Lijf & Lijn
alle pijlers
Doet hier iemand aan Zumba?
zaterdag 24 januari 2009 21:53
Deze week ga ik een proefles Zumba volgen.
Zijn er hier meer mensen die al Zumba doen? En zo ja, wat vind je ervan? Ik bedoel dus wel in de sportschool, niet met die dvd's die je bij tellsell kunt kopen.
Voor degenen die zich afvragen 'what the *beep* is Zumba?':
Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!
Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami
Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat! Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training!
Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm. Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische vergeet je dat je met een workout bezig bent.
Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba.
Zumba doet niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen. Niets moet en alles mag bij Zumba! De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout. Zumba is een plezierige workout voor iedereen, door de opzwepende mix van muziek, aerobics en latin-danspassen.
Zijn er hier meer mensen die al Zumba doen? En zo ja, wat vind je ervan? Ik bedoel dus wel in de sportschool, niet met die dvd's die je bij tellsell kunt kopen.
Voor degenen die zich afvragen 'what the *beep* is Zumba?':
Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!
Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami
Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat! Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training!
Het is een leuke interval (aerobic en fitness) training die wordt afgewisseld met korte danscombinaties. De bewegingen worden opgebouwd uit diverse latin-danspassen, zoals salsa, merengue, samba, cumbia en reggaeton. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm. Door de warme klanken, opzwepende ritmes, swingende heupen en dynamische vergeet je dat je met een workout bezig bent.
Je hoeft niet te kunnen dansen om mee te kunnen doen met Zumba.
Zumba doet niet aan moeilijke choreografieën en je hebt geen danspartner nodig. Iedereen, jong of oud, kan meteen deelnemen. Niets moet en alles mag bij Zumba! De vrijheid van bewegen, de dynamiek en de gezellige zomerse muziek zorgen voor een leuke workout. Zumba is een plezierige workout voor iedereen, door de opzwepende mix van muziek, aerobics en latin-danspassen.
dinsdag 10 februari 2009 19:15
Ik heb gisteren de proefles gehad!
Wooooow wat heftig hahah!
Ik heb al 4 jaar clipdance-ervaring, maar dit is wel even een heel stuk pittiger!
Het is opzich vrij makkelijk te volgen als je een beetje goed bent met coordinatie van benen, armen en heupen tegelijk
Ritmegevoel heb je wel nodig.
Het was erg fijn dat er allerlei dames waren tussen de 18-50 in alle soorten en maten, Ik voelde me niet bekeken als ik pasjes verkeerd deed en stond ook niet tussen allemaal slanke dennen ;D
De mensen die hier roepen van 'ja voor de leuk is het wel wat, maar niet om écht aan je lijf te werken' hebben gewoon geen goede instructeur gehad denk ik ;D
Ik ga mij opgeven voor een 3 maanden-periode!
Wooooow wat heftig hahah!
Ik heb al 4 jaar clipdance-ervaring, maar dit is wel even een heel stuk pittiger!
Het is opzich vrij makkelijk te volgen als je een beetje goed bent met coordinatie van benen, armen en heupen tegelijk
Ritmegevoel heb je wel nodig.
Het was erg fijn dat er allerlei dames waren tussen de 18-50 in alle soorten en maten, Ik voelde me niet bekeken als ik pasjes verkeerd deed en stond ook niet tussen allemaal slanke dennen ;D
De mensen die hier roepen van 'ja voor de leuk is het wel wat, maar niet om écht aan je lijf te werken' hebben gewoon geen goede instructeur gehad denk ik ;D
Ik ga mij opgeven voor een 3 maanden-periode!
woensdag 11 februari 2009 19:56
vrijdag 13 februari 2009 19:38
http://www.zumbaholland.hyves.nl/
hier kun je een oproepje plaatsen, wie weet kunnen ze je daar verder helpen met zumba-lessen in jouw omgeving!
hier kun je een oproepje plaatsen, wie weet kunnen ze je daar verder helpen met zumba-lessen in jouw omgeving!
woensdag 25 februari 2009 17:12
Ik heb de dvd's via marktplaats gekocht en gister voor het eerst bekeken. Het ziet er echt heel leuk uit. Ben nu nog ziek, maar zodra ik beter ben ga ik lekker aan de slag.
En dan hopen dat ik het een beetje volhoud en dat de dvd's niet ook op de stapel tae bo, core rhytms, yoga booty ballet etc. etc. terechtkomen....haha Al denk ik haast van niet, want de danspasjes en muziek vind ik echt super.
Bij mij in de buurt geven ze ook Zumba, maar dat is vergeleken bij wat sommigen hier betalen best duur. ¤99,- voor drie maanden en dan 1x p/w of anders ¤140 voor drie maanden 2x p/w. Vandaar dat ik het eerst maar even thuis probeer. Mocht ik na een maand nog steeds enthousiast zijn, dan kan ik mij altijd nog gaan inschrijven.
En dan hopen dat ik het een beetje volhoud en dat de dvd's niet ook op de stapel tae bo, core rhytms, yoga booty ballet etc. etc. terechtkomen....haha Al denk ik haast van niet, want de danspasjes en muziek vind ik echt super.
Bij mij in de buurt geven ze ook Zumba, maar dat is vergeleken bij wat sommigen hier betalen best duur. ¤99,- voor drie maanden en dan 1x p/w of anders ¤140 voor drie maanden 2x p/w. Vandaar dat ik het eerst maar even thuis probeer. Mocht ik na een maand nog steeds enthousiast zijn, dan kan ik mij altijd nog gaan inschrijven.
vrijdag 6 maart 2009 16:44
zondag 15 maart 2009 20:08
Vandaag een introductieles gehad op de open dag op de sportschool. In april starten ze er mee.
Ik vond het superleuk, kon echt niet alle pasjes mee maar heb vreselijk veel lol gehad en lekker gedanst. Na 10 minuten droop het zweet van m'n lijf en ik heb na een uurtje Zumba en m'n fitnessles echt doodmoeie benen nu.
Ik vond het superleuk, kon echt niet alle pasjes mee maar heb vreselijk veel lol gehad en lekker gedanst. Na 10 minuten droop het zweet van m'n lijf en ik heb na een uurtje Zumba en m'n fitnessles echt doodmoeie benen nu.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
donderdag 14 mei 2009 20:53
zondag 17 mei 2009 12:02
Hier nog een fan! Ik vind het echt heerlijk... gewoon een uurtje lekker stevig dansen, als vanouds! Ik ben geen kilo's kwijtgeraakt, maar merk wel dat de heupen een beetje stijf zijn geworden de afgelopen jaren... lijkt me alleen maar goed om die lekker los te maken. Voornaamste reden voor mij om te gaan is dat het niet voelt als sporten, en ik me dus er ook niet toe hoef te zetten om er heen te gaan, integendeel ik kijk er naar uit.
woensdag 20 mei 2009 12:50
Ik ben ook gevallen voor de zumba madness!
Sinds 2 weken doe ik ook aan zumba en ik vind het super!
Ben echt geen sporter, vind het verschrikkelijk om te fitnessen en alle fitness abbonnementen zijn weggegooid geld bij mij.
Maar dit is echt super leuk, lekker dansen en ook nog wat aan je conditie doen. Het voelt echt niet als sporten en er valt ook nog wat te lachen...Ik kijk nu steeds naar de lessen uit, alleen jammer dat het bij ons nog maar 1 keer per week is, graag zou ik dit wel vaker willen doen. Maar wat niet is kan nog komen...
Sinds 2 weken doe ik ook aan zumba en ik vind het super!
Ben echt geen sporter, vind het verschrikkelijk om te fitnessen en alle fitness abbonnementen zijn weggegooid geld bij mij.
Maar dit is echt super leuk, lekker dansen en ook nog wat aan je conditie doen. Het voelt echt niet als sporten en er valt ook nog wat te lachen...Ik kijk nu steeds naar de lessen uit, alleen jammer dat het bij ons nog maar 1 keer per week is, graag zou ik dit wel vaker willen doen. Maar wat niet is kan nog komen...
