Eten
alle pijlers
hoe vaak snoep jij?
zaterdag 14 april 2012 om 18:31
Heb jaren gehad dat ik dagelijks helemaal los ging.
Ivm. het vele sporten, kwam ik niet echt iets aan. Tot ik een jaar of tien geleden stopte met intensief sporten en de kg's langszaam aan bij kwamen (leeftijd boven de 40 speelt ook mee)
Vanaf december 2011, heb ik twee keer een vreetsnoepperiode van een week gehad maar verder niet. Ben nu inmiddels al zo'n 10 kilo kwijt en met nog 2 kg. eraf heb ik een gezond BMI en ik hoop dat er nog wat kg's af gaan.
Het meeschrijven in een topic op dit forum helpt ook.
Ivm. het vele sporten, kwam ik niet echt iets aan. Tot ik een jaar of tien geleden stopte met intensief sporten en de kg's langszaam aan bij kwamen (leeftijd boven de 40 speelt ook mee)
Vanaf december 2011, heb ik twee keer een vreetsnoepperiode van een week gehad maar verder niet. Ben nu inmiddels al zo'n 10 kilo kwijt en met nog 2 kg. eraf heb ik een gezond BMI en ik hoop dat er nog wat kg's af gaan.
Het meeschrijven in een topic op dit forum helpt ook.
zaterdag 14 april 2012 om 18:32
zaterdag 14 april 2012 om 18:36
Mjn kasten puilen uit van de snaai.
5 soorten koek is meer regel dan uitzondering, drop in meerdere soorten, lollies, dummies en haribozakjes voor de kinderen, chocola in veel variaties, nootjes, chippies. In de vriezer altijd chocoladesoesjes en een bak Ben & Jerry's.
Ik snaai teveel momenteel. En door omstandigheden hoef ik van mezelf de knop nog niet echt om te zetten.
En dan neem ik me voor om de rest an de week rustig aan te doen, en dan gaan ze op m'n werk weer patat halen, en als toet een Brownie met softijs, bij de BK, en dan ben ik weer om. Zucht.
Gelukkig kan ik ook heel goed lijnen, dus als mijn gewicht straks meer dan drie kilo toe gaat nemen, zet ik acuut de rem erop, en wordt er helemaal niks meer gesnaaid.
En dan kan ik ook echt alles links laten liggen. Kasten vol of niet.
Normaal snaai op een dag wat minder dus, dan is t vaak een koekje met mijn jongste om 11 uur, tussendoor een handje drop, chocolaatje hier en daar en en savonds koek bij m'n cappuccino.
Chips eet ik eigenlijk alleen in t weekend, bij een wijntje, en dan moet ik er ook nog trek in hebben.
5 soorten koek is meer regel dan uitzondering, drop in meerdere soorten, lollies, dummies en haribozakjes voor de kinderen, chocola in veel variaties, nootjes, chippies. In de vriezer altijd chocoladesoesjes en een bak Ben & Jerry's.
Ik snaai teveel momenteel. En door omstandigheden hoef ik van mezelf de knop nog niet echt om te zetten.
En dan neem ik me voor om de rest an de week rustig aan te doen, en dan gaan ze op m'n werk weer patat halen, en als toet een Brownie met softijs, bij de BK, en dan ben ik weer om. Zucht.
Gelukkig kan ik ook heel goed lijnen, dus als mijn gewicht straks meer dan drie kilo toe gaat nemen, zet ik acuut de rem erop, en wordt er helemaal niks meer gesnaaid.
En dan kan ik ook echt alles links laten liggen. Kasten vol of niet.
Normaal snaai op een dag wat minder dus, dan is t vaak een koekje met mijn jongste om 11 uur, tussendoor een handje drop, chocolaatje hier en daar en en savonds koek bij m'n cappuccino.
Chips eet ik eigenlijk alleen in t weekend, bij een wijntje, en dan moet ik er ook nog trek in hebben.
zaterdag 14 april 2012 om 19:06
quote:geheimtaal schreef op 14 april 2012 @ 18:55:
Zo simpel is het wel. Of je snoept en vindt het oke, of je vindt het niet oke en mindert. Of stopt. Zo werkt het met roken ook.
Nu wil Ik niet insinueren dat dit bij Flip ook het geval is, maar niet bij iedereen gaat dat zo simpel als jij schetst.
En gewoon maar stoppen met roken als je dit gewoon wilt, idem.
Zo simpel is het wel. Of je snoept en vindt het oke, of je vindt het niet oke en mindert. Of stopt. Zo werkt het met roken ook.
Nu wil Ik niet insinueren dat dit bij Flip ook het geval is, maar niet bij iedereen gaat dat zo simpel als jij schetst.
En gewoon maar stoppen met roken als je dit gewoon wilt, idem.
zaterdag 14 april 2012 om 19:09
quote:snoezzz schreef op 14 april 2012 @ 19:06:
[...]
Nu wil Ik niet insinueren dat dit bij Flip ook het geval is, maar niet bij iedereen gaat dat zo simpel als jij schetst.
En gewoon maar stoppen met roken als je dit gewoon wilt, idem.
Ik heb gerookt en er nooit last van gehad of er van gebaald. Toen ik daar wel last van kreeg stopte ik. Maar goed, ik heb ook veel doorzettingsvermogen.
Als ik veel snoep baal ik daar van, dus doe ik het niet.
Af en toe ene stukje melkchocolade of een stukje cake vind ik heerlijk.
[...]
Nu wil Ik niet insinueren dat dit bij Flip ook het geval is, maar niet bij iedereen gaat dat zo simpel als jij schetst.
En gewoon maar stoppen met roken als je dit gewoon wilt, idem.
Ik heb gerookt en er nooit last van gehad of er van gebaald. Toen ik daar wel last van kreeg stopte ik. Maar goed, ik heb ook veel doorzettingsvermogen.
Als ik veel snoep baal ik daar van, dus doe ik het niet.
Af en toe ene stukje melkchocolade of een stukje cake vind ik heerlijk.
zaterdag 14 april 2012 om 19:19
quote:leentjedb schreef op 14 april 2012 @ 19:02:
Ik moet flink eten en als ik niet snoep nog meer eten. Anders val ik af en word te mager.
Hé, dat heb ik ook! Als ik op gewicht wil blijven kan ik wel een half volkorenbrood per dag gaan eten. Het is voor mij makkelijker om de aanbevolen hoeveelheid boterhammen te eten en waar nodig aan te vullen met snaai, gaat gewoon veel sneller qua calorieën. Hoewel ik wel probeer op te letten en het geen dagelijkse gewoonte te laten worden. En verder natuurlijk wel gezond eet (2 ons groenten, twee stuks fruit per dag minimaal).
Het komt bij mij ook vaak in vlagen. Nu ook weer zo'n periode gehad van veel snaaien. Vandaag nog een zak paaseitjes soldaat gemaakt. Helaas zijn mijn darmen niet zo gediend van al dat gesnaai. Maar ik heb nog niet de etenswaren ontdekt die je tussendoor veel kan eten zonder dat het erg 'slecht' voor je is.
Ik moet flink eten en als ik niet snoep nog meer eten. Anders val ik af en word te mager.
Hé, dat heb ik ook! Als ik op gewicht wil blijven kan ik wel een half volkorenbrood per dag gaan eten. Het is voor mij makkelijker om de aanbevolen hoeveelheid boterhammen te eten en waar nodig aan te vullen met snaai, gaat gewoon veel sneller qua calorieën. Hoewel ik wel probeer op te letten en het geen dagelijkse gewoonte te laten worden. En verder natuurlijk wel gezond eet (2 ons groenten, twee stuks fruit per dag minimaal).
Het komt bij mij ook vaak in vlagen. Nu ook weer zo'n periode gehad van veel snaaien. Vandaag nog een zak paaseitjes soldaat gemaakt. Helaas zijn mijn darmen niet zo gediend van al dat gesnaai. Maar ik heb nog niet de etenswaren ontdekt die je tussendoor veel kan eten zonder dat het erg 'slecht' voor je is.
zaterdag 14 april 2012 om 19:29
Heb de chocolade van Sinterklaas nog in huis. Ben niet zo'n zoetekauw, koekje bij de koffie in een cafe en soms op het werk taart als er iemand jarig is. Daar blijft het wat dat betreft zo'n beetje bij. Houd wel van chips, nootjes, olijven en dat soort dingen. Zo'n 3 keer in de week ofzo? Houd het eigenlijk niet zo bij en het kan ook sterk wisselen. Dan weken niets en dan in 1 week 2 zakken chips. Verder eet ik gezond en ben slank.
Lechatnoir: heb ik ook. Val ook makkelijk af. Dan ga ik chocomelk ofzo drinken.
Lechatnoir: heb ik ook. Val ook makkelijk af. Dan ga ik chocomelk ofzo drinken.
zaterdag 14 april 2012 om 19:31
@Lechatnoir: Noten! In mijn echt magere tijden eet ik 2 of 3 keer per dag een flink handje (bij voorkeur rauwe en ongezouten) noten. Vooral walnoten zijn calorierijk en gezond.
Je kunt ook verschillende notenpasta's voor op brood kopen bij de natuurvoedingswinkels. Muesli met noten, die ik ook zo uit het vuistje lekker vind. Maar dan geen muesli waar een kilo suiker door verwerkt is, dat is dan weer niet heel erg gezond. Of walnoten met honing in Griekse yoghurt, de volvette. Ook een caloriebommetje.
Je kunt ook verschillende notenpasta's voor op brood kopen bij de natuurvoedingswinkels. Muesli met noten, die ik ook zo uit het vuistje lekker vind. Maar dan geen muesli waar een kilo suiker door verwerkt is, dat is dan weer niet heel erg gezond. Of walnoten met honing in Griekse yoghurt, de volvette. Ook een caloriebommetje.
zaterdag 14 april 2012 om 19:32
Ik hou normaal niet zo van zoetigheid. Vaak eet ik alleen in het weekend of op feestjes koeken of taart. Maar snoepjes hoef je bij mij al helemaal niet mee aan te komen. Ik hou meer van hartig, nootjes en chips kan ik echt niet laten staan.
Vandaag wel (uit verveling) de hele dag allerlei soorten koekjes en cakejes lopen eten.
Vandaag wel (uit verveling) de hele dag allerlei soorten koekjes en cakejes lopen eten.
zaterdag 14 april 2012 om 19:33
Vroeger snoepte ik veel; vooral chips en chocolade.
Maar sinds ik lange tijd erg ziek ben geweest lijk ik wel 'afgekickt'; het smaakt me tegenwoordig ook niet meer zo lekker; heel apart. Ik haal het daardoor ook niet meer in huis; wel een klein voorraadje voor als er visite komt e.d.
Ik neem dat afkicken ook best wel letterlijk; in die produkten zitten smaakversterkers die verslavend werken. Blijkbaar heeft mijn lichaam daar nu ook geen behoefte meer aan.
Maar sinds ik lange tijd erg ziek ben geweest lijk ik wel 'afgekickt'; het smaakt me tegenwoordig ook niet meer zo lekker; heel apart. Ik haal het daardoor ook niet meer in huis; wel een klein voorraadje voor als er visite komt e.d.
Ik neem dat afkicken ook best wel letterlijk; in die produkten zitten smaakversterkers die verslavend werken. Blijkbaar heeft mijn lichaam daar nu ook geen behoefte meer aan.
zaterdag 14 april 2012 om 19:45
Ik snoep best veel (vind ik dan) elke dag wel een paar koekjes en wat chips. Maar nooit een hele zak of heel pak. Daarnaast eet ik volkoren brood, fruit en genoeg groente. Als ik niet snoep val ik af. Mijn BMI is nu 20 en veel lager moet dat niet worden.
Ik houd trouwens niet van gebak of chocolade, wel van kindersnoep en chips.
Ik houd trouwens niet van gebak of chocolade, wel van kindersnoep en chips.
zaterdag 14 april 2012 om 20:24
Ik snoepte vroeger erg veel. Bakken ijs gingen er per week door heen, en veel chocolade, cup cakes en nog veel meer. Het is ene wonder dat ik geen 100 kilo woog op een gegeven moment.
Nu doe ik Weight watchers en snoep ik met mate, suikervrije drop enzo. 1x per week een klein stukje cheesecake bij de starbucks.
Nu doe ik Weight watchers en snoep ik met mate, suikervrije drop enzo. 1x per week een klein stukje cheesecake bij de starbucks.