Zwanger
alle pijlers
Vermoeidheid
zondag 2 juni 2019 om 10:58
Ik ben nu 10+3 weken zwanger maar zo ontzettend moe.
Merk dat er van alles gebeurt in mijn lichaam en dat dat energie nodig heeft. Maar met deze vermoeidheid is er eigenlijk niets leuks aan...
Heeft iemand tips? Behalve aan toegeven, want dat doe ik zo'n beetje de hele dag al.
Kan de hele dag wel slapen/op de bank liggen.
Merk dat er van alles gebeurt in mijn lichaam en dat dat energie nodig heeft. Maar met deze vermoeidheid is er eigenlijk niets leuks aan...
Heeft iemand tips? Behalve aan toegeven, want dat doe ik zo'n beetje de hele dag al.
Kan de hele dag wel slapen/op de bank liggen.
dinsdag 4 juni 2019 om 06:13
Ik had er ook veel last van. Werd ook nog eens kots en kotsmisselijk vanaf week 9. Nu bijna 42 weken en weer abnormaal moe.
Mijn tip; slaap niet langer dan een half uur overdag. Ik werd er vaak vermoeider van dan dat ik er van opknapte. Probeer iedere dag minimaal een half uur iets actiefs te doen (wandelen/fietsen/sporten) en eet broodjes appelstroop (zit ijzer in, het hielp mij!) of andere voedingsmiddelen met veel ijzer.
Binnenkort (rond je termijnecho) zal je vk sowieso een bloedonderzoek willen doen waarbij oa je ijzergehalte wordt getest. Je kunt daar ook even op wachten aangezien vermoeidheid als normaal wordt gezien het eerste trimester.
Komt goed! Rustig aan en luister naar je lichaam:) en natuurlijk; gefeliciteerd met je zwangerschap!
Mijn tip; slaap niet langer dan een half uur overdag. Ik werd er vaak vermoeider van dan dat ik er van opknapte. Probeer iedere dag minimaal een half uur iets actiefs te doen (wandelen/fietsen/sporten) en eet broodjes appelstroop (zit ijzer in, het hielp mij!) of andere voedingsmiddelen met veel ijzer.
Binnenkort (rond je termijnecho) zal je vk sowieso een bloedonderzoek willen doen waarbij oa je ijzergehalte wordt getest. Je kunt daar ook even op wachten aangezien vermoeidheid als normaal wordt gezien het eerste trimester.
Komt goed! Rustig aan en luister naar je lichaam:) en natuurlijk; gefeliciteerd met je zwangerschap!
