Alleen thee drinken

Wat jij drinkt is juist gezond!

Dat vocht ontrekken werd juist gezegd over koffie. Maar dat is al weer achterhaald.

zo af en toe een glas sap erbij en koffie, verder drink ik hetzelfde en kruidenthee is denk ik juist wel goed.

Studie Thee Gezond:

Is drinken van thee gezonder dan water?



Volgens een studie is het drinken van drie koppen thee per dag net zo gezond als het drinken van veel water en brengt mogelijk extra gezondheidsvoordelen. Het onderzoek tast het ingeburgerde geloof aan dat thee voor dehydratie zorgt, zo stelde men in the European Journal of Clinical Nutrition. Uit het nieuwe onderzoek blijkt dat thee net zo’n goede dorstlesser is als water maar ook extra voordelen geeft in de vorm van flavonoids die een sleutel ingrediënt zijn bij de gezondheid promotie.



Thee drinken komt veelvuldig voor bij de groep boven de 40 jaar en bij ouderen is de inname van thee vaak 70% van de dagelijkse behoefte. Claire Williamson van de British Nutrition Foundation zei; " Studies in het laboratorium toonden potentiële gezondheid voordelen. Het bewijs bij mensen is niet zo sterk en meer studies moeten plaatsvinden. Er zijn echter duidelijke aanwijzingen die wijzen in de richting van het verminderen op het risico van hart en vaatziekten en kanker door de polyphenols. De aanbeveling van 1,5 tot 2 liter per dag kan dus ook met inbegrip van thee volgens de onderzoekers.



Het onderzoek werd gefinancierd door de Tae Counsil. Dr Ruxton maakte echter duidelijk dat het onderzoek onafhankelijk is uitgevoerd. Het onderzoek komt echter op een moment dat de consumptie van thee steeds verder achteruitgaat.



Base en zuurbalans

Vooral thee met een fruitsmaak bevat een hoog zuurgehalte dat het glazuur aantast. Wetenschappers van het Dental Hospital van de Universiteit van Manchester voerden een onderzoek uit naar het effect van verschillende soorten thee op het gebit. Hiervoor deden ze tanden in bakjes met diverse theesoorten. Na twee weken werden de gebitten onderzocht en bleken alleen de tanden die in water of gewone thee hadden gestaan onbeschadigd. Bij de tanden die in thee met een smaakje hadden gestaan was echter het glazuur aangetast. Deze zuurgraad heeft ook invloed op de base en zuurbalans die al helemaal verkeerd is in de meeste gevallen waarbij sommige thee soorten zeker niet toe bijdragen. De zuurgraad van water is daarentegen veelal neutraal. Dit vormt dus geen belasting voor de veelal verstoorde balans.



Thee en suiker.

Thee wordt meestal gedronken met suiker en in de meeste gevallen is dit kristalsuiker. Alleen al om die reden zou het drinken van thee niet aangeprezen dienen te worden of men zou moeten gaan denken deze zonder zoetstop of met honing te gaan drinken.



Cafeïne – Theïne

Theïne is een synoniem voor cafeïne, een stof die effect heeft op het menselijk functioneren. De meeste mensen voelen zich alerter na het gebruik van cafeïne.. Cafeïne is lekker verkwikkend en verhoogt de concentratie. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar effecten van cafeïne op de gezondheid. De uitkomst ervan is geruststellend: een niet overmatige cafeïneconsumptie heeft géén nadelige gevolgen voor onze gezondheid. Cafeïne is ook de opwekkende stof in een aantal frisdranken. Soms wordt het ook toegevoegd aan pijnstillers zoals paracetamol. Cafeïne stimuleert het zenuwstelsel, de hartslag en de ademhaling. Bij regelmatig gebruik kan gewenning optreden en plotseling stoppen met de inname kan dan zorgen voor hoofdpijn, een sterke afname van de bloeddruk en andere verschijnselen. Dit verschijnsel wordt vrij regelmatig gezien bij mensen die op het werk veel koffie drinken en dan in het weekeind hoofdpijn hebben. Cafeïne heeft in het lichaam een halfwaardetijd van circa 5 uur, dus wanneer men de dag om 8.00 uur zou beginnen met acht koppen koffie, dan heeft men om 13.00 uur nog steeds het equivalent van vier koppen koffie in het bloed, om 18 uur nog het equivalent van twee koppen en wanneer men gaat (proberen te) slapen is het alsof men net een kop koffie gedronken heeft. (Bron Wikipedia.org)



Gemiddeld cafeïnegehalte in mg:

1 kop thee (English Tea Blend) 30

1 kop Rooibos 0

1 kop koffie 80

1 glas cola (250 ml) 20

1 portie chocolade (30 g) 5-25

1 blikje Redbull 1/4 liter 88

zolang je cafiene vrije of theeïne vrije thee drinkt is het prima.



Thee is erg gezond hoor.



Je bent gezond bezig.

Is inderdaad prima! Zou alleen wel zorgen voor wat zuivel, dus (karne)melk of iets dergelijks.

Als je blijft afwisselen, is het prima volgens mij.



Ik drink ook vrijwel alleen maar thee, de hele dag door. Als ik alleen zwarte thee drink, krijg ik een droge mond, dus ik denk dat je lichaam het zelf wel aangeeft wanneer het te weinig vocht binnenkrijgt.

Wat ik me wel afvraag nav bovenstaande reacties, is of groene thee van invloed is op je glazuur. Ik drink het met liters per dag weg; zonder suiker of smaakje, maar valt dit nu onder 'gewone' thee of niet?

Thee is super gezond, ik drink ook de hele dag thee, ik drink minstens 8 grote mokken per dag, en ik drink 2 glazen water niet echt lekker maar handig voor m'n medicijen mee in te nemen. Ik drink wel kruidenthee, ik vind het zo lekker vooral die verschillende theetjes van celesterial en yogi tea. Mischien drik ik wel te veel hoor, maar vind het gewoon lekker. Koffie 1 hele grote mok per dag, maar dat doe ik voor een boost in de morning



Dus no worry's over je thee hoor.

evelise, nee hoor, je drinkt het zonder suiker, en van thee worden je tanden juist sterker, en het gaat idd om de zwarte thee met fruitstukjes, dat is wel wat minder voor je glazuur. dus no worry's.

zit er meer cafeïne in thee dan in cola??? wow, echt?