Gezondheid
alle pijlers
Alcoholverslaving overwonnen.
zaterdag 5 december 2015 om 06:19
Hallo allemaal,
Na ruim twintig jaar overmatig drankgebruik heb ik op 25-08-2015 definitief een punt achter die verslaving gezet.
Ik dronk toch zeker wel zo'n 6 tot 8 halve liters bier per dag, soms ook nog wat wijn en af en toe nam ik zelfs nog wat sterkere drank mee die dan ook weer snel op was, vaak dezelfde dag nog, kortom: Er zat bij mij niet echt een maximaal limiet aan mijn drinkgedrag, eenmaal drank aan mijn mond gezet bleef ik dus vaak ook ongeremd doortanken.
Ik heb mijn hele levenspatroon omgegooid, ik ben streng gaan detoxen, gezondere voeding, meer lichaamsbeweging, koud douchen i.p.v. warm (op advies van een arts) en dit alles heeft ertoe geleid dat ik nu al weer bijna 15 weken volledig alcoholvrij ben.
Voor mezelf is dit natuurlijk een hele vooruitgang, ik voel me fitter en gezonder en kan de hele wereld weer aan, maar ook voor mijn omgeving is dit toch zeker een hele verbetering.
Zijn er meer mensen met dit soort ervaringen m.b.t. verslaving(en), heb je tips voor het volhouden en/of wil je gewoon je succesverhaal met ons delen???
Groet, Websurfer1974
Na ruim twintig jaar overmatig drankgebruik heb ik op 25-08-2015 definitief een punt achter die verslaving gezet.
Ik dronk toch zeker wel zo'n 6 tot 8 halve liters bier per dag, soms ook nog wat wijn en af en toe nam ik zelfs nog wat sterkere drank mee die dan ook weer snel op was, vaak dezelfde dag nog, kortom: Er zat bij mij niet echt een maximaal limiet aan mijn drinkgedrag, eenmaal drank aan mijn mond gezet bleef ik dus vaak ook ongeremd doortanken.
Ik heb mijn hele levenspatroon omgegooid, ik ben streng gaan detoxen, gezondere voeding, meer lichaamsbeweging, koud douchen i.p.v. warm (op advies van een arts) en dit alles heeft ertoe geleid dat ik nu al weer bijna 15 weken volledig alcoholvrij ben.
Voor mezelf is dit natuurlijk een hele vooruitgang, ik voel me fitter en gezonder en kan de hele wereld weer aan, maar ook voor mijn omgeving is dit toch zeker een hele verbetering.
Zijn er meer mensen met dit soort ervaringen m.b.t. verslaving(en), heb je tips voor het volhouden en/of wil je gewoon je succesverhaal met ons delen???
Groet, Websurfer1974
zaterdag 5 december 2015 om 10:23
@ Zelactrice,
Ten eerste ben ik volledig met je eens dat verhalen zoals die van 2XBELLE me nog steeds het meest raken omdat ook ikzelf echt wel die kant op ging, ook ik was er voor mijn doen nog mooi op tijd bij en ben er kennelijk toch nog mooi op tijd mee kunnen stoppen, dat is al een heel geluk natuurlijk.
Ik haal geen drank meer in huis, dus ook mijn visite kan het met iets anders doen en anders maar niks, klinkt cru, maar drank voor een ander in huis halen lijkt me nu immers geen goed idee.
Wel had ik toen ik stopte op 25 aug. nog twaalf halve liters in huis in de koelkast zelfs, had ik zo kunnen pakken, maar toch maar niet gedaan, juist het feit dat ik die blikken bier heb kunnen weerstaan in voor mij juist de moeilijkste periode van het stopproces heeft me denk ik ook wel kracht gegeven.
Uiteindelijk zijn die twaalf halve liters bier na twee maanden droogstaan symbolisch ter afronding door de gootsteen gegaan, mijn god, wat kwam daar een vieze lucht vanaf ineens zeg.
Verder is het denk ik wel een (new) mindset, iedere gedachte aan drank zeg ik nog dagelijks ('Nee!) tegen en dat zal ik hoogstwaarschijnlijk de rest van mijn leven moeten blijven doen, voor mezelf heb ik daar geen moeite mee, ik weet inmiddels wat het waard is, maar jezelf moeten verantwoorden, telkens maar uit moeten leggen waarom jij voor jezelf die keuze gemaakt hebt, lijkt me echt verschrikkelijk zwaar.
Daarbij wil ik er nog aan toe voegen dat je bij mij het overmatige drinken dus ook niet aan mijn uiterlijk kunt zien, anders zouden mensen er automatisch al anders op reageren, soms denken mensen dat als je iets niet van buitenaf kunt zien dat het dan ook allemaal wel niet zo erg zal zijn (geweest), overigens een misvatting waar ik mezelf mischien ook wel schuldig aan zou maken als ik deze ervaring niet had.
Ook voor jou, echt superknap dat je nu boven die drank blijft staan, wat me echt goed helpt is: Ik heb altijd een kan zelfgemaakte witte thee in de koelkast staan (zonder suiker, gewoon zo), als ik het wat moeilijk heb doordat ik juist weer even net iets te makkelijk over drank neig te gaan denken, dan drink ik die kan in één teug leeg, het maakt weer helemaal kalm en ik kan de gedachte aan drank weer makkelijk laten gaan, ook een koude douche op momenten het wat moeilijk is helpt enorm, maar daar is niet iedereen een voorstander van.
Ten eerste ben ik volledig met je eens dat verhalen zoals die van 2XBELLE me nog steeds het meest raken omdat ook ikzelf echt wel die kant op ging, ook ik was er voor mijn doen nog mooi op tijd bij en ben er kennelijk toch nog mooi op tijd mee kunnen stoppen, dat is al een heel geluk natuurlijk.
Ik haal geen drank meer in huis, dus ook mijn visite kan het met iets anders doen en anders maar niks, klinkt cru, maar drank voor een ander in huis halen lijkt me nu immers geen goed idee.
Wel had ik toen ik stopte op 25 aug. nog twaalf halve liters in huis in de koelkast zelfs, had ik zo kunnen pakken, maar toch maar niet gedaan, juist het feit dat ik die blikken bier heb kunnen weerstaan in voor mij juist de moeilijkste periode van het stopproces heeft me denk ik ook wel kracht gegeven.
Uiteindelijk zijn die twaalf halve liters bier na twee maanden droogstaan symbolisch ter afronding door de gootsteen gegaan, mijn god, wat kwam daar een vieze lucht vanaf ineens zeg.
Verder is het denk ik wel een (new) mindset, iedere gedachte aan drank zeg ik nog dagelijks ('Nee!) tegen en dat zal ik hoogstwaarschijnlijk de rest van mijn leven moeten blijven doen, voor mezelf heb ik daar geen moeite mee, ik weet inmiddels wat het waard is, maar jezelf moeten verantwoorden, telkens maar uit moeten leggen waarom jij voor jezelf die keuze gemaakt hebt, lijkt me echt verschrikkelijk zwaar.
Daarbij wil ik er nog aan toe voegen dat je bij mij het overmatige drinken dus ook niet aan mijn uiterlijk kunt zien, anders zouden mensen er automatisch al anders op reageren, soms denken mensen dat als je iets niet van buitenaf kunt zien dat het dan ook allemaal wel niet zo erg zal zijn (geweest), overigens een misvatting waar ik mezelf mischien ook wel schuldig aan zou maken als ik deze ervaring niet had.
Ook voor jou, echt superknap dat je nu boven die drank blijft staan, wat me echt goed helpt is: Ik heb altijd een kan zelfgemaakte witte thee in de koelkast staan (zonder suiker, gewoon zo), als ik het wat moeilijk heb doordat ik juist weer even net iets te makkelijk over drank neig te gaan denken, dan drink ik die kan in één teug leeg, het maakt weer helemaal kalm en ik kan de gedachte aan drank weer makkelijk laten gaan, ook een koude douche op momenten het wat moeilijk is helpt enorm, maar daar is niet iedereen een voorstander van.
zaterdag 5 december 2015 om 10:24
Ik snap niet dat sommige mensen zo aan blijven dringen om toch alcohol te drinken. Ik drink zelf graag een glaasje maar als iemand geen alcohol wilt drinken dan dring ik niet aan. Ik vraag me wel af hoe de stoppers dat doen als ze een verjaardag vieren of zo. Komt er dan voor de visite ook geen drank in huis?
zaterdag 5 december 2015 om 10:31
Allereest: TO, wat goed dat je gestopt bent! Heel veel succes in het volhouden komende maand!
Helpt het niet om gewoon open kaart te spelen met mensen? Gewoon te vertellen: "jullie hebben het wellicht niet altijd aan mij gezien, maar ik had een alcoholverslaving/probleem. Daar ben ik van afgekickt, maar om te voorkomen dat ik terugval, drink ik helemaal niet meer."
Dat is voor veel mensen een stuk makkelijker te bevatten dan iemand die opeens, zonder reden, niet meer "gezellig" mee drinkt.
Ik drink bijna niet vanwege gezondheidsredenen en als iemand al moeilijk doet, dan vertel ik dat gewoon eerlijk. Zo leg ik het probleem bij de ander neer, die zich dan meestal nogal een lul voelt omdat hij/zij zo heeft zitten aandrinken.
Helpt het niet om gewoon open kaart te spelen met mensen? Gewoon te vertellen: "jullie hebben het wellicht niet altijd aan mij gezien, maar ik had een alcoholverslaving/probleem. Daar ben ik van afgekickt, maar om te voorkomen dat ik terugval, drink ik helemaal niet meer."
Dat is voor veel mensen een stuk makkelijker te bevatten dan iemand die opeens, zonder reden, niet meer "gezellig" mee drinkt.
Ik drink bijna niet vanwege gezondheidsredenen en als iemand al moeilijk doet, dan vertel ik dat gewoon eerlijk. Zo leg ik het probleem bij de ander neer, die zich dan meestal nogal een lul voelt omdat hij/zij zo heeft zitten aandrinken.
zaterdag 5 december 2015 om 10:31
To, gebruik jij geen medicatie voor extra steun. Iemand heel dichtbij mij is nu bijna een jaar alcohol vrij. Deze persoon gebruikt sinds die tijd ook refusal als extra ondersteuning vooral nu in de decembermaand. Het is een extra stok achter de deur. Wellicht ook een optie voor je als je bang bent terug te vallen?
zaterdag 5 december 2015 om 10:38
Wauw, wat knap van je! Ik denk dat ik dat nu wel zou kunnen,
maar tot kort geleden niet.
Alhoewel dat zeg ik nu wel, maar wat je zegt, het blijft gewoon een terugkerend probleem.
Ik heb in september bijv. nog 3 weken achter mekaar weer gedronken. Dat was er dan wel eentje,
maar de week daarna al weer meer. Totdat ik merkte dat ik weer smoezen aan het verzinnen was en
dat ik echt op moet passen.
En het gaat als ik heel erg oppas en mn kop erbij houdt echt wel een paar x goed met eentje,
maar ook bij eentje worden je hersens toch weer getriggerd.
Echt controle houden is toch gewoon het makkelijkst als ik niet drink, en dat is inmiddels
inderdaad niet zo lastig meer.
Ik weet niet of je dit herkent, maar ik werd ook zo ziek van dat spul. Ik heb een vrij zwakke maag,
maar goed ik ben een binge drinker dus ik zuip gewoon door, ook als ik ziek werd.
Ik vind het zo fijn dat ik daar vanaf ben, en dat ze me niet meer naar de bushalte hoeven te rollen..
Voor visite drank halen doe ik ook niet, mijn probleem niet als ze lastig vinden.
Ja inderdaad, het afleidingslijstje, dat heb ik op aanraden van mijn beste vriend (die een eetverslaving heeft)
in het begin meteen gedaan.
En ik ben wat meer gaan snoepen, chocola helpt ook zeker haha!
Maar goed, net als jou vind ik het over het meestal niet lastig om niet te drinken.
Het vervelende is alleen (zal je wel herkennen) dat de moeilijke momenten
soms zo onverwacht komen...
Haha, wat goed dat je dat spul weggesmeten hebt. Dat herken ik ook, je bent dat
spul zo ontwent dat je alleen al van de geur al bijna over je nek gaat.
En, als ik wel een beetje drink dan merk ik veel eerder lichamelijke reactie.
Van jou ook echt knap!!! Zeker als je al op grotere hoeveel heden zit
zal dat ook lichamelijk echt wel lastig zijn om te stoppen met drinken.
Highfive! ga zo door Ice tea-junk !
(dat drink ik trouwens ook sinds ik niet meer drink, vooral groene ice tea, jammie!
En warme choco met slagroom als ik zielig ben )
maar tot kort geleden niet.
Alhoewel dat zeg ik nu wel, maar wat je zegt, het blijft gewoon een terugkerend probleem.
Ik heb in september bijv. nog 3 weken achter mekaar weer gedronken. Dat was er dan wel eentje,
maar de week daarna al weer meer. Totdat ik merkte dat ik weer smoezen aan het verzinnen was en
dat ik echt op moet passen.
En het gaat als ik heel erg oppas en mn kop erbij houdt echt wel een paar x goed met eentje,
maar ook bij eentje worden je hersens toch weer getriggerd.
Echt controle houden is toch gewoon het makkelijkst als ik niet drink, en dat is inmiddels
inderdaad niet zo lastig meer.
Ik weet niet of je dit herkent, maar ik werd ook zo ziek van dat spul. Ik heb een vrij zwakke maag,
maar goed ik ben een binge drinker dus ik zuip gewoon door, ook als ik ziek werd.
Ik vind het zo fijn dat ik daar vanaf ben, en dat ze me niet meer naar de bushalte hoeven te rollen..
Voor visite drank halen doe ik ook niet, mijn probleem niet als ze lastig vinden.
Ja inderdaad, het afleidingslijstje, dat heb ik op aanraden van mijn beste vriend (die een eetverslaving heeft)
in het begin meteen gedaan.
En ik ben wat meer gaan snoepen, chocola helpt ook zeker haha!
Maar goed, net als jou vind ik het over het meestal niet lastig om niet te drinken.
Het vervelende is alleen (zal je wel herkennen) dat de moeilijke momenten
soms zo onverwacht komen...
Haha, wat goed dat je dat spul weggesmeten hebt. Dat herken ik ook, je bent dat
spul zo ontwent dat je alleen al van de geur al bijna over je nek gaat.
En, als ik wel een beetje drink dan merk ik veel eerder lichamelijke reactie.
Van jou ook echt knap!!! Zeker als je al op grotere hoeveel heden zit
zal dat ook lichamelijk echt wel lastig zijn om te stoppen met drinken.
Highfive! ga zo door Ice tea-junk !
(dat drink ik trouwens ook sinds ik niet meer drink, vooral groene ice tea, jammie!
En warme choco met slagroom als ik zielig ben )
zaterdag 5 december 2015 om 10:41
quote:the-dowager schreef op 05 december 2015 @ 10:31:
Allereest: TO, wat goed dat je gestopt bent! Heel veel succes in het volhouden komende maand!
Helpt het niet om gewoon open kaart te spelen met mensen? Gewoon te vertellen: "jullie hebben het wellicht niet altijd aan mij gezien, maar ik had een alcoholverslaving/probleem. Daar ben ik van afgekickt, maar om te voorkomen dat ik terugval, drink ik helemaal niet meer."
Dat is voor veel mensen een stuk makkelijker te bevatten dan iemand die opeens, zonder reden, niet meer "gezellig" mee drinkt.
Ik drink bijna niet vanwege gezondheidsredenen en als iemand al moeilijk doet, dan vertel ik dat gewoon eerlijk. Zo leg ik het probleem bij de ander neer, die zich dan meestal nogal een lul voelt omdat hij/zij zo heeft zitten aandrinken.
Dat heb ik ook gedaan, dat is inderdaad wel heel erg handig, al moet je wel rekening houden
met (en dat heb ik dus ook) onbegrip. Dat ligt meer aan die persoon, en ik snap dat ook wel
want alcoholisme is een behoorlijk 'geniepige' en progressieve ziekte die heel onschuldig begint)
Allereest: TO, wat goed dat je gestopt bent! Heel veel succes in het volhouden komende maand!
Helpt het niet om gewoon open kaart te spelen met mensen? Gewoon te vertellen: "jullie hebben het wellicht niet altijd aan mij gezien, maar ik had een alcoholverslaving/probleem. Daar ben ik van afgekickt, maar om te voorkomen dat ik terugval, drink ik helemaal niet meer."
Dat is voor veel mensen een stuk makkelijker te bevatten dan iemand die opeens, zonder reden, niet meer "gezellig" mee drinkt.
Ik drink bijna niet vanwege gezondheidsredenen en als iemand al moeilijk doet, dan vertel ik dat gewoon eerlijk. Zo leg ik het probleem bij de ander neer, die zich dan meestal nogal een lul voelt omdat hij/zij zo heeft zitten aandrinken.
Dat heb ik ook gedaan, dat is inderdaad wel heel erg handig, al moet je wel rekening houden
met (en dat heb ik dus ook) onbegrip. Dat ligt meer aan die persoon, en ik snap dat ook wel
want alcoholisme is een behoorlijk 'geniepige' en progressieve ziekte die heel onschuldig begint)
zaterdag 5 december 2015 om 10:42
Hoi Blondie..,
Bij ons kan met verjaardagen best drank in huis, maar ook dan is gewoon bier en gewone wijn het uiterste, wat overblijft mogen de gasten mee naar huis nemen, anders giet ik het weer weg.
Maar net als wat Zelactrice zegt, vooral die sfeerbepalende/verziekende discussie van die zogenaamde beterweters, dat irritante opdringerige van sommigen die wel eerder bang lijken zelf plots van hun verslaving af te vallen omdat ze jou nuchter hebben gezien, die lijken mij ook het ergst.
Vriendelijk 'nee' zeggen zal ik ook zeker doen, maar na een poos gaat dat ook je strot een beetje uitkomen vrees ik, vooral van je familie en goede vrienden verwacht je nu eenmaal support, van de meeste krijg ik die ook vast wel, maar één persoon kan de sfeer narig verpesten als die al een flink neutje op heeft, wel zorg ik sowieso voor eigen vervoer, staat het me niet aan die sfeer daar, ben ik gelijk naar huis, anders heb ik er denk ik nog best lang last van, maar dat lijkt me net zo goed weer een beetje jammer, sneu voor de anderen ook.
Bij ons kan met verjaardagen best drank in huis, maar ook dan is gewoon bier en gewone wijn het uiterste, wat overblijft mogen de gasten mee naar huis nemen, anders giet ik het weer weg.
Maar net als wat Zelactrice zegt, vooral die sfeerbepalende/verziekende discussie van die zogenaamde beterweters, dat irritante opdringerige van sommigen die wel eerder bang lijken zelf plots van hun verslaving af te vallen omdat ze jou nuchter hebben gezien, die lijken mij ook het ergst.
Vriendelijk 'nee' zeggen zal ik ook zeker doen, maar na een poos gaat dat ook je strot een beetje uitkomen vrees ik, vooral van je familie en goede vrienden verwacht je nu eenmaal support, van de meeste krijg ik die ook vast wel, maar één persoon kan de sfeer narig verpesten als die al een flink neutje op heeft, wel zorg ik sowieso voor eigen vervoer, staat het me niet aan die sfeer daar, ben ik gelijk naar huis, anders heb ik er denk ik nog best lang last van, maar dat lijkt me net zo goed weer een beetje jammer, sneu voor de anderen ook.
zaterdag 5 december 2015 om 10:49
Dat heb ik precies zo websurfer, vooral dat uitleggen dat gaat zo je strot uithangen...
(vooral omdat ik gewoon echt niet snap waarom je je moet verantwoorden daarvoor.
Heb een hele lijst van supergoede smoezen om meteen af te zijn van dat gezeik,
probleempje is dat ik daar op momenten dat het handig is niet aan denk haha...
Dat is een goede trouwens, voor jezelf kiezen en gewoon weggaan
als je je ergens niet prettig voelt.
Ga ik onthouden.
He nou wilde ik nog wat zeggen maar dat weet ik niet meer...
(nee geen delirium )
(vooral omdat ik gewoon echt niet snap waarom je je moet verantwoorden daarvoor.
Heb een hele lijst van supergoede smoezen om meteen af te zijn van dat gezeik,
probleempje is dat ik daar op momenten dat het handig is niet aan denk haha...
Dat is een goede trouwens, voor jezelf kiezen en gewoon weggaan
als je je ergens niet prettig voelt.
Ga ik onthouden.
He nou wilde ik nog wat zeggen maar dat weet ik niet meer...
(nee geen delirium )
zaterdag 5 december 2015 om 10:52
quote:retrostar schreef op 05 december 2015 @ 10:42:
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.
Wat bedoel je precies?
Goed hoor websurfer. Denk alleen niet dat je na drie maanden kan zeggen dat je je verslaving he t overwonnen. Je hebt het onder controle maar zult altijd op je hoede moeten zijn. Veel succes deze maand en de rest
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.
Wat bedoel je precies?
Goed hoor websurfer. Denk alleen niet dat je na drie maanden kan zeggen dat je je verslaving he t overwonnen. Je hebt het onder controle maar zult altijd op je hoede moeten zijn. Veel succes deze maand en de rest
zaterdag 5 december 2015 om 10:53
quote:retrostar schreef op 05 december 2015 @ 10:42:
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.
Zucht. Daar gaan we weer....
(sorry, botte reactie maar ik kan ff niks anders, dit bedoelen we dus.
Wie heeft het over applaus voor overwinning.. we willen alleen een klein
beetje begrip en respect voor het feit dat wij niet drinken ipv de hele godganse dag
gezeik aan moeten horen waarom we niet drinken/dat we er best eentje kunnen nemen, dat we
ongezellig zijn enz)
We drinken bovendien vooral niet omdat we moslims zijn geworden die de hele dag met explosieven werken en dus
geconcentreerd bezig moeten zijn, nou goed...)
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.
Zucht. Daar gaan we weer....
(sorry, botte reactie maar ik kan ff niks anders, dit bedoelen we dus.
Wie heeft het over applaus voor overwinning.. we willen alleen een klein
beetje begrip en respect voor het feit dat wij niet drinken ipv de hele godganse dag
gezeik aan moeten horen waarom we niet drinken/dat we er best eentje kunnen nemen, dat we
ongezellig zijn enz)
We drinken bovendien vooral niet omdat we moslims zijn geworden die de hele dag met explosieven werken en dus
geconcentreerd bezig moeten zijn, nou goed...)
zaterdag 5 december 2015 om 11:01
quote:jippie55 schreef op 05 december 2015 @ 10:52:
[...]
Wat bedoel je precies?
Goed hoor websurfer. Denk alleen niet dat je na drie maanden kan zeggen dat je je verslaving he t overwonnen. Je hebt het onder controle maar zult altijd op je hoede moeten zijn. Veel succes deze maand en de rest
Dit klopt, helaas. Daar heb ik me in het begin nog wel op verkeken...
Ik realiseerde me toen nog niet dat dit een 'aangeboren' afwijking is in de hersenen
waarvoor je inderdaad altijd op je hoede moet zijn.
TO: gaat alcoholvrij bier bij jou of is dat een te groot risico?
Ik drink Radler 0, niet omdat het afgeleid is van, maar gewoon
omdat het lekker is. (sterker nog, ik ben zo gewend aan de Radler 0,
dat ik die met alcohol niet eens lekker vind...)
[...]
Wat bedoel je precies?
Goed hoor websurfer. Denk alleen niet dat je na drie maanden kan zeggen dat je je verslaving he t overwonnen. Je hebt het onder controle maar zult altijd op je hoede moeten zijn. Veel succes deze maand en de rest
Dit klopt, helaas. Daar heb ik me in het begin nog wel op verkeken...
Ik realiseerde me toen nog niet dat dit een 'aangeboren' afwijking is in de hersenen
waarvoor je inderdaad altijd op je hoede moet zijn.
TO: gaat alcoholvrij bier bij jou of is dat een te groot risico?
Ik drink Radler 0, niet omdat het afgeleid is van, maar gewoon
omdat het lekker is. (sterker nog, ik ben zo gewend aan de Radler 0,
dat ik die met alcohol niet eens lekker vind...)
zaterdag 5 december 2015 om 11:02
Hartstikke knap zeg, wat een goede stap!
Ik zou geen smoesjes met medicijnen en dergelijke gaan vertellen. Hoe lang ga je dat volhouden.
Het lijkt mij makkelijker om het op een moment toch te zeggen. Zonder dramatiek, gewoon 'Jongens, ik heb een probleem met drank, en daarom heb ik aan de bel getrokken en ben gestopt. Klaar.
Het is familie, waarom zou je smoesjes moeten vertellen, of je moeten verdedigen? Ik snap dat niet.
Ik zou geen smoesjes met medicijnen en dergelijke gaan vertellen. Hoe lang ga je dat volhouden.
Het lijkt mij makkelijker om het op een moment toch te zeggen. Zonder dramatiek, gewoon 'Jongens, ik heb een probleem met drank, en daarom heb ik aan de bel getrokken en ben gestopt. Klaar.
Het is familie, waarom zou je smoesjes moeten vertellen, of je moeten verdedigen? Ik snap dat niet.
zaterdag 5 december 2015 om 11:03
quote:retrostar schreef op 05 december 2015 @ 10:42:
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.Ik applaudisseer elke dag voor mezelf hoor. Dan zeg ik tegen mezelf dat ik het goed gedaan heb. 15 weken is idd kort, er zal heus wel een keer van de wagon gevallen worden.
als je behoefte krijgt aan applaus voor de overwinning dan gaan voor mijn gevoel alle alarmbellen rinkelen.Ik applaudisseer elke dag voor mezelf hoor. Dan zeg ik tegen mezelf dat ik het goed gedaan heb. 15 weken is idd kort, er zal heus wel een keer van de wagon gevallen worden.
zaterdag 5 december 2015 om 11:05
The Dowager,
Ik speel ook open kaart, ik vertel aan iedereen die het horen wil dat ik succesvol van de drank af ben en hoe blij ik daar mee ben, nuchtere mensen reageren er tot nu toe goed op en vooral heel begripvol, maar ik ben al wel gewaarschuwd voor mensen die zelf op zo'n feest op een gegeven moment al wat gedronken hebben, hoe die ineens een heel stuk minder begripvol kunnen zijn, natuurlijk moet ik daar boven staan, naar anderzijds kijkt het me op zo'n moment echt een domper voor de feestelijkheid zelf.
Nurcy..,
Ik gebruik geen medicijnen, dat wilde ik persé niet, wel heb ik gesprekken HA gehad waar ik nog steeds ieder moment op teruggaan vallen, ook mijn partner is een enorme steun evenals mijn kinderen die maar wat trots op hun veel fittere pappa zijn, medicatie had ik in het ergste geval mischien nog wel gedaan, maar echt liever niet.
Wel heb ik mijn leven drastisch op de schop genomen, gezondere voeding en veel meer lichaamsbeweging ter ontspanning en alles in mijn vrijetijdsbesteding, de detox, het koude douchen, minder zout en suiker...
...kortom; Een hele waslijst aan zaken die ik heb aangepast in mijn strijd tegen de drank, uiteraard ook de discipline die je daarmee jezelf oplegd, mijn gezondheid, uiterlijk en uithoudingsvermogen zijn er wel zo enorm op vooruit gegaan, ik voel me zeker weer 25 (ben 41), dus dat geef ik idd niet meer op.
Ik speel ook open kaart, ik vertel aan iedereen die het horen wil dat ik succesvol van de drank af ben en hoe blij ik daar mee ben, nuchtere mensen reageren er tot nu toe goed op en vooral heel begripvol, maar ik ben al wel gewaarschuwd voor mensen die zelf op zo'n feest op een gegeven moment al wat gedronken hebben, hoe die ineens een heel stuk minder begripvol kunnen zijn, natuurlijk moet ik daar boven staan, naar anderzijds kijkt het me op zo'n moment echt een domper voor de feestelijkheid zelf.
Nurcy..,
Ik gebruik geen medicijnen, dat wilde ik persé niet, wel heb ik gesprekken HA gehad waar ik nog steeds ieder moment op teruggaan vallen, ook mijn partner is een enorme steun evenals mijn kinderen die maar wat trots op hun veel fittere pappa zijn, medicatie had ik in het ergste geval mischien nog wel gedaan, maar echt liever niet.
Wel heb ik mijn leven drastisch op de schop genomen, gezondere voeding en veel meer lichaamsbeweging ter ontspanning en alles in mijn vrijetijdsbesteding, de detox, het koude douchen, minder zout en suiker...
...kortom; Een hele waslijst aan zaken die ik heb aangepast in mijn strijd tegen de drank, uiteraard ook de discipline die je daarmee jezelf oplegd, mijn gezondheid, uiterlijk en uithoudingsvermogen zijn er wel zo enorm op vooruit gegaan, ik voel me zeker weer 25 (ben 41), dus dat geef ik idd niet meer op.
zaterdag 5 december 2015 om 11:05
Ik ook niet Dragisa, je hebt wel gelijk, maar zoals je al zag, er blijven
best wel mensen die raar reageren omdat ze het op een of andere manier niet begrijpen,
of zich aangevallen voelen omdat ze zelf wel drinken, of weet ik veel daarom.
Het honderdduizendmiljoenontelbaar keer uit moeten leggen is bovendien
dodelijk vermoeiend.
Met een smoes ben je gewoon snel van het gezeik af, al heeft het bij mij ook
niet mn voorkeur... (al dan niet botte, hoe botter, hoe
sneller je van het gezeik af bent.
best wel mensen die raar reageren omdat ze het op een of andere manier niet begrijpen,
of zich aangevallen voelen omdat ze zelf wel drinken, of weet ik veel daarom.
Het honderdduizendmiljoenontelbaar keer uit moeten leggen is bovendien
dodelijk vermoeiend.
Met een smoes ben je gewoon snel van het gezeik af, al heeft het bij mij ook
niet mn voorkeur... (al dan niet botte, hoe botter, hoe
sneller je van het gezeik af bent.
zaterdag 5 december 2015 om 11:06
quote:Dragisa schreef op 05 december 2015 @ 11:02:
Hartstikke knap zeg, wat een goede stap!
Ik zou geen smoesjes met medicijnen en dergelijke gaan vertellen. Hoe lang ga je dat volhouden.
Het lijkt mij makkelijker om het op een moment toch te zeggen. Zonder dramatiek, gewoon 'Jongens, ik heb een probleem met drank, en daarom heb ik aan de bel getrokken en ben gestopt. Klaar.
Het is familie, waarom zou je smoesjes moeten vertellen, of je moeten verdedigen? Ik snap dat niet.
Mijn familie weet het ook, maar ik had het meer over kerst borrels e.d.
Het vraagt moed om aan jezelf toe te geven dat je een alcoholist bent en ik wil niet dat mensen die verder van mij afstaan ervan af weten. Ik hou de eer aan mezelf in dat geval.
Hartstikke knap zeg, wat een goede stap!
Ik zou geen smoesjes met medicijnen en dergelijke gaan vertellen. Hoe lang ga je dat volhouden.
Het lijkt mij makkelijker om het op een moment toch te zeggen. Zonder dramatiek, gewoon 'Jongens, ik heb een probleem met drank, en daarom heb ik aan de bel getrokken en ben gestopt. Klaar.
Het is familie, waarom zou je smoesjes moeten vertellen, of je moeten verdedigen? Ik snap dat niet.
Mijn familie weet het ook, maar ik had het meer over kerst borrels e.d.
Het vraagt moed om aan jezelf toe te geven dat je een alcoholist bent en ik wil niet dat mensen die verder van mij afstaan ervan af weten. Ik hou de eer aan mezelf in dat geval.
zaterdag 5 december 2015 om 11:07
quote:pomona-struik schreef op 05 december 2015 @ 11:03:
[...]
Ik applaudisseer elke dag voor mezelf hoor. Dan zeg ik tegen mezelf dat ik het goed gedaan heb. 15 weken is idd kort, er zal heus wel een keer van de wagon gevallen worden.Dat laatste hoeft zeker niet. Maar de bewustheid ervan dat het op de loer blijft liggen is wel handig
[...]
Ik applaudisseer elke dag voor mezelf hoor. Dan zeg ik tegen mezelf dat ik het goed gedaan heb. 15 weken is idd kort, er zal heus wel een keer van de wagon gevallen worden.Dat laatste hoeft zeker niet. Maar de bewustheid ervan dat het op de loer blijft liggen is wel handig
zaterdag 5 december 2015 om 11:25
Mischien was 'overwonnen' in mijn situatie nog wel een iets te groot woord idd, maar ik doel ook op de succesverhalen van mensen die het nu inmiddels al langer onder controle hebben, tevens vind ik dit voor mijn doen al best een hele overwinning en ligt voor mijn het euforische gevoel van trots ook niet in dat ene woord, maar het voelt alvast wel heel goed zo.
'Aplause' is overigens ook niets mis mee, ik heb geen moeite met dankbaar een buiging maken, daarbij is ook dat maar een woord in een context en begrijp ik er de goede bedoeling wel van.
Wat de smoesjes betreft is het mischien idd beter dat ik pas, maar telkens opnieuw het drankverleden-verhaal herhalen op zo'n avond, zie ik ook niet zitten, zelf bennik meer een voorstander van 'als iemand me drank aanbied zeg ik Nee! en daarmee is het einde onderwerp, zonder verder tekst en uitleg te geven over hoe en wat, maar ik vrees dat er toch op zijn minst wel één bij zal zijn die me (opzettelijk) op mijn bek wil laten gaan en dat die niet rust voor de hele sfeer voor iedereen is verpest, ik ken dat helaas maar al te goed!
Dat er overigens nog steeds een kans bestaat op een terugval besef ik mezelf heel goed, je hoeft er niet vanuit te gaan dat het nu nog persé mis zal gaan, maar die kans bestaat zelfs nog na 25 jaar gestopt zijn, maar iknwil volhouden en daar kies ik voor.
'Aplause' is overigens ook niets mis mee, ik heb geen moeite met dankbaar een buiging maken, daarbij is ook dat maar een woord in een context en begrijp ik er de goede bedoeling wel van.
Wat de smoesjes betreft is het mischien idd beter dat ik pas, maar telkens opnieuw het drankverleden-verhaal herhalen op zo'n avond, zie ik ook niet zitten, zelf bennik meer een voorstander van 'als iemand me drank aanbied zeg ik Nee! en daarmee is het einde onderwerp, zonder verder tekst en uitleg te geven over hoe en wat, maar ik vrees dat er toch op zijn minst wel één bij zal zijn die me (opzettelijk) op mijn bek wil laten gaan en dat die niet rust voor de hele sfeer voor iedereen is verpest, ik ken dat helaas maar al te goed!
Dat er overigens nog steeds een kans bestaat op een terugval besef ik mezelf heel goed, je hoeft er niet vanuit te gaan dat het nu nog persé mis zal gaan, maar die kans bestaat zelfs nog na 25 jaar gestopt zijn, maar iknwil volhouden en daar kies ik voor.
zaterdag 5 december 2015 om 11:27
quote:pomona-struik schreef op 05 december 2015 @ 11:06:
[...]
Mijn familie weet het ook, maar ik had het meer over kerst borrels e.d.
Het vraagt moed om aan jezelf toe te geven dat je een alcoholist bent en ik wil niet dat mensen die verder van mij afstaan ervan af weten. Ik hou de eer aan mezelf in dat geval.
Dat klopt, dan moet je toch aan jezelf toe gaan geven dat je een probleem hebt...
Ik ben echt met knikkende knieën en een 'wat doe ik hier' gevoel bij de Iriszorg binnen gewaggeld...
Ws: het is ook hartstikke goed en je mag ook trots zijn.
Ik wil niet zielig doen maar wij hebben niet gevraagd om dit probleem...
Het is een soort afwijking in de hersenen waar je mee geboren wordt. (Dit is wetenschappelijk aangetoond)
[...]
Mijn familie weet het ook, maar ik had het meer over kerst borrels e.d.
Het vraagt moed om aan jezelf toe te geven dat je een alcoholist bent en ik wil niet dat mensen die verder van mij afstaan ervan af weten. Ik hou de eer aan mezelf in dat geval.
Dat klopt, dan moet je toch aan jezelf toe gaan geven dat je een probleem hebt...
Ik ben echt met knikkende knieën en een 'wat doe ik hier' gevoel bij de Iriszorg binnen gewaggeld...
Ws: het is ook hartstikke goed en je mag ook trots zijn.
Ik wil niet zielig doen maar wij hebben niet gevraagd om dit probleem...
Het is een soort afwijking in de hersenen waar je mee geboren wordt. (Dit is wetenschappelijk aangetoond)
zaterdag 5 december 2015 om 11:41
Aangeboren of aangeleerd, bij mij is het denk ik aangeleerd vroeger van thuis uit, tot hoe ver het ook genetisch bepaald is en aangeboren weet ik niet, heb ik me (nog) nooit zo in verdiept, maar het ene sluit het andere niet uit, wellicht dat de ene genetisch gezien wat vatbaarder is voor bepaalde verslavingen, hoe dan ook, het is sowieso knap als je het voor jezelf kunt beheersen en er boven kunt blijven staan.
Gewoon knap dat je de moed niet opgeeft en er iets aan doet in je voordeel, goed bezig!
Gewoon knap dat je de moed niet opgeeft en er iets aan doet in je voordeel, goed bezig!