Eten
alle pijlers
juice juice juice
zaterdag 18 april 2015 om 21:03
Hoi allemaal!
Ik zag laatst op Netflix de documentaire Fat sick and nearly dead, waarin een man flink wat kilo's afviel door alleen maar op sapjes te leven. Het lijkt mij een makkelijke manier om wat extra groente binnen te krijgen (en dat er dan wat kilo's afgaan zou ook niet erg zijn ) Ik heb twee vragen aan jullie: Kan zo'n sapcentrifuge nu zoveel meer dan een blender? Want die heb ik al en die kan fruit prima aan. En verder: wat vinden jullie ervan om een tijdje (bijvoorbeeld een week) op van die sapjes leven?
Ik zag laatst op Netflix de documentaire Fat sick and nearly dead, waarin een man flink wat kilo's afviel door alleen maar op sapjes te leven. Het lijkt mij een makkelijke manier om wat extra groente binnen te krijgen (en dat er dan wat kilo's afgaan zou ook niet erg zijn ) Ik heb twee vragen aan jullie: Kan zo'n sapcentrifuge nu zoveel meer dan een blender? Want die heb ik al en die kan fruit prima aan. En verder: wat vinden jullie ervan om een tijdje (bijvoorbeeld een week) op van die sapjes leven?
zaterdag 18 april 2015 om 22:51
Als het je gaat om een paar kilo af te vallen zou je kunnen overwegen om bijvoorbeeld 1 of 2 maaltijden te vervangen voor sap of smoothie. Alle drie de maaltijden een smoothie gebruiken lijkt me onverstandig. Dan kom je echt andere voedingsstoffen tekort. Met een blender kom je een heel eind TO. Ik blender ook geregeld een smoothie. Ik doe er bijvoorbeeld in: sinaasappel, mandarijn (uitgeperst) met een banaan of appel in en wat yoghurt. Als je deze in de ochtend neemt kan je het aanvullen met havermout en gebroken lijnzaad. Die pakjes bevroren fruitstukjes van de AH zijn ook makkelijk om erin te doen. Een lekkere groente smoothie vind ik: paar wortelen, stengel bleekselderij, appel en een paar stukjes kiwi of mango.
Verschil met een blender en sapcentrifuge is dat de groente/fruit uit een blender dikker blijft. Een sapcentrifuge maakt het echt tot sap. Ik denk dat deze ook minder 'gezond' is. Je mist dan de vezels van de groente omdat die juist gescheiden wordt van het sap.
Verschil met een blender en sapcentrifuge is dat de groente/fruit uit een blender dikker blijft. Een sapcentrifuge maakt het echt tot sap. Ik denk dat deze ook minder 'gezond' is. Je mist dan de vezels van de groente omdat die juist gescheiden wordt van het sap.
zaterdag 18 april 2015 om 23:06
Je hoeft die 2 ons groente ook niet in eek keer te eten, hoor. Mag je verspreiden over de hele dag. Bv als 10 uur snack, of 3 uur snack: kerstomaatjes, of komkommer of paprika. Dat neem ik meestal mee naar het werk. 'S ochtends snijden en in een lunchtrommeltje. Vaak snij ik mijn fruit er ook nog bij en dan de hele dag lekker knagen. Mijn lunch zit overigens in een andere trommel. Dus ik sjouw wat af naar het werk. 2 trommels, los fruit, gewone tas , sporttas want ik sport direct na het werk. Trommels passen niet in gewone tas, dus die heb ik los bij me of in een aparte tas.
never a failure, always a lesson
zaterdag 18 april 2015 om 23:10
Sap drinken is een leuke toevoeging of afwisseling aan wat je standaard eet. Maar je verliest niet gewicht specifiek door sapvasten maar doordat je geen vet en suikers meer binnenkrijgt, en daarbij ander stoffen die je nodig hebt. Je kunt ook gewoon voornamelijk veel groente eten, wat fruit en minder vetten en suikers eten.
zaterdag 18 april 2015 om 23:13
zaterdag 18 april 2015 om 23:15
quote:retrostar schreef op 18 april 2015 @ 22:34:
Groenten zijn niet zaligmakend, je kan een volledige gezond bestaan leiden zonder groenten.
Ikzelf ben met de groentenverering grootgebracht. Toen ik groot was skipte ik ze onmiddellijk en verving ze toen door preparaten waar ik ook volledig gezond op leefde.
Maar goed; ik zou niet zo moeilijk doen en lekker tomaten gaat eten, of komkommer. Je bent toch geen tandenloos wezen?Waarom eet je geen groenten meer? Eigenlijk kun je niet zonder groenten want die bouwstoffen die je normaal uit groenten haalt, haal je nu uit preparaten.
Groenten zijn niet zaligmakend, je kan een volledige gezond bestaan leiden zonder groenten.
Ikzelf ben met de groentenverering grootgebracht. Toen ik groot was skipte ik ze onmiddellijk en verving ze toen door preparaten waar ik ook volledig gezond op leefde.
Maar goed; ik zou niet zo moeilijk doen en lekker tomaten gaat eten, of komkommer. Je bent toch geen tandenloos wezen?Waarom eet je geen groenten meer? Eigenlijk kun je niet zonder groenten want die bouwstoffen die je normaal uit groenten haalt, haal je nu uit preparaten.
zondag 19 april 2015 om 00:28
quote:whopper schreef op 18 april 2015 @ 23:11:
[...]
Een goede blender kan ook ijsblokjes aan.
Kijk dat echt goed na, ik heb een hele goede blender maar ijsblokjes mogen niet erin.
Ik zou niet kunnen leven op alleen sap, dan zou ik mij zo slap voelen dat ik niet kan functioneren.
Maar succes als je het toch gaat doen.
[...]
Een goede blender kan ook ijsblokjes aan.
Kijk dat echt goed na, ik heb een hele goede blender maar ijsblokjes mogen niet erin.
Ik zou niet kunnen leven op alleen sap, dan zou ik mij zo slap voelen dat ik niet kan functioneren.
Maar succes als je het toch gaat doen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 19 april 2015 om 07:27
zondag 19 april 2015 om 08:42
zondag 19 april 2015 om 08:46
quote:mona393 schreef op 18 april 2015 @ 23:27:
Morgen wortel en appel eens proberen dan, dat klinkt best lekker! En dan bij de lunch, dan eet ik vast ook wat minder van de rest.Je kunt ook nog een stukje gember erbij doen in de blender. Smaakt erg lekker vind ik. Gember kan je kopen en dan in stukjes in de vriezer bewaren. Kan je steeds een stukje pakken als je het wil gebruiken in je smoothie
Morgen wortel en appel eens proberen dan, dat klinkt best lekker! En dan bij de lunch, dan eet ik vast ook wat minder van de rest.Je kunt ook nog een stukje gember erbij doen in de blender. Smaakt erg lekker vind ik. Gember kan je kopen en dan in stukjes in de vriezer bewaren. Kan je steeds een stukje pakken als je het wil gebruiken in je smoothie
zondag 19 april 2015 om 08:48
quote:winkelfanaat schreef op 19 april 2015 @ 08:46:
[...]
Je kunt ook nog een stukje gember erbij doen in de blender. Smaakt erg lekker vind ik. Gember kan je kopen en dan in stukjes in de vriezer bewaren. Kan je steeds een stukje pakken als je het wil gebruiken in je smoothie Ik heb net een smoothie op van: paar aardbeitjes, 1 sinaasappel, 1 mandarijn, 1 banaan, een scheutje yoghurt en een schepje gebroken lijnzaad
[...]
Je kunt ook nog een stukje gember erbij doen in de blender. Smaakt erg lekker vind ik. Gember kan je kopen en dan in stukjes in de vriezer bewaren. Kan je steeds een stukje pakken als je het wil gebruiken in je smoothie Ik heb net een smoothie op van: paar aardbeitjes, 1 sinaasappel, 1 mandarijn, 1 banaan, een scheutje yoghurt en een schepje gebroken lijnzaad
zondag 19 april 2015 om 09:06
zondag 19 april 2015 om 09:19
Ik maak ook vaak shakes met de blender, om de dag ongeveer. Dat wordt een dikke pap van groenten en fruit, en het is nog lekker ook.
Door mijn laatste zat spinazie, tomaat, gember, paksoi, wortel, banaan, aardbei en sinaasappel.
Door die sinaasappel en banaan is alles lekker.
Ik maak altijd een liter en neem af en toe een glas.
Door mijn laatste zat spinazie, tomaat, gember, paksoi, wortel, banaan, aardbei en sinaasappel.
Door die sinaasappel en banaan is alles lekker.
Ik maak altijd een liter en neem af en toe een glas.
het is hier binnen beter dan buiten
zondag 19 april 2015 om 09:19
quote:mona393 schreef op 19 april 2015 @ 09:06:
[...]
Heb je dan niet dat er nog stukjes in blijven zitten eigenlijk? Of blend ik misschien gewoon te kort?Ja dan blend je te kort, gebruik af en toe ook de speed als die op je blender zit. Als je echt sap wil zoals uit een pak dan moet je een sapcentrifuge gebruiken. Het blijft altijd wat dikkig. Water of sinaasappelsap toevoegen maakt hem wel dunner. Maar stukjes hoort niet.
[...]
Heb je dan niet dat er nog stukjes in blijven zitten eigenlijk? Of blend ik misschien gewoon te kort?Ja dan blend je te kort, gebruik af en toe ook de speed als die op je blender zit. Als je echt sap wil zoals uit een pak dan moet je een sapcentrifuge gebruiken. Het blijft altijd wat dikkig. Water of sinaasappelsap toevoegen maakt hem wel dunner. Maar stukjes hoort niet.
zondag 19 april 2015 om 09:21
quote:bettypage schreef op 19 april 2015 @ 09:19:
Ik maak ook vaak shakes met de blender, om de dag ongeveer. Dat wordt een dikke pap van groenten en fruit, en het is nog lekker ook.
Door mijn laatste zat spinazie, tomaat, gember, paksoi, wortel, banaan, aardbei en sinaasappel.
Door die sinaasappel en banaan is alles lekker.
Ik maak altijd een liter en neem af en toe een glas.Lekker hoor!
Ik maak ook vaak shakes met de blender, om de dag ongeveer. Dat wordt een dikke pap van groenten en fruit, en het is nog lekker ook.
Door mijn laatste zat spinazie, tomaat, gember, paksoi, wortel, banaan, aardbei en sinaasappel.
Door die sinaasappel en banaan is alles lekker.
Ik maak altijd een liter en neem af en toe een glas.Lekker hoor!
zondag 19 april 2015 om 09:24
quote:winkelfanaat schreef op 19 april 2015 @ 09:19:
[...]
Ja dan blend je te kort, gebruik af en toe ook de speed als die op je blender zit. Als je echt sap wil zoals uit een pak dan moet je een sapcentrifuge gebruiken. Het blijft altijd wat dikkig. Water of sinaasappelsap toevoegen maakt hem wel dunner. Maar stukjes hoort niet.Haha ik ben ook nogal ongeduldig! Zo dik vind ik juist wel lekker, dan vult het meer, dat heb ik nu ook met mijn fruitsapjes. Blijkt dus dat ik eigenlijk helemaal geen sapcentrifuge wil, als je san van dat dunne sap krijgt!
[...]
Ja dan blend je te kort, gebruik af en toe ook de speed als die op je blender zit. Als je echt sap wil zoals uit een pak dan moet je een sapcentrifuge gebruiken. Het blijft altijd wat dikkig. Water of sinaasappelsap toevoegen maakt hem wel dunner. Maar stukjes hoort niet.Haha ik ben ook nogal ongeduldig! Zo dik vind ik juist wel lekker, dan vult het meer, dat heb ik nu ook met mijn fruitsapjes. Blijkt dus dat ik eigenlijk helemaal geen sapcentrifuge wil, als je san van dat dunne sap krijgt!
zondag 19 april 2015 om 09:27
zondag 19 april 2015 om 09:27
quote:mona393 schreef op 19 april 2015 @ 09:24:
[...]
Haha ik ben ook nogal ongeduldig! Zo dik vind ik juist wel lekker, dan vult het meer, dat heb ik nu ook met mijn fruitsapjes. Blijkt dus dat ik eigenlijk helemaal geen sapcentrifuge wil, als je san van dat dunne sap krijgt!Ik vind dik ook lekkerder. Vind die babyfruithapjes ook lekker Zeker gen sapcentrifuge nemen dan. Is ook zonde want dan haal je de vezels uit de groente en fruit.
[...]
Haha ik ben ook nogal ongeduldig! Zo dik vind ik juist wel lekker, dan vult het meer, dat heb ik nu ook met mijn fruitsapjes. Blijkt dus dat ik eigenlijk helemaal geen sapcentrifuge wil, als je san van dat dunne sap krijgt!Ik vind dik ook lekkerder. Vind die babyfruithapjes ook lekker Zeker gen sapcentrifuge nemen dan. Is ook zonde want dan haal je de vezels uit de groente en fruit.
