Eten
alle pijlers
Is kibbeling een dikmaker?
donderdag 2 februari 2012 om 15:54
donderdag 2 februari 2012 om 15:55
Van 1 keer in de zoveel tijd een normaal portie kibbeling met een beetje saus word je niet dik. Van 2 keer per week een portie waar normaal 4 mensen van eten met een halve liter saus wel.
Volgens mij past kibbeling niet in je voedingspatroon als je echt af wilt vallen. Of je moet het heeeel bescheiden houden.
Volgens mij past kibbeling niet in je voedingspatroon als je echt af wilt vallen. Of je moet het heeeel bescheiden houden.
donderdag 2 februari 2012 om 15:58
donderdag 2 februari 2012 om 16:00
Gisteren nog een mooi voorbeeld in P&W over afvallen. Mensen gaan calorieen tellen en denken dat je dit en dat niet meer mag eten. Terwijl het juist om de combinatie gaat van de dingen die je eet, en hoeveel beweeg je. Dus als jij een salade maakt met rauwkost en een paar kibbeling stukjes eet, dan is dat prima gezond. Ook al is het gefrituurd, ga je naar een goeie viswinkel, dan is de kwaliteit van dat vet niet rete ongezond. En ook vet heb je nodig en vis bevat ook nog eens belangrijke omega 3. Je kunt er ook gewokte of gekookte groenten bij eten.
Maar eet je er ook nog eens frites of gebakken aardappelen bij, een bak saus, stukjes stokbrood om te dopen etc. en een hele lading kibbeling, dan zal het je afvalpoging geen goed doen.
Maar eet je er ook nog eens frites of gebakken aardappelen bij, een bak saus, stukjes stokbrood om te dopen etc. en een hele lading kibbeling, dan zal het je afvalpoging geen goed doen.
donderdag 2 februari 2012 om 16:09
quote:avril_ schreef op 02 februari 2012 @ 16:00:
Gisteren nog een mooi voorbeeld in P&W over afvallen. Mensen gaan calorieen tellen en denken dat je dit en dat niet meer mag eten. Terwijl het juist om de combinatie gaat van de dingen die je eet, en hoeveel beweeg je. Dus als jij een salade maakt met rauwkost en een paar kibbeling stukjes eet, dan is dat prima gezond. Ook al is het gefrituurd, ga je naar een goeie viswinkel, dan is de kwaliteit van dat vet niet rete ongezond. En ook vet heb je nodig en vis bevat ook nog eens belangrijke omega 3. Je kunt er ook gewokte of gekookte groenten bij eten.
Maar eet je er ook nog eens frites of gebakken aardappelen bij, een bak saus, stukjes stokbrood om te dopen etc. en een hele lading kibbeling, dan zal het je afvalpoging geen goed doen.
Je hebt gelijk, gaat om de combi!
Maar alleen vette vis (haring, makreel, zalm) bevat veel omega 3, in kabeljauw of andere witvis zit vrijwel niks.
Gisteren nog een mooi voorbeeld in P&W over afvallen. Mensen gaan calorieen tellen en denken dat je dit en dat niet meer mag eten. Terwijl het juist om de combinatie gaat van de dingen die je eet, en hoeveel beweeg je. Dus als jij een salade maakt met rauwkost en een paar kibbeling stukjes eet, dan is dat prima gezond. Ook al is het gefrituurd, ga je naar een goeie viswinkel, dan is de kwaliteit van dat vet niet rete ongezond. En ook vet heb je nodig en vis bevat ook nog eens belangrijke omega 3. Je kunt er ook gewokte of gekookte groenten bij eten.
Maar eet je er ook nog eens frites of gebakken aardappelen bij, een bak saus, stukjes stokbrood om te dopen etc. en een hele lading kibbeling, dan zal het je afvalpoging geen goed doen.
Je hebt gelijk, gaat om de combi!
Maar alleen vette vis (haring, makreel, zalm) bevat veel omega 3, in kabeljauw of andere witvis zit vrijwel niks.
donderdag 2 februari 2012 om 16:20
donderdag 2 februari 2012 om 16:27
Ik heb ooit zelf vissticks gemaakt, gewoon reepjes witvis in het ei en daarna door de broodkruimels heen halen en daarna bakken in de koekenpan. Van yoghurt, knoflook en kruiden een sausje erbij.
Overigens, als je toch kibbeling wil eten kun je dat natuurlijk ook in de koekenpan bakken, je hoeft het niet te frituren. Kibbeling die wij hier thuis klaarmaken, frituren we nooit.
Overigens, als je toch kibbeling wil eten kun je dat natuurlijk ook in de koekenpan bakken, je hoeft het niet te frituren. Kibbeling die wij hier thuis klaarmaken, frituren we nooit.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 2 februari 2012 om 16:33
quote:bellaroma schreef op 02 februari 2012 @ 15:54:
Gebakken kibbeling..
100 gram - 221 kcl
13,8% Vet
24,5% Eiwit
0% Koolhydraten
Best aan de vette kant, maar als je het frituurd zijn de calorien helemaal ontelbaar
p.s. pas op voor de saus erbij! Dat is de grootste dikmakerGeen koolhydraten? En dat deegjasje er om dan?
Gebakken kibbeling..
100 gram - 221 kcl
13,8% Vet
24,5% Eiwit
0% Koolhydraten
Best aan de vette kant, maar als je het frituurd zijn de calorien helemaal ontelbaar
p.s. pas op voor de saus erbij! Dat is de grootste dikmakerGeen koolhydraten? En dat deegjasje er om dan?
donderdag 2 februari 2012 om 16:38
Kibbeling is niet echt de meest voor de hand liggende keus als je op dieet bent. Maar dit is al je 3e dieet topic in korte tijd en volgens die andere 2 ben je echt niet goed bezig.
Zoek een dieëtiste die kan je helpen of een psycholoog gespecialiseerd in eetproblemen. Ga desnoods naar de weight watchers maar jij hebt echt hulp nodig om tot een gezond eetpatroon te komen.
Zoek een dieëtiste die kan je helpen of een psycholoog gespecialiseerd in eetproblemen. Ga desnoods naar de weight watchers maar jij hebt echt hulp nodig om tot een gezond eetpatroon te komen.
