Geen resultaten gevonden Probeer een andere zoekterm

Zoekfilters:

Gezonde snacks

17-04-2020 20:56 38 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Hoi!
Ik wil wat kilo's kwijt, niks ernstigs, maar nog wat extra gewicht na de geboorte van m'n jongste zoon. Die ook alweer 1 is..
Normaal gesproken ga ik goed op chocolade en koek maarja.

Wat vinden jullie lekker om in de avond op de bank te snacken en dan bedoel ik gezonde dingen. Naast bv de kerstomaatje ed. ;)
Alle reacties Link kopieren Quote
druiven, aardbeien,...
Alle reacties Link kopieren Quote
Komkommer met rode pesto :heart:
Alle reacties Link kopieren Quote
Ohh ik lees mee!
Heb de hele week niet gesnoept, net een chocoladewafeltje van de kruidvat (low calorie) en dat was zooooo lekker!
Wat ik lekker vind is komkommer met hummusdip, fruit fruit fruit, en verder heb ik geen inspiratie dus ik ben blij met dit topic :)
Alle reacties Link kopieren Quote
Popcorn, maar daar krijg je honger van.
25 gram daarvan is nog flink wat en dat kost je een kleine 100 kcal.

100 gram ongezoete magere kwark (twee volle eetlepels) werkt aardig tegen een lege maag, en dat kost je 50-65 kcal.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
Er is een keer een topic geweest met gezonde snacks. Onder de 150 kcal ofzo.
Misschien heeft iemand 'm nog in de favorieten staan.

Als snaaivoedsel voor bij de t.v.: snackworteltjes met humus.
Te koop bij de Appie.
Humus zit in een kuipje van 40g, dus geen risico dat je zo'n hele bak (van 200g) leegschompt.

Alle reacties Link kopieren Quote
Geen fruitsap, maar de hele vrucht.
Dus geen glas sinaasappelsap, maar één of twee sinaasappels.
Dat vult veel meer dan sap, en meer vezels ering.
Alle reacties Link kopieren Quote
Panda1987 schreef:
17-04-2020 21:03
Ohh ik lees mee!
Heb de hele week niet gesnoept, net een chocoladewafeltje van de kruidvat (low calorie) en dat was zooooo lekker!
Wat ik lekker vind is komkommer met hummusdip, fruit fruit fruit, en verder heb ik geen inspiratie dus ik ben blij met dit topic :)
Haha heerlijk he zo'n koekje als je dan even tijdje niks hebt gesnoept!

Dank jullie al voor de tips, dus:
- fruit (en geen fruitsap)
- wortel met hummus
- popcorn (25 gram)
- komkommer met rode pesto
Alle reacties Link kopieren Quote
Gevonden!
Deze
lijf-lijn/gezonde-snacks/list_messages/375857
En deze
eten/gezonde-snack-topic/list_messages/401792/2

Maar er was er nog eentje.
Alle reacties Link kopieren Quote
Die forelfilets van Lidl in twee of drie smaken uit het koelschap. Is zoiets als 130 kcal per ons (de juiste getallen staan achterop) en ik vond ze altijd erg lekker. Die met de pepertjes was mijn favoriet. Er zitten er twee in dus dan neem je er elke keer ééntje.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Alle reacties Link kopieren Quote
Houd je van augurken?
En heeft jullie markt een kraam met augurken?

Een augurk is een broertje van een komkommer, nauwelijks calorieën en een smaakexplosie in je mond.

Of koop snackaugurken met rode peper.

Of een augurk met een klein blokje kaas.
Alle reacties Link kopieren Quote
Maar zo te zien ben je een zoetekauw.
Dan een waterijsje.
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... dbei-druif
Zelfs als je het hele pak (4 ijsjes) leegschompt, zijn het maar 130 kcal.
odense* wijzigde dit bericht op 17-04-2020 21:17
22.84% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Hier is worteltjes met zelf gemaakt knoflooksaus ( Griekse yoghurt, knoflook, peterselie, zout en peper) een grote hit!
Alle reacties Link kopieren Quote
Odense* schreef:
17-04-2020 21:11
Gevonden!
Deze
lijf-lijn/gezonde-snacks/list_messages/375857
En deze
eten/gezonde-snack-topic/list_messages/401792/2

Maar er was er nog eentje.
Thanks! Ik zie appel met kaneel voorbij komen... dat ga ik morgen doen, waarom had ik dat zelf niet kunnen bedenken.. :mrgreen:
Alle reacties Link kopieren Quote
https://youtu.be/WsZwGtJFspo

https://youtu.be/gEehzcLrZwU

https://youtu.be/VBCEKKZJzEA

https://youtu.be/ALzZJ02Tu6I
Alle reacties Link kopieren Quote
Cherrytomaten en snackkomkommers. Falafelballetjes en vegetarische kipstukjes bereid in de oven (verschillen qua calorieën volgens mij wel erg per merk). Augurken. Waterijsjes. En fruit: aardbeien, druiven, en binnenkort weer kersen.

Chocola hoeft trouwens niet per se calorierijk te zijn hoor. Deze chocopudding vind ik bijvoorbeeld heerlijk en die heeft volgens de info maar 152 calorieën: https://www.jumbo.com/ehrmann-high-prot ... 212046STK/
In plaats van die pudding in een keer weg te lepelen zou je ook een deel ervan op wat volkorencrackers kunnen smeren, dat vind ik zelf erg lekker.
Verder weet ik het niet zo goed omdat ik juist probeer aan te komen in plaats van af te vallen, maar er schijnen ook calorie-arme repen te bestaan die wel naar lekkere chocola smaken in plaats van karton.

Oh, en lange vingers! Die bevatten volgens mij ook niet zoveel calorieën.
la_cucaracha wijzigde dit bericht op 17-04-2020 21:24
5.83% gewijzigd
Ya no puede caminar
Alle reacties Link kopieren Quote
Heb mezelf aangeleerd niks meer te nemen na het avondeten
Alle reacties Link kopieren Quote
Odense* schreef:
17-04-2020 21:11
Gevonden!
Deze
lijf-lijn/gezonde-snacks/list_messages/375857
En deze
eten/gezonde-snack-topic/list_messages/401792/2

Maar er was er nog eentje.
dank je!

Oh en augurken is een goede!

Lange vingers noemde iemand., erg lekker maar ik hou het nooit bij eentje of twee... :kwijl:
Alle reacties Link kopieren Quote
Houd je van bakken?
Dan kan je bananenbrood maken. De meeste taartrecepten staan stijf van de boter en kristalsuiker.
Dit succesrecept niet. Ik maak deze al jaren.
Ik doe er ook nog gehakte walnoten doorheen.
https://www.veganamericanprincess.com/b ... -cookbook/

Na het bakken:
- laten afkoelen
- in plakken snijden
- plakken invriezen

Dan heb je
een makkelijke 11:00-bite voor op je werk
of een tussendoortje
of iets vullends voor 's avonds.

Of je neemt elke ochtend een plak bananenbrood. Kwark en fruit erbij en je hebt een prinsessenontbijt.

Het recept is van Isa Chandra Moskowitz, die fan-tas-tische recepten heeft voor vegan koekjes, cakes, cupcakes, toetjes.

Ik zit nu te watertanden bij een recept van haar voor Apple crisp.
Appels uit de oven met een kruimellaagje van havermout. Je moet er maar opkomen.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mijn nieuwe verslaving zijn soepstengels met zeezout. 25 calorieën per stengel (bij die van de Jumbo in ieder geval).
Alle reacties Link kopieren Quote
Meestal heb ik geen trek maar mocht dat zo zijn, dan kook ik vaak een paar zachtgekookte eitjes met zout. Vult goed en lekker warm ook. Of banaansmoothie of avocadosmoothie maar dat is meer voor de zomer, want koude plens.
Alle reacties Link kopieren Quote
Mijn favoriete snack is een zakje Pop chips barbecue (97 calorieën)
Alle reacties Link kopieren Quote
Kipfilet met paturain light
Rookvlees met ei
Komkommer met honing mosterd dip
Alle reacties Link kopieren Quote
Edamame, even koken in een pannetje water. Afblussen met koud, beetje zout erover en dan de bonen uit de peul sabbelen. Echt zo lekker!
I don't care, I love it!
Alle reacties Link kopieren Quote
Mmm wat staan er lekkere dingen tussen! Wat ik veel eet als ik lekkere trek heb zijn:

Maiswafels met hummus ( evt belegd gekookt ei , komkommer, tomaat of avocado)

Wasa crackers met sesamzaad belegd met tonijn uit blik ( kan je zelf nog peper zout en ui aan toevoegen als je dat lekker vind)

Oh en verse muntthee drinken. Succes met afvallen

Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven