Eten
alle pijlers
juice juice juice
zaterdag 18 april 2015 om 21:03
Hoi allemaal!
Ik zag laatst op Netflix de documentaire Fat sick and nearly dead, waarin een man flink wat kilo's afviel door alleen maar op sapjes te leven. Het lijkt mij een makkelijke manier om wat extra groente binnen te krijgen (en dat er dan wat kilo's afgaan zou ook niet erg zijn ) Ik heb twee vragen aan jullie: Kan zo'n sapcentrifuge nu zoveel meer dan een blender? Want die heb ik al en die kan fruit prima aan. En verder: wat vinden jullie ervan om een tijdje (bijvoorbeeld een week) op van die sapjes leven?
Ik zag laatst op Netflix de documentaire Fat sick and nearly dead, waarin een man flink wat kilo's afviel door alleen maar op sapjes te leven. Het lijkt mij een makkelijke manier om wat extra groente binnen te krijgen (en dat er dan wat kilo's afgaan zou ook niet erg zijn ) Ik heb twee vragen aan jullie: Kan zo'n sapcentrifuge nu zoveel meer dan een blender? Want die heb ik al en die kan fruit prima aan. En verder: wat vinden jullie ervan om een tijdje (bijvoorbeeld een week) op van die sapjes leven?
dinsdag 21 april 2015 om 16:15
quote:whopper schreef op 21 april 2015 @ 16:13:
[...]
Maar dit zijn juist de goede calorieën he..... Dan laat je de slechte staan en neem je ( niet te laat ) savonds nog wat goede. Dan ga je ook niet slapen met trek.
een calorie is een calorie, calorieën zijn slechts een eenheid van energie
Maakt voor dik-worden/dun-blijven niet uit of je 500 calorieën aan wortels of 500 calorieën aan chips eet
[...]
Maar dit zijn juist de goede calorieën he..... Dan laat je de slechte staan en neem je ( niet te laat ) savonds nog wat goede. Dan ga je ook niet slapen met trek.
een calorie is een calorie, calorieën zijn slechts een eenheid van energie
Maakt voor dik-worden/dun-blijven niet uit of je 500 calorieën aan wortels of 500 calorieën aan chips eet
dinsdag 21 april 2015 om 16:16
quote:winkelfanaat schreef op 21 april 2015 @ 15:38:
[...]
Maar een handje met noten is toch geen avondeten? Ik eet btw wel zoveel mogelijk de langzame koolhydraten. Gister dus volkorenpasta.
Nee het is geen avondeten. Ik eet het rond een uur of acht, negen. Na een lichte maaltijd.
Ik eet vaker over de dag lichte dingen. Dat scheelt in de honger denk ik. En de loze calorieën heb ik geschrapt. Een trommel vol wortel vult nu eenmaal beter dan twee paaseitjes....
[...]
Maar een handje met noten is toch geen avondeten? Ik eet btw wel zoveel mogelijk de langzame koolhydraten. Gister dus volkorenpasta.
Nee het is geen avondeten. Ik eet het rond een uur of acht, negen. Na een lichte maaltijd.
Ik eet vaker over de dag lichte dingen. Dat scheelt in de honger denk ik. En de loze calorieën heb ik geschrapt. Een trommel vol wortel vult nu eenmaal beter dan twee paaseitjes....
dinsdag 21 april 2015 om 16:17
quote:lilalinda schreef op 21 april 2015 @ 16:15:
[...]
een calorie is een calorie, calorieën zijn slechts een eenheid van energie
Maakt voor dik-worden/dun-blijven niet uit of je 500 calorieën aan wortels of 500 calorieën aan chips eetVoor de vulling wel. Ik ben voller van een hand noten dan een stukje chocola en voller van een doos tomaten dan van een paar dropjes.
[...]
een calorie is een calorie, calorieën zijn slechts een eenheid van energie
Maakt voor dik-worden/dun-blijven niet uit of je 500 calorieën aan wortels of 500 calorieën aan chips eetVoor de vulling wel. Ik ben voller van een hand noten dan een stukje chocola en voller van een doos tomaten dan van een paar dropjes.
dinsdag 21 april 2015 om 16:22
Ik eet veel vet en suiker maar dan van bijvoorbeeld avocado's en vijgen. Probleem wat ik had met afvallen en gezond eten was het idee dat dat gelijkstond met niet genieten van lekkere dingen. Alles wat ik lekker vond was vet of zoet. Toen ben ik een lijstje gaan maken van producten die van nature vet/zoet zijn en ben iedere pak koek, bak ijs en zak friet daar mee gaan vervangen. Eten smaakt me veel meer, geniet er ook echt van en heb zoveel meer energie en als bonus geen vage lichamelijke klachten en afname in gewicht zonder mezelf uit te hongeren. Nog een mega pluspunt is de afwezigheid van die honger mokerslagen.
dinsdag 21 april 2015 om 16:26
quote:whopper schreef op 21 april 2015 @ 16:18:
En met een goede calorie bedoel ik gezond eten. Een appel of een plak ontbijtkoek. Evenveel calorieën. Maar de appel is wel gezonder.maar om af te vallen of aan te komen, maakt het echt niks uit. Als Winkelfanaat wil afvallen, moet ze minder calorien eten, niet Ontbijtkoek vervangen door appels. Dan gaat er geen pond af.
En met een goede calorie bedoel ik gezond eten. Een appel of een plak ontbijtkoek. Evenveel calorieën. Maar de appel is wel gezonder.maar om af te vallen of aan te komen, maakt het echt niks uit. Als Winkelfanaat wil afvallen, moet ze minder calorien eten, niet Ontbijtkoek vervangen door appels. Dan gaat er geen pond af.
dinsdag 21 april 2015 om 16:44
@sensy, oke, ik ga dat gewoon eens proberen. Gister was ook weer zo'n dag dat niks vult of verzadigd. Misschien lossen inderdaad de nootjes het hongergevoel wel op.
@wopper, ik had het verkeerd geïnterpreteerd wat sensy scheef. Ik las het alsof ze het als avondeten at (beter ipv spaghetti...)
Ik ben dus nog zoekende om van het altijd maar honger gevoel af te komen.
Ik weet intussen dat ik van brood alleen maar meer honger krijg. Maar vind wat wopper eet geen goed alternatief voor mezelf. Vandaar ook dat ik er naar vroeg, hoop inspiratie hier te krijgen. In ieder geval ga ik nootjes halen.
@wopper, ik had het verkeerd geïnterpreteerd wat sensy scheef. Ik las het alsof ze het als avondeten at (beter ipv spaghetti...)
Ik ben dus nog zoekende om van het altijd maar honger gevoel af te komen.
Ik weet intussen dat ik van brood alleen maar meer honger krijg. Maar vind wat wopper eet geen goed alternatief voor mezelf. Vandaar ook dat ik er naar vroeg, hoop inspiratie hier te krijgen. In ieder geval ga ik nootjes halen.
dinsdag 21 april 2015 om 17:56
quote:lilalinda schreef op 21 april 2015 @ 16:26:
[...]
maar om af te vallen of aan te komen, maakt het echt niks uit. Als Winkelfanaat wil afvallen, moet ze minder calorien eten, niet Ontbijtkoek vervangen door appels. Dan gaat er geen pond af.Wel als ze twee appels eet ipv twee paaseitjes, want dan zit je langer vol
[...]
maar om af te vallen of aan te komen, maakt het echt niks uit. Als Winkelfanaat wil afvallen, moet ze minder calorien eten, niet Ontbijtkoek vervangen door appels. Dan gaat er geen pond af.Wel als ze twee appels eet ipv twee paaseitjes, want dan zit je langer vol
dinsdag 21 april 2015 om 21:23
dinsdag 21 april 2015 om 22:01
quote:lilalinda schreef op 21 april 2015 @ 21:23:
[...]
Er bestaan geen goede calorien of lege calorien. Echt niet.Voor het gemak noem ik ze goed of leeg, maar beter is het om iets voedzaam of niet voedzaam te noemen. Een brok troep in een milkshake is niet voedzaam, een handjevol noten of vijgen daarentegen wel.
[...]
Er bestaan geen goede calorien of lege calorien. Echt niet.Voor het gemak noem ik ze goed of leeg, maar beter is het om iets voedzaam of niet voedzaam te noemen. Een brok troep in een milkshake is niet voedzaam, een handjevol noten of vijgen daarentegen wel.
dinsdag 21 april 2015 om 22:12
quote:Sensy12 schreef op 21 april 2015 @ 22:01:
[...]
Voor het gemak noem ik ze goed of leeg, maar beter is het om iets voedzaam of niet voedzaam te noemen. Een brok troep in een milkshake is niet voedzaam, een handjevol noten of vijgen daarentegen wel.
Er bestaan gezondere keuzes, dat is zeker waar.
Heeft alleen niks met calorien te maken.
Je ziet vaak dat mensen willen afvallen en dat lukt niet, en de lijner denkt dan heel gezond te eten. Maar ook gezond eten bevat calorien. (Bedoel niet dat jij dat zegt hoor).
Als ik tien kilo wortels op een dag eet, kom ik aan, dan zitten er minder calorien in twee grote zakken bolgnese chips
[...]
Voor het gemak noem ik ze goed of leeg, maar beter is het om iets voedzaam of niet voedzaam te noemen. Een brok troep in een milkshake is niet voedzaam, een handjevol noten of vijgen daarentegen wel.
Er bestaan gezondere keuzes, dat is zeker waar.
Heeft alleen niks met calorien te maken.
Je ziet vaak dat mensen willen afvallen en dat lukt niet, en de lijner denkt dan heel gezond te eten. Maar ook gezond eten bevat calorien. (Bedoel niet dat jij dat zegt hoor).
Als ik tien kilo wortels op een dag eet, kom ik aan, dan zitten er minder calorien in twee grote zakken bolgnese chips
woensdag 22 april 2015 om 07:33
quote:lilalinda schreef op 21 april 2015 @ 22:12:
[...]
Er bestaan gezondere keuzes, dat is zeker waar.
Heeft alleen niks met calorien te maken.
Je ziet vaak dat mensen willen afvallen en dat lukt niet, en de lijner denkt dan heel gezond te eten. Maar ook gezond eten bevat calorien. (Bedoel niet dat jij dat zegt hoor).
Als ik tien kilo wortels op een dag eet, kom ik aan, dan zitten er minder calorien in twee grote zakken bolgnese chips
Maar ja, twee zakken chips krijg ik wel weg op een dag. Tien kilo wortels niet
En al doe je er je best op en krijg je twee kilo weg, dat zijn dan nog gezondere calorieën dan die twee zakken chips.
[...]
Er bestaan gezondere keuzes, dat is zeker waar.
Heeft alleen niks met calorien te maken.
Je ziet vaak dat mensen willen afvallen en dat lukt niet, en de lijner denkt dan heel gezond te eten. Maar ook gezond eten bevat calorien. (Bedoel niet dat jij dat zegt hoor).
Als ik tien kilo wortels op een dag eet, kom ik aan, dan zitten er minder calorien in twee grote zakken bolgnese chips
Maar ja, twee zakken chips krijg ik wel weg op een dag. Tien kilo wortels niet
En al doe je er je best op en krijg je twee kilo weg, dat zijn dan nog gezondere calorieën dan die twee zakken chips.
woensdag 22 april 2015 om 08:16
woensdag 22 april 2015 om 19:08
