Zwanger
alle pijlers
Veganist en zwanger worden
woensdag 4 mei 2016 om 16:56
Goedemiddag dames
Mijn vriend en ik willen graag een kindje samen en we hebben besloten om het over een paar maandjes (rond augustus) te gaan proberen!
Aangezien ik een veganist ben zat ik eraan te denken om onze zwangerschapswens i.c.m. mijn veganistische levensstijl te bespreken met de huisarts. Dit omdat ik het belangrijk vindt dat ons kindje goed kan groeien e.d. en om te checken of mijn waardes ook goed zijn of dat ik nog bepaalde vitamines moet aanvullen.
Ik ben niet zo heel lang veganist (wel vegetariër) en het voelt enigzins fijn om dit te bespreken.
Heeft iemand hier ervaring mee?
Girls, gelieve geen discussies over mijn keus er een veganistische levenstijl erop na te houden
Mijn vriend en ik willen graag een kindje samen en we hebben besloten om het over een paar maandjes (rond augustus) te gaan proberen!
Aangezien ik een veganist ben zat ik eraan te denken om onze zwangerschapswens i.c.m. mijn veganistische levensstijl te bespreken met de huisarts. Dit omdat ik het belangrijk vindt dat ons kindje goed kan groeien e.d. en om te checken of mijn waardes ook goed zijn of dat ik nog bepaalde vitamines moet aanvullen.
Ik ben niet zo heel lang veganist (wel vegetariër) en het voelt enigzins fijn om dit te bespreken.
Heeft iemand hier ervaring mee?
Girls, gelieve geen discussies over mijn keus er een veganistische levenstijl erop na te houden
donderdag 5 mei 2016 om 09:48
Wat ben ik geschrokken van je bericht!! Wat erg dat jullie dit hebben moeten meemaken
Bijna een jaar geleden zijn mijn waardes gecheckt en de huisarts vertelde dat het 'goed' was. Weet helaas niet de waarde hiervan.
Dit was wel gecheckt net nadat ik besloot van vegetariër veganist te worden. Heb daarna ook geen supplementen ter aanvulling geslikt tot op heden. Kan het zo snel dalen? (denk van wel..)
quote:laurabb schreef op 04 mei 2016 @ 17:03:
Hoi Lentils,
Ik zou even je B12 laten prikken en kijken of dat boven de 250 is, en anders eerst bijslikken. Mijn eerste zwangerschap bleek namelijk een anencefalie (baby had geen schedeldak en was niet levensvatbaar) als gevolg van een lage B12. Als je een lage B12 hebt, neem je namelijk ook weinig foliumzuur op en beide heb je hard nodig tijdens je zwangerschap.
Ik heb toen daarna flink B12 geslikt (waarde ging van 113 naar 284) en een tienvoudige dosis foliumzuur, dit om
herhaling te voorkomen. Nu vijf weken geleden bevallen van een gezonde zoon.
Bijna een jaar geleden zijn mijn waardes gecheckt en de huisarts vertelde dat het 'goed' was. Weet helaas niet de waarde hiervan.
Dit was wel gecheckt net nadat ik besloot van vegetariër veganist te worden. Heb daarna ook geen supplementen ter aanvulling geslikt tot op heden. Kan het zo snel dalen? (denk van wel..)
quote:laurabb schreef op 04 mei 2016 @ 17:03:
Hoi Lentils,
Ik zou even je B12 laten prikken en kijken of dat boven de 250 is, en anders eerst bijslikken. Mijn eerste zwangerschap bleek namelijk een anencefalie (baby had geen schedeldak en was niet levensvatbaar) als gevolg van een lage B12. Als je een lage B12 hebt, neem je namelijk ook weinig foliumzuur op en beide heb je hard nodig tijdens je zwangerschap.
Ik heb toen daarna flink B12 geslikt (waarde ging van 113 naar 284) en een tienvoudige dosis foliumzuur, dit om
herhaling te voorkomen. Nu vijf weken geleden bevallen van een gezonde zoon.
donderdag 5 mei 2016 om 14:52
Het was inderdaad heel verdrietig, hoewel het dus ook kwam door slechte voorbereiding. Ik had nog nooit over dit soort dingen nagedacht en gelukkig maak jij niet diezelfde fout
113 is doorgaans ook een prima waarde hoor, alleen niet voor een zwangere vrouw. En eerlijk is eerlijk, er worden genoeg gezonde baby'tjes geboren bij moeders met een soortgelijke waarde, een B12-tekort geeft een verhoogde kans maar het betekent niet altijd problemen voor de baby.
Maar, vriendin heeft hetzelfde meegemaakt (B12-tekort en open ruggetje, dat valt ook net als open schedeldakje onder de noemer 'neurale buisdefecten'). Zij was aan het begin van haar zwangerschap ook nog eens aan het reizen in gebied waar niet zo heel veel voor vegetariërs voor handen was.
Dus ik zou gewoon zorgen dat je B12 boven de 250 is, flink foliumzuur slikken en dan kan je volgens mij prima zwanger zijn als veganist.
113 is doorgaans ook een prima waarde hoor, alleen niet voor een zwangere vrouw. En eerlijk is eerlijk, er worden genoeg gezonde baby'tjes geboren bij moeders met een soortgelijke waarde, een B12-tekort geeft een verhoogde kans maar het betekent niet altijd problemen voor de baby.
Maar, vriendin heeft hetzelfde meegemaakt (B12-tekort en open ruggetje, dat valt ook net als open schedeldakje onder de noemer 'neurale buisdefecten'). Zij was aan het begin van haar zwangerschap ook nog eens aan het reizen in gebied waar niet zo heel veel voor vegetariërs voor handen was.
Dus ik zou gewoon zorgen dat je B12 boven de 250 is, flink foliumzuur slikken en dan kan je volgens mij prima zwanger zijn als veganist.
vrijdag 6 mei 2016 om 09:20
Zojuist de huisarts even gebeld om te vragen wat mijn B12-waarde was vorig jaar toen ik nog vegetariër was. Dit was 157. Weet niet hoeveel dit kan zakken in een jaar tijd.
Weet wel dat ik mij steeds meer uitgeput voel, zelfs na een goede nachtrust. Dan leef ik even op en na een douche zou ik het liefst weer in bed willen gaan liggen.
Volgende week even na HA! Voelt zo fijn om nu actief met onze kinderwens bezig te gaan zijn!
quote:laurabb schreef op 05 mei 2016 @ 14:52:
Het was inderdaad heel verdrietig, hoewel het dus ook kwam door slechte voorbereiding. Ik had nog nooit over dit soort dingen nagedacht en gelukkig maak jij niet diezelfde fout
113 is doorgaans ook een prima waarde hoor, alleen niet voor een zwangere vrouw. En eerlijk is eerlijk, er worden genoeg gezonde baby'tjes geboren bij moeders met een soortgelijke waarde, een B12-tekort geeft een verhoogde kans maar het betekent niet altijd problemen voor de baby.
Maar, vriendin heeft hetzelfde meegemaakt (B12-tekort en open ruggetje, dat valt ook net als open schedeldakje onder de noemer 'neurale buisdefecten'). Zij was aan het begin van haar zwangerschap ook nog eens aan het reizen in gebied waar niet zo heel veel voor vegetariërs voor handen was.
Dus ik zou gewoon zorgen dat je B12 boven de 250 is, flink foliumzuur slikken en dan kan je volgens mij prima zwanger zijn als veganist.
Weet wel dat ik mij steeds meer uitgeput voel, zelfs na een goede nachtrust. Dan leef ik even op en na een douche zou ik het liefst weer in bed willen gaan liggen.
Volgende week even na HA! Voelt zo fijn om nu actief met onze kinderwens bezig te gaan zijn!
quote:laurabb schreef op 05 mei 2016 @ 14:52:
Het was inderdaad heel verdrietig, hoewel het dus ook kwam door slechte voorbereiding. Ik had nog nooit over dit soort dingen nagedacht en gelukkig maak jij niet diezelfde fout
113 is doorgaans ook een prima waarde hoor, alleen niet voor een zwangere vrouw. En eerlijk is eerlijk, er worden genoeg gezonde baby'tjes geboren bij moeders met een soortgelijke waarde, een B12-tekort geeft een verhoogde kans maar het betekent niet altijd problemen voor de baby.
Maar, vriendin heeft hetzelfde meegemaakt (B12-tekort en open ruggetje, dat valt ook net als open schedeldakje onder de noemer 'neurale buisdefecten'). Zij was aan het begin van haar zwangerschap ook nog eens aan het reizen in gebied waar niet zo heel veel voor vegetariërs voor handen was.
Dus ik zou gewoon zorgen dat je B12 boven de 250 is, flink foliumzuur slikken en dan kan je volgens mij prima zwanger zijn als veganist.
vrijdag 6 mei 2016 om 16:27
Tja, ik ben van vegetarische leefstijl naar veganistische leefstijl gegaan en dat voelde in het begin goed, maar op lange termijn minder. Wat dat betreft herken ik wel veel in het verhaal van blogger The Blonde Vegan, die na jaren ook besloot haar veganistische eetpatroon aan wilgen te hangen. Maar goed, daar wilde je geen discussie over
Hier is dat onderzoek waar ik het over had. Waardes lager dan 250 geven flink risico. 250 is ondergrens, maar boven 300 is beter: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19255021/
Wie een lage B12 heeft, neemt namelijk ook niet goed foliumzuur op. Succes ermee!
Hier is dat onderzoek waar ik het over had. Waardes lager dan 250 geven flink risico. 250 is ondergrens, maar boven 300 is beter: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19255021/
Wie een lage B12 heeft, neemt namelijk ook niet goed foliumzuur op. Succes ermee!
vrijdag 6 mei 2016 om 16:32
maandag 9 mei 2016 om 19:51
quote:laurabb schreef op 06 mei 2016 @ 16:32:
(Overigens zijn lang niet alle gynaecologen, artsen en verloskundigen hiervan op de hoogte. Ik geloof dat de officiële norm/ondergrens in NL 130 is, maar in vergelijking met dit onderzoek is dat dus erg laag. Ik wilde je de link wel geven om te laten zien dat er serieuze discussie over is.Thnx laurabb! Vandaag naar HA geweest. Ik heb bloedgeprikt. Hij vertelde dat 150-600 goed was. Ik er was dus niks aan de hand met mijn 7 puntjes extra dan het tekort vorig jaar..Kan daar zo pissig om worden. Héél zwart wit van de HA. Kijken wat de bloed nu allemaal zegt.
(Overigens zijn lang niet alle gynaecologen, artsen en verloskundigen hiervan op de hoogte. Ik geloof dat de officiële norm/ondergrens in NL 130 is, maar in vergelijking met dit onderzoek is dat dus erg laag. Ik wilde je de link wel geven om te laten zien dat er serieuze discussie over is.Thnx laurabb! Vandaag naar HA geweest. Ik heb bloedgeprikt. Hij vertelde dat 150-600 goed was. Ik er was dus niks aan de hand met mijn 7 puntjes extra dan het tekort vorig jaar..Kan daar zo pissig om worden. Héél zwart wit van de HA. Kijken wat de bloed nu allemaal zegt.
maandag 9 mei 2016 om 20:25
Een kennis is ook veganist. Ze heeft goed gezocht naar een huisarts, diëtist en verloskundige die verstand hadden van zwangerschap en veganisme maar die zijn er gewoon (bijna) niet. Iedereen gaf andere adviezen. En als je bloed prikt en de waardes zijn te laag kan je kindje al schade hebben opgelopen. Een tekort merk je immers pas later op (en je prikt niet iedere week bloed). En heb je niet (altijd) heel snel weer aangevuld. Ondanks alle hulp (zowel van haar artsen als internet) heeft haar kindje toch schade opgelopen. Sommige stoffen kan je nu eenmaal niet vervangen voor plantaardige alternatieven. En ze wilde ook geen chemische pillen die een normale huisarts voorschrijft preventief nemen. Ze heeft achteraf een enorm schuldgevoel. Zeker omdat haar kindje in het ziekenhuis is gekomen na de geboorte en daar juist vol is gestopt met (medisch noodzakelijk) chemische medicatie.
Of alles Door het veganisme is gekomen zal ze nooit weten. Maar bij de 2e heeft ze alleen vegetarisch gegeten. En wel pillen van de huisarts geslikt. Dit kindje is wel gezond en heeft een goede start gehad. De kinderen krijgen nu ook een vegetarische opvoeding. Maar absoluut geen veganistische omdat dit niet goed is voor kinderen in de groei. Ik zou dus zeker niet afgaan op fanatieke fora op internet. Dat zijn geen artsen! Maar helaas weten medici er ook weinig van.
Of alles Door het veganisme is gekomen zal ze nooit weten. Maar bij de 2e heeft ze alleen vegetarisch gegeten. En wel pillen van de huisarts geslikt. Dit kindje is wel gezond en heeft een goede start gehad. De kinderen krijgen nu ook een vegetarische opvoeding. Maar absoluut geen veganistische omdat dit niet goed is voor kinderen in de groei. Ik zou dus zeker niet afgaan op fanatieke fora op internet. Dat zijn geen artsen! Maar helaas weten medici er ook weinig van.
