuld met spinazie, garnalen en geitenkaas, enorm veel zin in
