Eten
alle pijlers
Avecado, echt zo gezond ?
vrijdag 6 januari 2012 om 19:54
Avocado’s zijn erg gezond. Dat komt omdat er veel onverzadigde vetten in zitten, die goed zijn voor hart- en bloedvaten en je cholesterol verlagen. Daarnaast is het mineralengehalte erg hoog, er zit drie keer meer in dan in ander vers fruit. Het hoge kaliumgehalte zorgt voor een verlaging van de bloeddruk. Bovendien bevat een avocado veel vitamine C en vitamine E. De vitamine E beschermt tegen vroegtijdige veroudering, aderverkalking en zelfs tegen sommige soorten kanker.
vrijdag 6 januari 2012 om 20:14
quote:MarianneDavids schreef op 06 januari 2012 @ 20:03:
Avocado's zijn niet alleen gezond maar ze zijn ook heel lekker, gewoon dunne schijfjes tussen een vers broodje met een plakje zalm, druppeltje citroensap, heel simpel maar ook heel lekker.Of opensnijden, besprenkelen met wat olijfolie en zeezout en leeglepelen...
Avocado's zijn niet alleen gezond maar ze zijn ook heel lekker, gewoon dunne schijfjes tussen een vers broodje met een plakje zalm, druppeltje citroensap, heel simpel maar ook heel lekker.Of opensnijden, besprenkelen met wat olijfolie en zeezout en leeglepelen...
vrijdag 6 januari 2012 om 20:20
vrijdag 6 januari 2012 om 21:50
quote:galadriel schreef op 06 januari 2012 @ 21:10:
Gezond en heerlijk, bij een wrap bijvoorbeeld.Ik kom nooit echt verder dan wat avocado op geroosterd brood, lekker belegen kaas en wat zout, maar in een wrap klinkt ook wel interessant! Wat doe je daar dan nog meer in? Zie vaak recepten met avocado en zalm of kipfilet oid maar eet geen vlees..
Gezond en heerlijk, bij een wrap bijvoorbeeld.Ik kom nooit echt verder dan wat avocado op geroosterd brood, lekker belegen kaas en wat zout, maar in een wrap klinkt ook wel interessant! Wat doe je daar dan nog meer in? Zie vaak recepten met avocado en zalm of kipfilet oid maar eet geen vlees..
vrijdag 6 januari 2012 om 23:15