Eten
alle pijlers
Koolhydraatarm eten en geen brood meer.
dinsdag 7 mei 2019 16:28
Hallo allemaal,
Sinds kort kan ik niet meer tegen brood, het blijft niet in mijn maag. Nou zoek ik een koolhydraatarm ontbijtje waar ik niet zo heel veel werk aan heb.
Nou heb ik de laatste dagen halfvolle yoghurt gegeten met blauwe bessen, maar met die bessen gaat het ook niet al te best, ga ervan obstiperen, dus...
Heeft iemand een goede tip voor een lekker en gemakkelijke ontbijt en lunch?
Eieren zijn ook geen optie, daar mag ik er maar twee van per week, maar vanwege het hoge cholesterolgehalte, eet ik ze zo min mogelijk.
Ik weet het Google staat vol met ontbijtjes, alleen heb ik er niets tussen gevonden dat me lekker lijkt.
Wie weet raad?
Sinds kort kan ik niet meer tegen brood, het blijft niet in mijn maag. Nou zoek ik een koolhydraatarm ontbijtje waar ik niet zo heel veel werk aan heb.
Nou heb ik de laatste dagen halfvolle yoghurt gegeten met blauwe bessen, maar met die bessen gaat het ook niet al te best, ga ervan obstiperen, dus...
Heeft iemand een goede tip voor een lekker en gemakkelijke ontbijt en lunch?
Eieren zijn ook geen optie, daar mag ik er maar twee van per week, maar vanwege het hoge cholesterolgehalte, eet ik ze zo min mogelijk.
Ik weet het Google staat vol met ontbijtjes, alleen heb ik er niets tussen gevonden dat me lekker lijkt.
Wie weet raad?
dinsdag 7 mei 2019 17:41
Onzin.
Alsof artsen het allemaal prima vinden als je je niet aan simpele leef- en voedingsregels houdt, want dan kunnen ze weer meer en zwaardere medicijnen uitschrijven
‘Lekker iedere dag kapsalon eten joh, ik schrijf je wel weer een extra cholesterolverlager voor!’
Koekoek.
himalaya wijzigde dit bericht op 07-05-2019 17:42
0.74% gewijzigd
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
dinsdag 7 mei 2019 17:42
Daar lees ik veel over. Zal het eens met de diëtiste bespreken.yogayup schreef: ↑07-05-2019 17:40Ik maak zelf bananenbrood met amandelmeel en nootjes/zaden.
Ja, er zit banaan in (en evt ander gedroogd fruit), maar verder is het ongezoet en kan je een hele week met 1 bananenbrood ontbijten.
Ik bak meestal op zondag, dan heb ik lekker de hele week dus ontbijt. Als het teveel is, vries je het in plakjes in.
dinsdag 7 mei 2019 17:46
Het ligt wel echt aan de receptuur in hoeverre je het koolhydraatarm maakt. Ipv tarwe meel amandelmeel
Ipv suiker/honing uitgaan van de zoetheid van de goed rijpe bananen (dus niks toevoegen)
Ipv ei kan je ook eivervanger maken van lijnzaad, hoewel ik dan niet weet hoe het zit met koolhydraten.
Succes!
dinsdag 7 mei 2019 17:49
Ik mag twee eieren per week, dus dat is het punt niet en 1 banaan per week moet ook kunnen.yogayup schreef: ↑07-05-2019 17:46Het ligt wel echt aan de receptuur in hoeverre je het koolhydraatarm maakt. Ipv tarwe meel amandelmeel
Ipv suiker/honing uitgaan van de zoetheid van de goed rijpe bananen (dus niks toevoegen)
Ipv ei kan je ook eivervanger maken van lijnzaad, hoewel ik dan niet weet hoe het zit met koolhydraten.
Succes!
Naar amandelmeel ben ik wel nieuwsgierig.
dinsdag 7 mei 2019 17:54
Echt, wat praat je toch ontzettende onzin. Alsof iedereen die diabetes heeft, ook overgewicht heeft
En dat bij iedereen de diabetes verdwijnt als je maar afvalt.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
dinsdag 7 mei 2019 17:55
dinsdag 7 mei 2019 17:56
De linken van de pagina’s met KHD-arme of beperkte recepten al bekeken die ik op pagina 1 heb geplaatst?
Veel recepten met oa amandel- of kokosmeel.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
dinsdag 7 mei 2019 17:56
Je zou eens kunnen kijken naar de filmpjes van Dr. Berg, al is hij gespecialiseerd in Keto/koolhydraatarm-gerelateerde adviezen, wellicht kan je er wat uithalen, er staat van alles van hem op youtube;
https://www.youtube.com/watch?v=vMZfyEy_jpI
https://www.youtube.com/watch?v=vMZfyEy_jpI
dinsdag 7 mei 2019 17:58
Amandelmeel kan een wat droog mondgevoel geven. Niet te lang bakken (net gaar) en de volgende dag is het baksel wat smeuïger.
Ik eet zelf graag Griekse yoghurt met gemengde ongezouten noten en een theelepeltje gebroken lijnzaad als ontbijt.
"Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree."
dinsdag 7 mei 2019 17:58
Ik zal eens kijken, bedankt.Timetraveler schreef: ↑07-05-2019 17:56Je zou eens kunnen kijken naar de filmpjes van Dr. Berg, al is hij gespecialiseerd in Keto/koolhydraatarm-gerelateerde adviezen, wellicht kan je er wat uithalen, er staat van alles van hem op youtube;
https://www.youtube.com/watch?v=vMZfyEy_jpI
dinsdag 7 mei 2019 17:59
Ja, ik zat ook aan noten te denken, naar aanleiding van iemand van de eerste pagina.
dinsdag 7 mei 2019 18:00
Goed dat je het meldt
Ik zal er rekening mee houden.
dinsdag 7 mei 2019 18:08
Jazeker. Als ik ze niet eet heb ik er geen last van en voor de rest is mijn dieet hetzelfde.
dinsdag 7 mei 2019 18:11
Ik ben ook diabeet en krijg inderdaad onbeperkt dietistebezoek vergoed.
Ik kreeg als ontbijtadvies om kwark met een eetlepel gebroken lijnzaad, 2 eetlepels havermout en een handje ongebrande noten te eten. Simpel en lekker!
Ik gebruik ook koolhydraatarm brood van de bakker. Smaakt prima, die van de supermarkt vond ik echt niet lekker.
Verder eet ik geen rijst en aardappels meer, behalve op zon en feestdagen
Smokkelen moet kunnen af en toe.
Ik kreeg als ontbijtadvies om kwark met een eetlepel gebroken lijnzaad, 2 eetlepels havermout en een handje ongebrande noten te eten. Simpel en lekker!
Ik gebruik ook koolhydraatarm brood van de bakker. Smaakt prima, die van de supermarkt vond ik echt niet lekker.
Verder eet ik geen rijst en aardappels meer, behalve op zon en feestdagen
Smokkelen moet kunnen af en toe.
dinsdag 7 mei 2019 18:14
Neem je dan volle of magere kwark?Koikarper schreef: ↑07-05-2019 18:11Ik ben ook diabeet en krijg inderdaad onbeperkt dietistebezoek vergoed.
Ik kreeg als ontbijtadvies om kwark met een eetlepel gebroken lijnzaad, 2 eetlepels havermout en een handje ongebrande noten te eten. Simpel en lekker!
Ik gebruik ook koolhydraatarm brood van de bakker. Smaakt prima, die van de supermarkt vond ik echt niet lekker.
Verder eet ik geen rijst en aardappels meer, behalve op zon en feestdagen
Smokkelen moet kunnen af en toe.
dinsdag 7 mei 2019 18:30
dinsdag 7 mei 2019 18:33
Als er ergens veel koolhydraten inzitten is het wel in dit recept!yogayup schreef: ↑07-05-2019 17:40Ik maak zelf bananenbrood met amandelmeel en nootjes/zaden.
Ja, er zit banaan in (en evt ander gedroogd fruit), maar verder is het ongezoet en kan je een hele week met 1 bananenbrood ontbijten.
Ik bak meestal op zondag, dan heb ik lekker de hele week dus ontbijt. Als het teveel is, vries je het in plakjes in.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
dinsdag 7 mei 2019 18:39
Het is zeker geen rare redenering. Ik zei dat het vooral makkelijk,gaat als je insuline spuit. Maar ook met andere medicijnen kan je die prima aanpassen aan wat je eet. Het is volkomen achterhaald dat je van alles niet mag eten. Dat eieren zoveel invloed op je cholesterol hebben blijkt ook allang weer achterhaald. Ik ben speciaal insuline gaan spuiten om flexibel,te kunnen zijn met wat en hoeveel en wanneer ik eet. Kan het iedere diabeet aanraden.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
