Gezondheid
alle pijlers
Schadelijke effecten roken verminderen
zaterdag 16 april 2011 om 17:55
Ik wil/kan niet stoppen met roken. Dat het schadelijk is weet ik. Zijn er (homeopathische) tabletten, manieren oid om de schadelijke effecten te verminderen?
Ik vind vooral die huidveroudering kaauutee. Welke vitamine kan ik xtra nemen? Sporten doe ik al. (nb weet dat ik moet stoppen enz. Veel pogingen gedaan en ben alleen maar meer gaan roken)
Ik vind vooral die huidveroudering kaauutee. Welke vitamine kan ik xtra nemen? Sporten doe ik al. (nb weet dat ik moet stoppen enz. Veel pogingen gedaan en ben alleen maar meer gaan roken)
zaterdag 16 april 2011 om 17:58
Billie ben dit weekeinde het boek aan het lezen van Allen Carr en kan je het echt aanbevelen. Straks na het eten het laatste stuk en dan ...
Ik rook al 15 jaar ( pakje per dag ) en wat ik je kan zeggen hoeveel gezonde vitamine je ook eet/drinkt/slikt door het roken wordt het allemaal te niet gedaan. Er is uiteindelijk dus echt maar 1 oplossing.
Ik rook al 15 jaar ( pakje per dag ) en wat ik je kan zeggen hoeveel gezonde vitamine je ook eet/drinkt/slikt door het roken wordt het allemaal te niet gedaan. Er is uiteindelijk dus echt maar 1 oplossing.
zaterdag 16 april 2011 om 18:00
Nou als DAT zou kunnen begin ik morgen gelijk weer!
Ben nu 3 weken gestopt, en de ergste "geen sigaretten in huis stress" is wel weg...maar mijn hemel....de trek zo af en toe
Maare....nee Billie, die bestaan dus niet.
Gewoon stoppen dus!
Kan niet vind ik zo'n slap excuus!
(zei zij die al 4 eerdere stop pogingen ondernomen had)
Ben nu 3 weken gestopt, en de ergste "geen sigaretten in huis stress" is wel weg...maar mijn hemel....de trek zo af en toe
Maare....nee Billie, die bestaan dus niet.
Gewoon stoppen dus!
Kan niet vind ik zo'n slap excuus!
(zei zij die al 4 eerdere stop pogingen ondernomen had)
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
zaterdag 16 april 2011 om 18:01
Je vindt vooral de huidveroudering klote????
Wat dacht je van het vreselijke effect wat het heeft op je gezondheid? Dat is veel erger dan die diepe rimpels, grauwe huid en vergeelde tanden hoor! Google anders eens op gezondheidsrisico's roken, als je dat allemaal leest... Misschien kun je dan wel stoppen!
Wat dacht je van het vreselijke effect wat het heeft op je gezondheid? Dat is veel erger dan die diepe rimpels, grauwe huid en vergeelde tanden hoor! Google anders eens op gezondheidsrisico's roken, als je dat allemaal leest... Misschien kun je dan wel stoppen!
zaterdag 16 april 2011 om 18:02
zaterdag 16 april 2011 om 18:08
Stug doorgaan met stoppen is een goed idee. Overigens klopt je idee wel: in Japan heeft een stevige roker 50% minder kans om ziek te worden dan een stevige roker in Zweden. Blijkbaar zijn er stoffen die beschermen of verergeren. Alcohol verergert het risico bijvoorbeeld.
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen dan
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen dan
zaterdag 16 april 2011 om 18:13
quote:drfrank schreef op 16 april 2011 @ 18:08:
Stug doorgaan met stoppen is een goed idee. Overigens klopt je idee wel: in Japan heeft een stevige roker 50% minder kans om ziek te worden dan een stevige roker in Zweden. Blijkbaar zijn er stoffen die beschermen of verergeren. Alcohol verergert het risico bijvoorbeeld.
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen danDat is niet helemaal juist verwoord. Roken is namelijk altijd schadelijk en je hebt altijd evenveel risico om daar ziek van te kunnen worden. Maar, naast roken zijn er meer dingen die schadelijk zijn voor je gezondheid. Zoals; te veel alcohol, overgewicht, ongezond eten, te weinig beweging, enz. Als jij dus naast dat je rookt ook nog eens veel te zwaar bent en veel drinkt, heb je dus een hoger risico om ziek te worden. Maar gezond leven maakt roken niet minder schadelijk.
Stug doorgaan met stoppen is een goed idee. Overigens klopt je idee wel: in Japan heeft een stevige roker 50% minder kans om ziek te worden dan een stevige roker in Zweden. Blijkbaar zijn er stoffen die beschermen of verergeren. Alcohol verergert het risico bijvoorbeeld.
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen danDat is niet helemaal juist verwoord. Roken is namelijk altijd schadelijk en je hebt altijd evenveel risico om daar ziek van te kunnen worden. Maar, naast roken zijn er meer dingen die schadelijk zijn voor je gezondheid. Zoals; te veel alcohol, overgewicht, ongezond eten, te weinig beweging, enz. Als jij dus naast dat je rookt ook nog eens veel te zwaar bent en veel drinkt, heb je dus een hoger risico om ziek te worden. Maar gezond leven maakt roken niet minder schadelijk.
zaterdag 16 april 2011 om 18:21
quote:drfrank schreef op 16 april 2011 @ 18:08:
Stug doorgaan met stoppen is een goed idee. Overigens klopt je idee wel: in Japan heeft een stevige roker 50% minder kans om ziek te worden dan een stevige roker in Zweden. Blijkbaar zijn er stoffen die beschermen of verergeren. Alcohol verergert het risico bijvoorbeeld.
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen danIk ga wel iets anders proberen idd dit nog nooit gedaan (de gedachtengang van een verslaafde dit topic, sorry)
Stug doorgaan met stoppen is een goed idee. Overigens klopt je idee wel: in Japan heeft een stevige roker 50% minder kans om ziek te worden dan een stevige roker in Zweden. Blijkbaar zijn er stoffen die beschermen of verergeren. Alcohol verergert het risico bijvoorbeeld.
Heb je al eens hypnotherapie geprobeerd? Veel mensen zijn na een paar sessies van het roken af. Wel een gediplomeerde hypno therapeut nemen danIk ga wel iets anders proberen idd dit nog nooit gedaan (de gedachtengang van een verslaafde dit topic, sorry)
zaterdag 16 april 2011 om 18:32
Weet je dat ik daar gek genoeg helemaal niet in geloof?
Het boekje niet, hypnotherapie niet, acupunctuur niet
Ik denk dat je het zelf gewoon zo ontzettend zat moet zijn!
Ik werd nu bijna 4 weken geleden op zondag wakker en dacht...
Gadverdamme...mijn haar stinkt, mijn bed stinkt en wat doet die lap leer in mijn mond?
Toen ik de woonkamer inliep vond ik het ook oprecht stinken
Had nog 2 peuken in mijn pakje
Die heb ik allebei achter elkaar opgerookt en vanaf dat moment was ik een niet roker.
Heb dagen zitten wachten op trillende handen, niet kunnen slapen, eetbuien noem maar op, maar die kwamen niet.
Ik heb nog wel trek in een sigaret, gewoon bij een wijntje maar echt de behoefte...
Ik kan in alle eerlijkheid zeggen dat ik dat na die 2 peuken achter elkaar niet meer heb gehad
Ik ben er gewoon echt klaar mee
(en ik rookte echt een pakje per dag bijna)
Het boekje niet, hypnotherapie niet, acupunctuur niet
Ik denk dat je het zelf gewoon zo ontzettend zat moet zijn!
Ik werd nu bijna 4 weken geleden op zondag wakker en dacht...
Gadverdamme...mijn haar stinkt, mijn bed stinkt en wat doet die lap leer in mijn mond?
Toen ik de woonkamer inliep vond ik het ook oprecht stinken
Had nog 2 peuken in mijn pakje
Die heb ik allebei achter elkaar opgerookt en vanaf dat moment was ik een niet roker.
Heb dagen zitten wachten op trillende handen, niet kunnen slapen, eetbuien noem maar op, maar die kwamen niet.
Ik heb nog wel trek in een sigaret, gewoon bij een wijntje maar echt de behoefte...
Ik kan in alle eerlijkheid zeggen dat ik dat na die 2 peuken achter elkaar niet meer heb gehad
Ik ben er gewoon echt klaar mee
(en ik rookte echt een pakje per dag bijna)
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
zaterdag 16 april 2011 om 19:35
Extra vit c en anti-oxidanten slikken, dat kan nooit geen kwaad
Maar stoppen is toch het beste( zegt een verslaafde)
Ik heb alles gelezen over stoppen met roken, allerlei therapieën gevolgd, op you tube stervende rokers gezien.... En nog rook ik
Je moet echt zelf willen en het gevecht aangaan
En vol blijven houden
Maar stoppen is toch het beste( zegt een verslaafde)
Ik heb alles gelezen over stoppen met roken, allerlei therapieën gevolgd, op you tube stervende rokers gezien.... En nog rook ik
Je moet echt zelf willen en het gevecht aangaan
En vol blijven houden
